Ce que vous devez boire pour renforcer et nettoyer les vaisseaux sanguins des caillots sanguins - Top 12 drinks

Le système circulatoire joue un rôle très crucial dans la vie de notre corps. Après tout, il remplit une mission très responsable: la distribution de substances importantes à tous les organes.

Encrassés, les capillaires à problèmes ne font pas face à leur tâche. Un organe qui ne reçoit ni oxygène, ni vitamines, ni minéraux commence à mal fonctionner et, puisque le cholestérol remplit complètement le corps, le problème devient avec le temps une catastrophe.

Heureusement, il existe un certain nombre de boissons thérapeutiques qui peuvent être utilisées pour nettoyer les caillots sanguins, renforcer les vaisseaux sanguins et prévenir l’athérosclérose du cerveau.

Par exemple, des études confirment que certains thés réduisent considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Il est également prouvé que la teinture d'ail réduit le cholestérol sanguin.

Dans cet article, nous examinerons les 12 boissons les plus bénéfiques pour le système cardiovasculaire.

Partie introductive

Récemment, un nombre croissant de jeunes souffrant de maladies cardiaques. Cela prédispose notre mode de vie et le stress chronique, et une nutrition irrégulière et souvent pas tout à fait appropriée.

Cela a conduit au fait que l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies cardiaques ont cessé d'être la prérogative des personnes âgées. Par conséquent, dès votre plus jeune âge, vous devez prendre soin de votre santé.

L’industrie pharmacologique propose de nombreux médicaments pour lutter contre l’excès de graisse, mais même si la maladie en est encore à ses balbutiements, il vaut mieux demander l’aide de la nature. Oui, et avec les médicaments chimiques, cela aide à éliminer les symptômes désagréables.

Les remèdes populaires soignent très doucement le système cardiovasculaire, tout en préservant les processus naturels. Si vous avez recours à de telles méthodes, vous pourrez alors arrêter la maladie à un stade précoce, afin de prévenir le problème à l'avenir.

Il y a beaucoup de façons de faire des herbes nettoyantes, mais nous considérons que c'est la plus efficace.

Il existe ces types de boissons de nettoyage des navires:

1. Le thé Le plus simple et facile à brasser
2. Décoctions. Ils contiennent de nombreux ingrédients actifs, l’effet sera donc beaucoup plus important. Mais soyez prêt à réserver du temps chaque jour pour cuisiner.
3. Teintures. Ils sont fabriqués à base d'alcool et c'est le principal inconvénient de cette méthode. Avantages: facilité de préparation, stockage à long terme, efficacité.

Si rien ne vous dérange et que les tests sont normaux (ou pratiques), alors vous pouvez boire du thé en toute sécurité. Ils sont excellents en prévention. Lorsque vous ressentez l'obstruction des vaisseaux sanguins de la tête au niveau physique (maux de tête fréquents, vertiges, crampes musculaires, froid constant dans les membres, vision floue ou audition), effectuez une décoction. Mais quand le temps presse et que le traitement est court, les infusions s'avèrent être une panacée!

1-3: thés

Les frais de prévention peuvent également être utilisés pour le traitement, mais uniquement avec des médicaments prescrits par un médecin.

1. collection de l'Altaï

La collection "cordiale" de l'Altaï est un complexe pharmaceutique d'herbes médicinales dont les composants sont spécialement sélectionnés pour le traitement des maladies vasculaires.

Il a les propriétés suivantes:

1. Augmente la force de contraction du cœur, aidant ainsi le fluide et les ingrédients qui s'y dissolvent à atteindre l'organe souhaité.
2. Développe les vaisseaux sanguins, améliore l'élasticité et renforce leurs parois. Augmenter les autorisations pour la promotion des éléments vitaux.
3. Utilisé pour améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins du cerveau.
4. Réapprovisionne en vitamines et minéraux si nécessaires à une personne atteinte d'athérosclérose.
5. Améliore le métabolisme des sels d'eau.
6. Réduit le risque d'athérosclérose et guérit le cerveau.

2. thé vert

Nous avons discuté plus tôt du thé le plus utile pour les vaisseaux. En fait, le thé vert et le thé noir ne diffèrent que par la méthode de préparation. Le thé vert est obtenu lorsque les feuilles sont séchées et fanées de manière naturelle. En conséquence, la composition d’une telle boisson est remplie de substances actives. Par conséquent, si elle est brassée correctement, ses avantages sont sans aucun doute plus importants.

L'impact que le thé vert a:

1. Aide à se détendre, à marquer des points sur le stress (pas fort).
2. Il inhibe les dépôts de plaque.
3. Les feuilles non fermentées agissent comme un absorbant.
4. Améliore l'état général.
5. Augmente légèrement la pression (boisson forte).

Pour devenir noir, les mêmes plantes sont fermentées. Ils s'oxydent au cours du mois, grâce auquel l'élixir acquiert son goût et sa couleur uniques. Malheureusement, parallèlement, un certain nombre de substances utiles sont perdues. Par conséquent, il est nécessaire de choisir l'option verte.

3. tisanes

Vous pouvez brasser des herbes médicinales. Ils ont un effet positif sur l'état du système circulatoire. Vous pouvez acheter des mélanges prêts à l'emploi ou les fabriquer vous-même. Voici les plus efficaces:

1. Collection purifiante. Ingrédients: millepertuis, prêle, menthe (peut-être remplacée par une agripaume), œufs en poudre, rhizome de pissenlit et une poignée de baies de viorne et de rowan. Il est capable de lutter contre le colmatage et de réduire la charge sur la branche hémopoïétique. Si la pression augmente souvent, essayez de changer le millepertuis pour la centaurée.
2. Anti-cholestérol. Ingrédients: camomille, millepertuis, bourgeons de bouleau et immortelle. Le complexe unique est capable de lier les graisses nocives et aide à les éliminer. Tout le temps devra s'en tenir à un régime.
3. Préventif. Ingrédients: Agripaume, Reine des prés, Sapeur des marais et Baies d'églantier. Il joue un rôle protecteur en empêchant les graisses dangereuses de pénétrer dans le sang.
4. Trèfle Il peut être utilisé en tant que médicament indépendant et dans des collections. Il a un effet diluant, réduit la charge sur le coeur. On sait que le trèfle nettoie le système vasculaire humain. Renforce les nerfs.
5. Pissenlit Il est préférable d’utiliser des feuilles fraîches et du jus de pissenlit, mais vous pouvez aussi avoir un rhizome. Empêche le rétrécissement de la lumière et favorise la circulation sanguine, lutte contre l'œdème. Bien surmonter la fatigue, la somnolence tout au long de la journée, augmente l'activité et la mémoire. Restaure la force dans un corps affaibli.
6. Graines d'aneth. Renforcer la paroi vasculaire et augmenter la lumière, réduire la stagnation. Montré dans la maladie cardiaque ischémique. Utilisé pour préparer une collection de nettoyage avec de la valériane.

