Que faire si vous avez mal à la tête: facteurs provoquants

Il existe 2 formes de maux de tête (céphalées): primaire (maladie de la migraine indépendante) et secondaire (symptôme d'une autre maladie).

Facteurs causant la douleur

Les médecins appellent cette prédisposition héréditaire le principal responsable des maux de tête primaires. D'après les caractéristiques de transmission des gènes responsables de la pathologie (par le biais de la lignée féminine), les femmes sont les plus vulnérables à cette maladie. Les facteurs de provocation les plus fréquents sont: les charges de stress; intoxication: gueule de bois, intoxication alimentaire, etc. certains types d'additifs alimentaires: nitrites, aspartame, glutamate monosodique; dépendances alimentaires: utiliser de grandes quantités de chocolat, noix, œufs, fromage; fumer et fumer le narguilé; dépendance météorologique, chute de la pression atmosphérique; prendre certains types de médicaments; être dans les montagnes; échecs dans le contexte hormonal: migraine pendant la grossesse, menstruation, ménopause.

La céphalgie peut provoquer certaines pathologies des organes internes:

• troubles vasculaires: hypertension artérielle, dystonie vasculaire;
• infections virales: ARI, ARVI;
• inflammations des méninges: méningite, encéphalite, arachnoïdite;
• autres foyers inflammatoires: lésions des voies respiratoires supérieures, en particulier des sinus, de la bouche (dents, gencives), de la sinusite, etc.
• blessures (chute, coups) et / ou tumeurs à la tête, commotion cérébrale;
• pincement de l'artère basilaire dans l'ostéochondrose cervicale;
• chimiothérapie ou antibiothérapie à long terme (antibiotiques);
• anesthésie, anesthésie rachidienne ou épidurale;
• certaines maladies endocriniennes.

Selon le mécanisme d'occurrence, la céphalgie primaire peut être une douleur:

1. Tension. Se produit à la suite d'un spasme musculaire du cou et de la tête. Sentez-vous «resserrer», des pulsions douloureuses, mais pas aiguës et douloureuses.
2. Hypertensive, apparaissant avec une pression artérielle élevée. Il est palpitant, principalement localisé dans les temples et la région occipitale. Douleur manifeste de la peau du cuir chevelu au toucher, avant l'évanouissement, avec sensation de faiblesse, de vertige, de nausée.
3. Migraine, associée à une hérédité accablée. Manifesté avec divers facteurs provocants.
4. Cluster - très intense, principalement dans les tempes et les yeux. C'est une pathologie héréditaire qui peut se manifester à tout âge. Les attaques sont soudaines, irrégulières et excessivement douloureuses. La douleur provoque des dysfonctionnements du système nerveux central (diminution de l'activité de l'hypothalamus, structures anormales des troncs nerveux). Maux de tête effrayants, ainsi que toux, les hommes sont plus susceptibles de souffrir.

Recommandations générales pour les maux de tête

En cas de céphalgie, il est recommandé de suivre plusieurs règles pour réduire l'intensité et la fréquence des crises.

Nous les listons:

1. Évitez les situations stressantes, le surmenage mental et physique. Maîtrisez l'auto-entraînement, la relaxation, les exercices de respiration. Essayez de faire de la méditation, du yoga - peut-être que ces méthodes vont augmenter la résistance au stress, aider à maintenir le calme et la tranquillité d'esprit.
2. Arrêtez de fumer et de fumer le narguilé. La nicotine et le goudron de tabac détruisent l’ensemble du corps, perturbent le fonctionnement du cœur, entraînent une forte privation d’oxygène, la plus destructrice des cellules cérébrales.
3. Reconsidérer le régime alimentaire, les préférences alimentaires, éliminer l'alcool. Minimisez l’utilisation de plats fumés, gras et épicés, d’aliments prêts-à-manger, d’aliments contenant des additifs synthétiques.
4. Limitez le temps passé à l'ordinateur régulièrement, toutes les 40 minutes, faites une pause. Le temps de repos se combine avec un peu d'échauffement, ouvre la fenêtre, respire l'air frais.
5. Éliminez les facteurs gênants: éclairage intense, bruit, loisirs trop actifs. Par temps ensoleillé, portez des lunettes de soleil et promenez-vous.
6. Sans zèle supplémentaire, exercice, charge de dosage. Ne pas utiliser de stimulants, d’énergie, de forces d’épuisement et de surmenage du corps.

Pour répondre plus précisément à la question de savoir ce qui devrait être fait en cas de mal de tête, vous devez comprendre le mécanisme de développement de la pathologie, si possible pour identifier et éliminer les facteurs provoquants. Ce n'est que dans ce cas que nous pouvons obtenir une rémission stable et prolongée.

Mal de tête: que faire et comment aider

Les migraines sont généralement traitées avec des triptans (comprimés de sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Ils bloquent les récepteurs de la sérotonine. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) conviennent au soulagement de la céphalgie: paracétamol, analgine, aspirine, ibuprofène, diclofénac.

Dans la douleur spastique, l'utilisation d'antispasmodiques est indiquée. Si la migraine est le résultat d'un spasme des vaisseaux sanguins de la tête, nommez No-shpu (le nom international de la substance active est Drotaverinum), Papaverine. La combinaison de préparations composées de plusieurs composants apporte un bénéfice maximal.

Ce groupe pharmacologique comprenait Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Parallèlement à la conduite de la thérapie médicamenteuse montre l'utilisation de techniques non médicamenteuses. En premier lieu va massage et auto-massage.

Il y a 2 types:

1. Massage d'acupression. Essayez de masser les points actifs: fosse occipitale, oreilles, zone infraorbitale, palmaire et sourcilière. Sur les mains, il s’agit d’une zone située à 2 cm au-dessous de la paume, l’écart entre le pouce et l’index.
2. Massage général - épaules, région du cou. La technique contribue à l'élimination des spasmes, à la normalisation de la circulation sanguine. Ce massage est particulièrement indiqué pour les patients atteints d'ostéochondrose cervicale.

Et si vous avez souvent mal à la tête - que faire? En cas de maux de tête fréquents et graves, vous devez faire appel à une assistance médicale, car vous rendre dans un établissement médical est une étape obligatoire. Dans la plupart des cas, il est possible d'identifier la cause première de la céphalgie après avoir reçu et évalué des données provenant de procédures de diagnostic de laboratoire et de matériel.

Comment vous aider sans médicaments et vous débarrasser des maux de tête sans pilules

Repos et repos - un remède abordable et efficace contre les maux de tête. Il est préférable de prendre une position confortable, la tête légèrement rejetée en arrière. Essayez de vous détendre, aérez la pièce autant que possible, mais le corps doit rester au chaud, faites une sieste si possible. Si le surmenage est la principale cause de la céphalgie, le mal de tête disparaîtra. Les randonnées à l’air frais sont utiles, elles normalisent les effets de l’inactivité physique et de l’hypoxie après la journée de travail. Si possible, rentrez du travail à pied.

Pour éviter la déshydratation, boire à petites gorgées un ou deux verres d'eau pure, reposez-vous. Écrasez vos épaules, la tête de promassiruyu dans un mouvement circulaire dans la direction du front vers l’arrière de la tête.

Le massage détendra les régions intenses temporales, frontales et occipitales de la tête. Vous pouvez respirer au-dessus de la vapeur avec l'ajout d'huile de lavande. Bien aide baume menthol (appliqué aux tempes et à l'arrière de la tête). Toutes ces méthodes sont efficaces et testées à plusieurs reprises par le temps. Si la céphalgie n'agit pas comme une conséquence d'une pathologie grave, il est tout à fait possible de s'en remettre à l'aide de ces moyens, sans recourir à des préparations pharmaceutiques.

