6 causes principales de l'hypertension

Selon les statistiques, chaque deuxième habitant de la Terre est hypertendu. Ceux qui souffrent d'hypertension artérielle doivent être traités avec des antihypertenseurs, mais parfois, ils n'apportent pas le résultat escompté. Dans cette situation, les médecins parlent d'hypertension dite secondaire, qui est née de l'une des pathologies dont nous voulons parler aujourd'hui.

Violation du tonus vasculaire

C'est le cas lorsque l'hypertension est considérée comme une maladie indépendante (hypertension primaire). L'examen d'un patient se plaignant de pointes de pression comprend un électrocardiogramme, un examen clinique du sang et de l'urine, une analyse biochimique du sang et, si nécessaire, une échographie des organes internes et une radiographie du thorax.

Si, par conséquent, une violation spécifique du tonus vasculaire, caractéristique de l'hypertension, est constatée, des préparations sont prescrites pour maintenir la pression artérielle à un niveau optimal. En outre, le patient est sélectionné régime alimentaire et un régime d'exercice qui permettra de renforcer progressivement les parois des vaisseaux sanguins.

Maladie rénale

La violation du système urinaire devient souvent la cause d'une pression accrue. Cela se produit lorsque vous avez des difficultés à uriner ou lorsque les reins ne font pas face à leurs fonctions.

L'hypertension d'origine rénale est caractérisée par la formation de zones de poches bouffies sur le visage, les mains et le bas des jambes. En parallèle, il y a une douleur ou une sensation de brûlure lors de la miction, une augmentation du besoin avec un minimum de pertes de liquide. Les analyses de sang et d'urine montrent un processus inflammatoire.

Chez les hommes plus âgés, des épisodes d’hypertension peuvent survenir avec une exacerbation de la prostatite.

Dans tous les cas, le traitement avec des médicaments antihypertenseurs à lui seul est inefficace. Le patient a besoin d'un traitement pour la maladie sous-jacente.

Troubles hormonaux

Un mauvais fonctionnement des glandes endocrines entraîne des désordres métaboliques qui, à leur tour, provoquent un déséquilibre sel-eau. Le patient change la composition du sang, augmente la charge sur les vaisseaux.

Une augmentation de la pression artérielle se produit lorsque:

• Maladie Itsenko-Cushing (lésion du cortex surrénalien entraînant une libération excessive de cortisol et d'ACTH);
• phéochromocytome (tumeurs bénignes de la surrénale, provoquant une libération accrue de noradrénaline et d'adrénaline);
• Syndrome de Conn (tumeur située dans la glande surrénale produisant l'hormone aldostérone);
• acromégalie (pathologie congénitale, accompagnée d'une production excessive de la soi-disant hormone de croissance);
• hyperthyroïdie (niveaux élevés d'hormones thyroïdiennes);
• hypothyroïdie (déficit en hormone thyroïdienne);
• glomérulosclérose diabétique (modifications pathologiques du tissu rénal causées par le diabète sucré).

Chacun de ces états présente des signes caractéristiques qui se produisent parallèlement aux crises d’hypertension.

Prendre certains médicaments

Tout médicament qui pénètre dans le corps crée non seulement l'effet thérapeutique attendu, mais provoque également des modifications du travail de presque tous les organes et systèmes. Certains de ces changements se manifestent par une altération du bien-être. Pas étonnant qu'ils disent que "les médicaments traitent une chose et mutilent l'autre".

La raison de l'augmentation de la pression artérielle peut être la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et de médicaments contre la toux. Les plaintes d'hypertension ne sont pas rares chez les personnes qui prennent des coupe-faim.

Certains médicaments courants affaiblissent l’effet thérapeutique des antihypertenseurs. Les patients hypertendus doivent donc être prudents lorsqu’ils prennent des médicaments pour diverses maladies.

Malnutrition

La liste des produits qui contribuent à l'hypertension artérielle, c'est génial. Cela inclut non seulement les légumes salés, le poisson et le saindoux, mais aussi les aliments saturés de sel dit caché: saucisses fumées, certains types de fromages, presque tous les conserves, produits semi-finis à base de viande. Il est très facile de surcharger le corps avec du sel et de provoquer la stagnation du liquide, en utilisant régulièrement des croustilles, des collations, des craquelins, est très dangereux à cet égard, et de la restauration rapide.

Une pression accrue provoque du café, de la bière, des spiritueux, des sodas, de l'énergie. L'effet opposé est provoqué par les boissons qui ont un goût aigre naturel (sans l'ajout d'acides organiques synthétiques): vin légèrement sec, boissons aux fruits de baies, thé au citron.

Problèmes de dos

La raison de l'augmentation de la pression artérielle peut être liée à des problèmes de la colonne vertébrale supérieure. L'ostéochondrose cervicale ou les effets des blessures au dos entraînent souvent une augmentation du tonus musculaire, ce qui conduit à un spasme vasculaire; l'irrigation sanguine du cerveau en souffre et il y a des épisodes d'hypertension. La pathologie principale dans ce cas est facile à détecter en effectuant une radiographie de la colonne vertébrale.

Des problèmes similaires se posent chez des personnes en bonne santé qui doivent passer beaucoup de temps sur un lieu de travail mal organisé. Il s’agit généralement d’un travail sédentaire qui exige une tension excessive des muscles du cou et des yeux. Dans une telle situation, la pression augmente le soir et diminue indépendamment pendant le repos nocturne.

L'hypertension primaire (indépendante) est une maladie d'adultes. Chez les patients de plus de 40 ans, il se développe dans 90% des cas. Dans le groupe des 30 à 39 ans, l'hypertension primaire est diagnostiquée chez 75% des patients. Parmi les patients hypertendus qui n'ont pas franchi le cap des 30 ans (y compris chez les enfants et les adolescents), les patients souffrant d'hypertension primaire ne se produisent presque jamais.

Selon les normes élaborées par les spécialistes de l'Organisation mondiale de la santé, une personne hypertendue est considérée comme une personne dont la pression artérielle dépasse régulièrement 140/90 mm Hg. Art. Cependant, ces paramètres ne peuvent être pris à la lettre: les caractéristiques de chaque organisme sont individuelles et les indicateurs de la pression du «travailleur» (c'est-à-dire optimale) diffèrent. Dans tous les cas, vous devez être attentif à votre santé et consulter un médecin si la pression augmente soudainement, des vertiges, des nausées, une lourdeur désagréable à l'arrière de la tête se produisent. Vous ne pouvez pas plaisanter avec de tels symptômes: ils peuvent être des signes d'un trouble de la circulation cérébrale en développement rapide.

Hypertension de ce qui se pose

Cardiopathie hypertensive - la maladie la plus célèbre du système cardiovasculaire. C'est une pression constamment élevée. Les causes de l'hypertension sont variées, mais la principale est le rétrécissement des artères et de leurs branches.

