Régime après un AVC ischémique

Il n'y a que quelques recommandations sur la façon d'éviter une maladie récurrente - un AVC. Si vous les suivez en même temps que les ordonnances du médecin, une seconde attaque ou une attaque primaire peut être différée et peut être oubliée. En particulier, l’alcool peut causer jusqu’à 60% des crises répétées. Essayons d’examiner systématiquement ces astuces pour éviter un accident vasculaire cérébral secondaire.

Les principes de base de la nutrition

Règles que tout médecin traitant un AVC ou une autre maladie du système cardiovasculaire vous écrira:

L'alcool, le tabagisme et l'abus d'autres drogues sont vos principaux ennemis dans la lutte contre les maladies du système SS. Si vous ne pouvez pas cesser brusquement de consommer de l'alcool, fixez-vous une règle: pas plus de 1 tasse de vin sec (150-200 ml) ou 0,5 bière par jour. Même à ces doses, il est conseillé de boire de l'alcool tous les jours, au moins 2 à 3 fois par semaine.
Entrée réduite dans le régime des doses de sel et de sucre.
Réduire la quantité de cholestérol - rejet de la margarine, des graisses transgéniques, d’autres sources, y compris réduction de l'huile de tournesol et des œufs.
Couper dans des plats de farine qui ont à peu près le même effet que l'alcool pour un accident vasculaire cérébral.
L'utilisation réduite après un coup de produits fumés, des conserves et des légumes marinés.

Que recommande-t-on d'inclure dans le régime pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et après une maladie?

Tout d’abord, il s’agit de légumes et de fruits, en particulier de salades riches en fibres, de soupes en purée, cuites au mélangeur et cuites à la vapeur. Aussi fruits secs qui empêchent les accidents vasculaires cérébraux - abricots secs, pruneaux, dattes. N'oubliez pas les produits à base de lait fermenté - le kéfir et le fromage cottage, qui peuvent être combinés avec succès avec les mêmes carottes, bananes et autres fruits et légumes contenant du potassium, repoussant sans cesse un trait.

Après un accident vasculaire cérébral, un apport en liquide suffisant doit être absorbé: 1 à 1,5 litre par jour. Après un AVC, vous ne devez pas donner au patient beaucoup de liquide au début: prenons 100 à 150 ml par petites portions 5 fois par jour.

N'oubliez pas que vous pouvez prévenir les accidents cérébrovasculaires à 100% uniquement en consultant votre médecin et en gardant des antécédents d'évolution de la maladie. Le régime alimentaire après un AVC ischémique doit être équilibré et contenir les substances suivantes:

La viande en tant que source de protéines - un régime à base de viande vous permet d’accélérer la croissance de la masse musculaire et de raviver les cellules nerveuses. L'accident vasculaire cérébral est transféré avec une lutte et une restauration appropriées du corps lorsqu'il dispose de suffisamment de «matériau de construction».
Les glucides sous forme de fruits et légumes frais, céréales grossières, vous permettent de normaliser le métabolisme énergétique après un AVC ischémique.
En particulier, les accidents vasculaires cérébraux soignent et empêchent la consommation de fruits et de légumes violets et rouges: grenade, raisins, aubergines, betteraves, chou rouge, etc. Ces produits contiennent des anticyanidines.
Quant aux antioxydants, qui poussent également le cerveau à l’arrière-plan, ils incluent non seulement les acides de fruits, mais également l’acide acétylsalicylique, une méthode peu coûteuse et populaire de prévention des AVC. Ainsi que d'autres médicaments à base d'antioxydants.

Conseils pour suivre un régime après un AVC

Ce qui devrait être exclu du régime

Le plus important est d’exclure l’alcool de votre menu, comme le tabac, et de suivre les instructions de votre médecin. En ce qui concerne l’auto-traitement, l’alcool ne peut servir que de catalyseur auxiliaire dans la fabrication de remèdes médicinaux et traditionnels.

Regardons les faits en face: l'alcool en petites quantités - la dose admissible de 30 à 60 ml d'alcool ou d'un verre de vin par jour - est même au contraire utile pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux récurrents. En agissant comme un bloqueur pour la formation de caillots dans le sang et en dilatant les parois des vaisseaux sanguins, l’alcool abaisse de ce fait la pression artérielle. Mais le surdosage peut provoquer des convulsions vasculaires en peu de temps!

Attention aux aliments contenant du potassium! Ainsi, par exemple, un régime après un AVC implique la prise de carottes. En petites quantités, les vitamines et le carotène, ainsi que le potassium, sont bénéfiques. Toutefois, si vous utilisez cette culture de racines au moins 5 fois par semaine, vous remarquerez que le produit diminue les performances de 5 fois et augmente le risque d'accident vasculaire cérébral pour ceux qui n'en ont pas et ne devraient pas l'avoir de 68%.

Vous pouvez récupérer d'un accident vasculaire cérébral à la maison. N'oubliez pas de boire une fois par jour.

Les médecins recommandent également d'éviter de consommer de grandes quantités:

Graisses saturées d'origine transgénique, hydrogénée et animale. En tant que source de LDL-cholestérol, ils agissent comme un catalyseur pour les accidents vasculaires cérébraux ischémiques répétés.
Produits laitiers et œufs pour la même raison. Le kéfir et le fromage cottage faibles en gras sont acceptables en petites quantités.
Viande rouge
Huiles végétales de faible qualité et en grande quantité.
Farine et sucré.

En général, manger chaque jour de la viande contenant des couches grasses (agneau, porc, saindoux, etc.) augmente de moitié le risque de devenir défavorable à un AVC ischémique. À titre de comparaison, la quantité d'alcool consommée dépasse la norme, ce qui permet de réduire de 30 à 40% le risque de contracter une maladie telle qu'un accident cérébrovasculaire. La réponse à la question, qu'est-ce qui est plus utile pour le cerveau - la viande ou l'alcool, est plutôt ambiguë.

Ce que nous incluons dans le régime

Certes, le régime alimentaire du patient devrait contenir des vitamines et des oligo-éléments pour rétablir l’équilibre des substances. Les principaux avantages pour le cerveau sont la vitamine B6 contenue dans les fruits et les légumes, le pain noir et le pain de grains entiers. L'action B6 consiste à réduire l'homocystéine en tant que principale cause de l'accident ischémique cérébral.

La B6 se trouve dans les épinards, le poisson salé (hareng ou saumon), les carottes, le germe de blé et les graines, le brocoli et les pois.

Tandis que l’alcool détruit les parois des vaisseaux sanguins, les grains entiers, les asperges, le brocoli et les autres produits énumérés ci-dessus les renforcent. Cela ne signifie pas que vous pouvez combiner l'alcool avec eux et supposer que l'équilibre est équilibré! En d'autres termes, le plat préféré de nombreuses personnes - la vodka pour le hareng avec du pain noir - n'est ni la prévention de l'AVC ischémique cérébral, ni son traitement.

Les médecins conseillent de manger beaucoup de poisson de mer, en le remplaçant si possible par de la viande. Le poisson contient de l’acide alpha-linoléique utile et d’autres acides gras saturés en oméga-3, qui sont très efficaces dans les accidents vasculaires cérébraux ischémiques. Le régime devrait également contenir du potassium, qui abaisse la pression artérielle. Mais, comme mentionné précédemment, en petites quantités.

