7 façons efficaces de se débarrasser rapidement des maux de tête sans pilules

Tatyana Surkova Sagesse zoj le 11.11.2016

Amis, bonjour à tous.

Récemment, face à moi dans toute sa puissante croissance, la question s'est posée de savoir comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête sans pilule. Non, je n'étais pas sur une île déserte et la trousse de premiers soins chez moi est excellente, la situation est complètement différente. À cause de ma maladie cardiaque, je bois des médicaments que je peux difficilement associer à quoi que ce soit, alors chaque fois que je dois réfléchir 100 fois avant de mettre quelque chose

comment se débarrasser rapidement des maux de tête sans pilule à la maison

En analysant la question de savoir comment se débarrasser rapidement d’un mal de tête sans pilule, j’ai déterré la liste des options suivantes disponible à la maison. Voici la liste:

• À l'aide d'huiles essentielles;
• Avec l'aide des procédures de l'eau;
• Utiliser de la chaleur ou du froid;
• Avec l'aide de plâtre à la moutarde;
• Avec l'aide de massage;
• Avec l'aide de la gymnastique thérapeutique;
• Avec l'aide de recettes de médecine traditionnelle.

Ensuite, je vais vous expliquer en détail chacune de ces options et expliquer laquelle convient le mieux à chaque cas, mais je voudrais tout d’abord donner une liste des situations dans lesquelles les maux de tête ne peuvent pas être traités avec des pilules ou sont risqués. Parmi ces situations, tout d’abord:

1. Grossesse - parce qu'une femme occupe une position intéressante, beaucoup de choses sont contre-indiquées à cause du danger de nuire au futur bébé.
2. La nécessité de prendre des médicaments graves, tels que des antiarythmiques ou des anticoagulants, comme dans mon cas.
3. Si la coagulation sanguine est mauvaise, de nombreux analgésiques contiennent de l’aspirine dans leur composition et diluent le sang.

Oui, il y a des situations où les bons médicaments n'étaient pas à portée de main et où il n'y a tout simplement aucune envie d'aller les chercher à la pharmacie. Avec une gueule de bois, par exemple, ou quand malade, et la température sous le toit, d'accord? En passant, on peut trouver ici comment réduire la chaleur, et je vais maintenant décrire les moyens de traiter les maux de tête sans pilule.

comment se débarrasser rapidement des maux de tête sans pilules - remèdes populaires intéressants

J'adore la médecine traditionnelle avec les recettes de sa grand-mère et de son médecin de sorcière, alors j'ai tout d'abord décidé de regarder dans cette direction. Des arbres de Noël, des bâtons, que je n'ai tout simplement pas lus. Elle riait franchement de quelque chose, mais quelque chose lui donnait envie de tourner un doigt sur sa tempe. Mais ces 4 options pour éliminer la tête bolimna aiment:

1. Huile de menthol. Ils doivent frotter les tempes et les placer sur le pont du nez, et les points les plus douloureux de ces zones doivent également être massés avec les coussinets de l'index pendant une minute. Il est testé, le mal de tête passera dans 10-15 minutes, surtout s’il est causé par le début du rhume et la congestion nasale.
2. Écorce de citron chauffée. En principe, vous pouvez prendre et refroidir, à condition qu'il soit séparé du citron et dégage un arôme lumineux. Il devrait être appliqué aux mêmes endroits que ceux indiqués dans la recette précédente. Personnellement, j'ai aimé l'option avec une croûte fraîche, car cela aide plus efficacement à se débarrasser du mal de tête dans les tempes rapidement et sans aucune pilule. Je suis juste apaisé par l'arôme lui-même, l'ambiance est nivelée et la tête passe.
3. Fil de cuivre. Nous prenons un mince fil de cuivre de 5 à 6 cm de long, plus que la circonférence de votre tête. Nous couvrons sa tête, passant au milieu du front, au-dessus des oreilles et fermant ses extrémités à l'arrière de la tête, c'est-à-dire que vous devriez avoir une sorte de cerceau. Tenez-le pendant environ 15 minutes, après quoi la douleur devrait disparaître ou être réduite de manière significative. Je sais que certains des lecteurs vont maintenant dire une sorte de non-sens, mais cette méthode vérifiait mon beau-père à la fois sur la tête et sur les genoux, cela l’aidait et pourquoi n’aiderait-il pas les autres?
4. Feuille de chou fraîche. Il doit être rincé à l'eau courante, éponger avec une serviette et le poser sur la tête. Pour éviter que la feuille ne tombe et qu’elle ne soit trop pressée contre la tête, elle doit être attachée avec un ruban semblable à une casquette, en la entourant des zones pariétale et temporale et en la reliant à un arc sous le menton. Cette méthode était appréciée de ma belle-mère et de notre tante âgée, toutes deux l’utilisant en été. Bien que le chou frais soit disponible pour tout le monde et pendant la saison froide, la méthode dure toute l'année.

comment se débarrasser d'un fort mal de tête à l'aide de massages et d'exercices thérapeutiques

Et voici quelques méthodes plus fiables qui aident en cas de mal de tête grave, quelle que soit son origine. Je les ai appris lorsque j'étais à la faculté de médecine auprès de nos enseignants en massothérapie et en thérapie par l'exercice.

Se débarrasser d'un mal de tête à l'aide de l'applicateur Kuznetsov

Nous prenons l'applicateur, l'appliquons au cou et à la nuque et, 10 à 20 fois par minute, nous le pressons assez fort. Ensuite, nous appliquons l’applicateur sur la région du tendon d’Achille et sur la face postérieure du tibia et faisons également un pressage intensif 10 à 20. Après cela, pendant 15-20 minutes, nous nous étendons sur ce tapis épineux, en le plaçant dans la région interscapulaire.

L'effet analgésique provient ici de l'impact sur les zones réflexes. Les épines de l'applicateur irritent certains points, ce qui déclenche une réaction en chaîne d'influx nerveux. Ces impulsions vont au cerveau, en réponse de quoi le cerveau donne les commandes appropriées aux vaisseaux et aux muscles. Selon la situation, ils les tonifient ou les détendent, et le mal de tête disparaît.

Stretching Gymnastique Thérapeutique

Ce type d'exercice thérapeutique aide à détendre les muscles contractés et à libérer les vaisseaux coincés entre eux. Grâce à cette relaxation, le flux sanguin normal est rétabli, le cerveau reçoit suffisamment d’oxygène et de nutriments, c’est tout, la santé est rétablie. Vous pouvez voir un exemple de tels exercices dans l'article «Pourquoi un mal de tête après le sommeil et quoi faire».

Et si vous voulez vous occuper sérieusement du cou et vous débarrasser non seulement des maux de tête, mais aussi de nombreux symptômes causés par l'ostéochondrose cervicale, je vous recommande le cours d'Alexandra Bonina, intitulé «Les secrets d'un cou en bonne santé». Attention, mon lien d’affiliation, alors tous ceux qui se familiarisent avec ce cours, écrivez-moi et je vous donnerai 30% de leur commission.

