Gymnastique thérapeutique - une série d'exercices nécessaires après un accident vasculaire cérébral

L'accident vasculaire cérébral survient en violation de la circulation sanguine du cerveau, ce qui entraîne la mort de certaines cellules nerveuses.

En conséquence, le corps humain perd une ou plusieurs fonctions pour lesquelles des cellules mortes étaient responsables: paralysie, perte de l'ouïe, vision, troubles de la parole peuvent se produire.

L'indice de divers troubles physiques liés aux accidents vasculaires cérébraux dépend de l'endroit où le foyer s'est déjà formé des cellules nerveuses du cerveau décédées, de leur taille et de leur position.

Chaque région du cerveau étant responsable de différentes fonctions du corps, la paralysie des membres se produit en fonction du lieu de la mort cellulaire.

Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral affectent à la fois le malade et tous les membres de la famille. Après tout ce qui s'est passé, après toutes les expériences et les peurs pour la vie de son patient, arrive un moment de calme temporaire.

La personne autochtone est en vie - c'est l'essentiel. Et puis quoi? Les effets indésirables d'un accident vasculaire cérébral resteront-ils pour toujours?

Pour qu'une personne récupère d'un accident vasculaire cérébral, des médicaments et des exercices de rééducation sont utilisés.

Bouger plus - vivre plus longtemps

«Vous allez être engagé dans la culture physique - vous oublierez les maladies» - et une autre masse de sagesse populaire qui reflète d'ailleurs l'effet bénéfique de la gymnastique thérapeutique.

Après tout, la tâche principale après un AVC est de rétablir la sensibilité et la capacité de bouger les membres.

Pour ce faire, il est nécessaire de restituer l'activité aux cellules cérébrales situées près de la lésion. Et vous devriez également «forcer» des cellules précédemment inactives à remplir les fonctions de défunt.

Toutes ces actions ne sont effectuées que par divers exercices physiques réparateurs et par des exercices thérapeutiques.

La thérapie par l'exercice est à la base de la rééducation après un accident vasculaire cérébral.

Restauration de la fonction perdue du corps - tous les moyens et toutes les forces sont dirigés vers cela. S'il n'y a pas de contre-indications, les premiers exercices peuvent être commencés dès 5 jours après un accident vasculaire cérébral.

Les exercices de gymnastique et la thérapie par l'exercice sont parmi les moyens les plus abordables et les plus efficaces de récupérer.

Série d'exercices

Il n'y a rien de surnaturel en gymnastique récréative. Nous pouvons dire que c'est une charge normale. Mais même les exercices les plus simples auront un effet positif, car tout ce qui est ingénieux est simple.

Position couchée

Il s'agit du premier et du plus simple ensemble d'exercices effectués dans la période aiguë qui suit la maladie, lorsque les muscles sont immobilisés en position pliée et que les patients ne sont pas en mesure de les redresser.

Il vise à réduire le tonus et à augmenter l'amplitude de mouvement des membres après un accident vasculaire cérébral:

1. Exercices pour les mains. Ce n’est pas tant un exercice que le redressement forcé des membres pour réduire les spasmes. Pliez le membre plié des doigts à la main et à l’avant-bras et enroulez-le avec un bandage sur une surface dure (plaque). Laissez votre main dans cette position pendant au moins 30 minutes.
2. Muscles des yeux. Bouge tes yeux de haut en bas, de gauche à droite. Fermez les yeux et faites des mouvements circulaires dans un sens et dans l’autre. Pour vous reposer, clignez des yeux pendant 5 à 7 secondes. Faites des mouvements circulaires avec les yeux ouverts aussi de chaque côté. Détendez vos muscles en clignant des yeux.
3. Muscles du cou. Tournez la tête avec précaution tout en fixant vos yeux devant vous.
4. Les doigts Dans n'importe quelle position confortable, pliez et dépliez les doigts 10 fois. Vous pouvez faire l'exercice à la fois alternativement sur chaque main et simultanément avec les deux mains. Sur le lit, suspendez une serviette en forme de boucle. Placez un bras fixe (ou une jambe) dans une boucle et faites-le simplement pivoter avec une amplitude différente. Faites une boucle d'un diamètre d'environ 40 cm à partir d'un caoutchouc peu épais de largeur moyenne, lancez une main ou un pied et tout autre objet (main / jambe, tête de lit, chaise, etc.) et étirez le chewing-gum avec un membre douloureux.
5. Articulations du coude Le corps entier est tendu, les bras le long du corps. Pliez le bras droit dans le coude, posez-le sur le lit, pliez la main gauche. Faites l'exercice avec chaque main 10 fois. Suspendez un bras ou une jambe fixe à un tissu solide (couche, serviette), puis effectuez toutes sortes d'exercices: pliez, décourbez, déplacez-vous sur le côté, faites pivoter. Cet exercice est effectué de 10 à 30 minutes, en prenant 3 pauses chacune. Temps de repos - 2-4 minutes.
6. Pliez les genoux. Allongé sur le dos, pliez alternativement les genoux. Essayez de le faire pour ne pas déchirer complètement les pieds du lit, comme si vous les glissiez. Effectuer 10 fois chaque jambe.
7. "Pull". Allongé sur le dos, saisissez le dos du lit avec vos mains. Faire "resserrement" en redressant les épaules et en redressant les jambes avec les orteils tendus. Faites l'exercice lentement 6 fois.

