Attaques de panique

L'attaque panique (ou anxiété épisodique paroxystique) est un sous-ensemble des troubles anxieux, qui désigne les troubles névrotiques liés au stress. Une attaque de panique est représentée par un épisode bien défini d'anxiété intense ou d'indisposition, qui survient soudainement, atteint son maximum en quelques minutes et ne dure pas plus de 10 à 20 minutes.

Un trait caractéristique est l'imprévisibilité de l'occurrence et la différence énorme entre la sévérité des sensations subjectives et le statut objectif du patient. Comme en témoignent les psychologues modernes, des attaques de panique sont observées chez environ 5% des habitants des grandes villes.

Qu'est-ce qu'une attaque de panique?

Une attaque de panique est une attaque imprévisible de forte peur ou d'anxiété, associée à une variété de symptômes végétatifs et touchant plusieurs organes. Au cours d'une attaque, plusieurs des symptômes suivants peuvent être combinés:

hyperhidrose
battement de coeur
difficulté à respirer
des frissons
les marées
peur de la folie ou de la mort
nausée
vertiges, etc.

Les signes d'attaques de panique s'expriment par des épisodes de peur, ce qui est totalement imprévisible, la personne est également très angoissée, elle a peur de mourir et elle pense parfois qu'elle deviendra folle. Dans ce cas, la personne ressent des symptômes désagréables du côté physique du corps. Ils ne sont pas en mesure d'expliquer les raisons, ne peuvent pas contrôler le temps ou la force de l'attaque.

Mécanisme d'attaque de panique en plusieurs phases:

libération d'adrénaline et d'autres catécholamines à la suite d'un stress;
rétrécissement des vaisseaux sanguins;
augmentation de la force et du rythme cardiaque;
augmentation de la fréquence respiratoire;
réduire la concentration de dioxyde de carbone dans le sang;
l'accumulation d'acide lactique dans les tissus périphériques.

Les attaques de panique sont une condition commune. Au moins une fois par vie, elle a été tolérée tous les cinq ans et pas plus de 1% des personnes ne souffrent de troubles fréquents d’une durée supérieure à un an. Les femmes sont malades cinq fois plus souvent et le pic d'incidence se situe entre 25 et 35 ans. Mais une attaque peut survenir chez un enfant de plus de 3 ans, chez un adolescent et chez des personnes de plus de 60 ans.

Les causes

Il existe aujourd'hui de nombreuses théories sur les attaques de panique. Ils affectent à la fois le lien physiologique et social. Cependant, la cause principale d'une attaque de panique est considérée comme étant les processus physiologiques se produisant dans le corps humain, sous l'influence de facteurs de stress.

La maladie peut être provoquée par une maladie, une peur ou une opération à cause de laquelle une personne a été victime. Le plus souvent, l'attaque se développe sur fond de pathologies mentales, mais elle peut aussi être causée par:

infarctus du myocarde;
cardiopathie ischémique;
prolapsus de la valve mitrale;
accouchement;
la grossesse
l'apparition de l'activité sexuelle;
ménopause;
phéochromocytome (tumeur surrénalienne produisant trop d'adrénaline);
crise thyréotoxique;
prendre des médicaments cholécystokinine, hormones, glucocorticoïdes, stéroïdes anabolisants.

Chez les personnes en bonne santé sans mauvaises habitudes, l'apparition d'attaques de panique provoque généralement un conflit psychologique. Si une personne vit constamment dans un état de stress, de suppression du désir, de peur pour l'avenir (pour les enfants), de sentiments d'insolvabilité ou d'échec, cela peut entraîner un trouble panique.

En outre, la susceptibilité aux attaques de panique est d'origine génétique: environ 15 à 17% des proches au premier degré présentent des symptômes similaires.

Chez les hommes, les attaques de panique sont parfois moins fréquentes. Selon les résultats de la recherche, ceci est dû à un changement hormonal complexe au cours du cycle menstruel. Personne ne sera surpris par la présence de sauts émotionnels marqués chez les femmes. Il est probable que les hommes sont moins disposés à demander de l'aide en raison de leur masculinité artificielle. Ils préfèrent s'asseoir pour prendre des drogues ou des boissons afin de perdre leurs symptômes obsessionnels.

Facteurs de risque:

Traumatisme psychologique
Stress chronique.
Sommeil perturbé - éveil.
Manque d'activité physique.
Mauvaises habitudes (alcool, tabac).
Conflits psychologiques (suppression des désirs, complexes, etc.).

La médecine moderne vous permet de combiner l'AP en plusieurs groupes:

PA spontanée. Ils se produisent sans aucune raison.
Situationnel. Ils sont une réaction à une situation spécifique, par exemple, une personne a peur de parler en public ou de traverser le pont.
Conditionnellement situationnel. Ils se manifestent dans la plupart des cas après une exposition à des stimulants de nature biologique ou chimique (drogues, alcool, changements hormonaux).

Symptômes d'attaques de panique chez les adultes

Lorsqu'une attaque de panique survient, une peur (phobie) nette se déclare: la peur de perdre la conscience, la peur de «devenir fou», la peur de la mort. Perte de contrôle sur la situation, compréhension du lieu et de l'heure, parfois - prise de conscience de soi (déréalisation et dépersonnalisation).

Les attaques de panique peuvent poursuivre des personnes saines et optimistes. Dans le même temps, ils subissent occasionnellement des attaques d'angoisse et de peur qui se terminent lorsqu'ils quittent la situation de «problème». Mais il existe d'autres cas où les attaques elles-mêmes ne sont pas aussi dangereuses que la maladie qui les a provoquées. Par exemple, trouble panique ou dépression sévère.

Symptômes les plus fréquents des attaques de panique:

Le principal symptôme qui envoie une alarme au cerveau est le vertige. Les attaques de panique contribuent à la libération d'adrénaline, la personne sent le danger de la situation et encore plus elle pompe.
Si cette initiation de l'attaque n'est pas surmontée, l'essoufflement apparaît, le cœur commence à battre fort, la pression artérielle augmente, une transpiration accélérée est observée.
Douleur lancinante dans les tempes, état d'asphyxie, parfois douleur cardiaque, oppression du diaphragme, incoordination, esprit flou, nausée et désir émétique, soif, perte de temps réel, excitation intense et sentiment de peur.

Symptômes psychologiques de PA:

Confusion ou contraction de la conscience.
Se sentir "coma dans la gorge".
Déréalisation: le sentiment que tout semble irréel ou se passe quelque part loin d'une personne.
Dépersonnalisation: les actions du patient sont perçues comme «de côté».
Peur de la mort
Anxiété à propos de tout danger inconnu.
Peur de devenir fou ou de commettre un acte inapproprié (crier, s'évanouir, se précipiter vers une personne, se mouiller, etc.).

Une attaque de panique se caractérise par une apparition soudaine et imprévisible, une augmentation semblable à une avalanche et une subsidence progressive des symptômes, ainsi que par la présence d'une période post-offensive non liée à l'existence d'un danger réel.

En moyenne, le paroxysme dure environ 15 minutes, mais sa durée peut varier de 10 minutes à 1 heure.

Après avoir subi une attaque de panique, la personne est constamment en train de penser à ce qui s'est passé, elle se concentre sur la santé. Un tel comportement peut conduire à des attaques de panique dans le futur.

La fréquence des attaques de panique avec trouble panique peut être différente: de plusieurs par jour à plusieurs par an. Il est à noter que les attaques peuvent se développer pendant le sommeil. Ainsi, au milieu de la nuit, une personne se réveille dans l’horreur et des sueurs froides, ne comprenant pas ce qui lui arrive.

Que doit faire une personne pendant une attaque de panique?

