Un mal de tête pendant la grossesse est une affection courante qui accompagne la plupart des femmes enceintes. Dans notre article, vous apprendrez comment vous débarrasser de la migraine, quels médicaments peuvent être pris en 1, 2 et 3 trimestres.
Causes de maux de tête pendant la grossesse
Selon les statistiques, toutes les 5 femmes enceintes ont mal à la tête (céphalées). Cette affection se manifeste le plus souvent au cours des trois premiers mois de portage, mais elle se manifeste parfois au cours des dernières périodes. Il existe de nombreuses raisons pour l’apparition de maladies, abordons-les.
Les principales causes de maux de tête pendant la grossesse sont les suivantes:
- Changements hormonaux - cet état est assez naturel, car votre corps se développe de manière à pouvoir supporter un bébé pendant 9 mois. En outre, une augmentation de la progestérone et des œstrogènes affecte le tonus vasculaire, provoquant leur spasme.
- Une augmentation ou une diminution soudaine de la tension artérielle lors d'orage magnétique ou de nuages prolongés avant la pluie;
- surmenage;
- épuisement émotionnel;
- stress sévère;
- la faim
- congestion;
- la soif
- être dans une pièce mal ventilée;
- troubles du sommeil (insomnie ou sommeil de plus de 10 heures);
- mauvaise posture (généralement en 3 trimestres).
Même certains aliments peuvent causer des maux de tête. Par exemple, un chocolat fort mangé ou non, un thé fort peut déclencher une migraine.
Parmi les autres causes de malaise figurent la présence de dystonie végétative et vasculaire, des problèmes de vertèbre cervicale, des rhumes et des maux de dents.
Symptômes et traitement des maux de tête pendant la grossesse
Cephalgia a une classification différente. Ci-dessous, nous verrons ce qu'il faut faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse.
Les douleurs de stress sont des douleurs inhérentes monotones et monotones. Cela crée une sensation comme si la tête était serrée avec un bandage élastique. Souvent, avec ce type de malaise, les femmes se plaignent de malaises du cou à l'arrière de la tête, des tempes et des yeux. Pendant la palpation, les points de douleur dans le cou et la région du cou sont à tâtons. Probablement des nausées, pas de vomissements. En règle générale, la durée de ces sensations varie de une demi-heure à une heure et demie.
Il y a une douleur de tension avec fatigue physique ou mentale, épuisement nerveux, stress. Le traitement de ce type de céphalgie consiste à éliminer les symptômes à l'aide de tels moyens:
- La glycine est un médicament qui réduit le stress psycho-émotionnel et les signes de TRI, améliore l'humeur, les performances mentales et le sommeil. La glycine est utile pour la prévention des maux de tête fréquents dus au système nerveux instable.
- Valeryan - prescrit en cas de surexcitation du système nerveux et de troubles du sommeil, jusqu'à 4 comprimés à la fois.
- Extraplast compresse-compresse - lavande, eucalyptus, menthol et huile de ricin est présent dans sa composition. Toutes ces substances ne pénètrent pas dans le système circulatoire humain et sont donc sans danger pour le fœtus. Le pansement rafraîchissant doit être collé sur la peau sèche du front ou de la nuque pour éviter tout contact avec les cheveux. Chaque patch est conçu pour un usage unique. Gardez-le sur le corps ne peut pas être plus long que 6 heures.
Les migraines noires caractéristiques sont des douleurs lancinantes prolongées dans une moitié de la tête et se propageant jusqu'aux yeux. En règle générale, la durée de ces symptômes varie de 4 heures à plusieurs jours.
Dans certains cas, la douleur est accompagnée de nausées et de vomissements. Avant l'attaque, vous remarquerez peut-être une vision floue, des hallucinations visuelles ou auditives et des changements de goût. Toute activité physique ne fait qu'augmenter les signes de malaise.
La migraine résulte d'une irritation des ganglions et des plexus de la tête et du cou. Cette condition provoque des maladies de la colonne cervicale, des vaisseaux cérébraux, des sinus paranasaux.
Aux deuxième et troisième trimestres, plusieurs comprimés de paracétamol peuvent être pris pour soulager l’inconfort. Bien que les études expérimentales n'aient pas confirmé les effets négatifs du paracétamol sur la formation du fœtus, il n'est pas recommandé de le prendre au cours du premier trimestre. Il est préférable d’utiliser des suppositoires au lieu des comprimés, car ils contiennent une dose plus faible de la substance active et sont autorisés aux enfants à partir de 3 mois. Également pour faire face à la forme légère de la migraine aidera quelques pilules Valériane.