Qu'est-ce que vous devez faire particulièrement attention?

Il arrive qu'après avoir souffert de la maladie - un accident cérébrale, le patient a des problèmes de déglutition. Risque particulièrement élevé de parésie et d'anomalies dans le travail du tube digestif chez ceux qui ont souvent consommé de l'alcool. Dans ce cas, il est recommandé de donner un aliment qui minimise l’effort d’avaler - soupes, purée de pommes de terre, liquides, etc.

Le sodium est l'un des oligo-éléments qui augmente la pression artérielle. Après un accident vasculaire cérébral, le cerveau doit être évité d'une utilisation excessive.

Cela ne signifie pas que le sodium, comme l'alcool, doit être complètement exclu. Assurez-vous que l'apport quotidien ne dépasse pas 300 mg en équivalent net. Cela est particulièrement vrai pour la consommation d'aliments salés.

Il a été mentionné précédemment que les aliments ne devraient pas contenir de graisses transgéniques. Cependant, le corps a besoin d'acides gras monoinsaturés et polyinsaturés. Le régime devrait impliquer leur consommation afin d'empêcher le ré-AVC du cerveau. Accident vasculaire cérébral ischémique peut prévenir les huiles de colza et d'olive, ainsi que de soja.

Recommandations médicales: la nutrition doit être équilibrée

L'alcool et le tabagisme sont exclus au minimum. Si auparavant cette personne n'avait pas l'habitude de boire beaucoup de liquides, il convient maintenant de la prendre pour règle. Afin de prévenir les accidents vasculaires cérébraux ischémiques et de maintenir les fonctions hématopoïétiques par jour, vous devez boire 30 ml d’eau pure pour chaque kilo de votre poids. La norme pour un adulte peut donc être de 1,8 à 2,2 litres.

La règle la plus importante est de manger en petites portions et de ne pas trop manger. Notez également que les autres médicaments prescrits pour les accidents cérébrovasculaires devraient interagir avec les compléments alimentaires et les produits sur lesquels le régime est construit. Par exemple, la warfarine nécessite la consommation de vitamine K en quantité normale comme anticoagulant auxiliaire. Mais un excès brutal de la vitamine K peut entraîner une hémorragie sous la forme d'un AVC hémorragique du cerveau!

Un nouvel outil pour la réadaptation et la prévention des accidents vasculaires cérébraux, qui a une efficacité étonnamment élevée - la collection monastique. La collection du monastère aide vraiment à faire face aux conséquences d'un accident vasculaire cérébral. De plus, le thé maintient la pression artérielle normale.

Conclusions

Accident vasculaire cérébral - une maladie dont le traitement est directement associé au bon régime alimentaire. Ses principes ne sont pas trop durs et complexes. Même une personne en bonne santé aura intérêt à y adhérer, puis l’AVC ischémique sera relégué au second plan.

Êtes-vous à risque si:

avoir des maux de tête soudains, des mouches clignotantes et des vertiges;
la pression "saute";
se sentir faible et fatigué rapidement;
ennuyé par des bagatelles?

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Régime alimentaire après un AVC ischémique et hémorragique: principes, menu approximatif pour une semaine

Une alimentation après un AVC est l’une des mesures de rééducation nécessaires pour réduire considérablement le temps de récupération.

Un accident vasculaire cérébral est une pathologie aiguë qui se développe lorsque l'approvisionnement en sang d'une certaine partie du cerveau est perturbé. Le manque de circulation sanguine entraîne une privation d'oxygène dans le cerveau. C'est pourquoi les neurones situés dans la région où l'approvisionnement en sang est altéré sont endommagés et meurent.

Selon la cause des troubles circulatoires, il existe deux formes d'accident vasculaire cérébral:

ischémique - se produit lorsque survient en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers le cerveau, ou de leur obstruction (blocage). Un caillot sanguin bloqué, une particule de graisse, des bulles d'air, des excroissances tumorales, des cicatrices ou des plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins peuvent bloquer l'écoulement du sang;
hémorragique - survient en cas de rupture du vaisseau cérébral et de libération de sang dans les tissus cérébraux, au cours de laquelle l'organe est saturé et pincé La cause de l'hémorragie cérébrale peut être un anévrisme ou une violation de l'intégrité de la paroi vasculaire due à l'athérosclérose, ainsi qu'une pression constante sur la paroi du vaisseau durant l'hypertension.

En plus des raisons principales, il existe des facteurs de risque qui sont les mêmes pour les deux formes d’AVC cérébral. Ceux-ci incluent ceux qui ne peuvent pas être affectés (hérédité, vieillesse, anomalies congénitales du système cardiovasculaire) et les facteurs liés au mode de vie d'une personne. Le régime alimentaire est l'un des principaux facteurs de risque.

Le tableau 10, conçu pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, comprend des produits qui améliorent la circulation sanguine et renforcent le cœur et les vaisseaux sanguins. Ce régime convient aux hommes et aux femmes.

Le régime est faux

Un mode de vie sédentaire et une alimentation irrationnelle et excessive conduisent à l'obésité et à une augmentation du taux de cholestérol dans le sang. Le premier facteur augmente la charge sur les vaisseaux et conduit au développement d'une hypertension persistante, c'est-à-dire à une pression constamment élevée dans les vaisseaux, le second contribue au dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques et au développement de l'athérosclérose. Par conséquent, le menu du régime alimentaire pour les accidents cérébrovasculaires doit être conçu pour réduire les effets des facteurs dommageables sur le corps, aider à rétablir les fonctions perdues et à prévenir les conséquences négatives des accidents vasculaires cérébraux et des rechutes.

Que pouvez-vous manger avec un accident vasculaire cérébral, et quoi - c'est impossible? Combien en coûte-t-il pour nourrir le patient pendant différentes périodes de rééducation et en quoi le régime alimentaire sera-t-il différent après un AVC ischémique et hémorragique?

Quel régime convient-il à un patient après un AVC?

Les règles de base d'un régime après un AVC:

Minimiser la consommation de sel. Si possible, vous devriez abandonner complètement le sel, mais sa consommation est autorisée jusqu'à 5 g par jour. Un excès de sel entraîne une augmentation de la pression, ce qui est extrêmement dangereux après un accident vasculaire cérébral. À cet égard, tous les aliments salés et marinés sont interdits.
Limitez votre consommation de graisse animale. Cela aidera à réduire les taux de cholestérol dans le sang, à éliminer les plaques d'athérosclérose des vaisseaux et à rétablir le flux sanguin physiologique dans les artères.
Lors de la cuisson, utilisez de l'huile végétale: colza, soja, olive ou tournesol.
Exclure ou au moins limiter à 50 grammes par jour de consommation de sucre.
Inclure dans le menu du jour une grande quantité de fibres, ce qui facilite la digestion et aide à réduire la glycémie. La cellulose se trouve en grande quantité dans les céréales, le son, les légumes et les fruits secs.
Consommez au moins deux fois par semaine des fruits de mer. Ils contiennent beaucoup d'acides gras polyinsaturés, en particulier d'oméga-3. Ces substances améliorent le fonctionnement du cerveau, aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et réduisent le taux de cholestérol dans le sang.
Enrichissez le régime avec des vitamines et des minéraux. Le plus important pour les patients après un AVC: la vitamine B6 (trouvée dans les carottes, les graines de tournesol, les épinards, les noix, les pois, le saumon et le hareng); acide folique (asperges et brocolis); potassium (dans les légumineuses, les fruits, les légumes, les grains entiers, les bananes, le poisson).

