Ce qu'il faut faire en cas de vertiges sont des méthodes simples et efficaces pour se débarrasser d'un symptôme.

Le vertige soudain peut désactiver n'importe qui.

Il faut comprendre que ce symptôme est dans la plupart des cas une conséquence d'une maladie particulière.

C'est pourquoi, avant de rechercher des informations sur la demande «que faire avec les vertiges et que prendre», il est nécessaire de déterminer les causes de la maladie qui a provoqué l'apparition de ce symptôme.

Types de vertiges

Tous les vertiges peuvent être divisés en 4 groupes principaux:

1. Vertiges avec activité cérébrale perturbée. Souvent associé à des pathologies cérébelleuses causées par des tumeurs, des lésions de la colonne cervicale, des lésions du crâne, un déplacement du cervelet, des troubles vasculaires. Des vertiges soudains peuvent indiquer un infarctus cérébelleux.
2. La deuxième raison est la défaite des noyaux végétatifs situés sous les grands hémisphères. Les lésions vasculaires ou inflammatoires, ainsi que l'intoxication par des médicaments / produits chimiques, peuvent provoquer l'apparition de la maladie.
3. Vertigo psychogène. Elle survient à la suite d'un surmenage ou d'un stress, souvent accompagné d'une faiblesse, d'un vague dans la tête et d'un sentiment d'instabilité. Les syndromes mentaux suivants sont souvent accompagnés de vertiges psychogènes: hystérie, attaque de panique et dépersonnalisation.
4. Vertiges avec pathologie de l'oreille. Peut être causé par des lésions des nerfs, des vaisseaux sanguins, de l'appareil vestibulaire, de la trompe d'Eustache. Un tel vertige est souvent accompagné d'une perte d'audition, d'une douleur et d'un bruit dans les oreilles.
5. Vertige nature oculaire. Apparaît à la suite d'une stimulation visuelle inhabituelle ou d'une pathologie des muscles oculaires.

Décidez du type de vertige que vous ressentez. Cela vous permettra d’établir la cause de cette maladie et de vous en débarrasser au plus vite.

Les causes

Sur la base de la classification ci-dessus, les causes suivantes de vertige peuvent être identifiées:

• maladies du cerveau (hémorragies, blessures, tumeurs);
• défaillance responsable de l'orientation dans l'espace du système (visuel, vestibulaire, musculaire);
• dommages à l'oreille interne;
• lésion du nerf vestibulaire;
• ostéochondrose cervicale;
• prendre des antibiotiques et d'autres médicaments;
• stress et surmenage;
• manque de glucose causé par la famine ou les régimes faibles en glucides;
• différence de sensations et d'images visuelles;
• pathologie des muscles oculaires, etc.

Pour déterminer la cause exacte des vertiges, seul un médecin peut vous aider. Dès les premiers signes de ce trouble, contactez le centre médical le plus proche.

Premiers secours en cas de vertiges

Pour fournir les premiers secours, procédez comme suit:

• Placez le patient sur le dos de manière à ce que ses épaules, sa tête et son cou soient sur l'oreiller. Assurez-vous que la tête de la personne n'est pas tournée sur le côté.
• Mettez un pansement froid sur le front du patient, trempé dans de l’eau ou du vinaigre.
• Fournir de l'air frais dans la pièce où se trouve la personne.
• Si le patient a une fièvre aiguë, des nausées, des vomissements et des battements de coeur irréguliers, consultez immédiatement un médecin.

Donner les premiers soins en cas de vertiges sauvera une personne des blessures associées au désorientation dans l’espace et lui sauvera peut-être la vie.

Par conséquent, si vous remarquez qu'une personne se tient debout avec incertitude et approche d'un état d'évanouissement, offrez-lui votre aide.

L'utilisation de remèdes populaires

Alors, réfléchissez à ce qu’il faut faire avec le vertige et la faiblesse. Les recettes populaires suivantes peuvent être utiles pour combattre un symptôme:

1. Verser un verre d'eau bouillante 1 cuillère à soupe. mélisse séchée. Après 40 minutes, filtrer et refroidir le bouillon. Buvez du liquide en petites portions tout au long de la journée.
2. Buvez du jus de carotte trois fois par jour pendant une demi-tasse avant de manger.
3. Presser le jus des feuilles de mélisse (recueillies avant la floraison). Prendre 40-50 gouttes à partir de 1 c. chérie
4. Préparez une boisson à partir de 3 parties de jus de carotte, 2 parties de grenade et 1 partie de carotte. Prenez un verre avant les repas pour ½ tasse trois fois par jour.
5. Versez 1 c. Le trèfle fleurit un verre d'eau bouillante. Faire bouillir le bouillon pendant 5 minutes, laisser refroidir et filtrer. Prendre 1 cuillère à soupe 4 fois par jour avant les repas.

Avant d’utiliser les méthodes traditionnelles de traitement, consultez votre médecin et déterminez la cause exacte de la maladie.

Régime alimentaire

Dans certaines maladies accompagnées de vertiges, un excès de formes fluides, qui remplit l'oreille interne.

À cet égard, il est recommandé de suivre un régime alimentaire permettant d'éliminer l'excès de liquide du corps. Ce régime est comme suit:

1. Limitez la consommation d'aliments salés et de sel (pas plus de 2 g par jour).
2. Limitez votre consommation de liquide (débit autorisé - 1,5 litre par jour).
3. Abandonnez l'alcool et le tabac.
4. Limitez la consommation de chocolat, thé, café.

Huiles essentielles

L'huile essentielle de menthe est l'huile la plus efficace pour lutter contre les vertiges. Les substances qu'il renferme confèrent à la menthe des propriétés revigorantes et rafraîchissantes. Si vous vous sentez nauséeux ou étourdi, mettez quelques gouttes d'huile sur un foulard / coton et portez-le à votre nez.

Les huiles essentielles de cyprès, de sauge, de mandarine, de rose, de romarin, de gingembre, de lavande et de basilic feront également face aux vertiges vestibulaires.

Avez-vous eu des vertiges en raison d'un changement soudain de la position de votre corps? Vertige positionnel paroxystique bénin - tel est le nom de ce symptôme.

Sur les causes et les types de maux de tête fréquents racontent ici.

Sinusite - la maladie est très désagréable et encore plus désagréable lorsque, parmi les symptômes typiques, se trouve également un mal de tête. Dans cette rubrique, http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html, vous apprendrez à vous débarrasser d'un symptôme déplaisant.