Exercice avec maux de tête

Particulièrement utile pour les maux de tête liés à la natation, au fitness, au yoga, à la marche et au jogging. Un autre exercice vise à éliminer l’insuffisance basilaire. Ils doivent éliminer l’atteinte de l’artère cervicale, ce qui contribuera à la normalisation de la circulation sanguine dans les artères cérébrales.

Le complexe d'activités comprend la marche, la rotation de la tête, l'agitation des bras. En cas d’étourdissements, il est préférable de s’allonger sur le dos ou l’estomac. Surveillez votre état de santé, s’il s’est détérioré, reposez-vous brièvement, faites un pas moins rapide et réduisez l’amplitude des exercices.

Mal de tête chez les enfants

Les causes des maux de tête chez les enfants et chez les adultes sont presque identiques. Les crises de migraine surviennent souvent à la suite de situations stressantes, de manque de sommeil, de surmenage, après de longues sessions à l'ordinateur. Pour aggraver la maladie peuvent être des problèmes avec la colonne vertébrale, l'ostéochondrose, la scoliose.

Il est nécessaire de rechercher la cause première du mal de tête chez un enfant. Essayez de soulager la maladie à l'aide de remèdes populaires, sans recourir à un traitement médicamenteux.

Pendant la grossesse

La migraine en début de grossesse n’est pas rare. Au cours de cette période, un certain nombre de changements complexes se produisent sur le fond des changements hormonaux. La nature de la douleur est généralement d'intensité faible ou forte. Soulager les attaques aidera les remèdes populaires, les promenades, suffisantes pour la durée et le repos approprié.

Si la douleur est intense ou se manifeste à un stade avancé, il est urgent de faire appel à un médecin. La cause fondamentale de cette douleur peut être la pathologie de la grossesse ou le développement de la pré-éclampsie. La prééclampsie est accompagnée d'hypertension artérielle, d'œdème, la présence de protéines est détectée dans les tests d'urine. Cette condition est extrêmement dangereuse pour la vie et la santé de la mère et du fœtus. Elle nécessite l'intervention du médecin traitant et la surveillance de l'état du patient.

Que faire avec les maux de tête: méthodes sans drogue

Voyons ce qu'il faut faire avec un mal de tête, sans recourir à des médicaments. Tout d'abord, il est nécessaire d'assurer un maximum de paix et de détente. L'aromathérapie a un effet important et rapide, car les huiles essentielles peuvent être rapidement absorbées par les tissus et améliorer le travail de l'organisme.

De céphalées utiliser:

• menthe;
• bois de santal;
• la lavande;
• l'eucalyptus;
• la citronnelle;
• le romarin;
• Angelica
• basilic;
• la coriandre;
• le tilleul;
• sauge sclarée;
• sucrerie;
• millefeuille

Même avec des maux de tête, les procédures à base d'eau sont particulièrement utiles car l'eau peut soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et éliminer l'hypoxie tissulaire. Il est conseillé de prendre un cours de bains. Ils sont offerts dans les stations d’Odessa, en Israël, dans les sanatoriums de Saki. Un bain chaud peut aider. Il détend, soulage les tensions et les spasmes. Lorsque la circulation vasculaire redevient normale, la douleur s'atténue. Mais un bain chaud est strictement contre-indiqué à une température corporelle et à une pression artérielle élevées, à certaines maladies de la peau, etc.

La médecine traditionnelle a accumulé de nombreuses recettes utiles pour soulager la douleur. Pour soulager les symptômes, les méthodes de phytothérapie (tisanes), la compresse froide sur la région frontale, la décoction, les teintures, la thérapie par le régime alimentaire ont fait leurs preuves.

Des compresses

Utilisez une compresse de glace sur le front. Cela aidera à normaliser la circulation sanguine, agira comme une distraction. Un autre faire une compresse de pomme de terre. Pour ce faire, hachez les tubercules de pomme de terre crus sur une râpe fine. Du lait chaud est ajouté à la substance résultante. Trempez ensuite le tissu et maintenez-le sur le front pendant plusieurs heures.

Eh bien aide un mélange d'eau salée avec de l'ammoniac et de l'huile de camphre. Tous les ingrédients sont pris en quantités égales. Vous pouvez laisser une telle compresse pour la nuit. Pour avoir moins de maux de tête, une feuille de chou ou de bardane est appliquée sur les temples. Avant de l'utiliser, pétrissez-le de manière à ce que le jus soit légèrement excrété.

Thés et décoctions

Que faire avec un fort mal de tête sur le fond de surcharge nerveuse? Pour arrêter de vous faire mal à la tête après une surcharge nerveuse, il est utile de prendre une décoction d’herbes apaisantes. Agripaume convenable, camomille médicinale. Dans certains cas, peut aider les fleurs de rose sauvage ou de tilleul, les graines d'aneth, l'origan, la menthe, le romarin. Dans le réseau des pharmacies, on trouve des mélanges de matières premières à base de plantes médicinales. Les décoctions sont prises oralement plusieurs fois par jour, vous pouvez suivre des cours.

Teintures

Le traitement des teintures de céphalées est une pratique courante. Ils sont vendus dans un emballage pratique, facile à utiliser, donnent un effet rapide. Lorsque les maux de tête utilisent souvent la teinture de pivoine, menthe, eucalyptus, valériane, aubépine, gingembre. Vous pouvez lire beaucoup de critiques positives sur la teinture «25 gouttes».

Nourriture

En cas de céphalalgie persistante, il est nécessaire de choisir soigneusement le régime alimentaire. Les attaques de la minrénose peuvent provoquer l'utilisation de soja et de produits laitiers, de tomates, de dattes, de figues, de pruneaux et de chocolat.

Il est préférable d'utiliser des plats naturels cuisinés à la maison. Les saucisses en conserve contiennent des aromatisants et d’autres additifs alimentaires nocifs. Le fromage avec des moisissures est nocif, il est capable de réduire le diamètre des lignes de sang et de provoquer un mal de tête. Surveiller l'état du tube digestif. Les problèmes gastro-intestinaux entravent l'absorption des nutriments, ce qui peut aggraver les maux de tête.

Pourquoi interdit-on l'alcool avec des maux de tête persistants? Le fait est que les boissons alcoolisées empoisonnent le corps, nuisent à la circulation cérébrale, augmentent la tension artérielle et nuisent à la nutrition des cellules cérébrales. Tous ces facteurs ne provoquent que l'apparition de céphalées. L'attaque de migraine provoque le vin rouge.

Que peut-on faire pour éliminer les maux de tête

Le mal de tête est parfois un signe de maladie. Mais le plus souvent, il s’agit d’une maladie indépendante, résultant de nombreux facteurs. Et si un mal de tête? Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre les raisons de son apparition.