Technique d'acupression spéciale

Ici, l'effet se produit sur le même principe que lorsqu'il est appliqué par l'applicateur Kuznetsov, seulement nous travaillons avec nos doigts. Comment ce massage est effectué, s'il vous plaît regardez la vidéo.

maux de tête sans pilules avec aromathérapie et traitements à l'eau

Cette méthode est la mieux adaptée aux personnes souffrant de maux de tête en raison de stress, d’absence d’explosions émotionnelles et de fatigue chronique. Après tout, de nombreuses huiles essentielles et de l'eau ont la propriété de calmer, d'apaiser et de rétablir la force physique et l'équilibre moral. Parmi les airs, les champions à cet égard sont:

• Huile de lavande;
• Huile de citron;
• Huile d'orange douce;
• Huile de menthe poivrée.

Parmi ces quatre, mon préféré était une huile de lavande apaisante, je l'adore. Si je deviens nerveux et que je sens que ma tête se brise, je monte dans un bain chaud, jette un peu d’éther de lavande dans l’eau et, dans 15 à 20 minutes, je reviens à la normale.

Vous pouvez le faire différemment, allumer et mettre une lampe à parfum dans la salle de bain avec l’une des huiles essentielles susmentionnées, et au lieu d’un bain chaud, optez pour une douche à contraste. Cette option éliminera non seulement le mal de tête, mais vous aidera également à vous remonter le moral rapidement, si vous devez immédiatement intervenir. En outre, cette procédure à l'eau entraîne parfaitement les vaisseaux sanguins et renforce le système immunitaire. Et, bien sûr, vous pouvez toujours emporter avec vous une bouteille de votre éther préféré, afin de ne pas avoir mal à la tête à l'extérieur de la maison.

à quelle vitesse et sans pilule pour se débarrasser d'un mal de tête avec une pression élevée ou réduite

Les procédures à base d'eau seront également d'une grande aide pour ceux qui ont mal à la tête en raison d'une pression faible ou élevée. Seulement dans ce cas, je recommande de ne pas prendre de bain ou de douche, mais de prendre un bain de pieds et des compresses sur le front et l'arrière de la tête. Ici aussi, un bon effet peut être obtenu en utilisant du plâtre à la moutarde et un exercice intéressant.

Premièrement, songez à la rapidité et à l’absence de pilules pour vous débarrasser d’un mal de tête, si votre pression monte. Dans cette situation, la température de l’eau pour le bain de pieds devrait commencer à partir de 40 degrés, c’est-à-dire que vous devez réchauffer et détendre les vaisseaux des jambes. Cette réaction en chaîne entraînera le réchauffement de tout le corps et la relaxation de tous les autres vaisseaux. En conséquence, le spasme sera éliminé, le sang circulera à nouveau librement dans la circulation sanguine, le cerveau sera saturé en oxygène et le mal de tête disparaîtra.

Une autre option pour détendre les vaisseaux consiste à placer un coussin chauffant sous vos pieds et à appliquer du plâtre à la moutarde sur la région des muscles du mollet et à l'arrière de la tête. L'effet sera le même que celui d'un bain de pieds chaud, peut-être que le résultat viendra un peu plus lentement. Autres moyens à la maison pour éliminer l'hypertension, lisez l'article "Comment réduire la pression artérielle à la maison avec l'aide de médicaments bon marché et de remèdes populaires".

Parlons maintenant des moyens de se débarrasser d’un mal de tête lorsque la pression baisse. Dans ce cas, notre cerveau meurt également de faim par manque d'oxygène et de nutriments, mais déjà parce que les vaisseaux se sont relâchés de manière excessive. Nous devons les mettre en forme, nous utilisons donc le bain de pieds à l’eau froide. La température de l'eau ne devrait pas dépasser 30 degrés et elle pourrait être plus basse. Comment diversifier les bains de pieds chauds et froids, et comment les faire correctement, ai-je écrit ici.

Vous ne voulez pas ou ne pouvez pas vous asseoir, utilisez une compresse froide. Versez de l'eau très froide dans un bol profond, faites-y tremper un petit chiffon de coton et placez-le sur votre front. Lorsque le chiffon se réchauffe, vous devez le tremper à nouveau. Pour prendre une telle compresse, il faut que ses jambes soient jetées sur la tête du lit ou du canapé, c’est-à-dire dans la posture «jambes et fesses au-dessus de la tête». Ainsi, le sang qui coule dans les jambes et la cavité abdominale vont rapidement s'écouler dans le cerveau affamé et le mal de tête disparaîtra. Le froid de la compresse aidera à tonifier les vaisseaux relâchés, ce qui les fera fonctionner normalement.

Si ni la position couchée à l'envers, ni une compresse froide ou des bains de pieds froids ne vous ont aidé, essayez cet exercice. Tenez-vous directement à l'arrière du lit ou de tout autre support que vous pouvez tenir à deux mains. Ensuite, assoyez-vous lentement dans la position comme si vous étiez assis sur une chaise et restez dans cette position pendant 5 à 10 secondes. Passé ce délai, revenez à la position de départ et mesurez la pression. Il devrait être normalisé et le mal de tête passer. En général, il est nécessaire de mesurer la pression dans tous les cas, dès que la tête est douloureuse, comment le faire correctement et pourquoi cela est nécessaire, ai-je écrit ici dans cet article.

à quelle vitesse et sans pilule pour se débarrasser d'un mal de tête avec une gueule de bois

Oh, et cet article est juste pour les hommes chers, parce que beaucoup d’entre eux, comme avant les vacances, saisiront, de sorte que vous ne pouvez pas le tirer par les oreilles, mais le matin ils émettent de tels gémissements. Ne pleure pas, mon bon traitement contre la gueule de bois sans pilule de gueule de bois est très simple et savoureux. Après tout, la golovushka au lendemain d'une fête réussie, d'un anniversaire ou d'un autre Sabantui fait mal pour deux raisons:

• En raison de la déshydratation;
• En raison de l'ivresse.

La déshydratation résulte du fait que le corps, aux prises avec un excès de toxines liées à l'alcool, dépense beaucoup d'eau pour son excrétion et que personne ne veut en boire pendant le festin. Et l’intoxication résulte du fait que le foie n’a pas le temps de traiter l’alcool abondamment ingéré. En raison de cette défaillance à la place d'eau et de dioxyde de carbone inoffensifs, le produit toxique, l'acétaldéhyde, pénètre dans le sang. Selon les médecins, cette substance intermédiaire de la chaîne de désintégration de l'alcool éthylique est encore plus toxique et dangereuse que l'alcool lui-même. En un mot, en abusant de boissons chaudes, nous obtenons une intoxication alimentaire bénigne, et le mal de tête est un signal lumineux du cerveau souffrant de cet état déplorable.

Franchement, quand les gens me demandent comment se débarrasser d'une migraine, je dis habituellement: ne bois pas. Aucune raison, il n'y aura pas d'enquête, êtes-vous d'accord? Mais cette méthode exige de la discipline personnelle, et en vacances, oh, comme cela ne suffit pas, et même alors, ce sont des vacances inoubliables. En général, si la gueule de bois est terminée, je vous recommande de procéder comme suit:

1. Oubliez l'alcool opohmelka;
2. En dépit de la fracture et de la douleur dans tout le corps, sortez du lit pour donner à boire et nourrir votre corps souffrant avec de l'eau propre et en lui donnant de l'énergie et des aliments sains.
3. Après cela, retournez au lit et dormez bien. Au réveil, buvez à nouveau beaucoup d’eau, mangez simple, de meilleure qualité, semi-liquide, et faites une promenade.

