Dès le matin, j'ai mal à la tête, je me sens étourdi, je me sens aussi malade... "Par la météo"... - ils réfléchissent seuls. "Dystonie végétative-vasculaire...", disent les autres. Ou peut-être que c'est la même chose? Ou peut-être qu'ils n'ont rien à voir avec ça?
Le mécanisme des nausées et des vertiges pour changer le temps
Pourquoi les nausées, les maux de tête, la lourdeur dans la tête et les vertiges par temps de pluie? Mécanisme météorologique - comment ça marche et pourquoi est-ce si désagréable?
Par temps nuageux ou pluvieux ou à la veille de la pluie, la pression atmosphérique baisse. Le système nerveux végétatif d'une personne en bonne santé devrait réagir immédiatement à ce changement et assurer l'adaptation des vaisseaux. Les petits vaisseaux cérébraux devraient entrer en contraste et compenser la chute de la pression atmosphérique afin de maintenir un flux sanguin normal dans le cerveau et d'éviter la stagnation.
En cas de violation de la régulation végétative et du tonus vasculaire, cela ne se produit pas ou est trop lent. L'écoulement de sang veineux du cerveau et le flux de sang artériel se détériorent, la qualité de l'apport sanguin aux cellules du cerveau devient inutile - nous nous sentons nauséeux, étourdi, faible, mal de tête.
Grâce à ces symptômes, notre cerveau nous signale qu’il n’est pas très confortable, même très mauvais, et qu’il est souhaitable de prendre des mesures dès maintenant pour aider les navires à s’adapter à la baisse de la pression atmosphérique.
Qu'est-ce qui aidera avec la dépendance météorologique?
Tout tonique naturel aidera à "réveiller" vos vaisseaux sanguins et à normaliser la pression intracrânienne.
Cela peut être un thé fort, un café, une promenade active au grand air ou une douche froide. Par ailleurs, le sport contribue également à compenser les imperfections de la régulation végétative.
Des visites régulières au gymnase atténueront les symptômes désagréables et amélioreront le bien-être général.
La natation est aussi très efficace! Il aide à réduire les effets du stress, à réduire la tension nerveuse et à raffermir en même temps les vaisseaux sanguins, allant des tissus périphériques à l’ensemble du corps et se terminant au centre, dans le cerveau.
Donc, si vous voulez changer radicalement la situation et devenir moins sensible au changement de temps, allez à la piscine, faites un entraînement de fitness et surveillez votre régime.
Ambulance tablet pour vertiges et nausées
S'il n'y a pas de force pour endurer les vertiges et les nausées et qu'il faut d'urgence une ambulance - la pharmacologie moderne a quelque chose à offrir.
Concentrez-vous sur le symptôme le plus prononcé:
- s'il s'agit d'un mal de tête, prenez un anesthésique moderne non stéroïdien à base de nimésulide ou d'un autre AINS sélectif;
- si le vertige et la nausée l'emportent - le remède habituel contre le mal des transports est utile (mieux qu'une action centrale, telle qu'AviaMore).
Des médicaments qui aident pendant longtemps
Il existe des médicaments qui réduisent la météorosensibilité pendant longtemps, car ils agissent non seulement sur le symptôme, mais aussi sur sa cause et interfèrent avec le mécanisme de son apparence.
Mais! Seul un médecin peut prescrire un tel traitement à long terme!
Médicaments prescrits pour la dépendance météorologique et / ou les troubles de la régulation végétative (dystonie végétative-vasculaire):
- Novo Passit
- Nootropil
- Herbe Agripaume
- Tanakan
- Fruit d'aubépine ou de teinture
- Teinture Valériane et autres.
- ou d'autres médicaments, si la dépendance métabolique est associée à une autre maladie (anémie, ostéochondrose, attaques ischémiques transiarones ou athérosclérose du cerveau).
Comme vous pouvez le constater, la dépendance au temps, lorsqu'elle survient seule, ne résulte pas d'une autre maladie grave (athérosclérose cérébrale, conséquences de lésions cérébrales, d'anémie et d'autres maladies du sang, etc.): médicaments nootropiques, sédatifs et temporostabilisants (normalisation humeur) drogues.
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Dépendance météorologique (météorosensibilité): sensibilité aux fluctuations météorologiques
Quelle est la cause de la météorologie?
L'environnement est une source de perturbations agissant constamment sur le corps. L'une des conditions les plus importantes pour la vie confortable de l'organisme dans des conditions environnementales en constante évolution est la présence de mécanismes physiologiques parfaits qui leur confèrent une résistance. Les conditions météorologiques de notre planète sont l’une des composantes de tous les facteurs naturels qui nous testent constamment pour notre survie. L'organisme, ainsi que tous ses mécanismes et niveaux de régulation (intracellulaire, moléculaire, extracellulaire et autres) sont affectés par ces facteurs. On peut juger de l’état et des caractéristiques de l’organisme en observant la rapidité de ses réponses à la survenue de l’influence de ce facteur de stress naturel.
Les climatologues distinguent cinq types de conditions météorologiques qui affectent la santé humaine:
- Indifférent - ce type est caractérisé par de légères fluctuations des conditions météorologiques, dont les effets sur le corps sont invisibles pour l'homme.
- Tonifiant - ce type de conditions météorologiques est caractérisé par un effet favorable sur une personne. Cet effet bénéfique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension, de manque chronique d'oxygène, de bronchite chronique.
- Spastic - se manifeste lors d'une vague de froid, qui s'accompagne d'une augmentation de la pression atmosphérique ainsi que d'une augmentation significative de la teneur en oxygène de l'air. Ce type de temps peut provoquer des maux de cœur et des maux de tête chez les personnes hypertendues. Ces douleurs apparaissent à la suite d'un vasospasme.
- Hypotensive - ce type de temps se produit lorsque la quantité d'oxygène dans l'air diminue: la réponse du corps est une diminution du tonus vasculaire. Ce type de climat se caractérise par une amélioration du bien-être des patients hypertendus, car leur pression artérielle diminue.
- Hypoxique - se produit lorsque le réchauffement se produit et que la teneur en oxygène diminue. Ce type de conditions météorologiques est lourd de conséquences et d’exacerbations d’un manque d’oxygène.
Il convient de noter que les dispositifs de régulation et d'adaptation d'une personne doivent être très efficaces non pas tant en raison du type de climat, mais en raison de leur changement brutal. C’est le contraste des facteurs météorologiques et climatiques qui a le plus grand effet sur le corps, réduisant ainsi les performances, nuisant au bien-être et aggravant le cours de la maladie chez les patients. Les médecins ont divisé les effets atmosphériques de la météorologie en effets prononcés, prononcés et modérés, en fonction de l’importance des changements survenant chaque jour des variables météorologiques (température, pression, etc.).