Raisons

1. La fluctuation de la pression artérielle est le facteur le plus fréquent dans l'apparition de la douleur à la tête. Les sensations douloureuses des deux côtés de la tête apparaissent avec une hypotension g et sont localisées dans la zone des temples. Les symptômes apparaissent généralement le matin et peuvent disparaître après la consommation de caféine ou une activité physique. L'hypertension est rarement accompagnée de syndromes douloureux à la tête. Les manifestations se manifestent généralement par une forte augmentation de la pression et sont associées à des vertiges, une sensation de compression à l'arrière de la tête et une détérioration de la vision et de l'audition.
2. Tension maux de tête. Survient en cas de surmenage musculaire prolongé causé par une position inconfortable du corps, une fatigue oculaire, une instabilité émotionnelle - stress ou dépression. La nature des sensations douloureuses est contraignante. Elle s’appuie sur toute la surface de la tête et s’étend vers le haut depuis le cou. De tels syndromes peuvent apparaître en fin d’après-midi et être un signe de fatigue.
3. La migraine La migraine a souvent une tendance chez les femmes d'âge moyen. La douleur est unilatérale et se manifeste généralement dans la partie temporale ou frontale du crâne. Des sensations de pulsation sont données aux yeux, accompagnées d'une photophobie, d'une sensibilité aux sons forts et à des odeurs fortes, et des mouches peuvent apparaître sous les yeux.
4. Spasmes en grappes. Les hommes sont soumis à ce genre de douleur. Les syndromes de faisceaux brûlants surviennent soudainement, pas pour longtemps, mais ils se caractérisent par leur intensité et leur intolérance: une personne n'est pas en mesure d'exercer ses activités. En même temps, les yeux peuvent rougir et se décoller, transpirer, provoquer un nez bouché.
5. Stress chronique. La dépression, l’anxiété fréquente et les tensions nerveuses entraînent dans la plupart des cas des symptômes désagréables. Cette douleur s'appelle psychogène. La nature des spasmes peut être différente: oppressante, constrictive, douloureuse, concentrée dans la région frontale, occipitale ou à l'arrière du crâne.
6. Maladies infectieuses. Le SRAS, la grippe sont toujours accompagnés d'attaques douloureuses. En même temps, on a le sentiment que la tête est en train de se «fendre».
7. Symptômes douloureux causés par une perturbation hormonale. De tels syndromes dérangent les femmes pendant les règles, la ménopause et les adolescents pendant les troubles hormonaux. Dans ces cas, la localisation des spasmes se produit dans la région des yeux et des temples, caractérisée par une intensité élevée et des sensations de pulsation.
8. La pression intracrânienne peut être élevée ou diminuée, se produit même chez les enfants. Il se caractérise par des spasmes constricteurs, aggravés par des vomissements et des vertiges.

Ce sont les causes les plus courantes de symptômes douloureux, qui entraînent la survenue de convulsions à la tête dans 95% des cas. Les 5% restants sont des maladies graves du cerveau, telles que:

• tumeurs cérébrales;
• méningite;
• encéphalite;
• névralgie

Traitement

Chaque personne est intéressée par la question, s’il a mal à la tête, que faire, quelles mesures prendre pour atténuer les symptômes? En fonction des causes des attaques et de la nature de la douleur, des médicaments peuvent être prescrits:

1. L'ibuprofène - élimine efficacement les crises de migraine, soulage les spasmes graves. Non applicable aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes.
2. Le paracétamol est utilisé contre la douleur causée par le rhume, a des effets antispasmodiques et antipyrétiques.
3. Aspirine - peut être utilisé avec des douleurs musculaires, un surmenage.
4. Citramon est un médicament recommandé pour la pression artérielle basse. Contient de la caféine.
5. Sedalgin-Neo est utilisé pour névralgie, menstruation douloureuse.
6. Spasmomene - un médicament à large spectre. Soulage efficacement les crampes à la tête et aux muscles.
7. Askopar - action psychoactive médicamenteuse.
8. Egilok est un médicament qu'il est recommandé de prendre à pression élevée.

Il est possible de faire face à des syndromes douloureux à la tête à la maison en suivant certaines recommandations:

• dès que les premiers signes apparaissent, changez de position, allongez-vous en levant les jambes au-dessus du niveau de la tête;
• aérer la pièce;
• faire un massage de la tête;
• arrêter de fumer;
• boire du thé fort et sucré;
• attachez bien la tête avec un foulard;
• Éliminez tous les facteurs gênants: éteignez la musique forte, éteignez les lumières.

Remèdes populaires

Les guérisseurs traditionnels connaissent beaucoup de façons, que faire si vous avez mal à la tête.

1. Essayez des exercices de respiration pour soulager la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux. Inspirez par le nez, en comptant jusqu'à 5, retenez votre souffle pendant 7 secondes, expirez l'air en comptant jusqu'à 8. L'exercice doit être répété plusieurs fois.
2. Aromathérapie. Les huiles essentielles peuvent être inhalées, frottées dans des endroits douloureux, prendre un bain. Éliminez les forts spasmes d'huile d'ylang-ylang, de géranium, de pin, de citron, de menthe et d'orange.
3. Compresses. Le sel, l'argile, la feuille de chou, le jus de citron et d'oignon, le jus de betterave et de pomme de terre, ainsi que les compresses de glace et d'acétique sont utilisés comme lotions pour les attaques.
4. Décoctions à base de plantes. Les herbes suivantes sont efficaces pour les fortes manifestations douloureuses: menthe, romarin, camomille, tilleul, origan, ortie, églantier, cassis, origan, houblon.
   

Prévention

Les mesures nécessaires pour prévenir les syndromes douloureux à la tête sont un mode de vie sain et la prévention de l'abus d'alcool et du tabagisme. L'intoxication avec des substances toxiques contenues dans la nicotine et l'alcool peut également provoquer des spasmes. Cela vaut également pour le syndrome de la gueule de bois qui se produit le lendemain d'une fête orageuse.

1. L'air frais. En se promenant dans la zone du parc forestier, la ventilation régulière de la pièce a un effet bénéfique non seulement sur la circulation sanguine, mais améliore également l'humeur.
2. Durcissement Il est difficile de surestimer les événements de durcissement. Avec des douches constantes, l’immunité augmente et les défenses naturelles de l’organisme s'améliorent, la performance s'améliore, une poussée de force se fait sentir et, par conséquent, les migraines sont moins susceptibles de gêner.
3. Nutrition complète. Une alimentation saine est la base du bien-être. Votre régime alimentaire devrait comprendre des fruits, des légumes, des vitamines et beaucoup d’eau. L'apport quotidien recommandé en eau est d'au moins 1,5 litre. Exclure les produits qui déclenchent la migraine.
   

Conclusion

Lorsque vous avez mal à la tête, vous devez avant tout vous calmer - des émotions excessives ne peuvent que nuire. Il faut également faire attention aux autres symptômes: qu'il y ait des vertiges, des nausées, que la coordination n'existe pas, il n'y a pas de détérioration de la vision ou de l'audition. De tels signes peuvent indiquer un désordre grave dans le cerveau.

Que faire si un mal de tête

Tous les gens ont déjà eu un malaise dans leur tête. Parfois, l'inconfort est extrêmement intolérable, que le patient prenne des médicaments.

Pour éliminer le malaise qu'une personne utilise, divers médicaments et commence à le faire sans les recommandations préalables d'un spécialiste.

Ceci est assez dangereux, car il peut y avoir un grand nombre de facteurs provocants d'inconfort dans la tête.

Si vous avez mal à la tête, consultez un spécialiste afin de déterminer la cause de la pathologie.

Que faire quand un mal de tête

Aujourd'hui, les sensations désagréables dans la tête sont une plainte très commune, avec laquelle les patients se tournent souvent vers des spécialistes.

Les facteurs provocateurs qu'un mal de tête est extrêmement élevé et tout d'abord, vous devez les détecter.

Au départ, il s’agit de situations de stress régulières, de manque chronique de sommeil, d’un mode de vie passif, d’ostéochondrose cervicale et de surmenage.

Bien entendu, seul un spécialiste est en mesure d'identifier la cause de l'inconfort de la tête. Cependant, seulement 3 sur 10 peuvent causer une gêne due à d'autres maladies désagréables.

Dans d'autres situations, il ne s'agit que de complications après un bouleversement psycho-émotionnel.

Beaucoup se demandent quoi faire si un mal de tête est grave. La plupart croient avoir mal à la tête. Mais, dans le tissu cérébral neural, il n’existe aucun récepteur de la douleur.

Le crâne, les vaisseaux, les muscles, les nerfs, les yeux, les muqueuses et les sinus nasaux sont capables de perturber et des récepteurs récepteurs se trouvent directement à cet endroit.

La gêne survient quand ils sont affectés par des stimuli chimiques, mécaniques ou thermiques.