Exercise thérapeutique en AVC: une série d'exercices en images

Si le patient peut s'asseoir tout seul

Les exercices suivants sont conçus pour rétablir le mouvement des bras et des jambes, renforcer le dos et préparer la marche après un AVC. Toutes les tâches sont effectuées sur 4 ou 2 comptes:

1. Numéro de déviation 1. I.p. - penché en arrière sur l'oreiller, il est pratique de tenir le lit des deux côtés avec les mains. Les jambes tirent vers l'avant. 1.2 - lentement, accroupi, rejetant la tête en arrière, prenez une profonde respiration. 3, 4 - revenir lentement à l'IP Faites l'exercice 6 fois.
2. Numéro de déviation 2. I.p. - asseyez-vous, les jambes tendues, les bras baissés. Lentement, prenez vos mains en arrière, jetez votre tête en arrière et redressez votre dos, en essayant de réduire les omoplates. Fixez la position pendant 1-2 secondes. Retour à l'IP et répétez 4 fois plus.
3. Balancer les pieds. I.p. - jambes tendues, mains pour tenir le bord du lit. Exercices à faire à un rythme lent. 1 - soulevez légèrement la jambe droite, 2 - abaissez-la lentement. 3 - soulevez la jambe gauche, 4 - retournez au SP Répétez le mahi 4 fois pour chaque jambe sans respirer.
4. I.p. - penchez-vous sur l'oreiller, bras levés, jambes écartées. 1.2 - pliez la jambe au genou et serrez-la entre vos mains en essayant de toucher le genou à la poitrine. Dans cette position, verrouillez, inclinez la tête vers l’avant et faites une expiration. 3.4 - levez la tête, retirez les mains et revenez lentement au SP Faites la même chose pour l'autre jambe. Faites les exercices 4 fois.
5. La motilité des mains. Dans un bol profond, mettez les articles de différentes formes et matériaux. La taille doit être petite à grande, mais vous pouvez la tenir à la main. Un «matériau» peut être: des boutons, des cônes, des noix, des haricots, des crayons, des bobines, des bouchons de bouteilles en plastique, etc. Déplacer tous ces objets d’une main à l’autre d’un bol à l’autre, en les transférant un à un.

Qu'est-ce que l'ataxie cérébelleuse et quelles sont les manifestations du comportement et des actes d'une personne qui en découle? Plus en détail dans le matériel.

Beaucoup ont entendu parler des avantages des pommes de pin en cas d'accident vasculaire cérébral. Comment faire cuire l'infusion de pommes de pin après un accident vasculaire cérébral - recommandations et conseils?

Position debout

Une série d'exercices en position debout est effectuée lorsque le patient se sent déjà confiant et que les exercices précédents en position assise ou couchée lui sont facilement donnés.

Mais même cette gymnastique a ses limites et est divisée en 2 complexes: charge simple et charge accrue.

Des exercices physiques simples sont utilisés si la personne ne s’est pas complètement éloignée après un AVC:

1. Smack I.p. - Mains, jambes écartées de la largeur des épaules. 1 - mains à lever avec la paume pour se révéler. 2 - s'étirer dans cette position et prendre une respiration. 3 - abaissez vos mains en essayant de décrire un cercle, expirez. 4 - retour à l'ip Répétez lentement 6 fois.
2. Tourne. I.p. - pieds écartés à la largeur des épaules, mains à la ceinture. 1 - tournez le corps vers la droite, 2 - écartez les bras et respirez. 3.4 - retour à l'ip et expirez. De même, faites l'exercice en tournant à gauche. Faites des exercices 5 fois dans chaque direction.
3. Squats numéro 1. Ip. - mains en bas, jambes écartées. 1.2 - faire des squats, en essayant de ne pas déchirer les talons du sol, plier le corps légèrement en avant, les mains en arrière. Respirez. 3.4 - revenir lentement au SP et expirez. Exercice pour effectuer lentement 6 fois.
4. Squats numéro 2. Ip. - les mains sont baissées, les jambes écartées à la largeur des épaules. Squat à faire sur 2 comptes. Respiration profonde 1 - accroupissez-vous, les mains sur les hanches, expirez. 2 - retour au SP Asseyez-vous 4 fois.
5. Les pentes. I.p. - jambes écartées, mains posées sur la ceinture. 1 - faire une inclinaison vers la gauche tout en levant la main droite, inspirez. 2 - retour à l'ip et expirez. Faites les pentes à droite en répétant 4 fois dans chaque direction.
6. Balancer les pieds. I.p. - les mains sur la ceinture. 1 - étirez une jambe en avant, 2,7 - effectuez des balayages circulaires avec la jambe. 8 - retour à l'ip Balancer 4 fois pour chaque jambe.
7. Lunges. I.p. - attachez les jambes à la largeur des épaules, placez vos mains sur la ceinture. 1 - tendez votre main gauche en avant. 2 - faites le pas nu droit en avant. 3 - Serrez les poings et posez vos mains sur vos épaules. 4 - se lever dans l'ip Répétez toute la main droite et le pied gauche. Faites des exercices lentement 4 fois.
8. Marcher sur place. Environ 20 secondes marcher sur place, puis faire des exercices pour rétablir la respiration.

Complexe avec une charge accrue:

1. Smack I.p. - les pieds à une distance de 20-25 cm l’un de l’autre, les bras baissés. 1 - reliez les mains à la «serrure» et soulevez-vous devant vous. 2 - levez les mains liées, attrapez-les. 3.4 - retour à l'ip Répétez en pressant 5 fois.
2. "Le moulin". Pieds joints, une main levée et l'autre baissée. Pour chaque compte, modifiez la position des aiguilles jusqu'à 10 fois.
3. Mahi. I.p. - jambes 25 cm de large, une main tenant la chaise, le dos droit. La main droite tient la chaise, la main gauche sur la ceinture. Pied gauche pour se balancer d'avant en arrière 5 fois. Faites la même chose pour la jambe droite, en tenant la chaise de la main gauche.
4. Les pentes. I.p. - Mets tes mains sur ta ceinture, écarte tes jambes de la largeur des épaules. Inhaler 1.2 - pliez légèrement vers l'avant et expirez. 3.4 - retour à l'ip et prenez une respiration. Répétez 10 inclinaisons.
5. Tirant les mains. Les jambes au niveau des épaules, les bras pliés devant la poitrine. 1.2 - secousses avec les bras pliés aux coudes. 3,4 - Faites des secousses dans la direction des bras tendus. Faites les exercices 10 fois.
6. Les pentes. I.p. - jambes jointes, bras pliés derrière la tête. 1 - faire l'inclinaison vers la droite en même temps que la fente de la jambe droite dans la même direction. 2 - retour à l'ip Répétez la pente avec une fente à gauche. Faites dans chaque direction 5 pentes.
7. Squats. Faites des squats à n'importe quel rythme. Au moment de s'accroupir, une main devrait être sur la ceinture et la seconde derrière la tête. Effectuer 10 squats en changeant de mains en alternance.
8. Rotations Les jambes sont écartées à la largeur des épaules et les mains à la ceinture. Faites des mouvements circulaires du bassin dans le sens des aiguilles d'une montre. Puis dans le sens opposé. Faites dans chaque direction 5 fois.
9. Tourne. Pieds légèrement divorcés, mains posées sur la ceinture. 1.2 - écartez les bras sur les côtés et tournez à droite, inspirez. 3.4 - retour à l'ip et expirez. Tournez-vous 4 fois de chaque côté.
10. Saut d'obstacles Pieds joints, mains à la ceinture. Faites des sauts arbitraires: vous pouvez sauter sans séparer les jambes, vous pouvez séparer les pieds, vous pouvez alternativement mettre vos jambes en avant. Faites des sauts de 40 secondes.
11. Les pentes. Pour développer des mouvements ciblés et subtils, il est nécessaire de ramasser des objets dispersés (boîte d'allumettes) au sol.
12. Jogging sur place ou autour de l'appartement pendant environ 6 minutes.
13. Marcher sur place. Exercices de récupération de la marche et de la respiration calmes 6 minutes.

Les exercices recommandés pour les patients après un accident vasculaire cérébral à domicile sont clairement indiqués sur la vidéo.

Pour de bon

Bien que la gymnastique corrective soit relativement simple, elle peut sembler lourde pour un patient qui, après un AVC, réapprend de nouveau (apprentissage de nouvelles cellules), ces charges peuvent sembler lourdes.

Pour que la culture physique soit bénéfique et conduise au rétablissement rapide du corps, un certain nombre de règles doivent être observées:

1. Suivez les conseils d'un médecin. Seul un médecin peut prescrire le bon ensemble d'exercices, en fonction des parties du cerveau touchées. Seul le médecin vous indiquera quelles charges peuvent être appliquées pendant la période de récupération.
2. Ne pas trop travailler. Depuis la culture physique est de nature purement thérapeutique, on ne peut tolérer fatigue et surmenage. Commençons par les exercices les plus faciles, augmentant progressivement les approches et en connectant de nouvelles, plus complexes. Après tout, l’entraînement n’a pas pour but de pomper les muscles, mais bien de faire fonctionner les nouvelles cellules du cerveau dans la bonne direction.
3. Réchauffer la peau. En particulier, cela concerne les patients inactifs au coucher. Pendant cette période, les premiers exercices devraient être aidés par les proches. Pour ce faire, vous devez au moins organiser une sorte de massage. Il doit être caressé, masser les mains et les pieds dans la direction allant du pied aux cuisses et des doigts aux épaules. Tout cela est nécessaire pour réchauffer la peau et le flux sanguin.
4. Suivez l'humeur du patient. Depuis Après un AVC, de nombreuses personnes deviennent déprimées, se sentent comme un «fardeau» et ne veulent faire aucun exercice. Il faut doucement mais de manière persistante exiger et s'assurer que tout est fait correctement, féliciter constamment le convalescent, en notant son succès.
5. Rappelez-vous de la cohérence. La gymnastique thérapeutique doit être quotidienne pendant 40 à 60 minutes par jour et par séance. Au premier stade, cela devrait être 2 fois, puis 3 fois par jour.
6. Soyez patient. Le temps est le meilleur remède. Et dans ce cas, cette déclaration est 100% vraie. Après tout, seuls des entraînements quotidiens pendant plusieurs semaines donneront une tendance positive.

Des formateurs pour aider

Après avoir amélioré l’état du patient, vous pouvez commencer à faire de l’exercice sur des simulateurs.

Ils vous permettent de restaurer différents groupes de muscles, de renforcer les tissus affaiblis, de reprendre les fonctions de mouvement, de soulager les tensions musculaires.

Ils agissent sur les muscles avec une charge réglable:

1. Les vélos d'exercice (Manuped) sont utilisés pour accélérer le processus de rééducation après un AVC, puis la récupération est plus rapide. L'essence du simulateur - la restauration des activités de certains membres au détriment des autres avec une approche individuelle pour chaque patient.
2. Verticaliseur - pour les personnes ayant des troubles du mouvement. Cela vous permet de donner une position verticale au corps de ceux qui ne peuvent pas se tenir debout seuls. Un tel dispositif aide une personne en la soulevant et en la préparant à une position «droite».
3. Le simulateur Lokomat est un exosquelette destiné à la rééducation de ceux qui ont perdu la capacité de se déplacer. Cet appareil apprend à marcher correctement.
4. Les formateurs Active-Pass sont conçus pour développer les articulations des membres supérieurs et inférieurs, du genou et de la hanche.
5. Mini-simulateurs pour les membres. Par exemple, «Jambe» est un appareil permettant d’entraîner les jambes et «Bud» est un appareil permettant d’exercer les doigts.

Une approche intégrée du traitement

Bien que la thérapie par l'exercice donne les résultats les plus positifs, elle sera plus efficace avec le massage, qui joue un rôle important dans la prévention des complications.

Pour le rétablissement le plus complet des patients pratiqué une approche intégrée au traitement.

Pour ce faire, ils recourent à l'aide d'orthophonistes pour rétablir la parole, d'un oculiste - pour aider au renouvellement de la vision et d'un ORL - pour la régénération de l'audition.

La vidéo explique comment la restauration de la parole après un AVC se produit et quelles méthodes et exercices sont utilisés pour cela.

