Pourquoi étourdi quand on se lève

Ivan Drozdov 11/04/2017 2 Commentaires

Le vertige est l’une des sensations les plus fréquentes ressenties par une personne, quel que soit son âge. Cela peut se produire chez une personne en parfaite santé qui bouge, incline ou tourne la tête, change brusquement la position du corps, se lève d'une chaise ou d'un lit. Il est utile de se demander ce qui vous donne la tête qui tourne quand vous vous levez, si une personne est souvent dans cet état et si le vertige est accompagné de symptômes désagréables, tels que des nausées ou un assombrissement des yeux. Dans de tels cas, la sensation de mouvement dans l'espace peut signaler la présence de maladies graves à traiter.

Types de vertiges ou chapitre sur la reconnaissance du danger

Les vertiges légers et à court terme qui se produisent lorsque vous vous levez après un long séjour en position couchée surviennent souvent chez des personnes en bonne santé. Cela est dû au fait que, debout, le sang circule dans un état calme avant de se précipiter dramatiquement vers les structures cérébrales. Chez les personnes en bonne santé, ce processus prend quelques secondes, après quoi la fonctionnalité du système circulatoire est restaurée.

Les étourdissements, qui apparaissent fréquemment et sont accompagnés d'autres symptômes, devraient être préoccupants. Il existe plusieurs types de vertiges:

1. Systémique (vrai) - se manifeste par un sentiment de distorsion de la perception de l'espace réel et du mouvement des objets environnants. Se produit en raison de pathologies des parties périphériques et centrales du système vestibulaire, au lever du lit, souvent accompagnées d'un assombrissement des yeux, de nausées, d'une perte d'équilibre et, dans les cas graves, d'évanouissements.
2. Non systémique (faux) - avec une forte hausse, caractérisée par un sentiment d'instabilité sur les jambes et la peur de tomber. Ce type de vertige survient en cas d'atteinte de la fonction hématopoïétique, de manque de glucose dans le sang, d'anémie et de diabète. Avec le vertige, une personne développe une faiblesse, un noircissement des yeux, des acouphènes et une chute de pression artérielle.
3. Psychogène - type de faux vertige qui se produit sous l’influence du stress, de troubles nerveux et mentaux.

L'apparition de vertiges au moment de la montée ne peut être ignorée, car ils peuvent être le symptôme d'une maladie grave.

Provoque le vertige quand vous vous levez

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne est étourdie en se levant du lit. Cela peut être l'impact de facteurs temporaires non pathologiques et le développement de maladies dangereuses. Dans le premier cas, des vertiges peuvent survenir en raison de:

• fatigue sévère;
• rester dans une pièce étouffante;
• la déshydratation;
• stress transféré et situations dans lesquelles il y a une forte libération d'adrénaline dans le sang;
• effet secondaire de certains médicaments;
• malnutrition;
• mode de vie passif, en particulier en raison d'un sommeil long et fréquent, du manque d'exercice;
• la grossesse
• prendre des médicaments qui dépriment le système nerveux et ont un effet croissant sur les vaisseaux sanguins (par exemple, fumer, prendre de la drogue ou de l'alcool);
• intoxication alimentaire, chimique, alcoolique, radiations.

Les conditions pathologiques dans lesquelles le vertige au lever est le symptôme principal ou associé sont:

• troubles du travail et maladies de l'appareil vestibulaire - Maladie de Ménière, inflammation et lésion de l'oreille interne;
• pathologies affectant le tissu et les vaisseaux cérébraux - migraines, lésions et tumeurs intracrâniennes, atrophie cérébrale, encéphalopathie;
• troubles neurologiques - dystonie végétative, instabilité de la pression artérielle;
• pathologie du système vasculaire - athérosclérose, sténose, accident vasculaire cérébral;
• troubles survenant dans la colonne cervicale - ostéochondrose, spondylose, coup de fouet cervical du cou, cidre de l'artère vertébrale;
• troubles hormonaux dans le système endocrinien ou reproducteur;
• déficience visuelle;
• anémie (anémie).

Si l’une des pathologies décrites est présente, des symptômes tels que le noircissement des yeux, des nausées, une faiblesse, une accélération du rythme cardiaque, un déséquilibre, une chute de tension ou le sang des oreilles ou du nez peuvent provoquer des vertiges en se levant.

Diagnostics

Si vous vous sentez régulièrement étourdi et dans les yeux lorsque vous sortez du lit, examinez la personne. L'examen primaire est effectué par un thérapeute, tandis que dans le processus de diagnostic, il est possible de se connecter à une recherche des causes du vertige et à des spécialistes plus étroits - neurologue, cardiologue, vertébrologue, ophtalmologiste, spécialiste en ORL.

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Pour déterminer la cause du vertige, un patient peut être prescrit:

• analyses de sang et d'urine;
• radiographie ou tomographie du cou et de la tête;
• étude des vaisseaux cérébraux par ultrasons;
• électrocardiogramme.

En cas de suspicion d'hypotension orthostatique (diminution de la pression artérielle au moment de se lever d'une chaise ou d'un lit), le patient subit un test de mesure de la pression et surveille les résultats, ce qu'il peut effectuer à la maison si nécessaire. Pour ce faire, vous devez effectuer une série d’actions séquentielles et enregistrer les résultats:

1. plusieurs fois pour mesurer la pression artérielle en position "debout" et sur la base des résultats obtenus pour obtenir la moyenne;
2. effectuez les étapes ci-dessus en décubitus dorsal;
3. Répétez la mesure de pression en position «debout» après un certain temps - 1, 5, 10 minutes.

La présence ou l'absence d'hypotension orthostatique, si vous vous sentez étourdi lorsque vous vous levez, vous pouvez en juger par les résultats suivants:

1. Il n'y a pas de pathologie - le pouls n'est accéléré que de 11 battements / min, les limites de pression supérieure et inférieure sont légèrement augmentées et il n'y a aucun signe de réaction végétative.
2. Troubles de la pression artérielle faiblement marqués - le pouls est augmenté de 12 à 18 battements / min, la limite supérieure de la pression reste dans la plage normale, tandis que la limite inférieure est légèrement augmentée, le patient semble transpirer.
3. Violations significatives du système vasculaire - le pouls est accéléré de plus de 19 battements / minute, la limite supérieure de pression est réduite, la limite inférieure est augmentée, sauf pour la transpiration, le patient a un trouble de la respiration et des acouphènes.

Si des vertiges sont fréquents et s'accompagnent de symptômes tels que nausées, noircissement des yeux, acouphènes, respiration accrue, troubles de la conscience, le diagnostic doit être complété sans faute.