Auto-massage

Il est conseillé de faire ce massage en position couchée ou (en l’absence d’une telle occasion) en position assise.

Démarrer l'auto-massage est nécessaire à partir de la ligne "front-whiskey". Pour ce faire, placez vos doigts sur le front et commencez à le faire pivoter dans le sens des aiguilles d'une montre.

Faites quelques mouvements et déplacez vos mains vers les tempes pour effectuer un massage dans la région temporale. Après cela, massez la peau le long des lignes «sommet de la tête - partie supérieure du cou», «couronne - partie supérieure des oreilles» et «ligne de la nuque».

Complétez le massage avec l’exercice suivant: mettez vos doigts dans une "serrure", appuyez vos paumes sur la partie occipitale (poilue) de la tête et commencez à exécuter des mouvements circulaires ou des mouvements "haut-bas" ou "gauche-droite".

Les informations présentées vous aideront à déterminer les causes des vertiges et à vous débarrasser définitivement de cette maladie.

Avant de décider comment vous débarrasser des vertiges, il est préférable de déterminer d’abord la cause de ce problème. Ceci sera discuté dans l'article.

Vous trouverez une liste des médicaments recommandés contre les vertiges chez les personnes âgées sur cette page.

Comment vous aider avec des vertiges

Les étourdissements causés par le surmenage surviennent de manière inattendue, à la suite de surcharges et des violations associées du régime quotidien. La surmenage cérébrale sans repos adéquat ni nutrition adéquate est typique des hommes d’affaires et des représentants des professions créatives. Pour empêcher le corps de se détériorer, il est nécessaire de bien dormir et d'introduire dans le régime alimentaire des aliments riches en phosphore, tels que le poisson, les noix, les radis, l'aneth, le raisin, l'avoine, les carottes, les œufs et le concombre.

Si les vertiges sont causés par une acidité accrue du suc gastrique, vous pouvez corriger la situation avec de la mélisse. Vous devez verser une cuillère à soupe d'herbe avec un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant deux minutes et laisser infuser pendant un quart d'heure. Accepter deux fois par jour - le matin et le soir sur un verre de bouillon chaud.

Des vertiges peuvent survenir en cas d'intoxication alcoolique ou de mauvaise alimentation. Dans ce cas, il sera utile de prendre 5 comprimés de charbon actif ou de sorbants, en éliminant l’intoxication (polifan, enterosgel, Polysorb).

Très souvent, les vertiges sont l’un des symptômes de la dépression. Pour normaliser la condition, vous pouvez boire une tasse de café fort ou effectuer un exercice simple: joignez vos paumes devant votre poitrine et pressez-les pendant plusieurs minutes avec force. Ces mesures contribueront à accroître la pression et à améliorer le bien-être.

L'ostéochondrose cervicale est le fléau des temps modernes, elle pose beaucoup de problèmes aux adultes et n'épargne pas les jeunes. Pour améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, il est utile d'effectuer un auto-massage: de l'arrière de la tête vers l'arrière, caressez plusieurs fois le long de la colonne vertébrale, puis commencez à faire des mouvements de pétrissage des deux côtés de la colonne vertébrale. Puis frottez la zone à problèmes avec des mouvements circulaires 3 fois de chaque côté. Compléter le massage doit être des mouvements caressants.

Très bon pour les vertiges plantain. Si vous prenez sa décoction pendant la semaine, les vertiges cesseront. Le bouillon est préparé à raison de 2 cuillères à soupe de feuilles par tasse d'eau bouillante. Insister pendant la journée et prendre la nuit.

Environ 10% des vertiges sont le résultat d'une dystonie végétative-vasculaire ou de stress. Le vertige psychogène est soulagé par des tranquillisants, que le médecin doit prescrire. Indépendamment, vous pouvez boire des herbes apaisantes, parfois cela suffit.

Comment se débarrasser des vertiges à la maison - méthodes de traitement

Les vertiges peuvent survenir pour différentes raisons, notamment des causes relativement inoffensives et des maladies graves. Une personne peut s'auto-stabiliser chez elle à l'aide de remèdes populaires et de médicaments de premiers secours. Si la tête tourne systématiquement, il est nécessaire de rechercher les raisons de cette situation, afin de l'examiner, car cela peut être dangereux pour la vie du patient.

Causes du vertige

Le vertige est une condition dans laquelle une personne perd sa stabilité et son orientation, il lui semble que l'espace qui l'entoure est en mouvement. Cette sensation résulte de perturbations dans le travail des systèmes vestibulaire, visuel et tactile. Les raisons en sont peut-être les plus anodines, elles ne menacent ni la vie ni la santé:

• Malnutrition La tête peut tourner, non seulement en cas de jeûne prolongé, mais aussi à cause d'un repas oublié le matin ou l'après-midi. Dans ce cas, il est recommandé de manger à l'étroit, de boire quelque chose de sucré, et la sensation désagréable disparaîtra, bien sûr.
• Fatigue La surcharge constante, le stress, le manque de sommeil affectent l'état du système nerveux. Pour cette raison, non seulement des vertiges peuvent apparaître, mais également d'autres symptômes - migraines, faiblesse corporelle, tic nerveux, etc.
• La grossesse Si la tête ne tourne pas souvent pendant la grossesse, mais qu’il n’ya pas de quoi s’inquiéter, c’est l’un des symptômes de la toxémie.
• Saignements abondants pendant la menstruation. En raison de la perte de fer, il peut y avoir une faiblesse, des vertiges, dans le cas où les symptômes pendant la période des jours critiques se produisent de façon continue, il est nécessaire de consulter un médecin - il vous prescrira des contraceptifs hormonaux qui stabilisent la situation.