Si la maîtrise de soi est préservée et que la maîtrise de soi n'est pas perdue, alors ressentant l'attaque imminente, le patient doit essayer de «distraire». Il y a plusieurs façons de le faire:

facture - vous pouvez commencer à compter le nombre de chaises dans la salle ou de sièges dans le bus, le nombre de personnes sans coiffe dans le wagon de métro, etc.
chanter ou lire de la poésie - essayez de vous rappeler votre chanson préférée et fredonnez-la «à propos de vous-même», portez un verset écrit sur un morceau de papier avec vous dans votre poche et, lorsque l'attaque commence, lisez-le;
Pour connaître et utiliser activement les techniques de relaxation respiratoire: respiration abdominale profonde afin que l'expiration soit plus lente que l'inspiration, utilisez un sac en papier ou vos propres paumes repliées dans un «bateau» pour éliminer l'hyperventilation.
Techniques d'auto-hypnose: inspirez-vous à la détente, au calme, etc.
Activité physique: aide à se débarrasser des crampes et des crampes, à détendre les muscles, à éliminer l'essoufflement, à se calmer et à s'évader d'une attaque.
Prenez l'habitude de masser vos paumes lorsque la panique vous prend au dépourvu. Cliquez sur la membrane située entre l'index et le pouce. Appuyez, comptez jusqu'à 5, relâchez.
La relaxation peut être aidée en massant ou en frottant certaines parties du corps: les oreillettes, le cou, la surface des épaules, ainsi que les doigts et la base des pouces des deux mains.
Douche de contraste. Toutes les 20-30 secondes doivent être alternés douche avec de l'eau chaude et froide, afin de provoquer une réponse du système hormonal, ce qui permettra d'éteindre l'attaque d'anxiété. Il est nécessaire de diriger l'eau vers toutes les parties du corps et de la tête.
Se détendre. Si les attaques sont apparues sur fond de fatigue chronique, il est temps de se reposer. Tapez souvent un bain avec des huiles parfumées, dormez davantage, partez en vacances. Les psychologues disent que cette façon guérit 80% des gens.

Souvent, au fil du temps, les patients craignent une nouvelle attaque, ils l'attendent avec anxiété et tentent d'éviter les situations provocantes. Naturellement, une telle tension constante ne mène à rien de bon et les attaques deviennent plus fréquentes. Sans traitement approprié, ces patients se transforment souvent en ermites et hypocondriaques qui sont constamment à la recherche de nouveaux symptômes, et ils ne manqueront pas de se manifester dans une telle situation.

Les conséquences de l'AP pour l'homme

Parmi les conséquences à noter:

Isolement social;
L'apparition de phobies (y compris l'agoraphobie);
L'hypocondrie;
L’apparition de problèmes dans les domaines de la vie personnelle et professionnelle;
Violation des relations interpersonnelles;
Le développement de la dépression secondaire;
L'émergence de dépendances chimiques.

Comment traiter les attaques de panique?

En règle générale, après l'apparition de la première attaque de panique, le patient s'adresse à un thérapeute, un neurologue, un cardiologue et chacun de ces spécialistes ne définit aucun trouble dans son profil. Pour le psychothérapeute qui est initialement nécessaire pour le patient, il arrive principalement au moment où il atteint l'état de dépression ou de détérioration significative de la qualité de vie.

Lors de la réception, un psychothérapeute explique au patient ce qui lui arrive exactement, en lui révélant les caractéristiques de la maladie, puis en sélectionnant la tactique à utiliser pour la gestion ultérieure de la maladie.

L'objectif principal du traitement des attaques de panique est de réduire le nombre d'attaques et de soulager la gravité des symptômes. Le traitement est toujours effectué dans les deux sens: médical et psychologique. Selon les caractéristiques individuelles, vous pouvez utiliser l’une des directions ou les deux en même temps.

Psychothérapie

L'option idéale pour commencer le traitement des attaques de panique est toujours considérée comme un thérapeute-conseil. Compte tenu du problème sur le plan psychiatrique, le succès peut être atteint plus rapidement, car le médecin, indiquant l'origine psychogène des troubles, prescrira un traitement en fonction du degré de troubles affectifs et végétatifs.

La psychothérapie cognitivo-comportementale est l’un des traitements les plus courants des attaques de panique. La thérapie comporte plusieurs étapes dont le but est de changer la pensée et l’attitude du patient en états d’anxiété. Le médecin explique le schéma des attaques de panique, qui permet au patient de comprendre le mécanisme des phénomènes se produisant avec lui.
La programmation neurolinguistique est un type relativement populaire et relativement nouveau. En même temps qu'ils utilisent un type de conversation spécial, une personne découvre des situations terrifiantes et en fait l'expérience. Il les fait défiler si souvent que la peur disparaît.
Gestalt-thérapie - une approche moderne du traitement des attaques de panique. Le patient examine en détail les situations et les événements qui lui causent anxiété et inconfort. Pendant le traitement, le thérapeute le pousse à rechercher des solutions et des méthodes pour éliminer de telles situations.

La phytothérapie auxiliaire est également pratiquée. Il est recommandé aux patients de prendre chaque jour une décoction de certaines herbes avec un effet calmant. Vous pouvez préparer des décoctions et des infusions de valériane, de veronica, d'origan, d'ortie, de mélisse, de menthe, d'absinthe, d'abricot, de camomille, de houblon, etc.

Préparations dans le traitement de l'attaque de panique

En règle générale, la durée du cours sur les drogues n’est pas inférieure à six mois. L'arrêt du médicament est possible dans le contexte de la réduction complète de l'attente anxieuse, si l'attaque de panique n'a pas été observée pendant 30 à 40 jours.

En cas d'attaque de panique, le médecin peut vous prescrire les médicaments suivants:

Sibazon (diazépam, Relanium, Seduxen) soulage l'anxiété, la tension générale et l'augmentation de l'excitabilité émotionnelle.
Medazepam (Rudotel) est un tranquillisant quotidien qui dissipe les peurs de panique, mais ne provoque pas de somnolence.
La grandaxine (antidépresseur) n’a pas d’effet hypnotique ni relaxant musculaire; elle est utilisée comme calmant quotidien.
Tazépam, Phenazepam - détend les muscles, donne une sédation modérée.
Zopiclone (Sonnat, Sonex) est un hypnotique léger assez populaire, offrant un sommeil complet et sain pendant 7 à 8 heures.
Les antidépresseurs (poumons - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizin).

Certains des médicaments énumérés ne doivent pas être pris plus de 2-3 semaines, car effets secondaires possibles.

Lorsque vous commencez à prendre certains médicaments, l'anxiété et la panique peuvent devenir plus fortes. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un phénomène temporaire. Si vous pensez que des améliorations ne se produisent pas quelques jours après le début de leur réception, parlez-en à votre médecin.

Il existe également de tels médicaments qui ne sont pas puissants pour le type de tranquillisant. Ils sont vendus sans ordonnance et avec leur aide, il devient possible de soulager l’état du patient en cas d’attaque. Parmi ceux-ci peuvent être identifiés:

herbes médicinales
marguerite
feuilles de bouleau,
Motherwort.

Un patient susceptible aux attaques de panique facilite grandement la prise de conscience: plus il en sait sur la maladie, sur les moyens de la surmonter et sur la réduction des symptômes, plus il sera sereinement préoccupé par ses manifestations et se comportera de manière adéquate pendant les attaques.

L'utilisation de fines herbes

Pour la réception des teintures à base de plantes thérapeutiques, vous pouvez préparer le mélange suivant: prenez 100 g de fruits à thé de rose et de fleurs de camomille; puis 50 g de feuilles de mélisse, de millefeuille, de racine d’angélique et d’hypericum; ajoutez 20 g de cônes de houblon, de racine de valériane et de feuilles de menthe poivrée. Préparez avec de l'eau bouillante, insistez et buvez un peu chaud 2 fois par jour
La menthe poivrée doit être brassée de cette façon: deux cuillères à soupe de menthe (sèche ou fraîche) versez un verre d’eau bouillante. Après cela, vous devez insister pendant deux heures sur le thé à la menthe. Ensuite, filtrer la perfusion et boire en même temps pour un verre. Pour calmer le système nerveux et traiter les attaques de panique. Il est recommandé de boire un jour, trois verres de thé à la menthe.

Prévention

Les méthodes de prévention de l’AP comprennent:

Activité physique - la meilleure prévention dans la lutte contre les attaques de panique. Plus le mode de vie est intense, moins les attaques de panique sont susceptibles de se manifester.
Marcher au grand air est un autre moyen de prévenir les attaques de panique. Ces marches sont très efficaces et ont un long effet positif.
Méditation Cette méthode convient aux personnes qui peuvent faire face à leurs habitudes et effectuer des exercices complexes tous les jours.
La vision périphérique aidera à se détendre et minimisera ainsi le risque d'attaque de panique.