L'alcool nuit au système cardiovasculaire, de sorte que l'alcool (bière, vodka, brandy, etc.) est strictement interdit.

Manger devrait être au moins 4 fois par jour, et de préférence 5-6, en petites portions. La quantité totale de produits par jour ne doit pas dépasser 2 kg. La consommation d'eau et d'autres liquides est négociée avec votre médecin. Dans la plupart des cas, il est permis de ne pas boire plus d'un litre de liquide par jour.

Liste des produits autorisés

Après un accident vasculaire cérébral, de nombreux plats et aliments sont interdits. Néanmoins, la liste des produits pouvant être consommés et même recommandés est suffisamment longue pour offrir un menu varié chaque jour.

Viande et poisson maigres autorisés, cuits au four ou bouillis:

Vous pouvez manger du blanc d'œuf à la coque.

De la croupe recommandée:

En plus du pain noir et du pain de grains entiers, les biscuits salés et les biscuits maigres sont autorisés.

Purée de pommes de terre recommandée, accompagnements, casseroles de légumes: citrouille, courgettes, aubergines, tomates, carottes, concombres, pommes de terre bouillies ou cuites au four, chou blanc, chou-fleur et autres types de chou.

Il est utile d'ajouter l'oignon, l'ail, le persil, le raifort, l'aneth et le fenouil.

Les desserts qui peuvent être inclus dans le régime après un accident vasculaire cérébral - fruits, fruits secs, confitures ou en conserve, confiture, guimauve. Sont également autorisés les gels, puddings, marmelades, bonbons aux succédanés du sucre, habituellement utilisés dans le traitement du diabète.

Parmi les boissons autorisées: compotes, boissons aux fruits savoureuses, kvas, gelée, jus de fruits et de légumes frais, tisanes, thé faible et thé au lait. Parfois, il est permis de boire du cacao.

Si possible, vous devriez abandonner complètement le sel, mais sa consommation est autorisée jusqu'à 5 g par jour. Un excès de sel entraîne une augmentation de la pression, ce qui est extrêmement dangereux après un accident vasculaire cérébral.

Les médecins recommandent aux médecins d’utiliser occasionnellement, c’est-à-dire une à deux fois par semaine:

soupes au lait;
céréales sucrées;
guimauve, confiture, miel;
boeuf, agneau;
hareng, saumon, thon, maquereau;
fromage fondu;
oeufs entiers;
le beurre;
les pâtes;
compote de pommes de terre.

Les premiers plats peuvent être cuisinés sur de la viande faible, du bouillon de poisson, ainsi que sur des légumes.

Le dernier repas doit être modéré et au plus tard trois heures avant le sommeil.

Produits interdits après un AVC

Liste des aliments et des plats interdits après un AVC:

viande frite et fumée;
porc;
la peau de l'oiseau;
tous les types de saucisses (surtout gras);
poisson frit et fumé;
bouillons riches;
crème, lait concentré;
la mayonnaise;
biscuits, muffins;
la semoule;
pommes de terre frites, chips;
les légumineuses (pois, haricots, etc.);
radis;
navet;
le rutabaga;
les épinards;
oseille;
des raisins;
tous les types de champignons;
crème glacée;
crèmes de crème;
chocolat, fudge, caramel au beurre;
restauration rapide

Le café et le thé forts, les boissons gazeuses, les nectars manufacturés et les boissons aux fruits ne sont pas autorisés. L'alcool nuit au système cardiovasculaire, de sorte que l'alcool (bière, vodka, brandy, etc.) est strictement interdit. En fin de période post-AVC, avec l'autorisation d'un médecin, il est permis de boire un verre de vin rouge sec naturel de temps en temps.

Alimentation après un accident vasculaire cérébral à la maison

Comment faire un menu pour un patient victime d'un AVC? La durée du traitement hospitalier peut être différente, mais le plus souvent, les patients rentrent chez eux six jours après le début de la maladie.

Il est nécessaire de limiter la consommation de graisses animales. Cela aidera à réduire les taux de cholestérol dans le sang, à éliminer les plaques d'athérosclérose des vaisseaux et à rétablir le flux sanguin physiologique dans les artères.

Pour leur fournir un régime alimentaire complet et équilibré à la maison, ainsi que pour tenir compte de la compatibilité des produits, vous pouvez utiliser des rations toutes faites. Le tableau 10 en est un. Ce régime, conçu pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, comprend des produits qui améliorent la circulation sanguine et renforcent le cœur et les vaisseaux sanguins. Le tableau 10 convient aux hommes et aux femmes.

Principes de la table de régime numéro 10:

diviser les repas - 5 à 6 repas par jour en petites portions;
l'apport en glucides ne dépasse pas 400 g par jour, les protéines - environ 90 g par jour, les lipides - environ 70 g par jour;
liquide - jusqu'à 1,2 litres par jour.

Exemple de menu pour la semaine

Premier petit déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau, yaourt ou œuf à la coque.
Le deuxième petit déjeuner: salade de fruits.
Déjeuner: soupe aux légumes avec orge perlée, escalope de poulet cuite à la vapeur avec purée de légumes, compote de fruits secs.
L'heure du thé: bouillon de dogrose, banane.
Dîner: poisson bouilli, légumes cuits à la vapeur, pour le dessert - Pudding au fromage blanc avec des baies, tisane sans sucre.
Dîner tardif: un verre de kéfir.

Premier petit déjeuner: bouillie de riz au lait, thé sans sucre.
Deuxième petit déjeuner: purée de fruits.
Déjeuner: soupe aux légumes avec légumes verts frais, une petite portion de boeuf bouilli avec un plat d'accompagnement de chou-fleur, de la gelée.
Coffre-fort: compote de fruits secs.
Dîner: casserole de fromage blanc avec des morceaux de fruits ou de baies, poisson bouilli faible en gras, salade de légumes frais.
Dîner tardif: kéfir.

Premier petit déjeuner: flocons d'avoine au lait, compote.
Le deuxième petit déjeuner: pudding aux carottes.
Déjeuner: soupe de légumes au riz, escalope de poulet cuite à la vapeur avec garniture de légumes, jus de fruits.
Déjeuner: décoction de rose sauvage.
Dîner: fromage cottage faible en gras avec des herbes, poisson bouilli.
Dîner tardif: kéfir.

Il faut inclure dans le menu du jour, une grande quantité de fibres, un effet positif sur la digestion et aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang.

