MIGRAIN: Comment vaincre la douleur sans pilule

Grâce à ces recettes simples et abordables de la médecine orientale, que Savely Kashnitsky recueille depuis de nombreuses années, les maux de tête vont disparaître ou du moins diminuer.

Dès les premiers signes de migraine, arrêtez votre activité physique, travaillez devant votre ordinateur, lisez et regardez la télévision, prenez votre pilule antidouleur habituelle, éteignez le magnétophone, la radio, le téléphone, fermez les fenêtres et allongez-vous pendant plusieurs heures, essayez de ne pas vous inquiéter des objets laissés. une attaque soudaine - des affaires que vous ne pouvez pas aider, mais la douleur peut augmenter.

Remèdes populaires contre la migraine - recettes de Savely Kashnitsky

Pour réduire le risque d'accident ischémique cérébral, les cellules du cerveau souffrent d'une privation prolongée d'oxygène et meurent, abandonnent les aliments riches en calories, maigrissent, mesurent régulièrement la pression artérielle, font de l'exercice avec modération, cessent de fumer et n'utilisent pas de contraceptifs oraux - d'où le risque d'une autre attaque. réduit de 30 fois.

Éliminer ou au moins réduire la consommation de café et d'autres boissons contenant de la caféine, du chocolat, du vin rouge, des fromages à pâte dure, des aliments riches en enzymes, tels que la sauce soja, la viande de sardine et le hareng mariné. Ne prenez pas d'analgésiques, addictif.

  • Humidifiez le coton avec le jus de betterave ou d'oignon et placez-le dans l'oreille du côté du mal de tête (pour la douleur des deux côtés, vous pouvez mettre du coton dans les deux oreilles).
  • Il vous suffit de 1-2 minutes pour vous frotter l'oreille avec la paume de la main. Vous ressentirez sûrement une poussée de force, la fatigue disparaîtra, un mal de tête si vous avez, passerez ou faiblirez sensiblement, l'acuité visuelle et l'audition augmenteront.
  • Pendant le repas, buvez un verre d'eau additionné de vinaigre de cidre et de 2 cuillères à café de miel.
  • Dans un zeste de citron, découpez un cercle de 2–2,5 cm de diamètre, nettoyez-le de la peau blanche interne et fixez la partie interne à un ou aux deux tempes. Tenez pendant un moment, soyez patient: la peau va commencer à rougir, démanger, brûler. Mais bientôt la douleur et la rougeur vont disparaître.
  • 1 cuillère à soupe d'origan versez 0,5 litre d'eau bouillante et, emballé, insistez, filtrez et buvez une demi-tasse 3 fois par jour.
  • 1/4 tasse de jus de pomme de terre fraîchement pressé se boit un quart d'heure avant les repas pendant un mois. En plus de soulager les maux de tête, le jus aide à réduire la pression et à guérir la gastrite.
  • Le fil de cuivre chimiquement pur est enroulé plusieurs fois autour de la tête afin que le cerceau passe au centre du front.
  • Versez une quantité égale de vinaigre de cidre et d'eau dans une casserole, mettez le feu. Lorsque l'eau bout, inspirez lentement 75 fois. Si le mal de tête ne disparaît pas du tout, il sera considérablement affaibli.
  • Préparez une fleur de jasmin qui se frotte. Couvrez-les dans un bocal, couvrez-les jusqu'au bord avec de l'huile végétale, fermez bien et insistez au soleil pendant 40 jours en secouant tous les 2-3 jours. La souche n'est pas nécessaire. Gardez la composition dans un endroit frais. Il est bon pour eux de se frotter la tête en cas de douleurs sévères et de migraines de nature catarrhale, leur visage en cas d'inflammation du nerf trijumeau, leurs jambes en convulsions et leur corps en paralysie.
  • Mettez 3 cuillères à soupe de café moulu dans un verre d'eau bouillante, de préférence verte non torréfiée, faites bouillir pendant 3 minutes et laissez encore 15 minutes à feu doux. Cool, fais de cette composition un lavement pour la migraine. Essayez de retenir le liquide dans vos intestins pendant 10 minutes. Le café a un effet bénéfique sur le foie et la vésicule biliaire. Cet outil normalise également la pression.
  • Un demi-litre d'alcool est versé dans 100 g de graines de Chernushka. On insiste pendant 3 semaines dans un endroit sombre à la température ambiante, en agitant de temps en temps. Après le filtrage, procédez au traitement. Toutes les 5 minutes, boire 5-10 gouttes. La dose quotidienne varie de 40 à 80 gouttes, en fonction de la tolérance. Le traitement prend plusieurs semaines, jusqu'à la fin de la teinture.
  • Augmenter la consommation de vinaigre de cidre; pendant que vous mangez, ajoutez 2 cuillerées à thé de miel à un verre de vinaigre de cidre de pomme; si la douleur ne disparaît pas, ajoutez 1 cuillère à soupe; Versez une quantité égale de vinaigre de cidre de pomme et d'eau dans une casserole, mettez le feu. Lorsque l'eau bout, inspirez lentement 75 fois. Si le mal de tête ne disparaît pas complètement, il sera considérablement affaibli.
  • 10 citrons sont pelés et pressés (de préférence avec un presse-agrumes). 10 têtes d'ail de taille moyenne sont divisées en lobules, pelées et transformées en gruau à l'aide d'un broyeur d'ail ou d'une râpe fine. Tout cela est mis dans 1 kg de miel naturel et mélangé.

Prenez un baume 3 fois par jour et 1 cuillère à café avant les repas. Une condition préalable à une chose utile ne fait pas encore plus de mal: après avoir pris une cuillerée de baume, vous devez vous brosser les dents, car les acides forts contenus dans le baume sont néfastes pour l’émail des dents. Pour la même raison, l'outil est contre-indiqué aux personnes ayant une acidité élevée.

Si ces restrictions critiques sont observées, les maux de tête disparaîtront ou du moins disparaîtront au bout de 20 jours (principalement en raison d’un complexe spécial d’acides du citron et de l’ail, qui prévient les processus de putréfaction causés par l’accumulation de dépôts fécaux dans les coudes). L'effet du rajeunissement complexe du corps sera encore plus perceptible si, après une pause de 10 jours, vous préparez la deuxième portion de baume pour les 20 prochains jours. Publié sur econet.ru.

Savely Kashnitsky "Les perles principales de la médecine orientale"

Comment vaincre la migraine

La migraine est la troisième maladie la plus courante de la liste, selon l'Organisation mondiale de la santé. Crises de migraine - à la 8ème place selon la gravité de la maladie. Et seulement la moitié des personnes atteintes de cette maladie consultent leur médecin, sont examinées et traitées. Dawn Buze, Ph.D. en sciences pharmaceutiques, directrice de la médecine comportementale au Montefiore Headache Center, psychologue clinicienne et experte dans le domaine de la gestion du stress, partage des informations sur les migraines, les traitements et les causes de la maladie.

1 milliard de personnes sur la planète souffrent d'un grave mal de tête. Dans le même temps, seule la moitié de la population est examinée et traitée.

L’Organisation mondiale de la santé a établi une liste de maladies intitulée «Le fardeau mondial de la maladie». Cet indicateur temporaire combine les années de vie perdues pour cause de mortalité prématurée et les années de vie perdues pour état de santé qui ne remplit pas les critères de santé parfaite. Dans cette liste, la migraine se classe au troisième rang mondial pour la prévalence et au huitième rang pour la gravité de la maladie. Selon les recherches, entre 38 et 40 millions d'adultes américains adultes souffrent régulièrement de crises de migraine. En conséquence, 1 milliard de personnes sur la planète souffrent d'un grave mal de tête. Dans le même temps, seule la moitié de la population est examinée et traitée.