Une caractéristique caractéristique de la céphalée vasculaire est une douleur lancinante dans les régions occipitale, pariétale, temporale et autres de la tête. Le plus souvent, un tel malaise survient avec l'hypertension et l'hypotension, le TRI et d'autres pathologies du système cardiovasculaire.
L'hypertension se caractérise par un rétrécissement et des spasmes des vaisseaux cérébraux, entraînant la formation d'une céphalalgie. Lors d'une crise hypertensive, une sensation de lourdeur à la tête, une faiblesse générale croissante et des lèvres bleues peuvent s'ajouter aux symptômes énumérés. La survenue de spasmes vasculaires dans le cerveau est souvent accompagnée de nausées et d'acouphènes.
Comment se débarrasser de l'inconfort? Utilisez une compresse froide sur le front ou la nuque pour contracter les vaisseaux sanguins, ce qui est utile dans l'hypertension.
En cas d'hypotension, il est recommandé d'utiliser une compresse chaude, car elle dilate les vaisseaux sanguins et améliore l'état avec une pression artérielle basse. Si vous êtes sujet à l'hypotension, essayez de mener une vie correcte, ne mangez pas trop et dormez suffisamment. En période de crise, il est préférable de vous allonger pendant 40 minutes avec une compresse chaude sur le front. Ou boire du café.
Il est utile d’utiliser régulièrement une douche de contraste, car elle a non seulement un effet bénéfique sur la peau, mais normalise également la pression artérielle.
Régime de maux de tête pendant la grossesse
Avec des migraines fréquentes et graves pendant la grossesse, vous devez revoir votre régime alimentaire. Souvent, l'apparition de maux de tête associés à une alimentation inadéquate et déséquilibrée, l'utilisation de tels produits:
- les bananes;
- agrumes;
- Plats chinois;
- foie de poulet, de porc et de boeuf;
- avocat;
- fromage fondu.
La migraine peut survenir à la suite d'une adhésion à un régime strict, d'un jeûne thérapeutique ou nettoyant. N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous devez bien manger pour que la santé du fœtus et la vôtre ne posent aucun problème.
Maintenir votre poids normal aidera à une bonne nutrition et à l’utilisation d’aliments hypocaloriques. Mangez beaucoup de fruits frais pour enrichir votre corps de vitamines et d’oligo-éléments bénéfiques. Si vous avez faim, buvez du kéfir ou du yogourt.
Réduisez le tonus des vaisseaux sanguins et provoquez des aliments cuits et cuits à la céphalgie. Ils augmentent la quantité de «mauvais cholestérol», provoquent des crampes et le manque d'oxygène. Les experts recommandent aux femmes enceintes d’éliminer complètement du régime les produits semi-finis, les conserves et les saucisses.
Pilules pour mal de tête pendant la grossesse
Les maux de tête graves peuvent être éliminés avec des pilules. Mais rappelez-vous, ils ne peuvent pas être consommés sans l'autorisation du médecin, car certains médicaments peuvent nuire au développement du fœtus.
Quelles pilules pouvez-vous boire pour les maux de tête? Vous trouverez ci-dessous les outils les plus populaires et les plus efficaces.
Si vous souffrez d'hypotension artérielle, dans ce cas, vous pouvez prendre Citramon. Il contient de l'aspirine, du paracétamol et de la caféine. Il est interdit de prendre plus de 1 comprimé par jour, sinon vous pouvez nuire au fœtus.
Éliminer la pulsation dans les tempes et l'arrière de la tête aidera No-shpa. Ce médicament traite efficacement les crises de migraine, l'ostéochondrose, le surmenage et le stress. Même avec un léger tonus utérin, vous pouvez boire ce médicament. L'analogue de No-shpy est la Drotaverine. Il peut également être utilisé comme anesthésique.