Premier petit déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau, thé sans sucre.
Le deuxième petit déjeuner: fruits cuits au four.
Déjeuner: soupe aux légumes, un petit morceau de bœuf avec chou-fleur et haricots verts, gelée de fruits.
Déjeuner: compote de fruits secs à la cannelle.
Dîner: pudding au fromage blanc, poisson cuit au four avec garniture de légumes, tisane sans sucre.
Dîner tardif: kéfir.

Premier petit déjeuner: omelette d'un œuf à la tomate, bouillie de sarrasin avec un petit morceau de beurre, compote.
Le deuxième petit déjeuner: salade de fruits.
Déjeuner: bouillon de légumes, escalope de poulet à la vapeur, accompagnement de légumes bouillis, compote.
L'heure du thé: bouillon de dogrose, banane.
Dîner: boulettes de poisson et purée de chou-fleur au dessert - fromage cottage ou yogourt aux baies.
Dîner tardif: kéfir ou lait.

Premier petit déjeuner: bouillie de riz au lait, thé au citron.
Le deuxième petit déjeuner: salade de fruits.
Déjeuner: soupe aux légumes avec orge perlée, escalope de poulet cuite à la vapeur avec purée de légumes, compote de fruits secs.
L'heure du thé: gelée de fruits.
Dîner: poisson cuit, courgettes cuites au four pour le dessert, dessert - cocotte de fromage blanc, tisane sans sucre.
Dîner tardif: kéfir.

Premier petit déjeuner: fromage cottage aux raisins secs, thé faible sans sucre.
Le deuxième petit déjeuner: riz au lait.
Déjeuner: soupe de légumes aux herbes fraîches, poitrine de poulet sans peau avec purée de légumes, un verre de gelée.
Déjeuner: décoction de rose sauvage.
Dîner: poisson bouilli, garniture de légumes cuits.
Dîner tardif: un verre de ryazhenka.

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Qu'est-ce qui peut et ne peut pas manger après un AVC?

Un régime alimentaire après un accident vasculaire cérébral est un élément important du rétablissement de la santé, car la nourriture détermine non seulement le teint, mais également le bien-être des personnes après leur maladie. Les recommandations de l'école soviétique de nutrition clinique, élaborées il y a près de 100 ans, mais toujours pertinentes et efficaces jusqu'à présent grâce à une approche scientifique approfondie, permettent de progresser plus rapidement. Ceci est confirmé par leur utilisation non seulement par les médecins pour le rétablissement des patients après une maladie, mais également par les diététistes à la mode pour élaborer des programmes de nutrition.

Principes d'un régime après un AVC

Malgré les différences dans les causes de ces maladies, le régime alimentaire après un AVC ischémique et hémorragique est similaire. Le système de puissance développé pour de tels cas par le professeur Pevzner est utilisé. Suivre le régime proposé aide à améliorer les fonctions du cœur et des vaisseaux sanguins, soulage et aide les reins et le foie à fonctionner plus facilement et mieux, traite très soigneusement les organes digestifs, normalise le métabolisme.

En ce qui concerne la nutrition après un accident vasculaire cérébral à la maison, vous devez tenir compte du fait que les personnes ayant un poids normal peuvent en consommer 2600 kcal par jour, mais en cas d’excès de poids, un maximum de 2300. La composition de l’aliment doit être la suivante surpoids et surpoids):

100/90 g - protéines, et plus de la moitié devraient être des animaux;
350/300 g - composant glucidique;
80/70 g - partie grasse;
liquide, en plus d'être contenu dans les aliments - 1,2 l.

Le sel est limité à l'exclusion complète. Convalescent doit apprendre à gérer les sels présents dans les produits. Tout ce que vous pouvez manger après un AVC ne doit pas irriter la digestion, exciter les vaisseaux sanguins, les nerfs, le cœur. Les repas difficilement digestibles ne sont pas autorisés, mais les aliments qui ajoutent des vitamines au régime alimentaire (en particulier C et B), des substances lipotropes, du potassium et du magnésium sont obligatoires. La teneur en aliments alcalinisants - légumes, fruits, produits laitiers - augmente, et il vaut mieux acheter ces derniers sans gras ou avec un minimum de gras, le maximum autorisé étant de 5%. Et les produits laitiers devraient être abandonnés. L'inclusion de fruits de mer dans le menu est la bienvenue.

Un régime après un AVC ne doit pas contenir de produits semi-finis - ils contiennent beaucoup de gras trans, d’agents de conservation et de sel, ce qui augmente le volume sanguin. Il n'est pas nécessaire de manger des aliments inhabituels après un AVC. Mais ils préparent la nourriture sans sel, ajoutant du sel, si nécessaire, uniquement à table, avant utilisation. Le poisson et la viande sont bouillis, la volaille est retirée de la volaille, les légumes sont broyés et plus ils contiennent de fibres grossières, plus la viande est broyée. Des plats chauds sont servis.

Recommandations sur la composition du régime

En sélectionnant le menu, vous devez faire attention à la teneur en calories et à la composition en oligo-éléments:

Le brocoli, les asperges et les produits à base de céréales complètes fournissent au corps de l'acide folique.
Après un AVC ischémique (ou infarctus cérébral) ou hémorragique, des produits contenant beaucoup d’antioxydants - fruits et légumes - doivent être présents. Il est prouvé que les personnes dont le régime alimentaire ne représente pas moins de la moitié du fruit, sont 30% moins sujettes aux accidents vasculaires cérébraux.
Besoin de manger plus d'aliments contenant des vitamines B.₆: pain de grains entiers, germe de blé, carotte, légumes, fruits. La vitamine B est impliquée dans la réduction du niveau d'homocystéine et, par conséquent, du risque d'accident vasculaire cérébral.
Il est important de manger des aliments riches en potassium. Il s’agit de poisson et, encore une fois, de produits à base de céréales complètes, de fruits et de légumes. Le potassium réduit la teneur en sodium du corps, aide à prévenir les phénomènes d'hypertension, ce qui aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Ce microélément est riche en produits vendus dans tous les magasins - pommes de terre, pruneaux, bananes, oranges, tomates.
Un régime équilibré pour les accidents cérébrovasculaires devrait contenir de la viande maigre, mais il n’est pas nécessaire de s’impliquer - il n’ya pas plus d’une fois par jour.

La combinaison de ces mesures aidera à normaliser l’état des vaisseaux, le corps recevra suffisamment de nutriments et augmentera la saturation en oxygène des tissus, y compris les tissus cérébraux.

