Que peut-on et ne peut-on pas faire après une commotion, est-il vraiment interdit de dormir?

La commotion est l'une des blessures les plus courantes à la tête. Beaucoup de victimes croient à tort que les blessures légères à modérées n'ont pas besoin d'être traitées et aucune rééducation n'est nécessaire. Cependant, afin de minimiser les risques de complications, il convient de suivre un certain nombre de recommandations et de respecter un certain nombre d'interdictions.

Rééducation après une blessure

La durée de la rééducation après une commotion dépend du degré de la blessure. Les poumons peuvent être traités à la maison. Après examen aux urgences, le médecin traitant laissera passer le traitement à domicile, en émettant un certain nombre de recommandations. Ils seront en conformité avec le repos au lit, éviter la charge, y compris visuelle - après la blessure, la télévision et l'ordinateur pendant quelques semaines devraient être exclus. En observant les recommandations et en prenant les médicaments prescrits, il ne reste aucune trace des effets des tremblements légers dans 10 à 12 jours.

Les commotions cérébrales moyennes et graves sont traitées à l'hôpital, la rééducation après traitement peut durer d'un mois à six mois. Après l'hôpital, le médecin prescrit des médicaments qui améliorent la circulation sanguine dans le cerveau, des médicaments nootropes, des anticonvulsivants, des analgésiques, en fonction de la gravité des maux de tête et des anti-inflammatoires. En outre, après des blessures de toute gravité, des sédatifs légers sont recommandés - thés à la menthe, infusions aux herbes avec mélisse et comprimés de valériane.

Après le congé ou pour un traitement à domicile, le repos au lit est recommandé pendant au moins deux semaines. Selon les statistiques médicales, environ 30% des commotions cérébrales légères sur les jambes ont des conséquences plus graves que graves, mais les lésions ont été traitées avec le temps.

Interdictions et recommandations

Il existe un certain nombre d'interdictions générales et de recommandations après tout type de secousses, dont le non-respect entraîne des conséquences désagréables.

Qu'est-ce qui est permis?

La chose la plus importante à faire après une commotion est de dormir et de se reposer beaucoup. Vous pouvez écouter de la musique calme en éliminant les écouteurs. Après 3 à 5 jours, selon le degré de blessure, vous pouvez commencer à lire des livres - au mètre, pas plus d’une heure par jour. Faites des travaux ménagers clairs - faites la vaisselle, cuisinez. Après deux semaines, vous pouvez commencer à vous promener.

Quoi ne pas faire?

La liste des interdictions après une commotion est assez longue. Ne peut pas être au moins deux semaines:

• regarder la télé;
• travailler à l'ordinateur;
• boire de l'alcool;
• faire du sport;
• faire les corvées difficiles - nettoyer les sols, les fenêtres, déplacer les meubles.

Puis-je fumer?

Pratiquement garanti après une commotion cérébrale, le médecin interdira au patient de fumer pendant sa rééducation. Cette interdiction, selon le degré de blessure, peut durer deux semaines et six mois. Le fait est que lors de la restauration du cerveau et des vaisseaux sanguins endommagés, le flux sanguin vers les cellules doit être constant et ininterrompu.

En fumant, même un cerveau en parfaite santé souffre de manque d’oxygène, car la nicotine pénètre dans le corps, contracte les vaisseaux sanguins et ralentit le flux sanguin et l’apport en oxygène des tissus.

Si l'interdiction n'est pas respectée - l'insomnie, de graves maux de tête, des crampes, des sautes d'humeur peuvent commencer. Pour éviter cela, il vaut mieux abandonner la cigarette. Ce sera peut-être une chance de se débarrasser de cette dépendance pour toujours.

Voler en avion

Dans l'avion, même une personne en bonne santé présente un certain nombre de symptômes désagréables, à savoir:

1. excitation, stress avant le vol;
2. chute de pression pendant le décollage et l'atterrissage;
3. réduction de l'oxygène entrant dans le corps;
4. rester longtemps dans la même position, provoquant un gonflement et un engourdissement des parties du corps.

Tout cela est extrêmement négatif pour la restauration du cerveau endommagé. De nombreux médecins recommandent d'arrêter de voyager dans un avion pendant un an après la blessure, si le traitement continue. Un an plus tard, les principaux processus de récupération du cerveau seront terminés et les conséquences du vol ne seront pas si désagréables.

Regarder la télé

L'interdiction de regarder la télévision est fixée par les médecins après une lésion cérébrale, quelle qu'en soit la gravité, elle diffère seulement par la date de l'interdiction. Après une blessure mineure, vous devrez au moins arrêter de regarder vos émissions de télévision préférées pendant au moins deux semaines. Après une secousse légère ou sévère, l'interdiction peut durer un mois ou plus. La télévision ne peut pas simplement regarder, vous pouvez écouter le programme sans utiliser de casque.

Pourquoi ne pas dormir avec une commotion cérébrale?

On pense qu'après une commotion cérébrale grave accompagnée d'un œdème, d'hématomes étendus et de fissures dans les os, le patient ne peut pas dormir longtemps, ce qui augmente le risque de tomber dans le coma. En fait, il n’existe aucune preuve médicale à l’appui de cette théorie. Pendant le sommeil, le cerveau se rétablit aussi rapidement que possible, de sorte que le patient qui a subi une blessure doit simplement se reposer autant que possible.

Activité motrice et régime de jour

Au cours des cinq premiers jours suivant une blessure mineure, il est recommandé de rester au lit. Après l'amélioration de l'état du patient, le repos au lit se dilate, mais dure jusqu'à deux semaines. Les effets des tremblements moyens à graves sont plus compliqués. Après leur sortie de l'hôpital, les médecins recommandent au moins 10 jours de rester au lit.

Après cette période, vous pouvez augmenter votre activité physique - commencez à marcher, effectuez de simples tâches ménagères, lisez. Il est permis de coudre - pas plus d'une heure par jour, avec des pauses pour se reposer. Il est conseillé de différer les travaux sportifs et informatiques.

Puis-je faire du sport et pourquoi?

Les sports professionnels après une commotion cérébrale sont contre-indiqués jusqu'au rétablissement complet et commencent sous la surveillance d'un médecin. Le délai minimum pour reprendre l'entraînement est de deux mois après la blessure.

Lorsque vous secouez des exercices de respiration légers et modérés conçus spécifiquement pour la réadaptation, vous pouvez commencer le cinquième ou le sixième jour après la blessure. Marche, jogging facile, natation, yoga sans exercices pour le cou - deux semaines après la disparition de tous les symptômes.

Nutrition pour commotion cérébrale

Après sa sortie de l'hôpital, le médecin prescrit un régime alimentaire spécial ou, à tout le moins, recommande d'éliminer de son alimentation un certain nombre d'aliments susceptibles de nuire au rétablissement du cerveau et du système circulatoire. Considérez ce que vous pouvez manger et boire au patient qui a une commotion cérébrale, ce que vous devez manger et quels aliments peuvent être dangereux et ne les manger en aucun cas.