4-7: bouillons

Si vous êtes déterminé et prêt à subir un traitement complet, il est préférable de préparer une décoction pour réduire le cholestérol.

4. Des pommes de pin

Une décoction de pommes de pin enrichit le sang, le sature en oxygène, améliore la circulation.

Les cônes et les aiguilles de pin ont la propriété unique d’abaisser la sensibilité du corps à la faim d’oxygène.

Ensemble, ils aident à faire face aux conséquences d'un accident vasculaire cérébral et d'une crise cardiaque.

5. De pelure d'oignon

Husk contient les vitamines suivantes: A, PP, B1, B2, B6, B12, E, C. Mais l'ingrédient le plus important est la quercétine.

C'est grâce à lui que l'infusion de zeste d'oignon lutte contre le cholestérol. En bloquant le processus d'oxydation des lipoprotéines, le processus d'athérosclérose s'arrête.

Il nettoie non seulement le système cardiovasculaire et le cerveau, mais également l’organisme dans son ensemble, le débarrassant des toxines et des toxines. Avertit les processus oncologiques.

6. De trèfle

Convient parfaitement à la prévention de la sténocardie et de l’athérosclérose. Mais il convient de prêter attention à un effet de trèfle tel que la capacité de récupérer et d’accroître l’énergie de fond d’une personne.

À cet égard, il est recommandé de prendre le mélange le matin.

7. De la betterave

Depuis l'Antiquité, les betteraves ont été utilisées pour nettoyer les vaisseaux sanguins et les vaisseaux sanguins. De nombreuses années ont passé, mais les scientifiques n’ont pas trouvé de solution de rechange valable à cet égard.

Mais les liquides organiques ne nettoient pas que les betteraves. Elle gère parfaitement les intestins (préparez-vous à un effet laxatif). Et un effet bénéfique sur le sommeil et restaure les cellules nerveuses.

8-12: Teintures (sur vodka / alcool)

Contrairement aux autres formes posologiques, les teintures purifiantes présentent de nombreux avantages:

1. Facilité de cuisson. Prenez des matières premières de haute qualité, ajoutez de l'alcool ou de la vodka (selon la recette), mettez-les dans un endroit sombre et attendez. Tout est facile et simple.
2. Durée de stockage. Dans la plupart des cas, une teinture véritablement cuite, sans aucun agent de conservation, peut être conservée pendant un an, deux ou plus.
3. Efficacité marginale. La plupart des ingrédients actifs se dissolvent bien dans l'alcool, ce qui en fait un outil extrêmement utile.

8. Ail

L'ail réduit le cholestérol et joue un rôle de premier plan dans la lutte pour la propreté des vaisseaux sanguins. Même les sommités de la médecine reconnaissent son efficacité indéniable.

Mais soyez extrêmement prudent, suivez les recommandations, car elles sont très fortes. Une surdose de teinture à l'ail est lourde d'effets secondaires. Et il est contre-indiqué dans la période d'exacerbation des maladies gastro-intestinales et du diabète.

9. Kalinovaya

Kalina, en plus de son action nettoyante, est également bon parce que c'est un excellent remède contre l'hypertension.

La teinture sur Kalina aide à normaliser le sommeil et à renforcer le système immunitaire. Kalina parfaitement combiné avec le citron. Dans la teinture finie, vous pouvez également ajouter du miel.

10. canneberge

Les baies de canneberge ont un effet diurétique. Les canneberges sont bonnes pour le cœur car elles contiennent suffisamment de potassium, ce qui est simplement nécessaire pour la fonction contractile normale du myocarde.

Et il contient du magnésium, qui est impliqué dans la relaxation des parois des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la clairance du flux sanguin à travers eux.

Recette de teinture de canneberge pour nettoyer et renforcer les vaisseaux faibles, voir le lien.

Veuillez noter que lorsque la lithiase urinaire et la canneberge goutte sont catégoriquement contre-indiquées

11. De marronnier

En raison de la présence de saponosides, le châtaignier contribue à donner du tonus aux veines, prévient la formation de caillots sanguins. Traite rapidement avec le gonflement des tissus mous.

S'il y a des problèmes dans le foie et les reins, ainsi que dans l'hypertension, parlez-en à votre médecin avant de prendre ce médicament.

12. girofle

Tout le monde connaît la qualité intéressante du girofle pour lutter contre les parasites, mais cela aide également à bloquer le flux sanguin.

Si vous décidez de faire vous-même une teinture sur un girofle, faites attention au fait que les pousses du girofle, qui pousse en Inde, à Zanzibar et à Madagascar, possèdent des propriétés médicinales.

Les fleurs d'oeillets pour le traitement du coeur sont sans importance.

Règles générales

Nettoyer avec des remèdes à base de plantes donne d’excellents résultats et est presque inoffensif, mais certaines mises en garde existent. Comment bien soigner et ne pas nuire? Considérez quelques règles simples et très importantes:

1. La qualité des ingrédients. Utiliser pour la préparation de médicaments uniquement des matières végétales fraîches et correctement collectées. Si vous n'êtes pas sûr de la qualité du séchage du médicament et que les feuilles ou les fruits eux-mêmes posent des questions, il est préférable de ne pas les utiliser.
2. Activité physique Il est recommandé d'augmenter l'activité physique. Mais n'essayez pas trop, une augmentation de 10 à 20% de la charge suffit amplement.
3. Mode d'alimentation. Faites votre régime alimentaire aussi sain et sain que possible. Laissez-vous mettre sur la table une énorme quantité de vitamines utiles pour les vaisseaux de fruits et légumes. Choisissez des produits naturels. Remplacez les saucisses et les saucisses par de la viande maigre, pas de produits semi-finis. Ne vous battez pas pour le poisson, car les oméga-3, qu’il contient, jouent un rôle important dans notre lutte contre l’athérosclérose.
4. Mauvaises habitudes Au cours du nettoyage des navires devraient cesser de fumer, l'alcool (en particulier la vodka) ou café fort, trop manger et autres mauvaises habitudes.
5. Reste Le meilleur moment pour nettoyer est le temps des vacances. Pendant la journée, détendez-vous au maximum, faites une douche contrastée, un massage, prenez des bains chauds avec du sel de mer ou des infusions aux herbes.

Comment prolonger le bien-être et se protéger du besoin de se nettoyer à nouveau? Prévenir est toujours plus facile que guérir plus tard, mais il est important de suivre un certain nombre de règles tout au long de la vie:

• Limitez votre consommation d'aliments contenant de grandes quantités de cholestérol. Il s'agit des cerveaux (jusqu'à 2200 mg pour 100 g du produit), des reins (jusqu'à 800 mg), des œufs (570 mg), du foie (jusqu'à 500 mg), du porc (jusqu'à 350 mg), du maquereau (jusqu'à 330 mg), du caviar rouge, du beurre, des cœurs, des huîtres. Vous ne devez pas abandonner complètement les produits énumérés, mais essayez de limiter leur utilisation autant que possible. Privilégiez les plats bouillis, cuits ou cuits à la vapeur.
• Gardez un style de vie actif. Bouge plus souvent. Même la simple marche est une excellente prévention.
• Utilisez correctement l'huile végétale. Utilisez un nouveau lot d'huile de cuisson à chaque fois. Non pas tant économiser, combien de mal va réutiliser le pétrole.
• Mangez des aliments sains. Laissez la table être remplie d'une variété de légumes et de fruits, verts. Remplacez les bonbons par des fruits secs, des noix et des friandises naturelles. Pas de muffins et de sucre.
• Débarrassez-vous du tabac et de l’alcool (il vous faut au moins tout ce que vous pouvez limiter).
• Buvez beaucoup d'eau.
• Utilisez d'autres médicaments anti-cholestérol tels que le soda et le vinaigre de cidre.