Symptômes de migraine

La gravité de la migraine varie de cas rares (plusieurs fois par an) relativement bénins à des crises convulsives une fois toutes les 2 semaines ou tous les 1 mois. La migraine est appelée "maladie invisible". Bien que cette maladie ait un impact significatif sur la vie d’une personne, il se peut que les personnes autour de vous ne remarquent pas et ne comprennent pas. Cette situation entraîne des malentendus et des relations tendues avec les êtres chers. Bien que la migraine soit perçue comme «juste un mal de tête», une attaque de la maladie peut durer plusieurs jours. La tête est douloureuse, modérée ou sévère, et semble également sensible à la lumière, au son, aux odeurs. De plus, une hypersensibilité cutanée est souvent observée. accompagné de nausées et parfois de vomissements.Ces symptômes de la migraine réduisent considérablement l'efficacité et la productivité.Une crise de migraine peut vous faire éteindre les lumières, fermer la porte et vous éloigner du monde entier.

Symptômes associés:

L'effet de la migraine sur la qualité de vie

Un mal de tête grave peut affecter de manière significative tous les aspects de la vie d’une personne, notamment le travail, l’école, les interactions avec la société et les relations familiales. L'homme dans la peur attend la prochaine attaque. Un tel cours chronique de la maladie peut mener à la dépression.

Récemment, les médecins ont mené une enquête auprès des familles, souvent touchées par des crises de migraine, pour déterminer en quoi cela affectait leur vie et leurs relations. Les résultats ont montré que les familles des patients avec un diagnostic de migraine ont manqué des activités familiales, elles ont détérioré la qualité du repos les week-ends et les vacances. Selon l'enquête, 41% des répondants souffrant de migraine et 23% de leurs conjoints estiment que les attaques de maux de tête affectent leurs fonctions parentales et leurs relations familiales. Environ le tiers des migraines et 21% des conjoints se disent préoccupés par le bien-être financier de sept personnes, car la maladie nécessite un traitement et des coûts. Les adolescents souffrant de migraines se sont plaints du fait que la maladie des parents affecte leur scolarité, leur sport et leur vie en général. Cela était particulièrement vrai pour les familles touchées par la migraine chronique.

Traitement de la migraine

La bonne nouvelle est qu’il existe un certain nombre de substances pharmacologiques sûres et efficaces (médicaments) et de non-médicaments pour le traitement de la migraine. Les substances pharmacologiques sont utilisées directement pendant l'attaque. Un rôle important dans la lutte contre les attaques joue également un rôle non lié à la drogue. Ils incluent des méthodes pour enseigner la maîtrise de soi sur l'état physiologique du corps, la thérapie cognitivo-comportementale, la relaxation pour se débarrasser des migraines et d'autres formes de gestion du stress. Il est important de rappeler qu’il existe des mesures préventives pour prévenir la migraine et qu’elles nécessitent une régularité.

Facteurs déclenchant la migraine (causes de la migraine)

Bien entendu, dans la lutte contre la migraine, vous devez connaître les facteurs qui provoquent la migraine (les soi-disant déclencheurs).

Les déclencheurs comprennent:

  • stress
  • manque de sommeil
  • faim ou déshydratation
  • lumières vives ou vacillantes
  • changement de temps
  • certains aliments
  • facteurs hormonaux

Il est utile de tenir un journal et de savoir quels facteurs peuvent provoquer une migraine. En général, si vous observez des habitudes saines - un bon sommeil, le sport, l’alimentation et la relaxation, les pronostics pour le traitement de la migraine sont très favorables.

On sait que la migraine existe depuis longtemps. Cette maladie est enregistrée sur des rouleaux égyptiens depuis 1500 av. e. La médecine ne reste pas immobile et évolue constamment. Les scientifiques ont pu établir que les causes de la migraine pourraient inclure des facteurs génétiques et environnementaux. Si l'un des parents souffre de migraine, l'enfant a 50% de chances d'hériter de la maladie. Si les deux parents ont de graves maux de tête, l’enfant développe également la maladie dans 75% des cas. La moitié des migraineux ont au moins un parent proche qui est également au courant de ce diagnostic.

Maladies connexes:

La migraine est 3 fois plus fréquente chez les femmes. Les scientifiques ont découvert que des crises de maux de tête graves se développent souvent pendant l'adolescence ou entre 18 et 20 ans et peuvent durer plusieurs décennies, puis disparaître.

Si vous avez des symptômes de migraine, parlez-en à votre médecin, faites-vous tester et commencez le traitement. Si vous sentez que le stress, l'anxiété ou la dépression associés à votre mal de tête ou à votre migraine deviennent insupportables, demandez l'aide d'un neurologue ou d'un psychothérapeute. Les maux de tête sont le plus souvent associés à un stress musculaire et psychologique. Par conséquent, apprenez les règles de l'autorégulation, développez votre intelligence émotionnelle et maîtrisez la pratique de la respiration. Rappelez-vous que les migraines peuvent être soignées avec la bonne approche!

Comment vaincre la migraine: quatre manières simples

Des astuces simples pour faire face à la migraine.

Pour de nombreuses personnes, deux comprimés d’aspirine suffisent à se débarrasser d’un mal de tête accidentel; Cependant, les migraineux ne sont pas si faciles. La migraine est très différente des maux de tête ordinaires. Les migraines provoquent de fortes douleurs lancinantes ou une sensation lancinante qui affecte un côté de la tête, écrit Chronicle.info à propos de Médecine et Santé.

Bien que la cause exacte de la migraine soit inconnue, les chercheurs ont bien compris les changements physiologiques causés par la maladie. Lorsque les cellules du cerveau sont surexcitées, elles provoquent une inflammation et un gonflement, produisant des produits chimiques dans les vaisseaux sanguins du cerveau et du cou.

La migraine a non seulement des effets secondaires tels que des ulcères d'estomac, des nausées, un risque accru de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, mais deux tiers des personnes atteintes signalent également que les médicaments ne donnent pas toujours les résultats souhaités. Alors, que peut-on faire dans de telles situations?

Vous trouverez ci-dessous quatre façons simples de prévenir et d’atténuer un problème de santé grave ainsi que la fréquence des crises de migraine.

Exercice
Pendant longtemps, les médecins recommandent d'effectuer des exercices pour la catégorie des personnes souffrant de migraine. De nouvelles données soutiennent l'idée que l'exercice aide à prévenir la migraine. Des exercices soignés et non systématiques aident le corps à soulager le stress et à réduire la tension, deux facteurs connus pour déclencher une migraine. Dans ce cas, l'activité physique est également un bon moyen pour le corps de libérer des endorphines, qui sont un sédatif naturel et doux.

Au début de 60 minutes de gymnastique légère ou 120 séances de gymnastique légère effectuées au cours de la semaine - recommandé par le ministère de la Santé et des Services sociaux. Toutefois, un effort physique intense à lui seul peut provoquer une crise de migraine et non pas l’empêcher; l’essentiel est donc de ne pas en faire trop.

Sulfate de magnésium
Le corps humain ne produit pas son propre magnésium, ce qui signifie que vous devez vous appuyer sur des sources alimentaires et supplémentaires pour l'obtenir. La carence en magnésium a été associée aux migraines dans plusieurs études; En fait, trois adultes sur quatre aux États-Unis souffrent de cette maladie.