La constriction est initialement le résultat d'un spasme, mais avec le temps, les parois artérielles s'épaississent et la lumière des artères se rétrécit progressivement. Pour que le sang puisse circuler dans les artères comprimées, le cœur doit travailler dur et injecter plus de sang dans le système circulatoire. Pour cette raison, la pression augmente et l'hypertension se produit.

Pourquoi l'hypertension artérielle survient-elle?

La cause de la pression élevée est considérée comme une violation du système cardiovasculaire. L’émergence de cette maladie résulte d’une surtension nerveuse constante, d’expériences prolongées et profondes, de chocs multiples. L’hypertension contribue également au stress excessif lié au travail mental, au travail de nuit, aux effets du bruit et aux fortes vibrations.

Une consommation accrue de sel peut également provoquer une hypertension. Le sel provoque un spasme des artères et retient les liquides dans le corps. Il a été établi que l’utilisation accrue de sel (plus de 5 g par jour) augmente considérablement le risque d’hypertension, en particulier s’il existe une prédisposition génétique.

L'hérédité joue un rôle important dans le développement de l'hypertension, en particulier si des parents proches étaient atteints de cette maladie: soeurs, frères, parents. L'admissibilité de cette maladie est particulièrement accrue si plus de deux proches parents souffrent d'hypertension.

La cause du développement de cette maladie peut être due à d’autres maladies: diabète, athérosclérose, obésité, maladies des glandes surrénales, des reins, de la thyroïde, d’infections chroniques, par exemple, une amygdalite.

Chez de nombreuses femmes, l’hypertension se manifeste pendant la ménopause en raison d’un déséquilibre hormonal et d’une augmentation des réactions émotionnelles.

Fait intéressant, à l'âge de 40 ans, cette maladie touche davantage les hommes et, à un âge plus avancé, les femmes sont plus souvent malades. Cela est dû à la mortalité prématurée des hommes d'âge moyen due aux complications de l'hypertension et aux modifications du corps de la femme pendant la ménopause. Récemment, l'hypertension est plus jeune, elle est de plus en plus souvent détectée chez les jeunes.

Cette maladie peut survenir pour plusieurs raisons:

• surpoids;
• mode de vie sédentaire (travail au bureau), faible activité physique;
• consommation accrue de boissons alcoolisées supérieure à 60 ml par jour;
• les déséquilibres nutritionnels lorsque les aliments contiennent trop de calories, entraînent l'obésité et contribuent au développement du diabète;
• le tabagisme, car la nicotine provoque un vasospasme stable qui, après s'être retranché, les rend rigides, ce qui entraîne une augmentation de la pression dans les artères;
• stress, dans lequel les hormones qui provoquent un spasme des artères pénètrent dans le sang, cela les rend durs et crée les conditions pour le développement de l'hypertension;
• le ronflement, qui augmente la pression dans la cavité abdominale et la poitrine, ce qui provoque également un vasospasme et conduit à une pression élevée.

Comment se manifeste l'hypertension

Cette maladie se manifeste de différentes manières et ses manifestations dépendent du niveau d’augmentation de la pression artérielle.

Au début de la maladie, l'hypertension artérielle se manifeste par des vertiges, des douleurs à l'arrière de la tête, des pulsations dans la tête, des bruits dans les oreilles, des faiblesses, de l'insomnie, des nausées, des troubles du rythme cardiaque, des sensations d'épuisement.

Au fil du temps, ces symptômes peuvent être associés à un essoufflement en marchant, en montant les escaliers, en effort physique.

A cette époque, il y a toujours une pression élevée, supérieure à 140/90 mm (la norme est de 120/80 mm). Il y a une transpiration, des frissons, une rougeur du visage, un engourdissement des extrémités, une douleur prolongée au coeur peut survenir. Avec la stagnation du liquide, les mains gonflent, il y a flaccidité du visage, poches des paupières et oppression.

Les personnes souffrant de cette maladie ont souvent des mouches ou un voile devant les yeux, ce qui indique une compression des vaisseaux rétiniens, une déficience visuelle se produit et une cécité persistante est possible en raison d'une hémorragie dans la rétine.

Pour éviter une telle détérioration de la santé, il est nécessaire de contrôler systématiquement la pression. Il est mesuré avec un appareil spécial - un tonomètre. Il est recommandé de suivre scrupuleusement les instructions et de respecter certaines règles concernant la mesure de la pression. La mesure est nécessaire dans un environnement calme et favorable. Le patient doit être assis sur une chaise avec le dos près de la table. Lorsque vous appliquez un brassard sur l’épaule, vous devez vous assurer que son milieu coïncide avec le niveau du cœur.

Que dangereusement haute pression

Avec un cours prolongé de cette maladie, des dommages aux vaisseaux sanguins des reins, du coeur, des yeux, du cerveau peuvent se développer. Avec une pression artérielle constamment élevée, des modifications de la circulation sanguine dans ces organes peuvent provoquer un AVC ischémique, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde, un œdème pulmonaire, un décollement de la rétine.

Dans de telles maladies, une diminution immédiate de la pression artérielle est nécessaire, car le retard peut coûter la vie du patient.

La maladie est souvent compliquée par une augmentation instantanée de la pression artérielle - une crise hypertensive. Cela peut causer une situation stressante, un stress émotionnel, voire un changement de temps. En cas de crise hypertensive, une augmentation de la pression artérielle peut durer de quelques heures à plusieurs jours et est accompagnée de vertiges, de troubles de la vision, de maux de tête, d'une modification du rythme cardiaque et de vomissements. Le patient est effrayé à ce moment-là, léthargie, somnolence ou, au contraire, agitation peut être présent, dans certains cas, une perte de conscience peut survenir.

En cas de modification des vaisseaux sanguins pendant une crise hypertensive, une violation de la circulation sanguine cérébrale ou un infarctus du myocarde peut survenir.

Comment traiter l'hypertension

Dans le traitement de la pression artérielle élevée, il est nécessaire non seulement de réduire la pression artérielle, mais également d'empêcher l'aggravation du patient. Il est impossible de guérir enfin l’hypertension, mais il est possible d’arrêter son développement, de réduire la fréquence des crises.

La maladie nécessite les efforts conjugués du médecin et le désir du patient d’obtenir des résultats. A tout stade de la maladie devrait:

• suivre un régime sans sel et manger le plus possible d'aliments contenant du magnésium et du potassium;
• ne pas fumer ou boire de l'alcool;
• prévenir l'excès de poids;
• faire des exercices thérapeutiques, si possible, nager, marcher;
• prendre régulièrement des médicaments prescrits par un médecin.