Régime alimentaire

Les premiers jours après la blessure, alors que le patient a des nausées et des vertiges, vous pouvez lui donner un bouillon léger et nutritif - du poulet ou du bœuf, avec de la verdure. Lorsque l'état de la victime redevient normal, vous pouvez commencer à manger des aliments protéinés cuits à l'aide d'une méthode douce, comme de la viande ou du poisson cuit à la vapeur, des légumes cuits au four et des fruits frais.

Tout cela doit être mangé

Les produits suivants sont les plus préférés lors de la rééducation:

• viande et poisson maigre;
• produits laitiers - lait écrémé, kéfir, fromage cottage, fromage en petites quantités - pas plus de 20 grammes par jour;
• fruits et légumes - tous, sans restrictions;
• légumes verts frais;
• jus de fruits et de légumes;
• céréales à grains entiers - sarrasin, orge perlé.

Pendant la période de récupération, le patient a particulièrement besoin de magnésium et de potassium, surtout si des diurétiques sont prescrits. Pour améliorer le fonctionnement du cerveau, il est recommandé d'inclure les fruits secs, les fruits de mer et les légumineuses dans l'alimentation.

Produits non valides

Les produits suivants sont interdits pendant les premières semaines après la blessure, voire plus longtemps dans certains cas:

• l'alcool dans n'importe quelle dose;
• fumé, gras, épicé - viande et poisson;
• saucisses et saucisses;
• aliments avec beaucoup de sucre - gâteaux, pâtisseries, bonbons, chocolat.
• tartes frites, beignets.

Qu'est-ce qui est permis de boire?

Le mode de consommation après agitation doit être modéré, alors que toutes les boissons ne peuvent pas être consommées. Les domaines de prédilection les plus utiles pour se remettre d'une blessure sont:

• eau, y compris minéraux;
• jus de fruits et de légumes frais;
• thés aux fruits et baies, y compris karkade;
• thé vert - avec soin, pas plus de deux tasses par jour.

L'alimentation doit être associée à un repos complet, à un long sommeil, à des promenades au grand air, au rejet des mauvaises habitudes. Seulement dans ce cas, cela contribuera autant que possible à la récupération rapide du corps après une blessure.

Action alcool

Après une commotion cérébrale, la plupart des médecins interdisent catégoriquement la consommation d’alcool pendant au moins six mois, et l’abandonnent complètement après une blessure grave.

L'éthanol peut détruire le cerveau d'une personne en bonne santé, mais après une blessure, la consommation d'alcool peut non seulement aggraver les maux de tête et provoquer des sautes d'humeur, mais également provoquer une crise d'hypertension, un gonflement du cerveau, un accident vasculaire cérébral et même un coma.

Quelle heure est préférable de s'abstenir de l'alcool?

Après une blessure à la tête, la durée minimale de l'interdiction de l'alcool est de six mois. En cas de commotion cérébrale modérée, l'utilisation de boissons contenant de l'éthanol doit être abandonnée pendant au moins un an et après des blessures graves - de manière permanente.

Le café est une boisson très controversée après une blessure à la tête. D'un côté, la caféine augmente la pression, peut augmenter les maux de tête et perturber les habitudes de sommeil. D'autre part, les patients habitués à l'utilisation quotidienne de café, un rejet brutal de la boisson ne sera pas non plus bénéfique.

En règle générale, les médecins offrent un compromis - si la victime ne peut pas renoncer complètement à boire, même pendant un court instant, vous pouvez le boire - mais pas plus de deux tasses par jour et pas plus tôt que trois jours après le traumatisme subi.

Conclusion

Ainsi, après une commotion cérébrale, un certain nombre de recommandations simples doivent être suivies: repos au lit pendant au moins deux semaines, refus de la télévision et de l'ordinateur, régime amaigrissant, refus des mauvaises habitudes, marche au grand air, prise de tous les médicaments prescrits et observation avec un neurologue pendant un an. Si tout cela est mentionné ci-dessus, les conséquences d'une blessure à la tête, même grave, disparaîtront progressivement et la personne sera complètement guérie.

L'effet du café sur le cerveau

Non seulement ceux qui commencent la journée avec une boisson tonique, il est souhaitable de savoir comment le café affecte le cerveau et quels changements il entraîne dans le corps. Avec l'aide de ce produit, on peut augmenter la concentration de l'attention et la vitesse de réaction, détendre et soulager la douleur, prévenir le développement de la dépression. L'effet dépend de la quantité de boisson, de la force et du taux d'absorption. En utilisant du café comme stimulant, vous devez tenir compte des indications et des contre-indications à recevoir.

Comment le café affecte le cerveau

La perception d'un produit tonique dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme. Pour comprendre pourquoi le café a un effet prononcé, vous devez prendre en compte l’effet des principaux composants. La plupart de celle-ci contient de la caféine - un stimulateur du système nerveux ayant un effet analgésique à court terme, l'acide nicotinique - accélère la conductivité de l'impulsion, le kafestol, qui stimule la production de cholestérol. Ces substances étant impliquées dans tous les processus métaboliques, vous devez suivre les recommandations d'utilisation.

Effet sur la vigueur - tour de cerveau

L'activité cérébrale dépend des neurotransmetteurs (substances actives qui transmettent les impulsions des muscles au système nerveux central et au dos). Ces composés moléculaires sont produits quand une personne est réveillée.

Mais le corps synthétise également l'adénosine, qui inhibe l'action des neurotransmetteurs et est responsable de la fonction de l'endormissement. La caféine inhibe l'action de l'adénosine, la remplace au niveau cellulaire, fournissant un sursaut d'énergie et augmentant la concentration.

Avec une tasse de café, vous pouvez remonter le moral la nuit et avec une activité monotone, éliminer les spasmes vasculaires lors de l'hypothermie et arrêter une crise de migraine.

Mais gardez à l'esprit que la caféine agit sur le corps pendant une courte période. Ensuite, l'adénosine réduit à nouveau la pression, la concentration diminue. Si vous n'avez pas eu le temps de vous y mettre, la somnolence réapparaît et vous devez entrer une nouvelle dose de caféine ou vous reposer. Ne soyez pas surpris qu'il y ait une dépendance au café.

Hormones de l'humeur dans le cerveau

La composition complexe de la boisson tonique améliore l'humeur. Lorsque l'adénosine est inhibée, des neurotransmetteurs (substances biologiquement actives) sont libérés: dopamine et sérotonine, appelées hormones de plaisir. L'acide nicotinique améliore la perception des signaux externes - la fréquence cardiaque est légèrement accélérée, l'apport sanguin augmente, la respiration devient plus rapide. Alors plaisir organiquement manifesté.

Mais le café, lorsqu'il est maltraité, provoque une hyperfonctionnement des glandes surrénales, ce qui augmente la production d'adrénaline - une hormone de stress. Une dose sans danger est de 300-350 ml par jour. L'effet du café peut être à la fois positif et négatif. Au lieu d'améliorer l'humeur, on peut provoquer de la nervosité et de l'irritabilité.