Les attaques de panique sont guéries ou non

Les attaques de panique sont des éclairs de peur intense non provoqués. Ils peuvent être accompagnés de battements cardiaques rapides, de transpiration, de tremblements, d’essoufflement, de stupeur ou de mauvais pressentiments [1]. Ces symptômes apparaissent en quelques minutes [2] et durent généralement environ 30 minutes, bien que leur durée varie de quelques secondes à quelques heures. [3] Les attaques de panique se divisent en deux catégories: mentale (peur de perdre le contrôle) et somatique (douleur à la poitrine) [2]. Les deux ne sont pas dangereux en soi [4], mais les tendances suicidaires sont plus courantes chez les personnes souffrant d'attaques de panique [2].

La cause d'une attaque de panique peut être le trouble panique, l'anxiété (trouble d'anxiété sociale), le trouble de stress post-traumatique, la consommation de drogue, la dépression, un effet secondaire de l'utilisation de certaines drogues [2] [5]. Les facteurs de risque incluent également le tabagisme et le stress psychologique.

Le diagnostic d'une attaque de panique doit exclure les affections qui causent des symptômes similaires: hyperthyroïdie, hyperparathyroïdisme, maladie cardiaque, maladie pulmonaire, toxicomanie [2].

Le traitement des attaques de panique est basé sur la définition de la cause fondamentale [4]. Les crises fréquentes sont éliminées par médication ou par une séance avec un psychologue [6]. Des exercices de respiration et des techniques de relaxation sont utilisés. [7]

Les attaques de panique sont caractéristiques de la puberté ou du début de l'âge adulte. Ils sont testés par environ 3% de la population européenne et environ 11% par les États-Unis. La plupart des attaques de panique sont des femmes. Moins - enfants et personnes âgées [2].

● Symptômes d'une attaque de panique

Les personnes souffrant d'attaques de panique décrivent souvent une condition au cours d'une attaque comme la peur de la mort ou une crise cardiaque. Ils parlent de flashs lumineux dans les yeux, de nausée, de stupeur, de respiration difficile, de perte de contrôle du corps et même d'évanouissement. Certains souffrent de vision tunnel.

En règle générale, la raison de ces conditions est une réaction de protection inattendue du corps, qui consiste principalement en une redistribution du flux sanguin: moins de sang entre dans la tête, mais davantage - dans les parties motrices. Avec le sang, l'apport de sucre dissous dans celui-ci change également. L’afflux de ressources musculaires provoque une envie de courir, ou du moins de changer le lieu où l’attaque a commencé. Le corps est rempli d'hormones, en particulier d'épinéphrine (adrénaline), conçue pour protéger contre tous les dommages. [8]

L’attaque de panique est une réaction du système nerveux sympathique (SNS). Les symptômes les plus courants sont donc des frissons, un essoufflement (respiration rapide), des battements de coeur rapides, une douleur ou une oppression à la poitrine, des baisses de la température corporelle (chaud ou froid), des sensations de brûlure (en particulier). transpiration, nausée, vertiges (ou de légers vertiges), fourmillements et chair de poule (paresthésie), sensation d'étouffement, difficulté de mouvement, déréalisation (perturbation de la perception). Ces symptômes entraînent une augmentation de l'anxiété [9].

Le diagnostic d'attaque de panique nécessite un électrocardiogramme pour éliminer toute maladie physique. La plus fréquente est la dyspnée et les douleurs thoraciques, qui peuvent au début être considérées comme des signes d’une crise cardiaque. D'autre part, un essoufflement et une douleur thoracique peuvent indiquer une maladie cardiovasculaire, mais sont reconnus comme des symptômes d'anxiété.

● Attaque de panique et trouble panique

Les attaques de panique doivent être distinguées du trouble panique - une maladie mentale caractérisée par des attaques de panique constantes ou une anxiété répétitive.

Les attaques de panique à elles seules n'indiquent pas un trouble panique, mais les personnes atteintes d'un trouble panique souffrent souvent d'attaques de panique. Les attaques de panique se caractérisent par la présence d'au moins 4 symptômes physiques (tremblements, essoufflement, fièvre, palpitations) [8]. Si, par exemple, la panique est impuissante et le rythme cardiaque très fort, il ne s'agit plus d'une attaque psychique, mais d'un trouble mental.

Le trouble panique est très différent des autres troubles anxieux, car ses attaques sont soudaines et non provoquées [12]. Cependant, les attaques de panique vécues par les personnes atteintes de trouble panique peuvent également être associées ou exacerbées par des phobies, c'est-à-dire causées par certaines situations ou certains facteurs, qui compliquent encore plus la vie.

Le trouble panique fait partie des causes à long terme des attaques de panique. Il est plus fréquent chez les femmes et chez les personnes d'intelligence supérieure à la moyenne, qui ont généralement des origines à l'adolescence. Des études avec des jumeaux ont montré que si un jumeau identique avait un trouble d'anxiété, l'autre diagnostic serait également diagnostiqué par 31 à 88%. On sait également qu’il existe une corrélation entre les attaques de panique et une vision trop prudente du monde, héritée [8].

● Physiologie des attaques de panique

Les causes biologiques des attaques de panique sont les suivantes: trouble obsessionnel-compulsif, syndrome de tachycardie orthostatique posturale, état de stress post-traumatique, hypoglycémie, hyperthyroïdie, maladie de Wilson, prolapsus de la valve mitrale, phéochromocytome et troubles de l'oreille interne (labyrinthite). Les attaques de panique peuvent également être associées à une dysrégulation du système de la noradrénaline dans les cellules de la tache bleuâtre du cerveau (locus ceruleus) ou du tronc cérébral [10].

● Causes des attaques de panique

Parmi les causes des attaques de panique, les effets secondaires de la consommation de marijuana à l'Université de Harvard sont notamment les suivants: «Des études ont montré qu'après avoir fumé de la marijuana, environ 20 à 30% des personnes rencontraient de tels problèmes» [11].

Les personnes qui ont une attaque de panique associée à une situation particulière peuvent développer des peurs irrationnelles, appelées phobies. Les phobies se manifestent par le fait que les gens essaient d'éviter les situations susceptibles de provoquer une attaque. En fin de compte, ce type de comportement peut atteindre la limite lorsque le patient cesse de quitter la maison. Lorsque cela se produit, le diagnostic de trouble panique avec agoraphobie est posé. C'est l'un des effets secondaires les plus dangereux du trouble panique, car il empêche le patient d'aller consulter un médecin ou de suivre un traitement hospitalier.

Le mot "agoraphobie" est un anglais empruntant aux mots grecs agora (αγορά) et phobos (βος). Le terme "agora" fait référence au lieu où les anciens Grecs se sont rassemblés et ont parlé des problèmes de la ville, donc il fait référence à tous les lieux publics. Cependant, l'essence de l'agoraphobie réside dans la peur des attaques de panique, en particulier dans un lieu public. D'autres syndromes, tels que le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble de stress post-traumatique ou le trouble d'anxiété sociale, peuvent également causer une agrophobie. Toute peur irrationnelle qui ne se manifeste pas peut causer une agrophobie, mais la peur de se sentir particulièrement mal à l'aise chez les personnes restera son pivot [15].

Agoraphobie - trouble anxieux, c’est la peur de vivre une situation difficile ou gênante, impossible à éviter. Les attaques de panique sont généralement associées à l'agoraphobie et à la crainte qu'une situation sans issue ne puisse être évitée. En conséquence, les personnes exposées à l'agoraphobie s'enferment chez elles. Il devient difficile pour eux de sortir de cet endroit sûr [14].

D'autre part, les attaques de panique sont souvent le résultat d'une exposition à un objet phobique. En plus d'éviter les situations et les facteurs provoquant la panique, la cause des attaques de panique est également supportée, de sorte que les changements associés à la violation du cours habituel des choses peuvent également provoquer des attaques de panique. Cela inclut des situations telles que le discours intérieur anxieux («et si»), les croyances erronées («ces symptômes sont dangereux»), les sentiments cachés. Une attaque de panique peut également être une conséquence de pertes personnelles associées à un attachement émotionnel à un partenaire, à des changements de mode de vie, etc.