La sélection des médicaments est effectuée par le médecin traitant personnellement, en tenant compte du niveau de pression artérielle ainsi que de la présence de maladies existantes.

Oksana Tkalenko • 14/12/2017

Le contenu

L'hypertension est une maladie insidieuse. Parfois, on l'appelle aussi le "tueur silencieux". Cela se traduit par une augmentation constante ou périodique de la pression.

Étant au stade initial, la maladie peut ne pas se manifester et continuer sans symptômes particuliers. Par conséquent, beaucoup de personnes touchées ne sont pas conscientes de la présence de problèmes de santé. L'hypertension fait son travail et cause des dommages irréparables à l'organisme, forçant les organes à travailler avec un stress accru et les amenant à s'user rapidement. Sans traitement, il devient une cause fréquente de maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, des reins, conduisant à une détérioration de la vision et de la circulation cérébrale.

Symptômes de l'hypertension

L'hypertension affecte rarement les personnes de moins de 30 ans. Au stade initial, la maladie est presque asymptomatique et peut donc être détectée en contrôlant la pression artérielle, qui ne devrait pas dépasser 140/90 chez les personnes en bonne santé. Pour des résultats plus fiables, il est mesuré au repos 3 fois en 30 minutes. Avant la procédure n'est pas recommandé de boire du café et du thé, et d'être soumis à un effort physique.

Stage Hypertension

1. La première est que la pression fluctue entre 140-159 / 90-99, alors qu'elle peut tomber à la normale puis remonter.
2. La seconde - la pression est dans la plage de 160-179 / 100-109. Les indicateurs sont maintenus en permanence et chutent rarement pendant une courte période.
3. Le troisième est une pression de plus de 180/110, il est toujours élevé et ne diminue que lorsque le cœur est faible.

Les tout premiers signes d'hypertension peuvent être une lourdeur de la tête et une sensation de fatigue non motivée, particulièrement manifestée en fin de journée. Des maux de tête épisodiques, une faiblesse déraisonnable, des troubles de la mémoire, des interruptions du travail du cœur et un indicateur de pression instable peuvent parler de la présence de la maladie.

Au cours des étapes ultérieures, le patient commence à ressentir des acouphènes, des doigts engourdis ou froids, des sueurs, des maux de tête, des nausées, des vertiges et une fatigue accrue. Il peut présenter des cercles ou des imperfections sous les yeux, une vision floue, des troubles du sommeil, une enflure matinale, des problèmes de reins et une augmentation constante de la pression.

Au stade le plus grave de l’hypertension, une insuffisance rénale ou cardiaque se produit, la circulation sanguine est perturbée dans le cerveau et certains changements morphologiques se produisent. Une personne peut connaître une diminution importante de son intelligence, de sa mémoire et de sa vision, des changements de la démarche et une perturbation de la coordination.

Causes de l'hypertension

L'hypertension peut être une maladie indépendante ou un symptôme de la maladie. Il est divisé en 2 types: primaire et secondaire.

L’hypertension primaire peut être provoquée par:

• l'obésité ou l'embonpoint;
• abus de sel;
• carence en magnésium;
• mauvaises habitudes
• faible activité motrice;
• stress fréquent et tension nerveuse;
• certains médicaments;
• ménopause;
• nutrition déséquilibrée;
• âge avancé;
• l'hérédité.

Des troubles du travail de certains systèmes et organes conduisent à une hypertension secondaire. Dans le même temps, une pression accrue est l'une des manifestations de la maladie sous-jacente. À ce jour, il en existe plus de 50. Par exemple, la néphrite, l'encéphalite et le phéochromocytome peuvent provoquer une hypertension.

Traitement de l'hypertension

La principale lutte contre l'hypertension vise à maintenir une pression artérielle normale. Cela vous permet d'arrêter la progression de la maladie et d'éviter les conséquences négatives. Les principales méthodes de traitement sont divisées en médicament et non-médicament. Les mesures nécessaires sont définies en fonction du stade de la maladie, de la présence de complications et des maladies associées.

Dans l'hypertension légère, un traitement non médicamenteux peut être suffisant. Il vise à changer le mode de vie et comprend:

1. Réduction ou rejet complet du sel.
2. Mesures visant à réduire l'excès de poids.
3. Rejet des mauvaises habitudes.
4. Activité physique normale.
5. Conformité avec un régime spécial ou une nutrition appropriée.
6. Réduire le cholestérol.
7. Surtension réduite et situations stressantes.

Le traitement médicamenteux est prescrit avec une faible efficacité des mesures ci-dessus. Les préparations nécessaires doivent être prescrites par un spécialiste qualifié, en tenant compte de divers facteurs, tels que l'âge, la présence de contre-indications ou de maladies. En tant que remède contre l'hypertension, les antihypertenseurs sont souvent utilisés pour réduire la pression. Le traitement médicamenteux prend beaucoup de temps. Il n'est pas recommandé de l'interrompre car un arrêt brutal du traitement peut avoir des conséquences graves.

Bien que les médicaments contribuent à l’amélioration de la maladie, le traitement le plus efficace, qui inclut les deux méthodes de traitement de l’hypertension, est le plus efficace. La prise de médicaments avec correction nutritionnelle, perte de poids et modification du mode de vie entraînera une rémission durable et aidera à éviter les complications.

L'hypertension est une maladie grave du système cardiovasculaire, qui provoque chaque année la mort de millions de personnes dans le monde. Avec cette maladie, une personne a constamment une pression artérielle élevée dans les vaisseaux. Ses performances dépassent les 140 sur 90.

L'hypertension affecte le fonctionnement des vaisseaux sanguins. Une pression élevée en eux conduit à une contraction progressive et à des dommages aux murs. Un flux sanguin puissant entraîne souvent le fait que le vaisseau éclate, ce qui entraîne une hémorragie. Une telle condition menace d'une crise cardiaque, et pas seulement du coeur. Tout organe dont les vaisseaux ont perdu leur élasticité est sujet au danger.

Facteurs provocants

Les causes de l'hypertension sont diverses. Cela fait souvent mal aux personnes qui vivent souvent de fortes émotions. Par exemple, si le travail d’une personne est associé à un stress psycho-émotionnel et à un stress, le risque de développer une maladie augmente.

L'hypertension est confrontée aux personnes ayant subi des lésions cérébrales traumatiques. L'hérédité est également incluse dans la liste des facteurs de risque.