Pour rétablir la réadaptation psychologique dans les hôpitaux, un psychologue intervient et, chez lui, une personne proche. Toutes ces mesures aideront à retrouver le style de vie habituel.

Peu importe la gravité de la maladie, un accident vasculaire cérébral n'est pas une phrase. Le désir d'un prompt rétablissement, l'aide des êtres chers, l'entraînement quotidien et la confiance en soi permettent de récupérer complètement le corps.

Principes de rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile

La rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile est un élément important du traitement complexe de la maladie. Après l'attaque, le patient doit se conformer à toutes les recommandations du médecin.

Indications médicales

L'AVC est une maladie complexe et dangereuse qui survient lors du blocage (plaque, thrombus - AVC ischémique) ou de la rupture (AVC hémorragique) des vaisseaux sanguins du cerveau.

Une altération aiguë du débit sanguin dans l'organe est notée, provoquant des lésions et la mort des cellules du rang nerveux.

Le traitement d'une telle maladie est un processus long, composé de nombreuses étapes successives. Les premières mesures thérapeutiques doivent être réalisées en réanimation, puis dans les services thérapeutiques, où l’accent est mis sur le rétablissement. À la fin du traitement hospitalier, la période de réadaptation est indispensable. Cela minimise le déficit laissé par l'hôpital.

Un tel traitement de l'AVC aide le corps à s'habituer à vivre aux dépens des neurones intacts restants. Toutes les questions relatives à la récupération après un AVC sont résolues individuellement avec chaque patient, car il n’existe pas de données unifiées sur cette affection. Dans ce cas, le médecin prend en compte:

• zone de changement;
• localisation de la maladie;
• type de maladie;
• rapidité des soins médicaux.

Durée approximative de survie:

1. Avec des changements neurologiques minimes, une récupération partielle se produit en quelques mois, complète - dans les 2-3 mois.
2. Avec un déficit neurologique prononcé, un renouvellement partiel se produit au bout de six mois, un rétablissement complet survient rarement, et dure pendant des années.
3. En cas de violations graves, une récupération partielle a lieu en un an.

La guérison de la maladie ischémique est plus rapide.

Avis d'experts

Rarement, après un accident vasculaire cérébral, le patient récupère complètement et le plus tôt possible. Par conséquent, la rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile dure généralement toute la vie. Utilisez souvent la technique des cours courts ou des exercices quotidiens après un accident vasculaire cérébral à la maison. Il est prouvé que de telles études non seulement restaurent les fonctions perdues, mais empêchent également le développement de nouvelles attaques.

Au cours de la rééducation, les exercices de récupération après un AVC visent à rétablir la fonction des membres.

Il est recommandé de commencer une telle gymnastique immédiatement après la sortie du patient. Recommandations développées concernant la thérapie par l'exercice dans les accidents vasculaires cérébraux. Les exercices ont les objectifs suivants:

• diminution du tonus corporel (accident vasculaire cérébral provoquant une paralysie avec hypertonie);
• effet sur la microcirculation (maladie brise la circulation sanguine);
• avertissement de contractures - la charge devrait lutter contre la congestion musculaire;
• protection de la peau, chargement (le complexe de rééducation devrait protéger les zones de plus forte pression);
• la reprise de mouvements subtils (ce sont des fonctions importantes du corps et des structures nerveuses).

Procédures de traitement

Il est préférable de traiter les accidents vasculaires cérébraux après avoir consulté un médecin. Grâce à cela, vous pouvez choisir un ensemble d'exercices et apprendre à les exécuter correctement et efficacement. La particularité de tels complexes: ils commencent par des mouvements simples et deviennent de plus en plus compliqués.
Avant d'effectuer doit réchauffer le tissu. Pour ce traitement approprié de l'eau. S'il y a des contre-indications ou d'autres raisons, on utilise un massage jusqu'à un quart d'heure. Pour la rééducation après un accident vasculaire cérébral de patients atteints de lésions graves, l’aide est importante car il leur est impossible de réaliser de telles tâches par eux-mêmes. Chaque cours devrait être facile, ne pas causer de fatigue et de surmenage.

Dans le cas d'une telle clinique, il est important de suspendre les cours ou de réduire la charge, car il existe une disparité entre les charges et les capacités du patient à un stade particulier de la période de réadaptation et de récupération.

Exercice exercice

Pour une récupération rapide, la thérapie physique après un AVC doit être effectuée strictement selon certaines règles.

Avec le repos au lit, il est assez difficile de faire beaucoup d’exercice. Dans cet état, la fonctionnalité d'un organisme affaibli est très limitée. Les exercices sont effectués avec assistance.

La gymnastique thérapeutique commence à être pratiquée dans la période aiguë de la maladie en présence de paralysie spastique, augmentation du tonus musculaire. En même temps, les patients ne peuvent pas redresser leurs membres, car ils sont fermement fixés dans une position courbée. Les exercices réduisent le tonus et augmentent l'amplitude des mouvements. Un exemple de gymnastique pour la rééducation:

1. Extension, flexion des doigts et des mains, des avant-bras et des coudes, des pieds et des genoux.
2. Mouvement de rotation des segments endommagés, effectué avec assistance. Il y a une imitation des mouvements qui peuvent être exécutés par des visages sains.
3. Exercices pour restaurer la main. Effectuer l’étirement des membres spasmodiques à l’aide d’un appareil à allonger ou d’autres dispositifs. Des exercices similaires sont montrés dans les formes persistantes de paralysie. Les membres courbés se détendent peu à peu, ils sont fixés à des appareils spéciaux pendant au moins une demi-heure.
4. Souvent utilisé pour exercer avec un coup avec une serviette. Il est attaché au-dessus du lit, capturé avec la main affectée et produit divers mouvements.
5. Exercices avec un anneau en caoutchouc. Il est fait avec un diamètre de 40 cm, jeté entre les mains, les avant-bras et s’étire en se diluant les mains.
6. Exercices après une attaque pour minimiser les spasmes musculaires des jambes. Un rouleau dur est placé sous le genou, dont l'épaisseur est progressivement augmentée. Alors atteignez étirer les muscles.
7. En cas d'accident vasculaire cérébral, la réadaptation à domicile consiste à saisir les jambes par-dessus l'articulation, à fléchir et à allonger les jambes aux genoux en faisant glisser les pieds le long du lit.
8. Allongé dans son lit, vous devriez essayer de la saisir avec ses mains. Il est nécessaire d'effectuer une série de serrage incomplet avec un étirement simultané des pieds.
9. La récupération après un accident vasculaire cérébral à domicile comprend nécessairement l’entraînement des yeux. Dans ce cas, l’accent est mis sur la restauration de la mobilité des yeux, sur l’adaptation de la vision. Effectuer souvent le mouvement des yeux dans des directions différentes, des mouvements circulaires. L'exercice est fait avec les paupières fermées et ouvertes.
10. Le traitement d'un accident vasculaire cérébral à domicile comprend souvent une gymnastique oculaire avec fixation du regard puis divers mouvements de la tête sans détachement d'un point de fixation donné.

Exercice dans différentes positions

L’exercice en position assise pour les patients neurologiques vise à renouveler les mouvements précis des mains et à renforcer le dos et les jambes. Les exercices sont généralement effectués après un accident vasculaire cérébral à la maison. Un exemple d'une telle technique:

1. En position assise, les patients inspirent, plient le dos et retirent le corps. Sur l'expiration vient la relaxation. L'exercice est effectué jusqu'à 10 fois.
2. En position assise, levez et abaissez les jambes en alternance.
3. Le traitement après un AVC comprend un tel exercice. Position de départ assis dans le lit. Lors de l'inhalation, les omoplates sont rapprochées autant que possible en inclinant la tête vers l'arrière. À l'expiration, vous devez vous détendre.

Comment traiter un accident vasculaire cérébral avec des exercices debout? Une telle gymnastique est montrée après l'expansion du régime moteur du patient. Il peut généralement être effectué après sa récupération partielle. Le but des classes - la reprise des mouvements, l'élimination de la pathologie du plan neurologique.

Gymnastique de guérison similaire:

1. Soulever un petit article du sol ou de la table. L’exercice thérapeutique d’un tel plan après un AVC permet d’élaborer des mouvements subtils.
2. Lorsque vous inspirez, levez les bras, restez sur vos orteils. À l'expiration, vous devez vous détendre, plier le tronc et baisser. L'exercice est répété jusqu'à 5 fois.
3. Utiliser un expandeur pour plier les mains en un poing, écarter les bras sur les côtés.
4. Torse au torse sur les côtés.
5. Effectuer des exercices "ciseaux" mains.
6. Squats lents. Il est nécessaire de garder votre dos de niveau.

Pendant longtemps, la technique de la formation combinée est appliquée. Lors de l'exécution de nouvelles techniques de gymnastique, vous pouvez continuer la gymnastique des étapes précédentes. Autorisé à utiliser la thérapie physique avec des éléments d'exercices de force. Recommander à utiliser lors de la formation d'haltères légers.

Violation de l'activité de parole du patient

Souvent, la maladie affecte les centres de la parole du cerveau. Leur récupération est beaucoup plus lente que les zones motrices du cerveau. Cela prend généralement des années. Par conséquent, le rétablissement des patients doit toujours être effectué de manière constante dès le premier jour de stabilité de la maladie. Il est strictement interdit d'arrêter les cours. Au fil du temps, il y aura une amélioration de la fonction de la parole.

Élaboration de directives claires pour les exercices de restauration de la parole. Tous les efforts visent à renouveler la structure et les fonctions des cellules endommagées. Pour ce faire, organisez régulièrement un entraînement à la parole, à l'audition. L'écoute de la parole est un élément important de la guérison. Il faut parler davantage avec les malades pour décrire la pièce, la nature, l'apparence des personnes et des objets. Cela permettra au patient de commencer à jouer des sons plus rapidement.

Les patients apprennent d’abord à répéter des sons individuels, des syllabes. Augmentez progressivement le nombre de mots reproduits. À la dernière étape, on enseigne au patient à répéter des poèmes, des virelangues. Il est prouvé que le chant a un effet positif sur les capacités de parole des patients ayant subi un AVC. L'écoute fréquente de chansons favorise la guérison la plus rapide.

Pour le développement actif des muscles du visage, appliquez:

• en poussant la langue;
• légère morsure des lèvres;
• lécher les lèvres avec la langue dans différentes directions.

Mémoire après l'attaque

La mémoire est affectée par l'AVC en premier. Pour rétablir ses médecins utilisent généralement une méthode médicale de structures de soutien.

Utilisez souvent des médicaments nootropes qui améliorent les processus métaboliques (mémoire, attention, parole). Les nootropiques populaires sont:

• Le piracétam;
• Lucetam;
• Nootropil

Récupération de mémoire

Une caractéristique de leurs actions est considérée comme un effet plutôt lent de leur utilisation. Par conséquent, ces médicaments sont utilisés pendant au moins 3 mois. Ensuite, une légère pause dans la thérapie s'ensuit et le traitement est répété.

Dans le contexte des médicaments, une thérapie de réadaptation fonctionnelle est réalisée. Il consiste à mémoriser des mots, des rimes. Les patients bénéficient des jeux de société sur lesquels vous pouvez réapprendre à vous concentrer.

Traitement médicamenteux

Le traitement médicamenteux du dysfonctionnement cérébral est un élément indispensable de la rééducation des patients victimes d'un AVC. Les médicaments suivent des cours. Il est recommandé de prendre deux fois par an des médicaments cérébraux parentéraux qui améliorent la circulation sanguine et le fonctionnement du cerveau. Après un AVC hémorragique, les médicaments anticoagulants ne peuvent pas être consommés.