La propagation de la météorologie est assez importante et peut se produire dans toutes les conditions climatiques. Cependant, elle se produit souvent dans des conditions climatiques inhabituelles. Pour certaines personnes, le déséquilibre climatique est comparable à une maladie. Pour désigner de telles personnes, il existe des termes spéciaux - "météopathes" ou "personnes méteo-labiles". On sait que les personnes caractérisées par la mobilité d’une constitution nerveuse, c’est-à-dire les personnes présentant une "sensibilité élevée aux récepteurs" ou une "psyché subtile", sont le plus souvent et durement touchées par les changements de conditions climatiques et météorologiques, ces personnes étant plus vulnérables et sensibles à la vie. Un fait intéressant est que la météorologie peut être héritée. Sous un climat tempéré, environ un tiers des habitants se révèlent sensibles aux changements climatiques. Une caractéristique des réactions au changement de temps est leur survenue chez un grand nombre de personnes, au même moment ou légèrement avant le changement de temps.
Les statistiques médicales montrent qu'environ 75% des gens peuvent "sentir le temps". Le plus souvent, cela se produit lorsqu'une condition pré-douloureuse s'est déjà développée dans le corps, ce qui empêche de s'adapter aux changements.
De légères fluctuations météorologiques peuvent causer des problèmes aux météorologistes appartenant à l’un des trois groupes principaux:
- les personnes souffrant de maladies chroniques des articulations, du système cardiovasculaire et de l'asthme;
- les personnes qui souffrent de maladie mentale;
- les personnes qui ont survécu à la mort clinique, choc, et les personnes avec des blessures à la tête.
Les médecins distinguent une autre manifestation de la météorologie, appelée météorite.
Métoneurose
La météorite est un type de trouble névrotique dans lequel une personne se sent mal (essoufflement, vertiges, irritabilité, palpitations, mauvaise humeur) et que les indicateurs de santé (température, pression, cœur et autres) restent dans les valeurs normales.
Cette maladie est très commune et n'a aucune explication au niveau biologique. La météorite se développe à la suite de troubles mentaux internes ou de personnes trop impressionnables qui sont influencées par les prévisions géomagnétiques. En d'autres termes, la détérioration de la santé de ces personnes n'est pas due aux changements de temps, aux baisses de pression ou aux éruptions solaires, mais s'explique par des facteurs psychologiques. En fait, la météorite est une dépendance de l’état de santé, ainsi que de l’humeur de la météo. Un grand nombre de personnes exposées à la météorite se plaignent de ce que, malgré leur mauvais état de santé, le problème des congés de maladie leur est refusé, les reconnaissant comme handicapées car, selon des témoignages de tests, il n'y a pas de maladie. Cependant, les problèmes du patient ne disparaissent pas. Malgré l’absence de manifestations de la météorite dans les analyses, la maladie peut avoir des résultats très négatifs. Un tel état de santé peut nuire aux personnes qui conduisent une voiture, provoquer un accident, les personnes en situation de responsabilité pouvant commettre des erreurs, etc. Les conclusions des scientifiques confirment que la météorite devrait être traitée exclusivement par des méthodes scientifiques. Malgré l'absence de manifestations de cette maladie, qui peuvent être corrigées à l'aide de méthodes scientifiques et la similitude des symptômes avec la paresse ordinaire, cette maladie est très grave et doit être traitée. Non seulement il est impossible de réparer les manifestations de la météorite, tout comme il est impossible de réparer les manifestations de mélancolie, d’ennui, d’apathie, etc., mais il est très difficile de déterminer les causes de la maladie. Par exemple, lorsqu'un enfant remarque qu'avec la détérioration du temps, l'humeur des parents se dégrade, l'atmosphère de la maison change, l'enfant commence à passer moins de temps, l'atmosphère de la maison change - tout cela est remis à plus tard dans son subconscient. À l'âge adulte, de tels souvenirs peuvent conduire à la maladie de neuro-neurose. Une autre cause de la météorite peut être le besoin de lumière solaire, qui est innée. Une personne ayant un besoin accru de rayons est difficile à vivre dans les régions du nord, où le manque de soleil est prononcé.
La faiblesse, les maux de tête, la fatigue avant les changements climatiques sont inhérents à presque une personne sur deux, en particulier chez les personnes âgées. La dépendance des conditions météorologiques sur un grand nombre de facteurs est bien connue: température, pression atmosphérique, humidité, radioactivité, teneur en oxygène et en ozone dans l'air, orages magnétiques. Les médecins ont prouvé que l’un quelconque de ces facteurs pouvait avoir un effet indirect ou direct sur le bien-être et la santé d’une personne.
En fait, la météorosensibilité est un manque de capacité du corps à s'adapter lorsque l'environnement et ses paramètres changent. Si nous supposons que la capacité d'adaptation du corps est une mesure de la santé, la présence d'une sensibilité aux intempéries indique un mauvais état de santé. La force de la manifestation de la météorologie dépend de l’état du corps, de la présence de certaines maladies, de l’âge, du microclimat qui entoure une personne, ainsi que de l’habitude du corps pour ce microclimat, c’est-à-dire de l’acclimatation. La sensibilité météorologique la plus caractéristique pour les personnes qui sont rarement à l'air libre, qui mènent une vie sédentaire, ne pratiquent pas de sport ni d'éducation physique. C’est à ces personnes que le rétrécissement des zones de confort microclimatique est le plus inhérent. Si une personne est en bonne santé, les changements climatiques ne la mettent pas en danger. Ces changements s’accompagnent de modifications rapides du nombre de plaquettes dans le sang, d’une diminution ou d’une augmentation de la production de certaines hormones, de modifications de l’activité enzymatique, de la coagulation sanguine, etc. La survenue de telles réactions est le travail des mécanismes de protection du corps face à la survenue de conditions environnementales défavorables. Chez les personnes souffrant de météorites, ces réactions sont tardives ou ne se produisent pas du tout. Cependant, les personnes qui ne ressentent pas les changements de temps ont toujours la réaction d'un organisme à ces changements, même si elles n'en ont pas conscience. Météosensibilité chez 35 à 70% des patients atteints de diverses maladies.
Le facteur de risque de météorites est le surpoids, les troubles endocriniens pendant la ménopause, la grossesse et la puberté. Cela s'explique par le fait que de tels états sont caractérisés par des dysfonctionnements ou des pathologies de l'hypothalamus, qui remplit la fonction de "détecteur de temps". Cette partie du cerveau a pour fonction de contrôler le système nerveux autonome, tout en affectant tous les systèmes et tous les organes. Cela nous permet de conclure que la sensation du temps peut être considérée comme une sorte de névrose. Une sensibilité aux intempéries peut survenir après des maladies telles que maux de gorge, grippe, pneumonie et blessures à la tête. La sensibilité aux changements climatiques est caractéristique de nombreuses personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire. Presque toutes les personnes qui éprouvent des problèmes de météorologie éprouvent une augmentation du nombre de leucocytes dans le sang, ce qui se produit lors de maladies réelles, c’est-à-dire que les modifications du corps dues aux conditions météorologiques sont perçues comme une maladie. Si des changements importants se produisent dans l'atmosphère, ils peuvent causer trop de stress, ainsi que la dégradation des mécanismes d'adaptation. En raison de tels changements, les rythmes biologiques d'un organisme peuvent être déformés et devenir chaotiques. Une réaction (pathologique) douloureuse au temps peut être décrite comme une "tempête" végétative dans le corps, dont le développement est favorisé par divers changements négatifs dans la régulation du système nerveux végétatif. Les cholériques (personnes avec un type fortement déséquilibré du système nerveux), ainsi que les personnes mélancoliques (avec un type du système nerveux faible) ont tendance à la météorologie. Les sanguines, qui se caractérisent par un type de système nerveux fort et équilibré, ne dépendent du temps que dans les cas d'affaiblissement du corps. L'influence sur l'organisme est exercée à la fois par l'ensemble des facteurs météorologiques et par chacun d'eux séparément.