Compte tenu des causes de l'hypertension, vous devez accorder une attention particulière à l'inactivité physique, caractéristique des hommes et des femmes plus âgés. De nombreuses personnes d'âge vénérable développent une athérosclérose. L’hypertension n’exacerbe que les manifestations de cette maladie. Cette situation menace la vie d'une personne, car avec un spasme puissant des vaisseaux sanguins et la présence de plaques en elles, la nutrition des tissus des organes (cerveau, poumons, cœur) est perturbée, ce qui provoque une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

L'hypertension se produit souvent chez les femmes de plus de 40 ans. À ce stade de la vie commence un ajustement hormonal associé à l'extinction progressive de la fonction ovarienne. En raison du déséquilibre hormonal, de nombreuses maladies surviennent, notamment l'hypertension.

Les personnes qui mènent un style de vie malsain risquent de développer une maladie. Si une personne mange mal, bouge un peu, utilise beaucoup de sel, fume et consomme de fortes doses d'alcool, son corps est détruit de l'intérieur. Tout d'abord, en raison de la croissance du poids, la charge sur les vaisseaux augmente, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Cependant, en raison d'un entraînement insuffisant, les navires s'affaiblissent, raison pour laquelle ils réagissent mal à une augmentation de la pression.

Avec un régime alimentaire inapproprié, le taux de cholestérol augmente. De ce fait, des plaques se forment sur les parois des vaisseaux, ce qui nuit à leur fonctionnement normal. En raison d'un mode de vie inapproprié, l'hypertension se manifeste souvent chez les hommes et les femmes jeunes.

Il est à noter que la prise de contraceptifs oraux augmente le risque d'hypertension chez les jeunes femmes. Les pilules amaigrissantes et les anti-inflammatoires puissants provoquent souvent une augmentation de la pression.

À un jeune âge, les hommes sont plus à risque de développer la maladie, car leurs hormones sexuelles provoquent une élévation de la pression artérielle. Le corps d'un homme pèse plus que le corps d'une femme. Cela provoque une augmentation de la charge sur les vaisseaux, ce qui conduit à l'hypertension.

Le diabète sucré est inclus dans la liste des facteurs provoquant le développement de l'hypertension. Une concentration élevée de glucose dans le sang a un effet destructeur sur les vaisseaux humains, ce qui les rend moins élastiques et réagit mal au moindre écart de pression.

Les symptômes de l'hypertension dépendent du degré de la maladie. Cela se passe généralement lentement.

1. Au premier degré chez une personne, la première augmentation de la pression artérielle se produit, mais ne dépasse généralement pas 160-180 mm Hg. Art. et 95-104 mm Hg. Art. La pression fluctue constamment pendant le stress physique et émotionnel, mais au repos, elle est normalisée. A ce stade, le patient note des maux de tête fréquents, une diminution de l'endurance, des troubles du sommeil. Il y a souvent des saignements nasaux.
2. Au deuxième degré, la pression dépasse 180 sur 105. Cette condition est stable, c'est pourquoi une crise hypertensive se produit.
3. Le troisième degré est le plus difficile. Dans le corps, des processus irréversibles se produisent, par exemple, la destruction des artérioles. La pression peut dépasser 220 par 120.

Au stade initial, les symptômes de l'hypertension peuvent être absents. Le patient ressent un mal de tête en raison de spasmes constants des vaisseaux cérébraux. Il existe également un acouphène obsessionnel, une douleur et un noircissement des yeux. Une personne souffre fréquemment de vertiges, de faiblesses et de troubles du sommeil. Au stade initial de l'hypertension, l'état émotionnel des personnes est également instable. En raison de se sentir malade, le patient ressent souvent de l'anxiété, de l'irritation, de l'apathie. Les maux de tête peuvent provoquer des nausées et des vomissements.

Avec une forte augmentation de la pression artérielle dans l'hypertension, le visage devient rouge et la transpiration augmente. De ce fait, la capacité de travail est réduite. Parfois, les patients ont une compression désagréable dans la région des yeux.

Avec la progression de la maladie, la vue diminue. Une pression artérielle élevée entraîne la destruction des vaisseaux cérébraux, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Le développement de l'hypertension entraîne une thrombose des vaisseaux sanguins.

Parfois, les symptômes de l'hypertension ne se manifestent pas car la personne ne ressent pas d'augmentation de la pression artérielle. Mais cela ne signifie pas pour autant que l'hypertension ne menace pas la vie d'une personne. Au contraire, l'absence de tout signe n'inquiète pas le patient, à cause de ce qu'il n'est pas examiné et non traité. Malheureusement, la présence d'une maladie chez une personne décédée d'une grave hémorragie est diagnostiquée pour la première fois par les pathologistes.

La gravité des complications dépend de l'âge de la personne malade. Il est à noter que le risque de complications graves est plus élevé chez les jeunes que chez les adultes et les personnes âgées. Les hommes sont plus difficiles à souffrir d'hypertension que les femmes.

Comment se protéger de la maladie?

Tout d'abord, une personne doit mesurer régulièrement la pression artérielle. Si au moins plusieurs fois ses performances dépassent la norme (130 à 80 pour les jeunes, 140 à 90 pour les adultes et les personnes âgées), vous devez immédiatement consulter un médecin.

Pour vous protéger de la maladie, vous devez surveiller votre état émotionnel, votre poids. Une activité physique adéquate et une nutrition adéquate minimisent le risque d'hypertension. Si une personne a des maladies qui provoquent cette maladie, vous devez surveiller en permanence l’état de santé et faire l’objet d’un examen régulier.

L'hypertension est l'une des maladies modernes les plus courantes. C'est pourquoi à propos de cette maladie, vous devez savoir autant que possible utile. Dans cet article, je souhaite examiner les causes de l'hypertension.

Comme beaucoup de gens le savent déjà, l'hypertension est une augmentation de la pression artérielle dans les vaisseaux. Cependant, peu de gens savent qu'il s'agit de deux types:

1. Hypertension primaire. On l'appelle aussi essentiel en médecine. Il survient chez la plupart des gens, dans 95% des cas.
2. Hypertension secondaire. Dans ce cas, la maladie est une conséquence du dysfonctionnement des organes internes ou des systèmes corporels.

Au tout début, il serait souhaitable d’examiner les causes des causes primaires, hypertension essentielle.

Raison 1. Sel

Étonnamment, les principales causes de l'hypertension sont associées précisément à la nutrition humaine. Le sel joue un rôle particulier dans ce cas. Si une personne consomme plus de 5,8 g de sel par jour, elle court déjà un risque. Pour éviter cette maladie, les experts recommandent de ne pas consommer plus de 3,8 g de ce produit par jour.

Raison 2. Hérédité

Pratiquement toutes les maladies sont héritées par les descendants. L'hypertension ne fait pas exception. Ainsi, dans environ 30% des cas, la survenue d'une hypertension chez une personne est précisément associée à l'hérédité. Si les deux parents sont atteints de cette maladie, le risque de tomber malade est deux fois plus élevé. Il est extrêmement rare, toutefois, en raison de troubles génétiques, une personne peut souffrir d’hypertension secondaire (à la suite d’un dysfonctionnement des glandes surrénales).