Consultez également les infographies:

Vidéo intéressante

Et maintenant, nous vous proposons de vous familiariser avec la vidéo.

Brève conclusion

Quelle que soit la méthode de nettoyage que vous arrêtez, si la procédure est approuvée par un médecin et est associée à des procédures de renforcement générales, l’effet est garanti. Dès la fin de votre convalescence, vous ressentirez une extraordinaire légèreté et une poussée de force. Le corps va dire un grand merci!

Prévention de l'artériosclérose cérébrale

La prévention des vaisseaux cérébraux aidera à prévenir des pathologies graves telles que l'athérosclérose, les anévrismes, la thrombose, les accidents vasculaires cérébraux, etc. Elle devrait être opportune et complexe. Dans ce cas, la probabilité de développer des maladies vasculaires sera minime.

Types de prévention des maladies vasculaires cérébrales

Il existe une prévention primaire et secondaire des vaisseaux cérébraux. Primaire est de prévenir les pathologies vasculaires chez les personnes en bonne santé, ainsi que chez celles qui sont à risque et qui ont:

1. En surpoids.
2. Mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues).
3. Mode de vie sédentaire.
4. Stress émotionnel.
5. Âge après 30 ans.
6. Prédispositions génétiques.
7. Le diabète.
8. Augmentation de la pression artérielle.

Pour prévenir le développement de maladies vasculaires, faites attention à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Éliminez la malbouffe riche en cholestérol et réduisez au minimum l'utilisation de produits à base de farine salés et frits. Refus de prendre des habitudes néfastes - un gage de préservation de la santé, excluez donc le tabagisme, l’alcool et les drogues. Une activité locomotrice modérée en profitera également. S'exercer le matin, se durcir, marcher à l'air frais - cela renforcera les navires et augmentera leur capacité d'adaptation à l'effort physique et au changement climatique. Éviter le stress. Surveillez sa tension artérielle, ses sauts peuvent indiquer une maladie vasculaire. Consultez votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants:

1. Maux de tête constants, acouphènes.
2. Troubles des capacités intellectuelles.
3. Évanouissement.
4. La coordination des mouvements est altérée.
5. Déficience visuelle drastique, hallucinations visuelles.
6. Insomnie (troubles du sommeil).
7. Faiblesse déraisonnable, fatigue, malaise.
8. Sensibilité dans les membres perturbée.

La prophylaxie secondaire vise à améliorer la santé de ceux qui souffrent déjà d'une maladie vasculaire cérébrale. Afin de prévenir la détérioration de la santé, il est nécessaire de renforcer les vaisseaux sanguins du cerveau. Les préparatifs visant à prévenir les complications et l’émergence de nouvelles pathologies et les remèdes traditionnels aideront à normaliser la santé et les vaisseaux sanguins.

Médicaments pour la prévention des vaisseaux cérébraux

Les médicaments préventifs pour les vaisseaux cérébraux appartiennent à plusieurs groupes:

1. Médicaments hypolipidémiants (cholestérol inférieur).
2. Vasodilatateurs (vasodilatateurs).
3. Agents antiplaquettaires, anticoagulants (médicaments réduisant la coagulation du sang).
4. Médicaments qui renforcent la paroi vasculaire (vitamines).

Les hypolipémiants abaissent le cholestérol sanguin. Les préparations pour la prévention de l'athérosclérose cérébrale cérébrale comprennent ce groupe particulier de médicaments, car détruire les plaques d'athérosclérose, dégager la lumière du vaisseau. Il y a des médicaments:

• réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin (cholestérol);
• inhiber la synthèse du cholestérol (lovastatine, acide nicotinique, clofibrate, etc.);
• accélération du métabolisme et de l'excrétion du cholestérol (Probucol).

Contre-indications absolues: grossesse, allaitement, maladie du foie active.

Pour éliminer l'irrigation sanguine insuffisante des tissus cérébraux due à la vasoconstriction, les médecins prescrivent des pilules pour la prévention des vasodilatateurs vasculaires cérébraux et vasculaires. L'utilisation de ces médicaments réduit la résistance dans les vaisseaux sanguins. Les principes actifs des médicaments assouplissent les parois vasculaires. C’est pour cette raison que ces dernières s’agrandissent et que la lumière augmente.

Comprimés et injections pour la prévention des vaisseaux cérébraux

• L'hydralazine;
• La vinpocétine;
• Nicergolin.

Chaque médicament a sa propre liste de contre-indications, mais il existe des limitations générales d'utilisation: grossesse, âge jusqu'à 1 an, pathologies graves du foie et des reins.

La prévention des caillots sanguins dans les vaisseaux cérébraux comprend 2 groupes de médicaments: les agents antiplaquettaires, les anticoagulants. Les premiers empêchent la formation de caillots plaquettaires, les seconds - bloquent les réactions biochimiques menant à la formation de fibrine. Prévention pour les vaisseaux cérébraux avec des médicaments du groupe:

• agents antiplaquettaires: aspirine, wobenzym, kolpharite;
• anticoagulants: héparine, feniline, warfarine.

Les comprimés et les comprimés pour la prévention des vaisseaux cérébraux du groupe antiagreganty, les anticoagulants sont contre-indiqués en cas d'intolérance individuelle, saignement, ulcères, diathèse hémorragique, enfants de moins de 16 ans, grossesse, allaitement, maladies du foie et des reins, carence en vitamine C et K.

Pour maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins, renforcer les parois, améliorer le métabolisme dans le sang, les médecins prescrivent un complexe vitaminique fortifiant contenant:

• Vitamine P - a la capacité de réduire la fragilité et la perméabilité des vaisseaux sanguins (Ascorutine);
• sélénium, potassium, silicium - renforcent les parois vasculaires (Centrum);
• dihydroquertécine - réduit la viscosité du sang et la perméabilité vasculaire, améliore le mouvement capillaire (Flavit).

Prévention des vaisseaux cérébraux par les remèdes populaires

Pour normaliser le travail des vaisseaux sanguins, en association avec les principales méthodes de prévention, utilisez des remèdes populaires.