Arrêtons-nous sur le mécanisme d’influence de la pression atmosphérique sur le corps humain. Les dommages causés par les modifications de la pression atmosphérique, leur ampleur et leur nature dépendent de l’amplitude (amplitude) des déviations de la pression atmosphérique et également (plus important encore) de la vitesse à laquelle elles changent.
Deux types d’effets des fluctuations de pression barométrique:
- une diminution de la concentration d'oxygène dans le sang (effet des fosses barométriques);
- stimulation mécanique des récepteurs (terminaisons nerveuses) du péritoine, de la plèvre, de la membrane synoviale des articulations; en outre, les récepteurs des vaisseaux sont irrités - ils perçoivent le signal de l'extérieur, puis le transmettent au cerveau par le tronc des nerfs périphériques, où les informations obtenues sont traitées. Après avoir traité les informations reçues par le cerveau, le système nerveux végétatif réagit (cette partie du système nerveux remplit la fonction d'innervation - communication du système nerveux central avec les organes internes, elle maintient également la tension artérielle, le tonus vasculaire, la fonction cardiaque, la sueur, les glandes endocriniennes et sébacées).
L'influence des ondes électromagnétiques
De temps en temps, des éclats se produisent au soleil, après quoi un grand nombre de particules chargées sont éjectées dans l'espace. Ces particules se déplacent à une vitesse de 400 à 1 000 km / s et, au bout de 1 à 2 jours, s’approchent de la Terre, provoquant ainsi des modifications de son champ magnétique. Un tel processus est appelé un orage magnétique, dont le résultat, malgré son invisibilité, peut être la défaillance de systèmes énergétiques, de dispositifs, en particulier, il y a un impact significatif sur le corps humain. Les statistiques confirment que pendant les orages magnétiques, le nombre d'appels d'ambulances aux personnes souffrant de maladies cardiaques, ainsi que d'autres maladies chroniques, augmente. En outre, lors des fluctuations magnétiques, les personnes subissent une détérioration du sommeil, des sautes d’humeur, une recrudescence des conflits et une faiblesse. Cela s'explique par le fait que les oscillations électromagnétiques (y compris l'électricité atmosphérique) affectent les terminaisons nerveuses contenues dans nos cellules, qui contribuent déjà à l'apparition de troubles névrotiques généraux. Le signal des terminaisons nerveuses est transmis au système nerveux central, après quoi les régulateurs hormonaux sont activés. Sous l'action des hormones, les processus enzymatiques sont activés, le métabolisme des tissus et des stéroïdes (métabolisme) s'intensifie. Tous ces processus conduisent ensemble à un changement de l'état fonctionnel des systèmes physiologiques, des tissus et des organes. Naturellement, ces changements ne passent pas sans laisser de trace pour l'organisme. Les orages magnétiques sont particulièrement dangereux pour les personnes présentant un déséquilibre des processus dans les centres végétatifs supérieurs. Les observations des médecins suggèrent que, tout d’abord, le métabolisme est perturbé dans les organes malades et leurs systèmes
En ce qui concerne les mécanismes d’apparition de la dépendance métabolique, il est nécessaire de comprendre que la réaction aux changements climatiques et les manifestations de cette réaction dépendent non seulement de l’intensité des changements, mais également du fonctionnement des systèmes d’adaptation de certains organes et systèmes. Chez les personnes en bonne santé (caractérisées par la préservation de l'équilibre tonal aux niveaux cellulaire, tissulaire et fonctionnel), des mécanismes d'adaptation spéciaux fonctionnent lorsque le temps change. De telles réactions permettent d'atteindre l'homéostasie, c'est-à-dire la constance dynamique de l'environnement interne, dans un état optimal. Si les mécanismes d'adaptation sont violés au moins à l'un des niveaux, le mécanisme d'adaptation coordonné ne fonctionnera pas comme il se doit. Et toutes ces violations se produisent en raison d'une combinaison de changements climatiques (facteur externe) et d'une altération de l'adaptation de l'organisme (facteur interne).
Météopathie syndromique
Récemment, une nouvelle tendance dans l'étude de la dépendance de l'état du corps vis-à-vis des conditions météorologiques, appelée "météopathologie syndromique", a acquis une popularité généralisée et une attention soutenue des médecins. Ce type de météorologie comprend une combinaison d'effets de pression biométrique avec des vents chauds et secs, des brouillards, des orages, des chutes de neige, etc. De plus, une attention particulière est maintenant accordée aux changements du champ magnétique de notre planète, ainsi que de l'activité solaire (tempêtes et perturbations géomagnétiques). L'impact de ces facteurs sur le corps des personnes dépendant de la météo se manifeste 1 à 2 jours avant les changements de temps, contrairement à d'autres facteurs météorologiques qui affectent le bien-être d'une personne lors du passage de masses d'air (anticyclone ou cyclone). Une résistance aux intempéries inhabituelle peut également nuire au corps.
Il y a trois niveaux d'exposition aux changements météorologiques:
- un degré modéré, appelé météorologie, se manifeste sous la forme d'un malaise subjectif;
- le degré moyen, appelé dépendance météorologique - traduit des modifications de l'état du corps: modifications de la pression artérielle, électrocardiogramme, etc.
- degré sévère, appelé météopathie - ce degré est caractérisé par des violations prononcées, qui se manifestent sous la forme d'une (ou de plusieurs) des cinq réactions météopathiques.
- type de coeur - caractérisé par un essoufflement et une douleur localisée dans la région du coeur;
- type de cerveau - il y a des vertiges, des maux de tête, des bourdonnements et du bruit dans la tête;
- type mixte - combine des troubles nerveux et cardiaques;
- type asthénoneurotique - caractérisé par une irritabilité, une irritabilité, une insomnie, la pression artérielle peut varier;
- type indéfini - les manifestations de la maladie ne sont pas clairement localisées, mais se manifestent par une faiblesse générale, des douleurs dans les muscles, les articulations, etc.
Les spécialistes du domaine de la dépendance métabolique distinguent deux types de la maladie:
- saisonnière - avec ce type de météorologie, diverses maladies sont exacerbées en fonction du changement de saison (ces maladies peuvent inclure des maladies respiratoires aiguës, un ulcère peptique, etc.);
- les réactions météorologiques qui se produisent en réponse aux changements climatiques.