Les principaux groupes de médicaments utilisés pour la réadaptation des patients victimes d'un AVC:

1. Améliore le flux sanguin (Cerebrolysin, produits contenant de l'aspirine).
2. Amélioration du métabolisme (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Autres médicaments (Glycine, Sirdalud, Gidazépam, Adaptol, herbes médicinales, tisanes).

Le traitement médicamenteux a généralement une tactique par étapes. Il s’agit de médicaments étape par étape (parentéraux d’abord, puis comprimés). Il faut comprendre que la prescription, l'annulation ou le remplacement des médicaments est effectué exclusivement par le médecin traitant, qui surveille en permanence l'état de santé de son patient.

La survie, le degré de renouvellement du cerveau dépend de:

• l'étendue des dommages au corps;
• la qualité des soins primaires;
• rapidité de l'accouchement du patient à l'hôpital;
• rapidité et adéquation des mesures thérapeutiques.

Comme une telle maladie est beaucoup plus facile à prévenir, vous devez prendre soin de votre santé, adopter un mode de vie correct, et consulter régulièrement le médecin en cas de facteurs aggravants (facteurs de risque).

Les proches et les proches du patient post-AVC sont obligés de faire preuve d'une patience, d'une endurance, d'une compréhension et d'une diligence maximales. Cela permettra au patient de recevoir les soins appropriés pendant toute la période de rééducation, afin d'accélérer sa guérison.

Exercices de récupération après un accident vasculaire cérébral à la maison

S'exercer après un accident vasculaire cérébral est une partie importante de la rééducation d'un patient souffrant de cette maladie difficile. Ce n'est que grâce à la mise en œuvre de toutes les recommandations du médecin, traitement médical, kinésithérapie, que le patient récupérera progressivement.

Lorsqu'un accident vasculaire cérébral brise le flux sanguin dans une certaine zone du cerveau. L'accès à l'oxygène contenant des nutriments aux structures cellulaires du cerveau est réduit. Ceci conduit à une paralysie du côté droit ou gauche du corps du patient, à un engourdissement du visage et à une altération de la parole.

Une personne qui a souffert de cette maladie nécessite une attitude attentive envers elle-même, des soins constants. Pour rétablir les fonctions cérébrales, une longue rééducation après un accident vasculaire cérébral à domicile est nécessaire.

Comment se préparer au rétablissement du patient

Les procédures doivent être effectuées avec une période de 2 à 3 heures. La réadaptation physique du patient nécessite beaucoup de retenue et de soins de la part des parents, des soins pour le patient.

Pour restaurer les fonctions perdues du patient, il est nécessaire de suivre les recommandations du neurologue traitant:

• Changer la posture du patient doit être constant toutes les 2-3 heures. Il est nécessaire de changer la position du patient d'un côté à l'autre afin d'éviter la stagnation avec des escarres.
• Le patient est obligé de pratiquer une gymnastique passive sous forme de mouvements avec aide extérieure afin de réduire les spasmes musculaires.
• Effectuez des exercices de récupération de la respiration, en combinant des exercices passifs avec l'inspiration et l'expiration. Cela augmentera l'apport d'oxygène au cerveau, les muscles vont forcément se détendre et se détendre.
• La charge active est que, au début des exercices physiques, le patient est couché dans son lit, puis marche lentement. Après un AVC ischémique, il va rétablir la santé du patient, réduire le risque d'accidents vasculaires cérébraux récurrents.

Afin de ne pas surcharger les muscles, chaque exercice doit être effectué avec une ou deux approches, avec leur augmentation progressive. La période entre chaque session est d'une heure.

Comment effectuer une gymnastique passive

Avant de pratiquer des exercices passifs de récupération après un AVC, vous devez préparer les muscles du patient au travail physique. Pour cette utilisation, massage.

Chaque règle de massage doit être suivie:

• Mouvement pour effectuer doucement circulaire.
• Le spécialiste est obligé de se déplacer de bas en haut: d'abord, masser la brosse, aller à l'épaule. Sur le pied, le pied est d'abord massé, puis le tibia.
• Le dos de la colonne vertébrale thoracique est massé par tapotement et picotement.
• Les myofibres thoraciques se réchauffent de la zone centrale aux régions axillaires.

Après les procédures de massage, ils entament une thérapie par l'exercice après un AVC à la maison. Pour la rééducation après un AVC, une thérapie par l'exercice est effectuée:

• Pliez le membre inférieur pour qu'elle devienne alors droite, conduisant sur le lit. Un tel exercice aidera à restaurer la mémoire perdue des mouvements.
• De même, étendez le membre inférieur. Tout d’abord, la jambe est pliée au niveau de l’articulation du genou et la patiente tente de réaliser son extension.
• L'extrémité supérieure ou inférieure est suspendue avec un ruban d'étirement et tournée, décrivant les cercles. En outre, tous les membres se plient, se déplient, effectuent une abstraction latérale. Le patient tente de se tordre ou de faire des mouvements avec les membres fixes. Pendant la journée, ces exercices sont effectués une fois pendant 30 minutes.
• Pour rétablir les mouvements de l'articulation dans l'épaule, il est nécessaire de lever et baisser le bras, en le pliant également avec l'extension.
• Muscles du carpe développés. Il est nécessaire de serrer les doigts et de desserrer au moins 10 fois.
• Pour rétablir la motricité fine dans la main du patient, mettez-lui de petits objets, aidez-le à tenir ses doigts.

En règle générale, un tel ensemble d'exercices pour les accidents vasculaires cérébraux est effectué au moins deux fois. Si des améliorations sont obtenues, cette gymnastique de restauration après un accident vasculaire cérébral n’est pas effectuée plus de 3 fois par jour, pendant au moins 33 à 37 minutes.