Les compléments alimentaires sous forme de magnésium alimentaire aident les muscles et les nerfs de tout le corps à se détendre; le magnésium aide à calmer le cerveau, travaille activement à la prévention d'un état nerveux surchargé. En général, le minéral est utile pour réduire et prévenir les migraines. Si le patient préfère éviter les suppléments, les meilleures sources de magnésium sont les haricots noirs, le quinoa et les graines de lin.

Riboflavine (vitamine B2)
La riboflavine se trouve dans certains suppléments et aliments. Il remplit la fonction de protection des cellules du corps contre les dommages oxydatifs, ainsi que l'augmentation de la production d'énergie. Il est bien connu que la riboflavine réduit considérablement les maux de tête, les migraines lorsqu'elle est consommée à des niveaux élevés d'environ 400 mg par jour, mais cela ne semble pas affecter la réduction de la période douloureuse ou de l'intensité de la migraine après sa consommation.

Les meilleures sources de nourriture à la riboflavine comprennent les grains entiers, le yogourt, les amandes, les œufs, les épinards et le brocoli. Il est recommandé de garder ces sources de nourriture à l'abri du soleil; sinon les rayons vont détruire le produit chimique.

Acides gras oméga-3
Les acides gras anti-inflammatoires oméga-3 sont abondants dans diverses sources de nourriture, notamment les graines, les noix et le poisson. Ces substances protègent les cellules de votre cerveau et réduisent l'inflammation, réduisant ainsi la douleur associée aux migraines. En outre, les oméga-3 semblent être utiles pour réduire la durée et la fréquence des crises de migraine.

Les meilleures sources de nourriture de ces graisses sont les graines de lin, les graines de chia (sauge), les huîtres du Pacifique, la truite arc-en-ciel et le saumon d'Alaska. Cependant, les acides gras oméga-3 sont fragiles et facilement endommagés lorsqu'ils sont exposés à l'oxygène, à la lumière et à la chaleur. Il est donc recommandé de conserver les aliments dans des récipients appropriés et d'éviter toute surchauffe pendant la cuisson.

Conclusion
L'un des principaux avantages des méthodes décrites ci-dessus est qu'il n'y a pratiquement aucun effet secondaire. En outre, ces solutions de migraine naturelle ont tendance à offrir des avantages à long terme en termes de santé globale. De plus, ces traitements simples ne contiennent pas de composants chimiques pouvant interférer avec d'autres traitements ou procédures.

Comment vaincre la migraine

À notre époque, une femme qui a mal compris son rôle dans cette vie doit malheureusement souvent être courageuse et assumer la responsabilité d'un homme. Pour cela, nous devons travailler sur un pied d'égalité avec le sexe fort. Mais en même temps, sa nature féminine reste fragile et tendre. Dans la lutte pour une place au soleil à côté d'un homme, il faut sacrifier quelque chose. Et, malheureusement, nous sacrifions notre santé.

Le stress constant au travail, les querelles avec les êtres chers, le stress et la fatigue chronique, tout cela a provoqué des maux de tête dans ma vie. Au début, j'avais juste mal à la tête, ce qui ne gênait guère mon activité mentale, mais je n'y faisais pas attention. Puis tout s’aggrava de douleurs terribles, de tensions dans la tête, de somnolence, de dépression, voire de nausées et de vomissements.

Avec ces attaques de maux de tête éternels, je ne pouvais pas dormir correctement, me détendre avec des amis et ne faire aucun travail.

Je suis allé chez les médecins de l'un à l'autre, mais on ne m'a prescrit que des pilules qui ont aidé à me débarrasser de la douleur pendant un certain temps, puis j'ai vécu à nouveau ce cercle infernal. Dans l'espoir de me débarrasser d'une migraine, j'ai bu pilule après pilule, ce qui m'a valu des problèmes d'estomac. Et puis je me suis demandé comment vaincre une migraine?

Après cela, j'ai commencé à chercher des recettes folkloriques et à essayer tout ce qui me tombait dans les yeux. Étonnamment, cela a fonctionné.

Recettes folkloriques

Je veux partager avec vous quelques recettes simples, qui incluent des ingrédients simples et accessibles à tous:

  • Prenez un demi-verre de jus de carotte frais 2 fois par jour une demi-heure avant les repas pour prévenir les crises.
  • Lavez, séchez et râpez les pommes de terre avec la pelure, puis pressez le jus et prenez un demi-verre à chaque fois avant de manger.
  • Mélangez les betteraves râpées avec du kvass acide et appliquez-les en compresse sur le front et les tempes.
  • Appliquer sur le front les feuilles de betterave ou de chou fraîches.
  • Nous introduisons dans l’oreille un coton imbibé de jus de betterave rouge ou d’oignon.
  • À l'approche d'une crise de migraine, prenez les fruits de la framboise, du pied de pied, des fleurs de tilleul et des herbes d'origan. 1 cuillère à soupe de ces fleurs versez un verre d'eau, puis maintenez au bain-marie pendant 15 minutes. C’est tout ce dont vous avez besoin pour refroidir à la température ambiante, presser à cru et filtrer à travers une étamine. Prenez ce mélange dans 1 verre le matin et le soir.

Souvent, les gens tuent leur corps avec des pilules anesthésiques qui, comme nous le savons, n’aident pas depuis longtemps. Mais la recette pour la santé est si simple. Il semblerait que juste des jus de fruits frais de légumes. Mais c’est ce qui m’a aidée à vaincre la migraine et à montrer qu’on peut vivre sans pilule.

Prévention de la migraine

Dans la prévention de la migraine est très important d'observer le régime correct et clair. Travailler, manger, se lever et se coucher - tout cela est souhaitable en même temps. Il est recommandé d'éviter les situations stressantes et de renoncer à l'alcool, car cela peut conduire à des attaques répétées. Observez le bon schéma de sommeil, ne vous allongez pas après minuit et il est préférable de vous lever sans réveil. Rappelons-nous qu'un excès de sommeil est aussi stressant pour notre cerveau que le manque de sommeil. Vous pouvez commencer à faire du yoga ou de la gymnastique. En prévention, il joue également un rôle, même mineur.

Comment vaincre la migraine: 5 techniques de médecine traditionnelle.

Comment vaincre une migraine et assurer sa prévention adéquate?
Migraine - accès inexpliqué de maux de tête brûlants au cours desquels la lumière n'est pas agréable Il a été prouvé que les femmes souffrent plus souvent de migraines. Les médecins n'ont pas encore déterminé la cause de ce phénomène. Nous savons seulement que la migraine est souvent transmise génétiquement. Comment faciliter l'évolution de cette maladie (ou plutôt la caractéristique la plus négligeable du corps)?

Prophylaxie de la migraine à l'aide d'une teinture de montre à trois feuilles


Cette méthode n’est pas analgésique, mais aide à prévenir les crises. Besoin de boire des cours décoction montre à trois feuilles. Il est nécessaire de préparer le médicament comme ceci:

Verser 1 cuillère à soupe de feuilles de montre à trois feuilles avec 1 tasse d'eau bouillante

Laisser infuser pendant 2 heures

Buvez 0, 5 tasses une demi-heure avant les repas 2 fois par jour.
Il est recommandé d’organiser 3 à 4 cours par semaine. La montre réduit la capacité convulsive du cerveau, a un effet analgésique et anti-spastique.

2. douche de contraste

Les averses de contraste sont indiquées pour les navires d'entraînement et pour le soulagement général du stress, ce qui entraîne des crises de migraine. Chaque matin, prenez une "douche de vigueur" en alternant eau chaude et eau froide. Les attaques seront beaucoup moins

3. repos complet

Un sommeil sain de huit heures est nécessaire pour tout le monde. Et c'est particulièrement important pour les femmes souffrant de migraines. Dormez suffisamment! Le manque de sommeil, le stress, la surcharge - tout cela provoque une migraine. Et inversement - les procédures de relaxation, l’aromathérapie et un sommeil réparateur réduisent le risque de convulsions.