Traitement météorologique
Afin de remédier à la dépendance météorologique, une approche intégrée est nécessaire. Tout d'abord, pour éliminer la dépendance au temps, il est utile de traiter d'autres maladies, car le plus souvent, la dépendance au temps est causée par des maladies des poumons, des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Les personnes qui ont une météoro-sensibilité doivent être surveillées par un dispensaire spécialisé. Les prévisions météorologiques médicales (que l'on peut voir à la télévision, à la radio ou dans les journaux) peuvent aider à lutter contre la dépendance au temps qu'il fait - elles préviennent des jours favorables et défavorables. Conformément à ces prévisions, le patient peut prendre des décisions quant à la nécessité de prendre certains médicaments, conformément aux instructions du médecin. Par exemple, si un patient présente des réactions hypoxiques, il est recommandé de conserver plus de temps à l'air libre tout en préservant le traitement de base. Pendant la saison chaude, il est également recommandé de faire de longues promenades le matin et le soir, de prendre des préparations toniques, de pratiquer des exercices de respiration, de boire du café et du thé noir. En outre, en fonction de la forme de la météopathie, divers types de massage peuvent être prescrits par un médecin, ainsi que des traitements médicamenteux (Vinpocetine, benzoate de sodium, Askofen, etc.). Cependant, l'utilisation de médicaments n'est possible que sur ordonnance.
Si des réactions spasmodiques sont observées, il est nécessaire: de réduire l’effort physique, d’éviter les situations de stress, de ne prendre aucun stimulant (café, alcool), d’utiliser un sédatif (teinture d’épile de mère, de valériane, etc.).
En cas de réactions pathologiques prononcées, il est possible d'utiliser des médicaments antispasmodiques (chlorhydrate de naspa ou de papavérine), qui améliorent le flux sanguin coronarien et cérébral (cavinton, carillon, trental, etc.), ainsi que des analgésiques (ibuprofène, brufen, ortofen), mais uniquement sur ordonnance du médecin traitant..
Les personnes qui sont plus ou moins en bonne santé, il est recommandé
Des douches contrastées, des bains de pieds chauds, des bains ou des saunas suggérant des changements soudains de température et la gymnastique sont efficaces pour combattre les réactions de type spastique. Malgré sa simplicité, ces mesures sont une aide précieuse.
Les personnes qui tolèrent un réchauffement soudain sont invitées à prendre diverses mesures pour contribuer à l'oxygénation du corps: course à pied, marche, exercices de respiration, ski, essuyage à froid. En outre, pour une plus grande stabilité du corps face aux changements, vous pouvez utiliser l'éducation physique, le durcissement et la décoction d'herbes médicinales. Par exemple, la perfusion et les bains de fluage du marais réduisent la sensibilité aux intempéries des patients hypertendus. L'inhalation d'odeur de menthe poivrée aide à la prévention de la névrose et de l'angine de poitrine, elle peut également être remplacée par du validol (réduisez en poudre 1 à 2 comprimés et respirez dessus). Ce traitement est sans danger et a un effet positif dans les premiers stades de la sensibilité aux intempéries.
Les adaptogènes (Schizandra, Eleutherococcus, etc.) et les biostimulants conviennent à la lutte contre la dépression. Les adaptogènes sont capables de normaliser les fonctions du corps, qu’elles soient élevées ou réduites. L'utilisation de ces plantes avec le durcissement et l'exercice contribue à augmenter la résistance du corps aux maladies.
Les personnes souffrant d'hypotension artérielle peuvent utiliser des multivitamines, ainsi que des perfusions d'Eleutherococcus, de Schisandra, de thé fort, etc. À l'approche d'un front chaud, les produits riches en acide ascorbique, calcium, potassium et fer (poisson, lait, fruits) sont bénéfiques.
Avec une pression accrue, il est nécessaire de réduire la consommation de liquide et de sel lors de changements climatiques importants.
Météoprophylaxie
La météoroprophylaxie est un ensemble de mesures visant principalement à éliminer la sensibilité accrue de l'organisme aux changements climatiques, ainsi qu'à renforcer les mécanismes de protection, d'adaptation et d'adaptation. L'éducation physique est très importante dans la prophylaxie météorologique. Les statistiques confirment qu’avec une augmentation de la forme physique du corps, la sensibilité aux changements météorologiques diminue.
Par exemple, si une personne pratique le jogging à une certaine fréquence, son corps s'habitue à supporter des augmentations rapides et à court terme de la pression artérielle. La réaction aux éruptions solaires et aux orages magnétiques disparaît. Bains à l'hydrogène sulfuré et au brome, sauna thérapeutique, massage du cou et de la tête, bains d'air et de sable - pendant la saison chaude.
Avec un changement radical des conditions météorologiques, vous devez réduire la charge (physique et mentale). Vous ne devez pas abuser des aliments frits, de la viande, gras et épicés ces jours-là. Il est recommandé d'exclure du régime de l'alcool. Il est nécessaire de respecter les "jours difficiles" du régime lait-légumes. Il ne vaut la peine de recourir aux sédatifs que dans les cas où le changement de temps provoque une insomnie ou une stimulation excessive du système nerveux.
Les changements de temps sont accompagnés de nausées et de maux de tête? Peut-être que tu as une dépendance météo
Remarqué qu'avec un changement de temps, vous devenez mauvais? Si le corps, comme un baromètre, réagit à la pluie, à la neige ou aux vagues de froid, avec des nausées et des maux de tête, cela signifie que vous êtes dépendant du temps. Nous avons parlé de cette maladie (de nombreux experts s'accordent pour dire qu'il s'agit d'une pathologie et non d'un état temporaire) dans l'article Météo et santé: qui est sujet à la dépendance météorologique? Dans le cadre de ce document, nous tenterons de comprendre les causes de la douleur lorsque le temps change et d'apprendre à nous en débarrasser.
Les causes et les mécanismes de la dépendance météorologique
La principale cause de dépendance au climat est la dystonie végétative-vasculaire (DVV). Le dysfonctionnement végétatif est une variété d’origine et de manifestations de dysfonctionnement des organes internes, causées par un trouble de leur régulation nerveuse. La cause du dysfonctionnement autonome peut être:
- facteurs héréditaires (en général, ils se manifestent déjà dans l'enfance);
- maladies du système nerveux central et périphérique (notamment l'hypothalamus, le système limbique, le tronc cérébral);
- certaines maladies chroniques (principalement les systèmes endocrinien, gastro-intestinal et cardiovasculaire);
- stress chronique, surmenage et surmenage.
Dans la dystonie végétative-vasculaire, la dépendance au temps a des symptômes prononcés et se manifeste par des maux de tête prolongés, des sauts de pression, des nausées et des vomissements, des douleurs aux articulations, une anxiété accrue et même des crises de panique déraisonnables. Quel est le mécanisme d'occurrence de ces phénomènes?
