Quelles sont les causes des attaques de panique

Les attaques de panique sont présentes chez 6 à 8% des personnes souffrant de névrose. Ce trouble appartient au groupe des maladies psychosomatiques. Autrement dit, le psychisme et la physiologie humaine sont impliqués dans la manifestation des attaques de panique. Ci-dessous, nous comprendrons pourquoi il y a des attaques de panique et comment les surmonter.

Définition médicale des attaques de panique

Il est difficile pour une personne ordinaire de comprendre pourquoi des attaques de panique et la peur se manifestent, ainsi que dans son état pendant une telle attaque. Afin de déterminer la raison pour laquelle une personne est touchée par cette maladie, il est important de savoir comment a physiologiquement manifesté la panique ressentie par le patient au cours de cette période.

Ainsi, les attaques de panique sont un état soudain de peur, de panique, d’anxiété impossible à contrôler, à supprimer ou à guérir de soi-même. Il se produit sans aucun symptôme précédent, il ne dure pas longtemps, mais intensivement. Une attaque, même dans ce court laps de temps (5 à 15 minutes en moyenne), épuise considérablement la personne, affecte son comportement, ses processus cognitifs et son bien-être.

Étant donné que tous ne sont pas sujets aux crises, et que ceux qui les ont, notez la fréquence de ces manifestations, l’état est défini comme une maladie et figure dans la CIM-10 (F41.0). Sur le plan physiologique, cet état est une libération soudaine et puissante d'adrénaline dans le sang, provoquée par le système nerveux sympathique. Et tandis que le NA parasympathique n’a pas commencé à agir, la personne ressent une anxiété accrue. Ces deux mécanismes du système nerveux autonome commencent à agir dès la "fourniture" du cerveau.

En cas de menace, le corps principal menace d'activer l'AN. Essentiellement, une attaque de panique est une défense pour notre corps. Mais avec des manifestations fréquentes, cela empêche une personne de fonctionner pleinement.

Causes des attaques de panique et de la peur

De quoi sont les attaques de panique? Les causes de cette maladie sont multiples, presque toujours psychogènes. Il est difficile d’appeler les causes mêmes exactes, mais plutôt des événements ou des changements dans la vie d’une personne menant à des manifestations psychosomatiques similaires.

Des facteurs bien connus favorisant son apparition. Alors, de quoi viennent les attaques de panique?

1. Une probabilité élevée d'occurrence du phénomène avec prédisposition génétique. Si des membres de la famille présentent des pathologies mentales, une personne peut éprouver de la peur et de l'anxiété.
2. Avec une éducation inappropriée dans l'enfance: exigences trop élevées des parents, incohérence dans les exigences, critiques des actions.
3. Conditions émotionnelles défavorables dans l'enfance: querelles fréquentes entre parents, enfants entre eux, alcoolisme et autres dépendances dans la famille.
4. Les traits du tempérament et le travail de NA, les personnes avec un tempérament de type mélancolique et colérique sont sujets aux attaques de panique.
5. Caractéristiques du caractère d'une personne (persistance des sentiments, impressionnabilité, méfiance et autres).
6. Fort facteur de stress, il peut être à la fois positif et négatif, mais pour NS, c'est un choc.
7. Troubles somatiques à long terme, maladies, interventions chirurgicales, maladies infectieuses antérieures avec complications ou évolution sévère.
8. Avec la neurasthénie d'une personne, l'anxiété, la peur et l'anxiété peuvent également être surmontées.

Outre ces facteurs, il existe un certain nombre de raisons physiologiques à l’origine des attaques de panique: des crises de panique, de peur et d’anxiété, accompagnent des maladies telles que le prolapsus de la valve mitrale, l’hypoglycémie et l’hyperthyroïdie. Dans certains cas, la prise de certains médicaments entraîne des symptômes d'attaque de panique.

Pourquoi d'autres attaques de panique se produisent? Ils apparaissent lorsque le système nerveux central est stimulé par la caféine et des stimulants chimiques. C'est aussi une cooccurrence de la dépression.

Manifestation d'attaques de panique

Les épisodes d'attaque sont impossibles à prévoir, ils sont spontanés. Objectivement, ils ne sont pas précédés d'une menace réelle pour la santé ou la vie d'une personne. Mais le cerveau "comprend" la réaction défensive du corps.

Vous pouvez le reconnaître aux symptômes suivants:

• pulsations cardiaques fortes (profondes) ou fréquentes;
• l'homme transpire;
• tremblements ou tremblements dans les membres;
• la sécheresse se produit dans la bouche;
• les attaques sont accompagnées de difficultés respiratoires;
• souvent, une personne se sent étranglée ou se «bloque» dans la bouche;
• parfois, des douleurs dans la poitrine peuvent commencer;
• nausées ou brûlures d'estomac non provoquées par la prise de nourriture;
• vertiges, évanouissements;
• désorientation;
• le sentiment que les objets environnants ne sont pas réels, irréels;
• le sentiment de «séparation» lorsque l’on se sent quelque part à proximité;
• peur de la mort, devenir fou ou perdre le contrôle de ce qui se passe;
• avec une anxiété croissante, la personne ressent une poussée de chaleur dans son corps ou des frissons;
• l'insomnie, en conséquence, réduit les fonctions de la pensée;
• il y a aussi une sensation d'engourdissement ou de picotement dans les membres.

Il est bon de savoir pourquoi les attaques de panique se produisent, mais que faire avec une maladie aussi psychosomatique? Après tout, une attaque peut submerger une personne au moment le plus inapproprié, quelles mesures faudrait-il prendre pour réduire sa durée et réduire le nombre de ses manifestations?

Principes de traitement des attaques spontanées d'anxiété et de peur

Dans les crises de panique aiguë, le traitement de cette affection consiste à utiliser des agents pharmacologiques et une psychothérapie.

Médicaments pour le traitement prescrit par un médecin. Il prescrit le régime de médicaments, la forme de leur libération. Le patient peut entrer des médicaments par des compte-gouttes, un médicament par voie orale est également possible. Dans ce dernier cas, l'amélioration se produit beaucoup plus tard (environ dans un mois). Pour stabiliser l'état après une crise de panique et des crises d'anxiété spontanées, les psychothérapeutes prescrivent des médicaments qui améliorent le métabolisme cérébral, augmentent les taux de sérotonine dans le sang et rétablissent l'équilibre entre inhibition et stimulation du système nerveux central.

Le principal effet thérapeutique dans l'élimination des causes des attaques de panique a psychothérapie. Lors d'une conversation avec un psychologue, le patient est conscient des causes de telles manifestations psychosomatiques. Comprend comment se comporter lors de l'attaque de peur et d'anxiété, apprend à les surmonter.

Il existe plusieurs domaines de psychothérapie qui aident une personne à se débarrasser de ce syndrome. Tous visent à identifier les causes de la maladie et à enseigner à la personne comment se comporter face à un tel phénomène.

1. Hypnose classique (directive pour se débarrasser des manifestations somatiques).
2. Hypnose Erickson (apprendre à réduire le niveau d'anxiété, de peur).
3. Thérapie corporelle (techniques utilisées pour réduire l'anxiété, travailler avec la respiration).
4. Psychothérapie familiale (évaluation des relations familiales, travail avec tous les membres de la famille pour améliorer les relations).
5. Psychanalyse (travail avec des conflits inconscients et l’enfance, méthode pas toujours efficace pour faire face aux attaques de panique).
6. Psychothérapie cognitivo-comportementale (plus efficace dans le traitement de ce trouble, il y a un changement progressif de l'esprit humain, un travail sur les causes de la peur).