Si la céphalée est causée par un rhume, utilisez du paracétamol, du nurofen ou de l’ibuprofène pour l’éliminer. Les antipyrétiques soulagent les spasmes, les courbatures, les maux de tête, la faiblesse, normalisent la température. Il est interdit d'utiliser le paracétamol en cas d'insuffisance hépatique ou rénale, d'anémie ou de thrombocytopénie. Le taux quotidien de comprimés - pas plus de 6 pièces, la durée du traitement - 3 jours. S'il n'y a pas d'efficacité après la prise des médicaments, il est nécessaire de consulter un médecin.
L'ibuprofène et le Nurofen ne peuvent être pris qu'au deuxième trimestre; l'utilisation de ces antipyrétiques est interdite aux premiers stades.
Pendant la grossesse doivent être attentifs à leur santé. L'utilisation de nombreux médicaments et herbes médicinales est interdite, car leur composition peut nuire au développement du fœtus. Vous ne pouvez pas vous soigner et prendre des médicaments sans l'approbation du gynécologue. Mais cela permettait des séances d’aromathérapie et de massage permettant d’éliminer les symptômes de malaise.
Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse
Vous pouvez vous soigner vous-même si vous suivez nos recommandations:
- Lorsque vous êtes chez vous, créez une atmosphère paisible. Fermez les rideaux, éteignez les lumières, aérez la pièce, allumez la musique calme. Utilisez vos doigts pour masser la peau autour des tempes et de l’arrière de la tête.
- Lavez votre tête à l'eau tiède et prenez une douche, puis buvez un verre de décoction de camomille ou de menthe. Si vous souffrez d'hypotension, remplacez le bouillon par du thé noir fort et sucré.
- Laver à l'eau froide - il s'agit d'une mesure d'urgence visant à éliminer les maux de tête.
- Organisez une séance d’aromathérapie avec de l’éther de lavande, de l’ylang-ylang, du genévrier et de la citronnelle.
Les avis
Pendant la grossesse, j'étais souvent tourmentée par des maux de tête. Cette condition était causée par un stress fréquent, car au premier trimestre, je devais travailler et le patron n'était pas satisfait de ma position de femme enceinte. Pendant plusieurs mois, j'ai vu Glycine, grâce à cette céphalalgie avait disparu.
Alevtina, 31 ans
Pendant la grossesse, j'avais souvent des migraines. Elle ne fut sauvée d'eux que par le repos dans une pièce avec des rideaux tirés. Une lumière vive provoqua de nouveaux accès de douleur. Au troisième trimestre, ce malaise a disparu tout seul.
Maux de tête du deuxième trimestre: causes et traitement
La céphalée est une condition qui ne peut être tolérée. Par conséquent, de nombreuses personnes préfèrent résoudre un problème dès le premier signe d'apparition en buvant une pilule analgésique. Cependant, que doivent faire les femmes enceintes qui sont contre-indiquées dans la plupart des médicaments en pharmacie? Essayons de comprendre cette question en examinant les points clés de l'article.
Causes des maux de tête
Avant de décider comment traiter un mal de tête, vous devez déterminer sa cause. Les experts citent un certain nombre de raisons pouvant provoquer des convulsions chez les femmes enceintes:
- le stress, l’anxiété, les accès émotionnels, ainsi que la fatigue, le surmenage et le manque de sommeil peuvent provoquer l’apparition d’un mal de tête;
- changements hormonaux. L'effet des hormones sur tous les systèmes et organes du corps de la femme pendant la gestation du bébé est très important, ils augmentent le tonus des vaisseaux sanguins;
- changements de la pression artérielle. Au cours du premier trimestre, la plupart des femmes notent une diminution du niveau de pression artérielle habituel chez la plupart des femmes, puis à la fin du deuxième trimestre, début du troisième trimestre, sa valeur sur le tonomètre peut augmenter de manière significative;
- changement de posture, charge sur la colonne vertébrale due à une augmentation de la taille de l'abdomen et du poids de l'enfant;
- la cause du spasme et de la douleur peut être la position inconfortable d'une femme pendant son sommeil;
- La position debout sur les jambes pendant le travail ou la randonnée peut également causer des douleurs à l'arrière de la tête.
- la dépendance de la femme au poste augmente avec le temps, la femme enceinte peut réagir très fortement aux baisses de température, aux changements de pression, aux précipitations, etc.
- l'apparition d'une infection virale peut causer une douleur à la tête, qui sera l'un des premiers symptômes de l'apparition de la maladie.