Étant donné que la nutrition après un AVC ischémique ne diffère pas du régime alimentaire prescrit après son type hémorragique, vous devez vous concentrer sur les recommandations suivantes relatives à l'utilisation de produits (ce régime est également utilisé pour le traitement de microstroke):

Les graisses ne sont autorisées que sous forme de beurre non salé de légumes, de ghee et de crème. Ils font cuire de la nourriture sur eux. Les graisses culinaires utilisées, par exemple, dans les pâtisseries sucrées, ainsi que les graisses de viande sont interdites - elles nuisent à la santé des patients.
Les collations doivent être composées uniquement de produits autorisés, y compris une salade avec vinaigrette à l’huile végétale, les salades à base de carottes râpées et les fruits de mer sont les bienvenus. Les salades de fruits peuvent être garnies de yogourt faible en gras. Dans le régime devrait être ajouté le chou marin.
De céréales préparer des céréales friables, casseroles, krupeniki. La semoule et le riz sont peu utilisés et les pâtes cuites ne sont pas maltraitées. Les légumineuses sont strictement interdites.
Produits laitiers - faibles en gras (produits laitiers, lait, fromage cottage). Il est nécessaire de limiter la crème, la crème sure, car leurs options sans gras en vente ne se produisent pas. Par conséquent, ces produits sont ajoutés progressivement aux aliments préparés. Le fromage est exclu du régime.
La viande est choisie que faible en gras. Il est cuit, éventuellement plus torréfié. Les saucisses, la viande en conserve, les plats d'abats sont interdits.
Les boissons sont servies sous forme de thé infusé, de bouillon de hanches. Le lait est ajouté aux boissons à base de café. Les jus de légumes doivent être sans sel et les fruits et baies sucrés doivent être dilués avec de l'eau. Jus de raisin en raison de l'augmentation de la douceur est limité. Le thé et le café fortement brassés, ainsi que le cacao sont exclus.
Les légumes sont bouillis, la cuisson est autorisée. Le menu comprend des pommes de terre, chou-fleur, concombres, tomates, laitue, carottes, potiron, courgettes, betteraves. Le persil, les oignons verts et l'aneth ne sont ajoutés qu'aux plats préparés.
Les épices et les sauces sont cuites sans épices, elles excluent donc tout ce qui contient du raifort, de la moutarde, du poivre, de l'ail, des bouillons de champignons, du poisson ou de la viande. Vous pouvez utiliser l'acide citrique, le laurier, la cannelle, la vanilline.
L'oiseau est utilisé non gras, sans peau. De la même manière que dans le cas des produits à base de viande, il peut être cuit, puis cuit. Sous la forme de conserves de volaille n'est pas autorisé à utiliser.
Le poisson est utilisé maigre, bouilli, alors vous pouvez faire cuire. Fruits de mer bouillis utiles, produits avec leur utilisation. Le poisson et les fruits de mer en conserve, le caviar, le poisson salé et fumé sont interdits.
Les bonbons sont utilisés sous forme de confiture, miel, sucre, bonbons sans composants de chocolat et, en cas d'obésité, les bonbons énumérés sont exclus. Vous pouvez faire de la gelée de lait, cuire des compotes. Chocolat interdit, gâteaux, ainsi que toute la pâte sucrée.
Les soupes peuvent être consommées à 250-400 g par portion. Ils doivent être végétariens. Des soupes aux fruits et au lait sont également cuites. Vous pouvez manger des betteraves. Les soupes sont préparées avec des légumes verts, de la crème sure faible en gras et du yogourt faible en gras. L'utilisation de bouillons de champignons, viande, poisson est interdite.
Les fruits et les baies sont utilisés complètement émiettés, avec une pulpe molle, sans fibres grossières.
Les produits à base de pain et de farine de blé sont consommés séchés ou cuits la veille. Vous pouvez manger des pâtisseries maigres. Bouffée et pâtisserie sont interdites, vous ne pouvez pas aussi manger du pain des pâtisseries fraîches, des crêpes, des crêpes.
Les œufs (pas plus d'un par jour) sont consommés uniquement dans le smyatku, préparez des omelettes cuites à la vapeur ou cuites au four, de préférence uniquement à partir de protéines. Il vaut mieux ne pas inclure les jaunes dans la nourriture du patient. Œufs à la coque interdits, œufs au plat.

Un régime pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux est également basé sur les principes de nutrition ci-dessus, car ils aident à la fois à guérir d'une maladie et à en prévenir l'apparition ou la récurrence.

Conseils nutritionnels

Dans certains cas, il est important non seulement de manger, mais aussi de savoir comment. Un accident vasculaire cérébral cause des dommages considérables au corps et laisse derrière lui de graves conséquences, en particulier une dysphagie (difficulté à avaler) et doit donc être pris en compte lors du développement d’une alimentation pour un accident cérébrovasculaire. Après le développement de la maladie, le patient reste à l'hôpital pour une nutrition parentérale pendant un certain temps - il est «nourri» au moyen d'une perfusion intraveineuse - et cela continue jusqu'à ce que le niveau de conscience redevienne normal et que la préservation de la fonction de déglutition soit correctement évaluée.

Si une personne est difficile à avaler, la gamme de produits utilisés est encore plus réduite - la dysphagie causée par un repas après un AVC ne peut être ignorée. De plus, le processus d'alimentation est compliqué de manière significative: le patient tousse pendant les repas, peut s'étouffer avec de la nourriture, des produits se coincent derrière sa joue, tombent de sa bouche. Par conséquent, il faut évaluer l'aptitude à avaler les aliments avant de passer à une alimentation par voie orale, qui dans ce cas devrait être excessivement prudente, mais rester complète. Avant de libérer le patient après un accident vasculaire cérébral, les membres de la famille doivent être formés à l’alimentation correcte du patient et connaître les produits à éviter en cas d’accident vasculaire cérébral.

Comment manger

S'il est difficile à avaler, la nourriture doit être en purée et le liquide doit être épais. Enlevez tous les solides, fibreux et aqueux de l'alimentation. Afin d'obtenir une nutrition complète après un AVC, l'utilisation de suppléments nutritionnels contenant des ingrédients utiles est autorisée. S'il y a diabète, il est obligatoire de consulter un nutritionniste, car l'amidon agit souvent comme un épaississant, ce qui augmente l'apport en glucides et perturbe l'équilibre de la composition des aliments.

Lors de l'auto-alimentation, il faut faire attention à ce que le convalescent mange tout, car en réduisant la sensation de plaisir de manger, il est possible de refuser de manger ou d'utiliser son volume minimum, ce qui entraînera un épuisement du corps déjà épuisé par la maladie.

L'essentiel est d'encourager le convalescent à se nourrir seul, en ne l'aidant que lorsque cela est nécessaire, jusqu'à ce qu'il puisse se passer d'aide. Si le convalescent ne peut pas manger seul, les recommandations suivantes doivent être suivies:

éliminer les situations susceptibles de distraire, créer une atmosphère calme;
nourrir une personne ayant subi un accident vasculaire cérébral uniquement en s'asseyant, en utilisant un oreiller pour le dos, si nécessaire, pendant que l'assistant doit être à la hauteur des yeux du convalescent pour pouvoir voir toutes les manipulations de l'assistant;
la nourriture est prise à un rythme lent, en utilisant seulement une cuillère à café en métal;
le liquide se boit à l'aide d'une paille ou d'un buveur spécial muni d'un bec verseur.

Il est possible d'utiliser la nutrition décrite avec un microstroke, ainsi qu'avec un accident vasculaire cérébral ischémique ou hémorragique. Lors du choix des aliments, vous devez tenir compte des recommandations relatives aux médicaments utilisés en parallèle. Certains médicaments prescrits après un AVC n'interagissent pas de manière optimale avec les aliments. Vous devrez donc peut-être augmenter votre consommation de vitamines, d'oligo-éléments et d'additifs alimentaires. Il est important de surveiller le volume des aliments, en particulier ceux qui doivent se débarrasser de l'excès de graisse du corps - une portion devrait être égale au volume d'un verre. S'il est difficile d'éviter de trop en mettre sur une assiette, cela signifie que vous devez mettre les aliments dans le verre pour pouvoir vous arrêter à temps. La réadaptation après un accident vasculaire cérébral est un processus long. La nutrition y joue un rôle important. Par conséquent, les recommandations du médecin traitant ne doivent pas être ignorées.