Les attaques de panique apportent beaucoup d'inconvénients à une personne. Le psychothérapeute aidera à déterminer l'origine des attaques de panique. Ne tardez pas à lui rendre visite avec les symptômes décrits ci-dessus.

Attaques de panique

L'attaque de panique est une attaque d'anxiété de panique irrationnelle, incontrôlable, intense et tourmentante, accompagnée de divers symptômes somatiques et psychologiques ayant des effets sur le comportement et le comportement. Dans la médecine moderne, une crise de panique est également décrite par les termes: «crise végétative», «crise sympatho-surrénalienne», «dystonie végétative avec crise», «dystonie neurocirculatoire», «cardioneurose», qui reflète diverses manifestations de troubles du système nerveux végétatif. Le trouble panique est introduit dans la CIM-10 (code F41.0).

Afin de développer une stratégie pour se débarrasser des attaques de panique, la gravité du trouble est évaluée sur une échelle (échelle de Zang pour l'anxiété d'estime de soi). Les attaques peuvent survenir à la suite d'une cause réelle (une situation dangereuse pour la vie d'une personne), de sorte qu'elles peuvent être inventées (formées sous l'influence du travail de l'esprit subconscient).

En l'absence de traitement complet, opportun et complet, les attaques de panique peuvent entraîner des troubles chroniques ou se transformer en problèmes mentaux plus graves. Avec un traitement approprié, les attaques de panique peuvent être traitées avec succès. Il est possible de réduire considérablement ou d'éliminer complètement les symptômes de la maladie, permettant ainsi au patient de reprendre le contrôle de son activité mentale et de mener une vie bien remplie.

Symptômes d'une attaque de panique

Les signes d'une attaque de panique sont dans la plupart des cas d'une nature physique prononcée, symptomatiquement similaire à une crise cardiaque, de sorte que beaucoup ont tendance à penser qu'ils ont une maladie cardiaque. Cependant, même les manifestations végétatives les plus fortes sont le résultat d'un dysfonctionnement du système nerveux et du cerveau. Une attaque de panique (anxiété phobique) est caractéristique d'une attaque de panique, accompagnée d'une sensation de tension interne, se manifestant par divers symptômes somatiques (corporels):

• Tachycardie (augmentation du nombre de contractions du cœur);
• Hyperhidrose (transpiration excessive);
• Frissons, tremblements musculaires;
• Bouffées de chaleur (sensations instantanées de chaleur);
• Tremblements physiologiques ou dystoniques;
• Dyspnée (essoufflement, difficulté à respirer, essoufflement);
• Asphyxie (étouffement);
• Irradiation de la douleur dans le côté gauche de la poitrine;
• Syndrome de douleur abdominale (douleur abdominale);
• Altération des selles (diarrhée, constipation);
• Nausée, envie de vomir;
• Mictions fréquentes;
• Sensation de coma, corps étranger dans la gorge;
• Paresthésie (sensation d'engourdissement, fourmillements dans les membres);
• Dysbasie (perturbation de la démarche);
• Déficience auditive et / ou visuelle;
• Vertiges, faibles;
• Augmentation de la pression artérielle.

En outre, l'attaque de panique s'accompagne dans la plupart des cas de symptômes psychologiques et de troubles cognitifs et comportementaux:

• Déréalisation (sentiment d'irréalité, de vague, d'étrangeté de la réalité environnante);
• Dépersonnalisation (aliénation de ses propres processus mentaux);
• Désorientation (incapacité à penser clairement), confusion;
• Peur obsessionnelle de devenir fou, peur de la schizophrénie, peur de perdre le contrôle de leurs actions (en détail sur la peur);
• Thanatophobie (peur de la mort);
• Insomnie (insomnie), sommeil intermittent, cauchemars;

L'intensité des symptômes somatiques (corporels) varie dans une large gamme: d'une sensation de tension interne insignifiante à un état apparent d'anxiété de panique. Si les symptômes somatiques prédominent sur les composantes psychologiques, la crise de panique dite «non assurée» a lieu («panique sans panique») et ce problème peut être résolu par le neuropathologiste en collaboration avec le psychologue. Si des manifestations émotionnelles se manifestent lors d'attaques de panique, il est recommandé de les traiter par un psychothérapeute ou un psychiatre expérimenté.

La durée de l'attaque a un sens purement individuel, elle peut durer plusieurs minutes ou plusieurs heures (une moyenne de 15-30 minutes). La fréquence des crises végétatives varie de 2 à 3 par jour à 1 fois par mois. Un groupe de personnes souffrant de NDC décrit la spontanéité des attaques de panique. Le deuxième groupe de patients souffre de crises situationnelles pouvant survenir dans des situations potentiellement «dangereuses». Les déclencheurs de panique peuvent être: les déplacements dans les transports en commun, la présence dans des endroits surpeuplés, le fait de rester dans des zones confinées, la nécessité de parler au public.

Les attaques de panique ne se limitent généralement pas à une seule attaque de panique. Le premier épisode expérimenté de sensations douloureuses est reporté dans le subconscient humain, ce qui entraîne l'apparition de la peur de «attendre» pour répéter l'attaque, ce qui, à son tour, provoque l'émergence de nouvelles attaques. Une nouvelle répétition de l'attaque dans des conditions similaires initie la formation d'un trouble panique chronique, qui entraîne la formation d'un comportement d'évitement (la restriction consciente par une personne d'être dans des lieux et des situations dans lesquels la survenue de symptômes de panique atroces est potentiellement possible). Finalement, l’anxiété intense persistante se transforme en trouble anxieux-phobique, auquel s’associe souvent la dépression réactive.

Schématiquement, une attaque de panique peut être représentée dans l'ordre suivant:

Sensation de tension interne, inconfort → peur intense illogique → libération d'adrénaline dans le sang → apparition d'une anxiété de panique → production encore plus importante de glandes surrénales et libération d'adrénaline → attaque de panique.

Causes des attaques de panique

La cause exacte des attaques de panique est actuellement inconnue. Les facteurs contribuant à l'occurrence incluent:

• Prédisposition génétique (pathologie mentale chez les proches parents);
• Éducation inappropriée (en particulier incohérence, exigence excessive et criticité de la part des parents) pendant l'enfance;
• Être dans l'enfance dans une situation défavorable (par exemple: parents alcooliques, querelles fréquentes dans la famille);
• Caractéristiques du système nerveux, tempérament;
• Caractéristiques personnelles du patient (méfiance, impressionnabilité, impulsivité, vulnérabilité, tendance à la fixation sur les expériences);
• Le stress, l'impact de facteurs de stress significatifs, à la fois négatifs et positifs (par exemple: le décès d'un parent proche ou la naissance d'un enfant);
• Maladie somatique chronique, invalidité ou maladie infectieuse grave récente, intervention chirurgicale;
• États frontaliers (par exemple: neurasthénie).

Pour poser un diagnostic de «dystonie végétative avec crise» (nom du diagnostic médical pour les attaques de panique), vous devez subir un examen approfondi par un cardiologue, un endocrinologue, un oncologue et d'autres spécialistes au sens étroit afin d'éliminer les maladies suivantes:

• Prolapsus de la valve mitrale (dysfonctionnement de la valve situé entre l'oreillette gauche et le ventricule);
• L'hyperthyroïdie (hyperthyroïdie);
• Hypoglycémie (taux de glucose sanguin pathologiquement bas).
• Désordre mental organique.
• Schizophrénie, troubles affectifs et somatoformes, phobies.