Comment s'asseoir

Les exercices après un accident vasculaire cérébral à la maison peuvent être effectués en position assise. Cela nécessite:

• Asseyez-vous sur le lit pour le patient, abaissez les membres inférieurs au sol, tenez le lit avec vos mains. Le patient fléchit dans le dos, faisant gonfler la poitrine. Lorsque vous inspirez, effectuez une déviation, la relaxation vient lorsque vous expirez.
• Le patient est assis, les membres inférieurs sont situés sur le lit. Il est nécessaire de soulever les jambes droites à tour de rôle. Au début, élevez un membre, puis le suivant.
• Pour détendre votre dos, vous devez mettre un oreiller sous celui-ci. Le patient tend la main vers la poitrine avec son genou et la serre avec ses mains. Ensuite, il est nécessaire de lever le pied en inspirant, de maintenir le mouvement à la poitrine, il est nécessaire de ne pas respirer pendant 2-3 secondes. Effectuez à tour de rôle pour chaque membre inférieur.
• Assis sur un lit, les extrémités inférieures sont couchées horizontalement, tandis que les supérieures sont rétractées postérieurement, les surfaces palmaires reposent sur le lit. Au cours de l'inhalation, le patient rejoint l'omoplate avec la posture tombante de la tête.

Effectuer une telle gymnastique après un accident vasculaire cérébral va progressivement renforcer les muscles du dos, améliorer la santé du patient.

Quels exercices font debout

La thérapie physique après un accident vasculaire cérébral est effectuée dans l'ordre suivant:

• Le patient ramasse un petit objet posé sur la table. À l'avenir, tout en améliorant le bien-être, vous pouvez soulever l'objet depuis la surface du sol.
• Levez les membres supérieurs et étirez-vous, en vous reposant sur les orteils. Effectuez lorsque vous inspirez, détendez-vous lorsque vous expirez.
• Les membres inférieurs sont situés à la largeur des épaules, les paumes des mains sont situées sur la ceinture. Il est nécessaire de plier en avant et en arrière, aux côtés droit et gauche.
• Le patient se tient droit. Membres supérieurs étendus antérieurement. Vous devez agiter un peu les mains dans le plan horizontal.
• Les semelles se connectent ensemble. Le patient s'accroupit, garde son dos à plat, les talons du sol ne se détachent pas.
• Les membres inférieurs sont à la largeur des épaules. Paumes à la taille. Il est nécessaire de tourner le corps d'abord vers l'un, puis vers l'autre côté.
• Marchez un peu en place.
• Agitez votre membre inférieur en tapant dans vos mains.

Comment développer un langage et un visage

La thérapie par l'exercice après un AVC est pratiquée par des patients présentant une altération de la parole. Le plus souvent, la parole ne revient pas aussi vite que l'activité physique: il faut parfois des années pour se rétablir complètement. Le principal facteur de récupération de la parole est que l'AVC doit être écouté par toute personne réelle.

Le patient a besoin de communication, alors l'efficacité de la thérapie par l'exercice pour restaurer la parole sera plus grande.

La gymnastique thérapeutique sur les myofibres faciales et la langue est la suivante:

• Le patient montre la langue en la tirant complètement en avant.
• Puis il se lèche les lèvres en effectuant des mouvements circulaires, d’un côté puis de l’autre.
• Mord légèrement à son tour la première lèvre inférieure, puis la lèvre supérieure.
• Effectue un sourire dents.
• Plie les lèvres avec une paille.
• Cliquez sur la langue.

La gymnastique, visant à la prononciation des mots, est la suivante:

• Tout d'abord, le patient prononce certains sons dans l'ordre alphabétique.
• Ensuite, il apprend à parler quelques mots simples ou les racines de mots complexes, les fins ne doivent pas être prononcées.
• Ensuite, vous devez vous entraîner à prononcer correctement les mots entiers.
• À la dernière étape, vous pouvez essayer de parler des vers, quelques modèles.

Quel est l'effet de la thérapie par l'exercice?

Le cerveau est restauré à l'aide de la thérapie par l'exercice pendant un accident vasculaire cérébral par trois méthodes:

• Les neurones défectueux sont restaurés. Certaines cellules nerveuses après la maladie ne sont pas endommagées, mais ne fonctionnent pas, elles ne poussent pas du centre moteur vers les fibres musculaires. Pour reprendre leurs fonctions, il est nécessaire d’envoyer des commandes dans un ordre différent, c’est-à-dire du bras ou du pied au cerveau, en effectuant des exercices après un AVC. Le progrès se manifestera progressivement.
• Les cellules nerveuses mortes sont en train de changer. En effectuant des exercices à la maison, l’approvisionnement en sang des myovolubes en fonctionnement est assuré. L'apport en oxygène des nutriments permet aux neurones de vivre plus rapidement. Cela accélère la croissance autour des neurones survivants de nouvelles structures cellulaires, elles sont interconnectées et l'activité motrice est progressivement contrôlée par le cerveau.
• Le travail des neurones morts est remboursé par les cellules nerveuses voisines. Grâce à la gymnastique, les équipes arrivent dans les zones cérébrales voisines qui effectuent le travail des neurones morts.

En plus des fonctions cérébrales qui se rétablissent progressivement pendant un AVC, la thérapie par l'exercice affecte bien tout le corps du patient. Le système immunitaire est renforcé, les surfaces articulaires deviennent mobiles, l'hypertonus musculaire du côté lésé diminue.

Que faire de la gymnastique pour différentes périodes d'accident vasculaire cérébral

Au cours de la période la plus aiguë de la maladie (les trois premiers jours) et la plus aiguë (jusqu'à 28 jours), une gymnastique respiratoire et passive est réalisée, ainsi qu'un traitement utilisant:

• Lors des exercices de respiration, le patient inspire et exhale de façon rythmique, accélérant ou ralentissant la respiration, respirant avec l'estomac, puis avec le sein et inversement.
• Avec l'aide de la position, l'hypertonus musculaire des extrémités blessées est enlevé. Faites attention aux muscles des épaules, aux fléchisseurs des bras et de la plante des pieds, aux myofibres fémorales et aux membres inférieurs.
• De 1,5 à 2 heures chacun, le bras et la jambe affectés mènent à la position correcte.
• Le membre supérieur est placé sur l'oreiller en le plaçant horizontalement parallèlement au corps. Rétracté lentement jusqu'à ce qu'un angle de 90 ° soit formé. Puis la main se tourne vers l’extérieur, elle est fixée à l’aide d’un pneu.
• Le membre inférieur blessé est plié à un angle de 15 à 20 °, un coussin est enfermé.
• Le type de thérapie par l'exercice effectué passivement commence seulement après que le ton du muscle endommagé a diminué. La gymnastique est pratiquée d’abord sur la normale, puis sur les membres affectés.