Impact sur l'apprentissage et la mémorisation

Des études officielles ont été menées qui ont prouvé les effets bénéfiques de la caféine sur la perception. Les sujets ont été divisés en 4 groupes: un groupe a reçu de la caféine avant et après la diffusion des images, le second (uniquement avant, le troisième après) et le quatrième sous placebo. Un jour plus tard, seuls les patients des premier et troisième groupes pouvaient reconnaître les images.

Ainsi, il a été prouvé que l'introduction d'un stimulant dans le corps, avant de recevoir des informations, renforçait la mémoire à court terme et contribuait ensuite à améliorer la mémorisation. De plus, les personnes stimulées par la caféine ont augmenté de 30% leur capacité d'apprentissage par rapport à celles qui prenaient un placebo.

Mais il a également été constaté qu'en raison de la stimulation de l'action active des cellules du cerveau avec l'augmentation de la posologie, des effets secondaires sont apparus: nausées et vertiges, augmentation de la pression artérielle. Autrement dit, pour améliorer la mémoire, vous devez savoir quelle dose de café perçoit l'organisme.

Effet sur le cerveau chez les personnes âgées

Chez les personnes âgées, l'apport sanguin au cerveau est altéré et la fonction de perception diminue. Grâce à la caféine et à l'acide nicotinique, la concentration de l'attention augmente et le tonus vasculaire augmente, la circulation sanguine est rétablie.

Les avantages de la caféine pour le système nerveux central ont été étudiés en 2017 au Illinois Medical Center. Il a été constaté que ceux qui buvaient 2 à 3 tasses de tonique par jour ralentissaient la formation d'enchevêtrements neurofibrillaires et de plaques amyloïdes (accumulation de protéines) dans les vaisseaux de la tête.

Cependant, pour préserver la mémoire et prévenir les changements dégénératifs, il est nécessaire de commencer à boire longtemps avant le vieillissement. De plus, chez les personnes âgées, le café peut provoquer une augmentation de la pression (développement de l'hypertension), de l'insomnie. Par conséquent, la quantité de boisson tonique devrait être limitée.

Café pour l'athérosclérose

La maladie se développe lorsque des plaques d'athérosclérose se forment dans la lumière artérielle. Si auparavant, seules les personnes âgées souffraient de la maladie, le diagnostic est maintenant souvent posé aux personnes de plus de 40 ans. Il n’est pas prouvé que le café et l’athérosclérose des vaisseaux sont liés. Par conséquent, il est utile de consulter votre médecin sur la possibilité de boire.

Pouvez-vous boire du café avec l'athérosclérose

Ne pas abandonner la dose habituelle de "stimulant" au stade initial de la détérioration. Le ton des parois vasculaires augmente, le péristaltisme s'accélère, le taux de cholestérol revient à la normale. Le café permet d’arrêter rapidement les vertiges et les faiblesses qui apparaissent au premier degré de la maladie. Une ou deux tasses par jour peuvent ralentir l'apparition de changements dégénératifs.

L'athérosclérose et le café sont incompatibles. Si le patient a des antécédents d'hypertension ou a déjà subi un AVC et une crise cardiaque, une maladie ischémique a été diagnostiquée. L'augmentation du tonus vasculaire peut provoquer des spasmes et provoquer une violation de l'irrigation sanguine cérébrale, entraînant une nette détérioration.

Quel type de café est possible avec l'athérosclérose

Pour minimiser les dommages causés par cette maladie, vous devez suivre les recommandations suivantes:

1. Lors de la cuisson, il est non seulement nécessaire de réduire la quantité d'infusion, mais également de privilégier la méthode de l'espresso. Moins la boisson est libérée de cafestol, plus elle est bénéfique pour le corps.
2. Il vaut mieux acheter de l’arabica, ce grade ayant une teneur réduite en caféine.
3. Ne préparez pas de café instantané, il peut contenir des émulsifiants et des conservateurs.
4. La crème ou le lait réduit la force de la boisson.

Si après une tasse de café il y a un tremblement de la main ou une pression monte, la boisson devra être abandonnée.

Café avec commotions cérébrales et lésions cérébrales traumatiques

Les médecins ne recommandent pas les boissons contenant de la caféine en raison de leur effet stimulant lors d'une commotion cérébrale. Pendant cette période, la perméabilité des structures cérébrales augmente, l’approvisionnement stable en oxygène est perturbé. Le café fort provoque des spasmes des vaisseaux sanguins, la condition s'aggrave, la probabilité de développement de complications - accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, épilepsie augmente.

Afin de récupérer plus rapidement, vous devez abandonner temporairement la boisson stimulante et y revenir après la réadaptation.

Commotion cérébrale

Description générale de la maladie

Une commotion cérébrale est appelée lésion de ses tissus avec une possible perturbation de son fonctionnement causée par diverses blessures à la tête. En fait, il s’agit d’une forme bénigne de lésion cérébrale traumatique.

Lisez aussi notre article spécial sur la nutrition pour le cerveau.

Causes de commotion cérébrale:

• Focale - coups dans la tête, contusions, chutes infructueuses;
• Diffuse - mouvements brusques, par exemple, accélération ou décélération lors d'un freinage brusque de la voiture ou lors d'une chute sur les fesses.

Symptômes de commotion cérébrale

Il n’est pas toujours possible de reconnaître immédiatement une commotion, car les symptômes peuvent apparaître plusieurs jours, voire plusieurs semaines après la blessure. Toutefois, le fait de signaler une commotion cérébrale peut:

1. 1 incohérence de la parole;
2. 2 nausées accompagnées de vomissements;
3. 3 vertiges et maux de tête;
4. 4 Perte de coordination, sentiment de maladresse, confusion;
5. 5 vision double, tandis que les élèves peuvent être de différentes tailles;
6. 6 Sensibilité accrue à la lumière et au son, apparition de bourdonnements dans les oreilles;
7. 7 Somnolence, perte de concentration, changement de comportement;
8. 8 perte de mémoire;
9. 9 sauts de pression;
10. 10 Douleur lors du mouvement des yeux;
11. 11 Troubles du sommeil.

Types de commotion cérébrale:

• Commotion cérébrale 1 degré (poumon) - il existe des symptômes à court terme qui ne durent pas plus de 15 minutes;
• Secouez 2 degrés (modéré) - il y a des symptômes prolongés sans perte de conscience;
• Commotion de degré 3 (grave) - perte de conscience marquée.

Si vous soupçonnez une commotion cérébrale, vous devez immédiatement consulter un médecin qui peut déterminer la gravité de la blessure et vous prescrire le traitement nécessaire.

Produits utiles en secouant

En cas de commotion cérébrale, le médecin vous prescrit un repos au lit et un régime comprenant des aliments faciles à digérer. Il est préférable de manger des aliments frais, bouillis ou cuits à la vapeur. Aussi, ne pas trop manger, afin de ne pas alourdir davantage le corps.