Méthodes de traitement du vertige

Si les vertiges nuisent à la qualité de la vie, il convient de les traiter. Selon que le vertige est un symptôme de la maladie lors du lever ou s'il est provoqué par un facteur quelconque, le médecin peut vous prescrire l'une des méthodes de traitement suivantes:

• Traitement médicamenteux - inclut la prise de médicaments qui normalisent le travail des systèmes hématopoïétique et vestibulaire, améliorent l'activité cérébrale et soulagent les vertiges causés par la cinétose.
• Massages (classiques, manuels, ponctuels) - l’effet sur les zones à problèmes et sur les points actifs permet de réduire l’intensité du vertige en cas de pathologies de la région cervicale.
• Physiothérapie - à l'aide d'exercices spéciaux développés par le médecin traitant, vous pouvez rétablir l'apport sanguin au cerveau et réduire ainsi l'intensité des vertiges.
• L'aromathérapie et l'acupuncture sont des techniques non conventionnelles qui permettent de soulager le vasospasme et de normaliser la circulation sanguine.

En outre, si vous vous sentez étourdi au lever, dans la vie de tous les jours, vous devez respecter les recommandations suivantes:

• ne vous levez pas brusquement du lit ou de la chaise;
• normaliser la nutrition en augmentant la quantité de fruits et de légumes frais dans le régime;
• faire des promenades quotidiennes dans les airs;
• limiter le visionnage à long terme de la télévision;
• se débarrasser des mauvaises habitudes.

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La mise en œuvre des recommandations décrites et un traitement rapide aideront à éliminer les vertiges et à prévenir leur apparition future.

En se levant avec la tête accroupie tourne

Parfois, les gens doivent faire face au fait qu’après un changement brusque de la position de leur corps, leur tête commence à se sentir très ronde. Et parfois, il s'accompagne d'une sensation de nausée qui apparaît pendant quelques secondes, de transpiration, d'un assombrissement des yeux et d'une sensation d'évanouissement imminent. Qu'est-ce qui se passe à un tel moment? Pourquoi étourdi quand tu te lèves? Nous en discuterons plus tard dans l'article.

En cas de violation du tonus vasculaire (dystonie végétative), ainsi que par suite de troubles somatiques ou neurologiques, une personne développe une affection appelée en médecine hypotension orthostatique.

Cela implique que chez un patient, lorsque la position du corps change au moment de la redistribution du sang, la pression artérielle chute à un niveau critique, provoquant les symptômes décrits ci-dessus. En règle générale, une telle attaque dure environ 4 secondes et, si un évanouissement est observé, même 10 secondes.

Alors pourquoi avoir le vertige quand vous sortez du lit, par exemple? Les lois élémentaires de la physique nous aideront à comprendre cela. À ce moment, lorsqu'une personne change de position, la gravité force le sang à s'accumuler dans les veines des jambes et des organes situés dans la moitié inférieure du corps. Et cela, à son tour, réduit quelque peu la quantité de sang qui retourne dans le cœur, puis la quantité que le cœur rejette diminue. Il en résulte une chute de la pression artérielle. Le corps réagit rapidement à cela - le rythme cardiaque augmente et les vaisseaux sanguins diminuent leur volume. Mais si ces réactions compensatoires sont insuffisantes, la personne développe une hypotension orthostatique.

Il s’est avéré que la question la plus fréquente était: «Pourquoi est-ce que vous êtes étourdi quand vous vous levez?» Les adolescents se tournent vers des spécialistes. Le fait est que ce problème est causé par une insuffisance de la circulation sanguine dans le cerveau en raison du retard dans le développement du système circulatoire par rapport aux besoins de l’organisme en croissance rapide à cet âge.

En règle générale, l'hypotension orthostatique chez les jeunes de 13 à 20 ans est perçue par les médecins comme une affection normale. Elle évolue au fur et à mesure que le corps grandit et se réorganise complètement. Elle ne nécessite que le respect de certaines règles.

Les adolescents sont invités à ne pas faire de mouvements brusques et, si nécessaire, à rester assis pendant un moment, puis à se lever lentement. Il est également important de faire régulièrement des exercices pour renforcer l'appareil vestibulaire.

Il convient de noter que l'hypotension orthostatique n'est pas toujours un signe de la maladie et ne constitue souvent qu'un symptôme d'une violation de la capacité des vaisseaux sanguins à maintenir la pression artérielle.

Ainsi, chez l'adulte, dans la plupart des cas, il résulte de l'action de médicaments prescrits pour le traitement du système cardiovasculaire (ceci concerne principalement les personnes âgées). Les diurétiques puissants peuvent réduire le volume sanguin, éliminant l'excès de liquide du corps et réduisant ainsi la pression artérielle. Et les médicaments qui dilatent les vaisseaux (nitrates, inhibiteurs de l'ECA et bloqueurs des canaux calciques) augmentent leur capacité, ce qui abaisse également la pression artérielle et provoque des vertiges.

En outre, étourdi quand vous vous levez, dans certains cas:

• avec le surmenage,
• déshydratation,
• malnutrition,
• en raison d'un stress sévère.

Mais si d'autres symptômes se joignent au vertige, on peut alors parler de la présence de maladies.

Les maladies qui affectent l'état des nerfs qui régulent le tonus vasculaire peuvent également conduire à ce syndrome. Ceux-ci incluent le diabète sucré, les lésions de la moelle épinière, l'amylose, l'otite moyenne, les lésions de l'oreille interne, la migraine ou les céphalées en grappe, la maladie de Ménière, les néoplasmes malins, etc. réponses.

Et les signes indiquant que le vertige décrit est une maladie et que vous avez besoin d'une assistance médicale urgente sont des symptômes supplémentaires qui apparaissent:

• nausée et envie de vomir,
• perte de conscience
• maux de tête graves récurrents
• se sentir faible
• manque de coordination et d'équilibre
• tachycardie
• acouphènes
• altération sensible de l'audition
• saignements du nez ou des oreilles.

S'il existe plusieurs de ces problèmes, vous devez immédiatement contacter votre médecin pour qu'il vous examine et établisse un diagnostic précis.

Si vous suivez un régime alimentaire strict lorsque vous vous levez la tête vers le haut, le seul défaut est le manque de glucose dans le sang. Si vous obtenez un pansement des autorités ou si vous parlez à un large public, le symptôme résultant ne doit pas non plus être effrayant - c'est dans ce cas-ci le résultat d'une grande poussée d'adrénaline qui a provoqué un spasme des vaisseaux sanguins.