Raison 3. Etat des artères

Les causes de l'hypertension artérielle se cachent précisément dans l'état des mêmes artères. Ainsi, ils peuvent ne pas être suffisamment élastiques, ce qui conduira à l'apparition de la maladie. Cette condition peut être causée par les facteurs suivants: obésité, processus de vieillissement, apport excessif de sel, inactivité physique (affaiblissement de l'activité musculaire).

Raison 4. Alcool

Nous considérons plus loin les différentes causes de l'hypertension. Cette maladie peut donc survenir chez les femmes qui abusent de boissons alcoolisées ou à faible teneur en alcool. Les fumeurs sont également à risque.

Raison 5. Stress

Nous considérons plus loin les causes de l'hypertension. Ainsi, si une femme est très souvent dans un état de stress ou de surmenage nerveux, elle risque de tomber malade. Même les émotions négatives, l'anxiété, le blues peuvent déclencher le développement de la maladie. Les personnes en dépression sont également à risque.

Raison 6. Nourriture

Quelles sont les autres causes de l'hypertension? Il est donc utile de dire que même la nourriture peut être un élément déclencheur du développement de cette maladie. La consommation de sel a déjà été mentionnée ci-dessus. Cependant, ce régime ne devrait pas être limité à:

1. Vous ne pouvez pas trop manger. Après tout, cela conduit à l'obésité, qui est à son tour la cause du développement de l'hypertension secondaire.
2. Vous ne pouvez pas manger trop souvent de la nourriture, qui s'appelle la restauration rapide. Après tout, il peut devenir la cause de plaques sclérosées qui affectent les vaisseaux. Et cela est directement lié à l'apparition de l'hypertension. Vous devez également renoncer aux aliments riches en cholestérol. Donc, vous avez besoin le moins possible de manger des aliments frits et gras, des plats cuisinés.

Hypertension secondaire

Séparément, il est également nécessaire d’examiner brièvement les causes de l’hypertension secondaire. Qu'est-ce qui peut alors déclencher l'apparition de la maladie?

1. Hypertension rénale. Se produit en cas de blocage de l'artère qui alimente les reins. Si nous parlons de femmes, les parois de cette artère sont le plus souvent épaissies.
2. Tumeurs surrénales. Les hypertensions peuvent être causées par les tumeurs qui provoquent une libération excessive d'hormones surrénales. Après l'ablation chirurgicale de ces néoplasmes, la pression élevée disparaît le plus souvent.
3. Les causes d'hypertension suivantes peuvent être attribuées aux affections aortiques. À savoir, son rétrécissement. Il s'agit d'une maladie héréditaire rare causant une pression accrue, principalement chez les enfants.
4. Obésité, syndrome métabolique. Si nous parlons des femmes, leur tour de taille ne devrait pas dépasser 88 cm, faute de quoi il y aurait un risque de contracter cette maladie.

Prérequis

Nous considérons en outre les causes de l'hypertension chez les femmes. Il faut dire que certaines conditions peuvent être liées au chemin de la maladie:

1. Violation des processus d'inhibition et d'excitation dans le système nerveux central.
2. Hyperproduction de ces substances qui sont une source d’hypertension. Par exemple, nous pouvons parler d'une hormone de stress telle que l'adrénaline.
3. Les spasmes et la contraction des artères peuvent également devenir des conditions préalables à l'apparition de l'hypertension.

La jeunesse de la maladie

Il faut aussi dire que la maladie, comme l’hypertension, est maintenant assez jeune. Si, plus tôt, il s’est produit principalement chez les personnes du troisième âge, les jeunes souffrent aussi de ce problème. Que peut-on dire sur les adolescents, pourquoi ce problème inquiète souvent les gens aussi jeunes?

1. Tension nerveuse. Une forte excitation avant les examens, une charge importante, des émotions négatives - tout cela est la cause d'une pression accrue chez les jeunes.
2. Mauvaise nutrition. La malnutrition prolongée peut également provoquer une hypertension chez les adolescents.

À propos des hommes

Il faut également dire que les causes de l'hypertension chez l'homme sont les mêmes que chez la femme. L'incidence de personnes de sexe différent est également différente, on ne peut pas dire que, par exemple, les femmes sont plus souvent touchées par cette maladie. Cependant, si chez les femmes cette maladie survient principalement après 60 ans, alors chez les hommes après 50 ans.

Facteurs de risque

Un certain nombre de facteurs peuvent également déclencher une augmentation prolongée de la pression et, par conséquent, une hypertension.

1. Stress neuro-émotionnel. Comme mentionné ci-dessus, les personnes qui subissent un stress constant sont à risque. Dans ce cas, il est important d’appliquer les mesures préventives les plus simples: marcher au grand air, communiquer avec des gens agréables et avoir un maximum d’émotions positives.
2. Renforcement de l'activité physique. Beaucoup de gens savent que limiter l’activité motrice peut conduire à l’hypertension. Par conséquent, les femmes surestiment souvent leur force et plongent le corps trop d'efforts physiques. Dans ce cas, le travail du cœur peut également être perturbé.
3. Un brusque changement de conditions météorologiques. Même un simple changement climatique peut déclencher une hypertension chez les personnes dépendantes de la météo.
4. Acceptation de certains médicaments. Dans ce cas, les personnes qui se soignent elles-mêmes sont particulièrement touchées. Même la prise de certains sédatifs peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et, par conséquent, l'apparition d'une hypertension.
5. Mauvaise nutrition. Comme mentionné ci-dessus, les personnes qui négligent les règles et le régime alimentaire sont également à risque.

Hypertension - ce qu'elle est, ses causes, ses symptômes, ses signes, son traitement et ses complications

L'hypertension est une maladie caractérisée par une hypertension artérielle soutenue. Les symptômes de cette maladie peuvent être présents chez les femmes et les hommes, mais dans ce dernier cas, l'hypertension artérielle apparaît beaucoup plus fréquemment.

Avec une pression artérielle élevée, une pathologie mortelle du système cardiovasculaire se développe. Les sauts caractéristiques sont dangereux pour la santé et, en l’absence de traitement en temps voulu, les médecins n’excluent pas une crise hypertensive. Ce problème concerne 30% de tous les patients et le symptôme est constamment plus jeune.

Dans cet article, nous examinons: quelle est cette maladie, à quel âge survient le plus souvent et quelle en devient la cause, ainsi que les premiers signes et méthodes de traitement chez l'adulte.

Qu'est-ce que l'hypertension?

L'hypertension est une maladie caractérisée par une pression artérielle élevée. Chez une personne ne souffrant pas d'hypertension, la pression normale est d'environ 120/80 mm Hg, avec des déviations mineures.