Toute zone est capable de déranger:

Un inconfort intense peut se manifester lors de l’expansion ou de la contraction de vaisseaux situés à l’intérieur (extérieur) de la tête, ainsi que lors de chutes de PIC.

Il y a environ 200 variétés de sensations désagréables dans la tête, les facteurs qui les ont provoquées sont différents. Mais en réalité, les types d’inconfort sont beaucoup plus importants.

Parfois, des nausées, de la fièvre, des vertiges peuvent accompagner le malaise à la tête. Le diagnostic et la genèse des sensations désagréables dépendent de la présence de tels symptômes.

Symptômes de la douleur

Au moins une fois, tout le monde a ressenti une douleur dans les parties frontale et temporale. La durée et la nature de la gêne qui apparaît dans ces parties de la tête peuvent être réparties comme suit:

Si la tête fait souvent mal, cela indique un processus pathologique grave dans le cœur et les vaisseaux sanguins. L'inconfort et la douleur dérangent le patient pendant une longue période, parfois pendant le sommeil.

L'inconfort périodique est principalement caractérisé par un parcours aigu et à court terme. Dans de nombreuses situations, ces sentiments sont associés au changement climatique.

Pour éliminer la douleur, vous pouvez prendre des analgésiques. Habituellement, un tel inconfort apparaît rarement dans la partie frontale ou temporale.

Cependant, dans certaines situations, les douleurs prennent un cours chronique, en particulier lorsque le facteur provoquant est dissimulé dans une maladie virale ou une migraine.

Les principaux signes d’un tel inconfort incluent des pulsations, des nausées, une pression, des sensations désagréables et uniformes, augmentant au cours de tout mouvement.

Les manifestations chroniques sont caractérisées par l'absence d'exacerbations. Cependant, au cours de la phase aiguë, le patient développe un inconfort de nature compressive qui ne lui permet pas de mener une vie normale.

Dans une telle situation, le patient a besoin des conseils d’un spécialiste capable d’établir le facteur provoquant et de prescrire un traitement préventif.

Grâce à un tel traitement peut réduire la durée et la gravité de la gêne.

Raisons

Les causes de malaise à la tête sont variées. Ils vont des déséquilibres hormonaux, au syndrome post-traumatique, aux effets de la température ou aux produits chimiques. En outre, l’inconfort est une manifestation d’autres maladies.

• La migraine Il fait partie de la douleur primaire et est donc une maladie. Selon la perception de la gêne palpitante, ils apparaissent dans une partie, puis couvrent la tête entière. Formé principalement le matin. L'intensité de la gêne est insupportable, inquiète de 3-5 heures à 3 jours.
• Tension maux de tête. Connecté avec surtension. Cela peut être aussi bien psycho-émotionnel que musculaire. Le premier inclut les situations stressantes, les tensions graves, la dépression, etc. Le second est le surmenage des muscles du cou. Cet inconfort peut être observé pendant 3-5 heures. Il est principalement brutal, nature oppressante, capable de couvrir la tête entière. Dans certaines situations, il peut devenir plus fort après un effort physique. Inconfort probable et occasionnel, mais régulier, survenant dans les 7 jours.
• Inconfort qui survient pendant l'ostéochondrose cervicale. Quand un patient a une maladie similaire, il y a une douleur insupportable à la tête. Parfois, c'est la plainte principale. Est un mal de tête secondaire, et sera donc le résultat de la maladie, dans cette situation, l'ostéochondrose. La constriction et les poches des nerfs dans la moelle épinière provoquent un mal de tête à l'arrière de la tête. Dans certains cas, la douleur est probable dans la partie temporale ou dans la tête entière. Un malaise survient de manière inattendue. Le patient se plaint souvent d'avoir mal à la tête tout le temps. L'attaque dure jusqu'à 10 heures. Les sensations désagréables deviennent plus fortes après l'activité motrice de la colonne cervicale.
• Inconfort pendant la grossesse. Il y a une perception que les femmes sont plus susceptibles de ressentir un malaise à la tête. Un tel nombre d'explications, dont l'une est considérée comme un déséquilibre hormonal. Très souvent, mal de tête au premier trimestre de la grossesse. Cette condition est observée chez environ 1/5 des femmes occupant ce poste. Le facteur provoquant de cette pathologie est caché dans les maladies virales, le TRI, l’hypertension et l’hypotension, l’ostéochondrose et d’autres maladies.
• Le résultat de la blessure. Une douleur persistante à la tête peut être le résultat d'une blessure à la tête. Ils sont capables de déranger le patient pendant une longue période après une blessure. Les symptômes restants du syndrome post-traumatique comprennent les vertiges, l’anxiété et la confusion.
• ICP Une gêne dans la tête peut apparaître en raison de chutes de PIC (augmentation ou diminution). Habituellement, la cause de cet inconfort réside dans les hématomes du crâne et les néoplasmes du cerveau.
• Autres types de gêne dans la tête. La douleur peut survenir lors de processus inflammatoires dans le cerveau, par exemple une méningite.

Dans certains cas, les douleurs secondaires sont symptomatiques d'infections virales respiratoires aiguës: très souvent, une gêne aiguë est considérée comme le signe initial d'une infection virale ou bactérienne.

Dans ce cas, somnolence, fièvre, perte d'appétit.

Traitement médicamenteux

Beaucoup de gens s'inquiètent de ce qu'il faut faire si vous avez mal à la tête. Il existe de nombreuses méthodes de thérapie. Le choix varie en fonction des facteurs qui ont provoqué l'apparition de la maladie.

Aujourd'hui, il y a beaucoup de médicaments pour le malaise dans la tête. Ceux-ci incluent des outils populaires et éprouvés:

Dans le même temps, des médicaments plus puissants sont également utilisés:

Les triptans sont utilisés pendant la migraine. Les préparations utilisées au cours de cette pathologie peuvent être divisées en deux catégories: éliminer l’inconfort et prévenir son apparition.

Cependant, vous ne devriez pas vous précipiter pour prendre des médicaments si vous ressentez des manifestations mineures d'inconfort. Chaque outil a un effet négatif sur le corps humain.

En outre, certaines drogues créent une dépendance. Dans ce cas, il est nécessaire d'augmenter le dosage.

Traitement des maux de tête avec des méthodes traditionnelles

Les patients demandent souvent ce qui peut être fait pendant un mal de tête. De nombreux outils de la médecine traditionnelle contribuent à l’élimination de la maladie.

Cependant, quand ils ne vous aident pas, il est impératif de connaître les recommandations d'un spécialiste, car les pathologistes peuvent être cachés dans des perturbations dangereuses du fonctionnement du corps.

Remèdes populaires:

• La première chose à faire est d’équilibrer la routine quotidienne et le sommeil. Pour l'insomnie, vous devez vous rendre à la pharmacie et acheter de l'huile de romarin ou de lavande. 1 goutte d'argent et un sommeil réparateur sont garantis.
• Après une dure journée de travail, la personne est très fatiguée. Après votre retour à la maison, vous n'avez pas besoin de faire immédiatement le ménage ou la cuisine.
• De la douleur dans la tête aide l'ambre.
• Les épices réduisent également l'inconfort. Il devrait être assaisonné de romarin.
• Quand une migraine est permanente, vous pouvez faire une teinture d'Hypericum. 2 l. l'herbe séchée doit être brassée avec de l'eau bouillante, puis laisser refroidir. Filtrer la perfusion et prendre le matin tous les jours pendant 0,5 tasse.
• Au lieu de thé noir et vert, vous devez ajouter de la mélisse, de la sauge, du tilleul et de la menthe.
• Lorsque la gêne se propage à l'arrière de la tête, vous devez toucher la fenêtre avec votre front et rester dans cette position pendant 15 minutes. Lorsque la cause est devenue surchargée de travail, la maladie passera.

