Céphalée de tension - symptômes et traitement

Un mal de tête de tension est une condition dans laquelle une personne se sent comprimée, tendue ou des sensations désagréables et désagréables dans la région de la tête.

La douleur peut gêner une personne de différentes durées - de quelques minutes à plusieurs jours, avec des périodes de réduction et d’exacerbation de la gêne.

La prévalence du HDN dans la société moderne est frappante: selon certaines données, son incidence atteint 65% chez les hommes et 86% chez les femmes.

Les causes des céphalées de tension sont le surmenage, le stress, la position forcée prolongée dans une position inconfortable, les troubles anxieux, la dépression, l'utilisation à long terme d'analgésiques, de tranquillisants. Le plus souvent, il existe une combinaison de facteurs provocants. Les symptômes et le traitement de ce problème seront abordés dans cet article.

Classification

Pourquoi la céphalée de tension apparaît-elle et de quoi s'agit-il? Premièrement, la douleur est divisée en épisodique et chronique.

1. Douleur épisodique. Avec ce type de céphalée de tension, une personne ne ressent aucune douleur plus de 20 jours par mois ou 180 jours par an. L'intensité de la douleur épisodique sera faible.
2. La douleur chronique de l'effort est dite, quand les attaques prennent plus de 15 jours par mois, cette forme est caractérisée par une plus grande intensité de symptômes.

Bien que les différences entre ces types de céphalées de tension soient très conditionnelles, elles aident le médecin à s'orienter et à donner au patient le diagnostic correct.

Raisons

Pour le moment, vous pouvez sélectionner un très grand nombre de facteurs pouvant provoquer une telle douleur. Alors, que peut causer des maux de tête de tension?

1. Stress psychologique, ainsi que divers états d'affectation, par exemple dépression profonde ou anxiété grave. N'oubliez pas que la dépression peut être exprimée à la fois ouverte et fermée. En d'autres termes, dans certains cas, le patient ne reconnaît tout simplement pas qu'il est en état de dépression et refuse donc catégoriquement tout type de traitement. Ce sont précisément ces cas qui sont les plus dangereux car ils sont les plus susceptibles de causer de graves maux de tête. Dans des situations où des douleurs à la tête surviennent justement à cause d'un stress psychologique, le patient peut également se plaindre de troubles de l'appétit et du sommeil, d'irritabilité et d'une fatigue trop rapide.
2. La deuxième cause de céphalées de tension est le stress musculaire. Cela représente une tension musculaire prolongée, quand une personne ne bouge pas pendant longtemps. Les maux de tête dus aux tensions musculaires sont le plus souvent causés par une surcharge du cou, des yeux, ainsi que des muscles de la ceinture scapulaire et de l'aponévrose du cuir chevelu.
3. Les maux de tête peuvent provoquer une consommation excessive de tranquillisants, d’analgésiques contenant de l’acide acétylsalicylique, etc. Lors de l’utilisation de tels médicaments, vous devez faire très attention!

Probabilité particulièrement élevée d'avoir une céphalée de tension chez les personnes ayant une activité professionnelle spécifique. Les conducteurs, les comptables et autres personnes qui passent beaucoup de temps derrière un écran d'ordinateur entrent dans cette catégorie. Le risque de contracter cette maladie est également élevé chez les horlogers, les bijoutiers et d’autres professions, sollicitant constamment les muscles visuels.

Symptômes de céphalée de tension

La céphalée de tension présente généralement certains symptômes. Les gens décrivent les symptômes sous forme de compression ou de pression (comme un cerceau serré autour de la tête, une ceinture ou un chapeau, ce qui est petit). La douleur est généralement bilatérale et se propage souvent vers le haut ou le bas du cou.

La douleur est généralement légère ou modérée, mais peut parfois être si intense qu'elle gêne les activités quotidiennes. Habituellement, il n’ya pas d’autres symptômes, bien que certaines personnes souffrant de céphalées de tension n’aiment pas les lumières vives et les sons forts, leur appétit est réduit.

Critères développés pour le diagnostic de céphalée de tension, il se distingue par de tels signes:

• caractère compressif ou compressif;
• intensité légère ou modérée;
• reste le même avec un effort physique régulier;
• pas accompagné de nausée;
• photo ou phonophobie est possible.

Pour que le diagnostic soit établi, il est nécessaire qu’au moins deux des caractéristiques ci-dessus soient présentes.

Quels médicaments pour soulager les céphalées de tension?

Pour soulager une attaque, ainsi que pour soulager les maux de tête, appliquez:

Pour prévenir l'apparition de la douleur:

• amitriptyline, 10-100 mg chacun;
• nortiptiline - 10-100 mg chacun;
• tizanidine - 2-6 mg par jour;
• baclofène - 10-25 mg 2 à 3 fois par jour.

Pour se débarrasser de la GB, provoquée par des facteurs provoquants, aidez les AINS à grande vitesse. Aujourd'hui, il a été établi qu'aucun des analgésiques ne peut éliminer la GB, sans exception, et chaque patient a besoin d'une sélection individuelle du médicament.

Mais nous ne devons pas oublier que, en utilisant des analgésiques trop longtemps, vous pouvez obtenir l’effet opposé: un mal de tête maltraité (c’est-à-dire que ces médicaments le provoquent eux-mêmes).

Traitement du mal de tête

Lorsque les céphalées de tension sont apparues, le traitement suppose avant tout une clarification, ainsi que l’élimination de leurs causes. La procédure de traitement complexe doit être prescrite par un médecin, dans la plupart des cas, il s'agit d'une combinaison de relaxation et de médicaments.

1. La place principale dans le traitement est la normalisation de l'état émotionnel du patient. Il est nécessaire d’aborder adéquatement le traitement de la dépression, des phobies, de l’anxiété. C'est pourquoi la plupart des patients se voient prescrire des antidépresseurs (amitriptyline, fluoxétine, venlafaxine).
2. Des relaxants musculaires sont prescrits (tizanidine) pour éliminer les tensions musculaires.
3. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac, acide acétylsalicylique, naproxène) sont également pris, uniquement à titre d'aide, et seulement brièvement, de manière symptomatique.

Les principes de base du traitement non médicamenteux des céphalées de tension sont les suivants:

1. Besoin de dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Si vous avez besoin de vous lever tôt le matin, allez vous coucher tôt.
2. Essayez de bien manger (au moins 3 à 4 fois par jour) et buvez au moins 2 litres d’eau pure par jour (sauf le thé, le café et les boissons alcoolisées).
3. Pendant le long travail à l'ordinateur, vous devez faire des pauses et vous laisser distraire. Des exercices efficaces seront pour les yeux et un petit entraînement physique.
4. Essayez de bouger plus et de rester plus longtemps dans l'air frais.