4. Bain de pieds à la moutarde

Des moyens non évidents et pourtant très efficaces pour soulager l'exacerbation de la migraine. Dissoudre une poignée de moutarde en poudre dans de l’eau chaude (environ 50 degrés). Puis versez cette masse dans un seau d'eau aussi chaud que vos jambes peuvent supporter. Faites le bain jusqu'à ce que la peau devienne rouge - cela atténuera la douleur lors d'une attaque.

5. auto-massage


Dès que la crise de migraine commence, ne soyez pas paresseux et ne vous frottez pas, ne massez pas les tempes - en particulier celle qui provoque la douleur. La circulation sanguine s'améliore et la douleur disparaît.

Cliquez sur "J'aime" et obtenez uniquement les meilleurs messages sur Facebook

Comment traiter la migraine - méthodes médicales et conseils utiles. Informations générales

Une thérapie réussie, souvent longue de plusieurs années de migraine, ne peut être atteinte en peu de temps. Le succès à long terme repose sur une combinaison de mesures préventives, de médicaments et de méthodes non médicamenteuses. Lors de la détermination de la méthode de traitement, il convient de prendre en compte la gravité de la migraine. Guérir la migraine pour toujours impossible. En ce qui concerne la thérapie, il ne s'agit que d'un soulagement des symptômes.

Comment guérir un mal de tête - mesures générales

Pour soulager une migraine en cas de crise, vous pouvez utiliser des compresses froides qui aident à soulager la douleur, ainsi que l'intimité dans une pièce sombre et calme, afin d'éliminer autant que possible les impulsions plus provocantes. Cela aide souvent à dormir. à long terme, vous pouvez essayer d’influencer les déclencheurs: soulager la migraine en cas d’attaque en utilisant des compresses froides pour soulager la douleur, ainsi que la vie privée dans une pièce sombre et silencieuse, afin d’éliminer au maximum les impulsions. Cela aide souvent à dormir. à long terme, vous pouvez essayer d'influencer les déclencheurs qui déclenchent une migraine. Ces mesures comprennent l'élimination de certains aliments, tels que le fromage, le chocolat, l'alcool et le glutamate monosodique. En outre, vous devez faire attention à l’équilibre entre le rythme du sommeil et de la veille et apprendre à faire face au stress.

Sélection de médicaments pour maux de tête légers à modérés

Tout d'abord, il est conseillé de prendre des médicaments qui atténuent les symptômes végétatifs qui l'accompagnent, tels que les nausées. Ils contribuent également au fait que les analgésiques, c.-à-d. les analgésiques seront mieux absorbés par le corps et auront un effet maximal.

Analgésiques

Après 15-20 minutes, des analgésiques peuvent être pris, à savoir:

  1. L'acide acétylsalicylique, par exemple l'aspirine, sous la forme de comprimés à mâcher ou de boissons effervescentes.
  2. Paracétamol, par voie orale ou sous la forme de suppositoires - par voie rectale.
  3. Ibuprofène (Brufen).

Il est important que la dose de médicament soit suffisante. Vous devez faire attention aux médicaments combinés, par exemple ceux contenant de la caféine, car ils peuvent conduire à un mal de tête constant.

Médicaments pour le mal de tête modéré à sévère

Migraine et Triptans

Ces dernières années, le développement de substances actives spécifiques a connu un succès considérable. Par exemple, en ce qui concerne la sérotonine sélective, les agonistes ont démontré une efficacité élevée. Nous parlons de substances actives qui ont le même effet que leur propre sérotonine dans le corps humain. Le premier représentant de ce groupe était Sumatriptan. Le développement le plus récent de ce groupe est représenté par le Naratriptan, un médicament qui se caractérise par sa capacité à pénétrer la barrière hémato-encéphalique et sa longue demi-vie, ce qui garantit une efficacité maximale.

Triptans - substances qui ont montré les meilleurs effets lors d’attaques aiguës. Ils soulagent la migraine à tout moment d'une crise et aident également à lutter contre les phénomènes typiques qui accompagnent une migraine, tels que les nausées et les vomissements.

Les triptans ne doivent pas être utilisés lorsque les symptômes de l’aura apparaissent. En cas de convulsions persistantes, un mal de tête peut survenir (plus souvent que lors de la prise d'ergotamine); dans ce cas, une dose supplémentaire est requise.

Actuellement, le marché pharmaceutique représente les médicaments suivants du groupe des triptans, conçus pour soulager les migraines:

  1. Sumatriptan.
  2. Zolmitriptan.
  3. Naratriptan.
  4. Rizatriptan.
  5. Almotriptan.

Le choix des différents Triptans est basé sur les caractéristiques individuelles et est déterminé en fonction de la posologie et de la forme posologique (comprimés, comprimés pelliculés, suppositoires, spray nasal ou injection sous-cutanée).

Triptans ne doit pas être utilisé chez les patients présentant une maladie coronarienne, des troubles circulatoires des mains (maladie de Raynaud) ou des vaisseaux cérébraux (en particulier un diabète, une augmentation du taux de graisse dans le sang, du tabagisme et du surpoids), ainsi que dans les cas de fonction hépatique ou rénale limitée..

Attention! Ne prenez pas de Triptans et d'Ergotamines en même temps! Le délai d'attente après l'introduction de l'ergot est de 24 heures.

Les triptans peuvent provoquer des effets secondaires tels que pression sur la poitrine, frissons, bouffées de chaleur, peur, fatigue, faiblesse et vertiges. Si la pression thoracique aiguë persiste pendant une longue période, consultez immédiatement un médecin. Ce phénomène fait référence au rétrécissement des vaisseaux coronaires. La réception de Triptanov devrait s'arrêter.

Migraine et Ergotamines

En deuxième choix, les triptans peuvent être prescrits, s’il n’ya pas d’amélioration, des préparations connues sous le nom d’alcaloïdes de l’ergot, par exemple Ergotamines. Ils peuvent être administrés par voie orale ou sous forme de suppositoires. Actuellement, les alcaloïdes de l'ergot sont peu recommandés, ils peuvent être pris si la migraine est prolongée ou caractérisée par des rechutes. Toutefois, les personnes qui ont été traitées en second choix après la prescription de Triptans peuvent, s'il n'y a pas d'amélioration, utiliser des médicaments appelés alcaloïdes de l'ergot, par exemple, l'Ergotamines. Ils peuvent être administrés par voie orale ou sous forme de suppositoires. Actuellement, les alcaloïdes de l'ergot sont peu recommandés, ils peuvent être pris si la migraine est prolongée ou caractérisée par des rechutes. Cependant, les personnes qui traitent la migraine avec ces médicaments et qui sont bien tolérées peuvent continuer à les prendre sans interrompre le traitement.

Vous pouvez utiliser les médicaments suivants:

  1. Ergotamine tartrate par voie orale ou rectale.
  2. Dihydroergotamine - administré par voie intramusculaire ou sous-cutanée.

L'ergotamine et la dihydroergotamine doivent être prescrits en monothérapie et non sous forme de médicaments mélangés.

Soyez extrêmement prudent avec l'utilisation incontrôlée d'analgésiques! Les maux de tête plus fréquents nécessitent un examen médical. Pour tous les médicaments (analgésiques, tryptans, ergotamines) est utilisé:

Prendre des médicaments ne devrait pas être plus de 10-12 fois par mois, sinon, il y a un risque de maux de tête causés par les drogues.

