Premiers secours en cas de vertige et de nausée

Lorsqu'une personne est longtemps exposée au soleil brûlant ou qu'elle se trouve dans une pièce où il y a peu d'air frais, elle peut commencer à avoir des vertiges.

Des mesures thérapeutiques sont nécessaires. Que devraient être les premiers secours en cas de vertige?

La réponse sera donnée ci-dessous.

Raisons

Avant de traiter les étourdissements, vous devez comprendre pourquoi ils se produisent.

Cette maladie est caractérisée par une inadéquation d'informations qui pénètre dans le cerveau à partir des systèmes physiologiques du corps humain.

L'information est responsable de l'orientation de la personne dans l'espace. Sur cette base, de nombreux facteurs provoquent des vertiges.

Considérez les causes les plus courantes de ce phénomène:

  • Mauvaises habitudes (consommation de drogues et d'alcool, tabagisme). Beaucoup de gens avec de mauvaises habitudes, pas une fois confrontés à cette maladie. Dans ce cas, ils n'ont pas quitté le sentiment d'un esprit trouble.
  • Intoxication du corps. Le vertige est l’un des symptômes de l’intoxication. Une personne peut rencontrer ce problème après un traitement prolongé avec un médicament, en mangeant des produits de qualité médiocre, etc.
  • Surdosage des médicaments. Prenant tel ou tel médicament, vous devez suivre correctement la posologie. Une personne qui a la tête qui tourne pour cette raison devrait recevoir les premiers soins immédiatement.
  • Augmentation de la pression artérielle. Ceci est une cause assez fréquente de vertiges. En cas d’hypertension, le patient devrait également recevoir les premiers soins. Tout d'abord, il devrait recevoir un médicament qui fera baisser sa tension artérielle.
  • Le mal des transports Beaucoup de personnes qui utilisent divers moyens de transport, y compris les navires, présentent souvent des symptômes tels que des vertiges et des nausées.
  • Cycle menstruel, ménopause. En cas de vertige, provoqué par des changements hormonaux dans le corps d'une femme, elle devrait être aidée. Pour ce faire, une femme est couchée, ce qui lui procure un confort maximal. Elle devrait également recevoir de l'eau. La pièce dans laquelle se trouve la femme doit être bien ventilée.
  • La grossesse Une toxicose précoce peut survenir chez une femme enceinte au cours du premier trimestre du terme.
  • Maladies virales. Lorsqu'une maladie virale, une personne pose souvent le nez en raison d'expectorations abondantes. Pourquoi à cause du nez bouché étourdi? Le fait est que le cerveau reçoit une quantité insuffisante d'oxygène.
  • Blessure à la tête ou contusion. Si une personne est blessée, elle sera non seulement malade, mais aura également la tête qui tourne. Dans ce cas, la victime doit être hospitalisée d'urgence, car le risque d'hémorragie cérébrale est élevé.
  • Épuisement émotionnel. L'épuisement psycho-émotionnel à long terme conduit toujours à divers maux. Une personne stressée peut ressentir des vertiges.

Ce ne sont pas tous les facteurs qui causent cette maladie. Beaucoup de gens ont des vertiges en raison de brusques changements météorologiques, de chaleur extrême, d'hypothermie, etc.

En outre, la manifestation de ce symptôme peut être associée au mode de vie sédentaire d'une personne. Pourquoi

Le fait est que, lorsqu'une personne est longtemps assise, la circulation sanguine normale dans son corps est perturbée en raison d'une charge importante sur la colonne vertébrale.

Il existe un certain nombre de maladies qui provoquent des vertiges:

  1. L'otite
  2. Ostéochondrose cervicale.
  3. Névrite de l'appareil vestibulaire.
  4. Agoraphobie
  5. Fistule périlymphatique, etc.

En cas de vertiges causés par ces affections, le patient devrait recevoir les premiers soins.

Règles de secourisme

Donc, si un patient qui a le vertige a besoin d’aide, la personne qui le prodiguera ne devrait pas paniquer.

Une fois qu'il sera nerveux, vous pourrez commencer à l'aider. Il comprend les étapes suivantes:

  1. Pour commencer le patient devrait être commodément planté. Il est important de lui donner accès à de l'air frais. Si une personne se trouve dans une pièce, il est nécessaire d’ouvrir les fenêtres pour que l’air frais puisse entrer dans la pièce.
  2. Le patient doit être averti qu'il ne doit pas fermer les yeux car cela pourrait entraîner une perte de conscience.
  3. Les premiers soins devraient inclure un appel au médecin en cas de vertige, le patient se plaint de douleurs à la tête.
  4. Le patient ne doit pas faire de mouvements brusques, car cela aggravera sa santé.
  5. La victime doit défaire les vêtements de compression. Si des vertiges sont apparus chez une femme qui porte un soutien-gorge, il convient de l’enlever, car il serre beaucoup la poitrine.
  6. Pour éviter l'inflexion de l'artère vertébrale, le patient doit être mis au lit. Il est important que sa tête et son dos soient sur la même ligne.
  7. Une compresse froide aidera à se débarrasser des vertiges. Pour le préparer, vous devez prendre une serviette et y emballer des glaçons. Lorsque la glace commence à fondre, appliquez une compresse sur le front. Pour améliorer l'efficacité de cette méthode, la serviette doit être humidifiée avec du vinaigre.
  8. Si une compresse froide ne permet pas de soulager les vertiges, le patient doit recevoir le tranquillisant Andaksin.

Il s’agit d’un secourisme universel pouvant être administré à un patient souffrant de vertiges. Cependant, il existe d'autres méthodes populaires.

Médecine populaire

Si une personne a des vertiges, vous pouvez vous en débarrasser à la maison.

Toutefois, avant de mettre en œuvre une méthode «populaire», une personne régulièrement étourdie devrait consulter un médecin.