Respirer par la poitrine peut déclencher une attaque de panique. Le fait est que respirer par la bouche peut causer le syndrome d'hyperventilation - l'exhalation d'une quantité excessive de dioxyde de carbone, en fonction de la quantité d'oxygène dans le sang. Le syndrome d'hyperventilation, à son tour, peut provoquer un certain nombre de symptômes menaçants, notamment des battements de coeur rapides et des vertiges, et par conséquent une attaque de panique.

Parmi les causes des attaques de panique figurent celles associées à certaines situations. Une fois qu'elle a survécu à une attaque de panique, une personne peut associer ce fait à toute circonstance extérieure qui jouera désormais le rôle de facteur déclencheur. Un cas typique consiste à arrêter de prendre un antidépresseur.

Les symptômes d'une attaque de panique peuvent être causés par une méthode de laboratoire. Par exemple, l'administration d'un bolus d'un neuropeptide cholécystokinine tétrapeptide (CCK-4) [16]. Les attaques artificielles sont utilisées pour étudier divers types d'attaques de panique chez les animaux [17].

● mécanisme de protection de panique

Tous les symptômes d'une attaque de panique doivent être vus comme des éclairs de peur soudaine, déclenchant le mécanisme du «hit-to-run» en raison de la libération d'adrénaline (éponéphrine), qui prépare le corps à une activité physique extrême. La mobilisation physique s'accompagne d'une augmentation du rythme cardiaque (tachycardie), de la transpiration, d'une respiration rapide (hyperventilation), ce qui peut être confondu avec un essoufflement (difficulté à respirer). L'hyperventilation entraîne une diminution des niveaux de dioxyde de carbone dans les poumons, puis dans le sang. Les changements de pH dans le sang sont une alcalose ou une hypocapnie respiratoire accompagnée de symptômes de picotement ou d'engourdissement, de vertiges et de brûlures. Un écoulement de sang de la tête vers les membres provoque des vertiges.

L'attaque de panique est une attaque soudaine inexplicable de malaise, dans laquelle le patient est dérangé par un sentiment d'anxiété associé à divers symptômes végétatifs. Pour définir ce terme, les médecins utilisent souvent un certain nombre d'autres termes: crise végétative, TRI en crise, cardioneurose, etc. En cas d'attaque de panique, des symptômes clairs apparaissent. Cette condition devrait être traitée par un spécialiste.

Comment se manifeste l'attaque de panique?

Un sentiment aigu, soudainement accablant d'angoisse injustifiée devait être éprouvé au moins une fois, probablement par tout le monde. De tels troubles paniques s'accompagnent généralement de fortes palpitations, d'une sensation de nausée et de tremblements aux genoux. Une telle réaction est la norme si une personne réagit réellement à une menace ou à un danger. Mais si cette condition est observée régulièrement, nous parlons déjà d'un trouble neuropsychiatrique, appelé attaque de panique. Cet état pathologique se manifeste sans raison et couvre une personne dans des situations de la vie complètement différentes. Cela peut se produire dans les transports ou dans des lieux fréquentés par un grand nombre de personnes, ainsi que dans des espaces confinés. Au début, il semble qu’une telle réaction n’ait aucune raison. Comme en témoignent les psychologues modernes, des attaques de panique sont observées chez environ 5% des habitants des grandes villes.

Raisons

Les experts affirment que les attaques de panique qui se manifestent chez une personne constituent des attaques en réponse à des situations stressantes et reflètent une sorte de lutte interne de la conscience contre l'agression du monde extérieur. Une autre raison pour laquelle une personne s’inquiète des symptômes d’une attaque de panique est la présence de certains conflits psychologiques qu’une personne ne peut réaliser ni résoudre. Bien entendu, les personnes exposées à de telles agressions s’inquiètent tout d’abord de la dangerosité de ces troubles et de la manière de faire face aux manifestations du TRI. Il existe plus d'un forum sur le réseau où les personnes sujettes à une telle attaque cherchent une réponse sur la façon de se débarrasser de telles manifestations.

Le plus souvent, les attaques de panique, qui sont parfois définies par les médecins comme dystonie végétative-vasculaire, névrose cardiaque, etc., surviennent chez les personnes peu protégées contre les effets du stress en raison d'un manque de sérotonine et de noradrénaline dans le corps. Ce sont ces substances qui empêchent efficacement les effets de l'inconfort émotionnel et physique sur le corps. Ces personnes peuvent rester sereines pendant un certain temps, mais si elles sont trop fortes et prolongées, elles sont couvertes par une vague d'attaques de panique. Plus enclins à de telles manifestations de la femme. Les attaques de panique se manifestent souvent pendant la grossesse, ainsi que chez les personnes qui consomment souvent de l'alcool.

Tout peut servir de point de départ à la manifestation d’une attaque de panique: stress, fluctuations émotionnelles, manque de sommeil. En même temps, l'attaque de panique triomphe chez le patient non pas au moment où un danger objectif se produit, mais au moment habituel. En conséquence, il est difficile pour une personne de s’expliquer la raison de ces nerfs.

Les symptômes

Le plus prononcé, en règle générale, passe la première attaque d'attaque de panique. La nervosité chez l'homme s'accompagne d'une forte augmentation de la pression artérielle, un affect prononcé. Le cœur du patient bat très fort, parfois il peut même perdre conscience. Toutes les manifestations ultérieures d'attaques de panique sont dans la plupart des cas moins prononcées.

Après la première attaque prononcée sur la façon de traiter de telles manifestations, une personne devrait consulter un médecin. Le traitement des attaques de panique est souhaitable pour commencer immédiatement après les premiers cas de névrose. Le spécialiste dira également comment traiter la maladie et quelles méthodes sont préférables dans chaque cas particulier.

En règle générale, les personnes exposées à des attaques de panique ont accru la pression au cours de la journée, ce qui représente une période de forte activité sociale.

Tant lors de la première attaque de panique que lors des attaques suivantes, une personne présente des symptômes végétatifs prononcés: transpiration, palpitations, sensation de chaleur, pression dans la gorge, mal de tête, engourdissement des bras et des jambes. Une telle attaque dure environ dix à quinze minutes, mais elle peut parfois durer environ une heure. Une fois les symptômes disparus, le patient se sent très faible et déprimé.

Une attaque de panique est une maladie distincte dans laquelle une personne ne peut pas montrer d'autres phobies. Malgré cela, les patients souvent exposés à ce type d'attaque présentent également des troubles émotionnels et affectifs différents. Ainsi, les attaques de panique peuvent être combinées avec l'agarophobie (peur de l'espace ouvert), la claustrophobie (peur de l'espace clos), la peur de la foule.

Parfois, un trouble panique peut être confondu avec un être humain avec d'autres maladies. Ces illusions sont le plus souvent présentes chez ceux qui n'ont que récemment commencé à subir des attaques de panique. De telles attaques sont facilement confondues avec les manifestations de maladies somatiques, avec des maladies neurologiques, ainsi qu'avec certains troubles mentaux.

Comment déterminer l'attaque de panique

Il existe des critères objectifs permettant de déterminer qu'une personne est réellement sujette à des attaques de panique. Vous devez évaluer votre condition avec précision et déterminer si les symptômes décrits ci-dessus se manifestent, et vous assurer de la présence des points suivants.

Chez les personnes exposées à des attaques de panique, les attaques se produisent brusquement et de manière inattendue, il y a environ quatre attaques par mois. Au moins dans l'une des attaques, la personne ressent la peur d'une nouvelle attaque de panique. Au cours d'une attaque, il y a un sentiment d'irréalité de ce qui se passe, une personne ressent la peur de mourir, de tomber malade. Il est possible de supposer qu'une attaque de panique se développe chez une personne si elle présente au moins quatre des symptômes suivants: un pouls puissant et un battement de coeur; tremblements et sensation de froid; transpiration; difficulté à respirer, sensation d'étouffement; douleur ou difficulté à respirer; inconfort dans la poitrine gauche; des nausées; des vertiges et un état proche de l'évanouissement; avoir peur de devenir fou ou de commettre un acte inapproprié; un engourdissement ou des picotements dans les mains et les pieds, des bouffées de froid ou de chaleur.