Les scientifiques pensent que la détérioration de la santé causée par les changements climatiques constitue une sorte de réaction du corps aux changements des conditions extérieures. Par exemple, lors d'une vague de froid, les mécanismes de réchauffement interne sont activés du fait d'un travail plus intense de la glande thyroïde. Le corps réagit à une telle tentative de réchauffement en augmentant la pression. Certaines personnes réagissent fortement à une diminution de la teneur en oxygène de l'air, qui est très dépendante de la température. Par exemple, par temps chaud, elle est moindre. Dans ce cas, le corps a tendance à intensifier l'apport d'oxygène aux tissus, ce qui s'accompagne d'une augmentation du pouls et du niveau de pression artérielle.
La détérioration du bien-être lors d'un changement de conditions météorologiques est également associée à la défaillance des biorythmes. L'hypothalamus est la partie du cerveau responsable de la régulation des cycles de vie. Il reçoit de nombreux signaux du corps et ajuste l'activité de tous les processus de la vie à un rythme biologique particulier. Un changement brusque de climat, de pression atmosphérique ou de conditions météorologiques provoque un dysfonctionnement d'un système établi (violation temporaire du biorythme), qui se manifeste par des maux de tête, des nausées et une détérioration générale du bien-être.
Comment se protéger des aléas climatiques? 5 conseils utiles
1. «Prévenu, c'est avant-gardiste» - dit la sagesse populaire. Si vous souffrez de dépendance météorologique, procurez-vous une station météorologique électronique. Ainsi, vous connaîtrez la météo exacte et vous pourrez prendre des mesures à temps pour éviter toute indisposition ou affaiblir ses manifestations.
2. Commencer une thérapie complexe d'IRR et de meteozavisimosti. Convenez que toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir ses conséquences. Le traitement doit être dirigé vers les manifestations de l’IRR qui vous causent le plus de gêne. C'est-à-dire que si la dépendance à la météorologie se manifeste par une douleur aux articulations, il peut être nécessaire de s'échauffer ou de faire de la physiothérapie. Et si le temps vous change pendant plusieurs jours d'affilée, consultez un gastro-entérologue au sujet de la nourriture ou d'un régime spécial.
3. Si le temps presse sur la tête, en aucun cas, ne devrait supporter la douleur. Il n'est pas nécessaire de maltraiter des analgésiques, mais un massage de la tête (cou, tempes, cou, sourcils) peut considérablement soulager la situation. En outre, les tisanes sont excellentes pour les maux de tête causés par les changements de temps. Choisissez la menthe, le millepertuis, l'aubépine, l'origan et la camomille.
4. Normaliser la nutrition. Évitez les aliments carnés, gras, épicés et sucrés. Mangez plus de produits laitiers, de légumes et de fruits. Aliments particulièrement utiles riches en potassium: pommes de terre au four, bananes, raisins secs, abricots secs. Inclure le poisson bouilli, la bouillie de sarrasin, les haricots, les pois et les lentilles dans le régime alimentaire.
5. Répartition des charges et sommeil sain - la base de la lutte contre la dépendance météorologique! Répartissez les activités quotidiennes de manière à ce que leur maximum tombe au milieu de la journée (mais pas immédiatement après le déjeuner), c’est-à-dire que vous entrez progressivement dans la journée - ceci est particulièrement important pour les employés de bureau. Dans la matinée et en fin d’après-midi, effectuez un travail simple «à base de papier», car durant cette période, les fluctuations les plus graves de la pression artérielle se produisent dans le corps humain.
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Et ne restez pas debout tard au travail. L'insomnie augmente la météorologie 3 fois!
Et, enfin, je veux mentionner encore une fois le besoin d'activité physique. Les exercices du matin, les visites à la piscine, le yoga et même de simples promenades au grand air vous sauveront non seulement des manifestations de l’IRR et de la dépendance météorologique, mais renforceront également le corps dans son ensemble.
Mauvais temps
METEO-DEPENDENCE (METEOSENSITIVITY): SENSIBILITE AUX VIBRATIONS METEOROLOGIQUES ou Pourquoi un mauvais état en cas de changement de temps
La sensibilité météorologique (autre nom: météopathie) fait référence à la dépendance de l'état d'un organisme à une modification de la situation météorologique (pression, intensité du champ magnétique, humidité, etc.), ainsi qu'au comportement d'un organisme à la suite des effets de ces changements: diminution ou augmentation de l'efficacité, amélioration ou détérioration. La réaction aux changements climatiques implique: l'affaiblissement des mécanismes d'adaptation, l'immunité, ainsi que les manifestations et exacerbations de maladies chroniques. La sensibilité aux intempéries se manifeste souvent chez les personnes souffrant de maladies du système nerveux et cardiovasculaire.
Quelle est la cause de la météorologie?
L'environnement est une source de perturbations agissant constamment sur le corps. L'une des conditions les plus importantes pour la vie confortable de l'organisme dans des conditions environnementales en constante évolution est la présence de mécanismes physiologiques parfaits qui leur confèrent une résistance. Les conditions météorologiques de notre planète sont l’une des composantes de tous les facteurs naturels qui nous testent constamment pour notre survie. L'organisme, ainsi que tous ses mécanismes et niveaux de régulation (intracellulaire, moléculaire, extracellulaire et autres) sont affectés par ces facteurs. On peut juger de l’état et des caractéristiques de l’organisme en observant la rapidité de ses réponses à la survenue de l’influence de ce facteur de stress naturel.
Les climatologues distinguent cinq types de conditions météorologiques qui affectent la santé humaine:
Indifférent - ce type est caractérisé par de légères fluctuations des conditions météorologiques, dont les effets sur le corps sont invisibles pour l'homme.
Tonifiant - ce type de conditions météorologiques est caractérisé par un effet favorable sur une personne. Cet effet bénéfique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension, de manque chronique d'oxygène, de bronchite chronique.
Spastic - se manifeste lors d'une vague de froid, qui s'accompagne d'une augmentation de la pression atmosphérique ainsi que d'une augmentation significative de la teneur en oxygène de l'air. Ce type de temps peut provoquer des maux de cœur et des maux de tête chez les personnes hypertendues. Ces douleurs apparaissent à la suite d'un vasospasme.
Hypotensive - ce type de temps se produit lorsque la quantité d'oxygène dans l'air diminue: la réponse du corps est une diminution du tonus vasculaire. Ce type de climat se caractérise par une amélioration du bien-être des patients hypertendus, car leur pression artérielle diminue.
Hypoxique - se produit lorsque le réchauffement se produit et que la teneur en oxygène diminue. Ce type de conditions météorologiques est lourd de conséquences et d’exacerbations d’un manque d’oxygène.
Il convient de noter que les dispositifs de régulation et d'adaptation d'une personne doivent être très efficaces non pas tant en raison du type de climat, mais en raison de leur changement brutal. C’est le contraste des facteurs météorologiques et climatiques qui a le plus grand effet sur le corps, réduisant ainsi les performances, nuisant au bien-être et aggravant le cours de la maladie chez les patients. Les médecins ont divisé les effets atmosphériques de la météorologie en effets prononcés, prononcés et modérés, en fonction de l’importance des changements survenant chaque jour des variables météorologiques (température, pression, etc.).