Donc, le moyen le plus efficace contre cette maladie:

  • Betteraves aux carottes. De ces légumes devrait presser le jus, que vous devez boire l'estomac vide.
  • Graines de persil. Une cuillerée de graines versé de l'eau bouillante. Le persil doit insister au moins une demi-heure. Un verre de cette infusion se boit pendant la journée.
  • Trèfle Les fleurs de trèfle doivent être remplies d'eau chaude. L'eau peut être pré-bouillie. Ensuite, il devrait brasser dans de l'eau bouillante pendant 30 à 40 minutes. Après cela, l'infusion est bue pendant la journée à petites gorgées.
  • Grenade C'est l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser des vertiges. Le fait est que la grenade a la capacité de produire de l’hémoglobine dans le sang, améliorant ainsi le processus de circulation sanguine dans le corps. Une personne qui a régulièrement des vertiges devrait souvent boire du jus de grenade.
  • Infusion de mélisse, citron vert et menthe. Les feuilles sèches de ces plantes doivent être bouillies avec de l'eau. Après cela, les plantes doivent être aspirées dans de l'eau bouillante pendant 10 à 20 minutes. Buvez la perfusion devrait être après un repas dans l'après-midi ou dans la soirée. Avec cette infusion, vous pouvez minimiser le nombre d'attaques de maux de tête.
  • Sea Kale Dans ce cas, il s’agit de la poudre d’algues que l’on peut acheter à la pharmacie. Cette poudre est utilisée à titre préventif contre les maux de tête. Comment fonctionne la poudre d'algues? L'objectif principal de cet outil est de saturer le corps avec des micro-éléments utiles qui participent activement au travail de l'appareil vestibulaire. Comme moyen alternatif de prévention des vertiges, vous pouvez utiliser du chou marin acheté dans le magasin.
  • Thé au gingembre. Si une personne a souvent des vertiges, elle devrait boire du thé au gingembre. Pour le cuisiner, vous devez acheter de la racine de gingembre, la peler et la hacher finement. Ensuite, la racine est ajoutée au thé en tant qu'ingrédient.
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Mesures préventives

Les personnes sujettes aux vertiges devraient être conscientes de la prévention de leur apparition.

Ainsi, les principales mesures préventives:

  1. Il devrait abandonner les mauvaises habitudes, principalement de l'alcool et du tabac.
  2. Il est recommandé de refuser le café et les boissons à base de café. Si une personne aime le café et ne peut imaginer sa matinée sans elle, il ne faut pas la préparer trop fort, ni ajouter du lait ou de la crème.
  3. Le sel de table est recommandé pour éliminer complètement de l'alimentation, car ce produit provoque des maux de tête.
  4. Les gens menant une vie sédentaire, vous devez faire plus d'exercice. Un échauffement de 5 minutes est requis toutes les 2 heures. Cela améliorera le processus de circulation sanguine dans le corps.
  5. Gardez à l'esprit la nécessité d'une nutrition adéquate. Les personnes qui ont régulièrement des maux de tête devraient abandonner le fast-food et préférer les aliments riches en vitamines.
  6. Si les maux de tête sont causés par les nerfs, une personne devrait éviter les situations stressantes.
  7. Ne tournez pas la tête, surtout si vous avez mal.
  8. Il est conseillé de dormir sur un matelas orthopédique.
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Comment se débarrasser des vertiges à la maison - méthodes de traitement

Les vertiges peuvent survenir pour différentes raisons, notamment des causes relativement inoffensives et des maladies graves. Une personne peut s'auto-stabiliser chez elle à l'aide de remèdes populaires et de médicaments de premiers secours. Si la tête tourne systématiquement, il est nécessaire de rechercher les raisons de cette situation, afin de l'examiner, car cela peut être dangereux pour la vie du patient.

Causes du vertige

Le vertige est une condition dans laquelle une personne perd sa stabilité et son orientation, il lui semble que l'espace qui l'entoure est en mouvement. Cette sensation résulte de perturbations dans le travail des systèmes vestibulaire, visuel et tactile. Les raisons en sont peut-être les plus anodines, elles ne menacent ni la vie ni la santé:

  • Malnutrition La tête peut tourner, non seulement en cas de jeûne prolongé, mais aussi à cause d'un repas oublié le matin ou l'après-midi. Dans ce cas, il est recommandé de manger à l'étroit, de boire quelque chose de sucré, et la sensation désagréable disparaîtra, bien sûr.
  • Fatigue La surcharge constante, le stress, le manque de sommeil affectent l'état du système nerveux. Pour cette raison, non seulement des vertiges peuvent apparaître, mais également d'autres symptômes - migraines, faiblesse corporelle, tic nerveux, etc.
  • La grossesse Si la tête ne tourne pas souvent pendant la grossesse, mais qu’il n’ya pas de quoi s’inquiéter, c’est l’un des symptômes de la toxémie.
  • Saignements abondants pendant la menstruation. En raison de la perte de fer, il peut y avoir une faiblesse, des vertiges, dans le cas où les symptômes pendant la période des jours critiques se produisent de façon continue, il est nécessaire de consulter un médecin - il vous prescrira des contraceptifs hormonaux qui stabilisent la situation.

La raison peut être une forte augmentation d'une position horizontale, un manque d'air dans la pièce, un effort physique excessif. Si la perte d'orientation dans l'espace se produit une fois ou dans certaines circonstances, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Il est nécessaire de contacter un centre médical si des vertiges se manifestent soudainement et souvent. Les raisons peuvent être les suivantes:

  • Anémie ferriprive. C'est l'une des raisons les plus courantes. Une personne a l'air douloureuse, pâle, elle s'évanouit, son corps est faible et fatigué. Aller
  • Maladies de la colonne cervicale - traumatisme, chondrose du cou, spondylose. En règle générale, le patient a une douleur intense au cou et, avec des mouvements brusques, il se courbe, la tête commence à tourner davantage.
  • Insuffisance vertébrobasilaire. Sans traitement et thérapie, la pathologie peut évoluer vers une forme chronique. La maladie se caractérise par des symptômes tels que des nausées et des vomissements, une faiblesse, une mauvaise santé, des perturbations dans le travail des organes visuels.
  • Violation de l'apport sanguin à l'oreille interne et au cerveau. Habituellement, les étourdissements surviennent lors d’un long séjour dans une position - assis ou couché. Il y a une forte douleur dans le cou, une tension, un inconfort.
  • Vertigo psychogène. Se produire chez des personnes trop émotives. Il y a confusion, fatigue, hystérie, peur, migraines.
  • Tension artérielle Lorsque la pression augmente ou diminue, une personne ressent une faiblesse, une instabilité, une perte de contrôle de son corps et de la fatigue.
  • Vertige. La maladie de l'appareil vestibulaire, qui se caractérise par une violation de la transmission d'informations de la périphérie aux centres nerveux. Souvent accompagné d'otite, de nausée et de vomissements, de faiblesse dans le corps.

Avec des troubles mentaux, ainsi que des problèmes psychologiques, les vertiges ne sont pas rares. Par exemple, lors de périodes d'exacerbation de dépression prolongée, de phobies, d'attaques de panique, de psychose, d'hallucinations, etc.