La raison peut être une forte augmentation d'une position horizontale, un manque d'air dans la pièce, un effort physique excessif. Si la perte d'orientation dans l'espace se produit une fois ou dans certaines circonstances, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Il est nécessaire de contacter un centre médical si des vertiges se manifestent soudainement et souvent. Les raisons peuvent être les suivantes:

• Anémie ferriprive. C'est l'une des raisons les plus courantes. Une personne a l'air douloureuse, pâle, elle s'évanouit, son corps est faible et fatigué. Aller
• Maladies de la colonne cervicale - traumatisme, chondrose du cou, spondylose. En règle générale, le patient a une douleur intense au cou et, avec des mouvements brusques, il se courbe, la tête commence à tourner davantage.
• Insuffisance vertébrobasilaire. Sans traitement et thérapie, la pathologie peut évoluer vers une forme chronique. La maladie se caractérise par des symptômes tels que des nausées et des vomissements, une faiblesse, une mauvaise santé, des perturbations dans le travail des organes visuels.
• Violation de l'apport sanguin à l'oreille interne et au cerveau. Habituellement, les étourdissements surviennent lors d’un long séjour dans une position - assis ou couché. Il y a une forte douleur dans le cou, une tension, un inconfort.
• Vertigo psychogène. Se produire chez des personnes trop émotives. Il y a confusion, fatigue, hystérie, peur, migraines.
• Tension artérielle Lorsque la pression augmente ou diminue, une personne ressent une faiblesse, une instabilité, une perte de contrôle de son corps et de la fatigue.
• Vertige. La maladie de l'appareil vestibulaire, qui se caractérise par une violation de la transmission d'informations de la périphérie aux centres nerveux. Souvent accompagné d'otite, de nausée et de vomissements, de faiblesse dans le corps.

Avec des troubles mentaux, ainsi que des problèmes psychologiques, les vertiges ne sont pas rares. Par exemple, lors de périodes d'exacerbation de dépression prolongée, de phobies, d'attaques de panique, de psychose, d'hallucinations, etc.

Diagnostic et traitement

Le traitement de la maladie dépendra du diagnostic. Au départ, une personne doit contacter un neurologue. Le médecin vous prescrira un examen approfondi à la suite duquel certains médicaments ou procédures seront prescrits. Si vous soupçonnez une anémie ferriprive, le patient devra passer un test sanguin.

Souvent, un spécialiste prescrit des médicaments supplémentaires pour éliminer la cause fondamentale des vertiges et maximiser l'efficacité du traitement. Ceux-ci peuvent être des antidépresseurs, des suppléments de vitamines, des antihistaminiques, des antipsychotiques, des nootropes, etc. Il est impossible de prendre un médicament seul sans consulter un médecin, car cela peut aggraver les symptômes.

quoi faire quand étourdi

Premiers secours

Le plus souvent, la tête commence à tourner brusquement et de manière inattendue. Une personne a donc besoin de premiers soins pour éviter de sombrer dans l'évanouissement:

1. Il est conseillé de s’allonger sur le lit ou, s’il n’est pas possible de prendre une position horizontale, de s’asseoir et de poser les mains sur les genoux ou sur une table, la tête appuyée.
2. Vous devez fermer les yeux, vous détendre et rester dans cette position pendant 1 à 2 minutes. Si l'état ne s'améliore pas, vous ne devriez pas vous lever, vous devez attendre le moment où la tête cesse de tourner.
3. Quand un peu mieux, il est recommandé de manger ou de boire quelque chose de sucré: thé, bonbons, un morceau de sucre. L'augmentation du taux de glucose dans le corps peut rapidement permettre la normalisation de son état normal.
4. Après une demi-heure ou une heure après l'incident, vous devriez manger, surtout si auparavant la personne avait faim. La nourriture doit être légère, mais satisfaisante - porridges, céréales, fruits, légumes, produits laitiers feront l'affaire.
5. Pour soulager les vertiges, vous devez prendre de profondes respirations et des expirations tout en étant assis ou couché. En ce jour, vous ne pouvez pas fumer, boire de l'alcool, même en petite quantité.

Il existe également des médicaments à usage général qui peuvent normaliser le bien-être du patient, mais ne les buvez pas trop souvent sans consulter un médecin. Avec de graves vertiges, vous pouvez boire de l'ibuprofène ou du pentalgin.

Traitement des remèdes populaires

Vous pouvez rapidement vous débarrasser des vertiges à la maison. Les remèdes populaires suivants aideront à cela:

• thé au gingembre;
• jus de betterave;
• le jus de carotte;
• jus de grenade;
• jus de pamplemousse;
• teinture d'hibiscus;
• thé des graines et du persil;
• infusion d'aneth;
• teinture d'ail d'ail;
• décoction d'aubépine rouge;
• décoction de dogrose;
• thé vert avec quelques gouttes de vinaigre de cidre;
• thé de mélisse;
• thé à la menthe;
• thé au jasmin;
• thé au tilleul.

Boire des boissons tout au long de la journée après l'apparition de la maladie. Il est facile de les préparer, même à la maison, et des recettes simples aideront à soulager les vertiges et les nausées en seulement 10-15 minutes. Il est nécessaire de faire bouillir de l'eau et de verser 1-1,5 cuillères à café de plantes sèches. Les herbes peuvent être mélangées en ajoutant du miel ou du sucre. Il est également recommandé de les boire à la morsure avec des fruits sucrés ou des fruits secs, des noix, des baies.

Les thés, les jus et les teintures sur les herbes médicinales ne sont efficaces que si la tête tourne une fois - du surmenage, du manque de sommeil, de la faim, etc. Si ce phénomène est fréquent, alors seuls les médicaments peuvent aider et les remèdes à la maison seront inutiles.

Pas moins efficace et aromathérapie. Les huiles de menthe, de romarin, de camphre, de théier, de rose et d’agrumes peuvent vous aider si votre tête ne tourne pas beaucoup. Vous ne devriez pas prendre de bains avec eux, car il est contre-indiqué de se trouver dans de l’eau chaude ou tiède pendant une mauvaise santé et une perte d’orientation. L'odeur des huiles ou des sels aromatiques doit être inhalée pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez également acheter des bougies parfumées spéciales contenant des ingrédients naturels.

Recommandations et astuces

Le traitement à domicile sera plus efficace si vous menez une vie saine. Quelques astuces et conseils simples vous aideront:

• Régime du jour. Il est important d'aller au lit et de se lever en même temps, sans faire de grands écarts entre les heures de sommeil. Si une personne s'endort tôt dans la soirée puis plus près du matin, la tête tournera constamment, ce qui ajoutera un autre symptôme.
• Bonne nutrition. Vous devez surveiller votre régime alimentaire. Il doit contenir des produits qui remplissent tous les minéraux, vitamines. Il est conseillé d'abandonner l'alcool, le café, les plats salés et sucrés ou de les utiliser avec modération, sans trop manger.
• Activité physique et mode de vie. Une personne qui passe beaucoup de temps en position assise doit faire de l'exercice régulièrement. Vous devez vous réchauffer au moins toutes les demi-heures pendant quelques secondes. Mieux encore, l’exercice physique sera régulier - c’est un autre moyen de normaliser votre état et de soigner les vertiges à la maison. Mais vous ne devez vous échauffer que si la personne se sent bien et ne perd pas son orientation.
• Marcher dans l'air frais. Même un court séjour à l'air frais aidera à normaliser la santé, en particulier si le patient passe le plus clair de son temps dans une pièce encombrée. Vous devez également ouvrir la fenêtre avant d'aller vous coucher, ventiler souvent l'appartement ou acheter un humidificateur spécial.
• Exposition à la chaleur. Pour les personnes souffrant de vertige, une autre bouillotte constituera un autre moyen efficace de traitement à domicile. Il devrait être appliqué à l'arrière de la tête, en position couchée. Il est souhaitable de supporter au moins 10 minutes.
• Massages Le massage des temples et de l'occiput aidera après les vertiges et bat son plein. Ne poussez pas trop la tête. Vous pouvez utiliser des masseurs spéciaux pour les mains ou le peigne habituel avec un grand nombre de dents.