Prévention des maux de tête

Les prescriptions simples, présentées ci-dessous, permettent de prévenir les désagréments dans la tête:

• Gardez à l'esprit que la maladie n'apparaît pas de nulle part. Cela peut causer des stimuli externes qui entourent une personne. Vous ne devriez pas vous accrocher à la pensée qu'inévitablement, le mal de tête provoqué par les chutes de température ou d'autres circonstances commenceront à faire mal.
• Ne devrait pas prendre à coeur ce qui se passe. Une dépression constante entraîne une gêne dans la partie temporale de la tête.
• Besoin de se reposer autant que nécessaire. Il est nécessaire d’équilibrer l’horaire afin de disposer de suffisamment de temps pour dormir.
• Besoin de tous les jours pour être à l'air frais. Avant de dormir, il est impératif de marcher dans la rue pendant environ 20 minutes.
• Pendant la grossesse et la menstruation chez les femmes, le mal de tête fait plus mal. Il est nécessaire de réduire l'irritabilité et d'éliminer les facteurs externes. Le thé à la camomille est le meilleur moyen de soulager la tension.
• Il est très important de porter un chapeau en hiver.
• Vous devez faire un peu d'exercice pour les muscles des yeux et du cou, la fatigue ne sera pas ressentie fortement.
• Une alimentation déséquilibrée peut également affecter les maux de tête.

Ne vous chargez pas de beaucoup de problèmes et de responsabilités. Il ne faut pas prendre à cœur l'échec et ce qui se passe autour.

Dans certains cas, une gêne dans la tête peut se transformer en pathologies dangereuses, il est donc nécessaire de surveiller votre propre santé.

Lorsque les prescriptions ci-dessus ne permettent pas d'éliminer la maladie, il est nécessaire de consulter un spécialiste et de poser un diagnostic afin de déterminer les causes de l'inconfort.

Que faire si un mal de tête est très grave?

Chaque personne au moins une fois dans sa vie a eu mal à la tête. Quels que soient la cause et l'intensité, ce symptôme a toujours un effet défavorable sur les activités quotidiennes. Une personne souffrant de maux de tête devient irritable, distraite, ses performances diminuent et elle ne peut pas absorber de nouvelles informations. La fréquence de ce problème peut dégrader considérablement la qualité de la vie. Pourquoi un mal de tête et comment y faire face?

Types de maux de tête

Peu de gens savent que la tête peut faire mal de différentes manières. Il est important de pouvoir différencier les symptômes qui surviennent, car cela facilite grandement l’établissement de la cause et la mise au point d’un schéma thérapeutique. Les types de douleur les plus courants sont:

La douleur du stress. Chaque être humain l'a expérimentée au moins une fois. Il se produit avec une position inconfortable du cou ou avec une longue charge statique sur celui-ci. Par exemple, si vous restez longtemps assis à la table et écrivez quelque chose, lisez ou travaillez à l'ordinateur. Dans ce cas, les muscles du cou et du dos subissent une tension prolongée, qui est transmise aux tissus de la tête. Une telle douleur peut être comparée à un cerceau ou une casquette serré, qui serre la tête de l'extérieur vers l'intérieur.

Conditions pathologiques et maladies pouvant causer des maux de tête

Il faut immédiatement dire que le cerveau lui-même ne possède pas de récepteurs de la douleur. Même les opérations sur cet organe peuvent être effectuées sans anesthésie, après avoir préalablement anesthésié tous les tissus sus-jacents, ce qui est souvent fait par des neurochirurgiens. Mais les membranes du cerveau ont beaucoup de récepteurs de la douleur et constituent un puissant champ réflexogène. En outre, les terminaisons nerveuses contiennent des vaisseaux cérébraux.

On croit que les maux de tête peuvent être un symptôme d'encéphalite, mais ce n'est pas le cas. Même une focalisation pathologique étendue accompagnée de nombreux autres symptômes peut ne pas être douloureuse jusqu'à ce que l'inflammation se propage à la paroi du cerveau. Ce phénomène est également vrai pour d'autres maladies. Cela interfère souvent avec le diagnostic des processus tumoraux dans le cerveau. Quelles maladies peuvent causer des maux de tête? Les points suivants sont à noter:

1. La méningite C'est une inflammation des méninges avec des modifications spécifiques du liquide céphalo-rachidien. Cela peut être dû à de nombreuses causes, mais le plus souvent à une infection bactérienne. La douleur est intense, accompagnée de photophobie et de phonophobie, de rigidité musculaire et de symptômes méningés spécifiques.
2. Le méningisme. Les symptômes subjectifs sont similaires à ceux observés dans la méningite, mais il n'y a pas de changement dans le liquide céphalorachidien.
3. Tumeur. Le développement de cellules cancéreuses dans la cavité crânienne n'est pas toujours accompagné d'un symptôme douloureux. Mais il existe de nombreux signes d'atteinte focale du cerveau: parésie, paralysie, sensibilité diminuée.
4. Commotion cérébrale Cela se produit après avoir heurté la tête sur une surface dure. De plus, une légère commotion cérébrale peut survenir avec un léger impact. Souvent, cette maladie est accompagnée de nausée, de vomissements et parfois de perte de conscience.
5. Fracture des os du crâne. Une telle blessure est plus dangereuse qu'une commotion cérébrale normale et nécessite une hospitalisation urgente. Dans le même temps, ce ne sont pas seulement les membranes du cerveau qui peuvent ne pas être touchées, mais également les os et les tissus environnants.

Le mal de tête n’indique pas nécessairement les conditions ci-dessus, mais il convient de rappeler qu’il peut être un symptôme de ces maladies.

Parfois, même le médecin lui-même ne peut déterminer le type et la cause du mal de tête. Il existe des institutions scientifiques entières qui traitent de ce problème. Ils recherchent des causes, des processus de développement et des moyens possibles de traiter les maux de tête.

Recommandations générales pour les maux de tête

Ces règles aideront à réduire les maux de tête jusqu'à ce que le traitement principal soit efficace. Parfois, avec l'aide de ces méthodes simples, vous pouvez vous débarrasser d'un mal de tête. Si ce problème se produit, procédez comme suit:

1. Sortez au grand air ou ouvrez une fenêtre. Cela augmentera la concentration d'oxygène dans le sang et réduira la teneur en dioxyde de carbone. Même si une telle technique ne soulage pas les maux de tête, il devrait certainement les réduire.
2. Enlevez tout ce qui serre la tête. Ceci s'applique aux bonnets, aux bandages, aux cerceaux et même aux élastiques pour cheveux. Les tresses et les queues valent également le tressage. Maximum libérer votre tête.
3. Faites un peu d'échauffement. Cette astuce est pour ceux qui souffrent de céphalées de tension. Quelques exercices sur les muscles du cou et de la ceinture scapulaire suffisent.
4. Mesurer la pression artérielle. Si la douleur est causée par une diminution ou une augmentation, seul un comprimé qui normalise la pression artérielle peut résoudre le problème.
5. Allonge-toi. Cela contribuera à réduire l’inconfort, quels que soient le type de douleur et les causes qui l’ont provoquée. Dans ce cas, il est nécessaire de prendre la position la plus confortable, il est conseillé de s’allonger dans une pièce sombre et silencieuse.
6. Faites une compresse froide. Trempez un morceau de gaze, un mouchoir ou tout autre chiffon dans de l'eau froide et appliquez-le sur le front. Retournez-le quand il chauffe, puis répétez la procédure.
7. Consulter un médecin. Si la douleur ne disparaît pas pendant longtemps ou si elle réapparaît fréquemment, accompagnée de vertiges, de nausées ou d'autres symptômes, contactez votre médecin local. Il désignera un plan d'étude pour exclure toutes les pathologies possibles et sélectionner des tactiques de traitement.