Diagnostic et traitement

Le traitement de la maladie dépendra du diagnostic. Au départ, une personne doit contacter un neurologue. Le médecin vous prescrira un examen approfondi à la suite duquel certains médicaments ou procédures seront prescrits. Si vous soupçonnez une anémie ferriprive, le patient devra passer un test sanguin.

Souvent, un spécialiste prescrit des médicaments supplémentaires pour éliminer la cause fondamentale des vertiges et maximiser l'efficacité du traitement. Ceux-ci peuvent être des antidépresseurs, des suppléments de vitamines, des antihistaminiques, des antipsychotiques, des nootropes, etc. Il est impossible de prendre un médicament seul sans consulter un médecin, car cela peut aggraver les symptômes.

quoi faire quand étourdi

Premiers secours

Le plus souvent, la tête commence à tourner brusquement et de manière inattendue. Une personne a donc besoin de premiers soins pour éviter de sombrer dans l'évanouissement:

  1. Il est conseillé de s’allonger sur le lit ou, s’il n’est pas possible de prendre une position horizontale, de s’asseoir et de poser les mains sur les genoux ou sur une table, la tête appuyée.
  2. Vous devez fermer les yeux, vous détendre et rester dans cette position pendant 1 à 2 minutes. Si l'état ne s'améliore pas, vous ne devriez pas vous lever, vous devez attendre le moment où la tête cesse de tourner.
  3. Quand un peu mieux, il est recommandé de manger ou de boire quelque chose de sucré: thé, bonbons, un morceau de sucre. L'augmentation du taux de glucose dans le corps peut rapidement permettre la normalisation de son état normal.
  4. Après une demi-heure ou une heure après l'incident, vous devriez manger, surtout si auparavant la personne avait faim. La nourriture doit être légère, mais satisfaisante - porridges, céréales, fruits, légumes, produits laitiers feront l'affaire.
  5. Pour soulager les vertiges, vous devez prendre de profondes respirations et des expirations tout en étant assis ou couché. En ce jour, vous ne pouvez pas fumer, boire de l'alcool, même en petite quantité.

Il existe également des médicaments à usage général qui peuvent normaliser le bien-être du patient, mais ne les buvez pas trop souvent sans consulter un médecin. Avec de graves vertiges, vous pouvez boire de l'ibuprofène ou du pentalgin.

Traitement des remèdes populaires

Vous pouvez rapidement vous débarrasser des vertiges à la maison. Les remèdes populaires suivants aideront à cela:

  • thé au gingembre;
  • jus de betterave;
  • le jus de carotte;
  • jus de grenade;
  • jus de pamplemousse;
  • teinture d'hibiscus;
  • thé des graines et du persil;
  • infusion d'aneth;
  • teinture d'ail d'ail;
  • décoction d'aubépine rouge;
  • décoction de dogrose;
  • thé vert avec quelques gouttes de vinaigre de cidre;
  • thé de mélisse;
  • thé à la menthe;
  • thé au jasmin;
  • thé au tilleul.

Boire des boissons tout au long de la journée après l'apparition de la maladie. Il est facile de les préparer, même à la maison, et des recettes simples aideront à soulager les vertiges et les nausées en seulement 10-15 minutes. Il est nécessaire de faire bouillir de l'eau et de verser 1-1,5 cuillères à café de plantes sèches. Les herbes peuvent être mélangées en ajoutant du miel ou du sucre. Il est également recommandé de les boire à la morsure avec des fruits sucrés ou des fruits secs, des noix, des baies.

Les thés, les jus et les teintures sur les herbes médicinales ne sont efficaces que si la tête tourne une fois - du surmenage, du manque de sommeil, de la faim, etc. Si ce phénomène est fréquent, alors seuls les médicaments peuvent aider et les remèdes à la maison seront inutiles.

Pas moins efficace et aromathérapie. Les huiles de menthe, de romarin, de camphre, de théier, de rose et d’agrumes peuvent vous aider si votre tête ne tourne pas beaucoup. Vous ne devriez pas prendre de bains avec eux, car il est contre-indiqué de se trouver dans de l’eau chaude ou tiède pendant une mauvaise santé et une perte d’orientation. L'odeur des huiles ou des sels aromatiques doit être inhalée pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez également acheter des bougies parfumées spéciales contenant des ingrédients naturels.

Recommandations et astuces

Le traitement à domicile sera plus efficace si vous menez une vie saine. Quelques astuces et conseils simples vous aideront:

  • Régime du jour. Il est important d'aller au lit et de se lever en même temps, sans faire de grands écarts entre les heures de sommeil. Si une personne s'endort tôt dans la soirée puis plus près du matin, la tête tournera constamment, ce qui ajoutera un autre symptôme.
  • Bonne nutrition. Vous devez surveiller votre régime alimentaire. Il doit contenir des produits qui remplissent tous les minéraux, vitamines. Il est conseillé d'abandonner l'alcool, le café, les plats salés et sucrés ou de les utiliser avec modération, sans trop manger.
  • Activité physique et mode de vie. Une personne qui passe beaucoup de temps en position assise doit faire de l'exercice régulièrement. Vous devez vous réchauffer au moins toutes les demi-heures pendant quelques secondes. Mieux encore, l’exercice physique sera régulier - c’est un autre moyen de normaliser votre état et de soigner les vertiges à la maison. Mais vous ne devez vous échauffer que si la personne se sent bien et ne perd pas son orientation.
  • Marcher dans l'air frais. Même un court séjour à l'air frais aidera à normaliser la santé, en particulier si le patient passe le plus clair de son temps dans une pièce encombrée. Vous devez également ouvrir la fenêtre avant d'aller vous coucher, ventiler souvent l'appartement ou acheter un humidificateur spécial.
  • Exposition à la chaleur. Pour les personnes souffrant de vertige, une autre bouillotte constituera un autre moyen efficace de traitement à domicile. Il devrait être appliqué à l'arrière de la tête, en position couchée. Il est souhaitable de supporter au moins 10 minutes.
  • Massages Le massage des temples et de l'occiput aidera après les vertiges et bat son plein. Ne poussez pas trop la tête. Vous pouvez utiliser des masseurs spéciaux pour les mains ou le peigne habituel avec un grand nombre de dents.