Les actions décrites vous aideront à faire d'une pierre deux coups - à combler le déficit en eau et à réduire considérablement, puis à expulser complètement, l'acétaldéhyde toxique du sang. Soit dit en passant, pour bien saturer le corps en eau, il est bon de boire des boissons aux fruits à base de baies fraîches congelées ou de pommes séchées, du thé vert au citron et au miel, de la décoction de racine de gingembre, dans laquelle vous pouvez également ajouter du jus de citron et une cuillère à café de miel. Les soupes de légumes légers, le bouillon de poulet avec œuf à la coque, la choucroute et les concombres marinés sont parfaits pour la nourriture. Eh bien, le massage de la vidéo ci-dessus peut également être d'une grande aide, il a été testé à plusieurs reprises pour des amis et des parents.

à quelle vitesse et sans pilule pour se débarrasser d'un mal de tête pendant la grossesse

La question de savoir comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête sans pilule est très pertinente pour une femme enceinte. Vous devez convenir qu'il y a beaucoup de choses qui ne peuvent pas être faites dans une situation intéressante pour les femmes, et des choses telles que les vagues de pression et toutes sortes d'expériences sont assez courantes. Mais la solution est la suivante, par exemple:

1. Respirez votre huile aromatique préférée.
2. Offrez-vous un bain de pieds guérisseur ou une douche agréable;
3. Faire quelques exercices du complexe pour étirer les muscles du cou avec une musique douce et calme;
4. Utilisez l'effet réflexe de l'applicateur de Kuznetsov;
5. Demandez à votre mari de faire une acupression à partir de la vidéo ci-dessus.

N'utilisez que l'une des méthodes présentées dans cet article, assurez-vous de consulter le gynécologue responsable de la grossesse. Rappelez-vous que nous sommes tous différents, une seule et unique action suffit pendant la grossesse, la santé est rétablie, une personne doit appliquer un ensemble de mesures et un médecin ne peut pas le faire ici. En bref, la vigilance envers la santé, en particulier celle de la future mère, n’a jamais été superflue.

Ici, peut-être, et toutes mes réalisations concernant la façon de se débarrasser d’un mal de tête rapidement et sans prendre de pilules, je l’utilise sur la santé. Et si vous avez l'une de vos méthodes secrètes personnelles, partagez-les dans les commentaires, cela sera utile et intéressant pour moi et les autres lecteurs du blog, car une tête est bonne, mais beaucoup mieux. Eh bien, tout, ma chérie, je termine et dis au revoir à de nouveaux messages, avec amour, votre Tatiana Surkova.

Comment faire face à un mal de tête à la maison?

Il y a des situations où un mal de tête apparaît soudainement, par exemple après une fête ou une dure journée de travail. Parfois, le symptôme hante constamment et est causé par un effort excessif ou une fatigue chronique. Dans ces cas, il n'est pas toujours nécessaire de prendre des médicaments, vous pouvez vous limiter aux médicaments naturels et aux approches éprouvées. Les remèdes populaires ne soulageront pas les maux de tête de forte intensité, mais même dans ce cas, ils réduiront la gravité du symptôme. Vous ne devez pas compter sur cette option de traitement pour les céphalées causées par des pathologies organiques. Avant de commencer à utiliser des produits naturels et des approches populaires de manière continue, il est utile de consulter votre médecin.

Comment soulager rapidement les maux de tête à la maison

Si l'attaque du mal de tête a commencé soudainement et que le malaise ne fait pas mal systématiquement, vous pouvez prendre la pilule "Aspirine" ou "Citramone".

Pas pire que ces médicaments peuvent aider l'utilisation de remèdes populaires pour les maux de tête. Si l'option choisie ne soulage pas, vous pouvez en essayer une autre. Les approches sont faciles à mettre en œuvre, sûres et efficaces.

Pour soulager rapidement un mal de tête à la maison, vous pouvez:

• prenez un bain chaud - 15 minutes suffisent pour soulager la tension et atténuer les symptômes. Pour améliorer l'effet dans l'eau devrait ajouter l'huile essentielle de citron, menthe ou lavande. Après manipulation, il est recommandé de prendre une douche fraîche revigorante;
• appliquez une compresse fraîche sur la zone à problèmes - vous pouvez ajouter quelques gouttes de vinaigre de cidre à l'eau, le résultat sera alors plus rapide et plus prononcé;
• boire du thé avec du citron et du miel - un remède efficace contre les maux de tête à la maison, qu'il est souhaitable de boire à un stade précoce de l'apparition d'un symptôme. La boisson doit être fraîche, préparée dans une bouilloire et non dans un sac. Il devrait être refroidi à une température ne dépassant pas 50 ° C et ensuite seulement ajouter du miel;
• mélanger l'huile de menthol au whisky - diluer une goutte d'éther dans 10 gouttes d'huile végétale. Trempez les coussinets des index dans la composition résultante et massez les tempes avec eux, en effectuant des mouvements circulaires;
• utilisez la teinture de propolis - 20 g du composant principal dilué dans 100 ml de vodka. Verser 40 gouttes de la composition sur une tranche de pain et manger. Le produit peut être conservé au réfrigérateur pendant plusieurs mois et utilisé selon les besoins.
• zeste ou pulpe de citron - prenez deux zestes d'agrumes, retirez la masse blanche et appliquez le côté clair sur les tempes. Maintenez la position pendant 5-10 minutes ou sécuriser avec un bandage. Vous pouvez également utiliser la pulpe de fruits, en l’enveloppant dans de la gaze ou un bandage.

Les approches énumérées commencent à agir 10 à 15 minutes après leur application, parfois même plus tôt. Si l'option n'a pas aidé, il est recommandé d'attendre 10 à 20 minutes supplémentaires et d'essayer un autre outil. Vous ne devez pas utiliser deux méthodes ou plus à la fois, un tel effet agressif peut aggraver un symptôme.

Remèdes populaires pour les maux de tête

Avant de prendre des médicaments ou des médicaments alternatifs, essayez de vous détendre et de vous reposer. Souvent, un court sommeil dans une pièce sombre et fraîche aide la céphalée mieux que toute autre chose.

Vous pouvez toujours respirer de l'air frais ou essayer de vous échapper en faisant ce que vous préférez. Si vous devez recourir à des produits naturels, vous devez le faire conformément aux règles.

Instructions pour l'utilisation de médicament pour les maux de tête selon les recettes populaires:

• Tout d'abord, vous devez essayer les aliments les plus familiers et les plus mous, les approches radicales et les moyens exotiques sont laissés pour plus tard.
• L'utilisation unique d'un remède naturel ne présente aucun risque pour le corps. Si vous envisagez de commencer un traitement à domicile, vous devriez consulter votre médecin. Surtout si la thérapie traditionnelle est effectuée en parallèle;
• Vous ne devez pas ajuster les recettes, augmenter leur concentration en substances actives, augmenter la dose ou la durée d’exposition;
• Les remèdes à la maison pour la céphalgie peuvent causer des allergies, vous devez donc surveiller les changements dans votre condition;
• si la douleur est apparue pour la première fois, elle est dure et douloureuse, ne vous permet pas de faire les choses de tous les jours, il est préférable de ne pas perdre de temps, mais de demander immédiatement l'aide de médecins
• Avant de commencer le traitement, la pression artérielle doit être mesurée. L’utilisation de remèdes populaires n’est possible qu’à condition que les indicateurs se situent dans la plage normale ou ne dépassent que légèrement les limites.