Médicaments contre les maux de tête

En fait, les analgésiques ont été inventés pour soulager la douleur. Mais, il faut garder à l'esprit qu'ils ne peuvent pas faire face à tous les types de douleur, en plus ils ont un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires. Vous ne pouvez pas vous impliquer dans la prise de tels médicaments. De plus, ils n'éliminent généralement pas la cause du symptôme, mais ne font que réduire ses manifestations. Les maux de tête doivent être éliminés avec les substances médicinales suivantes:

1. Paracétamol. L'outil le plus connu qui est largement utilisé pour les maux de tête. En effet, le médicament résiste parfaitement à ce symptôme, mais les médecins le lui prescriront pas. En effet, le paracétamol a un effet néfaste sur le foie et risque de provoquer une hépatite au cours du traitement d'un mal de tête.
2. Aspirine. Aussi souvent utilisé pour les maux de tête. En plus de réduire l'inconfort peut réduire la température corporelle. C'est une propriété utile si la douleur est le symptôme d'un rhume. Avec une utilisation fréquente et non contrôlée, il peut provoquer des ulcères d'estomac et une insuffisance rénale.
3. Analgin. Il agit comme de l'aspirine, mais l'effet antipyrétique est moins prononcé.
   Trigan. C'est un antispasmodique qui combat efficacement les douleurs causées par les tensions musculaires et les spasmes vasculaires.
4. Solpadein. Anesthésique, anti-inflammatoire et antitussif. Plus souvent utilisé pour le rhume.
5. L'ibuprofène Fait référence au même groupe que l'analgine et l'aspirine, mais moins susceptible de provoquer des effets secondaires et possède un effet analgésique plus puissant.
6. Pentalgin. Il se compose d'antispasmodiques, de stimulants et d'analgésiques. C'est un médicament assez puissant, mais qui a de nombreux effets secondaires. Souvent, il ne peut pas être utilisé. En outre, il est contre-indiqué pour les athlètes qui vont subir un contrôle antidopage.

On peut en conclure que les maux de tête sont un symptôme courant chez de nombreuses personnes. Il peut apparaître pour diverses raisons, dont la plupart ne posent aucun risque pour la vie ou la santé. Toutefois, dans certaines circonstances, plusieurs méthodes d’examen supplémentaires méritent d’être examinées afin d’exclure toute pathologie cérébrale grave. Les maux de tête peuvent être traités par différentes méthodes.

Que faire si un mal de tête

L'autre jour, la troisième version de la classification internationale des maux de tête a été publiée. Même si les médecins et les scientifiques comprennent à peine toutes les subtilités de la question, que pouvons-nous dire au sujet des patients ordinaires! Les douleurs à la tête, particulièrement régulières et intenses, réduisent la qualité de vie et peuvent rendre une personne pratiquement handicapée. Vous ne pouvez pas tolérer de telles douleurs - vous devez trouver la cause, puis faire un traitement et une prévention.

Que veut dire «mal de tête» en général?

Pourquoi expliquer cela, demandez-vous? C’est clair pour tout le monde ce que signifie avoir mal à la tête - chaque adulte a vécu cette maladie au moins une fois dans sa vie. Mais peu de gens savent comment naît un mal de tête - et cette compréhension est importante pour distinguer différents types de douleur.

Pour commencer, il n'y a pas de terminaisons nerveuses douloureuses dans le cerveau. C'est pourquoi les chirurgiens pratiquent même des opérations sur le cerveau, alors que le patient est conscient - cela ne fait pas mal, car il n'y a tout simplement rien à faire mal. Et pour la même raison, lorsque le "mal de tête", le cerveau lui-même ne peut pas nuire. La seule exception est une migraine.

Types de maux de tête

Les maux de tête sont divisés en primaire et secondaire. Les maux de tête primaires sont des maladies neurologiques indépendantes, mais les maladies secondaires sont associées à une maladie concomitante. Si vous avez mal à la tête, il s’agit très probablement de la douleur principale - elle représente 90% des plaintes. Cependant, en premier lieu, le médecin doit éliminer les douleurs secondaires. Certains d'entre eux sont relativement inoffensifs - par exemple, une douleur aux sinus et aux otites, mais d'autres peuvent être dangereux.

Signes qui peuvent parler de douleur secondaire à la tête: apparus pour la première fois après 50 ans, changement de caractère (toute la tête faisait mal, et maintenant seulement à la tempe gauche), douleur "semblable à celle d'un tonnerre" (qui commence brusquement et augmente rapidement), augmente lorsque l'éternuement, la toux, changer la position du corps.

L'ostéochondrose cervicale est simplement un processus d'usure des disques intervertébraux dans la colonne cervicale liée à l'âge. C'est une condition parfaitement normale pour un adulte et cela ne devrait pas causer de douleur. Mais il existe un type de mal de tête assez rare - cervicogène, il représente environ 1% de toutes les douleurs à la tête. Une telle douleur est réellement liée au cou - pas seulement à l'ostéochondrose, mais aux articulations des trois vertèbres cervicales supérieures.

Les problèmes liés aux vaisseaux, à savoir l’alimentation en sang du cerveau, ne causent pas de maux de tête - comme nous nous en souvenons, il n’ya pas de récepteurs de la douleur dans le cerveau. Mais certaines pathologies vasculaires peuvent toujours causer des douleurs à la tête. Par exemple, la rupture d'un anévrisme provoque un saignement dans le cerveau - le sang commence à irriter les récepteurs de la douleur des méninges, il existe une douleur vive et aiguë qui augmente rapidement. Une autre cause possible de douleur est la dissection d'une grosse artère, en particulier de l'artère carotide. Une telle pathologie est souvent due à une blessure - un coup à la tête et au cou, un accident de voiture - et se manifeste par une soudaine douleur intense à la tête. Si une suspicion d'anévrisme ou de dissection d'artère est suspectée, une ambulance doit être appelée. Ce sont des conditions extrêmement dangereuses pouvant entraîner la mort.

Enfin, une pression intracrânienne accrue peut causer des maux de tête, mais cela se produit rarement. Symptômes de maux de tête avec CIP intense: douleur quotidienne qui devient plus forte lorsque vous vous allongez et diminue - lorsque vous vous tenez debout, nausée et vomissement. Même avec une augmentation de la PCI, un gonflement du nerf optique dans le fond de l’œil se développe - par conséquent, si vous soupçonnez des maux de tête de cette nature, les patients sont envoyés vers un optométriste pour examiner le fond de l'œil. Mais il est impossible de déterminer un PIC élevé par IRM, bien que les radiologistes écrivent périodiquement à ce sujet dans leurs conclusions.

L’augmentation de la pression intracrânienne est généralement due à une augmentation physique du volume de la substance dans le crâne: kystes, tumeurs, mêmes hémorragies. Ensuite, la méthode de traitement consiste à enlever la tumeur. Une autre option très rare est l'hypertension intracrânienne idiopathique: dans cette maladie, il n'y a pas de formation dans le cerveau, il n'y a pas de raisons visibles pour une augmentation du PCI, mais la pression est toujours élevée. Cette maladie survient généralement chez les femmes en surpoids et la perte de poids normalise le plus souvent la pression intracrânienne.

Ce qui fait mal à la tête elle-même

Si le médecin n'a trouvé aucune preuve d'un mal de tête secondaire, cela signifie qu'il a mal à la tête. Et l'une des causes les plus courantes est la migraine. Un autre type de douleur primaire dans la tête est la céphalée de tension.