Avec des étourdissements fréquents, vous devez faire attention à la qualité du sommeil. Il n'est pas recommandé de dormir sans oreiller ou, au contraire, sur un oreiller trop haut. Ceci est particulièrement important dans les maladies de la colonne cervicale. Vous pouvez minimiser ou éliminer complètement les vertiges liés à l'ostéochondrose si vous prenez un oreiller confortable pour que votre cou ne soit pas surmené pendant votre sommeil. Aller

Le matin, vous devez effectuer plusieurs exercices physiques: agiter les bras, tourner la tête, plier, étirer le corps vers le haut, étirer légèrement.

Que faire si vous êtes étourdi à la maison

Les symptômes de vertige (vertige), la sensation d'objets encerclants, les acouphènes, une vision floue peuvent apparaître pour différentes raisons, notamment un coup de chaleur, une surcharge excessive mentale ou physique et des états dangereux tels qu'une crise d'hypertension et un accident vasculaire cérébral. Les personnes âgées souffrent particulièrement de vertige, leur état de santé est aggravé par l'hypertension, l'athérosclérose vasculaire et l'ostéochondrose cervicale.

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Le traitement des vertiges à la maison devrait constituer un symptôme adéquat. La médecine traditionnelle recommande plusieurs moyens efficaces d’éliminer les symptômes désagréables.

Chez les jeunes, les vertiges sont relativement rares, ils sont associés à un stress physique et psychologique important. Les attaques de vertiges provoquent une faim prolongée, par exemple avec un régime rigide, ainsi que dans une pièce bouchée.

Les personnes âgées ont plus souvent le vertige. Les pics de tension artérielle, la faiblesse vasculaire, l'athérosclérose qui l'accompagne et la présence d'ostéochondrose cervicale s'ajoutent à ces raisons.

Les signes de vertige incluent:

  • Le mouvement soudain d'objets autour d'une personne.
  • Vision floue ou image fantôme d'objets.
  • Acouphènes.
  • Nausée, éventuellement vomissements.
  • Sensation d'étouffement.

Attention! Une hypertension artérielle peut entraîner des vertiges après avoir mangé.

Les médecins toutes les causes de vertige sont divisés en trois grands groupes:

  1. 1. Causes domestiques: alimentation, surmenage, stress sévère, pièce encombrée. Ces symptômes n'apparaissent pas systématiquement, ils ne surviennent que dans certaines conditions.
  2. 2. Problèmes d'oreille. Le vertige est noté constamment, en se pliant, en tournant la tête, changeant la position du corps Ce type de pathologie se caractérise par des acouphènes persistants, une congestion de l'oreille et une perte auditive temporaire, une personne est souvent nausée.
  3. 3. Maladies compliquées: hypertension, athérosclérose, ostéochondrose, tumeurs cérébrales, lésions cérébrales traumatiques, accidents vasculaires cérébraux. La tête tourne constamment ou très souvent, avec l’apparition de symptômes associés à un stress physique ou mental, même insignifiant. Si de tels symptômes sont présents, un appel urgent est nécessaire pour les soins médicaux.

Quel que soit son âge, si une personne remarque une tendance au vertige, il convient d'étudier les règles de base pour agir au moment d'un vertige grave:

  1. 1. Si vous êtes étourdi, il est important de vous asseoir ou de vous allonger et, dans les cas extrêmes, de vous appuyer sur quelque chose. Il est conseillé de prendre la position la plus confortable.
  2. 2. L’apparence doit être centrée sur un sujet statique. Essayez de le garder, vous ne pouvez pas fermer les yeux - cela peut provoquer un évanouissement.
  3. 3. Vous devriez avoir un petit récipient rempli d’eau pour pouvoir boire. C'est très bien s'il s'agit d'un thé à la menthe ou à la camomille.
  4. 4. Il est important de transporter du coton et du sel ammoniac. Et avec une syncope imminente renifler de l'ammoniac. Les guérisseurs populaires recommandent d'utiliser le camphre à cette fin. Il vous suffit d'ouvrir la bouteille et d'inhaler une paire de camphre par le nez jusqu'à ce que les vertiges disparaissent (2-3 minutes).
  5. 5. Jamais (surtout le matin du lit) vous ne pouvez pas vous lever brusquement, vous devez effectuer des actions lentement et en douceur. Le matin, vous devez d'abord vous asseoir sur le lit, rester assis pendant 2-3 minutes et ensuite seulement vous lever.

L'auto-massage est considéré comme un remède efficace contre les vertiges, il est pratiqué de manière autonome, sans aucun moyen au moment de l'attaque.

Le massage aidera à soulager l'inconfort, soulage rapidement les maux de tête. Mieux vaut le passer allongé, mais c'est possible et en position assise. Chaque exercice devrait durer au moins 2 minutes, la procédure complète en prend environ 10:

  1. 1. Placez vos doigts sur le front, placez vos pouces sur les tempes, les paumes des mains à la hauteur des yeux. Les mouvements circulaires massent la peau de l'os frontal sur les yeux. Les doigts doivent déplacer la peau et glisser dessus.
  2. 2. Maintenant, dans un mouvement circulaire des doigts, maintenez un massage du front vers l'oreillette.
  3. 3. Répétez un mouvement circulaire de la couronne à l'arrière de la tête le long du cuir chevelu.
  4. 4. Mettez vos mains dans la serrure et placez vos doigts sur la couronne. Les paumes bougent le cuir chevelu de gauche à droite, puis d'avant en arrière. Faites cet exercice 3 minutes.

Pour les épisodes de vertige peu fréquents, les herboristes recommandent de prendre du thé. Ils devraient être consommés après le début d'une attaque pendant 10 à 14 jours. Se débarrasser des vertiges aidera de telles herbes:

Nom de l'herbe

Recette

Méthode de cuisson

Instructions spéciales

  • 2 brindilles fraîchement cueillies (6-7 cm) ou 2 séchées;
  • 250 ml d'eau
  1. 1. Préparez les brindilles comme du thé.
  2. 2. Exigez 15 minutes.
  3. 3. Strain

Boire toute la journée 2-3 fois

Mélisse, menthe, camomille (un seul thé suffit)

  • 1 cuillère à soupe l des herbes;
  • 200 ml d'eau bouillante
  1. 1. Faites bouillir l'herbe pendant 3 minutes.
  2. 2. Insistez pour 7 minutes.
  3. 3. Strain

Manger quand étourdi

  • 1 cuillère à soupe l des fleurs;
  • 200 ml d'eau bouillante
  1. 1. Fleurs verser de l'eau bouillante.
  2. 2. Faites bouillir pendant 5 minutes.
  3. 3. Strain

Prendre une cuillère à soupe 5 fois / jour

  • 1 cuillère à soupe d'herbe sèche;
  • 250 ml d'eau
  1. 1. Faites bouillir de l'eau et ajoutez de l'herbe.
  2. 2. Cuire 5 minutes.
  3. 3. Strain.