Régime thérapeutique après un AVC ischémique

Développement de l'AVC ischémique

L’élimination des conséquences d’un accident vasculaire cérébral est un processus de récupération à long terme, un traitement avec physiothérapie, un massage et une correction de l’état du patient avec une nutrition adéquate. Le régime alimentaire pendant la période de réadaptation est une étape importante car, dans le contexte de sursaturation du corps en graisses et en glucides, le fonctionnement normal du cœur et du cerveau est perturbé. Le régime thérapeutique après un AVC ischémique vise à améliorer le travail de tous les organes vitaux, en particulier du cerveau touché.

Après une attaque, la parole et l’activité motrice sont altérées, la résistance du corps aux stimuli externes et internes diminue et, dans les cas graves, la maladie entraîne un handicap. Ces patients ont besoin de soins constants pour leurs proches, qui doivent prendre en charge la création du menu, avec l'aide du diététicien et du neurologue.

Nutrition et maladies du système vasculaire

Les accidents vasculaires cérébraux ischémiques et hémorragiques désignent des maladies communes du système vasculaire, qui touchent souvent les personnes âgées en raison des maladies existantes dans le corps. À un jeune âge, il existe également un risque d'atteinte vasculaire, caractéristique des lésions organiques graves du cerveau, de la compression des vaisseaux sanguins lors d'une hernie de la colonne cervicale et d'autres maladies graves.

L'utilisation de groupes de produits individuels peut à la fois prévenir l'apparition d'un AVC et provoquer son apparition.

Un régime alimentaire inadéquat est l’un des facteurs de risque d’apparition d’une maladie, car le corps s’obstrue progressivement au cours de la vie, mais la maladie apparaît soudainement et a des conséquences irréversibles.

Si cela n’a pas été évité, vous devez immédiatement examiner les aliments et respecter les restrictions strictes prescrites par votre médecin et votre nutritionniste.

Qu'est-ce qu'un régime après un AVC ischémique?

Régime après un AVC ischémique

La première règle de base pour la création d'un menu correct est la restriction de sel et de sucre.
Le patient doit manger des aliments cuits de trois façons seulement: bouillis, cuits au four et cuits à la vapeur.
Il est strictement interdit de manger des aliments frits, des viandes fumées, des conserves, des plats trop salés et poivrés.
Le menu du jour devrait comprendre des aliments riches en fibres, en minéraux et en vitamines.
Restriction des graisses, difficiles à digérer les glucides.
Manger le patient devrait souvent et par petites portions, le menu est créé de manière à combler les besoins quotidiens du corps en calories, en mangeant 5 à 6 portions de nourriture.

Une consommation excessive de sel entraîne une accumulation de liquide dans le corps, ce qui aggrave la condition des personnes souffrant d'hypertension. Limiter la consommation de sel à 5 g par jour évite les crises d’hypertension graves.

La réduction du taux de cholestérol dans le sang, par le biais d'un régime alimentaire, vous permet de nettoyer le système vasculaire et d'éviter la formation de plaques qui peuvent provoquer un AVC ischémique.

Quoi exclure du régime?

L'alcool est strictement interdit.

Le régime alimentaire après un AVC ischémique interdit l'utilisation des produits et plats suivants:

La viande grasse et le poisson, y compris le porc, le mouton, le canard, le poisson rouge, le lin, le saumon rose.
Produits à base de farine, pâte feuilletée, tartes, gâteaux, chocolat blanc, crème.
Épices, poivre, assaisonnements, moutarde, mayonnaise, sauces.
Bouillons riches, champignons et tous les plats avec des champignons.
L'utilisation de légumineuses, d'oseille, d'épinards, de rutabaga, de radis et de haricots est limitée.
Du fruit sous la restriction tombe des raisins.
Il est interdit d'utiliser des boissons fortes et tonifiantes, notamment du thé noir et du café (le médecin peut autoriser une tasse de café naturel certains jours).
Fortement exclu les boissons alcoolisées et faibles en alcool.

Il s'agit de la liste principale d'aliments et de produits interdits, que le médecin traitant peut modifier en fonction des conséquences de la maladie chez un patient.

Un régime thérapeutique après un AVC ischémique implique la consommation d’une grande quantité de liquide. C’est pourquoi il est si important de limiter le sel et tous les aliments salés pour une élimination normale des liquides du corps.

Produits autorisés

Produits laitiers autorisés

Malgré le fait que le régime alimentaire après un AVC ischémique soit quelque peu limité, la nutrition du patient peut être variée et rendue non seulement curative, mais également savoureuse. Avec l'expérience de la cuisine pour le patient, il y aura de plus en plus d'opportunités d'améliorer la qualité de la nourriture et de l'apprécier.

Le régime d'AVC permet les aliments suivants:

Produits à base de viande: viande blanche, poulet, dinde bouillie, agneau maigre, boeuf maigre.
Poisson: toutes les variétés à faible teneur en matière grasse, y compris la morue, la limande à queue, le randonneur, parfois un régime après un AVC ischémique peuvent être diluées avec du thon et du saumon, mais extrêmement rares.
Produits laitiers et œufs: l'utilisation de fromage faible en gras, de ryazhenka, de fromage cottage, de kéfir, de lait au menu est acceptable. Parfois, vous pouvez donner au patient du fromage fondu et du beurre jusqu’à 20 g. Vous pouvez donner des œufs à la coque, mais uniquement des protéines et au maximum une par jour.
Produits de boulangerie et céréales: une alimentation avec un trait permet la farine d'avoine, du riz, du pain sans sel, des plats à base de farine de seigle complet, des craquelins. Moins souvent, vous pouvez manger des pâtes, des céréales sucrées et du pain blanc.
Légumes crus et bouillis: pommes de terre bouillies et cuites au four, jus de chou et de chou, aubergines, jus de citrouille et citrouille, légumes verts, y compris aneth et persil, carottes, concombres crus, tomates.
Fruits et sucreries: il est utile de donner au patient des fruits séchés, de la confiture, des confitures, des baies, des abricots secs, des bananes et des abricots. Parmi les desserts autorisés après un accident vasculaire cérébral, émettent de la gelée, du pudding, de la guimauve, de la marmelade, du thé faible, du miel.
Boissons: il est utile que les patients boivent des décoctions médicinales d’herbes médicinales qui agissent de manière apaisante, des thés verts sans sucre, des jus de légumes dilués dans de l’eau, des gelées, des boissons aux fruits savoureuses, des jus de fruits. Parfois autorisé cacao, café au lait (naturel).

Avant de choisir un régime, vous devriez consulter plusieurs spécialistes, notamment un nutritionniste, un immunologiste, un neurologue et un allergologue.