Il faut également exclure l’impact négatif sur le système nerveux des stimulants tels que la cocaïne, l’amphétamine, la caféine et veiller à ce que les attaques de panique ne soient pas le résultat d’effets secondaires de drogues.

Traitement, psychothérapie, conseil

La médecine moderne dispose dans son arsenal de moyens efficaces pour la guérison complète des attaques d’attaques de panique. Différentes méthodes de traitement sont décrites ci-dessous.

Psychothérapie hypnosuggestive

La psychothérapie hypnosuggestive combine l'hypnose et la suggestion. En cours de travail, le spécialiste crée de nouvelles installations pour le client, lui permettant ainsi d’adopter un regard différent et de répondre aux manifestations somatiques de la crise. En état de transe hypnotique, le patient ne dispose d'aucune protection créée artificiellement et, à l'aide d'effets verbaux et non verbaux, le client reçoit certaines informations.

Psychothérapie cognitive - comportementale

La psychothérapie cognitivo-comportementale est reconnue comme la méthode la plus efficace pour traiter les attaques de panique apparues à la fois dans le TRI et dans les troubles anxieux et phobiques. L'objectif de cette technique est de la réaliser de manière réaliste, de corriger les schémas de pensée et les habitudes de comportement, en déclenchant une attaque de panique. Au cours des séances, le client développe et installe dans le subconscient un nouveau modèle de croyances dont l’essence est la suivante: rien ne peut se produire de manière catastrophique pendant une crise. Grâce à la thérapie pour le patient, les attaques de panique deviennent moins terribles, la peur de la mort perd de son importance, les symptômes disparaissent progressivement.

Traitement de la toxicomanie

Lors d’attaques de panique, les agents pharmacologiques sont utilisés pour soulager (soulager rapidement) les symptômes d’une attaque. Les médicaments sont utilisés dans les cas graves, mais ils ne constituent pas une panacée et n'éliminent pas complètement le problème psychologique. Pour le traitement des attaques de panique à l'aide des groupes de médicaments suivants:

• Tranquillisants de la série des benzodiazépines. Ils montrent une excellente réponse thérapeutique très rapidement (de 30 minutes à 1 heure). Fournir qualitativement une réduction des manifestations végétatives de panique. Cependant, les médicaments de ce groupe sont utilisés pendant une courte période, car ils créent une dépendance et, en cas d'échec, après leur utilisation prolongée, présentent des symptômes graves de symptômes de sevrage.
• Antidépresseurs n'ayant pas d'effet stimulant sur le système nerveux. Montrer le résultat après 2-3 semaines après le début de leur réception. La durée du traitement est de 3 à 6 mois. Les préparatifs de ce cours doivent être pris régulièrement, pas seulement au début d’un moment critique.
• Vitamines du groupe B. Elles ont un effet de renforcement sur le travail du système nerveux.

Aucun produit de pharmacie écologique (valériane, mélisse, agripaume) ne peut contribuer à l'attaque de panique, car l'effet sédatif est insuffisant par rapport aux agents pharmacologiques et leur utilisation pour le soulagement de l'attaque est inutile. Des préparations à base de plantes apaisantes peuvent être utilisées en association avec des médicaments psychotropes chimiques pour prévenir les attaques de panique dans la dystonie neurocirculaire.

Attaques de panique: comment se battre? Auto-assistance efficace

Avec des attaques de panique régulières et isolées, un programme de traitement de la toxicomanie et des techniques de psychothérapie choisis par des professionnels sont nécessaires et irremplaçables. Pour faire face à la panique complètement et finalement, une personne doit faire le maximum de ses propres efforts. Toute personne souffrant d'un dysfonctionnement autonome doit effectuer quelques étapes simples.

Étape 1. Étudier un maximum d’informations provenant de sources faisant autorité sur les attaques d’attaques de panique: symptômes, précurseurs, moyens de lutte. En plus de maîtriser de nouvelles connaissances et compétences, une personne aura l'assurance que les sensations et les manifestations de panique sont les mêmes pour la plupart des gens, elles ne sont pas une preuve d'anomalie mentale et peuvent être complètement éliminées.

Étape 2. Arrêtez complètement de fumer et de boire de l'alcool. Éliminez ou réduisez au minimum l'utilisation de boissons et de produits contenant de la caféine. Méfiez-vous des médicaments pharmacologiques qui ont un effet stimulant sur le système nerveux central.

Étape 3. Examiner des techniques de respiration et des techniques de relaxation spécialement conçues pour atténuer les symptômes.

Étape 4. Observez le régime de travail et de repos. Évitez la surcharge mentale et physique. Dormez suffisamment la nuit.

Étape 5. Il est possible d’éliminer l’apparition d’une attaque de panique sans prendre de médicament. Il est nécessaire de savoir clairement: dans de telles situations critiques, une issue fatale est impossible. Une personne ressent la peur de la mort créée par le subconscient, mais il n'y a pas de conditions préalables à une mort prématurée. L'objectif principal de l'attaque est de briser la chaîne entre l'illusion du subconscient et la réalité, non pas pour dissiper l'alarme, mais pour prendre des mesures pour la calmer.

• Rincez votre visage, votre cou et vos mains avec de l’eau froide.
• Buvez un verre d'eau froide non gazeuse après y avoir dissous deux cuillères à café de sucre.
• Prenez une position assise confortable.
• Faites dix inspirations aiguës et des inspirations profondes dans tout récipient disponible (sac en plastique, bouteille en plastique, poignée pliée).
• Essayez de sourire ou tout simplement de faire un sourire.
• Pour vous-même, vous pouvez soit exprimer à l'avance, à haute voix, des affirmations écrites et savantes (déclarations positives), soit une prière.
• Essayez de faire passer l'attention des sensations internes aux objets externes: réfléchissez-y, analysez, comparez.

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Attaques de panique

L'attaque de panique est une attaque soudaine inexplicable de malaise, dans laquelle le patient est dérangé par un sentiment d'anxiété associé à divers symptômes végétatifs. Pour définir ce terme, les médecins utilisent souvent un certain nombre d'autres termes: crise végétative, TRI en crise, cardioneurose, etc. En cas d'attaque de panique, des symptômes clairs apparaissent. Cette condition devrait être traitée par un spécialiste.

Comment se manifeste l'attaque de panique?

Un sentiment aigu, soudainement accablant d'angoisse injustifiée devait être éprouvé au moins une fois, probablement par tout le monde. De tels troubles paniques s'accompagnent généralement de fortes palpitations, d'une sensation de nausée et de tremblements aux genoux. Une telle réaction est la norme si une personne réagit réellement à une menace ou à un danger. Mais si cette condition est observée régulièrement, nous parlons déjà d'un trouble neuropsychiatrique, appelé attaque de panique. Cet état pathologique se manifeste sans raison et couvre une personne dans des situations de la vie complètement différentes. Cela peut se produire dans les transports ou dans des lieux fréquentés par un grand nombre de personnes, ainsi que dans des espaces confinés. Au début, il semble qu’une telle réaction n’ait aucune raison. Comme en témoignent les psychologues modernes, des attaques de panique sont observées chez environ 5% des habitants des grandes villes.

Raisons

Les experts affirment que les attaques de panique qui se manifestent chez une personne constituent des attaques en réponse à des situations stressantes et reflètent une sorte de lutte interne de la conscience contre l'agression du monde extérieur. Une autre raison pour laquelle une personne s’inquiète des symptômes d’une attaque de panique est la présence de certains conflits psychologiques qu’une personne ne peut réaliser ni résoudre. Bien entendu, les personnes exposées à de telles agressions s’inquiètent tout d’abord de la dangerosité de ces troubles et de la manière de faire face aux manifestations du TRI. Il existe plus d'un forum sur le réseau où les personnes sujettes à une telle attaque cherchent une réponse sur la façon de se débarrasser de telles manifestations.