Prévention de la vasoconstriction des remèdes populaires du cerveau

Les infusions aux herbes suivantes aideront à éliminer le rétrécissement des vaisseaux sanguins et à améliorer l'apport en oxygène et en nutriments au tissu cérébral:

1. Valériane La plante est connue pour ses propriétés apaisantes, elle détend également les muscles des vaisseaux sanguins et soulage les spasmes. Pour faire la perfusion, faites bouillir 200 ml d’eau, ajoutez 10 g de racine de valériane sèche, faites bouillir pendant 10 minutes et laissez infuser pendant 2 heures. Prendre 2 cuillères à soupe. trois fois par jour.
2. Hawthorn Il a des propriétés antioxydantes, empêche la formation de plaques de cholestérol, aide à nettoyer les parois vasculaires. Pour préparer, versez 20 g du fruit de l'aubépine avec 300 ml d'eau bouillante et laissez infuser pendant plusieurs heures. Prendre 30 g par jour avant les repas.

Prévention de l'artériosclérose cérébrale avec des remèdes populaires

La prévention de l'athérosclérose cérébrale par les remèdes populaires vise à réduire le cholestérol dans le sang, à prévenir le dépôt de plaques de cholestérol, de plaques sur les parois vasculaires, à améliorer l'élasticité et l'élasticité de ces dernières.

Les styrènes végétaux (phytostérols) sont utiles pour corriger les taux de cholestérol: ils augmentent les lipoprotéines de haute densité et abaissent le taux de cholestérol de faible masse moléculaire. Les phytostérols sont présents dans:

• huiles végétales (en particulier argousier, maïs, olives);
• noix et graines (graines de sésame, germe de blé, pistache, graines de tournesol);
• légumineuses (pois, haricots).

La prévention de l'athérosclérose cérébrale sera également efficace si vous utilisez de l'ail. Ce produit doit être inclus dans le régime alimentaire brut (peut être déchiqueté), sans subir de traitement thermique. L'efficacité sera perceptible lors d'une utilisation régulière (1-2 gousses par jour), ce qui n'est pas recommandé pour les pathologies du tractus gastro-intestinal.

Fortifiant, propriétés antioxydantes a tilleul. La prévention de la sclérose des vaisseaux cérébraux avec cette plante aidera à éliminer les toxines, les toxines et le cholestérol nocif. Préparez des fleurs de tilleul sous forme de thé et buvez 2 à 3 p / j par jour. Ajoutez du miel au goût. Après 1-2 semaines, le taux de cholestérol dans le sang diminue.

La prévention de l’athérosclérose sera efficace si vous utilisez les méthodes traditionnelles en combinaison avec un régime. Limiter les produits d'origine animale, sucreries, frites, manger plus de fruits, herbes et légumes.

Prévention des remèdes populaires d'anévrisme cérébral

Pour empêcher la saillie, l'amincissement, l'expansion de la paroi artérielle du cerveau, la rupture de l'anévrisme, augmenter sa taille, une prévention complexe est nécessaire. Il devrait viser à normaliser la pression artérielle ou la fréquence cardiaque, à corriger le taux de cholestérol, à améliorer la circulation cérébrale, à renforcer les vaisseaux sanguins.

L'infusion de fleurs d'arnica aide à réduire la pression artérielle. Pour préparer, versez 30 g de fleurs séchées de la plante avec un verre d'eau bouillante, laissez infuser 2 heures. Prendre 50 ml avant les repas pendant une semaine.

L'astragale possède des propriétés vasodilatatrices, ce qui normalise la circulation sanguine et la pression artérielle. Faites bouillir 40 g d'herbe sèche dans 200 ml d'eau pendant 10 minutes. Refroidissez, filtrez et prenez 50 ml par jour pendant une semaine.

Renforcer les parois vasculaires, réduire leur fragilité, normaliser la composition du sang et prévenir la formation de caillots sanguins aidera Sophora Japanese. Pour préparer la perfusion, versez 1 c. plantes fruitières un verre d'eau bouillante. Insister 12 heures. Prendre 50 ml par jour 3-4 tr / min.

Traitement

Le traitement des vaisseaux cérébraux dans chaque cas est individuel. Cela dépend des caractéristiques de la pathologie. Certaines maladies peuvent faire l'objet d'un traitement médical, d'autres uniquement chez les patients hospitalisés par chirurgie (par exemple, un anévrisme avec un risque élevé de rupture). Prévention et traitement de l'artériosclérose cérébrale, l'anévrisme devrait être opportun. Lorsque les premiers symptômes inquiétants apparaissent, n'hésitez pas et consultez un médecin.

Renforcement des vaisseaux sanguins en tant que méthode de prévention des maladies: plusieurs règles, conseils et recommandations importants

Malheureusement, la plupart des gens ne pensent à la prévention des maladies vasculaires que lorsque des perturbations de l’activité du système vasculaire se font sentir, se manifestant par des problèmes de santé, des maux de tête, une immunité affaiblie et la survenue de diverses pathologies. Bien entendu, en l’absence de contre-indications médicales et de maladies cardiovasculaires graves, la situation peut être corrigée à ce stade.

Mais le processus de prévention des maladies et de renforcement vasculaire sera beaucoup plus long. En conséquence, pour prévenir les maladies et les pathologies du système vasculaire, améliorer la santé globale, renforcer le système immunitaire et normaliser l'activité de tous les systèmes et organes, il est recommandé de réfléchir aux mesures de prévention beaucoup plus tôt.

Ce qui est nécessaire pour atteindre cet objectif. Tout d'abord, il est nécessaire de normaliser le régime alimentaire, de modifier le mode de vie habituel, d'abandonner les mauvaises habitudes et de faire attention aux sports.

En outre, il ne serait pas superflu de renforcer et de nettoyer les navires à l'aide de remèdes populaires simples et abordables. Quelles méthodes sont les plus efficaces, comment éviter les erreurs courantes et améliorer la santé - examinons-les plus en détail.

Est-il nécessaire de renforcer les navires?

Les questions de renforcement des tissus vasculaires et d'amélioration des processus métaboliques et de la circulation sanguine sont pertinentes à tout âge, quels que soient les habitudes et le mode de vie d'une personne en particulier. Cela est dû au fait que des facteurs tels que le fait de vivre dans une région avec une écologie médiocre ou une grande ville industrielle, des stress systématiques, des émotions, des rhumes fréquents, le maintien d'un mode de vie sédentaire ont un effet néfaste sur l'état des navires. Lisez cet article jusqu’à la fin pour tout savoir sur le renforcement vasculaire en tant que méthode de prévention des maladies.

Augmentation de la fragilité des parois vasculaires, réduction de leur élasticité et de leur perméabilité, ralentissement de la circulation sanguine - chacun de ces facteurs peut contribuer à l’émergence de diverses maladies, y compris non seulement la pathologie des systèmes vasculaire et cardiaque, mais aussi des maladies virales courantes. La conséquence d'un flux sanguin lent est une diminution des forces immunitaires du corps et une dégradation du bien-être général.

En outre, les troubles circulatoires et, par conséquent, le ralentissement du métabolisme sont les principales causes de gain de poids, même si le régime alimentaire et le mode de vie habituels sont maintenus.