Ni les analgésiques ni les alcaloïdes de l'ergot ne conviennent à un traitement dans l'intervalle sans symptômes particuliers, car une utilisation prolongée peut entraîner des maux de tête à long terme et une intolérance à l'estomac. L'utilisation prolongée de l'ergot cache le danger de l'ergotisme. Il s’agit d’une violation de la circulation sanguine allant jusqu’au blocage des vaisseaux sanguins, ce qui peut affecter tous les organes.

31 façons de vaincre la migraine

  1. Évitez certains aliments. Les migraines sont souvent causées par des aliments tels que le blé, la levure, le lait, le sucre, le maïs, les agrumes ou les œufs. Ne prenez pas de conservateurs, édulcorants artificiels et autres additifs chimiques. Chaque personne a des déclencheurs différents. Par conséquent, faites attention aux aliments qui provoquent des migraines chez vous.
  2. Allergie. Certains types d'allergies peuvent également provoquer une attaque. Évitez les allergènes connus, en particulier ceux auxquels vous êtes le plus vulnérable.
  3. Déshydratation ou jeûne. Buvez beaucoup de liquides régulièrement tout au long de la journée. La priorité devrait être donnée à l’eau propre et aux laits frappés plutôt qu’à l’eau minérale, au café, au thé ou à d’autres liquides aromatisés sucrés. En ce qui concerne la nourriture, ne pas trop manger, mais ne pas mourir de faim. La faim provoque souvent des maux de tête et des migraines.
  4. Changements dans les cycles de sommeil. Les deux facteurs - le manque de sommeil, ainsi que son excès, peuvent provoquer des migraines. Observez un cycle de sommeil régulier, incl. et le week-end.
  5. Le stress. Chaque type de stress émotionnel peut déclencher des maux de tête et même une fois le stress passé.
  6. Fatigue physique Une activité physique extrêmement intense peut déclencher une migraine.
  7. Les hormones. Certaines femmes souffrent de migraines avant ou pendant le cycle menstruel, la grossesse ou la ménopause. La migraine est également à l’origine de certains médicaments hormonaux, tels que les pilules contraceptives ou d’autres médicaments destinés au traitement hormonal.
  8. Stimuli externes. Éblouissement, lumière fluorescente (lampes à économie d'énergie ou néons), sons forts ou odeur forte - tous ces facteurs peuvent provoquer une attaque.
  9. Changements météorologiques, variations saisonnières et changements d'altitude. Dans les cas ci-dessus, les raisons pouvant provoquer une migraine sont indiquées. Tout le monde sait que le meilleur traitement est la prévention. Par conséquent, il est important que chaque personne souffrant de migraine puisse déterminer sa source et l’empêcher. Parfois, cela n’est pas possible et, malgré tous les efforts, une attaque se produit. Que faire alors? Il existe quelques trucs et astuces supplémentaires pour se débarrasser de la douleur.
  10. Stimuler la capacité du corps à supprimer la douleur. Une des astuces consiste à appuyer sur le nerf situé sous le sourcil. Il stimule immédiatement la glande pituitaire à libérer des endorphines.
  11. Cayenne ou piment. Versez quelques cuillerées à thé de poivre de Cayenne dans un verre d'eau et buvez. Après le contact des épices avec la muqueuse gastrique, le cerveau commence à libérer des endorphines.
  12. L'odeur de pomme verte. Une étude a montré que l’odeur pouvait soulager les maux de tête de manière significative. Cette méthode peut également s'appliquer à d'autres odeurs que vous aimez.
  13. Compresses froides sur le front et le cou. Oui, il s'agit d'une recette traditionnelle très célèbre qui aide à soulager la douleur.
  14. Compresses chaudes. Certaines personnes ne peuvent pas utiliser les compresses froides, et chaudes, à leur tour, montrent un bon effet.
  15. Masser les lobes d'oreilles.
  16. Masser la "couronne" sur la tête - le cercle de muscles entourant la tête
  17. Chat Certains prétendent qu'un chat près de la tête qui ronronne à basse fréquence peut soulager les maux de tête.
  18. Exercice régulier. Ils peuvent renforcer le système immunitaire. La formation d'immunité empêche l'inflammation dans le cerveau pendant le stress. Et sans inflammation, une migraine ne se déclare pas.
  19. Soleil et air frais. Cet article ne nécessite probablement pas de commentaires. Le soleil et la vitamine D aident non seulement à prévenir la grippe, mais également à échapper aux migraines et à de nombreux autres problèmes de santé.
  20. Magnésium par voie intraveineuse. Il a été démontré que ce minéral peut être extrêmement efficace en cas de mal de tête soudain. Malheureusement, cela ne fonctionne pas par voie orale. Cependant, si le magnésium est administré par voie intraveineuse, la douleur disparaît en quelques minutes. Le magnésium dilate les vaisseaux sanguins et provoque une sensation de chaleur. Pour la personne moyenne, la dose est habituellement d’environ 1500 mg.
  21. Restriction de l'usage de drogues. Cela s'applique aux médicaments en vente libre et sur ordonnance.
  22. L'utilisation de vitamines, de minéraux et de compléments alimentaires. Cela renforcera l'état général du corps. Comme on dit, dans un corps en bonne santé, il y a un esprit en bonne santé.
  23. Exclusion des aliments transformés (ou du moins leur limitation significative). Ceux-ci incluent le pain blanc, le sucre, l'amidon, les plats cuisinés, etc.
  24. Régime basé sur des aliments biologiques frais. Ils comprennent la viande biologique, le poisson sauvage frais, les fruits et légumes biologiques, les noix, les amandes, les graines de citrouille et le tournesol...
  25. Exception de bonbons. Oui, une personne peut survivre sans bonbons, gâteaux, chocolat, gâteaux ou bonbons.
  26. Changer l'huile que vous cuisinez. Au lieu des huiles alimentaires traditionnelles, préférez utiliser de l'huile de pépins de raisin, de l'huile biologique, de l'huile d'olive ou de la noix de coco.
  27. Augmentation des doses de vitamines du groupe B. La vitamine B6 est efficace pour soulager la migraine menstruelle (une dose de 100 mg par jour est recommandée). Autres vitamines de ce groupe: B2 (riboflavine - 400 mg), B12 (400 μg) et acide folique (2 mg). Ces vitamines peuvent réduire la force et la fréquence des maux de tête liés à la migraine. Les dosages ci-dessus sont utilisés en monoprime. Si vous prenez une combinaison de plusieurs vitamines, la dose peut être réduite à 1/4.
  28. Évitez les erreurs courantes liées au sommeil. Le rêve a déjà été partiellement discuté. Établissez un horaire de sommeil régulier. En outre, certaines erreurs supplémentaires doivent être évitées. N'utilisez pas la fonction d'alarme «dormante». Quelques minutes supplémentaires de sommeil le matin attirent tout le monde, mais ils peuvent aussi se retourner contre eux. Le sommeil interrompu augmente votre fatigue. De même, ne dormez pas plus longtemps pendant la journée. Et enfin, avant de vous coucher, ne mangez rien de sucré (à propos du café, inutile de le dire).
  29. Quelques autres recommandations concernant le sommeil. Dors dans l'obscurité totale. Même la plus petite lumière dans la chambre peut briser votre horloge biologique interne. Maintenir la température dans la chambre en dessous de 21 ° C La température optimale pour dormir est de 16 ° C à 20 ° C. En outre, veillez à ne pas augmenter le niveau de rayonnement électromagnétique dans la chambre à coucher. Et ne regarde pas la télévision depuis le lit!
  30. Coenzyme Q10. Diverses sources indiquent que la migraine provoque souvent un trouble mitochondrial de la production d'énergie. La coenzyme Q10 est un ingrédient nécessaire à la production d'ATP, qui sert de base à l'élément "combustible" des mitochondries.
  31. Acides gras oméga. Ils peuvent efficacement supprimer l'inflammation dans le corps. Les acides oméga peuvent être trouvés dans des aliments tels que les graines de lin ou l'huile de poisson.