Avec l'aide d'une thérapie alternative, non seulement les accès de céphalées occasionnels sont éliminés. Certaines approches peuvent être utilisées pour les signes de migraine, IRR, épisodes systématiques de douleur, de tension, d'ostéochondrose ou de courbure de la colonne vertébrale et pour l'athérosclérose des vaisseaux sanguins.

Vous pouvez lire sur les remèdes populaires pour les migraines ici.

Herbes maux de tête

Même dans l'Antiquité, les gens savaient quoi boire pour éliminer un symptôme déplaisant. Il existe des dizaines de recettes pour des infusions, des décoctions et des teintures efficaces. Il est nécessaire de les accepter strictement selon le schéma, après avoir reçu l'approbation du médecin.

Méthodes traditionnelles d'élimination des céphalées à base de plantes:

• décoction de Hypericum - une cuillère à soupe d'herbe insister dans 1,5 tasse d'eau bouillante pendant une heure, filtrer. Prenez une troisième tasse jusqu'à 3 fois par jour avant les repas;
• décoction de racine de valériane - une cuillère à soupe du verre à la vapeur composant de l'eau bouillante. Faire tremper pendant 15 minutes au bain-marie, insister 30 minutes à feu vif, filtrer Diviser en trois parties et boire avant les repas;
• Infusion de racine d'elecampane - insister dans une cuillerée à thé du composant dans un verre d'eau bouillie froide pendant 8-10 heures, égoutter. Diviser en 4 parties et boire avant les repas.
• infusion de feuilles de pied de pied - une cuillère à soupe de la masse pour cuire à la vapeur un verre d’eau bouillante, laisser reposer pendant une demi-heure et filtrer. Prenez une cuillère à soupe jusqu'à 6 fois par jour une heure avant les repas;
• huile de laurier - hachez 2 cuillères à soupe de laurier dans un mélangeur, versez 1,5 tasse d'huile de tournesol, fermez bien. Tenez pendant une semaine, filtrez - frottez dans le whisky lorsque la douleur survient ou pour prévenir les attaques.

Ces approches constituent le moyen le plus efficace de traiter un mal de tête qui se manifeste de manière systématique ou qui dure plusieurs heures. La thérapie ne devrait pas être un cours unique. En moyenne, il faut 10-12 jours pour obtenir un effet thérapeutique durable.

Vous en apprendrez plus sur les autres méthodes de traitement de la céphalgie aux herbes ici.

Thé maux de tête

Les boissons, dans lesquelles la concentration en substances actives n’est pas aussi élevée que dans le cas des décoctions et des infusions, peuvent être consommées en permanence. Vous devez uniquement commencer par vérifier l’effet de l’agent sélectionné sur le corps, en particulier le niveau de pression artérielle. De telles compositions doivent toujours être fraîches, elles doivent être brassées avant utilisation.

Remèdes traditionnels contre les maux de tête - comment s'en débarrasser à l'aide d'herbes, d'huiles essentielles, de compresses ou de massages

Les raisons pour lesquelles une personne peut avoir mal à la tête - beaucoup. Le moyen le plus sûr d’éliminer les symptômes désagréables consiste à utiliser des recettes populaires. Ils sont utilisés en tant que médicament indépendant et en association avec un traitement médicamenteux. Il existe une masse de remèdes populaires qui soulagent la douleur en quelques minutes et, avec un usage prolongé, les soulagent complètement.

Herbes maux de tête

Avec une crise prolongée de douleur à la tête (céphalées), l'efficacité de la personne diminue, la qualité de la vie se détériore. Si vous n'avez pas été diagnostiqué, vous ne pouvez pas recourir à la pharmacothérapie, car le syndrome de la douleur à la tête est le symptôme de nombreuses maladies. Le moyen le plus sûr de soulager la douleur est d'utiliser des infusions et des décoctions d'herbes. Les plantes médicinales et les médicaments constituent une alternative de qualité au traitement médical. Remèdes populaires efficaces contre les maux de tête:

• Mélanger à parts égales de officinalis de trèfle, des inflorescences de trèfle rouge, de petite pervenche, de fleurs de marronnier d'Inde. Écrasez les herbes, puis versez 2 cuillerées à thé de la collection avec de l'eau bouillante (300 ml), puis faites bouillir pendant quelques minutes, en remuant de temps en temps. Ensuite, le bouillon doit insister 2 heures, après quoi boire 100 ml une heure après avoir mangé toute la journée. À chaque réception dans le bouillon, ajoutez 10 gouttes de teinture à l'alcool Arnica. Il est nécessaire de boire des médicaments pendant 25 jours, avec des pauses d’une semaine.
• Faites une forte infusion de thé noir ou vert. Ajouter un brin de menthe sèche ou fraîche. Buvez un verre et après 20 minutes, la douleur passera.
• Prendre 1 cuillère à soupe. l origan, verser de l'eau bouillante (0,5 l). Insister sur l'herbe pendant 30 minutes, enveloppée dans une serviette, puis filtrer. Prendre avec céphalgie 1 tasse 2-3 fois / jour. La perfusion d’origan ne peut pas être bue pendant la grossesse.
• À parts égales, mélanger les feuilles de menthe poivrée, la mélisse, les fruits de coriandre moulus. Remplir avec de l'alcool ou de la vodka (100 ml) 3 c. l collection, insister jour, puis la souche. Ajoutez 20 ml d'eau et conservez la teinture au réfrigérateur. Pour soulager la douleur, humidifiez le tissu et appliquez-le sur les tempes, l'arrière de la tête, pour soulager la maladie.
• Pendant une crise de migraine, versez 1 c. rhizomes de primevère de printemps ¼ l. l'eau, porter à ébullition, puis insister 5 minutes. Filtrer et boire 3 tasses / jour pendant une semaine.
• Lorsque le syndrome de la douleur 2-3 c. l Les fleurs de camomille versent 1 tasse d'eau chaude. Faire bouillir à feu doux pendant 2 minutes, puis boire le bouillon 20 minutes avant les repas 3 fois par jour pendant 5-7 jours.

Huiles essentielles pour les maux de tête

Le traitement des maux de tête avec des remèdes populaires comprend l'utilisation d'huiles essentielles. Normaliser l’état physique aidera les mélanges aromatiques à l’aromalampie. Les méthodes de traitement des maux de tête populaires les plus efficaces:

• La combinaison de citronnelle et de genévrier (2: 3). Avec l'aide de cette aromathérapie, il est facile de se débarrasser d'une migraine apparue dans le contexte d'un rhume. En cas d'inhalation froide, les vapeurs essentielles activent les processus immunitaires.
• La mélisse, la menthe et le gingembre (1: 1: 2) élimineront les douleurs à la tête apparues au cours du syndrome menstruel ou dues au surmenage. Pour le traitement, ajoutez 100 ml d’eau chaude au mélange d’huiles essentielles et placez la solution dans un inhalateur pour inhaler les vapeurs.
• Orange, lavande, ylang-ylang est un excellent mélange pour frotter. Mélangez ces huiles essentielles en proportion (2: 2: 1), frottez les tempes et l'arrière de la tête avec une migraine.