Mais si vous avez de graves vertiges après une otite, des sueurs froides, des nausées et des vomissements, ou en même temps une diminution de l'audition et que des sifflements ou des bruits se produisent dans vos oreilles, vous devez immédiatement consulter un médecin. Les mêmes actions doivent être prises si, accompagnés de vertiges, de graves maux de tête sont observés, accompagnés de photophobie, de nausées et d'acouphènes. Et si un patient manque également de coordination, de vision et de sensibilité, le refus de consulter un médecin peut avoir de graves conséquences.

Pour comprendre si vous devez consulter un spécialiste, rien de plus simple. Rappelez-vous que tout symptôme supplémentaire est une raison de se méfier!

Selon la cause du vertige, différentes méthodes de traitement visant à éliminer la maladie sous-jacente sont prescrites au patient. Si l'hypotension orthostatique n'est qu'une conséquence d'une violation du tonus vasculaire, les recommandations suivantes vous aideront:

1. Avant de vous lever le matin, tournez-vous sur le côté et penchez-vous en étirant les membres supérieurs et inférieurs. Tournez ensuite de l'autre côté, tirez lentement les jambes vers la poitrine, puis redressez-vous.
2. Abaissez lentement vos jambes au sol et nivelez votre dos. Inspirez et expirez profondément plusieurs fois. Maintenant tu peux te lever.
3. Essayez de ne pas rester assis longtemps devant l'ordinateur ou devant le téléviseur. Lève-toi lentement et marche.
4. Assurez-vous que votre régime alimentaire contient suffisamment de vitamines et d'oligo-éléments.
5. N'en faites pas trop.
6. Pratiquez des exercices de respiration, du yoga ou de la natation.

Maintenant, vous savez quoi faire si vous vous sentez étourdi lorsque vous vous levez. Sous réserve de la mise en œuvre des recommandations ci-dessus, vous oublierez bientôt un phénomène aussi désagréable.

Tout au long de la journée, la personne s'assoit ou se couche constamment, puis se lève. Mais parfois, lorsque vous vous sentez étourdi, vous devez savoir pourquoi cela se produit et qui contacter, ce qui peut être le signe de maladies graves.

Avec des vertiges, une personne s'assombrit habituellement dans les yeux. Parfois, vous pouvez même voir des "étincelles", vous avez la sensation que le cœur bondit hors de votre poitrine, il peut y avoir une légère désorientation dans l'espace. Cette condition peut être considérée comme un symptôme de troubles du système nerveux et cardiovasculaire.

La tête tourne quand on soulève le corps:

• le matin après le sommeil;
• lorsqu’elle se lève brusquement d’une position assise ou couchée qu’une personne occupe depuis un certain temps.

En se déplaçant en position verticale, une chute de pression se produit. Pour compenser cela, le corps provoque une augmentation de la fréquence des battements cardiaques (d'environ 10 unités), ce qui entraîne une accélération de la circulation sanguine. Mais les vaisseaux sont rétrécis en même temps, si bien que la majeure partie du sang ne peut pas pénétrer dans le cerveau. Cela provoque des vertiges. Ce phénomène est également appelé hypotension orthostatique.

Si cette condition survient très rarement et très rapidement (en 2-3 secondes), cela signifie que vous êtes en bonne santé. Je me suis juste levé trop vite pour que votre corps ne puisse pas coordonner les activités de ses organes, et il y avait un problème avec l'approvisionnement en sang avec de l'oxygène au cerveau. S'il n'y a pas de problèmes, le corps commence rapidement à fonctionner correctement.

Si vous vous sentez étourdi en vous levant régulièrement, cela peut être dû à:

• surmenage;
• la déshydratation;
• l'anémie;
• malnutrition ou malnutrition;
• stress sévère;
• perturbation de l'appareil vestibulaire;
• prendre des antibiotiques, des sédatifs et des antihistaminiques, des diurétiques, des inhibiteurs de l'ECA, des tranquillisants, des bêta-bloquants;
• maladies associées à l'activité des systèmes circulatoire, nerveux et cardiovasculaire, par exemple: accident vasculaire cérébral, épilepsie, athérosclérose;
• lésion cérébrale;
• des troubles de la production d'hormones dans le diabète ou des changements liés à l'âge (ménopause).

Les symptômes qui provoquent des étourdissements sont une maladie ou une affection entraînant une détérioration de l'état de santé général:

• des nausées et des vomissements;
• perte de conscience;
• maux de tête sévères réguliers;
• faiblesse
• perte d'équilibre;
• augmentation du rythme cardiaque;
• baisse de la pression artérielle;
• écoulement de sang du nez ou de l'oreille.

Si vous présentez globalement plusieurs de ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin qui procédera à un examen diagnostique du travail de tous les systèmes du corps.

Comment éviter les vertiges après la montée?

Pour que votre tête ne tourne pas, vous devez suivre les recommandations suivantes:

1. Avant de vous lever le matin, vous devez vous retourner et vous pencher en étirant bras et jambes. Puis roulez de l'autre côté, appuyez doucement les jambes sur la poitrine et redressez-vous. Abaissez lentement vos jambes au sol et alignez votre torse. Dans cette position, prenez quelques respirations profondes et des exhalations, puis vous pourrez vous lever.
2. Adhérez à une nutrition adéquate, assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines et d’oligo-éléments.
3. Faites ce que vous pouvez et gardez l'équilibre entre travail et repos.
4. Faites de l'exercice tous les jours: le jogging, la natation ou l'aérobic, le yoga ou les exercices de respiration sont également très utiles.

Surveillez votre santé, levez-vous correctement et votre journée se passera bien!

Même une personne en bonne santé doit parfois faire face au fait qu'il a la tête qui tourne quand il se lève et tombe malade. Le malaise, en règle générale, ne survient pas lors de la marche ou au moment où une personne est assise ou couchée, mais uniquement lors d'une forte montée ou d'une rotation de la tête.

Lorsque vous vous levez après avoir dormi ou si vous êtes accroupi, les vertiges peuvent être très différents, allant de la simple fatigue à de graves perturbations du fonctionnement de certains systèmes de l'organisme. Cela dépend de la manière de traiter les vertiges et des méthodes à appliquer.

Le vertige (vertige) n'est pas toujours le signe d'une maladie grave. Si un incident désagréable s'est produit pour la première fois ou se produit rarement, et qu'il n'y a aucun autre signe d'altération de la santé, il n'y a pas de raison de s'alarmer.