Diagnostics

Après qu'une personne se soit plainte de la manifestation des symptômes décrits ci-dessus, les médecins effectuent d'abord toutes les recherches nécessaires pour exclure les pathologies des organes internes - vaisseaux, cerveau, etc.

Le diagnostic repose sur la définition des manifestations cliniques de la maladie, ainsi que sur le degré d'anxiété d'une personne. Pour cela, une échelle spéciale d'évaluation des attaques de panique et des crises d'anxiété est utilisée.

Traitement

Le moyen optimal de surmonter les attaques de panique est aujourd'hui considéré comme une combinaison compétente de traitement médicamenteux et non médicamenteux. Le médecin évalue de manière adéquate l’état du patient et choisit un antidépresseur qui lui convient. Il devrait être pris sur une longue période. Parfois, ce traitement dure jusqu'à un an. De cette manière, vous pouvez ajuster le contenu de sérotonine et de noradrénaline dans le corps du patient. Les antidépresseurs modernes peuvent avoir une incidence positive sur la qualité de vie du patient sans causer d’effets secondaires indésirables. Chez l'homme, la fréquence et l'intensité des attaques diminuent, la peur disparaît et l'état psychologique général ainsi que l'humeur s'améliorent. En outre, des tranquillisants et des antipsychotiques sont prescrits aux patients si nécessaire. Si le patient reçoit un diagnostic d'attaque de panique vestibulaire, il lui est également démontré qu'il prend des stimulants neurométaboliques à effet sédatif.

En tant que méthodes de thérapie non pharmacologiques, les séances de psychothérapie étaient pratiquées et changeaient le mode de vie. Il est important que le moins possible de situations stressantes surviennent dans la vie d'une personne et que l'on observe davantage d'émotions positives.

En plus de ces méthodes de traitement des attaques de panique, il est parfois conseillé au patient de procéder à certaines procédures physiothérapeutiques. La thérapie MDM (modulation méso-encéphalique du cortex cérébral), l’électrosomnie, la chromothérapie, l’aromathérapie sont pratiquées. De plus, il est parfois prescrit de la réflexologie, un cours de massage relaxant, de la physiothérapie, visant à la relaxation et, plus tard, pour augmenter le tonus. Cependant, les exercices doivent être modérément intenses et mesurés, car de lourdes charges peuvent aggraver l'état du patient.

Une attention particulière devrait être portée aux caractéristiques de la nutrition. Il est préférable d’exclure du régime les condiments et produits épicés, le café fort, le thé et les boissons alcoolisées, car ils stimulent le système nerveux.

Comment réduire l'intensité de l'attaque?

Un patient qui développe occasionnellement des attaques de panique devrait apprendre à gérer lui-même la situation, réduisant ainsi la gravité des symptômes. Parfois, la mise en œuvre de recommandations simples vous permet d’empêcher complètement le développement d’une attaque de panique.

Ainsi, au début, une personne devrait toujours être consciente du fait qu'une attaque de panique ne menace pas sa santé. Cette simple pensée, cependant, est très difficile à reconnaître dans le processus d'une attaque. Mais si vous essayez de maîtriser cette méthode, vous pourrez au fil du temps apprendre à gérer votre esprit pendant une attaque de panique.

Pour mettre fin à la panique, vous devez essayer de prendre le contrôle d'une situation qui menacerait une personne. Un simple sac en papier convient à cet effet, dans lequel vous pourrez respirer et ainsi contrôler le travail des organes internes d'un coup d'œil.

La présence auprès du patient d'une personne consciente de ses problèmes et pouvant aider à tout moment l'aidera également. Même les personnes habituées à résoudre seuls tous les problèmes devraient demander de l'aide. Une personne souffrant d'attaques de panique devrait au moins se donner la permission de demander de l'aide à d'autres personnes, si nécessaire, et ne pas considérer cela comme un comportement indigne. Vous devez également vous rappeler qu’il est toujours possible d’appeler rapidement un médecin.

Éducation: Elle a obtenu un diplôme en pharmacie du Rivne State Basic Medical College. Elle est diplômée de l'Université de médecine de l'État de Vinnitsa. M.I.Pirogov et stage à sa base.

Expérience professionnelle: De 2003 à 2013, elle a travaillé en tant que pharmacienne et chef de kiosque de pharmacie. Elle a reçu des diplômes et des marques de distinction pour ses nombreuses années de dur labeur. Des articles médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

Oui, j'ai tout commencé par rapport aux autres! Bonne journée à tous! Je souffre d'AP depuis 16 ans. C'est alors que les premiers signes sont apparus lorsqu'elle a été réintégrée au travail après le décret. Comme une attaque, alors courez aux toilettes si vous êtes chez vous. La diarrhée et les vomissements ont commencé, comme s’il était retourné. Ils ont appelé une ambulance. Un tel sentiment est tout demain je ne serai pas. Quand l'attaque a passé, c'était comme un citron, la faiblesse et les muscles sont en perte de vitesse. J'ai perdu 3-4 kg sur ce sol. Le thérapeute a conseillé l'afobazole ou le ténathène. Quelle heure a aidé. Mais avec le temps, j'ai un peu appris à me débrouiller. Elle a commencé à respirer profondément pendant les attaques, quelque chose de frais sur la tête et le thorax de la boîte, soulageant la sensation de brûlure. Presque pas de vomissements, mais la diarrhée est mon premier signe de clic. Je porte toujours des pilules avec moi. Pour être honnête, je suis très fatigué, j'aime beaucoup de nerfs, j'ai un travail nerveux et je comprends tout du stress que j'éprouve. Mais avant il n'y avait pas de stress, pourquoi tout s'est passé n'est pas clair. Mais, les conséquences se reflètent très sur la santé. Je n'ai que 41 ans. Allez chez un psychiatre, vous devez d'abord en trouver un bon. Les médicaments qu'ils prescrivent cela comme tout le monde sait et comprend pas les vitamines. Aller chez un médecin, passer un examen ou un marché, ou organiser un enfant à l'hôpital. La même chose, année après année. Vous savez déjà quoi et comment. Et c'est votre temps, le sentiment désagréable dans ma tête que j'écrivais ensuite. Donc je vis!

J'avais un état semblable aux symptômes des attaques de panique, je pense que c'était à cause d'un trouble du sommeil. Mais je ne suis pas sûr qu’ils soient ceux-là, je n’ai pas postulé chez le médecin. Avant d'aller chez le médecin, elle a décidé d'essayer de faire face à cette maladie. Avant de se coucher, elle commença à prendre une douche chaude. Elle utilisait de l'aromathérapie à base d'huiles de lavande et de mélisse. Elle a également pris du tryptophane (formule de calme). Et bien sûr, je n'ai pas oublié de prendre marguerite et motherwort. Ces symptômes ont disparu, j'espère que cela ne se reproduira plus.

J'ai conduit derrière le volant et tout à coup, comme un clic, et pendant une seconde, j'étais dans une autre dimension. Je me suis arrêté, cela semblait normal, j'ai pensé que cela semblait et a continué. une minute plus tard, le symptôme se répétait mais avec plus d'intensité, mes mains commençaient à devenir engourdies, à respirer fortement, à des vertiges, j'avais l'impression que la vie commençait à s'effacer, je ne pouvais pas comprendre ce qui se passait, ou il n'y avait pas assez d'air, alors j'avais froid, très peur de me couper et ne te lève jamais. J’ai vu que le téléphone a sonné mais n’a pas décroché, car je ne savais pas quoi répondre et si j’avais le temps de répondre. Elle a ensuite appelé le téléphone et appelé maman. Elle est arrivée et a appelé une ambulance. ils m'ont emmené et je commençais déjà à reprendre mes esprits. Ils ont mesuré la pression et c'était très élevé. Que ce soit par peur ou par pression, je ne le sais pas encore. J'ai parlé avec des gens, conseillé de vérifier la shchetovitka et de contacter un neurologue. En un jour, je me suis assis au volant et, encore une fois, la pensée que cela pourrait se reproduire me ramenait dans cet état, plaçait rapidement la pilule sous ma langue et semblait se sentir mieux. Maintenant, j’ai peur d’approcher de la voiture ((((((tout va bien à la maison, mais dès que je m’asseonne au volant), c’est une sorte de phobie. Bien que je ne sois pas nerveux avant cela, j’étais nerveux. Il y a eu quelques frayeurs, mais c’est comme ça. Pour le moment, il n’ya pas eu de telles attaques et il n’ya pas de sentiment de peur, mais en voiture, c’est un désastre: je conduis depuis 19 ans de façon continue, je n’ai pas peur de la route, j’ai vu toutes sortes de situations sur la route.