En Russie, sur 100 millions d'adultes âgés de 18 à 65 ans, environ 20% souffrent de migraine. La tête est tellement douloureuse que les gens peuvent quitter la vie professionnelle et la vie sociale pendant un ou plusieurs jours. Les symptômes de la migraine sont les suivants: douleur unilatérale, lancinante, aggravée par les mouvements et tout effort physique, inconfort causé par la lumière et / ou les sons, nausées. Une crise de migraine dure généralement de quatre à 72 heures. Avant le début de l'attaque, il peut y avoir une période dite prodromique, quand il n'y a pas encore de douleur, mais où faiblesse, somnolence se font sentir, il est plus difficile de se concentrer, des «pulsions» alimentaires étranges apparaissent - de tels symptômes peuvent laisser présumer une migraine.

La migraine se produit avec et sans aura. Les attaques avec aura sont moins fréquentes, dans environ 30% des cas, et sont plus lourdes que d'habitude. Aura est un trouble neurologique qui apparaît avant l'apparition d'un mal de tête et dure jusqu'à une heure. Ceux-ci peuvent être des points de lumière devant les yeux, un engourdissement de la main / du visage / de la langue, une vision en tunnel et même des difficultés d'élocution. Normalement, toutes les manifestations de l'aura disparaissent dès le début de la douleur et des désordres neurologiques ne peuvent subsister après l'attaque.

Le traitement de la migraine vise à soulager la douleur le plus rapidement possible. Pour les migraines avec aura, il est conseillé de prendre des analgésiques dès les premiers symptômes de l’aura, pour les migraines ordinaires, dès le début. Plus tôt vous prenez une pilule, plus l'attaque passera vite - vous ne pouvez en aucun cas tolérer une migraine. Lorsque les migraines sont prises, les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), s'ils ne aident pas, les médicaments spéciaux pour la migraine, les triptans.

Encore plus souvent qu'une migraine, les céphalées de tension surviennent en Russie - 30% des adultes en sont atteints. Le mal de tête dû à la tension provient de la surcharge des muscles du cou, des épaules et des trapèzes. Si vous restez assis longtemps dans une position inconfortable, portez des poids, prenez trop de charge dans le gymnase ou si vous êtes constamment nerveux, attendez un mal de tête sous tension.

Selon les symptômes, la céphalée de tension est «anti-migraine»: elle est bilatérale, non pulsante, peu intense, il n’ya pas de nausée et de sensibilité à la lumière et aux sons. Heureusement, la céphalée de tension n'entraîne pas de telles souffrances qu'une migraine et passe rapidement. Souvent, même pas besoin d'analgésiques - marchez simplement à l'air frais et étirez vos muscles.

Prévention

Dans notre pays, 10% des personnes souffrent de douleurs à la tête au moins 15 jours par mois, ce qui signifie que la douleur est devenue chronique. Cette douleur réduit considérablement la qualité de vie, vous devez donc prendre des mesures afin de réduire la fréquence des attaques.

L'utilisation constante d'analgésiques n'aide pas ici. Au contraire, si une personne prend des médicaments contre la douleur plus de 10 fois par mois, elle présente de gros maux de tête. Cela signifie que la tête fait déjà mal dès l'accueil des analgésiques. Plus de pilules - plus de douleur et la tête commence à faire mal de plus en plus souvent.

«Pour réduire le nombre de crises, nous prescrivons un traitement spécial. Cela peut être des antidépresseurs, des antiépileptiques, des médicaments pour la pression et même des injections de Botox. La durée du traitement est de six mois à un an, après quoi les maux de tête devraient être moins fréquents. Vient ensuite la prévention sans drogue, à savoir un changement de mode de vie en fonction du type de maux de tête », explique Kirill Skorobogatykh.

Lorsque vous migrez, il est important de ne pas oublier de manger à temps, bien dormir (pas trop et pas trop, un excès de sommeil provoque également une migraine), évitez vos propres "déclencheurs" de la migraine - ils ont tous des effets différents. Même certains aliments et boissons, tels que le vin rouge, peuvent déclencher une migraine. Pour les personnes sujettes aux migraines, vous devez savoir quand elles ont le plus souvent une crise et éviter ensuite de provoquer des facteurs.

Avec des maux de tête de tension fréquents, vous devriez penser à changer de siège de travail, à malaxer les muscles plus souvent et à faire des pauses, à sortir à l'air frais. En cas de maux de tête, il sera utile d’éviter le stress, de pratiquer le yoga, le pilates ou la thérapie physique, de bouger davantage, de méditer. Dans des cas plus complexes, la technologie de biofeedback peut aider, ce qui apprend à une personne à se détendre en suivant les commentaires du corps. Et la psychothérapie cognitivo-comportementale aide à mieux gérer le stress quotidien.

L'acupuncture, la thérapie manuelle, selon le médecin, est une pratique reconnue de la médecine officielle, mais il n'y a pas suffisamment de preuves de son efficacité dans la migraine. Il s’agit donc d’une zone «grise»: ce n’est pas un fait qui aidera, mais il est également peu probable que cela nuise. En outre, l'effet placebo est très puissant dans le traitement de la douleur. Si vous croyez aux aiguilles, vous pouvez utiliser cette méthode pour traiter et prévenir les maux de tête. Le massage est également dans la zone "grise" - il est très agréable, mais dans le traitement des maux de tête n'est pas trop efficace.

Si, malgré toutes les mesures préventives, les maux de tête perturbent toujours votre vie, ils deviennent plus fréquents et plus forts, vous devez demander l'aide d'un médecin », résume Cyril Skorobogatykh.

Que faire si un mal de tête fait mal?

Malheureusement, il n’ya guère de chanceux parmi nous qui ne connaisse pas une telle maladie comme un mal de tête dans sa vie. La majorité des gens rencontrent parfois ce problème, qui est loin d’être traité par tout le monde. Et le plus souvent, pour nous débarrasser de cette maladie, nous commençons à nous gaver de diverses pilules anti-douleur, qui nous épargnent en fin de compte de la souffrance douloureuse, mais elles ne résolvent pas le problème lui-même. Dans cet article, nous avons décidé de vous expliquer les causes du mal de tête et les mesures à prendre en cas de mal de tête.

Pourquoi mal à la tête?

Bien sûr, cette question a été posée par tous ceux qui au moins une fois confrontés à cette maladie. Il semble qu’il n’y ait pas de problèmes de santé, que l’état de santé soit bon et que la douleur perçante vienne toujours de quelque part. Les maux de tête peuvent se manifester dans une variété de domaines - il s’agit des tempes, de l’arrière de la tête et du front. En outre, les muscles, les nerfs, les yeux ainsi que tout lieu où se trouvent des récepteurs sensibles peuvent faire mal.

En soi, la douleur survient lorsque ces effets mécaniques, chimiques ou thermiques se produisent sur ces récepteurs. Des maux de tête plus graves apparaissent en cas de dilatation ou de contraction des vaisseaux, situés à l'intérieur ou à l'extérieur du crâne. Afin de comprendre la véritable cause de votre mal de tête, vous devez prêter attention aux facteurs qui l’accompagnent - il peut s’agir de vertiges graves, de nausées ou d’une augmentation de la température corporelle. En fin de compte, c’est grâce à ces symptômes qu’il devient possible de «calculer» une maladie en particulier qui provoque un mal de tête.

Causes de maux de tête

En fait, il existe de nombreuses causes de maux de tête. Cette maladie peut être associée aux changements climatiques, ainsi qu’à des maladies très graves. Nous aborderons ensuite les causes les plus courantes de maux de tête.

L'hypertension artérielle est la cause la plus courante de maux de tête, provoqués par des spasmes vasculaires. Dans ce cas, le syndrome douloureux apparaît avec une forte augmentation de la pression inférieure d’environ 25 à 30% de sa valeur initiale.