En outre, les mesures préventives visant à améliorer et à renforcer les navires sont les suivantes:

• maux de tête occasionnels;
• des étourdissements, souvent accompagnés de l'apparition de "mouches" devant les yeux;
• faiblesse, diminution des performances, léthargie, apathie;
• états dépressifs, irritabilité, sautes d'humeur;
• sensibilité excessive aux conditions météorologiques extrêmes;
• lourdeur et douleur dans les jambes, apparaissant même en l'absence de fatigue physique;
• vision réduite

Dans le contexte des problèmes existants avec les navires, les facteurs énumérés ci-dessus peuvent apparaître à la fois séparément et globalement. Constatant en soi l’apparition de certains symptômes, il convient de consulter un spécialiste avant de procéder aux procédures visant à renforcer et à nettoyer les vaisseaux sanguins. Le médecin vous aidera à identifier la véritable cause de l’inconfort et à choisir l’option de traitement la plus appropriée.

Astuce! Avant de prendre tout médicament ou d’utiliser un procédé quelconque, il est nécessaire de consulter le médecin traitant, car si vous avez certaines maladies, le traitement à domicile est strictement contre-indiqué.

Règles générales pour le renforcement du système vasculaire

Un renforcement efficace des parois des vaisseaux sanguins contre les varices, d’autres maladies et à des fins préventives permettra d’éliminer les maladies et les pathologies existantes et de réduire considérablement les risques d’autres. Mais il convient de rappeler que même les moyens les plus efficaces conçus à cet effet ne permettront pas d’atteindre les objectifs souhaités dans le cas où cela ne modifierait pas le mode de vie habituel de manière positive.

Pour normaliser le flux sanguin, activer les processus métaboliques et améliorer la composition de l'hémolymphe, il est recommandé d'ajuster la journée et le régime alimentaire, ainsi que de prendre des médicaments qui renforcent le système vasculaire.

Plus en détail à propos de cette vidéo racontera dans cet article, ainsi que les instructions ci-dessous:

Prévention complète des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins

Maladies cardiovasculaires - l'épidémie du XXIe siècle

Selon les données officielles, environ un million de personnes meurent chaque année de maladies cardiovasculaires en Russie. 300 mille personnes. La mortalité pour cette raison représente plus de 55% de tous les décès. Parmi les pays développés, la Russie est en tête de ce triste indicateur.

Non seulement le traitement, mais tout d’abord, une prévention efficace des maladies cardiovasculaires aidera à réduire le nombre de patients souffrant de maladies coronariennes, d’accidents vasculaires cérébraux et d’autres affections. Les méthodes de prévention, en particulier, nécessitent de connaître les membres des groupes dits à risque.

L'éducation physique - votre assistant principal

Les avantages de la thérapie physique ne font aucun doute, car, d’une part, lors de l’activité physique, en particulier à l’air frais, les cellules et les tissus du corps sont saturés d’oxygène, d’autre part, la circulation sanguine augmente, le muscle cardiaque est renforcé. Cours d’aérobic préférés, dans lesquels la fréquence cardiaque augmente - marche, jogging, ski, cyclisme.

On sait que lors de l’athérosclérose, des lipides et du cholestérol se déposent sur les parois des artères, entraînant ainsi un rétrécissement de la lumière des vaisseaux et même leur blocage. Dans la prévention de l’athérosclérose, la culture physique fonctionne comme suit. Les substances grasses consommées par l'homme ne se déposent pas dans les vaisseaux, mais sont brûlées par le corps au cours de l'exercice. Leur taux sanguin est maintenu à un niveau sans danger et le débit sanguin coronaire augmente.

L'activité physique dépend de l'âge, de l'état fonctionnel d'une personne et de l'existence éventuelle d'une maladie du système cardiovasculaire. Ceux qui ne se sont jamais engagés dans la culture physique et le sport devraient commencer par marcher.

Les médecins ont constaté que la charge dynamique minimale était la suivante: 3 fois par semaine pendant 30 minutes à une cadence confortable. Ceux qui pratiquent le jogging doivent se rappeler qu’il n’est pas recommandé de courir plus de 30 à 40 km par semaine, car dans ce cas les réserves du corps sont épuisées, l’efficacité diminue.

En plus des exercices d'aérobic, la gymnastique est bénéfique pour le corps. Vous pouvez effectuer les exercices suivants:

1. Rotation serrée dans un poing avec les mains, ainsi que les pieds, exposés à l'orteil (20 fois l'un et l'autre côté);
2. Compression-extension rythmique des mains (30 fois);
3. Tourne le corps à droite et à gauche, les mains écartées (10 fois);
4. Remuez votre jambe droite vers l'avant, pendant que vos mains atteignent le bout (10 balayages avec chaque jambe);
5. Se met en marche en alternance avec chaque jambe (10 à 20 fois);
6. Lifting vertical des jambes afin de prévenir les maladies des vaisseaux des jambes (1-2 minutes).

Ce complexe peut être inclus dans la gymnastique du matin ou à tout moment. Il est important que la pièce soit bien ventilée et que la personne porte des vêtements confortables qui ne gênent pas les mouvements. Mais il existe un certain nombre de contre-indications suivantes pour l'éducation physique:

Pour bien construire vos entraînements, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Toute charge devrait commencer par un échauffement;
2. La systématique implique au moins 3 cours par semaine;
3. Le pouls ne doit pas dépasser 120-140 battements par minute;
4. Si vous ressentez des vertiges, des douleurs au coeur ou des nausées, arrêtez l'activité.

Une alimentation saine est un grand pas vers la santé

La prévention des maladies vasculaires nécessite une alimentation équilibrée adéquate. L'une des principales causes de ces maladies est un apport insuffisant en acides gras polyinsaturés, responsables du métabolisme des lipides dans l'organisme. Par conséquent, manger:

• Poisson cuit à la vapeur ou bouilli (2 à 3 fois par semaine);
• Avocat cru (1-2 fruits par semaine);
• Huile de lin (2 cuillères à soupe par jour);
• Noix (6-8 pièces par jour).

En raison de la teneur en fibres qui empêche l'absorption du cholestérol, ainsi que des acides gras oméga-3, les céréales devraient être consommées - flocons d'avoine, sarrasin et riz non raffiné. Plus la mouture est grossière, plus la céréale est riche en substances de valeur.

Les fruits et légumes suivants sont particulièrement précieux et utiles:

Citrouille

Réduit la tension artérielle et met en ordre l’équilibre eau-sel (composé de bêta-carotène, de potassium, de vitamine C);

L'ail

Réduit le tonus vasculaire et la pression artérielle (composé de sulfure d'hydrogène, oxyde nitreux);

Nous vous recommandons de lire en plus sur le nettoyage en profondeur des récipients avec de l’ail et d’autres méthodes populaires.