Cependant, même chez une personne en bonne santé, les étourdissements provoquent une certaine anxiété et la question qui se pose est la suivante: «Pourquoi ma tête est-elle étourdie quand je me lève brusquement? Qu'est-ce qui cause les convulsions lorsque vous vous allongez et que vous tournez la tête? »Cela peut se produire pour plusieurs raisons:

• nutrition inappropriée ou inadéquate;
• tension nerveuse;
• surcharge physique;
• activités associées à une fatigue oculaire constante;
• mauvaises habitudes (abus d'alcool, de cigarettes et de stupéfiants);
• prendre des médicaments (certains médicaments peuvent causer des vertiges et la coordination des mouvements est altérée);
• la grossesse

Souvent, les adolescents se plaignent d’être étourdis en se levant. Ceci est dû à la croissance active et aux changements hormonaux, mais aussi au développement irrégulier du corps et des organes internes.

Si vous vous sentez étourdi en sortant du lit, mais que les crises surviennent rarement et rapidement, et que l'état général de la personne ne vous fait pas peur, ne vous inquiétez pas. Mais s'il y a des symptômes concomitants, une consultation médicale est nécessaire. Les signes alarmants comprennent:

• déficience visuelle et auditive;
• douleur coupante dans la région des yeux et incapacité de se concentrer;
• le bruit, la sonnerie et la congestion dans les oreilles;
• douleur dans les bras et le cou;
• nausée, vomissement et épuisement;
• insomnie ou somnolence accrue;
• perte de conscience à court terme;
• manque de coordination des mouvements;
• difficulté à respirer et douleur dans la région du cœur.

Si un ou plusieurs symptômes associés apparaissent ou si vous vous sentez étourdi et nauséeux, vous ne pouvez pas différer la visite chez le médecin. De telles manifestations peuvent indiquer des troubles graves, pouvant aller jusqu'à une tumeur au cerveau.

Les vertiges pendant la montée subite, accompagnés d'autres symptômes désagréables, peuvent indiquer des perturbations dans le fonctionnement du corps. Vertigo est un satellite fréquent des états suivants:

• dysfonctionnement du système nerveux;
• les néoplasmes dans le cerveau;
• maladies du canal auditif;
• problèmes avec l'appareil vestibulaire;
• ostéochondrose cervicale et autres maladies de la colonne vertébrale;
• changements athérosclérotiques dans les vaisseaux;
• sclérose en plaques et autres modifications dégénératives du cerveau;
• intoxication alimentaire, chimique et médicamenteuse;
• blessures au crâne;
• maladies des organes de l'appareil digestif associées à une assimilation réduite des oligo-éléments;
• l'épilepsie;
• hypertension et hypotension;
• migraine.

Ces maladies peuvent avoir des conséquences tristes si les soins médicaux ne sont pas prodigués à temps. Pour cette raison, les médecins conseillent, en cas de vertige au lever et lorsque vous vous allongez, et est accompagné d’autres maux, de rendre visite à un neurologue.

Diagnostic et traitement du vertige

Dans le cas où le patient se plaint de la tête qui tourne quand il tourne le cou ou se lève brutalement, les spécialistes effectuent les diagnostics suivants:

• évaluation de l'état général du patient;
• analyses de sang et d'urine;
• tomodensitométrie (CT);
• électrocardiogramme (ECG);
• radiographie;
• imagerie par résonance magnétique (IRM).

En fonction de l'état du patient et de la présence d'autres maladies, d'autres études peuvent être prescrites. Les méthodes de traitement dépendent des résultats du diagnostic final.

Comment traiter les accès de vertige? En règle générale, en plus du traitement de la maladie sous-jacente (si elle a été trouvée), les méthodes suivantes sont utilisées:

1. Massages En présence d'ostéochondrose ou d'autres problèmes de la colonne vertébrale, les zones nécessaires sont affectées. Il aide à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.
2. Procédures de physiothérapie. Destiné à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions et les douleurs musculaires.
3. Acupuncture L'acupressure peut améliorer l'état général du corps, soulager le stress et normaliser les indicateurs de pression artérielle.
4. Aromathérapie. Cet effet aide à soulager la tension, ce qui conduit souvent à des vertiges.
5. Exercice thérapeutique. Une série d'exercices bien choisis aidera à maintenir le tonus musculaire, à améliorer la circulation sanguine et à accélérer les processus métaboliques.

En ce qui concerne le traitement médicamenteux, si vous vous sentez étourdi, les médicaments suivants sont prescrits:

• améliorer l'état des vaisseaux sanguins et normaliser les indicateurs de pression artérielle;
• les moyens favorisant la restauration des fonctions de l'appareil vestibulaire;
• les sédatifs.

Il est important de réaliser qu'avant de poser un diagnostic précis, aucun médicament ni aucune procédure ne peuvent être utilisés. Et après l’établissement, pourquoi régulièrement avoir des vertiges, non seulement lorsque vous sortez brusquement du lit, mais aussi parfois lorsque vous marchez, respectez scrupuleusement tous les rendez-vous du médecin traitant.

Recommandations supplémentaires

Pour que le traitement soit efficace et qu’il ne dure pas longtemps, il est important de suivre certaines recommandations. Ainsi, les mesures suivantes aideront à accélérer la récupération:

• bonne nutrition et rejet de la malbouffe;
• exclusion du régime alimentaire du café et du thé noir fort infusé (il est préférable d’utiliser uniquement du vert);
• exercice modéré (il est également important de passer suffisamment de temps à marcher à l'air frais);
• rejet des boissons alcoolisées et des cigarettes;
• piscine (en l'absence de contre-indications);
• respect du sommeil et du repos.

Dans le traitement de nombreuses maladies, l'état psychologique du patient est important. Par conséquent, dans le processus de traitement, il est nécessaire d'éviter les situations stressantes et les efforts excessifs, à la fois physiques et émotionnels.

De plus, toute détérioration de l’état de la maladie doit être signalée à votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments. Vous devrez peut-être ajuster le schéma posologique et la posologie des médicaments ou les remplacer par des analogues.

Même avec un traitement approprié pour se débarrasser des vertiges en quelques jours, cela ne fonctionnera pas. Si le traitement réussit, la fréquence des crises diminuera progressivement, puis disparaîtra complètement. Que faire si soudainement étourdi et qu'il n'y a personne autour qui pourrait aider? Les mesures suivantes devraient être prises:

• s'appuyer sur une surface dure ou s'asseoir sur un canapé, un lit ou une chaise;
• essayez de reprendre votre souffle;
• en aucun cas ne paniquez pas, palpitations cardiaques et poussée d'adrénaline ne feront qu'aggraver l'indisposition;
• ouvrir un col serré ou se débarrasser de vêtements rendant la respiration difficile;
• couvrez vos yeux et asseyez-vous tranquillement jusqu'à ce que l'orientation dans l'espace soit rétablie.