La migraine est une maladie dans laquelle les maux de tête apparaissent aussi sévèrement que possible. À ce jour, les scientifiques ne sont pas tout à fait capables d’expliquer ce qui était à l’origine de la cause de cette maladie. Cependant, il a été découvert que le stimulateur du syndrome de la douleur est une défaillance hormonale dans le corps. C’est pourquoi la migraine est considérée comme une maladie féminine, car c’est chez la femme que les hormones changent souvent, par exemple en raison de la lactation ou de la grossesse. Cependant, les causes de la migraine peuvent également être attribuées à une variété de stress, de régime ou d'insomnie. L'un des signes les plus courants de la migraine est sa sensibilité particulière à la lumière.

L'hypothermie ou l'alcool peuvent également causer des maux de tête, mais curieusement, ces symptômes sont plus sensibles à la population masculine, pour laquelle ce type de maux de tête a été surnommé "homme". Le syndrome de cluster est le nom officiel de cette maladie. La douleur est prononcée, paroxystique, et peut durer plusieurs semaines. Le stade avancé de cette maladie peut conduire à une tumeur hypophysaire. En plus du mal de tête lui-même, les symptômes du syndrome des grappes incluent l'étouffement pendant le sommeil, la congestion nasale et les larmoiements des yeux.

Une maladie telle que l'ostéochondrose cervicale est également l'une des causes les plus courantes de maux de tête. Avec cette maladie, la tête peut faire mal tous les jours pendant un long moment. En outre, les nouveaux symptômes de cette maladie s'ajouteront progressivement: nausées et vomissements, légère augmentation de la température corporelle, augmentation de la pression artérielle et transpiration abondante.

Il existe une catégorie distincte de personnes qui souffrent souvent de maux de tête, à savoir les femmes enceintes. Et la chose est, pendant le port de l'enfant, le corps féminin travaille pour deux; C’est à cause du double fardeau que les femmes qui occupent ce poste souffrent souvent de maux de tête débilitants. Cependant, ne vous inquiétez pas: la douleur ressentie par la future mère n’affecte en aucune façon le fœtus.

La pression intracrânienne provoque également de graves maux de tête. Et cette maladie se manifeste par un changement de pression, à la hausse comme à la baisse. La pression intracrânienne peut changer en raison d'hématomes internes de la tête ou de la formation de tumeurs. En plus des maux de tête, somnolence, nausée et vertiges sont également présents. La déficience visuelle est un autre signe de pression intracrânienne.

Bien entendu, toutes les causes existantes contribuant au mal de tête ne sont pas énumérées ci-dessus. Par exemple, les maux de tête peuvent être le résultat d'une maladie telle que la méningite, au cours de laquelle le cerveau devient enflammé. En outre, des spasmes douloureux peuvent être causés par une tête précédemment blessée. Overdose, intoxication - tout cela peut aussi provoquer des maux de tête. Lors de la prise de divers médicaments, vous devez faire très attention: faites toujours attention à leurs effets secondaires. En outre, de graves maux de tête peuvent être causés par le stress ordinaire, les orages magnétiques ou simplement par les changements de conditions météorologiques.

Comment se débarrasser d'un mal de tête:

Aujourd'hui, un grand nombre de médicaments s'est fortement recommandé pour lutter contre les maux de tête graves. Les plus courants de ces médicaments sont bien connus de tous - il s'agit du paracétamol, mais-shpa, du nurofène, de l'analogue, du citramon, mais il existe également des comprimés plus puissants: le spazgan et le spazmalgon.

Juste au cas où, il devrait toujours y avoir plusieurs médicaments dans votre trousse de premiers soins à domicile pour vous aider à faire face à un mal de tête. Cependant, ne vous précipitez pas pour avoir recours à leur aide: avec leur utilisation fréquente, ils risquent de s'habituer à ces médicaments, ce qui vous obligera à augmenter constamment la dose et, comme nous le savons tous, la prise de médicaments affecte négativement les organes internes, en particulier le foie.

si le mal de tête est faible, vous ne devriez pas prendre de médicaments; Vous pouvez y faire face et improviser des moyens. Par exemple, il est recommandé de prendre une douche de contraste, après quoi il est intéressant de s’allonger simplement dans une atmosphère calme dans une pièce ventilée. Afin d’éliminer la douleur dans certaines zones, il est possible d’appliquer une compresse froide sur les zones de votre tête qui vous dérangent: pour cela, vous pouvez utiliser des glaçons enveloppés dans une serviette.

Si votre mal de tête est associé à une hypertension artérielle, vous devez prendre tout médicament qui soulage les spasmes. Ensuite, vous devez attacher la tête avec un pansement serré et vous allonger sur des coussins hauts pendant environ 15 minutes. Il ne sera pas superflu de faire un bain de pieds chaud. Toutes ces procédures aideront à soulager les crampes et contribueront à l'écoulement du sang.

et dans tous les cas, ne vous surestimez pas. Si vos maux de tête sont réguliers, n’utilisez pas de pilules, vous devriez contacter un neurologue, qui vous prescrira le meilleur traitement.

Quand faut-il consulter un médecin?

engourdissement du bras, mouvement difficile de la langue, yeux brouillés et manque de coordination - si vous présentez ces symptômes après une crise de maux de tête, appelez immédiatement une ambulance, car tout ce qui précède est le signe d'un accident vasculaire cérébral!

si le mal de tête apparaît même avec un léger effort physique.

si le mal de tête ne cesse pas pendant plusieurs jours d'affilée.

Il y a encore quelques symptômes, accompagnés d'un mal de tête grave et évoquant une possible maladie terrible. Dans le cas de sensations d'odeurs variées, voire inexistantes, et si vos produits préférés vous déplaisent, vous devez contacter immédiatement un spécialiste, car ces symptômes peuvent être le signe de maladies telles que l'épilepsie ou une tumeur au cerveau.

Prévention des maux de tête

Nous savons tous qu’il est plus facile d’empêcher que de guérir, c’est pourquoi il existe plusieurs règles simples permettant de prévenir les maux de tête. Et une règle simple et bien connue consiste à maintenir un mode de vie sain. L'exercice quotidien sous forme de charge, de sport, d'abandon de mauvaises habitudes et d'une bonne nutrition est la clé d'un corps en bonne santé.

Une autre règle importante est le contrôle de votre sommeil. Il est très important de veiller à ce que votre corps repose le temps nécessaire à sa récupération. Il est conseillé aux professionnels de se coucher et de se lever à peu près au même moment. Ainsi, vos chances de dormir augmenteront par moments. Vous devez également prendre soin d'un oreiller confortable - cela vous aidera à l'avenir à éviter un problème aussi déplaisant que l'ostéochondrose cervicale. Eh bien, afin de ne pas souffrir d'insomnie, les médecins recommandent de marcher avant d'aller se coucher à l'air frais pendant une demi-heure.

Vous devez également porter une attention particulière à votre alimentation: plus vous aurez de fruits et de légumes dans votre menu, mieux ce sera. Mais du frit et fumé est préférable d'abandonner. Il est également recommandé d’abandonner les boissons gazeuses sucrées. La consommation fréquente de caféine devrait également être exclue - c'est ce produit qui provoque une augmentation de la pression artérielle.

Méthodes traditionnelles de traitement

Pour vous débarrasser d'un mal de tête, vous pouvez effectuer un massage ponctuel de la tête sur les zones douloureuses. En option, massez les lobes des oreilles pendant une minute.

Depuis l'Antiquité, on connaît la méthode suivante qui aide à soulager les maux de tête: des feuilles torsadées de chou ou de raisin doivent être appliquées sur la zone douloureuse.

La relaxation, le yoga et les traitements de spa sont de grands atouts pour lutter contre les maux de tête.

Parfois, le mal de tête est causé par un intestin. dans ce cas, deux à trois jours de jeûne sont recommandés - cette mesure contribue à sa purification.

La teinture de propolis aide également à se débarrasser de la maladie: 4 cuillères à café devraient être mélangées avec de l'alcool. La dose de prendre un tel "médicament" est de 45 gouttes pour le pain.