Avec des étourdissements fréquents, vous devez faire attention à la qualité du sommeil. Il n'est pas recommandé de dormir sans oreiller ou, au contraire, sur un oreiller trop haut. Ceci est particulièrement important dans les maladies de la colonne cervicale. Vous pouvez minimiser ou éliminer complètement les vertiges liés à l'ostéochondrose si vous prenez un oreiller confortable pour que votre cou ne soit pas surmené pendant votre sommeil. Aller

Le matin, vous devez effectuer plusieurs exercices physiques: agiter les bras, tourner la tête, plier, étirer le corps vers le haut, étirer légèrement.

Comment se débarrasser des vertiges?

La rotation des objets environnants autour de votre propre corps, la perte de sens de stabilité, la perte d'équilibre, accompagnée de nausées, de vomissements, de peau pâle, de faiblesse et d'acouphènes s'appelle des vertiges. Cette condition peut être causée par diverses raisons, à la fois pathologiques et physiologiques. Dans de tels cas, vous ne pouvez pas établir de diagnostic ni prendre de drogue, car un traitement analphabète peut aggraver l’état de la victime. Le spécialiste mènera une enquête et établira la véritable cause du trouble, conseillera son aide en cas de vertige intense,

Pourquoi le vertige

L'émergence de ce phénomène est due au fait que l'oreille interne fournit au cerveau des informations déformées, ce qui est très différent de celui que reçoivent les organes de l'audition et de la vision.

De telles pathologies peuvent provoquer des vertiges:

• Insuffisance rénale et hépatique.
• Saignements massifs.
• Troubles du système nerveux.
• La migraine
• L'épilepsie.
• Maladies infectieuses.
• Maladies de l'oreille interne.
• Des sauts soudains de la pression artérielle.
• Maladies vasculaires cérébrales
• Manque de glucose dans le plasma sanguin.
• La défaite du nerf vestibulaire.
• Ostéochondrose du cou.
• Maladies oncologiques.
• Commotion cérébrale
• Blessures à la tête et au cou.

En cas de vertige, la raison peut en être cachée pendant la grossesse, la ménopause, l’échec du système hormonal, l’âge de transition, le jeûne prolongé, le coup de chaleur, l’hypothermie. Si vous avez souvent des vertiges, consultez un médecin, car les causes des vertiges sont très diverses et la plupart d’entre elles nécessitent un traitement complet et adéquat.

Premiers secours en cas de vertiges

Si une personne dans la rue (à la maison ou au travail) se plaint soudain de maux de tête et de vertiges, ne paniquez pas et perdez-vous. Il est important de l'aider avec compétence à faire face à une mauvaise santé.

L'aide au vertige consiste en de telles actions consécutives:

• La victime est placée sur une surface plane de sorte que la tête et les épaules soient légèrement surélevés.
• Quelque chose de froid est appliqué sur le front (une serviette imbibée d’eau, une bouteille d’eau froide, une bouteille d’eau chaude avec de la glace). Si possible, vous pouvez appliquer sur la tête un pansement trempé dans du vinaigre.
• Le patient a librement accès à l'air (ouvrez les fenêtres, allumez le ventilateur, desserrez les boutons du haut, relâchez la ceinture, enlevez les chaussures).
• L'ambulance doit être appelée immédiatement. Si la personne a des vertiges, des nausées et des vomissements, le pouls s'accélère.

Ayant remarqué une personne incertaine debout sur ses pieds, dans un état de faiblesse et de vertige, elle doit offrir son aide. Cela évitera à la personne blessée de tomber à cause de la désorientation dans l'espace.

Diagnostics

Dans la plupart des cas, la fatigue, le mal des transports dans les transports et une très forte excitation sont associés à des étourdissements. Le traitement de la pathologie est alors inutile: le patient doit se détendre, dormir et se calmer.

Le bien-être peut se détériorer en raison d'une mauvaise vision. Ensuite, une personne doit utiliser des lentilles de contact ou des lunettes.

Pour les autres maladies, vous devrez passer par:

• Tomographie du cerveau.
• Électrocardiogramme.
• Rayon X de la colonne vertébrale.
• Ponction de la moelle épinière.
• Sonographie Doppler.
• Audiographie.

Quelles méthodes de diagnostic appliquer, décide le neurologue ou le thérapeute - tout dépend des plaintes supplémentaires du patient.

Traitement de la toxicomanie

Un traitement symptomatique est nécessaire pour se débarrasser des vertiges. Le médecin peut prescrire:

• Antihistaminiques (meklozine, prométhazine).
• Anticholinergiques (scopolamine).
• Neuroleptiques (métérazine).
• Antiémétique (métoclopramide).

Lors de la détection de processus pathologiques dans le corps, un traitement complexe est prescrit, neutralisant non seulement les symptômes prononcés, mais aussi la cause principale de leur survenue.

Si un patient souffre d'hypertension artérielle, on lui prescrira des médicaments pour prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral:

• Telektol.
• Cavinton
• Fort Ginkor.
• La nitroglycérine.
• Stugeron.
• Foridon.

Dans l'obésité et l'athérosclérose, il est recommandé de suivre un régime. L'utilisation de farine, d'aliments gras, salés, fumés, frits et épicés est strictement limitée. La plupart des aliments devraient être des fruits, des légumes, des céréales et des légumes verts. Il est nécessaire de veiller à boire abondamment, d'éliminer l'inactivité physique, de nager, de courir facilement et de marcher.

Si la cause de l'état pathologique était une maladie vasculaire, il est nécessaire de prendre des médicaments qui renforcent le système nerveux. Dans de tels cas, la teinture d’aubépine aide bien.