La propagation de la météorologie est assez importante et peut se produire dans toutes les conditions climatiques. Cependant, elle se produit souvent dans des conditions climatiques inhabituelles. Pour certaines personnes, le déséquilibre climatique est comparable à une maladie. Pour désigner de telles personnes, il existe des termes spéciaux - "météopathes" ou "personnes méteo-labiles". On sait que les personnes caractérisées par la mobilité d’une constitution nerveuse, c’est-à-dire les personnes présentant une "sensibilité élevée aux récepteurs" ou une "psyché subtile", sont le plus souvent et durement touchées par les changements de conditions climatiques et météorologiques, ces personnes étant plus vulnérables et sensibles à la vie. Un fait intéressant est que la météorologie peut être héritée. Sous un climat tempéré, environ un tiers des habitants se révèlent sensibles aux changements climatiques. Une caractéristique des réactions au changement de temps est leur survenue chez un grand nombre de personnes, au même moment ou légèrement avant le changement de temps.
Les statistiques médicales montrent qu'environ 75% des gens peuvent "sentir le temps". Le plus souvent, cela se produit lorsqu'une condition pré-douloureuse s'est déjà développée dans le corps, ce qui empêche de s'adapter aux changements.
De légères fluctuations météorologiques peuvent causer des problèmes aux météorologistes appartenant à l’un des trois groupes principaux:
les personnes souffrant de maladies chroniques des articulations, du système cardiovasculaire et de l'asthme;
les personnes qui souffrent de maladie mentale;
les personnes qui ont survécu à la mort clinique, choc, et les personnes avec des blessures à la tête.
Les médecins distinguent une autre manifestation de la météorologie, appelée météorite.
Métoneurose
La météorite est un type de trouble névrotique dans lequel une personne se sent mal (essoufflement, vertiges, irritabilité, palpitations, mauvaise humeur) et que les indicateurs de santé (température, pression, cœur et autres) restent dans les valeurs normales.
Cette maladie est très commune et n'a aucune explication au niveau biologique. La météorite se développe à la suite de troubles mentaux internes ou de personnes trop impressionnables qui sont influencées par les prévisions géomagnétiques. En d'autres termes, la détérioration de la santé de ces personnes n'est pas due aux changements de temps, aux baisses de pression ou aux éruptions solaires, mais s'explique par des facteurs psychologiques. En fait, la météorite est une dépendance de l’état de santé, ainsi que de l’humeur de la météo. Un grand nombre de personnes exposées à la météorite se plaignent de ce que, malgré leur mauvais état de santé, le problème des congés de maladie leur est refusé, les reconnaissant comme handicapées car, selon des témoignages de tests, il n'y a pas de maladie. Cependant, les problèmes du patient ne disparaissent pas. Malgré l’absence de manifestations de la météorite dans les analyses, la maladie peut avoir des résultats très négatifs. Un tel état de santé peut nuire aux personnes qui conduisent une voiture, provoquer un accident, les personnes en situation de responsabilité pouvant commettre des erreurs, etc. Les conclusions des scientifiques confirment que la météorite devrait être traitée exclusivement par des méthodes scientifiques. Malgré l'absence de manifestations de cette maladie, qui peuvent être corrigées à l'aide de méthodes scientifiques et la similitude des symptômes avec la paresse ordinaire, cette maladie est très grave et doit être traitée. Non seulement il est impossible de réparer les manifestations de la météorite, tout comme il est impossible de réparer les manifestations de mélancolie, d’ennui, d’apathie, etc., mais il est très difficile de déterminer les causes de la maladie. Par exemple, lorsqu'un enfant remarque qu'avec la détérioration du temps, l'humeur des parents se dégrade, l'atmosphère de la maison change, l'enfant commence à passer moins de temps, l'atmosphère de la maison change - tout cela est remis à plus tard dans son subconscient. À l'âge adulte, de tels souvenirs peuvent conduire à la maladie de neuro-neurose. Une autre cause de la météorite peut être le besoin de lumière solaire, qui est innée. Une personne ayant un besoin accru de rayons est difficile à vivre dans les régions du nord, où le manque de soleil est prononcé.
La faiblesse, les maux de tête, la fatigue avant les changements climatiques sont inhérents à presque une personne sur deux, en particulier chez les personnes âgées. La dépendance des conditions météorologiques sur un grand nombre de facteurs est bien connue: température, pression atmosphérique, humidité, radioactivité, teneur en oxygène et en ozone dans l'air, orages magnétiques. Les médecins ont prouvé que l’un quelconque de ces facteurs pouvait avoir un effet indirect ou direct sur le bien-être et la santé d’une personne.
En fait, la météorosensibilité est un manque de capacité du corps à s'adapter lorsque l'environnement et ses paramètres changent. Si nous supposons que la capacité d'adaptation du corps est une mesure de la santé, la présence d'une sensibilité aux intempéries indique un mauvais état de santé. La force de la manifestation de la météorologie dépend de l’état du corps, de la présence de certaines maladies, de l’âge, du microclimat qui entoure une personne, ainsi que de l’habitude du corps pour ce microclimat, c’est-à-dire de l’acclimatation. La sensibilité météorologique la plus caractéristique pour les personnes qui sont rarement à l'air libre, qui mènent une vie sédentaire, ne pratiquent pas de sport ni d'éducation physique. C’est à ces personnes que le rétrécissement des zones de confort microclimatique est le plus inhérent. Si une personne est en bonne santé, les changements climatiques ne la mettent pas en danger. Ces changements s’accompagnent de modifications rapides du nombre de plaquettes dans le sang, d’une diminution ou d’une augmentation de la production de certaines hormones, de modifications de l’activité enzymatique, de la coagulation sanguine, etc. La survenue de telles réactions est le travail des mécanismes de protection du corps face à la survenue de conditions environnementales défavorables. Chez les personnes souffrant de météorites, ces réactions sont tardives ou ne se produisent pas du tout. Cependant, les personnes qui ne ressentent pas les changements de temps ont toujours la réaction d'un organisme à ces changements, même si elles n'en ont pas conscience. Météosensibilité chez 35 à 70% des patients atteints de diverses maladies.