Lorsqu'une personne tombe malade dans la pièce, il est important de fournir de l'air frais. Mais si votre tête tourne au moment où vous êtes seul, vous ne devriez jamais ouvrir les fenêtres vous-même! Un afflux d'air important peut augmenter le malaise et entraîner une perte de conscience à court terme. Dans un tel état, la probabilité de chute par la fenêtre est élevée. La seule chose à faire est d’ouvrir la fenêtre, si le design de l’unité en verre est prévu.

Comment prévenir les vertiges

Beaucoup de gens se posent la question: "Comment prévenir les vertiges en se levant et quand vous allongez-vous"? Si le malaise, non seulement lorsque vous sortez du lit, mais aussi à la suite de l'adoption d'une position horizontale du corps, est devenu habituel, les actions suivantes aideront à prévenir une attaque:

1. Avant que, comment sortir du lit après le sommeil, vous devez vous étirer pour donner du tonus aux muscles et aux vaisseaux sanguins.
2. Tournez ensuite sur le côté et allongez-vous quelques minutes.
3. Prenez une position assise pendant 30 à 40 secondes.
4. Tenez-vous sur vos pieds, sans faire de mouvements brusques, en vous tenant si possible à un meuble stable, s'il se trouve à proximité.
5. Après quelques secondes, vous pouvez procéder aux cas nécessaires.

Pour éliminer les vertiges au moment où une personne se couche, il est nécessaire de suivre les recommandations suivantes:

• s'adapte parfaitement sans tomber sur le lit;
• assieds-toi d'abord sur le lit pendant 20-30 secondes, puis seulement sur le côté;
• si vous vous sentez étourdi, vous devez masser la zone autour des yeux avec vos doigts en position couchée.

Lorsque vous demandez de l'aide médicale rapidement, le malaise disparaît assez rapidement. Les cas lancés nécessitent un traitement plus long et le respect d'un certain nombre de restrictions.

Les vertiges se produisent soudainement et brusquement, causant des inconvénients pour le patient et les autres. Le plus souvent, la tête tourne dans les transports lors de virages serrés, de différences de hauteur sur les balançoires, de carrousels, en se levant du lit. Pourquoi avoir le vertige si vous vous levez brusquement et que faire avec un phénomène désagréable, examinons l'article.

Le plus commun est le vertige positionnel. L'attaque ne dure qu'une minute. Cela se produit au moment de vous réveiller, de vous lever du lit ou de vous baisser la tête. Le patient est nauséeux, ses yeux s'assombrissent soudainement, étourdis. Moins commun est évanouissement. Pour arrêter les symptômes désagréables, il suffit de prendre la position de départ. Les nouvelles crises pendant la journée sont causées par des mouvements et des mouvements de la tête actifs. Une pathologie similaire est plus souvent diagnostiquée chez les femmes.

La principale recommandation est de vivre avec parcimonie. Ne sautez pas du lit tout de suite, mais restez assis pendant une minute et commencez à bouger. Si vous êtes appelé, comptez jusqu'à trois et faites demi-tour en douceur.

À la réception, un neurologue rencontre souvent un problème: "Pourquoi, quand je me lève brusquement, je me sens étourdi, j'ai les yeux noirs?". Généralement, ce problème est associé à une altération du fonctionnement des vaisseaux sanguins du cerveau ou du cœur. Quoi qu'il en soit, étourdi et très sombre dans les yeux en raison de l'anoxie ischémique.

À son tour, cela semble dû à:

• Manque de débit cardiaque;
• L'arythmie, la fibrillation, la perturbation du rythme cardiaque;
• Abaissement de la tension artérielle, entraînant une diminution de l'apport sanguin au cerveau.

Souvent, le problème de "vertige quand je sors du lit" est observé chez les femmes pendant la menstruation. En effet, pendant cette période, leur corps s'affaiblit, beaucoup de personnes perdent l'appétit. Il y a donc une faiblesse et si vous vous levez brusquement du canapé, les yeux s’obscurcissent.

Les vrais vertiges sont causés par des dommages à l’appareil vestibulaire de l’oreille interne. Au moment de l'attaque, il semble au patient que les murs commencent à converger, que le plafond monte ou tombe sur la tête. Les symptômes sont complétés par des nausées, une transpiration accrue et une insuffisance respiratoire.

Un tel vertige épisodique appelé verigo. Ils sont provoqués par diverses maladies, par exemple le syndrome de Ménière ou les complications consécutives à des maladies virales graves, notamment la labyrinthite - les effets d'une otite virale ou de l'herpès. Dans ces cas, des problèmes d'audition s'ajoutent aux sensations désagréables.

Les personnes qui souffrent de pics de pression souffrent de ces symptômes. Une attaque causée par une chute brutale de la pression est transitoire et peut être fatale si une personne tombe.

Avant de prescrire un traitement, le médecin établit un diagnostic. Il est nécessaire de vérifier la pression intracrânienne - d'un neurologue, la fréquence cardiaque - d'un cardiologue, la pression artérielle - d'un médecin de famille.

Une numération globulaire complète est rarement prescrite. Quoi qu’il en soit, le traitement de la maladie doit être complexe et comporter un certain nombre de procédures.

Les symptômes de "vertiges", "quand je sors du lit, la noirceur dans les yeux" peuvent être surmontés en raison du développement de l'appareil vestibulaire. Effectuez une séance d'entraînement spéciale le matin et les sentiments négatifs s'atténuent progressivement.

Le complexe comprend plusieurs exercices:

1. Asseyez-vous au centre du lit, accrochez vos jambes. Allongez-vous ensuite sur le côté en levant la tête à 45 °. Restez dans cette position pendant une demi-minute ou jusqu'à la fin de l'attaque. Ensuite, restez debout et répétez l'exercice de l'autre côté. Norm - 5 fois.
2. Effectuer des virages serrés de la tête 3-4 fois alternativement à gauche et à droite. Faites une pause pour une attaque, le cas échéant, avant de changer de côté du virage.
3. Abaissez la tête aussi bas que possible, puis soulevez-la brusquement. Effectuer 3-4 fois. Ensuite, levez la tête et laissez-vous tomber brusquement.