Bon moment de la journée J'écris car je ne sais pas à quelle heure vous allez le lire. J'ai cette condition commence la nuit. Je commence à faire l'expérience d'attaques seulement endormi. Juste quand vous voulez dormir, c'est mortel. Je suis allé chez un psychothérapeute et le spécialiste m'a prescrit des antidépresseurs (paxil) et des somnifères (teralidzhen). Pendant que je bois - tout va bien, dès que la pensée illusoire survient.. "tout est fini, vous ne pouvez pas prendre de médicament", puis au bout de quelques jours tout se répète. La panique est la plus forte. J'ai essayé la gymnastique pour une forte contraction, puis une relaxation musculaire, des conversations avec un thérapeute pour déterminer la cause du stress. Rien ne aide vraiment. Recommandation soustraite "mourante mourante". Pensée - non-sens. Je pensais - théoricien a écrit, ne pas en faire l'expérience sur lui-même. Une fois, je n’ai même pas eu le courage, mais le désespoir, et j’ai essayé de survivre à cette mort comme une vague de panique, remontant de bas en haut, te poursuivant pour un but inconnu. Dire que c'était effrayant, pour ne pas dire. Sooo effrayant. mais une fois c'est arrivé. La vague atteint les genoux, monte plus haut, le cœur bondit hors de la poitrine, des bras, de la poitrine et du cou, brûlant de flammes infernales, le corps panique, l'obligeant à sauter du lit, puis la vague se lève de plus en plus haut et disparaît soudainement. Pendant un moment, il y a un sentiment de victoire, de contrôle. Les attaques ultérieures faiblissent mais ne disparaissent pas. Vous ne pouvez pas ouvrir les yeux, car la réaction n'atteint plus son apothéose. Mais je n'ai réussi qu'une fois. C'était très effrayant. Maintenant encore une fois, les crises se reproduisent. Le monde qui nous entoure devient noir et noir, tout semble plus étrange..bud, alors vous vous retrouvez dans la maison de quelqu'un d'autre dont vous rêviez autrefois. Tous les problèmes, êtres chers, intérêts, travail, etc. vont au dixième plan. La vie se dégrade. J'arrive à la conclusion que cela va maintenant devoir vivre. Et encore une pensée non positive. Ils disent qu'il est traité avec succès par les homéopathes. J'ai peur de commencer à essayer, parce que les antidépresseurs aident, et je n'ai pas besoin de mélanger les cours de traitement (dans mon cas). Il est difficile de réaliser que c'est pour toujours. Tiens-toi, près du malheur.

Article très utile. Je bois tsyproleks toutes les règles, mais.. prévoit à la grossesse comment arrêter de boire parce que les femmes enceintes ne peuvent pas, et si vous ne buvez pas tout retourne à sa place (essayé)

Je n'ai jamais pensé que je rencontrerais moi-même l'Autorité palestinienne. enduré beaucoup de stress et ensuite sur vous dans 45 ans. Immédiatement, je ne comprenais pas que cette condition s’appelle PA. Elle m’a vraiment fait peur et non pas tant l’attaque elle-même qu’un état étrange après l’attaque elle-même: fatigue, panique, mauvaise réaction à la réalité, même peur d’aller sur le balcon et s’il fallait aller chez le dentiste. Il y avait aussi beaucoup d'anxiété et de peur que l'Autorité palestinienne ne prenne le fauteuil du dentiste. En général, j'ai tellement souffert pendant environ 3 mois, alors que je suis allé à l'acupuncture et au psychiatre, et je ne me suis senti bien qu'après la prescription d'un médicament à PARADOXETINE après un mois d'anxiété accrue et après un an et demi de concombre. alors j'ai vérifié le manque de sérotonine et de noradrénaline

S'il vous plaît, braves gens, s'il vous plaît, aidez-moi. J'ai déjà 10 mois d'attaques de panique sans raison, combien de fois ils ont appelé l'ambulance, les médecins ont prescrit des comprimés d'Amitriptyline, bu pendant un mois, dormi constamment, marchant comme un zombie, puis fatigués de prendre l'air à l'air libre etc. Je ne suis pas resté inactif ni assis, puis j’ai consulté un neurologue pendant 10 jours pour des injections dans les compte-gouttes, mais je n’ai pas été libéré de crises de panique. Il ya un mois, cela a empiré. J'ai été référé à un thérapeute. Ce thérapeute a dit que je devais aller pour l’acupuncture ou l’hypnose 10p rocedure... c’était fait et ce n’était pas tous les jours, comme les aiguilles étaient finies et puis on m’a dit de me faire masser. Aujourd’hui, je voudrais vous demander si l’acupuncture va vous aider et vous débarrasser des attaques de panique, j’ai juste peur de vous évanouir ou de mourir, qui a aidé les aiguilles s'il vous plaît écrivez

Cela fait un an et demi que je souffre d’AP. Quand je ne savais pas ce que c’était, c’était très dur: vertige constant, tremblement intérieur, anxiété, peur. Puis elle a commencé à prendre des sédatifs légers: glycine, tenoten, phenibut. Pas tous en même temps, mais alternativement. Un verre d'un mois, puis d'autres, cela m'aide. La glycine bloque l'adrénaline, à cause de laquelle une personne ressent de la peur, donc, avant des réunions importantes, un voyage, je ne me débrouille pas sans elle, mais ce sont des vitamines pour le cerveau. Peu à peu, l'Autorité palestinienne a commencé à s'affaisser. L'ambiance de la personne est très importante. Il faut une très forte motivation pour récupérer. C'est à dire votre objectif ne devrait pas être, récupérer de l’AP et récupérer de l’AP pour QUOI? N'aie pas peur. Besoin de se battre avec vous-même. Ce n’est pas facile, mais possible: mangez bien, écoutez votre corps, écrasez avec audace les produits nécessaires à la fabrication de sérotonine: bananes, tout chocolat, viande, produits laitiers, sarrasin, etc. Prenez soin de ce qui vous procure du plaisir et soyez en bonne santé!

Je suis pris de panique depuis 2002.P.A. Je ne sais comment faire, mais même quand je n’ai pas d’AP, il ya un état de stress tel que, comme une ombre, me poursuit et ne lâche pas une minute. La médecine officielle prétend qu’elle est guérie avec succès. Et je peux dire avec assurance que Qu'ils écrivent que, grâce à diverses conversations, vous pouvez convaincre une personne qu'il ne s'agit que de pensées effrayantes et de rien de grave.En fait, le résultat peut être un accident vasculaire cérébral ou un infarc à cause de l'expérience constante et de l'hypertension artérielle.

L’attaque de panique n’est pas une sensation agréable et, chaque fois qu’on le répète, un sentiment d’épuisement est créé. Valocordin m'aide comme beaucoup ici, je prends 15-20 gouttes, si la journée s'est passée sans répit, je peux en prendre 30 gouttes pour la nuit, je me sens bien, je me sens bien ces derniers temps, je consomme moins de temps en temps, cela signifie que ça aide

Je souffre de crises de panique depuis plus de 3 ans. Beaucoup de choses ont essayé, différentes apaisantes. Je ne peux pas dire que certains d'entre eux m'ont guéri complètement. Mais le meilleur effet a été obtenu avec les comprimés relaxax de skullcap et de hop: après un mois et demi, ils étaient plusieurs fois plus petits. Et l'état psychologique général s'est amélioré, l'anxiété a disparu.

De telles attaques m'ont suivi lorsque j'étais au bord d'une dépression nerveuse. Valocordin a bu une semaine et a bu 3 fois par jour pendant 15 à 20 gouttes, puis pendant la nuit par semaine une fois pendant 25 à 30 gouttes, cela a vraiment aidé.