L’hypertension artérielle a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins du patient, qui sont rétrécis et endommagés en peu de temps. Si le flux sanguin est trop puissant, les parois des vaisseaux ne se lèvent pas et n'éclatent pas, ce qui provoque des hémorragies chez les patients.

Pour "attraper" la maladie au stade initial, lorsque les modifications sont réversibles, vous devez mesurer régulièrement la pression artérielle. Si, au cours de mesures périodiques, il apparaît souvent des chiffres dépassant les valeurs normales, une correction de la pression artérielle est nécessaire.

Les nombres normaux sont:

• pour les personnes âgées de 16 à 20 ans - 100/70 - 120/80 mm. Hg v.
• 20-40 ans - 120/70 - 130/80;
• 40-60 - pas plus élevé que 135/85;
• 60 ans et plus - pas plus de 140/90.

Qui est l'hypertension?

L'hypertension est une personne ayant une pression artérielle élevée et chronique. C'est une condition dangereuse, car l'hypertension augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires graves.

L'hypertension peut être appelée une personne dont la pression est supérieure à 140/90 mm Hg. Art.

Selon les statistiques des dernières années, 25% de tous les adultes souffrent d'hypertension. Et parmi les personnes âgées, le pourcentage de patients hypertendus est encore plus élevé - 57%.

Alors, comment révélez-vous la véritable hypertension? Vous devez mesurer la pression en position couchée et pendant l'exercice. Chez une personne en bonne santé, la différence ne sera pas trop perceptible, le patient hypertendu commencera à éprouver des difficultés et sa pression pourra atteindre 220/120 millimètres de mercure. En termes simples: dans cette réaction hypertonique, la charge est très aiguë.

Si une personne ne subit une augmentation de pression qu'une seule fois, cela ne signifie pas qu'il faille l'oublier. Même un seul cas doit obliger celui avec qui cela s'est produit.

Les causes

Pour assurer une longue période de rémission, il est important d'étudier l'étiologie du processus pathologique. Les principales causes de l'hypertension sont une altération de la circulation sanguine dans les vaisseaux, une admission limitée dans le ventricule gauche du cœur. En médecine moderne, il existe une explication tout à fait logique à cela: des modifications structurelles des vaisseaux sanguins avec l'âge, la formation de caillots sanguins et des plaques athéroscléreuses dans leurs cavités.

L’essence du développement de l’hypertension est l’absence de réactions normales (dilatation des vaisseaux sanguins) après l’élimination des situations stressantes. Ces conditions sont caractéristiques des personnes suivantes:

• Abus d'aliments salés - une consommation de sel supérieure à la norme (15 g par jour) entraîne une rétention d'eau, une augmentation du stress cardiaque, pouvant provoquer un spasme des vaisseaux artériels;
• Les amateurs d'alcool et les fumeurs;
• Personnes dont le travail est associé à des quarts de nuit constants, à des situations d'urgence, à une activité physique et intellectuelle intense, à des situations de stress grave, à des émotions négatives fréquentes
• Patients atteints d'insuffisance rénale chronique, de maladie de la thyroïde, de diabète;
• Les personnes dont les parents souffraient d'hypertension, ont subi un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.

Important: chez les hommes de 35 à 50 ans et chez les femmes ménopausées, le risque de développer une hypertension augmente.

• Mode de vie sédentaire
• l'obésité
• consommation excessive de sel.

• déséquilibre hormonal
• associée à la puberté (cette cause est temporaire, la pression redevient normale),
• fumer, boire de l'alcool.

• Le tabagisme
• l'alcoolisme (y compris la consommation fréquente de bière et d'autres boissons à faible teneur en alcool - ne pensez pas qu'elles sont sans danger),
• sédentarité, stress fréquent, manque de sommeil.

• Surpoids
• malformations cardiaques acquises
• athérosclérose
• maladie rénale
• souligne.

La prédisposition à l'hypertension est déterminée génétiquement. Symptômes apparaissant chez les plus proches parents par le sang - un signe assez clair de la nécessité d’examiner attentivement votre santé.

Étapes et degrés

Pour que le diagnostic de l'hypertension soit correct, les médecins doivent d'abord déterminer le degré ou le stade de l'hypertension chez le patient et faire, pour ainsi dire, une entrée appropriée dans son dossier médical. Si le diagnostic de la maladie est survenu aux stades avancés, deuxième ou troisième, les conséquences pour l'organisme peuvent être plus graves que pour le premier stade de la maladie.

• Le premier stade de l’hypertension est une pression artérielle de 140–159 / 90–99 mm Hg. Art. La pression peut revenir à des valeurs normales de temps à autre, après quoi elle augmentera à nouveau;
• Le stade 2 correspond à la pression artérielle, qui varie entre 160 et 179/100 et 109 mm Hg. Art. La pression est souvent comprise et retourne très rarement aux valeurs normales;
• Étape 3 - lorsque la pression atteint 180 et plus / 110 mm Hg. Art. La pression est presque toujours élevée et sa diminution peut être un signe d'insuffisance cardiaque.

1 degré

Le premier degré d'hypertension est le premier. La pression ici ne dépasse pas 140/158 sur 90/97, et elle augmente brusquement et périodiquement, sans raison apparente. Après cela, la pression peut revenir soudainement à la normale. Présent:

• mal de tête
• vertige
• sensation de "mouches" devant les yeux,
• parfois des acouphènes se produisent.

Hypertension au deuxième degré

Dans le deuxième stade de l'hypertension, la pression monte à 180/100 mm. Même si le patient se repose, cela ne descend pas à un niveau normal. En plus d'augmenter la pression artérielle peut être noté:

• rétrécissement de l'artère rétinienne,
• hypertrophie ventriculaire gauche du coeur,
• la protéine apparaît dans l'urine pendant l'analyse et une légère augmentation de la créatine dans le plasma sanguin.

• mal de tête
• vertige
• sommeil perturbé
• l'angine de poitrine,
• essoufflement.

À ce stade, des malheurs tels que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux peuvent survenir.

3 degrés d'hypertension

Le tableau clinique avec 3 degrés d’hypertension est aggravé par les symptômes suivants:

• Changement de démarche;
• Vision floue persistante;
• Hémoptysie;
• Arythmie persistante;
• Troubles de la coordination des mouvements;
• Saisie hypertensive de longue durée avec troubles de la vue et de la parole, douleur aiguë au cœur, conscience assombrie;
• Limiter la capacité de se déplacer de façon autonome et sans aide.

Symptômes de l'hypertension chez l'adulte

Le symptôme principal de l'hypertension, et parfois le principal, est considéré comme un excès persistant de 140/90 mm Hg. D'autres signes d'hypertension sont directement liés aux paramètres de la pression artérielle. Si la pression augmente légèrement, la personne ne se sent tout simplement pas bien, faiblesse, douleur à la tête.