• Lorsque les tremblements sont utiles, utilisez les vitamines B, car elles normalisent le travail du système nerveux. On les trouve dans le foie, le porc, les noix, les asperges, les pommes de terre, les huîtres, le jaune d'oeuf, le sarrasin, les légumineuses (haricots, pois), la levure de bière, le pain à grains entiers, le lait et le poisson.
• Pour l'absorption complète des vitamines du groupe B, le corps doit avoir du fer. Ses sources sont le sarrasin, l'avoine, l'orge, le blé, les légumineuses, les épinards, le foie, le cornouiller, la volaille (pigeons, poulet).
• De plus, la viande d'oiseau contient également de la lécithine, qui normalise les fonctions cérébrales. Il a aussi dans les œufs, le foie et le soja.
• Pendant cette période, il est utile de manger des soupes de légumes et de céréales dans du bouillon de poisson ou de bœuf, du bortsch, du cornichon ou de la betterave, car ils améliorent la digestion.
• Pour un enrichissement maximal du corps en vitamines et en oligo-éléments bénéfiques, il est nécessaire de manger des légumes, des fruits et des légumes verts.
• Si vous secouez le régime dépend complètement du médicament. Par exemple, si un diurétique est prescrit à un patient, vous devez augmenter la quantité d'aliments contenant du potassium que vous consommez. Il peut s'agir d'abricots secs, de produits laitiers, de pommes de terre au four, de différents types de noix, légumineuses, raisins secs, pruneaux, algues.
• Il est utile d'utiliser du lait et des produits laitiers, ainsi que des produits laitiers, car ils contiennent du calcium, qui renforce l'immunité et a un effet positif sur les processus métaboliques de l'organisme.
• Il est très important de manger du poisson régulièrement, car il contient des acides gras polyinsaturés de la classe des oméga-3.
• La consommation d'aliments contenant de la vitamine C aide le corps à faire face au stress et améliore son état général. Les sources de cette vitamine sont les églantines, le cassis, le poivron, les agrumes, le chèvrefeuille, le chou, le viorne, le sorbier, les épinards.
• Aussi, pour normaliser le travail du cerveau et sa protection contre le stress, il faut du magnésium, que l'on trouve dans le sarrasin, l'orge, la farine d'avoine, le millet, divers types de noix, le chou marin, les légumineuses.
• Vous pouvez ajouter du miel et des fruits secs à votre alimentation, car ils contiennent le glucose nécessaire au fonctionnement de toutes les cellules du corps, y compris les cellules du cerveau.
• Pour enrichir le corps en graisses, il est préférable d’utiliser des noix et de l’huile végétale, comme l’olive.

Remèdes populaires pour traiter les commotions cérébrales

Il est possible de commencer un traitement avec la médecine traditionnelle seulement après avoir consulté un neuropathologiste afin d’exclure les complications possibles.

1. 1 Lorsque les tremblements peuvent provoquer une infusion apaisante de houblon, d'écorce de nerprun, de mélisse, de thé Ivan, de racine de valériane, de millepertuis et de feuilles de bouleau, à parts égales. Pour sa préparation, 3 c. l la collecte verser 1 litre d'eau bouillante et brassée dans un thermos. Après 2 heures, la perfusion sera prête. La durée du traitement est de 2 semaines. Il faut le prendre 4 p. par jour 0,5 tasse. En plus de l'effet calmant, cette infusion a également une propriété régénérante.
2. 2 En cas de commotion, prenez une infusion de myrte et de devyala. Pour sa préparation, les feuilles de ces herbes sont bien écrasées, puis 1 cuillère à soupe. l collection reçue pour 2 c. l'eau bouillante et insister 0,5 heure. La durée du traitement est de 2 mois. Dans le même temps, il est préférable de boire cette perfusion au bout de 7 jours après une lésion cérébrale dans 200 ml 2 fois par jour.
3. 3 Un mélange de noix concassées et de miel est une excellente source de nutrition pour le cerveau en cas de commotion cérébrale. Il doit être pris quotidiennement pendant six mois et 1 c. l (pour les enfants de 3 ans - 1 c. à thé pour 2 mois).
4. 4 En outre, vous pouvez accélérer le processus de restauration du cerveau avec des vitamines naturelles. Pour ce faire, préparez une salade d'épinards frais (200 g), d'oignons frais (50 g) et 2 jaunes d'oeufs de poule, remplis de 2 c. huile de tournesol.
5. 5 Si vous avez des insomnies et des maux de tête après avoir tremblé, vous pouvez utiliser une infusion de cannelle et de menthe. Pour sa préparation 1 c. cannelle en poudre mélangée à 1 c. menthe finement hachée. La composition résultante est versée 1 litre d'eau bouillante et insister pendant 0,5 heure dans un thermos. Vous devez en boire 4 à 6 fois par jour dans 100 ml, mais en fonction de votre état de santé général, la dose peut être réduite. Il est particulièrement efficace dans les premiers jours après une blessure.
6. 6 Pour réduire l'intensité des symptômes de la commotion, on utilise une infusion de mélisse, de plantain, d'ortie morte, d'origan, de molène, de fleurs de trèfle, d'églantier, de pousses de romarin sauvage et de cassis, mélangées en quantités égales. 2 cuillères à soupe l collection besoin de brasser 1 l. l'eau bouillante et mettre dans un bain-marie pendant 10 minutes, couvrir avec un couvercle. Lorsque la décoction est refroidie, il faut la drainer. Prendre 3 c. 3 fois par jour. En fonction du bien-être général, vous pouvez augmenter la portion du bouillon de 1,5 à 2 fois.
7. 7 En outre, lorsque vous secouez, prenez l'infusion d'Hypericum trois fois par jour, 1/3 tasse (2 c. À thé d'herbes, versez 1 c. À soupe d'eau et faites bouillir à feu doux).

Régime recommandé pour la commotion cérébrale

La commotion cérébrale ne s'accompagne pas de dommages à la substance et à la structure de l'organe, mais entraîne une perturbation du travail des neurones qui affecte l'état général de la personne. Comme pour toute blessure, en cas de commotion cérébrale, un ensemble de mesures thérapeutiques est nommé, y compris un système d'alimentation spécifique.

Symptômes et types de tremblements

Les lésions cérébrales traumatiques peuvent être causées par des coups à la tête, des mouvements brusques et des chutes infructueuses, entraînant un hématome interne. Déterminer que ces actions ont eu des conséquences chez les adultes est assez facile. Pour ce faire, faites attention aux symptômes suivants:

• des nausées et des vomissements;
• troubles de la parole;
• troubles du sommeil;
• maux de tête et vertiges constants;
• perte de sensation d'espace et confusion des pensées chez une personne;
• perte partielle ou totale de mémoire;
• sensibilité accrue aux sons et à la lumière, aux acouphènes et à la douleur lorsque les yeux bougent;
• image fractionnée, alors que les pupilles du patient ont souvent des tailles différentes;
• des chutes de pression apparaissent;
• changement de comportement, léthargie, concentration altérée, poignée de main.