4. Ajoutez 1 c. chérie

Buvez tous les jours avant le coucher. Aide particulièrement les personnes âgées

À la maison, la thérapie au jus sera un remède populaire efficace. Voici plusieurs options recommandées pour les jus:

  • Carotte Buvez 100 ml avant chaque repas. Les herboristes recommandent d'utiliser du jus de légumes à la racine orange vif fraîchement pressé.
  • Carotte (75 g), grenade (50 g), betterave (25 g). Prendre 3 fois par jour avant les repas.
  • Jus de pomme et ortie. Prendre 1 cuillère à soupe. l ortie, versez 150 ml d’eau bouillante dans un thermos, insistez 4 heures, puis filtrez. Dans l'infusion résultante, ajoutez 150 ml de jus de pomme. Prendre 50 ml trois fois par jour pendant un quart d'heure avant les repas. Cet outil ne peut pas être enceinte.

Les jus peuvent être utilisés pour traiter les crises chez les adolescentes, pendant la grossesse, pour les femmes qui suivent un régime et souffrent de vertige sénile. Les mêmes recettes sont efficaces contre les vertiges après un AVC et contre l’athérosclérose.

Dans le traitement des crises fréquentes, symptômes chez les personnes âgées, les herboristes recommandent d’utiliser d’autres méthodes de traitement plus efficaces:

  • Algues en poudre. Cela vous aidera à vous débarrasser de l'attaque imminente. L'outil peut être acheté à la pharmacie. Un peu de poudre devrait être mis dans la bouche et maintenu sur la langue.
  • Teinture d'ail. Il aide à lutter contre l'athérosclérose et l'hypertension. Pour sa préparation, ils prennent 300 g de gousses d'ail épluchées et coupées en deux, les mettent dans un bocal en verre d'un demi-litre et les versent avec de l'alcool ou de la vodka. Le mélange obtenu est infusé dans un endroit sombre pendant 14 jours. Chaque jour, le pot est bien secoué. Il faut prendre 20 gouttes de teinture dans un verre de lait le matin à jeun. La durée du traitement est de 14 à 21 jours.
  • Teinture d'aubépine. Cet outil peut être acheté à la pharmacie, prenez 1 c. À thé. avec 70 ml d'eau à jeun. Cette teinture peut être préparée à partir de fleurs séchées. Besoin de prendre 4 c. l fleurs et 200 ml d'alcool médical. Insister ainsi que la teinture d'ail. L'aubépine aide à éliminer les attaques associées à l'hypertension, à l'arythmie cardiaque chez les personnes âgées. Boire de la teinture devrait être 2-3 mois.

Si les crises sont causées par une perturbation des vaisseaux, il est conseillé de boire les décoctions aux herbes:

Remèdes populaires pour le vertige

Le vertige est un sentiment tangible de mouvement involontaire indépendant de soi ou de son propre corps, ainsi que d’autres objets et objets qui nous entourent dans l’espace. La médecine moderne a plus de 80 raisons évidentes. De plus, seuls les plus courants et les plus fréquemment manifestés seront publiés.

Que faire si vous êtes étourdi à la maison

Comme mentionné ci-dessus, il y a beaucoup de raisons. Lisez et essayez de déterminer.

Les principales raisons

  • Pendant longtemps, prendre et consommer de la drogue.
  • Tout type d'alcool et de tabac.
  • Empoisonnement de produits de qualité inférieure.
  • Maux de tête, migraine.
  • Obtenir l'herbe de n'importe quelle zone de la tête ou même de la colonne vertébrale.
  • Antibiotiques et autres médicaments inappropriés.
  • Voyages d'intolérance (voitures, transport maritime, manèges, avions).
  • Stress, dépression
  • Épuisement, grève de la faim, régime alimentaire prescrit inadéquat.
  • Conditions climatiques et environnementales.
  • Rhume et grippe, otite.
  • Travail de bureau quotidien.
  • Une tumeur au cerveau.
  • Dystonie végétative.
  • Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral.
  • Épilepsie, maladie de Ménière.
  • Dystonie de neurocirculation.
  • Ostéochondrose, en particulier cervicale.
  • Perturbation de la circulation sanguine dans la zone du cerveau (nettoyage des vaisseaux cérébraux avec la médecine traditionnelle).
  • Agoraphobie
  • Néphrite vestibulaire.

Comment se débarrasser des vertiges à la maison.

Pour la première action, essayez d’éliminer d’abord la panique et toute anxiété. Il est préférable de s'asseoir et de focaliser le regard sur un objet étranger et de ne pas fermer les deux yeux pendant un certain temps. Si la situation ne commence pas à changer, mais s'intensifie avec une sensation de douleur à la poitrine et à l'abdomen, un engourdissement des membres, utilisez immédiatement le service d'ambulance. Avant son arrivée, installez-vous plus confortablement, sans aucun mouvement extérieur, et placez une petite serviette froide imbibée d'une solution de vinaigre faible sur votre front.

En outre, avant son arrivée, éliminez complètement les vêtements qui resserrent nettement le corps. Ouvrez une fenêtre ou une porte pour assurer la présence et la circulation d'un nouveau flux d'air. La position couchée est réalisée avec la mise à disposition préalable d'un oreiller approprié et la recherche des épaules et du cou. Cela empêchera l’artère spinale de fléchir, ce qui permettra une bonne circulation sanguine. Les mouvements de la tête ne sont pas recommandés.

Dans de nombreux cas, le vertige se manifeste par une augmentation de la pression. Assure une vraie paix. À ce stade, il est permis d'utiliser un bain chaud pour les pieds. Au milieu de votre tête, placez un pansement à la moutarde ordinaire. N'oubliez pas d'utiliser les médicaments prescrits en temps opportun. Si elles manquent ou s’épuisent, essayez de prendre un volume de magnésium sulfurique d’exactement 10 grammes, qui est dilué dans de l’eau tiède (une demi-tasse de cuisine suffit).

Aide avec des vertiges à la maison.

Lorsque les effets et les pathologies mentionnés sont absents, un massage spécial aidera sûrement pendant 3 minutes. En cas de maladie permanente, il est permis d’augmenter la durée jusqu’à 10 minutes, jusqu’à 3 r par jour.