L'acupuncture, la thérapie manuelle, les massages, la sophrologie, le retour d'informations biologiques sont également utilisés. Comment se débarrasser d'une tension sévère maux de tête, le médecin devrait dire. Vous devez être préparé au fait que le traitement peut durer 2 à 3 mois.

Prévention

Vous pouvez les avertir par ces méthodes:

• psychothérapie et physiothérapie;
• procédures à l'eau et thérapie manuelle;
• amélioration de la santé dans les stations;
• choisir le mode de travail et de repos optimal;
• faire constamment de la thérapie physique;
• l'accomplissement indispensable des ordonnances du médecin.

Parmi les médicaments utilisés, des relaxants musculaires et des antidépresseurs, qui ne peuvent être choisis que par votre médecin.

Céphalée de tension, symptômes et traitements

Le mal de tête lié à la tension (HDN, tension, tenseur) est l’un des types les plus courants de maux de tête que toutes les 4 personnes sur 5 sur la planète souffrent. L'âge et le sexe n'ont pas d'importance. HDN se manifeste par la douleur du zona et la faiblesse du corps. Il se manifeste sous deux formes: épisodique avec une sensation de pincement de la tête sur les côtés et chronique avec des attaques fortes et longues.

La maladie provoque un stress mental et émotionnel. Selon une étude réalisée par des scientifiques américains, un habitant des États-Unis sur trois est au courant du diagnostic de "céphalée de tension". Selon les statistiques, environ 90% des personnes en souffrent au moins une fois par an. HDN a été étudié à la fin du 19ème siècle, ne le considérant pas comme une maladie grave. On croyait que seuls les gens intelligents et ceux qui sont sujets à l'hystérie y sont soumis.

Qu'est ce que c'est

Un mal de tête de tension est une condition dans laquelle une personne se sent comprimée, tendue ou des sensations désagréables et désagréables dans la région de la tête. Ce phénomène est souvent de courte durée et est associé au stress quotidien. La céphalée de tension persistante indique un état tel que la dépression et l'anxiété. Céphalée de tension est la forme la plus commune de tous les maux de tête.

Les causes

La céphalée de tension, dont les symptômes peuvent être ignorés pendant longtemps, commence par:

1. Maladies de la colonne cervicale.
2. Abus d'alcool et tabagisme.
3. Être dans une pièce non ventilée.
4. Fatigue chronique.
5. Mauvaise posture, posture inégale.
6. Les changements météorologiques brusques.
7. Posture gênante pendant le sommeil.
8. Stress musculaire (lorsque vous devez vous asseoir beaucoup, les muscles de la nuque et du visage et les muscles des yeux sont surmenés).
9. Perturbation de l'équilibre de la douleur et des réactions anti-douleur du corps.
10. Consommation incontrôlée d'analgésiques et de tranquillisants.
11. Malnutrition.
12. La dépression.

Le déséquilibre des réactions douloureuses et analgésiques commence par une diminution de la production de l'hormone sérotonine - une substance analgésique naturelle. Les récepteurs avec leur propre seuil d’excitation, commencent à fonctionner de manière incorrecte et donnent des impulsions de douleur même avec une légère irritation (contact, toux, éternuement). Céphalée de tension accompagnée de névrose, de syndromes asthéniques, d'hypochondrie

Le stress constant et le surmenage entraînent des crampes accompagnées de tensions musculaires. Il y a une compression des navires. La nutrition des cellules est perturbée, le métabolisme se détériore et le syndrome de la douleur apparaît. On sait que la douleur ne menace pas la vie. Elle dit que le corps a besoin d'aide pour prévenir le développement d'un trouble grave.

Ce n'est pas toujours qu'une personne réalise qu'elle développe un état dépressif ouvert ou fermé. Les médecins peuvent l'identifier en effectuant des enquêtes spéciales. Il a été prouvé que le stress est souvent affecté par les femmes.

Classification

Le mal de tête de tension est des types suivants:

1. Épisodique peu fréquent. Ce type de douleur survient à une fréquence ne dépassant pas 10 cas de 12 jours par an. Ce type de douleur ne survient pas plus d'une fois par mois.
2. Épisodique fréquent. Ce type de douleur survient à une fréquence de 10 cas 12 à 180 jours par an. En un mois, les crises peuvent survenir de 1 à 15 jours.
3. Céphalée de tension chronique. Ce type de douleur est un mal de tête épisodique envahi par la végétation. Il est diagnostiqué dans le cas de la fréquence des attaques plus souvent 15 jours par mois, ainsi que plus de 180 jours par an. Le cours de la maladie dure 3 mois.

Tous ces types de douleur sont divisés en deux types: un mal de tête combiné et non combiné avec la tension des muscles péricraniens.

Céphalée de tension chronique

L’état chronique entraîne l’utilisation à long terme de tranquillisants et d’analgésiques. Le stress émotionnel persistant, le jeûne, les conditions météorologiques défavorables, le vent fort, la fatigue mentale et physique, le travail dans une pièce encombrée, la consommation d'alcool, le travail le soir et la nuit, une posture altérée en position assise peuvent également entraîner une augmentation des maux de tête.

La céphalée de tension chronique est observée dans les réactions comportementales du malade. Le mécanisme de la douleur dépend du processus d'adaptation de l'organisme à l'environnement. Cela dépend de l'apparition de neurones d'excitabilité accrue avec un manque de mécanisme inhibiteur dans les structures du cerveau. Dans ces structures, le traitement des informations douloureuses (nociceptives).

En outre, cette affection est due au dysfonctionnement du système antinociceptif, à une inadaptation psychosociale et, par conséquent, aux réactions personnelles, comportementales et émotionnelles d'une personne au niveau des mécanismes de neurotransmetteur. Par système antinociceptif, on entend un mécanisme analgésique neuroendocrinien. Si le seuil de douleur est réduit, les stimuli du récepteur sont ressentis comme une douleur. Il est possible qu'il y ait une perception de sensations douloureuses sans impulsions pathologiques des récepteurs.

Le corps lui-même est capable de produire des analgésiques, mais en pathologie, ce mécanisme est brisé ou ne fonctionne pas assez. Le surmenage, le stress émotionnel et les états psychopathologiques diminuent le contrôle de la douleur à tous les niveaux du traitement de l'impulsion de la douleur.

Symptômes de céphalée de tension

Il y a des céphalées de tension avec un dysfonctionnement des muscles péricraniens et sans une telle combinaison. Selon la durée et la fréquence des maux de tête sont classés - formes épisodiques et chroniques de céphalées de tension.