Chez un jeune enfant, il est plus difficile de trouver une commotion cérébrale, car les bébés ne perdent pas conscience et les autres symptômes s'apparentent à d'autres maladies:

• troubles du sommeil;
• agitation, larmoiement;
• régurgitations fréquentes pendant la tétée.

Selon la force de la blessure, la commotion est divisée en:

• facile - les symptômes ne durent pas plus d'une demi-heure;
• signes moyens sont assez longs, mais on n'observe pas de perte de conscience;
• grave - il y a des symptômes vifs, accompagnés d'une perte de conscience complète.

Nutrition - la clé de la guérison

Si vous trouvez une commotion cérébrale, en particulier modérée ou grave, le médecin vous prescrit un traitement comportant un certain nombre d'interventions, dont la principale consiste en repos complet et sans stress pour le patient. En même temps, il explique au patient quoi manger lors d’une commotion cérébrale, afin de réduire ses effets et de se rétablir complètement.

La nutrition pour les commotions cérébrales est conforme aux principes du «régime du Kremlin» et inclut l'utilisation d'aliments à base de protéines et de glucides complexes principalement. Pour restaurer les cellules nerveuses, vous avez besoin d'un grand nombre d'acides aminés et de substances biologiquement actives, que les organisations commerciales proposent d'utiliser comme additifs, mais vous pouvez les obtenir à partir d'aliments ordinaires.

Tout d’abord, sélectionnez les produits et les substances dangereuses à exclure du régime alimentaire:

• l'alcool dans toutes les doses. Il augmente la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins, ce qui nuit au travail du système nerveux central. L'interdiction de l'alcool pour la victime devrait durer un an;
• café fort et thé. Ils excitent le système nerveux, ce qui ne fait qu'aggraver l'état du patient et contribue à l'apparition de maux de tête. La période d'abstinence est d'environ six mois.
• aliments gras. Un grand nombre de graisses animales aggrave non seulement l'état des vaisseaux en formant des plaques d'athérosclérose, mais aide également à prendre du poids supplémentaire, ce qui entraînera facilement des efforts physiques réduits;
• les produits à base de farine de confiserie et les bonbons affectent le corps comme les aliments gras;
• les épices et les assaisonnements ont un effet stimulant sur le système nerveux, ce qui ralentit le processus de récupération après une agitation. Ceci s'applique également à divers cornichons et viandes fumées.

La base de la nutrition devrait être un aliment léger, dont le corps n'a pas besoin de plus d'énergie pour digérer. Il est recommandé de le manger frais, bouilli, cuit au four ou cuit à la vapeur. Bienvenue

• les soupes;
• des bouillies;
• produits laitiers fermentés;
• des légumes et des fruits;
• des oeufs;
• poisson et fruits de mer;
• pain de grains entiers.

Le premier numéro du menu, vous pouvez mettre le chou marin - riche en vitamines, en minéraux et très facile à digérer. Mais il est recommandé de le manger en petites portions.

Le régime alimentaire pour les TBI sévères doit nécessairement inclure une grande quantité de vitamines B, en particulier B1. Ils aident à restaurer la structure des neurones et les connexions entre eux. La vitamine B adéquate peut être obtenue auprès de:

• asperges;
• des fruits de mer;
• les noix;
• poisson;
• les légumineuses;
• des oeufs;
• le foie;
• le lait;
• sarrasin et autres céréales.

Pour une meilleure assimilation des vitamines B dans le régime alimentaire, il convient de prévoir des aliments à haute teneur en fer: épinards, viande, grenades, légumineuses et diverses céréales. La plupart des produits à base de viande contiennent de la lécithine, une substance qui a un effet curatif sur le cerveau. En grande quantité, on le trouve dans la viande de volaille, le foie de porc et le soja.

De plus, vous devez manger des aliments riches en potassium:

• fruits secs: raisins secs, abricots secs, pruneaux;
• toutes sortes de noix;
• pommes de terre au four;
• les légumineuses;
• produits laitiers.

Ces derniers, en plus du potassium, contiennent une grande quantité de calcium, utile non seulement pour la tête, mais également pour renforcer le système immunitaire dans son ensemble, en améliorant le métabolisme. Un métabolisme normal aide à rétablir rapidement le cerveau et à éliminer les conséquences d'une contusion.

Après le TBI, la vitamine C doit être présente dans le système nutritionnel, elle aide à réduire les effets du stress dû aux blessures et à améliorer l'apport de nutriments au cerveau. Cette vitamine se trouve en grande quantité dans les aliments d'origine végétale:

• Poivre bulgare;
• canneberges;
• les épinards;
• le chou;
• chien a augmenté;
• cassis et autres.

Il suffit de les laver à l'eau claire et de manger frais, avec une cuisson vigoureuse, la vitamine C, en règle générale, est détruite. Le magnésium aide à réduire le stress, qui est une concentration élevée dans la composition des céréales et des produits laitiers.

Pour alimenter le cerveau en énergie, la nutrition en cas de contusion cérébrale doit inclure du glucose. Cependant, il ne devrait pas être obtenu à partir de bonbons et de confiseries à base de farine, mais de sources naturelles. Tout d'abord, il s'agit de miel et de fruits secs. Beaucoup de glucose dans les figues, les raisins, les dattes. Une petite quantité de ces fruits sains par jour répondra aux besoins du corps.

La douceur de la recette diététique bien connue peut être préparée indépendamment: à parts égales, abricots secs, raisins secs, pruneaux, noix. Les rincer et les broyer dans un hachoir à viande ou un mélangeur, mélanger avec du miel. Dans un pot fermé, ce dessert peut être conservé au réfrigérateur pendant plusieurs mois. Chaque jour, vous pouvez manger quelques cuillères de friandises, qui fourniront une quantité suffisante de glucose, de vitamines et de minéraux, sans que cela n'entraîne de conséquences graves sous la forme d'un excès de poids.

Parmi les matières grasses, la préférence est donnée aux huiles végétales. Assez de lipides trouvés dans les noix. Les graisses saines associées à la vitamine E restaurent l'activité cérébrale, mais ne forment pas de dépôts indésirables sur les parois des vaisseaux sanguins.

Il est particulièrement important que le régime alimentaire avec commotion cérébrale soit observé avec précision dans les premières semaines après une blessure. Il est important de créer un menu équilibré dans lequel il y aura une quantité suffisante de tous les nutriments nécessaires à l'organisme, sans la prédominance de produits spécifiques.

Exemple de menu

Manger pendant les tremblements doit être pris en petites portions plusieurs fois par jour (environ 5-6 fois). En plus des repas principaux, il est conseillé d'inclure dans la routine quotidienne un deuxième petit-déjeuner, une collation dans l'après-midi et un deuxième dîner. Voici un exemple de menu pour la journée:

• petit-déjeuner: céréales au lait, fruits, thé faible;
• deuxième petit-déjeuner: yaourt;
• déjeuner: soupe de légumes ou de viande, œufs brouillés;
• collation: une poignée de noix ou une pomme;
• dîner: salade de légumes, bouillon de dogrose, ragoût de légumes;
• deuxième dîner: un verre de kéfir ou une banane.