Le plus souvent, les attaques de panique, qui sont parfois définies par les médecins comme dystonie végétative-vasculaire, névrose cardiaque, etc., surviennent chez les personnes peu protégées contre les effets du stress en raison d'un manque de sérotonine et de noradrénaline dans le corps. Ce sont ces substances qui empêchent efficacement les effets de l'inconfort émotionnel et physique sur le corps. Ces personnes peuvent rester sereines pendant un certain temps, mais si elles sont trop fortes et prolongées, elles sont couvertes par une vague d'attaques de panique. Plus enclins à de telles manifestations de la femme. Les attaques de panique se manifestent souvent pendant la grossesse, ainsi que chez les personnes qui consomment souvent de l'alcool.

Tout peut servir de point de départ à la manifestation d’une attaque de panique: stress, fluctuations émotionnelles, manque de sommeil. En même temps, l'attaque de panique triomphe chez le patient non pas au moment où un danger objectif se produit, mais au moment habituel. En conséquence, il est difficile pour une personne de s’expliquer la raison de ces nerfs.

Les symptômes

Le plus prononcé, en règle générale, passe la première attaque d'attaque de panique. La nervosité chez l'homme s'accompagne d'une forte augmentation de la pression artérielle, un affect prononcé. Le cœur du patient bat très fort, parfois il peut même perdre conscience. Toutes les manifestations ultérieures d'attaques de panique sont dans la plupart des cas moins prononcées.

Après la première attaque prononcée sur la façon de traiter de telles manifestations, une personne devrait consulter un médecin. Le traitement des attaques de panique est souhaitable pour commencer immédiatement après les premiers cas de névrose. Le spécialiste dira également comment traiter la maladie et quelles méthodes sont préférables dans chaque cas particulier.

En règle générale, les personnes exposées à des attaques de panique ont accru la pression au cours de la journée, ce qui représente une période de forte activité sociale.

Tant lors de la première attaque de panique que lors des attaques suivantes, une personne présente des symptômes végétatifs prononcés: transpiration, palpitations, sensation de chaleur, pression dans la gorge, mal de tête, engourdissement des bras et des jambes. Une telle attaque dure environ dix à quinze minutes, mais elle peut parfois durer environ une heure. Une fois les symptômes disparus, le patient se sent très faible et déprimé.

Une attaque de panique est une maladie distincte dans laquelle une personne ne peut pas montrer d'autres phobies. Malgré cela, les patients souvent exposés à ce type d'attaque présentent également des troubles émotionnels et affectifs différents. Ainsi, les attaques de panique peuvent être combinées avec l'agarophobie (peur de l'espace ouvert), la claustrophobie (peur de l'espace clos), la peur de la foule.

Parfois, un trouble panique peut être confondu avec un être humain avec d'autres maladies. Ces illusions sont le plus souvent présentes chez ceux qui n'ont que récemment commencé à subir des attaques de panique. De telles attaques sont facilement confondues avec les manifestations de maladies somatiques, avec des maladies neurologiques, ainsi qu'avec certains troubles mentaux.

Comment déterminer l'attaque de panique

Il existe des critères objectifs permettant de déterminer qu'une personne est réellement sujette à des attaques de panique. Vous devez évaluer votre condition avec précision et déterminer si les symptômes décrits ci-dessus se manifestent, et vous assurer de la présence des points suivants.

Chez les personnes exposées à des attaques de panique, les attaques se produisent brusquement et de manière inattendue, il y a environ quatre attaques par mois. Au moins dans l'une des attaques, la personne ressent la peur d'une nouvelle attaque de panique. Au cours d'une attaque, il y a un sentiment d'irréalité de ce qui se passe, une personne ressent la peur de mourir, de tomber malade. Il est possible de supposer qu'une attaque de panique se développe chez une personne si elle présente au moins quatre des symptômes suivants: un pouls puissant et un battement de coeur; tremblements et sensation de froid; transpiration; difficulté à respirer, sensation d'étouffement; douleur ou difficulté à respirer; inconfort dans la poitrine gauche; des nausées; des vertiges et un état proche de l'évanouissement; avoir peur de devenir fou ou de commettre un acte inapproprié; un engourdissement ou des picotements dans les mains et les pieds, des bouffées de froid ou de chaleur.

Diagnostics

Après qu'une personne se soit plainte de la manifestation des symptômes décrits ci-dessus, les médecins effectuent d'abord toutes les recherches nécessaires pour exclure les pathologies des organes internes - vaisseaux, cerveau, etc.

Le diagnostic repose sur la définition des manifestations cliniques de la maladie, ainsi que sur le degré d'anxiété d'une personne. Pour cela, une échelle spéciale d'évaluation des attaques de panique et des crises d'anxiété est utilisée.

Traitement

Le moyen optimal de surmonter les attaques de panique est aujourd'hui considéré comme une combinaison compétente de traitement médicamenteux et non médicamenteux. Le médecin évalue de manière adéquate l’état du patient et choisit un antidépresseur qui lui convient. Il devrait être pris sur une longue période. Parfois, ce traitement dure jusqu'à un an. De cette manière, vous pouvez ajuster le contenu de sérotonine et de noradrénaline dans le corps du patient. Les antidépresseurs modernes peuvent avoir une incidence positive sur la qualité de vie du patient sans causer d’effets secondaires indésirables. Chez l'homme, la fréquence et l'intensité des attaques diminuent, la peur disparaît et l'état psychologique général ainsi que l'humeur s'améliorent. En outre, des tranquillisants et des antipsychotiques sont prescrits aux patients si nécessaire. Si le patient reçoit un diagnostic d'attaque de panique vestibulaire, il lui est également démontré qu'il prend des stimulants neurométaboliques à effet sédatif.

En tant que méthodes de thérapie non pharmacologiques, les séances de psychothérapie étaient pratiquées et changeaient le mode de vie. Il est important que le moins possible de situations stressantes surviennent dans la vie d'une personne et que l'on observe davantage d'émotions positives.

En plus de ces méthodes de traitement des attaques de panique, il est parfois conseillé au patient de procéder à certaines procédures physiothérapeutiques. La thérapie MDM (modulation méso-encéphalique du cortex cérébral), l’électrosomnie, la chromothérapie, l’aromathérapie sont pratiquées. De plus, il est parfois prescrit de la réflexologie, un cours de massage relaxant, de la physiothérapie, visant à la relaxation et, plus tard, pour augmenter le tonus. Cependant, les exercices doivent être modérément intenses et mesurés, car de lourdes charges peuvent aggraver l'état du patient.

La phytothérapie auxiliaire est également pratiquée. Il est recommandé aux patients de prendre chaque jour une décoction de certaines herbes avec un effet calmant. Vous pouvez préparer des décoctions et des infusions de valériane, de veronica, d'origan, d'ortie, de mélisse, de menthe, d'absinthe, d'abricot, de camomille, de houblon, etc.

Une attention particulière devrait être portée aux caractéristiques de la nutrition. Il est préférable d’exclure du régime les condiments et produits épicés, le café fort, le thé et les boissons alcoolisées, car ils stimulent le système nerveux.

Comment réduire l'intensité de l'attaque?