1. Un mal de tête qui dure plus de 2 semaines pendant un mois et plus de six mois au cours d'une année est un mal de tête chronique.
2. Un mal de tête qui dure de 30 minutes à 7 jours deux semaines par mois et six mois par an est un mal de tête épisodique. On l'observe plus souvent - jusqu'à 80% de tous les types de maux de tête.
3. Les maux de tête épisodiques souvent moins intenses, souvent accompagnés de troubles anxieux, surviennent après des moments provocants - stress visuel ou mental prolongé, posture inconfortable. Les maux de tête chroniques sont presque quotidiens, incessants, monotones, inchangés par l'effort, intenses, accompagnés par le développement d'une dépression, de changements personnels démonstratifs et paranoïaques, d'une perturbation de l'activité sociale.
4. Le mal de tête lié à la tension ne s'accompagne pas de nausée et de vomissements, ne provoque pas de convulsions, n'a pas de caractère palpitant.

Lorsqu'un mal de tête apparaît, vous devez consulter un médecin de famille, un médecin généraliste, un neurologue.

Diagnostics

Le patient doit être interrogé sur la nature de l'activité professionnelle, sur la durée de la douleur, sur les gains et sur le moment de la journée où la douleur augmente. Un patient qui ne peut pas expliquer depuis combien de temps il souffre d’une maladie et ce qui provoque des attaques est recommandé de commencer un journal et d’enregistrer tous les changements sur une période donnée. Les entrées dans le journal doivent être les suivantes: date, heure: mal de tête après une journée bien remplie, douleur à l'arrière de la tête, aggravée par des bruits forts. Après 2 heures, le mal de tête s'est calmé à la suite de la prise d'un analgésique.

Après la collecte des antécédents et l'examen du journal du patient, un certain nombre d'examens sont effectués:

• Palpation: évaluer le degré de douleur et de tension des muscles de la tête et du cou.
• Radiographie de la colonne cervicale.
• Crâne de rayons x.
• Tomodensitométrie (CT).
• Imagerie par résonance magnétique (IRM).
• Rhéoencéphalographie (REG).
• Duplex des vaisseaux cérébraux.

Après les résultats de l'examen, le médecin tire une conclusion et exclut la probabilité d'autres pathologies pouvant causer de la douleur.

Comment traiter la tension de maux de tête creux?

Considérez comment soulager les céphalées de tension. Un traitement individuel de HDN est sélectionné pour chaque patient afin d'éliminer la cause fondamentale. La céphalée de tension a deux étapes de manifestation: épisodique et chronique.

Dans le premier cas, c'est rare et passe vite. On appelle chronique maux de tête dont l'incidence dépasse 15 heures par jour et 180 jours par an. En fonction du stade, notez les caractéristiques du traitement, que nous analysons plus en détail.

Traitement de HDN chronique

Le diagnostic de céphalée de tension chronique est une contre-indication à l'utilisation d'analgésiques! Dans ce cas, ils sont inefficaces et compliquent la tâche déjà difficile de soulager la douleur.

Dans le monde, les antidépresseurs sont utilisés pour traiter les HDN chroniques:

1. Antidépresseurs tricycliques (amitriptyline) - prescrits pendant une longue période de 2 à 6 mois. Commencez la réception avec ¼-1/2 comprimés, en doublant la dose tous les 3 jours et amenez-la à 75 mg. Prenez donc quelques mois, puis réduisez systématiquement la dose jusqu’à l’abolition totale;
2. Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline: fluoxétine (Prozac), paroxétine (Paxil), Sertraline (Serlift, Zoloft). Ils sont très efficaces dans la lutte contre les céphalées de tension chroniques et ont en même temps beaucoup moins d'effets secondaires que les antidépresseurs tricycliques.
3. Autres antidépresseurs - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 fois par jour, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 fois par jour.

Le traitement antidépresseur est effectué pendant au moins 2 mois. Lorsque cela est réalisé, non seulement l'effet analgésique, mais aussi l'activité psycho-végétative sont normalisés, c'est-à-dire que le niveau d'anxiété, de peur, de stress émotionnel diminue, que l'humeur se normalise. Ainsi, il affecte non seulement la douleur elle-même, mais aussi ses causes.

Traitement de HDN épisodique

La céphalée de tension épisodique ne conduit pas à une forte diminution de l'activité vitale. Elle nécessite l’utilisation périodique de médicaments contre la douleur et de relaxants musculaires.

À cette fin, les médicaments suivants sont utilisés:

• Avec le HDN épisodique fréquent, il est possible de prendre un cours d'anti-inflammatoires non stéroïdiens pour tenter de rompre le cycle de répétition (par exemple, 400 mg d'ibuprofène, 2 à 3 fois par jour). Si une seule application de cours ne conduit pas à la disparition d'un mal de tête, il est inutile d'essayer de répéter le cours;
• avec HDN épisodique peu fréquent - anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg une fois par jour, kétoprofène (Kétonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Mask), 7,5-15 mg, Naproxen (Bonifen) à 250-500 mg. Il est conseillé de ne pas consommer de drogue plus de 5 à 10 fois par mois, afin de ne pas causer de maux de tête à propos de la consommation (douleur résultant de l'abus de médicaments anesthésiques);
• si le HDN est accompagné d'une tension musculaire, les relaxants musculaires sont alors montrés: Tolperisone (Mydocalm) 150 mg une fois, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2 à 4 mg une fois en association avec la prise de 500 mg d'Aspirine. Avec des HDN épisodiques fréquents, les myorelaxants sont prescrits en 2 à 4 semaines (Mydocalm 150-450 mg / jour, Sirdalud 4 mg / jour).

En tant que remède supplémentaire contre les céphalées de tension épisodique, les vitamines du groupe B (Neurubin, Milgamma, Neurovitan), les médicaments nootropes (Noofen, Phenibut, Glycine), des sédatifs peuvent être utilisés (pour réguler les processus de dysfonctionnement autonome et soulager l'anxiété).

Que faire à la maison?