Ce traitement doit être effectué quotidiennement jusqu'à la disparition des symptômes, puis trois jours pour le réparer. Tous les exercices doivent être effectués avec soin, sans mouvements brusques, afin de ne pas foncer dans les yeux.

La sensation de «sortir du lit - assombrit les yeux» est associée à une diminution de l'apport de sang au lobe occipital du cerveau. Le lieu de contiguïté du cou à la tête de la plupart des gens est constamment tendu. Un spasme se produit dans les muscles, ce qui pince les artères qui traversent cette zone. Il est utile de soulager un peu la tension dans la partie sous-occipitale et l’état est normalisé.

Soulage efficacement les spasmes des muscles du cou, principalement trapézoïdiens, tels que:

• poussez la poitrine vers l'avant (pour ceux qui se penchent - c'est obligatoire!);
• déplacez vos épaules de haut en bas en douceur;
• soulager la tension du cou et des épaules. À l'avenir, surveillez leur position. Dès qu'ils commencent à se lever, prenez la bonne posture. Avec le temps, cela deviendra une habitude.

Les spasmes musculaires du cou et le clampage de l'artère cervicale entraînent une diminution de l'apport en oxygène au cerveau et des problèmes de circulation sanguine. C’est là que le problème se pose: «Je me lève, mon œil s'assombrit». Par conséquent, la base du traitement de cette maladie - des médicaments qui améliorent la circulation sanguine. Ceux-ci incluent Cavinton, Sermion, Meciprim et autres. Pour une réaction rapide, ils ont été appelés forces spéciales contre le vertige.

Des médicaments pour une utilisation à long terme, Betaserk est libéré. Ce médicament améliore l’équilibre, élimine les fourmillements dans les oreilles, la tête ne tourne plus. Son excellente portabilité le rend utilisable à tout âge. Il ne provoque pas de dépendance, mais le dosage doit toujours être respecté. Il est répertorié par le ministère de la Santé dans la liste des médicaments distribués gratuitement sur présentation d'une ordonnance préférentielle prescrite par un médecin.

Les guérisseurs du passé ont laissé à leurs descendants un entrepôt d'herbes médicinales à base de médicaments permettant d'éliminer le problème de noircissement fréquent des yeux. Avec des étourdissements réguliers à la veille du dîner, il est recommandé de manger une cuillère à thé de chou marin séché et, avant chaque repas, de prendre une infusion de fougère (1/2 tasse).

Préparez la perfusion comme suit: 1 c. cuillère de matières premières (vendu dans une pharmacie) versez un verre d'eau bouillante. Laissez-le reposer pendant 1 heure. Le médicament est préparé rapidement pendant que vous allez au travail.

• 3 cuillères à soupe de fruits d'aubépine versez 3 tasses d'eau bouillante. Insister 1 heure. Prenez un verre avant chaque repas.
• 1 cuillère à café d'inflorescences de trèfle des prés verser un verre d'eau bouillante et faire bouillir pendant trois minutes. Prendre 1 cuillère à soupe 4 fois par jour.
• 10 cuillères à soupe de trèfle versez 0,5 litre de vodka. Insister 10 jours. Prenez une cuillère à café 3 fois par jour.

Parmi les principales causes de vertige, la première place est psychologique. Afin de cacher les problèmes imminents, une personne est courbée, courbée, contractant des muscles importants. De cela, et assombrit dans les yeux, fait mal et étourdi.

Sauver une telle personne ne peut que lui. Il faut non seulement rechercher un résultat positif, même dans le pire des cas, mais aussi adopter une posture: redressez les épaules, déplacez les omoplates.

Les yeux doivent regarder loin devant. Commencez petit. Abaissez lentement et en douceur votre menton sur votre poitrine et faites pivoter votre tête dans différentes directions. Effectuez une gymnastique pour les muscles du cou, comme décrit ci-dessus.

Au début, ce sera difficile, surtout s’il ya des mains jointes à l’arrière de la tête. Mais avec le temps, vous gagnerez en légèreté. L'activité physique doit être maintenue malgré les vertiges. Il suffit de bouger plus lentement. Préférer la marche mesurée, la natation, les sports de ski.

Et si vous vous sentez étourdi quand vous vous levez?

Les vertiges se produisent soudainement et brusquement, causant des inconvénients pour le patient et les autres. Le plus souvent, la tête tourne dans les transports lors de virages serrés, de différences de hauteur sur les balançoires, de carrousels, en se levant du lit. Pourquoi avoir le vertige si vous vous levez brusquement et que faire avec un phénomène désagréable, examinons l'article.

Le plus commun est le vertige positionnel. L'attaque ne dure qu'une minute. Cela se produit au moment de vous réveiller, de vous lever du lit ou de vous baisser la tête. Le patient est nauséeux, ses yeux s'assombrissent soudainement, étourdis. Moins commun est évanouissement. Pour arrêter les symptômes désagréables, il suffit de prendre la position de départ. Les nouvelles crises pendant la journée sont causées par des mouvements et des mouvements de la tête actifs. Une pathologie similaire est plus souvent diagnostiquée chez les femmes.

La principale recommandation est de vivre avec parcimonie. Ne sautez pas du lit tout de suite, mais restez assis pendant une minute et commencez à bouger. Si vous êtes appelé, comptez jusqu'à trois et faites demi-tour en douceur.

Causes possibles du vertige

À la réception, un neurologue est souvent confronté à un problème: «Pourquoi, quand je me lève brusquement, je me sens étourdi et que mes yeux sont noirs? ". Généralement, ce problème est associé à une altération du fonctionnement des vaisseaux sanguins du cerveau ou du cœur. Quoi qu'il en soit, étourdi et très sombre dans les yeux en raison de l'anoxie ischémique.

À son tour, cela semble dû à:

• Manque de débit cardiaque;
• L'arythmie, la fibrillation, la perturbation du rythme cardiaque;
• Abaissement de la tension artérielle, entraînant une diminution de l'apport sanguin au cerveau.

Souvent, le problème de "vertige quand je sors du lit" est observé chez les femmes pendant la menstruation. En effet, pendant cette période, leur corps s'affaiblit, beaucoup de personnes perdent l'appétit. Il y a donc une faiblesse et si vous vous levez brusquement du canapé, les yeux s’obscurcissent.

Les vrais vertiges sont causés par des dommages à l’appareil vestibulaire de l’oreille interne. Au moment de l'attaque, il semble au patient que les murs commencent à converger, que le plafond monte ou tombe sur la tête. Les symptômes sont complétés par des nausées, une transpiration accrue et une insuffisance respiratoire.