Un patient qui développe occasionnellement des attaques de panique devrait apprendre à gérer lui-même la situation, réduisant ainsi la gravité des symptômes. Parfois, la mise en œuvre de recommandations simples vous permet d’empêcher complètement le développement d’une attaque de panique.

Ainsi, au début, une personne devrait toujours être consciente du fait qu'une attaque de panique ne menace pas sa santé. Cette simple pensée, cependant, est très difficile à reconnaître dans le processus d'une attaque. Mais si vous essayez de maîtriser cette méthode, vous pourrez au fil du temps apprendre à gérer votre esprit pendant une attaque de panique.

Pour mettre fin à la panique, vous devez essayer de prendre le contrôle d'une situation qui menacerait une personne. Un simple sac en papier convient à cet effet, dans lequel vous pourrez respirer et ainsi contrôler le travail des organes internes d'un coup d'œil.

La présence auprès du patient d'une personne consciente de ses problèmes et pouvant aider à tout moment l'aidera également. Même les personnes habituées à résoudre seuls tous les problèmes devraient demander de l'aide. Une personne souffrant d'attaques de panique devrait au moins se donner la permission de demander de l'aide à d'autres personnes, si nécessaire, et ne pas considérer cela comme un comportement indigne. Vous devez également vous rappeler qu’il est toujours possible d’appeler rapidement un médecin.

Un patient susceptible aux attaques de panique facilite grandement la prise de conscience: plus il en sait sur la maladie, sur les moyens de la surmonter et sur la réduction des symptômes, plus il sera sereinement préoccupé par ses manifestations et se comportera de manière adéquate pendant les attaques.

Éducation: Elle a obtenu un diplôme en pharmacie du Rivne State Basic Medical College. Elle est diplômée de l'Université de médecine de l'État de Vinnitsa. M.I.Pirogov et stage à sa base.

Expérience professionnelle: De 2003 à 2013, elle a travaillé en tant que pharmacienne et chef de kiosque de pharmacie. Elle a reçu des diplômes et des marques de distinction pour ses nombreuses années de dur labeur. Des articles médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

Oui, j'ai tout commencé par rapport aux autres! Bonne journée à tous! Je souffre d'AP depuis 16 ans. C'est alors que les premiers signes sont apparus lorsqu'elle a été réintégrée au travail après le décret. Comme une attaque, alors courez aux toilettes si vous êtes chez vous. La diarrhée et les vomissements ont commencé, comme s’il était retourné. Ils ont appelé une ambulance. Un tel sentiment est tout demain je ne serai pas. Quand l'attaque a passé, c'était comme un citron, la faiblesse et les muscles sont en perte de vitesse. J'ai perdu 3-4 kg sur ce sol. Le thérapeute a conseillé l'afobazole ou le ténathène. Quelle heure a aidé. Mais avec le temps, j'ai un peu appris à me débrouiller. Elle a commencé à respirer profondément pendant les attaques, quelque chose de frais sur la tête et le thorax de la boîte, soulageant la sensation de brûlure. Presque pas de vomissements, mais la diarrhée est mon premier signe de clic. Je porte toujours des pilules avec moi. Pour être honnête, je suis très fatigué, j'aime beaucoup de nerfs, j'ai un travail nerveux et je comprends tout du stress que j'éprouve. Mais avant il n'y avait pas de stress, pourquoi tout s'est passé n'est pas clair. Mais, les conséquences se reflètent très sur la santé. Je n'ai que 41 ans. Allez chez un psychiatre, vous devez d'abord en trouver un bon. Les médicaments qu'ils prescrivent cela comme tout le monde sait et comprend pas les vitamines. Aller chez un médecin, passer un examen ou un marché, ou organiser un enfant à l'hôpital. La même chose, année après année. Vous savez déjà quoi et comment. Et c'est votre temps, le sentiment désagréable dans ma tête que j'écrivais ensuite. Donc je vis!

J'avais un état semblable aux symptômes des attaques de panique, je pense que c'était à cause d'un trouble du sommeil. Mais je ne suis pas sûr qu’ils soient ceux-là, je n’ai pas postulé chez le médecin. Avant d'aller chez le médecin, elle a décidé d'essayer de faire face à cette maladie. Avant de se coucher, elle commença à prendre une douche chaude. Elle utilisait de l'aromathérapie à base d'huiles de lavande et de mélisse. Elle a également pris du tryptophane (formule de calme). Et bien sûr, je n'ai pas oublié de prendre marguerite et motherwort. Ces symptômes ont disparu, j'espère que cela ne se reproduira plus.

J'ai conduit derrière le volant et tout à coup, comme un clic, et pendant une seconde, j'étais dans une autre dimension. Je me suis arrêté, cela semblait normal, j'ai pensé que cela semblait et a continué. une minute plus tard, le symptôme se répétait mais avec plus d'intensité, mes mains commençaient à devenir engourdies, à respirer fortement, à des vertiges, j'avais l'impression que la vie commençait à s'effacer, je ne pouvais pas comprendre ce qui se passait, ou il n'y avait pas assez d'air, alors j'avais froid, très peur de me couper et ne te lève jamais. J’ai vu que le téléphone a sonné mais n’a pas décroché, car je ne savais pas quoi répondre et si j’avais le temps de répondre. Elle a ensuite appelé le téléphone et appelé maman. Elle est arrivée et a appelé une ambulance. ils m'ont emmené et je commençais déjà à reprendre mes esprits. Ils ont mesuré la pression et c'était très élevé. Que ce soit par peur ou par pression, je ne le sais pas encore. J'ai parlé avec des gens, conseillé de vérifier la shchetovitka et de contacter un neurologue. En un jour, je me suis assis au volant et, encore une fois, la pensée que cela pourrait se reproduire me ramenait dans cet état, plaçait rapidement la pilule sous ma langue et semblait se sentir mieux. Maintenant, j’ai peur d’approcher de la voiture ((((((tout va bien à la maison, mais dès que je m’asseonne au volant), c’est une sorte de phobie. Bien que je ne sois pas nerveux avant cela, j’étais nerveux. Il y a eu quelques frayeurs, mais c’est comme ça. Pour le moment, il n’ya pas eu de telles attaques et il n’ya pas de sentiment de peur, mais en voiture, c’est un désastre: je conduis depuis 19 ans de façon continue, je n’ai pas peur de la route, j’ai vu toutes sortes de situations sur la route.