Comment vaincre une migraine?

Les statistiques indiquent que 80% des personnes subissent des crises de migraine dans leur vie. Cependant, il n’est reconnu comme maladie que si la gravité et la fréquence des attaques ont un impact significatif sur la capacité de travail et la qualité de vie.

Pour la première fois, cette maladie révéla de manière exhaustive Hippocrate. Cette maladie faisait partie des célébrités: les compositeurs Tchaïkovski et Chopin, les écrivains de Tchekhov et Heine. Il a souffert des scientifiques Darwin, Einstein et Newton, des politiciens César, Napoléon et Marx.

Symptômes et manifestations de la migraine

Quand la migraine fait mal, en règle générale, la moitié de la tête. Chez certaines personnes, les crises épileptiques se manifestent principalement dans une partie de la tête, chez d'autres, elles se manifestent à gauche puis à droite. La douleur - souvent pulsante, très forte, dure plusieurs heures et, dans les cas graves - deux à trois jours. Il est souvent exacerbé par des nausées, parfois des vomissements, une phobie de la lumière. À plus de 50 ans, la migraine cesse ou se transforme en céphalée chronique persistante.

Lorsque les attaques se répètent régulièrement, il est important d'essayer de comprendre et de se rappeler exactement ce qui les cause, car il existe de nombreux facteurs. Ce sont le stress, le manque ou l'excès de sommeil, une émotion forte (même positive, joyeuse), une dépendance météorologique, de longs trajets en transports, accompagnés de saccades ou de pompages. L'attaque peut provoquer constipation, faim intense, effort physique, travail à l'ordinateur, par exemple à la nitroglycérine. Il peut être activé par des produits riches en tyramine (une substance qui augmente considérablement la pression artérielle lorsqu'elle s'accumule dans le sang). Ceci - cacao, noix, fromage, tomates, agrumes, alcool.

S'il est possible de déterminer le facteur provoquant de manière relativement précise, il est alors possible d'empêcher une attaque dans le temps, en dernier recours, de prendre des mesures pour que cela ne soit pas si douloureux et prolongé.

Traitement de la migraine

Cela dépend souvent de l'intensité de l'attaque. Parfois, il suffit parfois de prendre un analgésique (surtout lorsqu'il est possible de le "rattraper" au stade initial): "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulid".

Pour les migraines avec divers signes précurseurs (points vacillants dans les yeux, perte des champs visuels, engourdissements des extrémités droite ou gauche, faiblesse grave, somnolence soudaine), les médicaments à base d’ergot à action vasodilatatrice (Ergotamine, Cofétamine, Vazobral) conviennent mieux.

Au cours des dernières années, les triptans ont été largement utilisés - des médicaments qui contractent les vaisseaux sanguins, soulagent rapidement la douleur, éliminent la photophobie et les nausées. C'est Sumatriptan, Zomig.

Dans certains cas, des sédatifs (par exemple, le fenazépam, le seduxen) ou des anticonvulsivants, tels que les paroles, la carbamazépine, aident.

Les triptans et les analgésiques sont pris directement au moment de l'attaque. Les sédatifs, les anticonvulsivants et «Vazobral» sont utilisés au cours de la période intercritique chez les patients présentant des crises fréquentes (plusieurs fois par mois) et graves.

Les patients souffrant de nombreuses années de présence de précurseurs détectent généralement les symptômes indiquant une attaque imminente et prennent immédiatement les mesures nécessaires en utilisant des méthodes éprouvées pour faire face à la douleur. Parfois, il suffit d'avaler la tablette "Paracétamol" ou de badigeonner le temple de pommade vietnamienne "Asterisk".

Traitement de la migraine à la maison

Lorsque les migraines sont simplement nécessaires, un mode de vie sain, un mode de travail normal, du repos, du sommeil, un entraînement physique, une visite à la piscine. Arrêter de fumer, alcool, rééducation régulière de la cavité buccale est particulièrement utile.

En ce qui concerne les crises additionnelles, qui soulagent et soulagent les patients à domicile, les patients choisissent en règle générale, par essais et erreurs, ceux qui les aident bien. En d'autres termes, le traitement est très individuel.

Vous devriez essayer de serrer la tête avec un pansement serré, de masser les points douloureux avec les jointures, de prendre un bain chaud avec un extrait de sauge ou un bain de pieds à l'eau chaude. Il est possible que la douleur réduise le thé au citron, toute autre boisson chaude ou le jus de carotte frais.

Remèdes populaires contre la migraine

En médecine traditionnelle, l'infusion de menthe est utilisée contre la maladie qui, ayant un effet analgésique, aide à lutter contre les nausées, les vomissements et l'insomnie.

La recette numéro 1. Elle est préparée comme suit: 20 g de feuilles de menthe sont versés avec de l'eau bouillante (500 ml), laissez infuser, égouttez. C'est la dose quotidienne. Buvez tous les jours de 70 à 90 ml plusieurs fois avant les repas (dans un quart d'heure).

Au lieu de sédatifs, vous pouvez utiliser des herbes apaisantes: Agripaume ou Valériane.

Recette n ° 2. 30 g de l'herbe de Leonurus brassée avec de l'eau bouillante (200 ml), insister 2 heures. Boire avant les repas par jour pendant 20 ml (3 fois).

Infusion efficace de motherwort et de menthe.

Recette n ° 3. Les herbes sont mélangées en quantités égales, 10 g de la collection brassés avec de l'eau bouillante (200 ml). Boire 3 fois par jour dans 50 ml (avant les repas et le soir).

Recette n ° 4. Préparation de l'infusion de racines de valériane: versez 12 g de matière première dans un récipient thermos pendant la nuit avec un verre d'eau bouillante. Dès le lendemain, commencez à boire quotidiennement à 20 ml (3 fois).

Recette numéro 5 "Elixir Magique". Le miel frais est versé dans une bouteille en verre (2 cm de hauteur), avec la même quantité d’huile de tournesol et la même quantité d’élixir aux herbes Altai ou Demidov vendu en pharmacie. Tous mélangent la qualité. La composition obtenue est maculée sur la tête et recouverte d'abord d'un sac en plastique ou d'un bonnet médical, puis d'un foulard.

La procédure est généralement effectuée la nuit. Le matin, lavez vos cheveux avec du shampooing. Cours - 10 procédures. Les maux de tête, en règle générale, passent et pour longtemps.

Recette numéro 6. Autrefois, les épisodes de maladie étaient calmés par un tampon plongé dans une oreille trempée dans du jus d'oignon.

Recette numéro 7. Eh bien aide un mélange de jus de carottes, de pissenlit et d'épinards dans un rapport de 3: 1: 1. Buvez tous les jours, trois fois avant les repas.

Recette n ° 8. 25 g d'écorce de Kalin sont versés avec de l'eau bouillante (400 ml), cuits à ébullition pendant une demi-heure au bain-marie, étirés pendant un quart d'heure et égouttés. Buvez quotidiennement 3 fois avec des crises de migraine de 20 ml. Le bouillon réduit davantage la pression artérielle et a un effet calmant.