Le traitement des céphalées de tension est un long processus qui nécessite l’interaction d’un médecin et d’un patient. Et pour commencer, après un établissement du diagnostic, il faut des actions non médicinales:

1. Une attention particulière devrait être accordée à la nutrition. Il est possible que maux de tête, humeur faible, associés à un régime alimentaire inapproprié, à la constipation chronique et à l’auto-intoxication. Vous devez manger plus de légumes, fruits, fibres, fruits de mer, herbes, céréales. Il est conseillé de boire plus d’eau propre, d’apprendre à vider les intestins en même temps et de s’asseoir à table affamé. Tous les produits raffinés, les conserves, les saucisses, les viandes fumées, les fast foods, les aliments gras sont exclus du régime alimentaire;
2. Vous devez dormir au moins 8 heures par jour, ne vous entraînez pas à dormir en même temps. La chambre à coucher doit être ventilée, le lit doit être confortable. Il est nécessaire de se procurer un oreiller orthopédique, et même un matelas, pour qu'après le sommeil le patient se sente reposé;
3. Vous devez réviser votre mode en ce qui concerne l'activité et le travail stationnaire. Doit être interrompu pour des activités de charge ou des loisirs actifs toutes les 2 heures, si le travail est lié à une activité mentale;
4. Il est strictement interdit de boire du café, des spiritueux et de la bière, ainsi que d'essayer de donner des cigarettes et leurs substituts. Même les cigarettes électroniques contiennent de la nicotine, une substance cancérigène;
5. Les procédures en eau sont indiquées: bains relaxants chauds, douche matinale. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez aller au bain quelques instants, «jusqu'à la première sueur». Cela contribuera à la libération de toxines et à l'amélioration générale du corps.
6. Vous devez trouver votre type d’activités de plein air: randonnée dans les bois, vélo, natation. Toutes les activités qui provoquent le stress chez les muscles du cou, du cou et des bras seront utiles. Dans ce cas, tout l'acide lactique accumulé au cours de la journée quittera les muscles et ceux-ci ne seront plus dans un état de spasme chronique;
7. Exercices respiratoires, auto-entraînement, relaxation.

Parfois, un cours de massage bien conduit à lui seul fait oublier un mal de tête. Mais le massage doit être fait de manière professionnelle: le patient ne doit pas être blessé ou désagréable pendant l'exécution du massage, et après la procédure, il doit y avoir une détente agréable, vous pouvez même dormir pendant une demi-heure. Ci-contre, un massage du dos et du cou.

Remèdes populaires

Il existe des méthodes telles que le traitement avec des infusions à base de plantes, des thés, des complots, des massages, ainsi que de la boue et des pierres.

1. Les recettes les plus populaires sont basées sur des préparations à base de plantes. Un mélange assez efficace d'herbes (1 c. À soupe) de thym, de romarin et de sauge, que l'on verse dans de l'eau bouillante et infusé pendant 10 minutes. Des herbes telles que le millepertuis, la fraise, la valériane, la menthe poivrée, le calendula, la camomille, l'aîné, etc. sont utilisées dans diverses préparations à base de plantes.
2. La pratique consistant à appliquer des compresses sur le front de pommes de terre crues, d'aloès, de feuilles de chou, de jus de groseille et de viorne est très répandue.
3. Le massage de la tête à certains moments aide également à soulager la douleur. Pour ce faire, pas beaucoup de massage, appuyez sur les points sur le nez, les tempes, les sourcils, la couronne, mais pas pour très longtemps. Pas plus d'une minute, chaque point est massé.
4. La thérapie par la boue consiste à la mélanger à des infusions de citron, mélisse, menthe poivrée, ail et à mettre le mélange à un endroit sensible.

Comme dans toute autre maladie, il vaut mieux prévenir les céphalées de tension que de se débarrasser d'une crise convulsive prise par surprise.

Prévention

Comme mentionné ci-dessus, la céphalée de tension est une maladie qui en provoque beaucoup. En conséquence, il est possible d'empêcher son développement en suivant des règles simples:

1. Faites de l'exercice au moins 3 fois par semaine.
2. Faire des promenades
3. Lorsque vous êtes sédentaire, prenez des pauses toutes les heures pendant 3 à 5 minutes. C'est assez pour amener les muscles dans le ton.
4. Mangez bien, en privilégiant les produits naturels, les légumes et les fruits frais. Smash repas et éliminer complètement la famine prolongée. Buvez une quantité suffisante de liquide et jetez les boissons gazeuses sucrées au profit de l’eau minérale.
5. Lorsque les premiers signes de mal de tête apparaissent, essayez de vous détendre et de soulager la douleur avec des moyens improvisés, y compris un auto-massage et un échauffement du cou.

Ainsi, la céphalée de tension a de nombreuses conditions préalables et n'est pas marquée par des symptômes aigus. Cela vous permet de l'éliminer sans trop d'effort. Lorsqu'une sensation de compression du crâne est détectée pendant plus de 180 jours par an, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Céphalée de tension: symptômes et traitement

Les céphalées de tension (HDN) sont l’un des types de céphalées les plus répandus dans le monde. Bien que cette formulation ne soit pas très familière à la plupart des gens, la prévalence de cette maladie est toutefois très élevée. Selon les statistiques, jusqu'à 70% de la population mondiale au cours de leur vie se heurte plus ou moins à un diagnostic similaire. Alors de quoi s'agit-il - mal de tête de tension? Comment se manifeste-t-il, quels sont ses symptômes? Comment est-il traité? Découvrons plus.

Dans la Classification internationale des maladies, la céphalée de tension est un diagnostic indépendant. Les synonymes sont des formulations telles que maux de tête liés à la tension musculaire, maux de tête psycho-myogéniques, maux de tête stressants, maux de tête psychogènes, maux de tête idiopathique.

Par définition, HDN est un mal de tête diffus bilatéral présentant un caractère compressif (compression) d'intensité légère ou modérée. Il s’agit des maux de tête primaires, c’est-à-dire des situations dans lesquelles il n’ya pas d’indication d’autres maladies pouvant causer des symptômes similaires. Le patient peut identifier d'autres maladies du corps, mais il n'y a pas de lien entre HDN et la maladie (par exemple, il y a six mois, le patient a subi une commotion cérébrale et il est maintenant atteint de HDN et les deux événements ne sont pas liés l'un à l'autre).

Les symptômes

Lorsque la céphalée de tension est ressentie, les patients se plaignent d’une douleur douloureuse, douloureuse, sourde, monotone, compressive. Parfois, le mot «douleur» n'est même pas utilisé, les patients décrivent leurs sentiments comme une gêne, un «casque», un «casque», un «bonnet», un «bonnet», un «cerceau» sur la tête, ce que l'on souhaite vraiment, mais ne peut être enlevé. Le plus souvent, la douleur saisit les deux moitiés de la tête, mais elle peut être unilatérale.

HDN peut apparaître dans certaines zones (frontale, pariétale, occipitale), il peut migrer d'une partie de la tête à une autre, commencer en un point et se "répandre" sur toute la tête. La douleur ne peut être localisée que dans la tête, mais s'étend souvent jusqu'au cou, à la ceinture scapulaire.

Les sentiments peuvent augmenter lorsque vous touchez la tête, portez une coiffe, peignez, même le souffle de la brise.

Habituellement, les symptômes de céphalées de tension dérangent le patient pendant la journée et ne surviennent que très rarement la nuit.

Critères développés pour la céphalée de tension:

• caractère bilatéral;
• douleur compressive (compression, resserrement);
• douleur légère à modérée;
• Les maux de tête ne s'aggravent pas à la suite d'un effort physique normal (par exemple, descendre des escaliers, aller au travail à pied).