Brocoli

Il nourrit le cœur et les vaisseaux sanguins avec des vitamines et des éléments (la composition comprend des vitamines B, C, D, ainsi que du potassium, du fer, du manganèse);

Fraise des bois

Renforce les parois des vaisseaux sanguins et lutte contre l'anémie (contient de l'acide folique, du cuivre, du fer, de l'iode);

Grenade

Il améliore la circulation sanguine, renforce les parois des vaisseaux sanguins, dilue le sang, prévient le blocage des vaisseaux sanguins (les antioxydants, le fer, l'iode sont inclus).

En plus de prendre des aliments sains, il convient de réduire la quantité de sel consommé, de plats gras, frits et raffinés qui ne portent aucune valeur nutritive, sauf des calories vides. S'abstenir de prendre des aliments qui contiennent de grandes quantités de sucres - gâteaux, crèmes, chocolat au lait.

Stress - un coup dur pour les navires

Le mécanisme d'action du stress sur le système cardiovasculaire est bien connu: l'hormone adrénaline est produite, ce qui accélère le rythme cardiaque, tandis que les vaisseaux spasment et se contractent. De ce fait, la pression augmente, le muscle cardiaque s'use.

Des scientifiques américains ont découvert que le système cardiovasculaire est directement lié au cerveau et à la sphère hormonale. Par conséquent, si une personne éprouve des émotions négatives - peur, colère, irritabilité, le cœur en souffrira.

Pour la prévention des spasmes vasculaires pour cette raison, une personne doit:

1. Plus souvent, être dans la nature, loin de l'agitation de la ville;
2. Apprendre à ne pas laisser les problèmes proches au cœur, les problèmes domestiques;
3. En rentrant chez soi, laissez toute pensée au-delà du seuil;
4. Jouez de la musique classique relaxante;
5. Donnez-vous autant d'émotions positives que possible.
6. Si nécessaire, prenez des sédatifs naturels tels que l’agripaume.

A bas les mauvaises habitudes!

Le tabagisme et les vaisseaux sains sont incompatibles. La nicotine spasme les vaisseaux sanguins, de sorte que la pression artérielle augmente. De plus, les parois vasculaires sont endommagées et des plaques se déposent sur celles-ci, principales causes des maladies cardiovasculaires. Le cerveau du fumeur souffre, la mémoire est perturbée et la paralysie est possible. Par conséquent, il faut abandonner pour éviter la formation de caillots sanguins et la destruction des parois des vaisseaux sanguins par le tabac.

Une autre habitude pernicieuse est la consommation excessive d'alcool. L'éthanol agit rapidement: sous son influence, les globules rouges perdent leur charge négative et commencent à se coller les uns aux autres, ce qui aggrave la perméabilité vasculaire, augmente la coagulation du sang et augmente le risque de formation de caillots extrêmement dangereux. La privation d'oxygène est vécue non seulement par les organes et les tissus, mais également par le myocarde; le cœur commence à battre plus vite, épuisant ses ressources. De plus, l'éthanol interfère avec le métabolisme des graisses, augmente considérablement le taux de cholestérol dans le sang et contribue à la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins.

Les amateurs de boissons fortes devraient savoir que l'usage systématique d'alcool, peu importe la bière, le vin ou le champagne, provoque le remplacement des couches musculaires du myocarde par de la graisse. La réception des impulsions électriques est altérée, la capacité du myocarde à se contracter diminue et ceci est menacé par l'apparition d'arythmies, d'ischémie du myocarde et d'autres conséquences graves. Une seule conclusion: réduire autant que possible la consommation d’alcool. Si vous ne pouvez pas l’éviter au banquet, mangez-en le plus possible de légumes verts frais.

Aux mauvaises habitudes peuvent être attribués, et une longue soirée assis devant la télévision ou un ordinateur. Une personne qui se prive de sommeil porte son coeur, car elle a aussi besoin de périodes de repos. Pour que le cœur ne connaisse pas de surcharge, il est recommandé de dormir au moins 8 heures par jour, et ce temps peut être réparti tout au long de la journée.

Les avantages d'un dépistage régulier

Des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins peuvent survenir sans être remarquées, sans aucune manifestation externe. Par conséquent, il devrait être environ une fois par an pour examiner leurs vaisseaux et le cœur en utilisant les méthodes de base disponibles.

• ECG (électrocardiographie). Cette méthode est basée sur la fixation de la fréquence cardiaque à l'aide d'électrodes spéciales. Vous permet d'identifier les violations du myocarde, la perméabilité intracardiaque, etc.
• Ergométrie. L'essence de la technique consiste à étudier le fonctionnement du système cardiovasculaire en dynamique;
• USDG (échographie Doppler). Utilisé principalement pour la prévention des maladies vasculaires cérébrales. Le médecin évalue le flux sanguin dans les gros vaisseaux du cou et de la tête.
• IRM (imagerie par résonance magnétique). Avec l'aide des spécialistes de l'IRM, déterminez la perméabilité des vaisseaux sanguins, la présence de caillots sanguins, son anatomie et son diamètre. Ses avantages sont évidents: efficacité, précision et innocuité pour le patient.
• MRA (angiographie par résonance magnétique). Cette méthode est la plus moderne et la plus efficace, en particulier pour le diagnostic de l’état des vaisseaux cérébraux, car elle permet d’obtenir une image en trois dimensions du réseau vasculaire de la zone étudiée. Si les vaisseaux du corps sont examinés, une matière colorante spéciale est introduite dans l'artère ou la veine, grâce à laquelle les images sont claires et compréhensibles.

En savoir plus sur les méthodes modernes d’examen des vaisseaux sanguins et sur l’importance des visites régulières chez le médecin.

Une compréhension de base de l'état du système cardiovasculaire peut être obtenue avec une simple mesure du pouls. Le médecin peut non seulement estimer le nombre de battements par minute, mais également le rythme des contractions cardiaques. Le phonendoscope transmet bien les bruits et les tonalités du coeur, qui donnent des informations sur d'éventuels défauts du travail des valves cardiaques.

Quelle méthode spécifique convient le mieux pour déterminer le cardiologue? Plus les facteurs de risque sont élevés, plus la recherche doit être approfondie. En outre, il est nécessaire de contrôler, d’une part, le taux de sucre dans le sang et, d’autre part, le taux de cholestérol. Leur valeur accrue indique que le corps souffre de vaisseaux sanguins.

Vidéo: avis d'expert sur la prévention des maladies cardiovasculaires

Résumé

Sur la base de ce qui précède, la prévention complète des maladies cardiovasculaires comprend:

1. Activité physique adéquate;
2. Alimentation saine et équilibrée;
3. Minimisation des effets du stress sur le corps;
4. Renoncer à de mauvaises habitudes;
5. Examen régulier de l'état de leurs vaisseaux sanguins et de leur coeur dans les centres médicaux.

Prévention des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins

Prévention des maladies cardiovasculaires

Salutations à tous les lecteurs du blog!

À l'heure actuelle, les maladies cardiovasculaires occupent la première place dans le monde civilisé. Il est alarmant de constater que ces maladies se rencontrent souvent à un jeune âge ces derniers temps et qu’elles sont à l’origine de conséquences graves.