À la maison, beaucoup de patients sont paresseux pour se conformer au régime, passant rapidement à la nourriture habituelle. Cependant, avec une telle nutrition, il est impossible d'obtenir de bons résultats dans un proche avenir. L’introduction de produits "interdits" dans l’alimentation doit avoir lieu progressivement après autorisation du médecin.

Il est particulièrement difficile d’organiser une alimentation adéquate pour les personnes âgées et les jeunes enfants, car il leur est difficile de suivre un régime. Les nourrissons qui reçoivent des nutriments du lait maternel, il n’a aucun sens de modifier le régime alimentaire, mais leur mère - il y a. Une femme devrait revoir sa nourriture en en retirant les produits nocifs et en les remplaçant par les plus utiles.

Il n’existe pas de régime particulier dans la liste des produits à inclure dans le menu en cas de commotion cérébrale. Mais il existe un certain nombre de recommandations, dont le respect permettra une récupération plus rapide et réduira considérablement les effets des blessures.

Bon régime alimentaire avec commotion cérébrale

Le stress et diverses maladies suggèrent un menu diététique spécial. La nutrition associée à une commotion cérébrale est associée aux besoins du corps de la victime en nutriments et en oligo-éléments. TBI nécessite un traitement spécial, exprimé en paix psychologique et physique. Une bonne alimentation aidera à récupérer les cellules et les tissus blessés.

Principaux signes de commotion cérébrale

Le premier symptôme du TBI est une perte de conscience après l'impact. L'exception concerne les personnes âgées et les enfants. Immédiatement après l'observation de la blessure:

1. Respiration rapide.
2. Une seule envie émétique.
3. Tachycardie ou pulsation accrue.
4. Perte de mémoire relative aux événements précédant la blessure.

Ces symptômes disparaissent au bout d'un moment. La pression revient à la normale, mais elle peut parfois atteindre des limites élevées - cela est dû non seulement à la blessure, mais également à l'état de stress du patient. La température lors de l'agitation ne monte pas.

Après le rétablissement de la conscience chez la victime, les symptômes pathologiques suivants sont observés:

• maux de tête;
• des vertiges;
• se sentir nauséeux;
• faiblesse, bruits extérieurs dans les oreilles;
• afflux soudain de sang sur la peau du visage;
• transpiration excessive;
• inconfort désagréable;
• difficulté à dormir

Après la contusion «matière grise», l'état général du patient redevient normal pendant 7 à 14 jours. Mais les crises de migraine et autres symptômes subjectifs peuvent durer longtemps pour diverses raisons.

Prévision après blessure

Dans la plupart des situations, avec un traitement approprié et l'observance du schéma thérapeutique, le TBI se termine par la récupération avec le retour de la capacité de travail. Les symptômes résiduels (insomnie, vertiges, fatigue excessive) peuvent durer longtemps, mais au bout d’un moment, ils disparaissent également.

En cas de maladie grave, de non-respect des recommandations du médecin ou de grave blessure à la tête, les conséquences peuvent être diverses, de la dystonie végétative-vasculaire aux crises d'épilepsie.

Produits utiles pour les blessures

Dans le cas du diagnostic de la "matière grise", il prescrit au patient la paix, le repos au lit et de la nourriture avec une légère commotion cérébrale, y compris des aliments riches en glucides et en protéines. Le menu de traitement pour TBI ressemble au fameux régime Atkins.

Tous les repas inclus dans le régime devraient inclure:

1. Bouilli.
2. Frais.
3. Produits cuits à la vapeur.
4. Légumes, viande, poisson, cuits au four.

Les viandes fumées, les sucreries et les aliments frits devront être complètement abandonnés. Pendant la période de récupération ne doit pas surcharger le corps avec de la nourriture. Le régime devrait contenir plus de protéines et de glucides. Pour la cuisson, des graisses d'origine végétale (huile d'olive) sont utilisées.

Lors du traitement d'une blessure, il est recommandé de prendre des vitamines du groupe B, qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux. Ces substances bénéfiques se trouvent dans des produits tels que:

• asperges, foie;
• produits marins;
• en agitant, utilisez des œufs, des légumineuses;
• noix, sarrasin;
• poisson maigre, produits laitiers.

Pour l'assimilation rapide de l'élément du groupe B, il convient de compléter la ration par un repas contenant du fer: épinards, légumineuses, diverses céréales et viande.

Il est recommandé de manger tous les jours du poulet et de la dinde - leur filet contient de la lécithine, qui a un effet bénéfique sur le centre du cerveau. De plus, cette substance est présente dans le foie de porc, le soja. Il est préférable de compléter le régime avec des soupes végétales sans gras, une soupe de betterave rouge, du solyanka, du bortsch - tout ce qui accélère le processus de digestion.

Le corps a besoin d'un soutien maximum, il a besoin de beaucoup de minéraux et de nutriments contenus dans les fruits, les légumes frais.

Le menu de la victime doit être choisi en tenant compte des médicaments, qui sont nommés par le neurologue. Si le patient boit des diurétiques, son régime alimentaire doit contenir des aliments riches en potassium. Ceux-ci peuvent être:

1. Raisins secs, abricots secs.
2. Pommes de terre au four
3. Prune est bon pour trembler.
4. Produits laitiers.
5. Légumineuses, noix.

Il est très important que le régime de restauration contienne une grande quantité de lait fermenté et de produits laitiers - il contient du potassium, qui a un effet positif sur les défenses de l'organisme, les processus métaboliques et la digestion.

L'acide ascorbique aidera à faire face au stress dans lequel reste la victime, qui a reçu un coup à la tête. Pour ce faire, le régime alimentaire doit être complété par du chou frais, des agrumes, des églantines, du poivron, des épinards.

Le magnésium présent dans les légumineuses et les céréales contribuera à restaurer la "matière grise" et à protéger le corps du patient du stress. Les céréales à base de lait doivent être incluses dans le menu de la victime.

La consommation constante de poisson maigre compense le manque d’acides oméga-3, qui améliorent le fonctionnement du système nerveux central (ils ont un effet bénéfique sur la mémoire et restaurent l’activité cérébrale).

L'efficacité de la "matière grise" améliore le glucose, qui fait partie du fruit séché, le miel. Un mélange de produits d'abeille et de noix est utile non seulement aux patients, mais également aux patients en bonne santé pour améliorer l'activité cérébrale.