Pour les problèmes de digestion, prescrire:

Pour les problèmes avec le système musculo-squelettique, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires:

Si vous vous sentez étourdi chez les personnes âgées, le traitement est prescrit, comme pour les patients d’autres classes d’âge. Mais tous les médicaments ne sont pas destinés aux personnes âgées.

Aide souvent à éliminer un symptôme désagréable tels que des médicaments tels que:

Traitement folklorique

Pour éviter les étourdissements, les experts recommandent de boire du thé avec du gingembre, de la menthe et du tilleul. Assurez-vous d'utiliser du chou marin et d'autres produits enrichis en iode et en phosphore.

Vous pouvez utiliser ces méthodes populaires à la maison:

• Un demi-verre de jus de carotte se boit avant chaque repas principal.

1/3 tasse de jus de carotte est mélangée avec 1/2 tasse de jus de grenade. Prenez une boisson enrichie avant les repas trois fois par jour.

• Teinture d'ail. Les crises de vertige fréquentes peuvent être arrêtées par ce moyen simple et abordable. 300 g d'ail sont placés dans un pot d'un demi-litre et remplis d'alcool. Couvrez bien, cachez-vous dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Prendre 20 gouttes, divorcées dans un verre de lait bouilli.
• La racine de gingembre est broyée en poudre. Un quart de cuillère à café dilué dans un verre d'eau tiède et boire trois fois par jour. Dans la boisson, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de feuilles de mélisse concassées. Avant utilisation, le remède doit être insisté 20 minutes.
• Fruits d'aubépine broyés. Un verre de baies broyées est versé avec de l'alcool, recouvert d'un couvercle et insiste 3 semaines. Après filtration, la teinture est prise dans une cuillère à thé avec un verre de liquide chaud après le déjeuner et le dîner.

Herbes du vertige

Il existe des plantes qui aident à lutter contre les nausées et les vertiges graves. Ils sont brassés, insistés, jumelés et suivis par cours de 10 à 12 jours:

• La décoction d'ortie aide à atténuer la faiblesse et les vertiges. Pour la préparation des médicaments, 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie séchées versez un verre d'eau bouillie. Après 2-3 heures d’infusion et de filtration, la décoction est mélangée dans les mêmes proportions avec le jus de pomme. Utilisez le médicament avant le repas principal en prenant 50 ml. Souvent, les symptômes de cette affection désagréable disparaissent après 2 semaines de traitement.
• Collection à base de plantes. Les propriétés utiles du tilleul sont connues depuis longtemps des guérisseurs traditionnels. Il combat très bien les vertiges et est particulièrement efficace dans la composition des honoraires. On mélange 100 g de feuilles de menthe poivrée séchées, 75 g de fleurs de tilleul et 50 g de racine de pivoine. 2 cuillères à soupe cuillères de matières premières reçues versez 0,5 litre. l'eau bouillante et mettre dans un endroit chaud pendant 10-12 heures. Il est préférable de préparer le médicament dans un thermos. Pendant la journée, le bouillon est bu avant le repas principal, divisé en 3-4 parties.
• 1 cuillère à soupe l Melissa versa de l'eau bouillante et attendit 1 heure. Après avoir filtré, buvez le bouillon par petites gorgées toute la journée.
• 1 c. À thé Les fleurs de trèfle versent un verre d'eau bouillante. Cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes, laisser refroidir, filtrer. Boire 1 c. l quatre fois par jour avant les repas.
• Sur 1 c. les graines de persil broyées prennent un verre d'eau tiède. L'outil est laissé pendant 8 heures et après avoir filtré, buvez par petites portions toute la journée.
• Les inflorescences de mélisse recueillies avant la floraison sont éliminées et le jus obtenu est pris en 40 à 50 gouttes mélangées à 1 c. chérie
• 1 cuillère à soupe l feuilles de plantain broyées verser un verre d'eau bouillante, couvrir et laisser infuser. Le champ de filtration pour infusion est mélangé à une cuillère de miel et pris avant le coucher par une cuillère à thé. Le cours de thérapie est de 10 jours.

Aromathérapie

À la maison, le traitement peut être effectué avec de telles huiles essentielles:

Les substances qu'ils contiennent ont des propriétés vivifiantes, tonifiantes et rafraîchissantes. Si vous ressentez des nausées et des objets qui vous entourent, vous devez déposer quelques gouttes d’huile sur un coton et l’apporter jusqu’au nez.

Auto-massage

Il est nécessaire de prendre des médicaments contre les vertiges si le médecin a révélé une certaine maladie, symptôme de nausée, de perte d’orientation dans l’espace, de faiblesse. Pour soulager les symptômes de vertiges causés par l'état physiologique, vous pouvez recourir à l'auto-massage. Vous devez le passer au lit, en plaçant confortablement votre tête et vos épaules:

• Les coussinets pour les doigts doivent effectuer des mouvements de rotation du front dans le sens des aiguilles d'une montre et contre.
• Pour vous rendre aux tempes, vous devez masser la peau de la couronne à la couronne, de la partie supérieure des oreilles et de l’arrière de la tête.
• Les doigts doivent être introduits dans la serrure, appuyez vos paumes vers l’arrière de la tête et effectuez plusieurs mouvements circulaires de haut en bas, de droite à gauche.

L'auto-massage est un moyen efficace de soulager les maux de tête et les vertiges.

Mesures préventives

Afin d’éviter les rotations fréquentes de la tête, suivez les recommandations suivantes:

• Abandonnez les mauvaises habitudes.
• Limitez votre consommation de sel, de chocolat et de caféine.
• Exercice quotidien (forme physique, gymnastique, marche), surtout lorsque le travail est sédentaire.
• Aérez la pièce régulièrement.
• Mangez des aliments enrichis en vitamines et en nutriments.
• Évitez les troubles et le stress.
• Essayez de ne pas vous lever brusquement.
• Si vous avez besoin d'un long trajet en transport, prenez un médicament spécial contre le mal des transports.
• Ne pas trop travailler, se détendre complètement.

Les étourdissements ne constituent pas un danger grave pour la vie d’une personne s’ils sont causés par un état physiologique, par exemple, une levée rapide du lit, en chevauchant un carrousel. Dans ce cas, l'attaque passera sans intervention médicale. Mais si elle est accompagnée d'acouphènes, assombrissement des yeux, pression, douleur lancinante à la tête, vomissements, évanouissements, diagnostic obligatoire et traitement approprié sont nécessaires.