Bon moment de la journée J'écris car je ne sais pas à quelle heure vous allez le lire. J'ai cette condition commence la nuit. Je commence à faire l'expérience d'attaques seulement endormi. Juste quand vous voulez dormir, c'est mortel. Je suis allé chez un psychothérapeute et le spécialiste m'a prescrit des antidépresseurs (paxil) et des somnifères (teralidzhen). Pendant que je bois - tout va bien, dès que la pensée illusoire survient.. "tout est fini, vous ne pouvez pas prendre de médicament", puis au bout de quelques jours tout se répète. La panique est la plus forte. J'ai essayé la gymnastique pour une forte contraction, puis une relaxation musculaire, des conversations avec un thérapeute pour déterminer la cause du stress. Rien ne aide vraiment. Recommandation soustraite "mourante mourante". Pensée - non-sens. Je pensais - théoricien a écrit, ne pas en faire l'expérience sur lui-même. Une fois, je n’ai même pas eu le courage, mais le désespoir, et j’ai essayé de survivre à cette mort comme une vague de panique, remontant de bas en haut, te poursuivant pour un but inconnu. Dire que c'était effrayant, pour ne pas dire. Sooo effrayant. mais une fois c'est arrivé. La vague atteint les genoux, monte plus haut, le cœur bondit hors de la poitrine, des bras, de la poitrine et du cou, brûlant de flammes infernales, le corps panique, l'obligeant à sauter du lit, puis la vague se lève de plus en plus haut et disparaît soudainement. Pendant un moment, il y a un sentiment de victoire, de contrôle. Les attaques ultérieures faiblissent mais ne disparaissent pas. Vous ne pouvez pas ouvrir les yeux, car la réaction n'atteint plus son apothéose. Mais je n'ai réussi qu'une fois. C'était très effrayant. Maintenant encore une fois, les crises se reproduisent. Le monde qui nous entoure devient noir et noir, tout semble plus étrange..bud, alors vous vous retrouvez dans la maison de quelqu'un d'autre dont vous rêviez autrefois. Tous les problèmes, êtres chers, intérêts, travail, etc. vont au dixième plan. La vie se dégrade. J'arrive à la conclusion que cela va maintenant devoir vivre. Et encore une pensée non positive. Ils disent qu'il est traité avec succès par les homéopathes. J'ai peur de commencer à essayer, parce que les antidépresseurs aident, et je n'ai pas besoin de mélanger les cours de traitement (dans mon cas). Il est difficile de réaliser que c'est pour toujours. Tiens-toi, près du malheur.

Article très utile. Je bois tsyproleks toutes les règles, mais.. prévoit à la grossesse comment arrêter de boire parce que les femmes enceintes ne peuvent pas, et si vous ne buvez pas tout retourne à sa place (essayé)

Je n'ai jamais pensé que je rencontrerais moi-même l'Autorité palestinienne. enduré beaucoup de stress et ensuite sur vous dans 45 ans. Immédiatement, je ne comprenais pas que cette condition s’appelle PA. Elle m’a vraiment fait peur et non pas tant l’attaque elle-même qu’un état étrange après l’attaque elle-même: fatigue, panique, mauvaise réaction à la réalité, même peur d’aller sur le balcon et s’il fallait aller chez le dentiste. Il y avait aussi beaucoup d'anxiété et de peur que l'Autorité palestinienne ne prenne le fauteuil du dentiste. En général, j'ai tellement souffert pendant environ 3 mois, alors que je suis allé à l'acupuncture et au psychiatre, et je ne me suis senti bien qu'après la prescription d'un médicament à PARADOXETINE après un mois d'anxiété accrue et après un an et demi de concombre. alors j'ai vérifié le manque de sérotonine et de noradrénaline

S'il vous plaît, braves gens, s'il vous plaît, aidez-moi. J'ai déjà 10 mois d'attaques de panique sans raison, combien de fois ils ont appelé l'ambulance, les médecins ont prescrit des comprimés d'Amitriptyline, bu pendant un mois, dormi constamment, marchant comme un zombie, puis fatigués de prendre l'air à l'air libre etc. Je ne suis pas resté inactif ni assis, puis j’ai consulté un neurologue pendant 10 jours pour des injections dans les compte-gouttes, mais je n’ai pas été libéré de crises de panique. Il ya un mois, cela a empiré. J'ai été référé à un thérapeute. Ce thérapeute a dit que je devais aller pour l’acupuncture ou l’hypnose 10p rocedure... c’était fait et ce n’était pas tous les jours, comme les aiguilles étaient finies et puis on m’a dit de me faire masser. Aujourd’hui, je voudrais vous demander si l’acupuncture va vous aider et vous débarrasser des attaques de panique, j’ai juste peur de vous évanouir ou de mourir, qui a aidé les aiguilles s'il vous plaît écrivez

Cela fait un an et demi que je souffre d’AP. Quand je ne savais pas ce que c’était, c’était très dur: vertige constant, tremblement intérieur, anxiété, peur. Puis elle a commencé à prendre des sédatifs légers: glycine, tenoten, phenibut. Pas tous en même temps, mais alternativement. Un verre d'un mois, puis d'autres, cela m'aide. La glycine bloque l'adrénaline, à cause de laquelle une personne ressent de la peur, donc, avant des réunions importantes, un voyage, je ne me débrouille pas sans elle, mais ce sont des vitamines pour le cerveau. Peu à peu, l'Autorité palestinienne a commencé à s'affaisser. L'ambiance de la personne est très importante. Il faut une très forte motivation pour récupérer. C'est à dire votre objectif ne devrait pas être, récupérer de l’AP et récupérer de l’AP pour QUOI? N'aie pas peur. Besoin de se battre avec vous-même. Ce n’est pas facile, mais possible: mangez bien, écoutez votre corps, écrasez avec audace les produits nécessaires à la fabrication de sérotonine: bananes, tout chocolat, viande, produits laitiers, sarrasin, etc. Prenez soin de ce qui vous procure du plaisir et soyez en bonne santé!

Je suis pris de panique depuis 2002.P.A. Je ne sais comment faire, mais même quand je n’ai pas d’AP, il ya un état de stress tel que, comme une ombre, me poursuit et ne lâche pas une minute. La médecine officielle prétend qu’elle est guérie avec succès. Et je peux dire avec assurance que Qu'ils écrivent que, grâce à diverses conversations, vous pouvez convaincre une personne qu'il ne s'agit que de pensées effrayantes et de rien de grave.En fait, le résultat peut être un accident vasculaire cérébral ou un infarc à cause de l'expérience constante et de l'hypertension artérielle.

L’attaque de panique n’est pas une sensation agréable et, chaque fois qu’on le répète, un sentiment d’épuisement est créé. Valocordin m'aide comme beaucoup ici, je prends 15-20 gouttes, si la journée s'est passée sans répit, je peux en prendre 30 gouttes pour la nuit, je me sens bien, je me sens bien ces derniers temps, je consomme moins de temps en temps, cela signifie que ça aide

Je souffre de crises de panique depuis plus de 3 ans. Beaucoup de choses ont essayé, différentes apaisantes. Je ne peux pas dire que certains d'entre eux m'ont guéri complètement. Mais le meilleur effet a été obtenu avec les comprimés relaxax de skullcap et de hop: après un mois et demi, ils étaient plusieurs fois plus petits. Et l'état psychologique général s'est amélioré, l'anxiété a disparu.

De telles attaques m'ont suivi lorsque j'étais au bord d'une dépression nerveuse. Valocordin a bu une semaine et a bu 3 fois par jour pendant 15 à 20 gouttes, puis pendant la nuit par semaine une fois pendant 25 à 30 gouttes, cela a vraiment aidé.

Vous avez raison, aide rapidement avec PA. Après l'accident, j'ai commencé à poursuivre une attaque de panique. Cela n’a pas fonctionné seul et la valériane et l’agripaume standard n’ont donné aucun effet. Après avoir pris le médicament valokordin, je me sentais beaucoup mieux. Il est assez bien absorbé, l’effet se fait sentir rapidement. Je n'ai pas remarqué d'effets secondaires. Après une semaine de consommation, les attaques ont presque été annulées. Maintenant, je ne prends le médicament qu'une seule fois par besoin.

Récemment, face à un tel problème, vous êtes en état de stress constant. épuisant. Il y a des attaques de panique. A commencé à chercher sur Internet un bon outil, le choix s’est porté sur valokordin. Déjà après la première dose, une amélioration est apparue, la nervosité a disparu. Il convient également que ce médicament est un médicament symptomatique, sédatif, a un léger effet hypnotique.