Traitement
Pour éliminer les sensations douloureuses, il n'est pas recommandé à une femme enceinte d'utiliser des médicaments, mais le médecin qui la surveille peut autoriser certains médicaments si les avantages pour la mère dépassent les risques d'effets sur le bébé.
Quelles pilules pouvez-vous boire pour les maux de tête?
Analysant les médicaments les plus populaires qui soulagent les maux de tête, examinons ceux qui sont autorisés pendant la grossesse et ceux qui ne doivent pas être acquis. Il existe une soi-disant liste verte de médicaments que les femmes enceintes sont autorisées à prendre après avoir consulté leur médecin si elle a mal à la tête. Il comprend:
- Le paracétamol est un anti-inflammatoire à action rapide. La dose maximale admissible est de 6 comprimés par jour, pas plus de 3 jours. Ainsi, dans la pharmacie, vous pouvez acheter Efferalgan, Panadol ou Paracetamol;
- No-shpa - antispasmodique avec le principal ingrédient actif, Drotaverinum. Agit rapidement, une dose de 300 à 400 mg par jour pendant 2 à 3 jours est autorisée.
Pour les drogues illicites comprennent populaire:
- Analgin;
- Baralgin;
- Spazmalgon;
- L'ergotamine;
- Le triptan;
- Amigren et autres
Remèdes populaires
La médecine traditionnelle a ses propres façons de gérer les maux de tête pendant la grossesse. Tout d’abord, une femme devrait s’allonger et se détendre, essayer de se détendre, peut-être faire une sieste. Ensuite, elle peut manger des aliments ou des boissons pouvant affecter de manière significative son état et éliminer les maux de tête.
Regardons quelques unes d'entre elles:
- graines de citrouille. Ils sont riches en magnésium naturel, utilisé dans la fabrication de nombreux analgésiques. En outre, c'est un produit merveilleux et utile, dans lequel il y a du zinc et du phosphore qui affectent la vue et le bon fonctionnement du système nerveux;
- pomme de terre et banane. Ce sont des leaders dans la teneur en potassium, ce qui aide à soulager les spasmes;
- les graines de sésame contiennent beaucoup de calcium et satisfont immédiatement la faim, ce qui peut causer des maux de tête chez une femme enceinte;
- Le gingembre est un agent anti-inflammatoire bien connu, et le thé chaud au gingembre affecte favorablement le système nerveux, l'immunité et soulage la fatigue;
- les amandes résistent bien aux migraines et tout cela grâce au magnésium et à la vitamine B2;
- tisane ou une décoction de valériane, mélisse, églantier, camomille;
- Le thé chaud ou les bonbons sucrés ont un effet positif sur l'état d'une femme souffrant de migraine;
- Eh bien, si une femme enceinte a la possibilité de s’allonger et de faire une compresse fraîche sur la partie temporale, frontale et occipitale de la tête.
Mesures préventives
Le mode de vie d’une femme enceinte doit être tel qu’elle ne ressente pas de tension nerveuse excessive ni de surmenage physique, ni de faim. Le respect de règles de comportement simples aidera à maintenir la santé, le bien-être et l'humeur.
Ainsi, pour prévenir les maux de tête, les médecins recommandent:
- organiser correctement la journée, en prenant suffisamment de temps, au moins 8 heures par jour, pour dormir et se reposer;
- bon matelas et lit de qualité. La position de la colonne vertébrale pendant le repos est très importante pour que la femme se sente en position, car la charge qui s’exerce sur elle augmente considérablement et il a besoin d’un repos complet. En outre, cela vous évitera de pincer les terminaisons nerveuses, qui deviennent souvent la cause de maux.
- promenades en plein air, il est préférable si ce sera des visites à pied régulières au parc le plus proche;
- bonne, bonne nutrition et respect du régime de consommation, surtout en été. Cependant, cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire de manger pour deux ou trois personnes. Une femme enceinte devrait manger par petites portions, mais ne pas ressentir de sensation de faim pouvant provoquer des maux de tête et des nausées;
- Créer une bonne humeur - écouter votre musique préférée, regarder des films intéressants, bavarder avec des amis.
Un mal de tête pendant la grossesse peut survenir pour différentes raisons. Une femme doit donc contrôler son état de santé et consulter un médecin. Cependant, des mesures préventives telles qu'un repos correct et adéquat, une alimentation appropriée et un régime de consommation d'alcool aideront à éliminer et à prévenir les problèmes de santé.