Plus tôt une personne se rendra dans un établissement médical et découvrira ce qu'il faut faire si elle a de gros vertiges, plus vite elle se débarrassera de symptômes désagréables.

Auteur de l'article: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurologue, réflexologue, diagnosticien fonctionnel

Que faire avec le vertige: remèdes populaires

Les vertiges sont une condition dangereuse qui peut causer beaucoup de problèmes, en particulier s’ils commencent soudainement et au moment le plus inapproprié, par exemple dans la rue, dans les transports en commun, au travail, etc.

Comment se débarrasser des vertiges à la maison? Il convient de noter que les attaques de vertiges peuvent être des symptômes de maladies dangereuses. Par conséquent, avant de recourir au traitement des remèdes populaires, vous devez consulter un médecin et vous soumettre à un examen complet pour en déterminer la cause.

Vous ne pouvez utiliser un remède populaire approprié que si aucune maladie dangereuse ne doit être traitée rapidement et avec des médicaments.

Raisons

Dans la pratique médicale, le vertige est appelé vertige. Fondamentalement, cette maladie est associée à certaines maladies ou troubles, mais il existe le concept de «vrai vertige». Ce type de vertige se produit après une rotation prolongée du corps, par exemple lorsque vous montez sur un carrousel.

Après son achèvement, une personne ressent encore la rotation des objets environnants pendant un certain temps, bien qu’elle soit fermement debout. Pour certains, cette condition peut causer une démarche fragile et des nausées.

Cette affection ne nécessite pas de traitement, elle disparaît indépendamment et n'est pas une pathologie. Donc, si la tête tourne en cercle du mouvement actif, cela ne devrait pas causer de panique.

Les vertiges peuvent être causés par les raisons suivantes:

1. Hypertension artérielle.
2. Maladie athérosclérotique.
3. Pathologie vasculaire.
4. Migraines chroniques.
5. Personnes âgées et vieillesse.
6. Blessures à la tête
7. La présence de tumeurs bénignes et malignes, y compris les métastases cérébrales.

Parfois, le vertige est un indicateur physiologique. Cela peut se produire lors d'un jeûne prolongé, d'une fatigue physique intense, de stress, de basculement lors du transport, ainsi que d'un changement brutal de la position du corps lorsque la pression artérielle est basse. Pour remédier à une telle situation, vous devez faire face à la cause de son apparition.

Il est possible de commencer à traiter le vertige avec des remèdes populaires seulement après avoir été examiné par un médecin, en avoir trouvé la cause et en avoir prescrit le traitement approprié.

Symptômes de la condition

Les médecins vous indiqueront comment traiter les vertiges. Ses symptômes sont assez expressifs, il est donc très difficile de se tromper. Les patients se plaignent généralement des manifestations suivantes:

1. La sensation de rotation de tout autour du corps du patient. Parfois, les patients ont le sentiment que leur corps bouge en cercle.
2. Perte d'équilibre
3. Faiblesse, instabilité, en particulier lorsque vous vous penchez et lorsque vous vous levez d'une chaise ou d'un lit.
4. Nausées, maux d'estomac.
5. Blanchissement de la peau.
6. Assombrissement des yeux, points clignotants devant eux.
7. Transpirer sans raison.

Si une personne est souvent étourdie avant de savoir comment éliminer cette affection, elle doit subir un examen et identifier la cause de son développement. Après cela, le médecin vous expliquera comment soulager les vertiges.

Après avoir déterminé les principales causes de la maladie, divers médicaments sont prescrits et des procédures sont prescrites. L'auto-traitement peut être extrêmement dangereux, en particulier en présence de pathologies graves des vaisseaux sanguins et / ou de tumeurs de nature diverse.

Méthodes modernes de traitement et de médicaments

Le traitement des remèdes populaires contre les vertiges est généralement utilisé dans les cas d'origine physiologique de cette affection ou dans le cadre de mesures globales visant à éliminer les maladies à l'origine des problèmes.

Dans les cas où le vertige est le résultat de maladies ou de blessures à la tête, des mesures plus sérieuses seront nécessaires pour traiter le problème sous-jacent.

Le médecin vous prescrira les examens nécessaires, qui doivent donner un diagnostic précis. Ils incluent les procédures suivantes:

• imagerie par résonance magnétique du cerveau;
• tomodensitométrie et électrocardiographie du cœur et des vaisseaux sanguins;
• radiographie du rachis cervical et thoracique;
• si nécessaire - ponction vertébrale;
• test sanguin, mesure de la pression artérielle et autres études nécessaires.

Pour remédier à la principale cause de la maladie et arrêter les vertiges, le médecin choisit un traitement individuel strictement en fonction du témoignage du patient et en tenant compte des caractéristiques de son corps. Les recommandations simples n'existent pas.

Fondamentalement, le médecin vous conseillera de faire ce qui suit:

1. Débarrassez-vous de l'excès de poids.
2. Changez votre approche en matière de nutrition et passez à des aliments plus sains et faibles en gras.
3. S'engager dans des sports réalisables.
4. Plus être à l'air frais.
5. Avec une tendance à la thrombose à prendre de l'aspirine.
6. Suivez un traitement médicamenteux nootropique pour améliorer la circulation cérébrale.
7. Normalisez votre routine quotidienne, évitez le stress et la surcharge physique, reposez votre corps et ne surchargez pas vos yeux.
8. Prenez les médicaments prescrits par un médecin pour normaliser la pression artérielle, les moyens spécialisés nécessaires, ainsi que le tonique, aidant à faire face à la principale cause des vertiges.
9. Si le processus implique des atteintes à la colonne vertébrale, agissez et guérissez cette affection.

En complément efficace des mesures prises, vous pouvez vous tourner vers la médecine traditionnelle, après avoir coordonné ce traitement avec votre médecin.

Manières folkloriques

Les remèdes populaires contre les vertiges impliquent principalement l’utilisation de matières végétales. Avant d'utiliser ces médicaments, assurez-vous qu'ils ne présentent pas de réactions allergiques ni de contre-indications aux autres organes.

L'ail

L'utilisation de l'ail est l'un des moyens efficaces de lutter contre les étourdissements et de renforcer votre santé, d'éliminer les toxines et d'éliminer les parasites. Ce légume parfumé est utile pour presque tout le monde. L'un des moyens simples et efficaces de provoquer des vertiges à la maison est de manger de l'ail frais dans divers plats.