Un tel vertige épisodique appelé verigo. Ils sont provoqués par diverses maladies, par exemple le syndrome de Ménière ou les complications consécutives à des maladies virales graves, notamment la labyrinthite - les effets d'une otite virale ou de l'herpès. Dans ces cas, des problèmes d'audition s'ajoutent aux sensations désagréables.

Les personnes qui souffrent de pics de pression souffrent de ces symptômes. Une attaque causée par une chute brutale de la pression est transitoire et peut être fatale si une personne tombe.

Que faire si étourdi par une forte augmentation

Avant de prescrire un traitement, le médecin établit un diagnostic. Il est nécessaire de vérifier la pression intracrânienne - d'un neurologue, la fréquence cardiaque - d'un cardiologue, la pression artérielle - d'un médecin de famille.

Une numération globulaire complète est rarement prescrite. Quoi qu’il en soit, le traitement de la maladie doit être complexe et comporter un certain nombre de procédures.

Les symptômes de "vertige", "quand je sors du lit, la noirceur dans les yeux" peuvent être surmontés en raison du développement de l'appareil vestibulaire. Effectuez une séance d'entraînement spéciale le matin et les sentiments négatifs s'atténuent progressivement.

Le complexe comprend plusieurs exercices:

1. Asseyez-vous au centre du lit, accrochez vos jambes. Allongez-vous ensuite sur le côté en levant la tête à 45 °. Restez dans cette position pendant une demi-minute ou jusqu'à la fin de l'attaque. Ensuite, restez debout et répétez l'exercice de l'autre côté. Norm - 5 fois.
2. Effectuer des virages serrés de la tête 3-4 fois alternativement à gauche et à droite. Faites une pause pour une attaque, le cas échéant, avant de changer de côté du virage.
3. Abaissez la tête aussi bas que possible, puis soulevez-la brusquement. Effectuer 3-4 fois. Ensuite, levez la tête et laissez-vous tomber brusquement.

Ce traitement doit être effectué quotidiennement jusqu'à la disparition des symptômes, puis trois jours pour le réparer. Tous les exercices doivent être effectués avec soin, sans mouvements brusques, afin de ne pas foncer dans les yeux.

Muscles du cou de la liberté

La sensation de «sortir du lit - assombrit les yeux» est associée à une diminution de l'apport de sang au lobe occipital du cerveau. Le lieu de contiguïté du cou à la tête de la plupart des gens est constamment tendu. Un spasme se produit dans les muscles, ce qui pince les artères qui traversent cette zone. Il est utile de soulager un peu la tension dans la partie sous-occipitale et l’état est normalisé.

Soulage efficacement les spasmes des muscles du cou, principalement trapézoïdiens, tels que:

• poussez la poitrine vers l'avant (pour ceux qui se penchent - c'est obligatoire!);
• déplacez vos épaules de haut en bas en douceur;
• soulager la tension du cou et des épaules. À l'avenir, surveillez leur position. Dès qu'ils commencent à se lever, prenez la bonne posture. Avec le temps, cela deviendra une habitude.

Comment saturer le cerveau en oxygène

Les spasmes musculaires du cou et le clampage de l'artère cervicale entraînent une diminution de l'apport en oxygène au cerveau et des problèmes de circulation sanguine. C’est là que le problème se pose: «Je me lève, mon œil s'assombrit». Par conséquent, la base du traitement de cette maladie - des médicaments qui améliorent la circulation sanguine. Ceux-ci incluent Cavinton, Sermion, Meciprim et autres. Pour une réaction rapide, ils ont été appelés forces spéciales contre le vertige.

Des médicaments pour une utilisation à long terme, Betaserk est libéré. Ce médicament améliore l’équilibre, élimine les fourmillements dans les oreilles, la tête ne tourne plus. Son excellente portabilité le rend utilisable à tout âge. Il ne provoque pas de dépendance, mais le dosage doit toujours être respecté. Il est répertorié par le ministère de la Santé dans la liste des médicaments distribués gratuitement sur présentation d'une ordonnance préférentielle prescrite par un médecin.

Remèdes populaires

Les guérisseurs du passé ont laissé à leurs descendants un entrepôt d'herbes médicinales à base de médicaments permettant d'éliminer le problème de noircissement fréquent des yeux. Avec des étourdissements réguliers à la veille du dîner, il est recommandé de manger une cuillère à thé de chou marin séché et, avant chaque repas, de prendre une infusion de fougère (1/2 tasse).

Préparez la perfusion comme suit: 1 c. cuillère de matières premières (vendu dans une pharmacie) versez un verre d'eau bouillante. Laissez-le reposer pendant 1 heure. Le médicament est préparé rapidement pendant que vous allez au travail.

• 3 cuillères à soupe de fruits d'aubépine versez 3 tasses d'eau bouillante. Insister 1 heure. Prenez un verre avant chaque repas.
• 1 cuillère à café d'inflorescences de trèfle des prés verser un verre d'eau bouillante et faire bouillir pendant trois minutes. Prendre 1 cuillère à soupe 4 fois par jour.
• 10 cuillères à soupe de trèfle versez 0,5 litre de vodka. Insister 10 jours. Prenez une cuillère à café 3 fois par jour.

Mesures préventives

Parmi les principales causes de vertige, la première place est psychologique. Afin de cacher les problèmes imminents, une personne est courbée, courbée, contractant des muscles importants. De cela, et assombrit dans les yeux, fait mal et étourdi.

Sauver une telle personne ne peut que lui. Il faut non seulement rechercher un résultat positif, même dans le pire des cas, mais aussi adopter une posture: redressez les épaules, déplacez les omoplates.

Les yeux doivent regarder loin devant. Commencez petit. Abaissez lentement et en douceur votre menton sur votre poitrine et faites pivoter votre tête dans différentes directions. Effectuez une gymnastique pour les muscles du cou, comme décrit ci-dessus.

Au début, ce sera difficile, surtout s’il ya des mains jointes à l’arrière de la tête. Mais avec le temps, vous gagnerez en légèreté. L'activité physique doit être maintenue malgré les vertiges. Il suffit de bouger plus lentement. Préférer la marche mesurée, la natation, les sports de ski.

Qu'est-ce qui vous étourdit quand vous sortez du lit

Le vertige est un sentiment d'instabilité dans l'espace qui crée l'illusion d'objets en mouvement autour d'une personne. Le plus souvent, ce symptôme est observé lors de la remontée d'un lit ou d'une autre transition d'une position couchée à une position debout; il est appelé en médecine hypotension orthostatique. Les vertiges peuvent être un signe de stress grave, de surmenage ou de développement d'une maladie nécessitant un traitement d'urgence.