Exemple de menu

Manger le patient après un AVC ischémique devrait souvent et par petites portions. Entre les repas, vous devez boire beaucoup d'eau, car la prise de médicaments provoque l'assèchement des muqueuses, et certains fonds sont des substances diurétiques.

La ration journalière ressemble approximativement à:

Pour le petit-déjeuner, vous pouvez manger du fromage cottage avec de la crème sure, de la bouillie d'avoine ou du sarrasin, boire du café au lait ou au thé vert.
Le deuxième petit-déjeuner consiste en une salade de légumes ou de fruits, une décoction d’herbes médicinales, du pain blanc.
Pour le déjeuner, il est recommandé de manger de la viande ou du poisson, vous pouvez cuisiner des hamburgers ou des boulettes de viande, du jus de légumes.
Le deuxième déjeuner est léger, comprend une soupe de légumes, du pain blanc et du cacao, vous pouvez manger un dessert.
Le dîner se compose de kéfir, de fruits.

Le régime alimentaire après un AVC ischémique vous permet d’accélérer le processus de récupération et d’améliorer l’état du patient, en normalisant les processus métaboliques et le tube digestif.

Commentaires

Mon frère a été victime d'un accident ischémique il y a sept ans. Même à ce moment-là, le médecin a déclaré qu’en plus du traitement médicamenteux, il était nécessaire de bien manger, c’est-à-dire de suivre un régime alimentaire particulier. Le frère commença à manger beaucoup de poisson et de fruits de mer, excluant le sel du régime (bien que cela lui fût difficile), les fruits et les légumes étaient toujours à la table. Mais avec des maux de tête après un accident vasculaire cérébral, son frère a aidé Heardix à s'en sortir. Je dirai aussi que c'est ce médicament qui a aidé et que la pression s'est normalisée.

Comment manger après un AVC ischémique

La nutrition après un AVC ischémique devrait être orientée vers la guérison naturelle du corps. Les maladies des vaisseaux sanguins entraînent une mortalité élevée. La maladie la plus dangereuse associée à l'état des vaisseaux sanguins est un accident vasculaire cérébral.

Les accidents cérébrovasculaires entraînent une perte complète ou partielle des troubles de la mobilité, de la parole, de la mémoire et de la psyché. Tous ces problèmes font souffrir non seulement le patient, mais également ses proches.

Il faut limiter le sel

Une bonne nutrition joue un rôle énorme dans la prévention de l'apparition des premières maladies et dans la prévention secondaire de l'AVC. Le refus du sel contribue à la cicatrisation des vaisseaux du patient.

Il y a des aliments avec une teneur en sel cachée, alors que le sodium porte le danger, qui fait partie du sel.
Le régime alimentaire après un AVC ischémique est une partie importante de la récupération. Il est donc déconseillé d’utiliser des produits semi-finis à forte teneur en sel. Par exemple, dans 100 g de saucisse, le taux de sel quotidien. Les saucisses désignent les aliments riches en sel, comme tout autre produit carné semi-fini. Ils doivent donc être exclus du menu.

Aussi une grande quantité de sel dans les fromages. Pour les aliments diététiques, il est recommandé d’acheter des fromages non salés et à faible teneur en matière grasse, par exemple du fromage salé. Si le fromage est très salé, il est recommandé de le faire tremper ou de le remplacer par du fromage cottage faible en gras.

Si vous utilisez un produit salé, par exemple du hareng, limitez-le à une ou deux tranches et le plat d'accompagnement ne doit pas être salé. Le hareng est souvent consommé aux Pays-Bas. Les habitants de ce pays se distinguent par leur bonne santé. Ils le mangent toutefois avec des pommes de terre complètement non salées, compensant ainsi le sel contenu dans le plat.

Les récepteurs du goût s'habituent à une faible quantité de sel. Les médecins ne recommandent pas de saler les plats lors de la cuisson. Dans ce cas, la salière est sur la table et la nourriture peut être salée au goût.

Il est prouvé que si vous ne salez pas les aliments pendant la cuisson, la consommation de sodium est réduite. Progressivement, vous pouvez réduire la quantité de sel et apprendre aux récepteurs à en utiliser moins. En outre, le goût peut être donné à l'aide d'épices et de sauces. Les médecins recommandent de réduire la dose quotidienne de sel à 3-4gg.

Une grande quantité de sel peut provoquer une crise d'hypertension et, par conséquent, un accident cérébrovasculaire. Il y a plusieurs mécanismes pour l'effet négatif du sel sur la pression croissante.

Le sel contribue à la rétention d'eau, diminue le volume de sang en circulation.
Le sodium active l'action des protéines contractiles des cellules musculaires des vaisseaux sanguins, en augmentant le tonus des vaisseaux sanguins et en provoquant un spasme des vaisseaux sanguins du cerveau.

La restriction en sel est la principale mesure utilisée par une personne cherchant à surveiller sa tension artérielle.

Le porc est exclu du régime

Les médecins américains ne recommandent pas de manger du porc, il est complètement absorbé, contribue au recrutement de kilos en trop et de maladies artérielles. Les patients qui ont subi un coup du cerveau, le porc n'est pas recommandé.

Les médecins réfutent le mythe selon lequel vous pouvez choisir le filet de porc, car il contient le moins de gras. Les personnes atteintes d'une pathologie des artères ou ayant subi un AVC cérébral sont interdites.

Une nutrition rationnelle après une attaque différée peut prolonger la vie et améliorer la qualité de vie des patients. Après un AVC cérébral, il vaut mieux préférer le veau et le bœuf. En outre, les nutritionnistes recommandent de manger du poulet, de la dinde et de la viande de lapin.

Légumes et Fruits

Selon les statistiques, les gens ne consomment pas assez de fruits et de légumes, ce qui nuit aux artères. Pour rester en bonne santé, vous devez manger 400 g de fruits et de légumes par jour. Quel genre de fruits et légumes sera-ce? Cependant, les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré doivent limiter l'utilisation de bananes et de raisins.

Une bonne nutrition pour chaque jour

Pour bien manger, vous devez préparer plusieurs repas pour la journée à l'avance. Une telle liste garantira que la cuisine sera toujours la plus nécessaire et la plus utile. L'achat de produits est recommandé dans l'attente de 5-7 jours. Plus les gens vont au magasin, plus souvent ils achètent des produits indésirables.

Les principaux repas sont formés à partir de glucides complexes: riz, bouillie de sarrasin, pâtes alimentaires à base de blé dur, flocons d'avoine, millet et autres céréales. Ces aliments sont nourrissants et énergisants depuis le petit-déjeuner. La farine d'avoine ne doit pas être petite, c'est-à-dire celle que vous devez cuisiner, et pas seulement verser de l'eau bouillante. Plus les flocons d'avoine sont petits, plus vite ils sont absorbés et perçus par le corps comme un glucide rapide.

Il est recommandé de diviser le petit-déjeuner en 2 réceptions: le premier repas est un hydrate de carbone et après 2 heures, vous pourrez manger un plat protéiné: fruits de mer, viandes maigres ou fromage cottage.

Repas de suivi: déjeuner, thé de l'après-midi et dîner, ils doivent également contenir des protéines, en particulier si la personne a un mode de vie actif.