Produits que vous ne devriez pas utiliser

Les experts ont convenu que certains produits devraient être exclus du menu du jour lorsqu’ils sont secoués à des degrés de gravité différents. La liste des plats principaux qui devraient être jetés lors d’une commotion cérébrale comprend:

• des aliments riches en graisses, qui altèrent le flux sanguin;
• divers assaisonnements, épices à secouer sont contre-indiqués: ils irritent le système nerveux central;
• bonbons, brioches et divers plats de pâtisserie;
• en secouant la "matière grise" il n'est pas recommandé d'utiliser une écriture salée et épicée;
• boissons alcoolisées: elles contribuent non seulement à la destruction des neurones, mais ont également un effet négatif sur la circulation sanguine du cerveau et du système nerveux;
• cocktails au café, boissons au thé fortes: augmenter la pression artérielle.

Tous ces produits peuvent considérablement aggraver l’état du patient pendant la période de rétablissement qui suit la blessure.

Un bon régime alimentaire avec une légère commotion fait partie intégrante d'un rétablissement complet. Il faut comprendre qu'un traitement adéquat et le respect de tous les conseils du médecin conduisent au rétablissement de la victime. Il est important non seulement de prendre des médicaments, mais aussi de bien se nourrir, d’avoir une attitude positive, de se reposer et de se promener au grand air.

TBI de poids moyen implique la thérapie dans un hôpital où le patient est constamment sous le contrôle des médecins. Seule cette approche garantit une récupération complète du corps.

Abus d'alcool pour frapper la "matière grise"

Dans le cas d'une commotion cérébrale, le tableau clinique est semblable à celui d'une intoxication alcoolique grave. Si la victime pendant le traitement abusera des cocktails à base d'alcool, il y a un risque de récurrence des signes du syndrome pathologique. Le patient peut commencer des épisodes d'hystérie, apparaître des hallucinations, une irritabilité.

En raison de la faible quantité d'alcool consommée après un coup porté à la tête, on observe des troubles mentaux, le delirium tremens, qui peuvent apparaître même après un verre de bière.

Lorsque la "matière grise" commence à rebondir après un accident vasculaire cérébral, les cocktails "de plaisir" provoquent des maux de tête, de l'hypertension, des sautes d'humeur soudaines. Les symptômes de commotion sont aggravés, on observe parfois un gonflement du cerveau. En conséquence, le patient peut perdre conscience ou tomber dans le coma. L'alcool pendant le traitement provoque souvent un accident vasculaire cérébral.

Médecine traditionnelle

Les méthodes non traditionnelles de traitement des blessures ne doivent être utilisées que sur les indications du médecin, afin de ne pas provoquer le développement de complications diverses. Pour éliminer les symptômes pathologiques de la commotion cérébrale, des décoctions apaisantes sont utilisées:

1. Ivan Tea.
2. Melissa
3. Eleutherococcus.
4. Racine de valériane médicinale.

Ainsi que d'autres herbes médicinales qui ont un effet calmant et sédatif sur le système nerveux lors d'une commotion cérébrale.

Le patient doit observer un régime alimentaire spécial après TBI à la fin du traitement hospitalier pendant une longue période. Il est nécessaire d'inclure progressivement les aliments habituels dans le régime alimentaire, il est préférable de refuser des aliments épicés et salés. Ne vous impliquez pas dans les bonbons. En cas de commotion, le médecin doit surveiller la victime jusqu'à la guérison complète du système nerveux central, état général.

Caractéristiques nutritionnelles dans la commotion cérébrale

Avec une commotion cérébrale, ses cellules ne sont pas endommagées. Un traumatisme perturbe les fonctions normales des neurones. Pendant le traitement, le patient a besoin de repos. La nutrition pour les commotions cérébrales fait partie intégrante des mesures thérapeutiques.

Pourquoi avez-vous besoin d'un régime alimentaire pour commotion cérébrale?

Une lésion cérébrale entraîne une altération de la capacité de travail du système nerveux central. Le patient souffre de maux de tête, de nausées, de vomissements et de troubles du sommeil. Des réactions catabolites intenses se produisent dans le cerveau touché, accompagnées d'une forte demande de protéines et de glucose.

Étant donné que secouer le cerveau nécessite une quantité importante d’énergie et de matériau de construction pour les cellules, une carence en protéines dans le corps peut entraîner une déficience en protéines, se traduisant par une perte de poids et une sévérité accrue des symptômes cliniques de lésions du système nerveux.

Par conséquent, la nourriture tout en éliminant les symptômes de lésion cérébrale traumatique devrait inclure des protéines et des glucides facilement digestibles.

Que manger quand on secoue

Il est utile que le patient mange des aliments facilement digestibles, frais ou cuits à la vapeur. Vous ne pouvez pas manger beaucoup, car cela surcharge le système nerveux. Il est utile d'avoir de tels plats:

• Produits riches en thiamine ou riboflavine. Ils améliorent la condition humaine et normalisent les fonctionnalités du cerveau. On les trouve dans les noix, le porc, les légumineuses, les asperges, les mollusques marins, les œufs, le sarrasin, le poisson et les produits laitiers.

• Les vitamines B sont même mieux absorbées s’il n’ya pas assez de fer dans le corps. Les sources de cet oligo-élément sont le sarrasin et l'avoine, les produits à base de farine de blé, certains légumes, le foie et la viande de gibier.
• Les patients bénéficient de la consommation d'aliments contenant de la lécithine. Il est présent dans le jaune d'œuf, le soja et le foie.
• Les bouillons, les cornichons et les soupes de betteraves contribuent à l’amélioration des processus digestifs.

• Pour saturer votre corps de vitamines et d’oligo-éléments, vous devez manger suffisamment de légumes verts, de légumes et de fruits.
• Si le patient prend des diurétiques, la nourriture doit être enrichie en potassium dans le menu. Il s’agit d’abricots secs, de produits laitiers, de noix, de raisins secs, de varech.
• Chaque jour, le menu devrait être à base de poisson. Il contient des acides essentiels polyinsaturés.

• Manger des aliments contenant de l'acide ascorbique renforce le corps et l'aide à lutter contre le stress. Cette vitamine est présente en abondance dans la rose sauvage, le cassis, le poivron, les citrons et les oranges, les pommes, les épinards et les légumes.
• Le magnésium se trouve dans le varech, les légumineuses, les noix. Cette substance est nécessaire au fonctionnement harmonieux du système nerveux.

Boissons saines

La commotion cérébrale est associée à un stress énorme. Par conséquent, pour soutenir le travail du cerveau dans l'alimentation, vous devez inclure des boissons à base d'herbes. Ils sont préparés et utilisés comme thés ordinaires. Vous pouvez les boire après l'autorisation du neurologue. Les médecins recommandent aux patients de prendre des décoctions de médicaments.

Thé apaisant. Il est fabriqué à partir de mélisse, de thé de saule, de racine de valériane, de feuilles de bouleau et d'herbe de millepertuis. Par litre de médicament, vous avez besoin de 3 cuillères à soupe de ces composants, sélectionnés en quantités égales. Il devrait être consommé un demi-verre quatre fois par jour pendant 14 jours.

Lorsque la commotion cérébrale est recommandé de consommer du thé de deviaci avec le myrte. Pour 2 tasses d'eau bouillante, prenez une cuillère à soupe de la collection. Buvez-le dans un verre deux fois par jour.