1) Disposez tous les doigts sur le front et, avec une légère pression, lancez les actions de rotation en cercle, de sorte que la peau bouge pour ainsi dire. Déplacez-vous d'abord dans un sens (de préférence dans le sens des aiguilles d'une montre), puis contre. Les mouvements des doigts ne doivent pas être très glissants. À la fin, effectuez une méthode similaire dans la zone des deux temples en même temps.

2) Ensuite, répétez simplement les mêmes étapes, en partant du début de la couronne en direction de l'occiput, ainsi que de la structure supérieure des oreillettes. À la fin, assurez-vous de répéter les mêmes actions dans toute la région du cou, mais sous une forme plus légère.

3) Le massage final est l'exercice suivant: les doigts de deux mains sont pliés entre eux dans la mèche, et l'arrière du repose-mains sur le dessus de la tête. Commencez à déplacer le cuir chevelu alternativement dans quatre directions avec vos paumes de manière à pouvoir sentir son mouvement le long de l’os du crâne, d’une durée d’environ 3 minutes.

Ce qui aide du vertige à la maison.

Persil

Il faudra 1 cuillère à soupe. l graines de persil, insistent jusqu'à 8 heures dans un verre rempli d'eau à la température de sa chambre. Lorsque le délai imparti est écoulé, filtrez et buvez jusqu'à 4 t par jour, avec une dose normalisée de 50 ml.

Information importante Il est préférable de refuser toutes les femmes enceintes, cystite, allaitement, goutte, néphrite, lithiase urinaire, vessie chronique, épilepsie.

Ail

Nettoyez cette plante royale en quantité de 300 grammes et placez-la dans un récipient approprié de 500 ml. Versez l'ail complètement avec de l'alcool de haute qualité et ne touchez pas 14 jours civils. Lorsque le temps imparti est écoulé, saisissez un verre régulier, pas un grand verre de lait de vache, enterrez exactement 20 gouttes et ne prenez pas plus de 3 p par jour.

Plus de conseils. S'abstenir pendant l'allaitement, à n'importe quel moment de la grossesse, de toute maladie de l'estomac (en particulier des ulcères et de la gastrite), de problèmes rénaux et hépatiques, de l'épilepsie.

Grenade

Le régime alimentaire quotidien, issu de l'utilisation de grenades, restaure efficacement l'hémoglobine et lui donne la forme appropriée, ce qui affecte directement la circulation sanguine adéquate, ce qui minimise tous les risques de renouvellement et de manifestation de cette maladie indésirable.

Contre-indications Non souhaitable en cas de pancréatite, de tout type de gastrite, de carie, d'acidité gastrique altérée du jus dans l'estomac, d'ulcère gastrique, de constipation, d'asthme bronchique, d'hémorroïdes. Enceinte ou allaitante uniquement avec l'approbation individuelle du médecin.

Vertiges graves que faire à la maison

Symptômes et signes.

  • Perte d'équilibre réel.
  • L'illusion d'un mouvement étranger, en particulier en se levant.
  • Illusion en tournant la tête.
  • Légère température
  • Hyperhidrose.
  • Dans les yeux peut sembler double vision.
  • Étranger sonne, acouphènes.
  • Décharge minimale des oreilles.
  • Nausée, parfois suivie de vomissements.
  • Faiblesse sensible.
  • Perte de son propre équilibre.
  • Assombrissement des deux yeux.
  • Isolement de la transpiration des pieds et des paumes elles-mêmes.

Comment supprimer les vertiges à la maison.

Melissa

Autorisé à utiliser uniquement des feuilles, mélisse sèche ou fraîche. À 1 cuillère à soupe. J'utilise 200 ml d'eau bouillante pure. Le temps d'infusion sera suffisant pour 3 minutes. Buvez à la place du thé habituel lorsque vous avez des crises.

Plus de conseils. S'abstenir de la prescription avec mélisse quand il y a la présence d'hypotension, dans la position et l'alimentation, souffrant d'épilepsie, les conducteurs avec l'insuffisance rénale.

Gui Blanc

La meilleure méthode sera la suivante: en utilisant les branches de la plante cicatrisante, préparez-les sous forme de thé ordinaire. Après peu de temps, tout est prêt à être consommé et se boit comme un thé ordinaire. Lorsque les symptômes réapparaissent, augmentez temporairement la posologie.

Information importante Il n’est pas permis en cas de grossesse, d’hypotension, de problèmes de thyroïde, de refuser une utilisation prolongée et surtout fréquente.

Trèfle

Fleurs médicinales sélectionnées de trèfle dans la quantité d'une cuillère à café de cuisine, versé dans de l'eau chaude (200 ml). Faites bouillir le médicament pendant 5 minutes en utilisant uniquement une chaleur réduite. La décoction auto-refroidie est immédiatement filtrée à travers une haute qualité. Lorsque l'exacerbation des signes de vertige, décoction, utilisez une dose de 1 cuillère à soupe. l Pour toute la période du nouveau jour, seulement cinq prises uniques de ce médicament curatif sont autorisées.

Plus d'informations Rejet total de l'ordonnance à base de trèfle destinée aux femmes enceintes, troubles gastriques, avant et après toute opération, leucémie et autres maladies du sang, thrombophlébite, suites d'un accident vasculaire cérébral et d'autres pathologies du coeur, diarrhée, tout type de cancer et mères allaitantes.

Menthe poivrée, pivoine blanche avec tilleul.

Beaucoup de gens se demandent souvent comment on peut soulager les vertiges à la maison en recueillant des herbes efficaces. Les herbes ci-dessus sont idéales à cet effet. Pour commencer, collectez la collection correcte. 100 grammes de feuilles de menthe utiles broyées, 50 grammes de racine de pivoine moulue, bien mélangés à 75 grammes de fleurs de tilleul.

Faites bouillir 0,5 litre d'eau, versez-y 2 c. l et partez pour 12 heures, si possible pour une période de la nuit entière. Le matin, le mélange de drogue est nécessairement filtré et pris avant les repas (de préférence dans 15 minutes), dosé dans ½ partie d'une tasse de cuisine ordinaire.

Informations générales La composition globale ne convient pas aux maladies cardiaques majeures, à la lithiase urinaire, aux brûlures d'estomac persistantes, aux varices, à la position et à l'alimentation, à l'hypotension.

Bonne alimentation.