Vous avez raison, aide rapidement avec PA. Après l'accident, j'ai commencé à poursuivre une attaque de panique. Cela n’a pas fonctionné seul et la valériane et l’agripaume standard n’ont donné aucun effet. Après avoir pris le médicament valokordin, je me sentais beaucoup mieux. Il est assez bien absorbé, l’effet se fait sentir rapidement. Je n'ai pas remarqué d'effets secondaires. Après une semaine de consommation, les attaques ont presque été annulées. Maintenant, je ne prends le médicament qu'une seule fois par besoin.

Récemment, face à un tel problème, vous êtes en état de stress constant. épuisant. Il y a des attaques de panique. A commencé à chercher sur Internet un bon outil, le choix s’est porté sur valokordin. Déjà après la première dose, une amélioration est apparue, la nervosité a disparu. Il convient également que ce médicament est un médicament symptomatique, sédatif, a un léger effet hypnotique.

J'ai un PA depuis 2013. Tout a commencé avec une blessure à la colonne vertébrale, j'ai une saillie de la section thoracique. Elle a évolué dans ce contexte. J'ai couru pour tous les médecins pendant longtemps. EKG, écho, thérapeute, jusqu'à ce que je vienne chez le neurologue, que la bénédiction soit avec Dieu. antidépresseurs prescrits (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropes et vasculaires, puis j’ai fait une IRM et ils ont trouvé une saillie en moi, puis j’avais aussi un cutter avec préopératoire, je ne me souviens plus. elle est allée chez un commerçant privé jusqu’à ce que je puisse l’atteindre, cela fait déjà 2 mois que je souffre. Tout ce qui est absurde, c’est le traitement nécessaire par un spécialiste. Et en aucun cas le traitement et le traitement par les préparatoires antérieurs, tout change. Vous devez donc contacter un psychothérapeute ou un bon neurologue. Bonne chance et bonne santé. Si vous avez des questions, vous pouvez écrire ou appeler + 79853863927 ou +79776698122.

Je suis psychiatre, j’avais des membres de l’AP à Ekaterinbourg environ une fois tous les deux ou trois ans, contactez le 8912 288-03-37, nous comprendrons, je ne sais pas comment traiter à distance, je ne paie pas en principe, j’accepte dans mon bureau privé.

Bonne nuit! J'ai déjà eu une attaque de panique depuis deux ans et puis ça a disparu depuis un moment maintenant, ça a recommencé! J'ai consulté tellement de médecins que tout est normal. Dites-moi juste que je n’ai pas eu une marée chaude dans la poitrine et quelle chaleur j’ai passé à l’ECG. Et l’échographie cardiaque est normale, dites-moi que c’est une sorte de nerf?

Je suis psychiatre et psychanalyste, j'ai 25 ans de pratique et j'ai expérimenté tous les plaisirs de l'Autorité palestinienne sur moi-même, j'ai consacré des années à analyser l'occurrence de l'AP. Contactez-nous, nous comprendrons.aterin.9122880337

Alla Sumkova, je comprends très bien ce que vous écrivez, j'ai moi-même rencontré cela. Et bien que non traité, la condition ne faisait que s'aggraver. Le médecin m'a aidé à faire face aux attaques de panique, il m'a prescrit Eltatsin, et maintenant je l'accepte constamment avec des médicaments. De plus, j'essaie de mener un style de vie plus détendu, pas nerveux, cela m'aide. Bonne chance!

Les attaques de panique me dérangent tout le temps; Je me sens constamment, je pense qu'il est temps de commencer à prendre quelque chose, parce que je ne peux pas faire face à des émotions.

L'AP est une conséquence d'un système nerveux faible, si vous le renforcez, vous oublierez que c'était avec vous une fois. J'ai vécu avec un trouble anxieux pendant 20 ans et il était si facile de guérir. Je n'ai pas pris d'antidépresseur, on m'a prescrit de la grandaxine, de l'adaptol et de la glycine, mais les cours doivent durer au moins un an ou deux. Excellente aide des pilules motherwort, deux glycine sous la langue au coucher. Il est également nécessaire de lire le livre de Kurpatov, pour comprendre comment et ce qui vous arrive, et parfois la Bible est également bonne). Le plus important est de passer à une vague positive et d'abandonner strictement cet état de blocage alarmant. L'AP commence bien et vous l'ignorez, versez 40 gouttes d'un mélange de teintures de boyards, de pivoines, d'agripaume, de valériane et de calendula, en même temps que vous tuez l'infection)))) et allumez le film spirituel ou des choses intéressantes. Aide très rapidement à changer de solution - en résolvant des problèmes logiques ou des mots croisés. Commencez à lire humour, blagues, aphorismes, etc., et surtout, souvenez-vous. JUSTE IGNORER PA et faire quelque chose d'habituel, notre cerveau peut faire une chose - l'utiliser. Soit PA - soit un film))), vous pouvez toujours réchauffer une bouteille d’eau sous vos pieds, soulager les frissons et détendre l’état tendu du corps. En général, vous devez éliminer la cause du stress chronique ou modifier votre attitude à son égard. Rien n’est plus cher dans la vie de bonne humeur, le reste n’est qu’une expérience de vie)))

Dès le début, je pensais avoir une attaque de panique, car dans ma série préférée, l'un des héros avait une attaque de panique et avait vraiment raison. + tout est une encéphalopathie post-traumatique et une maladie de la valve mitrale, c’est très difficile pour moi de passer par des attaques de panique, car j’ai souvent mal à la tête et au cœur. Si je mets quelque chose dans mon sac, je vérifierai cent fois en cours de route. Si je vais au magasin, je pense à la façon de faire tout ce qui se passe dans ma tête. Le sentiment d'anxiété me hante souvent et parfois, il me semble que je suis sur le point de mourir. Quand ma mère part quelque part, je suis angoissée et des pensées terribles me viennent à l’esprit, de sorte que l’anxiété s’aggrave. Par conséquent, ma mère m’appelle toujours ou je l’appelle quand je suis inquiète. Si je me fâche et que je ne parle pas, cela me fait mal de ressentir et je commence à étouffer, et si je parle, je frissonne et je pense qu'il n'y a pas assez d'oxygène. J'ai aussi très peur de la scène et de l'attention. C’est même difficile pour moi de réciter des poèmes parce que je tremble. J'ai récemment eu une attaque à l'école. Ne pouvait pas respirer. Haleter. J'ai presque appelé une ambulance. Des professeurs principaux, une infirmière et même un psychologue sont venus en courant. Je ne pouvais plus respirer, mais après avoir ouvert la fenêtre et pris le médicament, je me sentais mieux. La psychologue m'a aidée à me rendre au cabinet médical et apparemment, elle avait compris que j'avais eu une attaque, parce que je tremblais et qu'elle m'a donné du validol, après quoi je suis redevenue normale (l'attaque était due au fait que j'étais inquiet à cause des mots prononcés par l'enseignant. qui me touchait ou plutôt me mettait en colère) et je sais probablement pourquoi mes attaques ont commencé. Lors de mon réveil en juin, j'ai décidé d'entrer dans le réseau social "Vk" afin d'examiner les messages. Ensuite, dans le discours en classe, nous avons partagé des informations sur la fusillade (terroriste) dans la rue où allait ma mère et où elle se trouvait probablement déjà. J'ai conduit dans un moteur de recherche à propos de la fusillade et j'ai découvert que les civils étaient morts et dans la même rue (j'ai couru en pleurs et tremblais). Je ne pouvais pas appeler ma mère, car il n'y avait pas de solde au téléphone et je suis allée chez le voisin qui avait appelé, mais ma mère n'a pas répondu à ce que j'ai pleuré davantage. Après la gloire de Dieu, tout se passa bien, ma mère répondit et dit que le tramway était tombé en panne et que les passagers attendaient donc le 2e tram. Lorsqu'elle est arrivée au point convenu, les corps gisaient déjà. Après ce jour, je ne peux pas me calmer. C'est dur pour moi. Vraiment difficile avec une attaque de panique. Mon thérapeute m'a prescrit un adaptol et m'a dit que si je ressentais de l'anxiété, je le voyais et cela m'aidait vraiment. Mais que faire si j’ai tant de médicaments pour la prévention, pour le cœur, etc. Il me semble que je pourrais avoir une overdose ou quelque chose du genre.