Pour pouvoir poser un diagnostic de céphalée de tension, il est nécessaire qu’au moins deux des caractéristiques ci-dessus soient présentes.

En outre, on pense que les céphalées de tension ne sont jamais accompagnées de nausées ou de vomissements. Si de tels symptômes apparaissent, il s'agit d'un type de mal de tête différent. La tension du mal de tête peut être accompagnée d'une diminution de l'appétit. Peut-être que l’augmentation de la douleur causée par une lumière brillante ou un son fort, crée une peur de la lumière et du bruit chez ces patients.

Que signifie l'expression «douleur légère ou modérée»? Le degré de douleur est évalué à l'aide d'échelles différentes. En particulier, l’utilisation d’une échelle visuelle analogique de la douleur est assez courante (lorsque l’ensemble de la douleur est situé sur une ligne de 10 cm de longueur. Le début de la ligne correspond à l’absence de douleur et la fin de la sensation de douleur maximale possible, selon le patient). On demande au patient de marquer sur la ligne une place correspondant à la force de la douleur. Pour les céphalées de tension, cela ne représente généralement pas plus de 50% de la ligne entière (5 cm).

Selon la durée de la douleur, il existe les types de céphalées de type tension suivantes:

La céphalée de tension épisodique se caractérise par les symptômes suivants:

• la présence d'au moins 10 crises de maux de tête caractéristiques (répondant aux critères de HDN);
• durée d'une crise de maux de tête de 30 minutes. Le nombre de jours avec de telles attaques est jusqu’à 15 par mois (jusqu’à 180 par an).

Autrement dit, si vous avez eu des épisodes de maux de tête bilatéraux avec compression modérée 10 fois au cours des deux derniers mois, qui ont duré une heure et ne sont pas passés d'une activité physique normale, et que vous avez également éprouvé une gêne due à la lumière vive. mal de tête de tension.

Le HDN épisodique peut être peu fréquent (pas plus de 12 jours par an) et fréquent (de 12 à 180 jours par an).

La céphalée de tension chronique est associée à de telles caractéristiques:

• des épisodes de HDN se produisent plus souvent 15 jours par mois (plus de 180 jours par an);
• durée totale de la maladie d'au moins 3 mois.

En règle générale, la gravité de la douleur dans les HDN chroniques est plus forte que dans les HDN épisodiques. HDN chronique survient si vous ne traitez pas de HDN épisodique.

HDN peut être associé à la tension des muscles péricraniens ou des muscles du cou. Les muscles péricrâniens comprennent les muscles frontal, temporal, mastiquant, ptérygoïdien, trapézoïdal, sternocléidomastoïdien, occipital. La tension musculaire se manifeste cliniquement par une douleur à la palpation (ou une pression à l'aide d'un appareil spécial de l'algomètre). Peut-être l'existence de HDN sans tension musculaire, une telle douleur est plus facilement tolérée.

Qui a mal à la tête?

Qu'est-ce qui fait que ce mal de tête a même été isolé dans une maladie distincte? Un mal de tête léger ou modéré... plusieurs fois par mois... Mais qui n'a pas vécu cela? Le fait est que la plupart des personnes jeunes (principalement des personnes âgées de 30 à 40 ans) sont confrontées à ce diagnostic et sont le plus souvent des travailleurs mentaux. Plus le niveau social et éducatif d'une personne est élevé, plus il court un risque de céphalée de tension. La plupart du temps, les activités professionnelles des travailleurs du savoir sont associées à des tensions émotionnelles, à la concentration, à la fixation de l'attention. Et tout cela dans un style de vie "sédentaire". Les symptômes ne permettent pas à ces personnes de bien travailler, leur productivité diminue et leur santé se dégrade. Certains ont recours à l'auto-traitement, ce qui n'est pas toujours correct, ce qui aggrave la situation en provoquant le passage du HDN épisodique au chronique.

Le mal de tête du stress devient la cause de l'invalidité d'un grand nombre de personnes. Aux États-Unis, on estime que les pertes budgétaires annuelles dues au HDN s’élèvent à 10 milliards de dollars et à 15 milliards en Europe. Pas un peu, n'est ce pas?

Qu'est-ce qui déclenche la douleur?

Il n’existe aucune cause claire de céphalées de tension, mais les facteurs qui la provoquent sont identifiés:

• stress mental;
• violation du ratio de la douleur et des systèmes de douleur du corps.

La surmenage mentale (stress chronique) entraîne des spasmes musculaires, accompagnés de tensions musculaires. Les vaisseaux situés dans l'épaisseur du tissu musculaire sont compressés. La nutrition des muscles se détériore, les indicateurs de métabolisme changent au niveau biochimique. Il y a une sensation douloureuse. La douleur est un signal au corps quant à la nécessité de changer quelque chose (en particulier pour éliminer le stress) afin d'éviter des changements encore plus graves, car la céphalée de tension ne constitue pas en soi une menace pour la vie. Mais le stress à long terme peut causer des maladies neurologiques beaucoup plus dangereuses.

La violation de la proportion de douleur et de systèmes de douleur se produit avec l'implication du système nerveux autonome. L’anxiété, le stress émotionnel et la dépression entraînent un déséquilibre des substances qui servent de supports d’information dans le système nerveux - les médiateurs. Le taux de sérotonine, puissant agent analgésique, diminue. Chaque personne a des récepteurs de la douleur avec un certain seuil d'excitation, au-dessus desquels la douleur est ressentie. Lorsque le déséquilibre des médiateurs se produit, le seuil d’excitation des récepteurs de la douleur est réduit - la douleur résulte d’effets mineurs (par exemple, toucher, peigner).

Avec les céphalées de tension, tous ces processus sont interconnectés, et un lien clair avec le stress peut toujours être tracé. Souvent, HDN est accompagné de syndromes de névrose, d’asthénie et d’hypocondrie.

Diagnostics

Pour établir un diagnostic de céphalée de stress, utilisez les caractéristiques cliniques décrites ci-dessus. Découvrez la nature, la durée de la douleur, la durée de l'existence. Il est parfois recommandé au patient de tenir un journal intime de la douleur, où il est nécessaire d’enregistrer tous les épisodes d’apparition de la douleur et leurs caractéristiques. Le médecin évalue ensuite ces enregistrements.

La palpation détermine la tendresse des muscles péricraniens: ils effectuent de petits mouvements de rotation avec les deuxième et troisième doigts de la main. Des informations plus fiables sont obtenues en utilisant un algomètre presseur (qui ne se trouve pas dans toutes les institutions médicales).

Il est important de déterminer si la céphalée de tension n'est pas le symptôme d'une autre maladie. Pour ce faire, utilisez des méthodes de diagnostic supplémentaires: radiographie de la colonne cervicale et du crâne avec tests fonctionnels, tomodensitométrie (TDM) ou IRM (imagerie par résonance magnétique), REG (rhéoencéphalographie), USDG (échographie des vaisseaux céphaliques).