Presque beaucoup savent que la nutrition joue un rôle majeur dans toutes les maladies indésirables. Pour vaincre les vertiges, le traitement avec des remèdes populaires est complété par une nutrition sélectionnée. Les recommandations compétentes suivantes vont améliorer le traitement, éliminer la manifestation de signes fréquents et forts.

Ce qui affecte directement et devra utiliser moins.

  • Moins de sel, saucisses, ketchup, sauces et produits similaires.
  • Boissons à base d'alcool, boissons contenant de la caféine.
  • Le sucre, qui est même dans de nombreux cocktails, y compris les milkshakes.
  • Les aliments gras et fumés ne doivent pas être inclus dans le régime fréquent.
  • Boissons gazeuses.
  • Repas riche en calories.

Quel est le mieux adapté et doit être utilisé.

  • Poisson, en particulier fruits de mer et autres fruits de mer.
  • Cassis, fraises poussant dans la forêt, myrtilles.
  • Noix, amandes.
  • Bananes, canneberges, airelles.
  • Chou marin, les verts.
  • Jus de carotte.

Comment arrêter les vertiges à la maison

Huiles essentielles.

1) Ces huiles sont dotées d’activités multifonctionnelles et procurent le bon état avec inhalation directe, massage et addition au bain.

2) Vous pouvez les emporter avec vous et les utiliser n'importe où, par exemple lorsque vous conduisez dans un véhicule, car ceux qui sont bercés par des vertiges les tourmentent souvent. Appliquez-le sur votre mouchoir et, s'il n'est pas présent sur un chiffon ou une serviette de table approprié, et inspirez simplement le parfum en entier. Oui, et une simple inhalation à travers le couvercle ouvert de la bouteille donnera le même résultat.

3) En l'absence d'allergies, frotter les tempes des deux côtés d'huile de lavande, qui sera non diluée. Une goutte de chaque côté suffit. L'inhalation de cette huile atténuera également considérablement les symptômes.

4) Pendant le massage, une huile de lavande, citron, menthe et romarin conviendra (ce dernier est exclu pendant la grossesse). Chaque nouvelle et nouvelle heure ne nécessitera pas plus de 2 gouttes. Si vous ne pouvez pas les obtenir, remplacez-les par des olives ou des tournesols, mais l'effet sera moindre.

5) Tapez seulement une cuillère à soupe de sel de mer, versez exactement 5 gouttes d'huile de rose et attendez la dissolution complète dans le bain, dans lequel se trouve de l'eau parfaitement tiède. Après environ 15 minutes dans le bain, vous vous sentirez soulagé.

Remèdes traditionnels contre les vertiges chez les personnes âgées.

Les personnes âgées souffrent plus que les autres d'environ 80%. L'acupuncture est prescrite au même titre que le traitement. Il détend les muscles, conduit à une circulation sanguine normale, ce qui est bénéfique pour le système nerveux. Demandez à votre médecin de confiance de déterminer les exercices physiques visant à normaliser le flux sanguin.

Collection d'herbes.

Recueillir les herbes de guérison suivantes:

  • Rose Musquée
  • Hawthorn
  • Reine des prés (fleurs).
  • Agripaume.

Chacun des ingrédients ci-dessus, dans une quantité individuelle d'une cuillère à soupe, a versé un litre entier d'eau bouillante pure. Retirez et ne touchez pas ce bouillon pendant toute la journée. Le cours recommandé, la durée ne devrait pas dépasser 80 jours. La posologie standardisée pour 24 heures est de 2 doses, 1 verre moyen de cuisine à chaque fois, toujours avant tout repas.

Plantain.

Feuilles sèches de plantain naturel dans le volume normalisé de 1 cuillère à soupe. l est placé dans de l'eau chaude, pesant jusqu'à 200 ml. Après environ 30 minutes, ajoutez une cuillerée de miel naturel. Buvez le tout complètement pendant une fois, avant le début du sommeil. Cours 1 décennie.

Conseils importants. Non prescrit en cas d'ulcère et de gastrite, de thrombophlébite, d'intolérance personnelle et d'allergies individuelles.

Ortie.

Faire bouillir de l'eau jusqu'à la formation d'eau bouillante, brasser dans 1 cuillère à soupe. l ortie curative, si possible transformée en poudre elle-même. Fermez bien la vaisselle, réchauffez-la et laissez-la tremper dans cet état pendant 5 minutes. Pour filtrer davantage une méthode appropriée, ajoutez la même quantité de jus de pommes mûres. Boire 3 p par jour avant les repas, une dose de 50 ml pendant 14 jours exactement. Pour le stockage, le meilleur endroit est un réfrigérateur de cuisine.

Recommandations importantes. Les personnes âgées devraient renoncer aux varices, insomnie, thrombophlébite, hypertension, toute maladie rénale, l'athérosclérose avec un vaisseau (nettoyage des vaisseaux par des méthodes traditionnelles), une meilleure coagulabilité de leur propre sang.

Afin de ne pas nuire aux vertiges chez les personnes âgées et aux traitements avec des remèdes populaires, il est impératif que ce soit strictement déterminé par un médecin compétent et expérimenté. Toutes les autres personnes ne devraient pas non plus choisir leur ordonnance préférée et abordable sans l'approbation du médecin.

Comment vous aider avec des vertiges

Les étourdissements causés par le surmenage surviennent de manière inattendue, à la suite de surcharges et des violations associées du régime quotidien. La surmenage cérébrale sans repos adéquat ni nutrition adéquate est typique des hommes d’affaires et des représentants des professions créatives. Pour empêcher le corps de se détériorer, il est nécessaire de bien dormir et d'introduire dans le régime alimentaire des aliments riches en phosphore, tels que le poisson, les noix, les radis, l'aneth, le raisin, l'avoine, les carottes, les œufs et le concombre.

Si les vertiges sont causés par une acidité accrue du suc gastrique, vous pouvez corriger la situation avec de la mélisse. Vous devez verser une cuillère à soupe d'herbe avec un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant deux minutes et laisser infuser pendant un quart d'heure. Accepter deux fois par jour - le matin et le soir sur un verre de bouillon chaud.

Des vertiges peuvent survenir en cas d'intoxication alcoolique ou de mauvaise alimentation. Dans ce cas, il sera utile de prendre 5 comprimés de charbon actif ou de sorbants, en éliminant l’intoxication (polifan, enterosgel, Polysorb).

Très souvent, les vertiges sont l’un des symptômes de la dépression. Pour normaliser la condition, vous pouvez boire une tasse de café fort ou effectuer un exercice simple: joignez vos paumes devant votre poitrine et pressez-les pendant plusieurs minutes avec force. Ces mesures contribueront à accroître la pression et à améliorer le bien-être.