L'ail jeune et ses légumes verts, qui n'ont pas subi de traitement thermique, sont particulièrement utiles - ils retiennent un maximum de substances utiles et de vitamines. Puisque l'ail possède non seulement les propriétés de stimuler la digestion et de nettoyer le tractus gastro-intestinal, mais contribue également à renforcer les vaisseaux sanguins, il sera utile dans divers types de vertiges causés par des problèmes vasculaires.

Appliquez l'ail sous la forme d'une teinture à l'alcool. Pour cela, prenez 200 grammes d'ail pelé et finement haché, versez-y 500 ml d'alcool.

Capacité avec la composition conservée au réfrigérateur. La teinture est prête dans 14 jours. Utilisez-le pour 20 gouttes, dilué dans 100 ml de lait.

Marronnier

La propriété du marronnier de renforcer les vaisseaux sanguins est connue depuis très longtemps. Vous pouvez utiliser des préparations prêtes à l'emploi à base de cela, ou vous pouvez faire la teinture vous-même. Pour elle, prenez des bourgeons de châtaignier (4 cuillères à soupe) et versez un litre de Cahors chaud. Au bain-marie, la composition est maintenue pendant un quart d'heure, refroidie et filtrée. Vous pouvez ajouter un peu de miel à votre goût. Buvez un mélange de 50 ml avant les repas.

Combinez la réception de ces teintures peut être avec l'utilisation de tisanes. Il aide à soulager les vertiges et est apaisant. En plus, le thé à la mélisse est très agréable à déguster. Feuilles fraîches de la plante, vous pouvez simplement brasser de l'eau bouillante dans sa tasse.

Origan Herb

L'herbe d'origan, ou mère, est un autre remède efficace contre le vertige. Pour obtenir une décoction, prenez deux cuillères à soupe de matières premières sèches, versez un litre d’eau bouillante dans un thermos et insistez une demi-journée. Le bouillon filtré est divisé en quatre parties et saoul au cours de la journée. Il faut être traité de cette façon pendant au moins 21 jours.

Collection d'herbe

Un bon moyen de faire face aux étourdissements périodiques est de suivre un traitement avec la composition suivante: prendre 100 grammes de tilleul, de pivoine et de feuilles de menthe. Mélanger et prendre une cuillère à soupe de la composition, en le brassant avec un verre d'eau bouillante.

Infusion besoin de boire toute la journée. Le traitement se poursuit jusqu'à la fin du mélange sec préparé de plantes.

Mode de vie

Pour le traitement des vertiges, il existe une règle simple: vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques pendant une attaque, mais vous ne devez pas parler de la maladie et limiter votre mobilité. Les activités sportives ont un très bon effet sur la santé, mais vous devez choisir les types qui ne provoquent pas de surcharges et n'augmentent pas les vertiges.

En premier lieu, il s’agit de la marche, de la natation, de la gymnastique utile avec une inclination thérapeutique du type Pilates, où tous les mouvements sont doux, sans secousses. Le yoga fonctionne très bien, ce qui exclut tout d'abord les postures inversées et les pommettes. La formation devrait être progressivement compliquée, sans oublier de consulter un médecin et de prendre en compte son état de santé, son état de santé général et son âge.

Les massages ont également un effet positif. Profiter et affaiblir l'attaque peut et l'auto-massage à domicile. Pour cela, vous devez masser les tempes avec des mouvements doux et doux.

Réduire l'intensité des attaques peut corriger la sélection de la literie. Vous aurez besoin d'un matelas orthopédique de haute qualité et d'un oreiller spécial. Ils garantiront la position correcte du corps pendant le sommeil et réduiront la fréquence des vertiges associés aux troubles de la circulation cérébrale dus à la violation des terminaisons nerveuses et au clampage des vaisseaux sanguins du cou.

Les mesures ci-dessus aideront à éviter des phénomènes aussi désagréables que les vertiges. Une alimentation saine, la mobilité, l'optimisme et une vie bien organisée - c'est une garantie de bien-être humain, assurant un maximum de confort de vie et l'absence de diverses maladies.

Premiers secours en cas de vertige et de nausée

Lorsqu'une personne est longtemps exposée au soleil brûlant ou qu'elle se trouve dans une pièce où il y a peu d'air frais, elle peut commencer à avoir des vertiges.

Des mesures thérapeutiques sont nécessaires. Que devraient être les premiers secours en cas de vertige?

La réponse sera donnée ci-dessous.

Raisons

Avant de traiter les étourdissements, vous devez comprendre pourquoi ils se produisent.

Cette maladie est caractérisée par une inadéquation d'informations qui pénètre dans le cerveau à partir des systèmes physiologiques du corps humain.

L'information est responsable de l'orientation de la personne dans l'espace. Sur cette base, de nombreux facteurs provoquent des vertiges.

Considérez les causes les plus courantes de ce phénomène:

• Mauvaises habitudes (consommation de drogues et d'alcool, tabagisme). Beaucoup de gens avec de mauvaises habitudes, pas une fois confrontés à cette maladie. Dans ce cas, ils n'ont pas quitté le sentiment d'un esprit trouble.
• Intoxication du corps. Le vertige est l’un des symptômes de l’intoxication. Une personne peut rencontrer ce problème après un traitement prolongé avec un médicament, en mangeant des produits de qualité médiocre, etc.
• Surdosage des médicaments. Prenant tel ou tel médicament, vous devez suivre correctement la posologie. Une personne qui a la tête qui tourne pour cette raison devrait recevoir les premiers soins immédiatement.
• Augmentation de la pression artérielle. Ceci est une cause assez fréquente de vertiges. En cas d’hypertension, le patient devrait également recevoir les premiers soins. Tout d'abord, il devrait recevoir un médicament qui fera baisser sa tension artérielle.
• Le mal des transports Beaucoup de personnes qui utilisent divers moyens de transport, y compris les navires, présentent souvent des symptômes tels que des vertiges et des nausées.
• Cycle menstruel, ménopause. En cas de vertige, provoqué par des changements hormonaux dans le corps d'une femme, elle devrait être aidée. Pour ce faire, une femme est couchée, ce qui lui procure un confort maximal. Elle devrait également recevoir de l'eau. La pièce dans laquelle se trouve la femme doit être bien ventilée.
• La grossesse Une toxicose précoce peut survenir chez une femme enceinte au cours du premier trimestre du terme.
• Maladies virales. Lorsqu'une maladie virale, une personne pose souvent le nez en raison d'expectorations abondantes. Pourquoi à cause du nez bouché étourdi? Le fait est que le cerveau reçoit une quantité insuffisante d'oxygène.
• Blessure à la tête ou contusion. Si une personne est blessée, elle sera non seulement malade, mais aura également la tête qui tourne. Dans ce cas, la victime doit être hospitalisée d'urgence, car le risque d'hémorragie cérébrale est élevé.
• Épuisement émotionnel. L'épuisement psycho-émotionnel à long terme conduit toujours à divers maux. Une personne stressée peut ressentir des vertiges.