Maux de tête au miel

Avec des céphalées fréquentes, un peu de miel sera introduit dans l'alimentation quotidienne. Pour normaliser la circulation cérébrale, les médecins recommandent aux patients d’utiliser régulièrement un produit apicole s’il n’ya pas d’allergie. Il ne faut que 100 g de miel par jour pour protéger votre corps du développement de nombreuses pathologies. Si vous éprouvez des douleurs à la tête, vous devez utiliser un ou plusieurs remèdes populaires:

• Miel avec Viorne. Mélanger les deux ingrédients dans des proportions égales, manger 1 cuillère à soupe. l 4 fois / jour en semaine.
• Miel avec sureau. Insister 1 c. l fleurs de sureau dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes. Puis filtrer la perfusion, puis ajoutez 1 cuillère à soupe. l chérie Utilisez un mélange de verre avant les repas pour améliorer.
• Miel avec poireau Mélangez les ingrédients en quantités égales, enterrez 2 gouttes plusieurs fois par jour dans vos oreilles.

Massages

Lorsque les remèdes traditionnels pour les maux de tête ne vous aident pas, un massage ou un auto-massage vient à la rescousse. Cela peut être différent: commun, ponctuel, ne relâchant que le cou et la région du cou. Pour soulager la douleur, choisissez un ou plusieurs types de massage de la tête, en fonction des préférences et des réactions individuelles de la personne. Avant de pratiquer un auto-massage, vous devriez consulter votre médecin et obtenir des recommandations pour la bonne exécution des manipulations. Selon la localisation de la douleur, le massage de la tête est effectué de différentes manières:

• Zone des temples. Massez les points douloureux, en appuyant sur chacun d'eux alternativement avec le bout des doigts, puis plus fort pendant 3 minutes.
• La nuque. Masser cette zone est possible si vous êtes certain que la douleur n’est pas associée à une pression artérielle élevée. L'arrière de la tête est frotté par des mouvements rapides des paumes de haut en bas.
• Zone frontale. Masser les sourcils, les pincer et les tirer jusqu'à ce que les larmes apparaissent. Après quelques minutes, appuyez sur le point situé entre les sourcils. Puis serrez doucement tout le front avec votre paume et massez jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Remède pour mal de tête à la maison

Les recettes folkloriques modernes pour les maux de tête sont constamment réapprovisionnées, mais les plus efficaces ont été et restent les anciennes méthodes de soulagement de la douleur. Ceux-ci incluent l'utilisation de compresses chaudes et froides avec du vinaigre, une serviette de toilette, une douche contrastante avec de l'eau. Les meilleures recettes de nos ancêtres:

• Feuille de chou. Retirez les veines, puis fixez-le sur la tête avec un foulard.
• Infusion de cannelle. Pour préparer, versez 1 c. Épices 150 ml d'eau chaude, puis laissez infuser pendant une demi-heure. Filtrer l'infusion, ajouter du sucre au goût, prendre quelques gorgées toutes les 60 minutes.
• Ivan-thé et reine des prés. Mélanger les plantes en quantités égales, brasser et boire le mélange au lieu de thé ordinaire.
• Noix de muscade Mettez 1 c. Épices dans un verre de lait, tremper un chiffon et utiliser le liquide comme une compresse sur le front.
• Tirez sur la tresse de la tête. Il est important qu'elle repose sur les oreilles et les sourcils, une peau légèrement comprimée.
• Attachez les pièces de cuivre aux temples. Un fil de cuivre torsadé convient également à cette fin.
• Inspirez l'odeur de menthe, d'ail ou d'agrumes. Cela soulagera les spasmes de la tête.
• Mettez de la moutarde sèche sur vos chaussettes et portez-les. Le même effet a râpé le raifort.

Plusieurs moyens efficaces pour traiter les remèdes populaires maux de tête.

Nous vous avons déjà dit d'où venait le mal de tête. Dans la plupart des cas, les gens ont eux-mêmes mal à la tête. Ils savent quelles en sont les causes et ce qu’il faut faire pour les prévenir, ils ont aussi des médicaments qui les aident et ils consultent rarement un médecin.

Avant de parler des moyens de se débarrasser des maux de tête à la maison, très brièvement - des médicaments qui peuvent aider à soulager les symptômes. Et, bien sûr, quelques mots - sur la prévention.

La prévention des maux de tête comprend la correction du mode de vie:

• suivre un régime;
• mode d'alimentation;
• sommeil et veille adéquats;
• réduction du stress.

Médicaments contre les maux de tête.

► Les maux de tête fréquents détériorent la qualité de vie des personnes. Certains médicaments aident à réduire la fréquence des crises.

Les médicaments les plus couramment utilisés sont l'acide acétylsalicylique, l'acétaminophène et l'ibuprofène. Les médicaments combinés contenant de la codéine sont plus chers et peuvent causer des maux de tête quotidiens chroniques en cas de surutilisation.

Les maux de tête peuvent ne pas répondre aux médicaments contre la douleur tels que l'acétaminophène, notamment en raison de l'évolution de la nature de la douleur. En pareil cas, le médecin prescrit:

• dompéridone - pour réduire les nausées;
• l'amitriptyline - un antidépresseur, souvent utilisé pour les céphalées de tension;
• Le valproate de sodium est un antiépileptique qui est également utilisé pour soulager les douleurs de stress.

Les médicaments antiviraux comprennent:

• ergotamine - récepteurs agonistes 5HT, recommandés pour une utilisation chez les patients atteints de maladie coronarienne et d’hypertension.

Pour le traitement des maux de tête de faisceau prescrits:

• Agonistes des récepteurs 5HT sous forme de spray ou d'injection;
• Corgioïdes oraux - un apport quotidien de deux semaines aidera à soulager la céphalée causée par la tuberculose.

Autres traitements médicaux pour les maux de tête.

Les thérapies traditionnelles telles que l'ostéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, le massage et l'homéopathie sont très populaires avec les maux de tête.

Si les crises de migraine sont associées au cycle menstruel (14% des femmes souffrent de migraines pendant la menstruation), un traitement hormonal substitutif (THS) peut être recommandé.

Cependant, l'hormonothérapie, qu'il s'agisse de contraceptifs oraux ou de THS, devrait être utilisée avec précaution par les migraineuses, car elles sont plus exposées aux accidents vasculaires cérébraux, en particulier en présence de cette maladie dans la famille.

Le plus souvent, un mal de tête n’est pas une maladie, mais un symptôme, un signal que votre corps vous donne pour lui dire qu’il ya quelque chose qui ne va pas. Très probablement, il est nécessaire de ne pas traiter la tête, mais l'organe malade. Par conséquent, en cas de maux de tête répétés, il est préférable de consulter un médecin et de subir un examen complet. Vous devrez peut-être une IRM du cerveau, une IRM de la colonne cervicale, une rhéoencéphalographie. La médecine connaît environ 100 causes possibles de maux de tête et il n’est pas facile de déterminer la cause de la douleur dans la tête! Les méthodes maison peuvent aider que dans les cas les plus simples.

Les méthodes les plus simples à domicile pour traiter les maux de tête.

Premièrement, considérons le cas le plus fréquent lorsque la tête fait mal, et nous ne savons pas pourquoi. Dans ce cas, vous pouvez utiliser les recommandations de nature générale. Ils sont principalement destinés à soulager les spasmes causés par une mauvaise circulation sanguine.

Alors, comment se débarrasser d'un mal de tête sans utiliser de médicaments?

1. La première chose à faire est d'enlever la coiffe, s'il y en a une sur la tête. Rien ne devrait entraver l'apport sanguin normal au cerveau.