La prévention des maladies cardiovasculaires aidera à prévenir les maladies cardiaques. Pour ce faire, vous devez savoir ce que votre cœur n’aime pas et ce qu’il répond avec gratitude.

Tout d’abord, parlons de ce que le cœur aime.

En matière de prévention des maladies cardiovasculaires, il convient tout d’abord de porter une attention particulière à la nutrition. Mangez du pain de grains entiers avec une grande quantité de fibres. Les fibres collectent le cholestérol et le retirent du corps. Cela signifie que les phénomènes athérosclérotiques apparaîtront beaucoup plus lentement.

Consommez plus de fruits et de légumes, ils contiennent des oligo-éléments et des vitamines essentiels pour le cœur.

Il est préférable de refuser les graisses animales et d'utiliser de l'huile végétale. L'huile d'olive et de lin est considérée comme la meilleure huile.

N'oubliez pas les poissons de mer et les fruits de mer, qui sont riches en acides gras oméga-3 et en Q-10. Ces substances contribuent à la prévention de l'athérosclérose.

Buvez de l'eau brute non bouillie et de qualité. Il y a peu de calcium dans l'eau bouillie, ce qui entraîne le développement de maladies cardiovasculaires.

Afin de prévenir les maladies cardiovasculaires, il est bon de passer des journées de jeûne, par exemple, ne consommez que des légumes, des fruits ou du kéfir pendant la journée.

Mangez quatre fois par jour et essayez de dîner au plus tard trois heures avant le coucher.

Pour les maladies cardiovasculaires, il est utile de faire des promenades quotidiennes. Si vous n'avez pas le temps de marcher, rendez-vous sur le chemin du travail. Nous devons quitter la maison tôt et ne pas emprunter les autoroutes achalandées. Bon de passer par les parcs, où vous pourrez respirer de l'air frais.

Faites de l'exercice régulièrement. Ils devraient être modérés, variés. Ils devraient être augmentés progressivement.

Pour la prévention des maladies cardiovasculaires, essayez un traitement aux raisins secs. Cette recette aidera le coeur, soulagera la faiblesse et la douleur dans le coeur.

Prenez 2 livres de raisins secs dénoyautés. Bien rincer d’abord avec de l’eau tiède puis froide. Donne sec, trie. Raisins préparés pendant la journée, mangez une quantité égale de 40 raisins le matin à jeun. Commencez le petit-déjeuner au plus tôt une heure. Selon ce schéma, vous devez manger 1 kilogramme de raisins secs. Le deuxième kilogramme commence à prendre un motif décroissant. Aujourd'hui, 40 pièces, demain 39. Le traitement préventif peut être effectué 1 à 2 fois par an.

En automne, n'oubliez pas de préparer le viburnum. Boire pour empêcher le thé de viburnum avec du miel ou du sucre.

À l’automne, ne manquez pas cette occasion et passez un traitement prophylactique avec un mélange de pommes et de jus de betterave.

La recette du mélange de jus est préparée comme suit:

Presser le jus de pomme et de betterave dans un presse-agrumes. Laisser reposer pendant 2 heures. Mélanger 5 parties de pomme et 1 partie de jus de betterave. Prendre 2 tasses par jour.

Jus de betterave bien cuit et miel dans un rapport de 1: 2, ajoutez le jus d'un citron. Buvez une heure après un repas, un demi-verre. Conservez un mélange de jus au réfrigérateur.

Parlons maintenant de ce que le cœur réagit mal, de ce qu’il n’aime pas?

Un pic important de maladies cardiovasculaires, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques tombe au début de la période estivale. Les gens viennent dans les chalets et essaient immédiatement de tout refaire. N'oubliez pas que tout n'est jamais complètement refait. Mieux vaut s'engager dans un rythme lent, mais vous éviterez des conséquences désastreuses. Tout cela peut être recommandé aux personnes qui ont décidé de réparer par leurs propres moyens.

Faites attention à dormir. Le sommeil est mauvais pour longtemps, mais le manque de sommeil est également nocif. Le travail de nuit ou les heures supplémentaires représentent un risque important de maladies cardiovasculaires.

Évitez le stress et les situations conflictuelles. Vous devez essayer de vous en éloigner complètement ou de traiter avec un peu d'humour. Pensez au fait qu'il n'y a pas de personnes idéales et que nous sommes tous si différents.

Contrôlez votre tension artérielle. Une pression accrue peut entraîner une crise cardiaque, augmentant considérablement la charge sur le cœur. Dans chaque maison, vous devez avoir un appareil pour mesurer la pression. Le choix des tonomètres est maintenant vraiment génial, vous pouvez choisir pour tous les goûts et tous les prix.

Faites attention au sel, essayez de saler moins les aliments, mais le sel complet n'est pas recommandé.

Faites attention à votre poids. Essayez de perdre du poids. L'excès de poids entraîne souvent une augmentation de la pression artérielle.

Surveillez vos indicateurs de cholestérol, n'oubliez pas de faire un don de sang pour la composition en lipides. Si les indicateurs sont élevés, essayez d'agir et de changer le mode de vie, la nutrition.

Demandez à votre médecin de faire un test de coagulation du sang une fois par an. Le sang visqueux ne passe pas bien à travers les vaisseaux, la microcirculation du sang est perturbée. Et pour rendre le sang moins visqueux, n'oubliez pas le citron et la canneberge. L'aspirine dilue également le sang, à petites doses, il est prescrit par les médecins. Ainsi, vous serez protégé de la thrombose.

La carence en magnésium et en calcium diminue considérablement avec l’âge. Cela menace particulièrement les femmes, des changements hormonaux se produisent dans leur corps. Une carence en ces minéraux importants entraîne des maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose. Pour la prévention des maladies cardiovasculaires, chaque femme qui a dépassé l'âge de 40 ans devrait prendre des préparations de magnésium et de calcium.

Cette prévention simple des maladies cardiovasculaires vous aidera certainement à faire face aux maladies graves.

Votre santé doit être protégée. Pour nous, cela n'a pas de prix. Faites de la prévention, menez un mode de vie sain.

Et je vous souhaite la santé! N'oubliez pas que notre cœur est un organe si vulnérable et sensible!

Prévention des maladies cardiovasculaires

Dans la région de Kirov, dans la structure de la mortalité, les maladies de l'appareil circulatoire représentent plus de la moitié des maladies cardiovasculaires, environ 2 000 personnes décèdent avant l'âge de 60 ans, chaque année plus de 400 000 jours de travail sont perdus en raison d'une invalidité temporaire.

Pour minimiser les risques de développer une hypertension, une coronaropathie, l’athérosclérose et, partant, des complications aussi terribles de ces maladies, telles que l’infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux aigus (accidents vasculaires cérébraux), tout le monde devrait connaître les facteurs de risque, dont l'élimination augmenterait l'espérance de vie et c'est plus confortable.

Quels sont ces facteurs de risque?