Recette n ° 9. Les feuilles de la montre à trois feuilles sont versées avec de l'eau bouillante (1:20), en insistant 2 heures, égouttantes. Boire chaque jour 2 fois pendant une demi-heure avant de prendre 100 ml de nourriture. En plus de lutter contre la migraine, la perfusion améliore le tonus général et présente des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et anticonvulsivantes.

Prévention de la migraine

Cela n'est possible que lors d'épisodes de maladie fréquents, plusieurs fois par semaine.

Cependant, dans ce cas, vous devriez consulter un médecin qui vous proposera des médicaments pour lutter contre les maladies concomitantes, car les personnes souffrant d'hypotension artérielle et de parois des vaisseaux sanguins faibles souffrent souvent de migraine. Lors de la prescription d'agents prophylactiques, cela doit être pris en compte.

Il n'est pas recommandé de s'impliquer dans des appareils de physiothérapie à usage domestique. Leur effet préventif en cas de maladie n’est pas marqué et, au moment de la période aiguë, il n’est pas toujours possible ni souhaitable d’utiliser ces dispositifs.

Comment vaincre la migraine

Selon les statistiques médicales de notre pays, plus de 20 millions de personnes souffrent de migraine. La plupart des gens considèrent la migraine comme une maladie féminine et, en réalité, elle survient 4 fois moins chez l'homme. Si vous croyez aux faits historiques, tous les hommes brillants souffrent de migraines. Pierre Ier, Tchaïkovski, Chopin, Tchekhov, Darwin, Tolstoï, Fred et Youri César se sont plaints de maux de tête fréquents. Mais affirmer que seuls les hommes engagés dans un travail mental peuvent être atteints de migraine, ne devrait pas. Cette maladie peut toucher des personnes de tout sexe, indépendamment de la performance de son cerveau.

En général, la migraine n'est pas une maladie mortelle, mais elle peut provoquer des maux de tête atroces et le priver de son aptitude au travail pendant longtemps. Le plus souvent, les crises de migraine sont observées entre 15 et 45 ans et se produisent généralement une à deux fois par mois.

L'Organisation mondiale de la santé a inclus la migraine dans la liste des maladies qui violent le plus l'adaptation sociale des patients. Pour nommer les raisons exactes du développement de la migraine et prescrire des médicaments qui garantissent à 100% la guérison complète, aucun médecin ne peut le faire. Les analgésiques pour les migraines n'enregistrent pas. Certains patients ressentent une amélioration par rapport à l'aspirine pendant 6 à 7 mois, mais il n'est pas recommandé de la prendre pendant une longue période. Cela peut causer des maux d'estomac.

En général, le traitement de la migraine ne doit être effectué que sous la surveillance d'un médecin. Par exemple, les analgésiques contre la migraine - triptans peuvent réellement soulager l’état du patient en cas de maux de tête sévères, mais ils ne devraient pas être pris pour angine, hypertension, maladie coronarienne et les personnes ayant subi un infarctus du myocarde. Avec des analgésiques ne peut pas en faire trop. Les médicaments incontrôlés pour les maux de tête conduisent souvent au développement de la migraine. Il est dangereux d’abuser non seulement de l’analgine et de l’aspirine, mais également de Corvalol et de Valocordin. Leur surdosage permanent conduit à une dépendance du corps, entraînant un mal de tête avec leur abolition fortement exacerbée.

Comment comprendre, d'après ce que vous avez mal à la tête - migraines ou surmenage? Si au cours des 3 derniers mois, vos maux de tête sont constamment accompagnés de nausées, de vomissements, d'intolérance au son et à la lumière, avec une probabilité de 95%, on peut alors soutenir que vous avez une migraine. En raison du fait que la migraine hante l'humanité depuis l'époque de Ponce Pilate, qui souffrait également d'un mal de tête, cette maladie est entourée de nombreux mythes. Voici les plus populaires parmi eux:

1. Une crise de migraine provoque le chocolat. En fait, les amateurs de chocolat et ceux qui ne les consomment pas souffrent de migraine. La plupart des migraines touchent les femmes avant ou après les règles, avec divers changements hormonaux, stress, manque de sommeil, surmenage, prise de médicaments dilatants hormonaux et vasculaires. Les changements de temps, la luminosité et le bruit peuvent également déclencher des migraines. Bien qu'il n'y ait pas de corrélation directe entre la consommation d'aliments et le développement de migraines, il est recommandé d'exclure le chocolat, les viandes fumées, le fromage, la bière, les noix et les bananes du régime pendant la crise de migraine.

2. La migraine commence après avoir bu du mauvais vin. Tout le monde sait que l'expression "Château Migraine" est utilisée pour mettre en valeur le vin de mauvaise qualité. Mais il n'y a aucune preuve scientifique que le vin contribue au développement de la migraine. Toute boisson alcoolisée du lendemain matin provoque un désir de se dégriser, ce qui est la cause de l'indisposition. Par conséquent, l'abus d'alcool ne devrait pas être abusé.

3. Les crises de migraine ne ciblent que les personnes de mauvaise humeur. En effet, les migraines souffrent souvent de personnes tenaces et sensibles, sujettes à la dépression. L'irritabilité et l'irritabilité accrues n'ajoutent pas la santé et l'humeur à personne. Par conséquent, il est difficile de dire s’il existe un lien direct entre la migraine et le caractère. Mais selon les scientifiques, les migraines régulières passent au moins 2 ans à un âge actif. Et cela ne donne certainement de la joie à personne.

4. La migraine est due à une tension prolongée des muscles occipitaux, frontaux et temporaux. Si les premiers médecins pensaient que les spasmes musculaires causaient des maux de tête, les dernières recherches scientifiques ont montré qu’ils résultaient eux-mêmes d’un mal de tête. Le mal de tête causé par la tension peut être causé non seulement par la fatigue et les spasmes musculaires, mais peut également contribuer au développement de ces phénomènes.

- Retour à la table des matières de la section "neurologie"

Comment vaincre la migraine

La migraine classique (en latin «hemikrania», littéralement «demi-crâne») se caractérise par des accès de douleur pulsante dans la moitié de la tête, mais peut également faire mal des deux côtés, ou uniquement du front, des tempes et des yeux. Le signe principal du diagnostic - la douleur s’est apaisée, puis explose à nouveau

Ce rythme est associé à la pulsation pathologique des vaisseaux sanguins à l'intérieur des méninges, dans laquelle se trouvent de nombreux récepteurs nerveux extrêmement sensibles à chaque spasme.

La douleur migraineuse est caractérisée par une intensité considérable, accompagnée de nausées, parfois de vomissements, d'une faible tolérance à la lumière vive et aux sons forts, dure de 1 à 2 heures, voire plusieurs jours. En règle générale, après une attaque, la léthargie, la somnolence soulagent parfois le sommeil.

Presque toutes les personnes (selon les statistiques mondiales, entre 75 et 80%) ont souffert au moins une fois dans leur vie de crises de migraine. Bien sûr, cela ne signifie pas qu'elles peuvent être considérées comme des migraines malades. La vraie migraine survient le plus souvent entre 30 et 33 ans, mais elle peut apparaître entre 18 et 20 ans. Chez les personnes de plus de 50 ans, la migraine en tant que maladie indépendante ne se produit pratiquement pas. Les débuts tardifs de la maladie (après 50 ans), un changement dans la nature ou l'intensité des attaques, l'apparition de nouveaux symptômes suggèrent la nécessité de consulter un neurologue, un oncologue: un anévrisme ou une tumeur cérébrale peuvent être dissimulés sous le masque d'une migraine.