2. Une fois la tête débarrassée du couvre-chef, buvez un verre d’eau tiède (ni chaud ni froid). Cela fluidifiera votre sang et aidera également à soulager les spasmes.

3. Après un verre d'eau, prenez une position horizontale ou semi-assise, détendez-vous, fermez les yeux et essayez de vous déconnecter du monde extérieur. Dans ce cas, il serait préférable de prendre une écharpe ou un morceau de tissu doux d'environ 8 centimètres de large, enrouler la tête autour de manière à couvrir l'avant du front et des sourcils et à l'arrière passant juste sous la tête. Cela aidera à améliorer le flux sanguin et le mal de tête commencera rapidement à s'atténuer.

4. Cela aidera à soulager un mal de tête aigu et un massage intense des doigts sur les mains. Commencer un tel massage devrait être un pouce, se déplaçant lentement vers le petit doigt. La concentration du massage doit être réglée sur la partie supérieure des doigts près de l’ongle lui-même. D'abord, les mouvements lourds avec les doigts se font d'une main, puis de l'autre.

5. Obtenez un mal de tête et une acupression accrue dans la région temporale, sur le pont du nez et dans les coins des coins extérieurs des yeux. Dans chacun de ces endroits, les actions de massage doivent être effectuées pendant une minute, même si la douleur est déjà passée.

6. Le citron est également un remède fiable et éprouvé contre les maux de tête aigus. Pour préparer un tonique apaisant et un analgésique, vous devez séparer la pulpe de citron de la peau et pendant quelques minutes (2-3), fixez-la avec une coupure aux deux tempes. Si, à la fin de la procédure, vous remarquez une légère rougeur, ces endroits doivent être lubrifiés avec la crème pour enfants ou la vaseline.

7. Si tout ce que vous avez fait auparavant ne soulage pas rapidement le mal de tête, frottez le whisky avec le baume Star ou appliquez de l'ail pilé dans du gruau.

8. Si vous ressentez une douleur persistante à la tête, des feuilles de chou ordinaires vous aideront à l’enlever, ce qui devrait être appliqué avec la face interne des tempes et de la couronne.

9. Un mal de tête sévère aidera à se débarrasser des betteraves. Ayant des tampons de coton mouillés dans son jus, attache-les simplement à tes oreilles. Vous sentirez l'effet dans quelques minutes.

10. Si aucune méthode ne vous a pas aidé et que vous ne savez pas comment vous débarrasser d'un mal de tête, faites une inhalation à la vapeur d'eau et de vinaigre de cidre, en les mélangeant à parts égales. La vapeur doit respirer pendant environ cinq minutes, bien que la douleur elle-même disparaisse en deux ou trois minutes.

Si le mal de tête est causé par la migraine

Cette maladie est connue depuis l'Antiquité. On pense que le grand Jules César a souffert de migraines. Mikhaïl Boulgakov, dans son célèbre roman «Le Maître et Marguerite», a forcé le procureur (c'est-à-dire le gouverneur, représentant des autorités romaines de la province conquise) de Judea Pontius Pilate à se plaindre de la «terrible maladie de l'hémicranie, qui lui fait mal à la moitié». Depuis que Boulgakov était médecin, il a précisément identifié le principal symptôme de la migraine: une douleur insupportable couvrant la moitié de la tête.

La migraine est considérée comme une maladie génétique héréditaire qui ne peut être complètement guérie. Que peut-on faire? Connaître les facteurs provocants et essayer de les éviter. Une crise de migraine peut causer:

• Alcool (bière, champagne, vin, spiritueux), suppléments nutritionnels, restauration rapide, aliments en conserve, aliments fumés, ainsi que des pauses importantes dans les aliments;
• Bruit, lumière vive, fortes variations de température (gel et chaleur);
• Des médicaments;
• Stress et effort physique accru;
• Manque de sommeil

Chez les femmes, les maux de tête peuvent provoquer des règles (la migraine dure généralement les deux premiers jours), ainsi que des médicaments hormonaux et des contraceptifs oraux. Les contraceptifs hormonaux provoquent des maux de tête dans 80% des cas.

La médecine traditionnelle offre plusieurs moyens de soulager la douleur migraineuse, mais il convient de les utiliser avec prudence: ils peuvent provoquer une réaction allergique chez ceux qui y sont prédisposés.

Massage de la tête à l'huile essentielle

Vous aurez besoin de: huile essentielle de lavande, basilic, romarin, rose, origan, menthe, mélisse (à votre choix).

Un massage de la tête aux huiles essentielles peut soulager les maux de tête si l'attaque a déjà commencé. Choisissez l'huile dont vous aimez l'odeur et appliquez une goutte sur les coussinets du majeur et de l'index. Frottez le cuir chevelu avec des mouvements doux et prudents. Vous pouvez essayer de frotter le whisky au beurre. Si le mal de tête s’intensifie (c’est également possible), essuyez l’huile essentielle des tempes avec un coton-tige imbibé d’huile végétale.

Si la lavande ou la menthe vous ont aidé à vous débarrasser d'un mal de tête, essayez, après le massage, de vous retirer dans une pièce sombre et bien ventilée, allez vous coucher et allez vous coucher.

Bain aromatique chaud.

Vous aurez besoin de: huile essentielle de lavande, basilic, romarin, rose, origan, menthe, mélisse (à votre choix).

Le bain thérapeutique doit être chaud ou froid (choisissez la température la plus confortable pour vous de 26 à 39 degrés). La durée de la procédure est de 15-20 minutes.

Infusion de sureau au miel

Vous aurez besoin de: fleurs de sureau séchées, miel.

Pour arrêter un mal de tête, préparez un verre d'eau bouillante avec un verre de 1 cuillère à soupe de fleurs de sureau séchées. Insister pour 20 minutes, puis filtrer et boire avant de manger un quart de verre avec l'ajout d'une cuillère à soupe de miel.

Cryodynamics.

La cryodynamique est une méthode de guérison du corps, qui consiste en l'effet d'un cube de glace sur un certain point. En médecine chinoise, on l'appelle le «point de longévité» car de nombreuses maladies peuvent être guéries lorsqu'elles sont atteintes.

Ce point est situé dans la fosse à la base du crâne, où la partie occipitale de la tête est reliée au cou.

À ce stade, vous devez imposer un petit glaçon (2x2 cm) et le maintenir pendant une demi-heure. Vous pouvez vous allonger sur le dos ou sur le ventre pour qui vous convient. Après la procédure, encore 10-15 minutes à passer en paix. La durée du traitement est un mois.

Si la cause du mal de tête est une tension.

Selon les statistiques médicales, il s'agit du type de mal de tête le plus répandu: 90% de la population mondiale en est familier. La céphalée de tension peut être épisodique ou chronique. Dans les deux cas, la douleur couvre les deux côtés de la tête. La durée de l'attaque peut varier de 30 minutes à plusieurs jours.

La cause de ce type de mal de tête est généralement le stress, la dépression ou l’anxiété. Les personnes qui travaillent dans un ordinateur pendant longtemps sont principalement dans la zone à risque.

Pour vous débarrasser de ce type de maux de tête sans médicament, vous devez apprendre à soulager la tension de manière inoffensive pour le corps. C'est-à-dire sans consommation d'alcool et de psychotropes.

Bain tonique.