Ce ne sont pas tous les facteurs qui causent cette maladie. Beaucoup de gens ont des vertiges en raison de brusques changements météorologiques, de chaleur extrême, d'hypothermie, etc.

En outre, la manifestation de ce symptôme peut être associée au mode de vie sédentaire d'une personne. Pourquoi

Le fait est que, lorsqu'une personne est longtemps assise, la circulation sanguine normale dans son corps est perturbée en raison d'une charge importante sur la colonne vertébrale.

Il existe un certain nombre de maladies qui provoquent des vertiges:

1. L'otite
2. Ostéochondrose cervicale.
3. Névrite de l'appareil vestibulaire.
4. Agoraphobie
5. Fistule périlymphatique, etc.

En cas de vertiges causés par ces affections, le patient devrait recevoir les premiers soins.

Règles de secourisme

Donc, si un patient qui a le vertige a besoin d’aide, la personne qui le prodiguera ne devrait pas paniquer.

Une fois qu'il sera nerveux, vous pourrez commencer à l'aider. Il comprend les étapes suivantes:

1. Pour commencer le patient devrait être commodément planté. Il est important de lui donner accès à de l'air frais. Si une personne se trouve dans une pièce, il est nécessaire d’ouvrir les fenêtres pour que l’air frais puisse entrer dans la pièce.
2. Le patient doit être averti qu'il ne doit pas fermer les yeux car cela pourrait entraîner une perte de conscience.
3. Les premiers soins devraient inclure un appel au médecin en cas de vertige, le patient se plaint de douleurs à la tête.
4. Le patient ne doit pas faire de mouvements brusques, car cela aggravera sa santé.
5. La victime doit défaire les vêtements de compression. Si des vertiges sont apparus chez une femme qui porte un soutien-gorge, il convient de l’enlever, car il serre beaucoup la poitrine.
6. Pour éviter l'inflexion de l'artère vertébrale, le patient doit être mis au lit. Il est important que sa tête et son dos soient sur la même ligne.
7. Une compresse froide aidera à se débarrasser des vertiges. Pour le préparer, vous devez prendre une serviette et y emballer des glaçons. Lorsque la glace commence à fondre, appliquez une compresse sur le front. Pour améliorer l'efficacité de cette méthode, la serviette doit être humidifiée avec du vinaigre.
8. Si une compresse froide ne permet pas de soulager les vertiges, le patient doit recevoir le tranquillisant Andaksin.

Il s’agit d’un secourisme universel pouvant être administré à un patient souffrant de vertiges. Cependant, il existe d'autres méthodes populaires.

Médecine populaire

Si une personne a des vertiges, vous pouvez vous en débarrasser à la maison.

Toutefois, avant de mettre en œuvre une méthode «populaire», une personne régulièrement étourdie devrait consulter un médecin.

Donc, le moyen le plus efficace contre cette maladie:

• Betteraves aux carottes. De ces légumes devrait presser le jus, que vous devez boire l'estomac vide.
• Graines de persil. Une cuillerée de graines versé de l'eau bouillante. Le persil doit insister au moins une demi-heure. Un verre de cette infusion se boit pendant la journée.
• Trèfle Les fleurs de trèfle doivent être remplies d'eau chaude. L'eau peut être pré-bouillie. Ensuite, il devrait brasser dans de l'eau bouillante pendant 30 à 40 minutes. Après cela, l'infusion est bue pendant la journée à petites gorgées.
• Grenade C'est l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser des vertiges. Le fait est que la grenade a la capacité de produire de l’hémoglobine dans le sang, améliorant ainsi le processus de circulation sanguine dans le corps. Une personne qui a régulièrement des vertiges devrait souvent boire du jus de grenade.
• Infusion de mélisse, citron vert et menthe. Les feuilles sèches de ces plantes doivent être bouillies avec de l'eau. Après cela, les plantes doivent être aspirées dans de l'eau bouillante pendant 10 à 20 minutes. Buvez la perfusion devrait être après un repas dans l'après-midi ou dans la soirée. Avec cette infusion, vous pouvez minimiser le nombre d'attaques de maux de tête.
• Sea Kale Dans ce cas, il s’agit de la poudre d’algues que l’on peut acheter à la pharmacie. Cette poudre est utilisée à titre préventif contre les maux de tête. Comment fonctionne la poudre d'algues? L'objectif principal de cet outil est de saturer le corps avec des micro-éléments utiles qui participent activement au travail de l'appareil vestibulaire. Comme moyen alternatif de prévention des vertiges, vous pouvez utiliser du chou marin acheté dans le magasin.
• Thé au gingembre. Si une personne a souvent des vertiges, elle devrait boire du thé au gingembre. Pour le cuisiner, vous devez acheter de la racine de gingembre, la peler et la hacher finement. Ensuite, la racine est ajoutée au thé en tant qu'ingrédient.

Mesures préventives

Les personnes sujettes aux vertiges devraient être conscientes de la prévention de leur apparition.

Ainsi, les principales mesures préventives:

1. Il devrait abandonner les mauvaises habitudes, principalement de l'alcool et du tabac.
2. Il est recommandé de refuser le café et les boissons à base de café. Si une personne aime le café et ne peut imaginer sa matinée sans elle, il ne faut pas la préparer trop fort, ni ajouter du lait ou de la crème.
3. Le sel de table est recommandé pour éliminer complètement de l'alimentation, car ce produit provoque des maux de tête.
4. Les gens menant une vie sédentaire, vous devez faire plus d'exercice. Un échauffement de 5 minutes est requis toutes les 2 heures. Cela améliorera le processus de circulation sanguine dans le corps.
5. Gardez à l'esprit la nécessité d'une nutrition adéquate. Les personnes qui ont régulièrement des maux de tête devraient abandonner le fast-food et préférer les aliments riches en vitamines.
6. Si les maux de tête sont causés par les nerfs, une personne devrait éviter les situations stressantes.
7. Ne tournez pas la tête, surtout si vous avez mal.
8. Il est conseillé de dormir sur un matelas orthopédique.