Traitement

Les approches pour traiter les céphalées de tension épisodiques et chroniques varient.

Traitement de HDN épisodique

La céphalée de tension épisodique ne conduit pas à une forte diminution de l'activité vitale. Cela nécessite une utilisation périodique de médicaments. À cette fin, sont utilisés:

• avec HDN épisodique peu fréquent - anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg une fois par jour, kétoprofène (Kétonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Mask), 7,5-15 mg, Naproxen (Bonifen) à 250-500 mg. Il est conseillé de ne pas consommer de drogue plus de 5 à 10 fois par mois, afin de ne pas causer de maux de tête à propos de la consommation (douleur résultant de l'abus de médicaments anesthésiques);
• Avec le HDN épisodique fréquent, il est possible de prendre un cours d'anti-inflammatoires non stéroïdiens pour tenter de rompre le cycle de répétition (par exemple, 400 mg d'ibuprofène, 2 à 3 fois par jour). Si une seule application de cours ne conduit pas à la disparition d'un mal de tête, il est inutile d'essayer de répéter le cours;
• si le HDN est accompagné d'une tension musculaire, les relaxants musculaires sont alors montrés: Tolperisone (Mydocalm) 150 mg une fois, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2 à 4 mg une fois en association avec la prise de 500 mg d'Aspirine. Avec des HDN épisodiques fréquents, les myorelaxants sont prescrits en 2 à 4 semaines (Mydocalm 150-450 mg / jour, Sirdalud 4 mg / jour).

En tant que remède supplémentaire contre les céphalées de tension épisodique, les vitamines du groupe B (Neurubin, Milgamma, Neurovitan), les médicaments nootropes (Noofen, Phenibut, Glycine), des sédatifs peuvent être utilisés (pour réguler les processus de dysfonctionnement autonome et soulager l'anxiété).

Parmi les méthodes de traitement non médicamenteuses pour le traitement des maux de tête avec tension épisodique:

• psychothérapie (formation de psycho-relaxation, auto-formation);
• massage
• physiothérapie (électro sommeil, électrophorèse);
• l'acupuncture.

Séparément, il convient de mentionner un procédé tel que le procédé de biofeedback utilisant la technologie informatique. Dans le cas de HDN, la personne reçoit des informations sur l'état de stress des muscles péricraniens sous la forme d'un signal sonore. Le signal varie en fonction du degré de tension musculaire. Une personne concentre son attention sur ses sentiments intérieurs, les compare avec le son, puis cherche à réguler et contrôler ce processus. En conséquence, une personne peut apprendre dans une certaine mesure à modifier le tonus musculaire, à soulager les tensions et ainsi à éliminer la douleur.

Traitement de HDN chronique

Le diagnostic de céphalée de tension chronique est une contre-indication à l'utilisation d'analgésiques! Dans ce cas, ils sont inefficaces et compliquent la tâche déjà difficile de soulager la douleur.

Les antidépresseurs sont utilisés partout dans le monde pour traiter le NHD chronique:

• antidépresseurs tricycliques (Amitriptyline) - prescrits pour une longue période de 2 à 6 mois. Commencez la réception avec ¼-1/2 comprimés, en doublant la dose tous les 3 jours et amenez-la à 75 mg. Prenez donc quelques mois, puis réduisez systématiquement la dose jusqu’à l’abolition totale;
• inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline - Fluoxétine (Prozac), Paroxétine (Paxil), Sertraline (Serlift, Zoloft). Ils sont très efficaces dans la lutte contre les céphalées de tension chroniques et ont en même temps beaucoup moins d'effets secondaires que les antidépresseurs tricycliques.
• Autres antidépresseurs - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 fois par jour, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 fois par jour.

Le traitement antidépresseur est effectué pendant au moins 2 mois. Lorsque cela est réalisé, non seulement l'effet analgésique, mais aussi l'activité psycho-végétative sont normalisés, c'est-à-dire que le niveau d'anxiété, de peur, de stress émotionnel diminue, que l'humeur se normalise. Ainsi, il affecte non seulement la douleur elle-même, mais aussi ses causes.

Des méthodes de traitement non médicamenteuses doivent obligatoirement être présentes dans l'ensemble des mesures destinées à éliminer la douleur dans les HDN chroniques. Utilisez les mêmes méthodes que pour les céphalées de tension épisodique.

Il n’est pas toujours possible d’aider le patient au premier traitement. Parfois, seuls des effets pharmacologiques et non pharmacologiques répétés et prolongés aident à se débarrasser de la maladie. Et cela nécessite de la patience de la part du médecin et du patient.

Le mal de tête de la tension est un problème fréquent de l'homme moderne. Le stress chronique ne passe pas par chacun de nous, et la céphalée de tension est l'une de ses nombreuses conséquences. La maladie n'est pas dangereuse pour une personne, mais peut être ressentie assez souvent et conduit à une limitation importante de l'activité de la vie. Le traitement de la maladie nécessite une approche réfléchie et patiente. À cette fin, des méthodes médicales et non médicamenteuses sont utilisées.

Channel 4, programme de santé express sur les céphalées de tension

VitapowerTV, émission sur le thème "Tension maux de tête":

Mal de tête avec tension

Mal de tête avec tension

Les maux de tête avec tension sont généralement bilatéraux, souvent avec une propagation diffuse du haut du crâne. Habituellement, la douleur est localisée dans le cou occipital-postérieur ou dans les deux lobes frontaux. Bien que cette sensation soit qualifiée de douleur par un patient, un interrogatoire approfondi peut révéler d'autres symptômes, à savoir une sensation de débordement, une compression ou une compression de la tête (comme si la tête était serrée avec un cerceau ou serrée dans un étau), appliqués à une douleur prolongée, terne mais non intense.. L'attaque est caractérisée par un début plus graduel qu'avec la migraine et est souvent décrite comme un mal de tête vasculaire pulsant. Dans des conditions de stress émotionnel ou d'anxiété grave, un mal de tête avec tension peut survenir brutalement et disparaître en quelques heures ou un à deux jours. Plus souvent, cela dure des semaines ou des mois. Il s’agit essentiellement du seul type de mal de tête qui ait tendance à ne pas être interrompu longtemps, de jour comme de nuit. Bien que le patient puisse s'endormir, chaque fois qu'il se réveille, il a mal à la tête; Dans ce cas, les analgésiques sont généralement inefficaces. Contrairement à la migraine, les céphalées de tension sont plus courantes à l’âge moyen et peuvent persister de nombreuses années.