On peut suspecter le cours latent de l’hypertension ou le stade initial de la maladie s’il est noté périodiquement:

• maux de tête;
• sentiment d'anxiété non motivé;
• hyperhidrose (transpiration accrue);
• frilosité;
• hyperémie (rougeur) de la peau du visage;
• petites taches devant les yeux;
• troubles de la mémoire;
• faible performance;
• irritabilité sans raison;
• poches des paupières et du visage le matin;
• rythme cardiaque rapide au repos;
• engourdissement des doigts.

Les symptômes de l'hypertension apparaissent sous différentes combinaisons, pas toutes en même temps, mais au fur et à mesure de l'évolution de la maladie. Des maux de tête peuvent apparaître en fin de journée, coïncidant avec le pic physiologique de la pression artérielle. Pas rare et mal de tête immédiatement après le réveil.

Les signes d'hypertension artérielle au cours du développement d'une maladie grave sont accompagnés de complications du cœur et des vaisseaux sanguins:

• maux de tête spontanés à différents moments de la journée;
• vue d'atterrissage
• perte de netteté avec des angles vifs du corps et de la tête;
• gonflement des membres inférieurs;
• irritabilité excessive;
• visage charnu dans la matinée.

• puissance réduite, problèmes de sexe;
• baisse de la concentration;
• essoufflement accru;
• état dépressif;
• syndrome "vole devant les yeux" avec des mouvements brusques.

Le grand danger de l'hypertension artérielle est qu'elle peut rester asymptomatique pendant longtemps et qu'une personne ne sait même pas que la maladie a commencé et se développe. Les vertiges, les faiblesses, les vertiges, les "mouches aux yeux" sont attribués à la fatigue ou à des facteurs météorologiques, au lieu de mesurer la pression.

Bien que ces symptômes indiquent une violation de la circulation cérébrale et nécessitent fortement la consultation d'un cardiologue.

Des complications

L'une des manifestations les plus importantes de l'hypertension est la défaite des organes cibles, notamment:

• Cœur (hypertrophie ventriculaire gauche, infarctus du myocarde, apparition d'une insuffisance cardiaque);
• cerveau (encéphalopathie dyscirculatoire, accidents vasculaires cérébraux hémorragiques et ischémiques,
• accident ischémique transitoire);
• les reins (néphrosclérose, insuffisance rénale);
• vaisseaux (anévrisme disséquant de l'aorte, etc.).

La manifestation la plus dangereuse de l'hypertension est une crise - une condition avec une forte augmentation, saut dans la pression artérielle. La condition critique est chargée d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque et se manifeste par les symptômes suivants:

• Céphalée aiguë, soudaine ou en croissance rapide.
• Les indicateurs de pression artérielle peuvent atteindre 260/120 mm Hg.
• Pression dans le coeur, douleur douloureuse.
• Essoufflement grave.
• Vomissements commençant par des nausées.
• Augmentation du pouls, tachycardie.
• Perte de conscience, convulsions, paralysie.

Diagnostics

Lors de la détection d’indicateurs d’augmentation de la pression artérielle, le médecin attire l’attention sur les facteurs suivants:

• les raisons pour lesquelles cette condition se produit;
• fréquence d'augmentation de la pression artérielle;
• la présence de pathologies des organes internes - les reins, le cerveau, le coeur.

Vous devez également prendre au moins trois mesures d’indicateurs de pression artérielle au cours du mois. Tests de laboratoire requis pour identifier:

• facteurs de risque d'autres maladies du coeur et des vaisseaux sanguins;
• établir le degré de dommage aux organes cibles;
• diagnostiquer une hypertension symptomatique possible.

La présence de signes caractéristiques d'hypertension et de développement d'hypertension indique un travail anormal du muscle cardiaque. Pour sa recherche en utilisant les méthodes suivantes:

• auscultation - à l'aide d'un phonendoscope, les sons produits par l'organe sont entendus, le rythme de son travail est observé;
• ECG - le décodage de l'électrocardiogramme pris chez le patient permet une évaluation détaillée du fonctionnement du cœur pendant une période donnée;
• méthodes de diagnostic par ultrasons et échocardiographie révèlent des défauts dans le myocarde et les valves, nous permettent de corréler la taille des oreillettes, les ventricules;
• L’étude Doppler offre l’occasion d’évaluer l’état des navires;
• artériographie - le résultat de la surveillance informe sur les modifications des parois des artères, leurs blessures et l'emplacement des plaques de cholestérol.

Comment traiter l'hypertension?

Le traitement de l'hypertension dépend du stade de la maladie. L'objectif principal du traitement est de minimiser le risque de développer des complications cardiovasculaires et de prévenir le risque de décès.

Le traitement médicamenteux a pour objectif de réduire la pression artérielle, notamment l’élimination des causes de cette affection vasculaire. Au début du traitement, une monothérapie et une thérapie combinée sont appropriées. En raison de son inefficacité, j'utilise de faibles doses de combinaisons d'antihypertenseurs.

Pendant le traitement, les patients doivent maintenir un style de vie détendu, sans stress ni surcharge émotionnelle. Les patients ont besoin de passer plus de temps à l'extérieur. Il est préférable de faire de longues promenades dans les bois, dans le parc, près du réservoir. Il est impératif de suivre un régime car une bonne nutrition est la clé du succès du traitement de l'hypertension.

Les principaux groupes de médicaments pour l'hypertension:

1. Les diurétiques (diurétiques) aident à décharger la circulation sanguine en éliminant l'excès de liquide. Mais avec le liquide, un élément bénéfique pour le cœur tel que le potassium est dérivé. Par conséquent, l'utilisation de ces médicaments est strictement mesurée, elle nécessite une correction avec des préparations à base de potassium (asparkam, panangin). Exemples de médicaments diurétiques: hypothiazide, indapamide.
2. Médicaments pouvant affecter le pouvoir du débit cardiaque, contractions musculaires du cœur (bêta-bloquants et bloqueurs des canaux calciques). Ceux-ci incluent le bisoprolol, le carvédilol, le métoprolol, l'amlodipine.
3. Médicaments agissant de différentes manières sur le tonus vasculaire. Exemples de médicaments: lisinopril, monopril, losartan, valsartan.

Une forte augmentation de la pression artérielle, qui ne s'accompagne pas de l'apparition de symptômes d'autres organes, peut être stoppée par la prise de médicaments à action relativement rapide par voie orale ou sublinguale (sous la langue). Ceux-ci incluent

• Anaprilin (groupe de β-bloquants, généralement si l'augmentation de la pression artérielle est accompagnée d'une tachycardie),
• La nifédipine (ses analogues sont Corinfar, Cordaflex, Cordipin) (un groupe d'antagonistes du calcium),
• Le captopril (groupe d'inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine),
• Clonidine (son analogue est la Clofelline) et d’autres.