Dans la très grande majorité des cas, les femmes souffrent de migraine et le facteur héréditaire est également important, ce qui est maintenant prouvé. Le coupable de la souffrance est identifié - un gène qui a programmé la maladie et qui est transmis par le biais de la lignée féminine.

Facteurs provoquant la migraine: bruit, surmenage physique, prise de nourriture irrégulière, ainsi que de manger des aliments riches en tyramine (cacao, chocolat, noix, agrumes) et en glutamate monosodique (additif alimentaire qui donne au plat un riche goût de viande), alcool, tabac, odeurs, long trajet dans les transports, changements climatiques, jours critiques, modification des habitudes de sommeil.

Avec ou sans aura

Conformément à la classification internationale, on distingue les formes cliniques suivantes de migraine: migraine sans aura (période précurseur) ou simple migraine et migraine avec aura (migraine classique). Même avant le début de l'attaque, une période de précurseurs (aura) survient. À ce stade, une personne anticipe des crises imminentes: un malaise physique ou émotionnel apparaît sous la forme d'une faiblesse générale, d'une apathie, d'une lourdeur de la tête, d'une anxiété, peut-être de troubles visuels à court terme et de vertiges. Une description détaillée de l’aura visuelle, qui a précédé l’attaque de l’hémikranie de Piktius Pilate, a été écrite par M. Boulgakov. Des points scintillants, des balles, des figures énormes, des zigzags ressemblant aux créneaux de la forteresse défilent devant mes yeux. Ou bien il y a des illusions visuelles: les gens, les choses, les objets semblent allongés ou de taille réduite et changent parfois de couleur. Les experts appellent ces phénomènes le syndrome d'Alice au pays des merveilles.

Au stade de l'aura, vous pouvez intercepter les crises en prenant un bain chaud (de préférence avec de l'extrait de pin ou de camomille) ou une douche chaude. L'auto-massage segmentaire est efficace - pression circulaire avec le bout des doigts des tempes, sur le pont du nez, compression du pont du nez à la racine du nez, caressant le front du pont du nez aux tempes, malaxant l'articulation de l'épaule avec la paume, puis l'enroulant autour de l'anneau du pouce et de l'index. Répétez chaque technique 10 à 20 fois. Tout cela vise à dilater les vaisseaux sanguins, à prévenir les crampes et, par conséquent, à soulager les douleurs aiguës.

Mélodie au lieu de pilules

Des scientifiques japonais ont découvert que certaines pièces de musique classique et jazz soulagent parfaitement une crise de migraine due au bruit. Il est recommandé d'écouter Spring Song de Mendelssohn, Humoresque de Dvorak, Américain de George Gershwin à Paris ou quelque chose de Mozart. Dans les pharmacies de Tokyo, la demande d'ampoules contenant des analgésiques est bien moindre que celle des CD contenant des mélodies céphalées, appelés «migraine».

Effet inverse

Prenez-vous constamment de l'analginum, mais la migraine semble-t-elle s'aggraver? Vous avez développé une céphalée médicamenteuse (les médecins disent "abuzusnaya") en raison de l'effet opposé des analgésiques. Parmi les médicaments susceptibles de provoquer une telle réaction en cas d'utilisation trop fréquente, on trouve principalement l'analgine, l'aspirine (3-4 comprimés par jour), l'ergotamine (2 mg par jour), des analgésiques en association avec des barbituriques, la caféine (askofen, le tsitramon), le diazépam. Il est nécessaire de refuser ces médicaments, de passer à un traitement non médicamenteux - acupuncture, acupression, phytothérapie, entraînement autogène.

Prévention et traitement de la migraine

Pour la prévention des attaques nécessite la normalisation et le renforcement des systèmes neurovasculaires et endocriniens du corps. Tout d’abord, la culture physique devrait être privilégiée: jogging, gymnastique rythmique, procédures aquatiques, promenades au grand air. Ensuite, nous connectons auto-hypnose, émotions positives, passe-temps, etc.

Thé de migraine

Consommez à parts égales de la menthe poivrée, du romarin, de la lavande, de la racine de valériane et de la primevère. 1 cuillère à soupe cuillère collection hachée pour 1 pile. l'eau bouillante, insister 20 minutes, égoutter, prendre sous forme de chaleur pour 1-2 piles. lors de crises de migraine.

Comment soulager les crises

Ce sont principalement des herbes qui soulagent le vasospasme, ont un effet sédatif et analgésique.

Vous pouvez appliquer une décoction de camomille: 1 c. cuillère, versez 200 ml d’eau bouillante, insistez 15 minutes, filtrez, buvez comme du thé ou utilisez une compresse à l’arrière de la tête

Pour le traitement de la migraine, utilisez la teinture toute prête de valériane, qui se prend en 15 à 20 gouttes 3 fois par jour. À la maison, vous pouvez faire une teinture d'une quantité égale de feuilles de menthe poivrée et de mélisse (2 cuillerées à soupe de collection, verser 100 ml de vodka, laisser reposer pendant 2 semaines dans un endroit sombre, filtrer). Pendant une crise de migraine, vous devez appliquer une serviette humidifiée avec de la teinture sur vos tempes et également prendre par voie orale 20 gouttes de teinture par tasse de thé 3 fois par jour.

Le remède universel pour le traitement de la migraine est la lettre initiale du médicament. Les gens disaient à propos de cette plante: «Vendez un manteau, achetez une lettre». Lorsque la migraine, ainsi que tout mal de tête préparant une perfusion: 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'herbes hachées versez 1 pile. eau à température ambiante, porter à ébullition, insister 45 minutes, filtrer. L'infusion résultante est prise tout au long de la journée en portions égales Si vous avez mal à la tête, la poudre à priser vous aidera (écrasez les feuilles sèches de la lettre en poudre, reniflez 2 à 3 fois par jour).

Traite la migraine primevère printemps: 2 c. versez 500 ml d’eau bouillante dans la cuillère, insistez 1 heure, filtrez et buvez cette portion pendant la journée.

En République tchèque, les maux de tête ont longtemps été utilisés comme infusion d’origan (1 cuillère à soupe pour 1 tasse d’eau bouillante) ou pour les lotions et les shampooings.

Un bon effet thérapeutique sur le cerveau a une petite pervenche. Teinture (1:10) prendre 10 gouttes 3 fois par jour. Il a un effet spasmolytique sur les vaisseaux cérébraux, le même effet a la teinture d'arnica et de gui.

La possibilité de prévenir et de traiter les migraines, ainsi que d’autres maux de tête, est la grande camomille, un parent de la camomille, du pissenlit, de la vieillesse, du thym, ces plantes médicinales améliorent la circulation cérébrale et les processus métaboliques.

Pour les maux de tête, les épices bien connues aideront: feuille de laurier, ail, poivron rouge, curcuma, gingembre, cannelle, romarin. La feuille de laurier inhibe la formation de sérotonine qui contribue à l'apparition de maux de tête (2 feuilles d'infusion 1 tasse. Eau bouillante prise à parts égales pendant la journée). Le gingembre est efficace au début d'une crise de migraine, brassé avec d'autres herbes ou du thé. Il est utile de manger du poivron rouge et sous n'importe quelle forme. Le fait est que le poivron rouge est une source de salicylates, qui fluidifient le sang et améliorent le flux sanguin veineux.

Dans tous les cas, il est nécessaire de faire appel à un neurologue et de développer avec lui des tactiques de protection de la douleur.

Svetlana LAPINA, médecin phytothérapeute

Vous Aimez Sur L'Épilepsie