J'ai un PA depuis 2013. Tout a commencé avec une blessure à la colonne vertébrale, j'ai une saillie de la section thoracique. Elle a évolué dans ce contexte. J'ai couru pour tous les médecins pendant longtemps. EKG, écho, thérapeute, jusqu'à ce que je vienne chez le neurologue, que la bénédiction soit avec Dieu. antidépresseurs prescrits (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropes et vasculaires, puis j’ai fait une IRM et ils ont trouvé une saillie en moi, puis j’avais aussi un cutter avec préopératoire, je ne me souviens plus. elle est allée chez un commerçant privé jusqu’à ce que je puisse l’atteindre, cela fait déjà 2 mois que je souffre. Tout ce qui est absurde, c’est le traitement nécessaire par un spécialiste. Et en aucun cas le traitement et le traitement par les préparatoires antérieurs, tout change. Vous devez donc contacter un psychothérapeute ou un bon neurologue. Bonne chance et bonne santé. Si vous avez des questions, vous pouvez écrire ou appeler + 79853863927 ou +79776698122.

Je suis psychiatre, j’avais des membres de l’AP à Ekaterinbourg environ une fois tous les deux ou trois ans, contactez le 8912 288-03-37, nous comprendrons, je ne sais pas comment traiter à distance, je ne paie pas en principe, j’accepte dans mon bureau privé.

Bonne nuit! J'ai déjà eu une attaque de panique depuis deux ans et puis ça a disparu depuis un moment maintenant, ça a recommencé! J'ai consulté tellement de médecins que tout est normal. Dites-moi juste que je n’ai pas eu une marée chaude dans la poitrine et quelle chaleur j’ai passé à l’ECG. Et l’échographie cardiaque est normale, dites-moi que c’est une sorte de nerf?

Je suis psychiatre et psychanalyste, j'ai 25 ans de pratique et j'ai expérimenté tous les plaisirs de l'Autorité palestinienne sur moi-même, j'ai consacré des années à analyser l'occurrence de l'AP. Contactez-nous, nous comprendrons.aterin.9122880337

Alla Sumkova, je comprends très bien ce que vous écrivez, j'ai moi-même rencontré cela. Et bien que non traité, la condition ne faisait que s'aggraver. Le médecin m'a aidé à faire face aux attaques de panique, il m'a prescrit Eltatsin, et maintenant je l'accepte constamment avec des médicaments. De plus, j'essaie de mener un style de vie plus détendu, pas nerveux, cela m'aide. Bonne chance!

Les attaques de panique me dérangent tout le temps; Je me sens constamment, je pense qu'il est temps de commencer à prendre quelque chose, parce que je ne peux pas faire face à des émotions.

L'AP est une conséquence d'un système nerveux faible, si vous le renforcez, vous oublierez que c'était avec vous une fois. J'ai vécu avec un trouble anxieux pendant 20 ans et il était si facile de guérir. Je n'ai pas pris d'antidépresseur, on m'a prescrit de la grandaxine, de l'adaptol et de la glycine, mais les cours doivent durer au moins un an ou deux. Excellente aide des pilules motherwort, deux glycine sous la langue au coucher. Il est également nécessaire de lire le livre de Kurpatov, pour comprendre comment et ce qui vous arrive, et parfois la Bible est également bonne). Le plus important est de passer à une vague positive et d'abandonner strictement cet état de blocage alarmant. L'AP commence bien et vous l'ignorez, versez 40 gouttes d'un mélange de teintures de boyards, de pivoines, d'agripaume, de valériane et de calendula, en même temps que vous tuez l'infection)))) et allumez le film spirituel ou des choses intéressantes. Aide très rapidement à changer de solution - en résolvant des problèmes logiques ou des mots croisés. Commencez à lire humour, blagues, aphorismes, etc., et surtout, souvenez-vous. JUSTE IGNORER PA et faire quelque chose d'habituel, notre cerveau peut faire une chose - l'utiliser. Soit PA - soit un film))), vous pouvez toujours réchauffer une bouteille d’eau sous vos pieds, soulager les frissons et détendre l’état tendu du corps. En général, vous devez éliminer la cause du stress chronique ou modifier votre attitude à son égard. Rien n’est plus cher dans la vie de bonne humeur, le reste n’est qu’une expérience de vie)))

Dès le début, je pensais avoir une attaque de panique, car dans ma série préférée, l'un des héros avait une attaque de panique et avait vraiment raison. + tout est une encéphalopathie post-traumatique et une maladie de la valve mitrale, c’est très difficile pour moi de passer par des attaques de panique, car j’ai souvent mal à la tête et au cœur. Si je mets quelque chose dans mon sac, je vérifierai cent fois en cours de route. Si je vais au magasin, je pense à la façon de faire tout ce qui se passe dans ma tête. Le sentiment d'anxiété me hante souvent et parfois, il me semble que je suis sur le point de mourir. Quand ma mère part quelque part, je suis angoissée et des pensées terribles me viennent à l’esprit, de sorte que l’anxiété s’aggrave. Par conséquent, ma mère m’appelle toujours ou je l’appelle quand je suis inquiète. Si je me fâche et que je ne parle pas, cela me fait mal de ressentir et je commence à étouffer, et si je parle, je frissonne et je pense qu'il n'y a pas assez d'oxygène. J'ai aussi très peur de la scène et de l'attention. C’est même difficile pour moi de réciter des poèmes parce que je tremble. J'ai récemment eu une attaque à l'école. Ne pouvait pas respirer. Haleter. J'ai presque appelé une ambulance. Des professeurs principaux, une infirmière et même un psychologue sont venus en courant. Je ne pouvais plus respirer, mais après avoir ouvert la fenêtre et pris le médicament, je me sentais mieux. La psychologue m'a aidée à me rendre au cabinet médical et apparemment, elle avait compris que j'avais eu une attaque, parce que je tremblais et qu'elle m'a donné du validol, après quoi je suis redevenue normale (l'attaque était due au fait que j'étais inquiet à cause des mots prononcés par l'enseignant. qui me touchait ou plutôt me mettait en colère) et je sais probablement pourquoi mes attaques ont commencé. Lors de mon réveil en juin, j'ai décidé d'entrer dans le réseau social "Vk" afin d'examiner les messages. Ensuite, dans le discours en classe, nous avons partagé des informations sur la fusillade (terroriste) dans la rue où allait ma mère et où elle se trouvait probablement déjà. J'ai conduit dans un moteur de recherche à propos de la fusillade et j'ai découvert que les civils étaient morts et dans la même rue (j'ai couru en pleurs et tremblais). Je ne pouvais pas appeler ma mère, car il n'y avait pas de solde au téléphone et je suis allée chez le voisin qui avait appelé, mais ma mère n'a pas répondu à ce que j'ai pleuré davantage. Après la gloire de Dieu, tout se passa bien, ma mère répondit et dit que le tramway était tombé en panne et que les passagers attendaient donc le 2e tram. Lorsqu'elle est arrivée au point convenu, les corps gisaient déjà. Après ce jour, je ne peux pas me calmer. C'est dur pour moi. Vraiment difficile avec une attaque de panique. Mon thérapeute m'a prescrit un adaptol et m'a dit que si je ressentais de l'anxiété, je le voyais et cela m'aidait vraiment. Mais que faire si j’ai tant de médicaments pour la prévention, pour le cœur, etc. Il me semble que je pourrais avoir une overdose ou quelque chose du genre.

Très intéressant et nécessaire. Mon mari aide à aggraver la vie et la santé. Je pense qu'il a quelqu'un, alors je le gêne. Maintenant, je suis sous traitement pour une telle attaque (pas encore confirmé, mais.), J'ai une faiblesse dans les jambes et beaucoup plus.