Il est peu probable que l'activité musculaire prolongée soit à l'origine de cette douleur, car des études électromyographiques n'ont montré aucun changement dans les muscles du front ou du cou. Par ailleurs, l’apparition de céphalées chez près de 50% des patients après l’introduction du nitrite d’amyle par le médicament vasodilatateur suggère les mécanismes vasculaires de cette douleur. Chez ces patients, l'histamine peut également causer des maux de tête.

La coexistence dans un même patient de maux de tête avec tension et migraine normale est une option assez courante. Soulager l’état de ces patients n’est possible qu’après le traitement des deux types de maux de tête.

Des études psychologiques sur des groupes de patients souffrant de céphalées de tension ont révélé une dépression, un état de peur et, dans certains cas, une hypochondrie comme principal symptôme. Kudrow indique que ce type de mal de tête se produit chez 65% des patients souffrant de dépression et que 60% des patients souffrant de céphalées de tension sont déprimés.

Céphalée de tension - une maladie des temps modernes

La plainte la plus courante chez les patients qui consultent un médecin est une plainte de mal de tête (céphalgie). Parmi tous les types de céphalées, le mal de tête de tension prend la place principale. Comme le montrent les statistiques médicales, il est diagnostiqué chez 80% des candidats au dispensaire.

Classification

Description de la douleur du patient

La céphalée de tension est caractérisée par des sensations oppressives et constrictives dans la région des lobes frontaux et temporaux. Les patients eux-mêmes les classent différemment:

La céphalée de tension est souvent accompagnée de syndromes associés:

• fatigue
• fatigue accrue;
• troubles du sommeil;
• perte d'appétit;
• nervosité.

La tranche d'âge sujette à l'apparition de douleur est comprise entre 25 et 35 ans.

Classification médicale

La médecine moderne divise les maux de tête de tension en 2 types:

1. Episodic - syndrome de douleur de faible intensité. Une personne ne l’éprouve pas plus de 20 jours par mois (ou 180 par an).
2. Syndrome douloureux chronique - sévère, accompagné d'une forme légère de dépression.

Raisons

La céphalée de tension peut être causée par les facteurs stimulants suivants:

• surtension;
• stress chronique;
• spasmes prolongés des muscles du visage et du cou.

Les spasmes musculaires sont souvent dus à des conditions de travail défavorables (par exemple, assis sur un ordinateur; travail exigeant une concentration visuelle élevée) ou à une posture inconfortable adoptée pendant le repos (posture pendant le sommeil).

La tension des céphalées résulte souvent de la prise de médicaments. Les tranquillisants et les analgésiques contribuent à son développement.

La maladie a tendance à s'aggraver, ce qui peut se produire dans les cas suivants:

• conditions météorologiques (changements fréquents de temps);
• le jeûne;
• séjour prolongé dans une zone étouffante et non ventilée;
• effort physique ou mental;
• veille la nuit;
• mauvaise posture;
• l'abus de boissons alcoolisées et caféinées.

Les symptômes

La céphalée de tension, dont les symptômes sont subjectifs, cause beaucoup de problèmes au patient.

Selon l'enquête auprès des patients, les plus courantes sont les suivantes:

• L'apparition de douleur (légère ou modérée).

Les malades avec le temps s'habituent aux sensations désagréables et oppressantes des lobes temporaux, ils ne les limitent pas dans la mise en œuvre de certaines fonctions (par exemple, dans l'exécution de tâches).

Les patients ne voient pas de raison d'aller chez le médecin, mais parce que le traitement leur est prescrit de manière indépendante.

Ils sont courts (pas plus de 30 minutes) et longs (plusieurs jours). Leur durée dépend des caractéristiques du patient.

Il peut être à double sens et en mouvement (du front à l'arrière de la tête et vice versa).

Les symptômes de céphalées de tension excluent la présence de pulsations dans les tempes.

• Absence des phénomènes qui l'accompagnent: vomissements, nausées.

Dans ce cas, il n'y a qu'une intolérance de la lumière trop vive et du bruit fort.

Les céphalées de tension, dont les symptômes ne peuvent être confondus avec les symptômes de céphalgie d’autres types, nécessitent un traitement par un thérapeute.

Diagnostics

Plaintes des patients

En plus des symptômes principaux, la céphalée de tension est caractérisée par des sensations douloureuses:

• dans la région du trapèze;
• dans la région thoracique;
• dans les muscles du cou.

S'il n'y a pas de spasmes musculaires causant des sensations désagréables chez HDN, cela indique le caractère psychogène du trouble.

Troubles psychopathiques avec céphalées de tension

Parfois, une céphalée de tension peut être accompagnée de troubles psychopathologiques, par exemple:

• anxieux et dépressif;
• syndrome prémenstruel;
• asthénique;
• les fluctuations de la pression artérielle;
• la tachycardie;
• attaques de panique.

Méthodes de diagnostic

Pour déterminer la nature du traitement, un examen physique complet est effectué, qui peut comprendre les méthodes suivantes:

• tomographie par ordinateur;
• imagerie par résonance magnétique;
• Rayons X de la colonne cervicale;
• électroencéphalographie (utilisée lorsque les céphalées de tension sont accompagnées d'évanouissements fréquents);
• diagnostics de laboratoire;
  • test sanguin (parfois, le médecin, diagnostiquant les symptômes de la maladie, ne tient pas compte des sauts de glycémie);
  • analyse biochimique.

Ces mesures ne sont pas radicales. Leur but est d'exclure la présence de tumeurs et autres dommages au cerveau.

Traitement

Le mal de tête de tension, dont le traitement est choisi individuellement pour chaque patient, est éliminé à l'aide de:

• méthodes pharmacologiques;
• méthodes non médicamenteuses.

Traitement non médicamenteux

Le traitement sans drogues implique des méthodes manuelles d’exposition dans les domaines suivants:

• zone du col cervical (pour soulager la tension des muscles contractés);
• cuir chevelu.

En combinaison avec la thérapie manuelle, les méthodes suivantes des pratiques médicales traditionnelles peuvent être utilisées comme traitement:

Traitement de la toxicomanie

Pour soulager la douleur, de nombreux patients ont recours à des produits pharmaceutiques - des médicaments. Les plus populaires sont:

• l'ibuprofène;
• le paracétamol;
• préparations contenant des substances dans leur composition:
  • la codéine;
  • le phénobarbital;
  • tranquillisant.

Prévention

Afin de réduire le risque de céphalées de tension fréquentes, les médecins recommandent de normaliser le régime quotidien:

• La durée de sommeil optimale pour une personne normale devrait être de 7 à 9 heures par jour.
• La nourriture doit être équilibrée (rappelez-vous le ratio de BJU).
• Si le travail nécessite beaucoup de temps pour être assis ou dans une position inconfortable, il est nécessaire de prendre des pauses pour se réchauffer.