Médicaments pour le soulagement de la crise hypertensive:

• Captopril sur 10-50 mg à l'intérieur. La durée de l'action dure jusqu'à 5 heures;
• Nifédipine - prise sous la langue. La durée d'action est d'environ 5 heures.
• Les bêta-bloquants (aténolol, esmolol) sont utilisés dans l'hypertension pour normaliser le tonus du système nerveux sympathique. Ils sont utilisés lorsque l'élévation de la pression artérielle est associée à une diminution de la fréquence des contractions cardiaques;
• Vasodilatateurs (nitroprussiate de sodium, hydralazine);
• Diurétiques (furosémide).

Le traitement non pharmacologique comprend:

• diminution du poids corporel due à une diminution du régime alimentaire en graisses et en glucides,
• limiter la consommation de sel (4 à 5 g par jour) et avec une tendance à retarder le sodium et l'eau de 3 g par jour;
• apport hydrique total - 1,2 à 1,5 litres par jour), traitement au spa, méthodes de physiothérapie et de thérapie physique,
• effets psychothérapeutiques.

Régime alimentaire

Le régime est l'un des moments importants de l'hypertension. Ci-dessous, nous avons compilé une liste de recommandations à suivre pendant le repas:

• Il devrait y avoir le moins de graisse animale possible: viandes grasses, en particulier porc, beurre et produits laitiers gras. Le poisson constitue la seule exception, car sa graisse abaisse le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
• La quantité de sel dans l'alimentation doit être aussi faible que possible car elle retient les liquides dans le corps, ce qui est hautement indésirable.
• Il est très important que les fruits, les légumes, les légumes verts et les jus de fruits soient présents dans le régime alimentaire.
• Il est souhaitable d’établir un régime fractionnaire avec de petites portions, mais des repas fréquents.
• Le thé et le café forts devraient être exclus du régime. Ils devraient être remplacés par de la compote, des boissons aux herbes, des mors.

Recommandations pour les patients hypertendus

Les médecins conseillent les patients hypertendus:

• équilibrer le régime alimentaire, manger au moins 4 fois par jour à une certaine heure, privilégier des produits sains et frais;
• éviter le stress;
• dors suffisamment;
• améliorer l'humeur émotionnelle
• utiliser la norme de fluide quotidiennement;
• exercice - chaque matin, il est important de charger, après la journée de travail, vous pouvez aller à la piscine ou au gymnase;
• il est interdit de s'asseoir ou de rester allongé derrière un ordinateur pendant une longue période - vous devez vous réchauffer constamment et ne pas oublier la nutrition;
• surveillez les variations de la pression atmosphérique chaque jour et analysez votre tension artérielle. Au moindre malaise, il est nécessaire de consulter un médecin et de suivre un traitement;
• abandonner les mauvaises habitudes;
• contrôler le poids.

Contrairement aux idées reçues, tous les exercices physiques ne sont pas utiles pour cette maladie. Vous ne devriez pas faire d'exercices de force.

• La gymnastique la plus efficace pour vous sera l’étirement, c’est-à-dire une série d’étirements, ainsi que la relaxation musculaire, comme dans le système de yoga.
• Pour mieux traiter l'hypertension, portez une attention particulière aux traitements à l'air frais et à l'eau.

Remèdes populaires

Avant d’utiliser des remèdes traditionnels contre l’hypertension, consultez votre médecin. Depuis Il peut y avoir des contre-indications d'utilisation.

1. Les cassis et les fraises en association avec du miel et des betteraves peuvent être pris une cuillère à soupe 4 fois par jour;
2. Une cuillerée à thé de feuilles d’airelles est diluée dans 2 tasses d’eau et cuite pendant 15 minutes. La solution doit être bue pendant la journée;
3. Les personnes souffrant d'hypertension doivent couper la tête d'ail, mélanger avec deux tasses de canneberges fraîches et un verre de miel. Il est préférable d’utiliser un mixeur ou un broyeur pour obtenir une masse homogène. L'outil doit être pris avec 3 grandes cuillères par jour immédiatement après le petit-déjeuner.
4. Moudre dans un mélangeur trois citrons avec la peau et une tasse de noisette. Ajoutez au mélange une demi-tasse de miel. Prenez un cours mensuel de 2 cuillères par jour.
5. Au lieu de thé, lorsque l'hypertension est traitée sans médicament, il est conseillé aux patients hypertendus d'utiliser des bouillons de hanches et d'aubépine.
6. Nous prenons une cuillère en nid d'abeilles de canneberges, une demi-cuillère à soupe de cynorhodons fraîches et broyées, et nous mélangeons à une cuillère à soupe de citron râpé. Ajoutez à ce mélange une tasse de miel. Pour utiliser cette composition, il vous faut une cuillère à soupe chaque matin et chaque soir.

Prévention

Le meilleur remède contre l'hypertension est la prévention. Avec cela, vous pouvez prévenir le développement de l'hypertension ou affaiblir une maladie existante:

1. Gardez-vous dans la main. Essayez de vous protéger des chocs nerveux, du stress. Détendez-vous plus souvent, détendez-vous, ne tendez pas vos nerfs avec des pensées constantes de désagrément. Vous pouvez vous inscrire à des cours de yoga ou vous promener en famille.
2. Normaliser le régime. Ajoutez plus de légumes, fruits, noix. Réduisez la quantité d'aliments gras, épicés ou salés consommés.
3. Nous nous débarrassons des mauvaises habitudes. Il est temps d'oublier les cigarettes et les quantités excessives d'alcool une fois pour toutes.
4. Nutrition rationnelle (limitation de la consommation d'aliments riches en graisses animales, pas plus de 50-60 grammes par jour et en glucides facilement digestibles) Dans l'hypertension, il est nécessaire d'inclure des aliments riches en potassium, magnésium et calcium (abricots secs, pruneaux, raisins secs, pommes de terre au four), haricots, persil, fromage cottage faible en gras, jaunes d’œufs de poule).
5. Lutte contre l'hypodynamie (exercice à l'air frais et exercices de kinésithérapie quotidiens).
6. La lutte contre l'obésité (il est déconseillé d'essayer de perdre du poids: vous pouvez perdre du poids tout au plus 5-10% par mois).
7. Normalisation du sommeil (au moins 8 heures par jour). Régime de jour clair avec une augmentation constante et l'heure du coucher.

L'hypertension doit être traitée de manière ordonnée afin d'éviter les complications dangereuses. Aux premiers signes, assurez-vous de consulter votre cardiologue ou neuropathologiste. Vous bénisse!