Le facteur de risque de météorites est le surpoids, les troubles endocriniens pendant la ménopause, la grossesse et la puberté. Cela s'explique par le fait que de tels états sont caractérisés par des dysfonctionnements ou des pathologies de l'hypothalamus, qui remplit la fonction de "détecteur de temps". Cette partie du cerveau a pour fonction de contrôler le système nerveux autonome, tout en affectant tous les systèmes et tous les organes. Cela nous permet de conclure que la sensation du temps peut être considérée comme une sorte de névrose. Une sensibilité aux intempéries peut survenir après des maladies telles que maux de gorge, grippe, pneumonie et blessures à la tête. La sensibilité aux changements climatiques est caractéristique de nombreuses personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire. Presque toutes les personnes qui éprouvent des problèmes de météorologie éprouvent une augmentation du nombre de leucocytes dans le sang, ce qui se produit lors de maladies réelles, c’est-à-dire que les modifications du corps dues aux conditions météorologiques sont perçues comme une maladie. Si des changements importants se produisent dans l'atmosphère, ils peuvent causer trop de stress, ainsi que la dégradation des mécanismes d'adaptation. En raison de tels changements, les rythmes biologiques d'un organisme peuvent être déformés et devenir chaotiques. Une réaction (pathologique) douloureuse au temps peut être décrite comme une "tempête" végétative dans le corps, dont le développement est favorisé par divers changements négatifs dans la régulation du système nerveux végétatif. Les cholériques (personnes avec un type fortement déséquilibré du système nerveux), ainsi que les personnes mélancoliques (avec un type du système nerveux faible) ont tendance à la météorologie. Les sanguines, qui se caractérisent par un type de système nerveux fort et équilibré, ne dépendent du temps que dans les cas d'affaiblissement du corps. L'influence sur l'organisme est exercée à la fois par l'ensemble des facteurs météorologiques et par chacun d'eux séparément.
Arrêtons-nous sur le mécanisme d’influence de la pression atmosphérique sur le corps humain. Les dommages causés par les modifications de la pression atmosphérique, leur ampleur et leur nature dépendent de l’amplitude (amplitude) des déviations de la pression atmosphérique et également (plus important encore) de la vitesse à laquelle elles changent.
Deux types d’effets des fluctuations de pression barométrique:
une diminution de la concentration d'oxygène dans le sang (effet des fosses barométriques);
stimulation mécanique des récepteurs (terminaisons nerveuses) du péritoine, de la plèvre, de la membrane synoviale des articulations; en outre, les récepteurs des vaisseaux sont irrités - ils perçoivent le signal de l'extérieur, puis le transmettent au cerveau par le tronc des nerfs périphériques, où les informations obtenues sont traitées. Après avoir traité les informations reçues par le cerveau, le système nerveux végétatif réagit (cette partie du système nerveux remplit la fonction d'innervation - communication du système nerveux central avec les organes internes, elle maintient également la tension artérielle, le tonus vasculaire, la fonction cardiaque, la sueur, les glandes endocriniennes et sébacées).
L'influence des ondes électromagnétiques
De temps en temps, des éclats se produisent au soleil, après quoi un grand nombre de particules chargées sont éjectées dans l'espace. Ces particules se déplacent à une vitesse de 400 à 1 000 km / s et, au bout de 1 à 2 jours, s’approchent de la Terre, provoquant ainsi des modifications de son champ magnétique. Un tel processus est appelé un orage magnétique, dont le résultat, malgré son invisibilité, peut être la défaillance de systèmes énergétiques, de dispositifs, en particulier, il y a un impact significatif sur le corps humain. Les statistiques confirment que pendant les orages magnétiques, le nombre d'appels d'ambulances aux personnes souffrant de maladies cardiaques, ainsi que d'autres maladies chroniques, augmente. En outre, lors des fluctuations magnétiques, les personnes subissent une détérioration du sommeil, des sautes d’humeur, une recrudescence des conflits et une faiblesse. Cela s'explique par le fait que les oscillations électromagnétiques (y compris l'électricité atmosphérique) affectent les terminaisons nerveuses contenues dans nos cellules, qui contribuent déjà à l'apparition de troubles névrotiques généraux. Le signal des terminaisons nerveuses est transmis au système nerveux central, après quoi les régulateurs hormonaux sont activés. Sous l'action des hormones, les processus enzymatiques sont activés, le métabolisme des tissus et des stéroïdes (métabolisme) s'intensifie. Tous ces processus conduisent ensemble à un changement de l'état fonctionnel des systèmes physiologiques, des tissus et des organes. Naturellement, ces changements ne passent pas sans laisser de trace pour l'organisme. Les orages magnétiques sont particulièrement dangereux pour les personnes présentant un déséquilibre des processus dans les centres végétatifs supérieurs. Les observations des médecins suggèrent que, tout d’abord, le métabolisme est perturbé dans les organes malades et leurs systèmes
En ce qui concerne les mécanismes d’apparition de la dépendance métabolique, il est nécessaire de comprendre que la réaction aux changements climatiques et les manifestations de cette réaction dépendent non seulement de l’intensité des changements, mais également du fonctionnement des systèmes d’adaptation de certains organes et systèmes. Chez les personnes en bonne santé (caractérisées par la préservation de l'équilibre tonal aux niveaux cellulaire, tissulaire et fonctionnel), des mécanismes d'adaptation spéciaux fonctionnent lorsque le temps change. De telles réactions permettent d'atteindre l'homéostasie, c'est-à-dire la constance dynamique de l'environnement interne, dans un état optimal. Si les mécanismes d'adaptation sont violés au moins à l'un des niveaux, le mécanisme d'adaptation coordonné ne fonctionnera pas comme il se doit. Et toutes ces violations se produisent en raison d'une combinaison de changements climatiques (facteur externe) et d'une altération de l'adaptation de l'organisme (facteur interne).
Météopathie syndromique
Récemment, une nouvelle tendance dans l'étude de la dépendance de l'état du corps vis-à-vis des conditions météorologiques, appelée "météopathologie syndromique", a acquis une popularité généralisée et une attention soutenue des médecins. Ce type de météorologie comprend une combinaison d'effets de pression biométrique avec des vents chauds et secs, des brouillards, des orages, des chutes de neige, etc. De plus, une attention particulière est maintenant accordée aux changements du champ magnétique de notre planète, ainsi que de l'activité solaire (tempêtes et perturbations géomagnétiques). L'impact de ces facteurs sur le corps des personnes dépendant de la météo se manifeste 1 à 2 jours avant les changements de temps, contrairement à d'autres facteurs météorologiques qui affectent le bien-être d'une personne lors du passage de masses d'air (anticyclone ou cyclone). Une résistance aux intempéries inhabituelle peut également nuire au corps.
Il y a trois niveaux d'exposition aux changements météorologiques:
un degré modéré, appelé météorologie, se manifeste sous la forme d'un malaise subjectif;
le degré moyen, appelé dépendance météorologique - traduit des modifications de l'état du corps: modifications de la pression artérielle, électrocardiogramme, etc.
degré sévère, appelé météopathie - ce degré est caractérisé par des violations prononcées, qui se manifestent sous la forme d'une (ou de plusieurs) des cinq réactions météopathiques.
type de coeur - caractérisé par un essoufflement et une douleur localisée dans la région du coeur;
type de cerveau - il y a des vertiges, des maux de tête, des bourdonnements et du bruit dans la tête;
type mixte - combine des troubles nerveux et cardiaques;
type asthénoneurotique - caractérisé par une irritabilité, une irritabilité, une insomnie, la pression artérielle peut varier;
type indéfini - les manifestations de la maladie ne sont pas clairement localisées, mais se manifestent par une faiblesse générale, des douleurs dans les muscles, les articulations, etc.