Pour l'insomnie, il est conseillé d'inclure la menthe et la cannelle dans le régime alimentaire. D'eux préparer un délicieux breuvage apaisant. Pour l'obtenir, prenez une cuillère à soupe de ces composants et versez-les dans un litre d'eau bouillante. Thé infusé dans un thermos. Buvez-en une demi-tasse jusqu'à 6 fois par jour.

Pour soulager les symptômes de la commotion cérébrale, le thé est prescrit dans la collection de plantes médicinales prises à parts égales: mélisse, feuilles de plantain, ortie, herbe mère, trèfle (fleurs), molène, églantier, romarin sauvage, branches de cassis.

Pour préparer une boisson, 2 cuillères à soupe du mélange sont brassées dans un litre d'eau bouillante au bain-marie. Prenez trois cuillères à soupe trois fois par jour. Avec la détérioration de l'état général de la portion de la boisson augmente.

Quel est nocif dans la commotion cérébrale

Quand une lésion cérébrale est reçue, l’alcool est principalement nocif. Les neurologues ont conseillé de l'exclure pendant au moins un an. La nutrition ne doit contenir aucune boisson alcoolisée, car elle provoque un stress excessif sur le cerveau.

Lors de la récupération après une blessure (au moins six mois), son utilisation est formellement déconseillée:

• Nourriture salée et épicée. La consommation de ces aliments perturbe l'équilibre de l'eau et du sel.
• Les aliments fumés, car ils provoquent une pression sur le cerveau, affecté par une commotion cérébrale. Le même effet a la nourriture frite.
• Pendant la période de traitement après une commotion cérébrale, il convient de refuser les produits alimentaires à base de margarine, mayonnaise.
• Le chocolat noir à haute teneur en cacao devrait être exclu. La confiserie est préférable d'utiliser en quantités raisonnables.
• En secouant, il est important de renoncer au thé et au café forts. La caféine contenue dans ces boissons augmente la douleur dans la tête et augmente la pression.

Ce qui ne peut pas être une commotion cérébrale

Quel danger est une commotion cérébrale. Respect de l'activité motrice et du régime en cas de blessure. Caractéristiques alimentaires. Rappelez-vous qu'il est impossible de commettre une commotion cérébrale - pas moins important que de savoir à quel stade se trouve le rétablissement et à quel moment il sera possible de revenir à un cycle de vie à part entière. Le but des interdictions est la récupération.

Toute lésion cérébrale traumatique constitue un grave danger pour l'homme. Le centre de coordination, d'activité mentale et de gestion du cycle de vie est situé dans la boîte crânienne.

Malgré le fait que la nature ait fourni sa force et sa stabilité, des effets traumatiques directs sur elle peuvent tuer en quelques secondes. Il s’agit de la partie la plus inexplorée du corps humain, et les lésions cérébrales peuvent se manifester après quelques heures, quelques jours et même plusieurs années. La liste des interdictions est impressionnante même avec une commotion, une idée fausse commune inscrite dans les types de dommages relativement légers.

Dangers de la commotion cérébrale

Lorsque la commotion cérébrale, les contre-indications commencent par l'interdiction de l'automédication et de la mobilité, et s'appliquent à:

• apport alimentaire;
• mode de vie
• prendre certains médicaments;
• activité motrice;
• effort physique.

Ce ne sont pas des précautions vides, mais des mesures nécessaires prises pour rétablir complètement l'activité cérébrale.

Le cerveau humain, en plus du crâne, est protégé par de la liqueur - un fluide spécial dans lequel il flotte. En cas de choc ou de chute, le liquide céphalo-rachidien protège le cerveau, mais lorsque l'influence externe d'une force importante ne protège pas contre les lésions osseuses. Ce contact peut être d'intensité différente, en fonction de l'impact.

Une seule commotion cérébrale peut entraîner une diminution de l’incapacité mentale, voire même conduire au développement de la démence.

Jusqu'à récemment, on pensait qu'une telle blessure passait sans conséquences, et seules des études récentes en ont montré le danger en raison de la détérioration des voies nerveuses. Savoir ce qu'il faut faire après avoir agité est une précaution nécessaire pour éviter des dommages irréversibles au cerveau.

Les symptômes qui se manifestent en fonction de la gravité d'une commotion sont la raison principale pour la compilation d'une liste d'interdictions. Leur respect scrupuleux dépend de la destruction du cerveau.

Activité motrice et mode

Définitivement et catégoriquement négativement la réponse à la question de savoir s'il est possible de marcher avec une commotion cérébrale. Cela vaut non seulement pour les premières heures après une blessure.

Immédiatement après avoir agité, il est recommandé de donner au patient une position horizontale, de lever la tête et de fournir de l'air frais. Ceux qui prétendent que vous pouvez marcher avec une commotion cérébrale, s’il est léger, et fait référence à votre propre expérience, n’ont pas compris les conséquences que cela a eues. Parce que les manifestations dangereuses ne se produisent pas nécessairement dans les premiers jours ou les premières heures. Parfois, ils se font connaître pendant une longue période.

Peu importe la gravité de la blessure, vous ne pouvez plus marcher et la durée du traitement dans un hôpital dépend directement du danger que représentent les dommages. La différence réside uniquement dans la durée du repos au lit, prescrite par un médecin. On ne peut parler d’effort physique, de travail ardu ou de sport.

S'il y a eu une commotion cérébrale, tout ce qui ne peut pas être fait n'est pas accidentellement interdit. Il a une base scientifique et est prescrit uniquement dans l'intérêt de la victime. Le traitement de la toxicomanie et le repos au lit - et aucune exception, même juste pour marcher un certain temps ne peut pas.

Nutrition et mauvaises habitudes

Malgré l'absence d'un régime alimentaire spécifique avec une commotion cérébrale, certaines des réalités habituelles de la vie quotidienne sont interdites. Beaucoup de patients demandent, vous pouvez boire du café avec une commotion cérébrale, boire de l'alcool, fumer. Le premier jour, vous pouvez boire un bouillon faible et une solution de glucose.

Et il est peu probable que le patient veuille autre chose à cause du sentiment de nausée. Au cours de la période de traitement, les médecins recommandent d'éliminer de l'alimentation:

• salé;
• gras et frit;
• du chocolat;
• produits qui provoquent la formation de gaz;
• épices et assaisonnements provoquant une digestion;
• marinades et bonbons qui nuisent à la circulation.

La liste que vous ne pouvez pas boire avec un alcool de choc procure n'importe quel degré de force, d’énergie, de café fort et de thé. Nous devrons abandonner la nicotine habituelle, car son effet destructeur sur le cerveau peut considérablement aggraver les conséquences de la blessure.

Les restrictions énumérées ne sont pas un caprice du médecin, mais une nécessité vitale pour le patient lui-même. Leur respect est dans l'intérêt d'un rétablissement complet et d'une réhabilitation complète.