Très intéressant et nécessaire. Mon mari aide à aggraver la vie et la santé. Je pense qu'il a quelqu'un, alors je le gêne. Maintenant, je suis sous traitement pour une telle attaque (pas encore confirmé, mais.), J'ai une faiblesse dans les jambes et beaucoup plus.

Bonjour! Je suis étudiant.21 ans. J'ai récemment (depuis août de cette année) commencé ces attaques, tous les médecins ont passé, bien qu'il y ait des problèmes de santé. Et l'attaque de panique est un enfer pour moi, elle commence soudainement (généralement le soir ou avant le coucher) sans raison, comme décrit dans l'article, et dure jusqu'à demain, à ce moment-là, je veux m'évaporer pour ne pas souffrir, ma mère a trouvé bon un spécialiste de l'étranger, j'espère qu'il m'aidera.

Je souffre depuis 10 ans et demi avec ces attaques… et je n'ai eu une réponse adéquate qu'en consultant un neuropathologiste - un psychothérapeute. traitement prescrit et il est devenu très bon d'aider. meldonium la nuit vnutremyshechno. Comprimés Gramidin de 2 tonnes matin et soir.

J'ai eu une maladie grave pendant environ 5 ans, des convulsions se sont produites plusieurs fois par jour, une dépression a commencé, elle a suivi un traitement médicamenteux et a été traitée par un psychothérapeute. Après le traitement, il n’ya eu aucune crise pendant près de 6 ans. Et après 6 ans, les attaques sont revenues et sous une forme très forte. Je ne peux pas arrêter une attaque, même avec l'aide de techniques que le psychothérapeute m'a enseignées. Dois aller chez le médecin à nouveau? ou besoin d'ajuster le mode de la journée? (manque constant de sommeil)

Pour être honnête, quand j'ai commencé à avoir des maux de tête, je blâmais tout pour le temps qu'il faisait ou pour ne pas dormir et j'étais fatigué. Mais quand j'avais déjà commencé une attaque de panique, j'ai décidé d'aller chez le médecin (pour être honnête, j'ai même pensé que je devenais folle). Mais il s'est avéré que ce n'était pas si effrayant. Le médecin m'a dit que j'avais le VSD et que, simplement parce que je n'étais pas traitée, mes symptômes sont devenus plus puissants. Eltatsin nommé. En fin de compte, le médicament est sûr, mais en même temps très efficace. J'ai suivi le cours pendant environ deux mois et demi, mais mes améliorations après plusieurs semaines d'utilisation étaient perceptibles. Et maintenant je me sens incroyable, mais si je sais déjà qu'il est préférable de consulter un médecin et de ne pas penser que tout ira de soi.

Stroydayu 15 ans seulement à l'hôpital à un spécialiste.

Lara, merci beaucoup pour votre commentaire, pour des informations précieuses. C'est exactement ce qui m'arrive maintenant. Hier, j’ai été incapable d’aller chez le médecin, j’ai dû sortir du métro et rentrer chez moi. Ce serait très bien de parler avec vous, écrivez-moi, s'il vous plaît, si vous souhaitez également un chien SB-Lena ya.ru. Expérience personnelle - lire un livre aide.

J'ai eu des attaques de panique pendant 8 ans et Pyla, sur la recommandation du médecin atarax, n'a pas aidé. Cela aide vraiment le sibazon (seulement sur la recette) et tous ses substituts. Un autre, de l'auto-traitement, des mudras indiens (yoga au doigt), du calme, une attache aux cheveux au poignet, que vous commencez à tirer lorsque l'attaque commence (l'attention se déplace), le score de 500 Je conseille également Phenibut (vous pouvez mendier sans ordonnance), 3 fois par jour. En général, elle a souffert pendant 8 ans, maintenant tout est fini. Conseils personnels. Pour votre confort, portez un manomètre, des comprimés de pression, un anapril de pouls élevé, sibazon ou autres forces apaisantes s, il faut un quart sous la langue pour se calmer. J’ai parcouru tous les cercles de l’enfer, je ne pouvais pas quitter la maison, le métro a été le moment le plus terrible de ma vie. J'ai fait le tour de tous les médecins, de tous les tests, jusqu'au cerveau de Kate, j'ai tout vérifié complètement. Rien n'a aidé, seuls -zinka.fenibut, mudras et sibazon ont aidé.

Le médecin m'a prescrit tsipraleks, m'a beaucoup aidé

Dans la journée, tout va bien, la nuit commence. il est impossible de dormir, le cœur s’éclate.. vraiment il ne fonctionnera pas et gênera le travail et la vie

merci article très informatif et nécessaire. Pour moi, déterminé que je suis apparemment cela! Dans le contexte de stress prolongé, cela fait six ans qu'il est tendu. Son mari a également subi une opération du cœur et une autre fille avec son bébé, tout est tombé dans un tas. J'ai prié pour que Dieu ne se réveille pas le matin c'est traîner. Maintenant, il a un peu résolu le problème, à l’exception du razlizovannyh, et le problème mental persiste parfois: il est conseillé à ceux qui ne sont pas dans ma peau de prendre soin d’eux-mêmes, eh bien, je ne me vois pas heureuse. sortir

Dites-moi s'il vous plaît, dans l'après-midi je sens un battement de coeur, mais il est lourd.. quand je me couche, je ferme les yeux et je me sens comme dans un rêve, mais en même temps je comprends que ce n'est pas un rêve je crie et j'essaie de me réveiller, mais personne ne m'entend. Tout le temps, je me retrouve dans le noir et je crains constamment de voir quelque chose de terrible… lorsque je me présente à un rythme cardiaque qui est fréquent et lourd et que je commence à pleurer et que je ne peux plus dormir. Est-ce une attaque de panique?

Ce que je n’ai tout simplement pas essayé, rien n’a aidé non plus pendant un court instant, puis l’horreur est revenue encore et encore. J'ai essayé des attaques de panique depuis mon enfance. Ni drogues, ni psychologues, ni auto-formation, HELPED ANYTHING! Je voulais déjà me tuer par désespoir, puis ça s'est terminé quand je suis tombé par hasard sur les mantras tibétains sur Internet, maintenant je suis heureux!))

Quand un jeune homme m'a quitté, j'étais très inquiet à ce sujet. Elle a même essayé de se suicider. Je suis devenu déprimé et je ne voulais voir personne, je me suis refermé. Cette fois-ci, souvenez-vous même terriblement. Maman m'a persuadé d'aller à la clinique. J'ai à peine accepté, je pensais que personne ne pourrait m'aider à faire face au sentiment d'être brisé. J'ai pris 3 cours avec pauses et cela est devenu plus facile pour moi. Je voulais vivre et profiter de chaque jour. Merci à ma mère de me montrer de bons spécialistes et de me ramener à la vie.

J'étais prisonnier d'insomnie et de peurs constantes. Essayé d'être traité indépendamment, mais cela n'a pas donné certains résultats. En conséquence, mes amis m'ont conseillé d'aller à la clinique, ils m'ont aidé, ce pour quoi je suis éternellement reconnaissant. Par conséquent, il est préférable de ne pas perdre de temps en vain et de faire appel à des spécialistes à temps.

Un seul médecin est pertinent ici - un psychothérapeute.

Dites-moi, quel spécialiste dois-je contacter? J'ai été examiné par un endocrinologue et tout va bien pour moi, mais les attaques de panique sont presque quotidiennes (((

Je vous suis très reconnaissant pour votre article. Malheureusement, j'ai des problèmes décrits par vous. Maintenant, je peux bien comprendre cela. Merci

oui, quel genre de spécialiste est nécessaire ??

Informatif! Je voudrais savoir, et à quel spécialiste appliquer dans ce cas? Et combien cela coûtera-t-il, par exemple, à Kazan, une visite chez un médecin et, enfin, un traitement ultérieur?

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Attaques de panique - ce que c'est, les symptômes, le traitement, les signes et les causes