Raisons

La transition du corps d'une position couchée à une position verticale provoque une chute de la pression artérielle. Le corps compense cela et augmente le pouls, accélérant ainsi la circulation sanguine. Mais les vaisseaux rétrécis à ce moment-là ne peuvent pas faire passer la plus grande partie du sang dans le cerveau, ce qui provoque des vertiges.

Chez une personne en bonne santé, un tel état est une rareté et ne dure pas plus de 2-3 secondes, puis le corps continue à fonctionner correctement.

Si le vertige provoque une position debout régulière, les facteurs suivants peuvent causer le désordre:

• Perturbation de l'appareil vestibulaire;
• La déshydratation;
• Traumatisme à l'oreille interne;
• Tumeurs cérébrales;
• Perte de sang importante;
• Empoisonnement;
• Fort stress, surmenage;
• Malnutrition, malnutrition;
• Blessure à la tête et mal de tête grave et régulier
• Maladies des systèmes cardiovasculaire, circulatoire ou nerveux (athérosclérose, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, épilepsie);
• Problèmes avec le système hormonal (diabète, hypo et hyperthyroïdisme);
• Changements liés à l'âge chez les femmes (ménopause);
• L'utilisation de certains types de médicaments.

Les signes de la présence d’une maladie ou d’une affection dans le corps quand une personne est étourdie ou que son état de santé se détériore sont les suivants:

• Perte de conscience;
• Mal de tête sévère et intermittent;
• Pression artérielle différentielle;
• Des nausées et des vomissements;
• Perte d'équilibre;
• Tachycardie;
• L'apparition de sang de leurs oreilles ou de leur nez.

Et pour savoir quoi faire avec les vertiges, les faiblesses et les nausées, suivez le lien: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Comment reconnaître

Pour distinguer le vrai vertige, dans lequel règne une instabilité de l’espace, des dysfonctionnements du globe oculaire ou du nerf optique, lorsque les problèmes sont dissimulés à la vue, vous devez connaître exactement les symptômes. Alors, avec de vrais vertiges, il y a une illusion de rotation d'objets et de déplacement du sol sous vos pieds. Cette maladie s'accompagne souvent de nausée, de faiblesse des bras et des jambes, de pâleur et d'apparition de taches contrastantes sur le visage. Le vertige est présent quand il se manifeste non seulement lorsque le corps est en position verticale, mais également lors de mouvements brusques: rotation de la tête, éternuement et accroupissement.

Il existe des vertiges systémiques et non systémiques:

1. Non systémique, qui survient souvent pendant le stress, dans une pièce encombrée, lors du jeûne, baisse de la pression artérielle à court terme, en particulier chez les personnes âgées. Il se caractérise par des nausées, une faiblesse, parfois des bourdonnements dans les oreilles.
2. Systémique - vrai vertige, quand une personne ressent une distorsion de la perception d'être dans l'espace. Manifesté comme en levant du décubitus dorsal, donc en position couchée et en marchant.

Diagnostics

Il existe un test avec lequel vous pouvez identifier indépendamment l'hypotension orthostatique, entraînant des vertiges. Pour ce faire, mesurez de manière répétée la pression et le pouls en position debout et calculez le résultat moyen.

La même chose est faite dans la position couchée, après quoi ils se lèvent et répètent les mesures après 1, 5 et 10 minutes. Cela vous permet de déterminer à quelle vitesse le corps est capable de rétablir la pression artérielle lors de la redistribution du sang.

L'évaluation des résultats est la suivante:

1. Des palpitations cardiaques allant jusqu'à 11 battements sont la norme.
2. 12-18 coups - il y a des problèmes, mais ils ne sont pas dangereux.
3. 19 accidents vasculaires cérébraux ou plus - il existe un risque d'étourdissements et d'évanouissements lors de la montée, ce qui indique une mauvaise fonction vasculaire.

Dans un établissement médical, le diagnostic est confirmé par un neurologue après une série d'examens comprenant une ou plusieurs méthodes de diagnostic: fluoroscopie, IRM, scanner, ECG.

Traitement

Les mesures thérapeutiques pour le traitement du vertige dépendent de la maladie associée qui le provoque. Selon la cause du trouble, les méthodes suivantes sont utilisées pour traiter les vertiges:

• Médicaments sur ordonnance:
  • Agents vestibulopathiques, normalisant le travail de l'appareil vestibulaire;
  • Médicaments qui normalisent la pression artérielle;
  • Antihistaminiques qui soulagent l'anxiété;
  • Des médicaments qui éliminent les nausées.
• L'utilisation de massages, d'acupuncture et de thérapies manuelles pour influencer la zone à problèmes causant des vertiges;
• Aromathérapie, soulageant la tension des vaisseaux;
• Gymnastique thérapeutique;
• Réflexologie.

Prévention et précautions

Les mesures de prévention du vertige sont les suivantes:

1. Détection et traitement rapides de maladies provoquant des vertiges.
2. Maintenir un mode de vie actif et le rejet des mauvaises habitudes.
3. Préparer un régime alimentaire privilégiant les aliments frais riches en vitamines et les aliments trop gras, salés et en conserve.
4. Sports et minimiser les situations stressantes.

Les précautions contre les vertiges sont les suivantes:

1. Ne prenez pas brusquement une position assise ou debout après vous être couché.
2. Après le réveil, vous ne pouvez pas sauter immédiatement. Il est recommandé d'inhaler plusieurs fois, d'étirer et de masser les extrémités.
3. Si nécessaire, la répétition de mouvements aigus, le cycle commence par une action douce, augmentant l'amplitude et la netteté.
4. Pendant longtemps pour ne pas être dans une position statique, de temps en temps, se lever, bouger et se réchauffer.
5. Jusque-là, comment se lever, ne rien toucher en cas de vertige.

La cause des vertiges en sortant du lit est une privation d'oxygène du cerveau causée par un écoulement sanguin aigu. Cette maladie fait peur à beaucoup de gens, même si cela ne signifie pas toujours quelque chose de dangereux pour la santé. Déterminez ce qui est arrivé exactement, seul un médecin peut le faire après le diagnostic.

Pour prévenir les étourdissements, il suffit d'identifier et de traiter les maladies pouvant causer un symptôme désagréable, de prendre des précautions et de prendre des mesures préventives.