1. Augmentation de la pression artérielle (au-dessus de 140/90 mm Hg. Art.)
2. Augmentation du cholestérol sanguin (limite supérieure normale de 5,0 mmol / l).
3. Glycémie élevée sur un estomac vide (glycémie normale de 3,3 à 5,5 mmol / l).
4. Le tabagisme
5. En surpoids. L'obésité abdominale, qui peut être déterminée par le tour de taille, a un effet négatif sur la santé. Chez les hommes, le tour de taille ne doit pas dépasser 102 cm et chez les femmes, 88 cm.
6. Mode de vie sédentaire.
7. L'abus d'alcool.
8. Consommation excessive d'aliments gras et salés. Il est nécessaire de réduire au minimum la consommation de graisses animales (le saindoux, la crème est petite, la crème sure, de nombreuses graisses animales dans les saucisses) et de limiter l'utilisation de sel à 3 à 5 g par jour (une cuillère à thé sans "diapositives").

En matière de prévention des accidents cardiovasculaires, il est particulièrement nécessaire de souligner la nécessité de contrôler le niveau de pression artérielle, car une pression artérielle élevée augmente le risque de développer un AVC et un infarctus du myocarde à plusieurs reprises. La pression artérielle optimale est de 120/80 mm Hg.

Selon des recherches menées dans la région de Kirov, la prévalence de l'hypertension artérielle parmi la population adulte de la région est de 40,9%. Ils savent que leur pression artérielle est de 67,9%. Plus de la moitié des personnes hypertendues reçoivent un traitement antihypertenseur, mais seulement un septième d'entre elles sont traitées efficacement. Au fond du traitement, il atteint et maintient chaque fois longtemps (pendant des années) le nombre normal de tensiomètres uniquement tous les dix-septièmes parmi la population des patients atteints d’hypertension artérielle. La partie masculine de la population est particulièrement mauvaise pour leur santé.

La faible efficacité du traitement est principalement due au fait que l'opinion erronée sur l'évolution du traitement de l'hypertension est encore courante, lorsque les médicaments sont annulés lorsque les chiffres normaux de la pression artérielle sont atteints. L'hypertension étant une maladie chronique, le traitement doit être long et quotidien. Les chiffres normaux de la pression artérielle suggèrent que le traitement est choisi correctement et qu'il doit être poursuivi.

La World Heart Federation souligne qu'il est extrêmement important que les efforts de lutte contre les maladies des organes cardiovasculaires ne se limitent pas à des mesures politiques et à des actions menées par des professionnels de la santé. Les gens du monde entier peuvent eux-mêmes réduire les risques de maladies cardiovasculaires et ceux de leurs proches. Le foyer, en tant que centre de la famille et de la vie quotidienne, est un excellent endroit pour commencer à prendre des mesures pour améliorer la santé de son cœur. En modifiant légèrement la gestion et le comportement des ménages à la maison, afin de prévenir le développement de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, les personnes du monde entier peuvent vivre plus longtemps et mieux.

La World Heart Federation a identifié quatre mesures simples à suivre dans la vie quotidienne:

• Ne permettez pas de fumer dans la maison. Si vous cessez de fumer, vous améliorerez votre santé et celle de vos proches. Définissez une règle: pour chaque cigarette que vous fumez, le fumeur effectue un travail supplémentaire à la maison.
• Adhérez aux principes de la saine alimentation. Votre régime devrait contenir des fruits et des légumes. Évitez les aliments gras, frits et riches en calories.
• Encourager l'activité physique. Limitez le temps que vous et votre famille passez à la télévision et à l'ordinateur. Organisez des promenades en famille, des randonnées et des jeux en plein air.
• Connaissez vos chiffres. Visitez un établissement médical, par exemple, le centre de santé, où votre pression artérielle sera mesurée, votre glycémie et vos taux de cholestérol, et votre indice de masse corporelle sera calculé. Connaissant votre risque de développer des maladies cardiovasculaires, vous pouvez élaborer un plan d’action spécifique pour améliorer la santé cardiaque.

Le respect de ces règles peut réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Cependant, tous les problèmes cardiaques ne peuvent être prévenus. Plus de 70% des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux nécessitant des soins médicaux d'urgence ont lieu à la maison lorsqu'un membre de la famille est à proximité pour aider le patient. Par conséquent, il est important de savoir quelles mesures doivent être prises si une crise cardiaque ou un AVC ischémique se développe à la maison. Si vous pensez que le membre de votre famille a une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, consultez immédiatement un médecin. Ayez toujours des numéros de téléphone d'urgence sous la main.

Les signes d'une crise cardiaque:

• Gêne thoracique, y compris douleur compressive à la poitrine ou derrière le sternum.
• Inconfort et / ou douleur qui s'étend à d'autres zones du haut du corps, telles qu'une ou deux mains, sous les omoplates, le dos, le cou, la mâchoire supérieure ou inférieure ou l'estomac.
• Essoufflement, avec ou sans sensation de gêne dans la poitrine.
• Les autres signes comprennent: faiblesse inexpliquée ou fatigue, anxiété ou nervosité inhabituelle, sueurs froides, nausée, vomissements, vertiges et évanouissements.

• Faiblesse soudaine du visage, des bras ou des jambes, le plus souvent d'un côté du corps.
• Assombrissement soudain de la conscience, problèmes d'élocution ou de compréhension de la parole.
• Problèmes de vision soudains dans un ou les deux yeux.
• Troubles de la marche soudains, vertiges, perte d'équilibre ou de coordination.
• Mal de tête soudain et grave pour une raison inconnue.

Si vous remarquez que l'un de ces symptômes est passager, appelez immédiatement une ambulance. Rappelez-vous que plus le traitement est commencé tôt, plus il est efficace.

Célébrant la Journée mondiale du cœur, prenez la responsabilité de la santé de votre cœur et du cœur de ceux qui vous sont chers. Faites de votre maison un endroit où il est possible de manger sainement, de ne pas fumer et où l’activité physique est encouragée pour réduire les risques de maladies du cœur et d’accidents vasculaires cérébraux. En votre pouvoir de créer dans la maison les conditions d'un mode de vie sain!

Prévention des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins. Athérosclérose L'hypertension

Aujourd'hui, nous allons continuer à parler de la modification de votre mode de vie pour réduire votre risque individuel. Il s'agira d'autres actions de prévention primaire et secondaire, notamment de produits médicaux distincts.

Commencer chez tous les patients après un IM et un syndrome coronarien aigu. Continuer à recevoir indéfiniment. Observez les contre-indications habituelles. Utilisez si nécessaire pour le traitement de l’angine de poitrine, des arythmies ou de l’hypertension chez tous les autres patients.

Abréviations: BP - tension artérielle, ACE - enzyme de conversion de l’angiotensine, hémoglobine A1_avec - la plus grande fraction d'hémoglobine adulte (hémoglobine glycosylée), MI - infarctus du myocarde, IMC - indice de masse corporelle, HDL - lipoprotéines de haute densité, LDL - lipoprotéines de basse densité, INR - rapport normalisé international, HNK - insuffisance circulatoire chronique, CRL - lipoprotéines de basse densité, CRF - insuffisance rénale chronique.