Les spécialistes du domaine de la dépendance métabolique distinguent deux types de la maladie:
saisonnière - avec ce type de météorologie, diverses maladies sont exacerbées en fonction du changement de saison (ces maladies peuvent inclure des maladies respiratoires aiguës, un ulcère peptique, etc.);
les réactions météorologiques qui se produisent en réponse aux changements climatiques.
Traitement météorologique
Afin de remédier à la dépendance météorologique, une approche intégrée est nécessaire. Tout d'abord, pour éliminer la dépendance au temps, il est utile de traiter d'autres maladies, car le plus souvent, la dépendance au temps est causée par des maladies des poumons, des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Les personnes qui ont une météoro-sensibilité doivent être surveillées par un dispensaire spécialisé. Les prévisions météorologiques médicales (que l'on peut voir à la télévision, à la radio ou dans les journaux) peuvent aider à lutter contre la dépendance au temps qu'il fait - elles préviennent des jours favorables et défavorables. Conformément à ces prévisions, le patient peut prendre des décisions quant à la nécessité de prendre certains médicaments, conformément aux instructions du médecin. Par exemple, si un patient présente des réactions hypoxiques, il est recommandé de conserver plus de temps à l'air libre tout en préservant le traitement de base. Pendant la saison chaude, il est également recommandé de faire de longues promenades le matin et le soir, de prendre des préparations toniques, de pratiquer des exercices de respiration, de boire du café et du thé noir. En outre, en fonction de la forme de la météopathie, divers types de massage peuvent être prescrits par un médecin, ainsi que des traitements médicamenteux (Vinpocetine, benzoate de sodium, Askofen, etc.). Cependant, l'utilisation de médicaments n'est possible que sur ordonnance.
Si des réactions spasmodiques sont observées, il est nécessaire: de réduire l’effort physique, d’éviter les situations de stress, de ne prendre aucun stimulant (café, alcool), d’utiliser un sédatif (teinture d’épile de mère, de valériane, etc.).
En cas de réactions pathologiques prononcées, il est possible d'utiliser des médicaments antispasmodiques (chlorhydrate de naspa ou de papavérine), qui améliorent le flux sanguin coronarien et cérébral (cavinton, carillon, trental, etc.), ainsi que des analgésiques (ibuprofène, brufen, ortofen), mais uniquement sur ordonnance du médecin traitant..
Les personnes qui sont plus ou moins en bonne santé, il est recommandé
Des douches contrastées, des bains de pieds chauds, des bains ou des saunas suggérant des changements soudains de température et la gymnastique sont efficaces pour combattre les réactions de type spastique. Malgré sa simplicité, ces mesures sont une aide précieuse.
Les personnes qui tolèrent un réchauffement soudain sont invitées à prendre diverses mesures pour contribuer à l'oxygénation du corps: course à pied, marche, exercices de respiration, ski, essuyage à froid. En outre, pour une plus grande stabilité du corps face aux changements, vous pouvez utiliser l'éducation physique, le durcissement et la décoction d'herbes médicinales. Par exemple, la perfusion et les bains de fluage du marais réduisent la sensibilité aux intempéries des patients hypertendus. L'inhalation d'odeur de menthe poivrée aide à la prévention de la névrose et de l'angine de poitrine, elle peut également être remplacée par du validol (réduisez en poudre 1 à 2 comprimés et respirez dessus). Ce traitement est sans danger et a un effet positif dans les premiers stades de la sensibilité aux intempéries.
Les adaptogènes (Schizandra, Eleutherococcus, etc.) et les biostimulants conviennent à la lutte contre la dépression. Les adaptogènes sont capables de normaliser les fonctions du corps, qu’elles soient élevées ou réduites. L'utilisation de ces plantes avec le durcissement et l'exercice contribue à augmenter la résistance du corps aux maladies.
Les personnes souffrant d'hypotension artérielle peuvent utiliser des multivitamines, ainsi que des perfusions d'Eleutherococcus, de Schisandra, de thé fort, etc. À l'approche d'un front chaud, les produits riches en acide ascorbique, calcium, potassium et fer (poisson, lait, fruits) sont bénéfiques.
Avec une pression accrue, il est nécessaire de réduire la consommation de liquide et de sel lors de changements climatiques importants.
Météoprophylaxie
La météoroprophylaxie est un ensemble de mesures visant principalement à éliminer la sensibilité accrue de l'organisme aux changements climatiques, ainsi qu'à renforcer les mécanismes de protection, d'adaptation et d'adaptation. L'éducation physique est très importante dans la prophylaxie météorologique. Les statistiques confirment qu’avec une augmentation de la forme physique du corps, la sensibilité aux changements météorologiques diminue.
Par exemple, si une personne pratique le jogging à une certaine fréquence, son corps s'habitue à supporter des augmentations rapides et à court terme de la pression artérielle. La réaction aux éruptions solaires et aux orages magnétiques disparaît. Bains à l'hydrogène sulfuré et au brome, sauna thérapeutique, massage du cou et de la tête, bains d'air et de sable - pendant la saison chaude.
Avec un changement radical des conditions météorologiques, vous devez réduire la charge (physique et mentale). Vous ne devez pas abuser des aliments frits, de la viande, gras et épicés ces jours-là. Il est recommandé d'exclure du régime de l'alcool. Il est nécessaire de respecter les "jours difficiles" du régime lait-légumes. Il ne vaut la peine de recourir aux sédatifs que dans les cas où le changement de temps provoque une insomnie ou une stimulation excessive du système nerveux.
Plaintes typiques des patients
quand le temps change, surtout avant les précipitations, je gèle brusquement, en particulier les membres, ma gorge commence à me faire mal, des larmes et des écoulements nasaux, une somnolence apparaît;
à l’époque des changements soudains de température et de temps, le toit commence à «céder», à savoir: vertiges, absence de réaction, absence d’esprit, incapacité à se concentrer sur une activité professionnelle, parfois nauséeux, se contracte la poitrine et devient difficile à respirer, particulièrement difficile à respirer;
avec des changements drastiques, surtout au printemps et en automne, l'état physique change et beaucoup;
commencé à sentir l'approche de la pluie ou du temps pluvieux. Je réagis au froid, à la chaleur, au changement de temps, ma tête me fait mal pendant des semaines, la douleur commence tous les jours à 11 heures-12 heures et en 20 à 30 minutes, elle atteint son intensité constante.
état brisé, mal de tête, titubant et en général sotoyanie comme pour les hangocks;
J'ai une sensibilité accrue à la météo si je suis trop fatigué ou si je bois trop la veille. Le soleil va regarder / cacher - étourdi. Et avant la tempête tous les gardes - de souffrir dans le coeur;
quand le temps change pendant plusieurs jours, le cœur picote toute la journée, la main gauche se réduit, la jambe gauche à la cuisse et le genou font mal.