Vous aurez besoin de: Huiles essentielles de géranium, romarin, marjolaine.

Dans un bain prérempli, ajoutez: 2 gouttes de géranium, 2 gouttes de romarin, 2 gouttes de marjolaine.

Puisque l'huile essentielle ne se dissout pas dans l'eau, dissolvez-la dans une cuillerée de miel puis versez-la dans un bain versé. La température de l'eau doit être légèrement supérieure à la température corporelle - 38 - 40 degrés. La durée de la procédure est de 15 minutes.

Massages, bains et inhalations froides.

Avec des peurs obsessionnelles.

Vous aurez besoin de: Huile essentielle d’action calmante.

La peur peut être provoquée par diverses raisons, allant de la perte d'un emploi à une interview à venir, dont dépend l'avenir, à un stress prolongé. Comme méthode optimale de traitement, il est recommandé de combiner bains aromatiques, inhalations froides et huiles essentielles et massage (ou auto-massage).

Dans l'huile de massage (olive, amande, sésame), ajoutez un mélange d'huiles essentielles. Pour 100 ml d’huile de massage, vous avez besoin de: 5 gouttes de bergamote, 5 gouttes de géranium, 5 gouttes de mélisse, 5 gouttes de patchouli, 3 gouttes de jasmin, 3 gouttes de rose, 4 gouttes de lavande.

Dans un bain complet ajouter: 5 gouttes de lavande 3 gouttes de mélisse 2 gouttes d'ylang-ylang.

Puisque l'huile essentielle ne se dissout pas dans l'eau, dissolvez-la dans une cuillerée de miel puis versez-la dans un bain versé. La température de l'eau devrait être légèrement supérieure à la température corporelle - 38 à 40 degrés. La durée de la procédure est de 15 minutes.

Inhalation froide d'huile essentielle de bergamote.

Dans des situations stressantes.

Vous aurez besoin de: huile essentielle de bergamote, lampe aromatique.

Versez une cuillère à soupe d'eau dans la lampe à parfum, mettez 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote et allumez une bougie.

L'arôme de ce représentant d'agrumes soulage la fatigue, tonifie, élève et aide à se débarrasser de la peur dans des situations stressantes. On pense que la bergamote a un effet positif sur la puissance et la libido féminine.

Douche à faible contraste.

Lorsque des troubles nerveux.

Vous aurez besoin de: le désir de récupérer

Contrairement à l’âme de contraste, qui tonifie et stimule, un contraste faible apaise et détend. Lorsqu’il est pris, il n’ya pas de transition brusque et choquante des températures: une chaleur agréable cède la place à une chaleur agréable.

Commencez avec de l'eau tiède. Tenez-vous sous une douche chaude, changez-le après 10 minutes. Remplacez les besoins en eau chaude et en eau chaude trois fois. Ainsi, la procédure vous prendra une heure entière, mais vous serez ensuite assuré de vous sentir calme, détendu et prêt à vous coucher.

Bain relaxant.

Avec le stress prolongé.

Vous aurez besoin de: Essential May pour une action relaxante.

Dans un bain versé ajoutez: 3 gouttes de lavande, 2 gouttes de néroli, 1 goutte de roses.

Puisque l'huile essentielle ne se dissout pas dans l'eau, dissolvez-la dans une cuillerée de miel puis versez-la dans un bain versé. La température de l'eau devrait être légèrement supérieure à la température corporelle - 38 à 40 degrés. La durée de la procédure est de 15 minutes.

Bains de sel.

Pour le soulagement du stress.

Vous aurez besoin de: sel de mer ou comestible.

Les bains de sel aident à se détendre après une dure journée de travail, à calmer les nerfs, à se débarrasser de quelques kilogrammes de poids excédentaire, à se débarrasser d’un mal de tête et en cours de route - renforce les ongles et donne de l’élasticité à la peau. Prendre des bains de sel nécessite un cours de 10 à 15 procédures. La température de l'eau est de 36 à 38 degrés, la durée de la procédure est de 15 à 20 minutes.

Rincer la peau avec de l'eau salée n'est pas nécessaire, laissez sécher sur le corps. Lors de la préparation d'un bain prend habituellement une livre de sel. Si la trousse de premiers soins à domicile contient des stocks d'herbes, vous pouvez en faire une décoction et la verser dans le bain. Vous pouvez remplacer la décoction à base de plantes par quelques gouttes d’huile essentielle, qu’il faut d’abord mélanger avec du sel, puis verser dans de l’eau chaude.

Si un mal de tête accompagne un rhume.

Gouttes à base de jus d'aloès.

Si vous avez un rhume et que la maladie est accompagnée d'un mal de tête, mélangez le jus d'aloès (4 parts), la bouillie de rose musquée (2 parts) et le miel (2 parts) avec de l'huile d'eucalyptus (1 part) et du lard de porc (2 parts). Humidifiez les cotons-tiges avec le mélange et placez-les alternativement dans chaque narine pendant 15 à 20 minutes. Répétez cette procédure 2-3 fois par jour.

Jus d'oignon au miel.

Préparez du jus de poireau frais et mélangez-le avec du miel dans un rapport de deux pour un. Enterrer deux ou trois fois par jour dans les narines et les oreilles, deux gouttes. Les maux de tête vont bientôt reculer.

Pétales de rose avec du miel.

Coupez soigneusement les pétales de rose, mélangez-les avec du miel dans des proportions égales, mettez-les dans un bocal en verre sombre et laissez-les pendant une semaine dans un endroit sombre. Lubrifiez les voies nasales avec un tampon deux ou trois fois par jour, et le nez qui coule va se retirer, et avec lui le mal de tête.

Inhalations d'oignon et d'ail.

Vous aurez besoin de: oignon, ail.

Avec le nez froid et qui coule.

Les oignons et surtout l'ail sont des antibiotiques naturels. Les phytoncides (substances volatiles biologiquement actives) de l'ail détruisent les streptocoques, les staphylocoques, les bactéries typhoïdes et les phytocides de l'oignon - un bacille tuberculeux. Que pouvons-nous dire sur le froid habituel! L'équipe volante d'oignons et d'ail y fait face en un rien de temps. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur des larmes, qui peuvent causer cette méthode de traitement.

Comment faire l'inhalation d'ail? Très simple Hacher finement deux ou trois gousses d'ail et inhaler les vapeurs médicinales pendant 10-15 minutes, en tenant une soucoupe avec de l'ail près du nez. Dix minutes plus tard, la masse d'ail doit être remplacée par une nouvelle.

Pour les paresseux, il existe une option qui prend un minimum de temps: l’ail doit être pelé, coupé en deux, s’il est gros, et déposé dans une narine. Vous allez souvent éternuer beaucoup de ce médicament, mais cela fonctionne très bien!

De cette manière simple, nous nous débarrasserons à la fois du mal de tête et de la cause qui le provoque.

Gouttes d'ail.

Pour le traitement de la rhinite peut utiliser des gouttes d'ail. 4 gousses moyennes doivent être finement hachées, mais il est préférable de passer au presse-ail ou au mixeur et de verser 50 ml d'eau bouillante. Puis couvrez le récipient avec un couvercle et laissez-le infuser pendant 2 heures.

Lorsque les gouttes sont prêtes, enterrez-les toutes les heures. Si la procédure provoque une irritation de la muqueuse nasale, ajoutez une cuillère à café d'huile végétale.