Le dernier repas ne doit pas contenir de glucides. Pour le dîner, il est recommandé de ne manger que des protéines et des fibres. La fibre comprend des légumes qui contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et une grande quantité d'antioxydants bénéfiques pour le corps.

Les fibres aident à absorber les protéines et améliorent la digestion. Le menu des aliments sains comprend: divers types de chou, épinards, concombres, tomates, carottes, brocolis. Les légumes surgelés sont également utiles et sont utilisés en hiver.

Les fruits et les baies peuvent être achetés à la fois surgelés et frais. Il est préférable d'acheter des baies et des fruits de saison, car ils contiennent plus de vitamines.

Les principaux fruits sont les pommes, les poires, les pamplemousses, les oranges, les mandarines et les baies d'été. Un autre groupe de produits utiles: noix, fruits secs, yaourt naturel. Un menu sain pour toute la journée peut être préparé à la maison ou vous pouvez commander des aliments sains aux cantines.

Des études montrent que chacun a une sensibilité individuelle au thé et au café. Si la pression des boissons augmente, il existe une alternative: le café décaféiné.

Menu du jour

À la maison, vous pouvez préparer 3 repas sains.

1 petit-déjeuner: farine d'avoine avec baies et fruits;
2 petits déjeuners: fromage cottage faible en gras avec noix;
Déjeuner: soupe de filet de poulet avec pommes de terre, carottes, champignons, nouilles, aneth.
Coffre-fort: mandarines.
Dîner: truite au four. Le poisson est assaisonné, additionné de citron et mis au four pendant 20 minutes. De la salade de légumes verts est ajoutée au poisson.

Ces plats simples peuvent être cuisinés facilement à la maison.

Nourriture après un AVC: le menu approximatif

L'accident vasculaire cérébral est une condition extrêmement dangereuse qui prend de nombreuses vies. Une fois qu'un infarctus cérébral est survenu, les actions thérapeutiques nécessaires sont nécessaires. C'est le seul moyen de sauver un patient. La période de rééducation est longue et difficile.

La nutrition après un AVC joue un rôle important dans le rétablissement complet du patient. Un régime alimentaire pour accident vasculaire cérébral est obligatoire individuellement, en fonction de l'état général du patient. Le processus de réadaptation sera donc le plus court et le plus efficace.

Si le patient a des troubles de la déglutition et ne peut pas se nourrir seul, une sonde spéciale est utilisée. Plus de nutrition à travers la sonde discutée dans cet article.

Principes généraux d'une bonne nutrition

Un régime alimentaire spécialisé après la forme hémorragique de la maladie, ainsi qu’après un AVC ischémique, est à peu près le même.

Les principes comprennent les éléments suivants:

Les premiers jours, voire les premières semaines, l’alimentation par sonde est indiquée. Cet aliment vous permet de fournir au corps des substances essentielles, si le patient n'est pas en mesure de prendre de la nourriture de manière indépendante. En outre, l'alimentation par sonde est nécessaire si le patient est inconscient (nourriture pour les patients alités). La méthode de préparation consiste à broyer deux fois les aliments dans un hachoir à viande, à les broyer avec un mélangeur ou à les passer au tamis. Seuls les aliments liquides peuvent être alimentés par la sonde.
Mode Il est nécessaire de développer un régime clair pour manger. Après une violation aiguë de la circulation cérébrale, tous les organes et systèmes sont en dissonance. Il y a des problèmes de digestion. Pour faciliter le travail du tractus gastro-intestinal, il est nécessaire de manger à l'heure.
Dans chaque repas régulier, il y a un coût en petites portions, afin de ne pas surcharger le tube digestif.

Produits utiles

Que pouvez-vous manger après un accident vasculaire cérébral? La nutrition pour un AVC du cerveau dépend de l'état du patient. Pendant la période de prise d'éléments nutritifs, l'utilisation de viandes maigres et de garnitures est indiquée. Aussi purée de légumes et de fruits.

À l'avenir, le régime alimentaire s'étend et comprend:

Produits de boulangerie. Pour les vaisseaux cérébraux du patient après un AVC, ces produits sont inutiles. Cependant, le pain crée la charge de ballast nécessaire dans l'intestin, nettoie le tractus, normalisant la motilité et accélérant l'évacuation des masses fécales. Consommation permise de pain rassis à base de farine de seigle et de blé, de craquelins trempés, de son.
Légumes, fruits et jus. Ce sont des produits idéaux pour les vaisseaux: ils normalisent la circulation sanguine, abaissent la pression (la nutrition pour l'hypertension, notamment, devrait comprendre principalement des aliments d'origine végétale).
- Les fruits les plus utiles sont: les pommes (dilate les vaisseaux sanguins, sont utiles pour les veines et normalisent l'écoulement du sang), les poires, les oranges et les agrumes (préviennent les processus oxydatifs, favorisent la fluidification du sang dans les vaisseaux, abaissent la concentration des structures lipidiques, éliminent le cholestérol), les pêches (concentration lipidique plus basse normaliser la circulation sanguine artérielle).
- Les légumes les plus efficaces sont la courgette, les aubergines, le chou, les oignons, etc. Les principaux nutriments actifs qui déterminent l’effet thérapeutique de cet aliment sont les vitamines du groupe B, la vitamine C, d’autres vitamines, des minéraux, des acides organiques et des antioxydants. Chaque jour, vous devez manger au moins un demi-kilo de fruits frais. Cette approche réduit la pression artérielle, contribue à la nutrition des vaisseaux sanguins.
- Si les lésions cérébrales ne sont pas encore survenues, vous pouvez rapidement nettoyer les vaisseaux avec du jus.
- Quels produits fluidifient le sang? Fruits et légumes viennent aussi à la rescousse. Agrumes et pommes particulièrement efficaces. L'action anticoagulante est nécessaire à la normalisation du flux sanguin.
Cultures de haricots. Réduisez le cholestérol et nettoyez les vaisseaux sanguins. Cela est particulièrement vrai dans les cas d'accident ischémique cérébral, lorsque des plaques athérosclérotiques se forment dans la lumière des veines et des vaisseaux. Les cultures telles que les lentilles, les haricots et les pois contiennent de grandes quantités d'acide folique. Le risque de nouvelle blessure des structures cérébrales est réduit de 25%. Les légumineuses sont des vasodilatateurs.
Poisson, viande. Ils sont utiles au cerveau car ils permettent de normaliser le métabolisme dans les tissus cérébraux. Il montre la consommation de viande de volaille, de lapin, du poisson le plus utile pour la cervelle et la morue.
Produits laitiers fermentés. Manger après un AVC ischémique est impossible sans aliments à base de lait fermenté. Il convient à la préparation du régime alimentaire en période de réanimation, chez les patients alités après un AVC. Les aliments au lait aigre comprennent les aliments pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Ils stabilisent le régime cellulaire, augmentent la fonction contractile du myocarde (donc aptes à renforcer le cœur). Contribuer au fonctionnement normal de la tête (augmenter la vitesse de récupération des fonctions cognitives).

Le régime spécifié ne comprend pas que des produits après un AVC. La même nutrition avec une pression élevée aidera à prévenir l'ischémie aiguë des structures cérébrales.

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