Les cours de physiothérapie réduisent considérablement le risque de céphalées de tension. Pour cela, il suffit d'effectuer plusieurs exercices simples:

• rotations de la tête (15 à 20 répétitions);
• rotation des articulations de l'épaule (alternativement);
• exercice "chat" de la "assise" (déviation dans le dos).

Le principal avantage de ces manipulations simples est qu'elles peuvent être effectuées même sur le lieu de travail.

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Maux de tête nerveux, douleur avec tension nerveuse, comment traiter?

Dans ce monde, vous ne trouverez pas une seule personne qui, au moins une fois dans sa vie, ne s'est pas plainte de maux de tête graves. De plus, les causes des maux de tête peuvent être complètement différentes. Certaines personnes ont mal à la tête en raison d'une tension accrue (physique ou mentale), chez d'autres, après l'exercice, dans d'autres, un mal de tête est le symptôme de l'une des maladies qui surviennent dans le corps. Même les petits enfants qui viennent de l'école peuvent se plaindre d'un mal de tête grave - dans ce cas, ils résultent d'un surmenage. Des conditions de travail souvent épuisantes conduisent à l'apparition de tensions nerveuses chez l'homme. Dans cet article, nous allons examiner - dans quels cas une personne a-t-elle des maux de tête nerveux? Comment les traiter et que faire quand ils apparaissent?

Pourquoi mal à la tête?

Qu'est-ce qu'une céphalée de tension? Pourquoi quelqu'un a-t-il mal à la tête à cause de nerfs, de cris, de troubles émotionnels, de stress physique et mental, alors que tout va bien et que rien ne le dérange?

Si nous nous en tenons à l'opinion d'experts, la majorité des médecins pensent que le type de douleur le plus commun est le mal de tête causé par une tension accrue. Par exemple, si vous prenez toutes les formes de maux de tête, le mal de tête à la tension sera le leader: environ 80 personnes sur 100 souffrent de telles sensations désagréables. Dans la pratique mondiale, une femme sur deux et un homme sur trois ont des maux de tête de tension au moins une fois par semaine. Les maux de tête provoqués par diverses maladies sont beaucoup moins fréquents chez l’homme et ces cas doivent être examinés séparément.

Avec une céphalée de tension, la tête ne va pas trop mal, ne se fend pas, ne palpite pas autour des tempes. Au contraire, la tête fera un peu mal, ce qui provoque également des sensations peu agréables. Même une tête légèrement «lancinante» peut nuire considérablement à la vie quotidienne d’une personne.

Il est prouvé que lorsqu'une personne a mal à la tête (même légèrement), cela conduit au fait qu'elle ne peut pas se concentrer sur ses activités quotidiennes. Il est difficile de travailler, lire, écrire et même parler avec l'interlocuteur. Si une personne ne cherche pas à consulter un médecin pour obtenir de l'aide en cas de céphalées de tension, elle peut passer au stade chronique. Pouvez-vous imaginer ce que ressent une personne qui a tout le temps mal à la tête sans s'arrêter?

Mal de tête de tension

Les médecins ont commencé à traiter les problèmes de maux de tête seulement à la fin du 19ème siècle. Avant cela, le malaise dans la tête, la douleur lancinante et pressante, assez curieusement, n’était pas considéré comme quelque chose de grave et digne d’attention.

Mais plus tard, il s’est avéré que si vous n’accordez pas l’attention voulue aux problèmes de survenue de maux de tête, cela peut avoir des conséquences assez graves.

Pour comprendre si vous avez un mal de tête lié à la tension plutôt qu’une autre forme de mal de tête, considérez les symptômes de ce phénomène:

• Le mal de tête commence plutôt brusquement;
• La douleur est caractérisée comme monotone, pressante, aiguë, sourde.
• Les sensations désagréables n'ont pas une localisation bien définie - une personne peut initialement avoir des temples, puis la partie occipitale ou toute la circonférence de la tête;
• La douleur n'augmente pas pendant le mouvement ou pendant l'effort physique;
• Les maux d’estomac ne sont pas observés (le plus souvent lorsque les maux de tête d’une personne peuvent commencer à se sentir malades ou qu’un réflexe émétique s’ouvre).

Le groupe à risque de céphalées de tension comprend les personnes dont l'activité professionnelle est associée à un travail mental constant. En outre, les personnes souffrant d'un psychisme instable, souffrant de troubles neuro-émotionnels, souffrent de ce mal de tête. Autrement dit, nous pouvons conclure que:

Les maux de tête dus à la tension résultent d'un stress nerveux et mental accru, ainsi que d'une perturbation du système nerveux central.

Étonnamment, mais un fait!

Il y a tout juste 100 ans, le mal de tête était éliminé par des méthodes assez barbares et farfelues. Les médecins prescrivirent aux patients des bains de glace, des exercices physiques actifs (et des exercices physiques extrêmement décourageants), ainsi que de la teinture d'opium. C'est vrai! Les médicaments étaient vendus dans toutes les pharmacies, non seulement comme remède contre les maux de tête, mais aussi contre l’asthme, les troubles cardiovasculaires, etc.

La douleur de l'esprit - ou moins de travail mental

À la fin du XXe siècle, il a été constaté qu’une tension prolongée des muscles de la tête, ainsi que de la colonne cervicale, entraînait un rétrécissement anatomique naturel des vaisseaux sanguins et artériels. À la suite de ce phénomène, il se produit un spasme de capillaires qui nourrissent ces muscles. Qu'est-ce qui se passe ensuite?

En raison du spasme des vaisseaux sanguins, le cerveau ne reçoit pas la quantité nécessaire d'oxygène, ni le sang et les autres substances utiles nécessaires à la mise en œuvre d'une nutrition supplémentaire. Peu à peu, les muscles s'affaiblissent, deviennent mous, perdent leur tonus et leur élasticité, et gonflent. Pris ensemble, cette image de l’état pathologique conduit à un grave mal de tête.

Les employés de bureau risquent d'avoir mal à la tête, de rester tendus pendant toute la journée de travail, de rester assis au même bureau et de ne faire aucun exercice de déchargement.

Traitement des maux de tête

Quand une personne a mal à la tête, elle perd de l’intérêt pour la vie - elle devient très lente, maussade, son bien-être général se détériore de manière significative. Pour prévenir l'apparition d'un mal de tête ou au moins en réduire la fréquence, il est nécessaire de mener une vie saine (bien manger, même au bureau; marcher plus à l'air frais, faire de petites pauses pendant la journée de travail, se lever à cause du travail).

Bonifen est aujourd'hui un antidouleur efficace. Il élimine les céphalées de tension dans les 15 minutes qui suivent l'ingestion. Les autres analgésiques peuvent être: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.