L'ostéochondrose cervicale est le fléau des temps modernes, elle pose beaucoup de problèmes aux adultes et n'épargne pas les jeunes. Pour améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, il est utile d'effectuer un auto-massage: de l'arrière de la tête vers l'arrière, caressez plusieurs fois le long de la colonne vertébrale, puis commencez à faire des mouvements de pétrissage des deux côtés de la colonne vertébrale. Puis frottez la zone à problèmes avec des mouvements circulaires 3 fois de chaque côté. Compléter le massage doit être des mouvements caressants.

Très bon pour les vertiges plantain. Si vous prenez sa décoction pendant la semaine, les vertiges cesseront. Le bouillon est préparé à raison de 2 cuillères à soupe de feuilles par tasse d'eau bouillante. Insister pendant la journée et prendre la nuit.

Environ 10% des vertiges sont le résultat d'une dystonie végétative-vasculaire ou de stress. Le vertige psychogène est soulagé par des tranquillisants, que le médecin doit prescrire. Indépendamment, vous pouvez boire des herbes apaisantes, parfois cela suffit.

Que faire à la maison avec des vertiges

Tout le monde au moins une fois eu le vertige. Cela se produit souvent en raison d'un manque d'oxygène dans le cerveau ou de troubles circulatoires.

Mais dans certains cas, ce symptôme est révélateur d'autres maladies. Pour surmonter le problème désagréable aidera les remèdes populaires pour le vertige.

Dans un autre état similaire s'appelle vertiligo. En même temps, il semble à une personne que les objets qui l'entourent tournent, l'orientation dans l'espace est perturbée.

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Des nausées, une position corporelle instable peuvent également se produire. Certains assimilent cette condition à une légère intoxication.

Des vertiges peuvent apparaître sur le fond d'une santé complète. Dans de tels cas, la cause du phénomène désagréable est souvent considérée comme une forte sensation de faim, de mal des transports, de stress physique ou émotionnel. Ce symptôme est souvent observé chez les femmes pendant la gestation.

Mais parfois, la tête peut tourner dans le contexte d'une pathologie grave des organes internes. En règle générale, établir la véritable cause de cet état n'est pas si simple. Seul un spécialiste expérimenté sera en mesure de comprendre ce problème après une enquête sur le corps du patient.

Que faire en cas de vertige à la maison, quelles recettes populaires aideront à éliminer ce problème? Nous allons essayer de trouver la réponse à ces questions et à d’autres.

Aide personnelle si étourdi

L'essentiel - ne paniquez pas. L'excitation sur fond de vertiges peut provoquer un évanouissement ou une perte d'équilibre. Si ce phénomène désagréable vous dérange, assoyez-vous immédiatement ou allongez-vous.

Pour améliorer la circulation dans le cerveau, essayez de garder la tête et les épaules alignées. Si vous êtes à l'intérieur, ouvrez une fenêtre. L'air frais augmentera le flux d'oxygène vers les cellules du cerveau, ce qui améliorera grandement votre bien-être.

De plus, n'oubliez pas quelques petites choses simples. Ils aideront à prévenir le développement du vertiligo, sans que cela puisse être difficile pour personne.

  1. Par temps ensoleillé, veillez à porter des lunettes de soleil et à vous couvrir la tête avec un bonnet ou un foulard.
  2. Si possible, emportez avec vous un petit récipient d’eau potable.
  3. Portez des vêtements amples, ne nouez pas les écharpes trop serrées. Cela peut provoquer une compression des vaisseaux sanguins traversant la nuque vers le cerveau, ce qui entraîne des vertiges.

Dans les cas où ce symptôme survient dans un lieu public, essayez de prendre quelque chose ou faites-vous confiance. Concentrez votre regard sur n'importe quel sujet fixe. Cela aidera à prévenir la syncope.

Si vous avez souvent des vertiges, apportez un coton alcool et une bouteille d'ammoniac. Cet outil aidera rapidement à récupérer dans une telle situation.

Pourboires

Pour faire face à des étourdissements constants, il est nécessaire d’en savoir d’abord la cause. Cela vous aidera thérapeute. Il procédera à un examen et, si nécessaire, convoquera une consultation avec un neurologue.

Après avoir effectué certaines méthodes de recherche, vous recevrez le traitement approprié.

Pour réduire le risque de vertiligo aidera les recommandations suivantes:

  1. Révisez votre régime. Il doit contenir des légumes et des fruits riches en vitamines A, C, E et B.
  2. Promenez-vous au grand air au moins une fois par jour.
  3. Aérez régulièrement la pièce dans laquelle vous travaillez, ainsi que les pièces de la maison.
  4. Si possible, prenez le temps de nager.
  5. Essayez de donner à votre corps un peu d'exercice chaque jour. Par exemple, fitness, gymnastique, course à pied, etc.

Que faire si vous êtes étourdi à la maison

Si votre tête tourne sans pathologies visibles d'autres organes, vous pouvez vous soulager vous-même. Comment pouvons-nous analyser plus loin.

Massages

L'auto-massage de la tête est considéré comme un moyen efficace contre les vertiges et la douleur. Pour le faire mieux dans la position couchée, mais c'est possible et assis. Chaque réception doit être effectuée pendant au moins 2 minutes.

La durée totale de la session est d'environ 10 minutes. Si les étourdissements sont constants, répétez la procédure plusieurs fois par jour.

  • Massage du front et des tempes. Placez les doigts des deux mains sur l'os frontal et, en appuyant légèrement, par mouvements rotatifs, déplacez la peau dans le sens des aiguilles d'une montre et inversement. Cependant, vous ne devriez pas glisser sur la surface. Passez la même technique dans les temples.
  • Répétez maintenant le même mouvement dans la direction allant de la couronne au sommet des oreilles, de la couronne à l’arrière de la tête. Après cela, effectuez un léger massage directement à l'arrière de la tête.
  • La dernière étape de l'auto-massage peut faire cet exercice. Mettez vos doigts dans la serrure et placez vos paumes sur le cuir chevelu. Faites glisser la peau dans la direction gauche, droite, avant, arrière pour qu'elle glisse sur l'os. Continuez cette réception de 1 à 3 minutes.

Herbes

Si vous vous demandez quoi faire si vous êtes étourdi à la maison, essayez d’utiliser des herbes pour corriger ce problème.

Sur le traitement des vertiges pendant la grossesse, lisez l'article suivant.

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