Un mélange de jus de carotte avec des gouttes d'ail.

Gouttes de jus de légumes - outil éprouvé. Les carottes contiennent une grande quantité de vitamine A, bénéfique pour la muqueuse nasale.

Pour préparer des gouttes mélanger 1 cuillère à soupe. l jus de carotte frais, 1 c. l l'huile d'olive et ajouter quelques gouttes de jus d'ail (à l'aide d'un broyeur d'ail). Creusez dans votre nez 3 fois par jour, 2-3 gouttes dans chaque narine.

Si le mal de tête est causé par l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Les maux de tête (principalement dans la partie occipitale) sont dus à une mauvaise circulation sanguine causée par le développement de l'ostéochondrose cervicale et le déplacement des vertèbres.

Aide dans ce cas peut des exercices spéciaux et des massages, ce qui est tout à fait possible d'effectuer à la maison.

Auto-massage pour la douleur dans la région occipitale.

Si la tête fait mal à l'occiput après avoir dormi ou après un long travail à l'ordinateur, massez la région cervicale avec le bout des doigts de chaque côté de la colonne vertébrale, en appuyant et en déplaçant légèrement les doigts de haut en bas.

Pommade au miel.

Mélanger le miel et l'huile végétale non raffinée dans des proportions égales. Ajoutez une cuillère à café de teinture alcoolique à la propolis. Appliquer sur le point sensible, fermer avec du papier compressé sur le dessus (peut être remplacé par du papier sulfurisé). Assurez-vous d’envelopper une couverture de laine chaude ou un foulard.

Matinée d'échauffement pour la prévention de l'ostéochondrose.

Lorsque nous restons assis pendant des heures, penchés sur l'ordinateur, dans la même posture, le développement de l'ostéochondrose est presque inévitable. Comment prévenir l'apparition de la maladie et renforcer les muscles qui retiennent les disques intervertébraux? Effectuer des exercices spéciaux le matin et tout au long de la journée.

Appuyez sur la paume de votre main et contractez les muscles du cou. L'exercice effectue 3 fois pendant 7 secondes. Ensuite, appuyez sur votre tête avec l'arrière de la tête, également 3 fois pendant 7 secondes.

1. Appuyez sur la tempe gauche de la paume gauche, tendez les muscles du cou (3 fois pendant 7 secondes), puis appuyez sur la paume droite sur la paume droite (3 fois pendant 7 secondes).

2. Étirez-vous, comme si quelqu'un vous tirait par la tête vers le plafond. Tournez lentement la tête vers la gauche et inspirez, puis tournez la tête vers la droite et expirez (5 fois).

3. Étirez-vous à nouveau et dans cette position, essayez de toucher votre oreille gauche avec votre épaule gauche (5 fois). Puis touchez l'oreille droite avec l'épaule droite (5 fois).

4. Abaissez la tête et commencez à tourner très lentement en cercle, de manière à ne pas écraser les articulations. Tournez d'abord vers la droite (5 fois), puis baissez la tête et commencez à tourner vers la gauche (5 fois).

Il est recommandé de faire cette gymnastique tous les matins, ainsi que pendant la journée de travail.

Une série d'exercices pour la flexibilité de la colonne vertébrale

Vous aurez besoin de 40 minutes de temps libre.

1. Asseyez-vous dans une pose simple, jambes croisées (en turc).

Saisissez les chevilles à deux mains. En inspirant, pliez l’épine vers l’avant avec une exhalation, pliez le dos (de sorte que le dos ressemble à la lettre «C»). Gardez la tête en place. Répétez 108 fois, puis reposez-vous pendant une minute.

2. Asseyez-vous sur vos genoux (les fesses devraient être sur les talons). Placez vos paumes sur vos hanches. Pliez la colonne vertébrale vers l'avant lorsque vous inspirez et vers l'arrière lorsque vous expirez. Répétez 108 fois, puis reposez-vous 2 minutes.

Z. Assis dans une posture simple, placez vos mains sur vos épaules pour que vos pouces soient derrière et vos coudes parallèles au sol. Inspirez, tournez à gauche, expirez à droite. Répétez 26 fois, à la fin, face à vous, prenez une respiration. Reposez-vous pendant 1 minute.

4. Tissez vos doigts dans le "château de l'ours" au niveau du coeur (passez une main sur l'autre, paume de la main gauche, pouce vers le bas). En levant et en baissant les coudes à tour de rôle, comme une balançoire, respirez lentement et profondément au rythme des battements. Répétez 26 fois, puis étirez le verrou et inspirez et expirez. Reposez-vous pendant 30 secondes.

5. Saisissez vos mains sur vos genoux et, sans plier les coudes, commencez à plier la partie supérieure de la colonne vertébrale - inspirez lorsque vous vous penchez en avant, expirez lorsque vous vous penchez en arrière. Répétez 108 fois et reposez-vous pendant 1 minute.

6. Commencez à hausser les épaules: avec l'inhalation, les épaules montent, avec l'expiration vers le bas. Effectuez 2 minutes, puis inspirez et retenez votre souffle pendant 15 secondes. Expirez en baissant les épaules.

7. Tournez lentement la tête 5 fois vers la droite, puis 5 fois vers la gauche. Inspirez et tirez votre tête.

8. Tissez vos doigts dans le "château de l'ours" au niveau de la gorge: inspirez le mulet bandha (blocage de la racine inférieure; vous devez tirer les muscles du périnée, comme dans les exercices), expirez le mulet bandha. Répétez ce cycle 2 fois de plus.

9. Sam Kriya. Asseyez-vous sur vos talons, les bras tendus au-dessus de votre tête. Tous les doigts sont entrelacés, sauf l'index. Répétez l'opération lorsque vous tirez sur le ventre "Sat", sur le "Nous" libérons le ventre. Continuez pendant 3 à 5 minutes, puis inspirez et soulevez l'énergie du coccyx jusqu'au sommet du crâne.

10. Relaxation complète en supination pendant 15 minutes.

Si le mal de tête est causé par une pression artérielle élevée.

Tous les patients hypertendus ne souffrent pas de maux de tête, mais environ les deux tiers savent ce qu’il en est. Maux de tête dus à la dystonie vasculaire, une maladie vasculaire généralisée.

En plus de la pression artérielle, hypertensive augmente et intracrânienne, ce qui provoque également des maux de tête.

Infusion d'ail et de citron.

Réduire la pression.

Râpez sur une râpe fine les tranches de deux têtes d'ail et de deux citrons avec le zeste. Verser le gruau cuit dans un bocal en verre avec un litre et demi d'eau chaude, mais en aucun cas d'eau bouillante. Bien mélanger, couvrir le pot avec un couvercle et placer dans un endroit sombre. Après 24 heures, filtrer à travers une gaze propre, presser et prendre 2 cuillères à soupe avant de se coucher pendant 14 jours.

Bouillon viburnum avec du miel.

Vous aurez besoin de: baies de viorne.

Versez un verre de baies de viorne avec de l'eau bouillante, faites bouillir pendant 10 minutes et laissez refroidir à la température ambiante. Filtrer, ajouter 3 cuillères à soupe de miel et remuer. Boire 200 ml par jour en trois doses.

Le traitement va du début de l'automne à la fin du printemps. Kalina avec du miel aidera non seulement à normaliser la pression, mais renforcera également le système immunitaire.