Bonjour! Je suis étudiant.21 ans. J'ai récemment (depuis août de cette année) commencé ces attaques, tous les médecins ont passé, bien qu'il y ait des problèmes de santé. Et l'attaque de panique est un enfer pour moi, elle commence soudainement (généralement le soir ou avant le coucher) sans raison, comme décrit dans l'article, et dure jusqu'à demain, à ce moment-là, je veux m'évaporer pour ne pas souffrir, ma mère a trouvé bon un spécialiste de l'étranger, j'espère qu'il m'aidera.

Je souffre depuis 10 ans et demi avec ces attaques… et je n'ai eu une réponse adéquate qu'en consultant un neuropathologiste - un psychothérapeute. traitement prescrit et il est devenu très bon d'aider. meldonium la nuit vnutremyshechno. Comprimés Gramidin de 2 tonnes matin et soir.

J'ai eu une maladie grave pendant environ 5 ans, des convulsions se sont produites plusieurs fois par jour, une dépression a commencé, elle a suivi un traitement médicamenteux et a été traitée par un psychothérapeute. Après le traitement, il n’ya eu aucune crise pendant près de 6 ans. Et après 6 ans, les attaques sont revenues et sous une forme très forte. Je ne peux pas arrêter une attaque, même avec l'aide de techniques que le psychothérapeute m'a enseignées. Dois aller chez le médecin à nouveau? ou besoin d'ajuster le mode de la journée? (manque constant de sommeil)

Pour être honnête, quand j'ai commencé à avoir des maux de tête, je blâmais tout pour le temps qu'il faisait ou pour ne pas dormir et j'étais fatigué. Mais quand j'avais déjà commencé une attaque de panique, j'ai décidé d'aller chez le médecin (pour être honnête, j'ai même pensé que je devenais folle). Mais il s'est avéré que ce n'était pas si effrayant. Le médecin m'a dit que j'avais le VSD et que, simplement parce que je n'étais pas traitée, mes symptômes sont devenus plus puissants. Eltatsin nommé. En fin de compte, le médicament est sûr, mais en même temps très efficace. J'ai suivi le cours pendant environ deux mois et demi, mais mes améliorations après plusieurs semaines d'utilisation étaient perceptibles. Et maintenant je me sens incroyable, mais si je sais déjà qu'il est préférable de consulter un médecin et de ne pas penser que tout ira de soi.

Stroydayu 15 ans seulement à l'hôpital à un spécialiste.

Lara, merci beaucoup pour votre commentaire, pour des informations précieuses. C'est exactement ce qui m'arrive maintenant. Hier, j’ai été incapable d’aller chez le médecin, j’ai dû sortir du métro et rentrer chez moi. Ce serait très bien de parler avec vous, écrivez-moi, s'il vous plaît, si vous souhaitez également un chien SB-Lena ya.ru. Expérience personnelle - lire un livre aide.

J'ai eu des attaques de panique pendant 8 ans et Pyla, sur la recommandation du médecin atarax, n'a pas aidé. Cela aide vraiment le sibazon (seulement sur la recette) et tous ses substituts. Un autre, de l'auto-traitement, des mudras indiens (yoga au doigt), du calme, une attache aux cheveux au poignet, que vous commencez à tirer lorsque l'attaque commence (l'attention se déplace), le score de 500 Je conseille également Phenibut (vous pouvez mendier sans ordonnance), 3 fois par jour. En général, elle a souffert pendant 8 ans, maintenant tout est fini. Conseils personnels. Pour votre confort, portez un manomètre, des comprimés de pression, un anapril de pouls élevé, sibazon ou autres forces apaisantes s, il faut un quart sous la langue pour se calmer. J’ai parcouru tous les cercles de l’enfer, je ne pouvais pas quitter la maison, le métro a été le moment le plus terrible de ma vie. J'ai fait le tour de tous les médecins, de tous les tests, jusqu'au cerveau de Kate, j'ai tout vérifié complètement. Rien n'a aidé, seuls -zinka.fenibut, mudras et sibazon ont aidé.

Le médecin m'a prescrit tsipraleks, m'a beaucoup aidé

Dans la journée, tout va bien, la nuit commence. il est impossible de dormir, le cœur s’éclate.. vraiment il ne fonctionnera pas et gênera le travail et la vie

merci article très informatif et nécessaire. Pour moi, déterminé que je suis apparemment cela! Dans le contexte de stress prolongé, cela fait six ans qu'il est tendu. Son mari a également subi une opération du cœur et une autre fille avec son bébé, tout est tombé dans un tas. J'ai prié pour que Dieu ne se réveille pas le matin c'est traîner. Maintenant, il a un peu résolu le problème, à l’exception du razlizovannyh, et le problème mental persiste parfois: il est conseillé à ceux qui ne sont pas dans ma peau de prendre soin d’eux-mêmes, eh bien, je ne me vois pas heureuse. sortir

Dites-moi s'il vous plaît, dans l'après-midi je sens un battement de coeur, mais il est lourd.. quand je me couche, je ferme les yeux et je me sens comme dans un rêve, mais en même temps je comprends que ce n'est pas un rêve je crie et j'essaie de me réveiller, mais personne ne m'entend. Tout le temps, je me retrouve dans le noir et je crains constamment de voir quelque chose de terrible… lorsque je me présente à un rythme cardiaque qui est fréquent et lourd et que je commence à pleurer et que je ne peux plus dormir. Est-ce une attaque de panique?

Ce que je n’ai tout simplement pas essayé, rien n’a aidé non plus pendant un court instant, puis l’horreur est revenue encore et encore. J'ai essayé des attaques de panique depuis mon enfance. Ni drogues, ni psychologues, ni auto-formation, HELPED ANYTHING! Je voulais déjà me tuer par désespoir, puis ça s'est terminé quand je suis tombé par hasard sur les mantras tibétains sur Internet, maintenant je suis heureux!))

Quand un jeune homme m'a quitté, j'étais très inquiet à ce sujet. Elle a même essayé de se suicider. Je suis devenu déprimé et je ne voulais voir personne, je me suis refermé. Cette fois-ci, souvenez-vous même terriblement. Maman m'a persuadé d'aller à la clinique. J'ai à peine accepté, je pensais que personne ne pourrait m'aider à faire face au sentiment d'être brisé. J'ai pris 3 cours avec pauses et cela est devenu plus facile pour moi. Je voulais vivre et profiter de chaque jour. Merci à ma mère de me montrer de bons spécialistes et de me ramener à la vie.

J'étais prisonnier d'insomnie et de peurs constantes. Essayé d'être traité indépendamment, mais cela n'a pas donné certains résultats. En conséquence, mes amis m'ont conseillé d'aller à la clinique, ils m'ont aidé, ce pour quoi je suis éternellement reconnaissant. Par conséquent, il est préférable de ne pas perdre de temps en vain et de faire appel à des spécialistes à temps.

Un seul médecin est pertinent ici - un psychothérapeute.

Dites-moi, quel spécialiste dois-je contacter? J'ai été examiné par un endocrinologue et tout va bien pour moi, mais les attaques de panique sont presque quotidiennes (((

Je vous suis très reconnaissant pour votre article. Malheureusement, j'ai des problèmes décrits par vous. Maintenant, je peux bien comprendre cela. Merci

oui, quel genre de spécialiste est nécessaire ??

Informatif! Je voudrais savoir, et à quel spécialiste appliquer dans ce cas? Et combien cela coûtera-t-il, par exemple, à Kazan, une visite chez un médecin et, enfin, un traitement ultérieur?