Au début de la période de récupération (de 28 à 29 jours à six mois), le patient passe progressivement de la gymnastique passive à des exercices actifs. Les muscles commencent à se contracter de manière arbitraire.

Le patient peut être assis sur le lit, il effectue donc des exercices en position assise.

À ce stade, vous devez vous préparer à marcher. En position couchée, le patient marche comme s'il marchait, une telle charge aidera à l'avenir lors de la marche.

À la fin de la période de récupération (de six mois à deux ans), afin de rétablir les habiletés motrices perdues, une thérapie par l'exercice après un AVC est réalisée afin de vaincre la résistance:

• Assis sur une chaise, les membres inférieurs collés à la surface du sol. Sans mettre l'accent sur les membres supérieurs, sans respirer, le patient se lève, expire, il s'assoit.
• En position assise sur une chaise, le patient soulève la zone du talon, les orteils pressés contre le sol. Dans un rythme lent, les membres inférieurs se lèvent, les chevilles tournent pendant 20 secondes, puis abaissent les jambes à la position de départ.
• Devenir lisse, placez vos mains sur le dos de la chaise. Le patient se lève, coûte 5 à 6 secondes et s’enfonce dans la position opposée.

Pendant la période de rééducation, le patient et sa famille devront faire face à divers problèmes. Plus ils sont transportés fermement, plus les capacités motrices seront restaurées.

Exercices post-AVC: pour le torse, les bras et la coordination

Cet article vous apprendra: quelle est l’importance de la gymnastique après un AVC pour restaurer les fonctions cérébrales perdues, exercices qui contribuent à la reprise des mouvements dans les parties paralysées du corps.

L'auteur de l'article: Nivelichuk Taras, chef du département d'anesthésiologie et de soins intensifs, expérience de travail de 8 ans. Enseignement supérieur dans la spécialité "Médecine".

Le processus de récupération après un accident vasculaire cérébral peut être assez long. L’exercice fait partie intégrante d’un programme de rééducation efficace pour les patients qui ont souffert de troubles aigus de la circulation cérébrale.

Les médecins et les scientifiques soutiennent que la récupération la plus active se produit au cours des six premiers mois après un accident vasculaire cérébral. Malheureusement, il est impossible de prédire pour chaque patient à quel point ses fonctions cérébrales altérées vont reprendre. Dans certains cas, les cellules nerveuses sont endommagées temporairement, elles peuvent alors fonctionner à nouveau. Chez d'autres patients, le cerveau parvient à réorganiser son travail en déplaçant ses fonctions perdues vers ses zones intactes.

Selon les statistiques, avec une réadaptation correctement effectuée après un accident vasculaire cérébral, les résultats suivants de la restauration des fonctions altérées sont observés:

1. 10% des personnes ayant eu un accident vasculaire cérébral ont un rétablissement complet.
2. À 25% - récupération avec violations mineures.
3. 40% ont un dysfonctionnement modéré ou grave nécessitant des soins particuliers.
4. À 10% - il faut des soins constants.
5. 15% des patients meurent peu de temps après un AVC.

En refusant de mener des activités de rééducation, y compris des exercices spéciaux après un AVC, ces indicateurs se détériorent considérablement.

La rééducation doit être commencée pendant le séjour à l'hôpital, immédiatement après que la patiente ait pu effectuer ses activités. Après la sortie de l'hôpital, les exercices visant à rétablir les fonctions perdues sont effectués dans des centres de rééducation spécialisés ou à domicile.

Habituellement, le programme de cours comprend des thérapeutes en réadaptation, des physiothérapeutes, des docteurs en physiothérapie ou des neurologues.

Exercice aérobie

L'exercice aérobie oblige le corps à utiliser l'oxygène pour produire de l'énergie. Ils sont très utiles pour maintenir la santé chez toutes les personnes, y compris les patients victimes d'un AVC.

Les exercices aérobiques ont un effet bénéfique sur le cœur et les poumons, aident à contrôler la graisse corporelle, abaissent la pression artérielle, augmentent l'endurance et améliorent l'humeur.

Malgré le fait que les patients après un AVC ont souvent des difficultés à bouger les membres, il est très important pour eux de continuer à être actifs physiquement, en particulier à la maison. Des exemples d'exercices d'aérobic sont:

• marcher
• la natation;
• le cyclisme;
• la danse
• soin d'un jardin ou d'un potager.

Après un accident vasculaire cérébral, chaque patient devrait au mieux tenter de maintenir une activité physique aérobique.

La gymnastique pour une meilleure coordination et un meilleur équilibre

Ces exercices de thérapie physique aident à réduire le risque de chutes, à rétablir l'équilibre et la coordination des mouvements.

Exercices de coordination et d'équilibre:

Gymnastique pour le corps

La kinésithérapie après un AVC comprend une gymnastique corporelle, nécessaire pour réduire les risques de chute, maintenir l'équilibre et maintenir une position stable du corps.

Gymnastique pour les jambes

Exercices d'étirement

Ces exercices aident à prévenir les blessures, à élargir l’amplitude des mouvements et à améliorer la circulation sanguine dans les muscles. Lorsque vous restez assis trop longtemps, de nombreux problèmes de santé surviennent.

Gymnastique pour étirer les muscles de la jambe:

1. Face au mur et placez vos bras tendus sur elle au niveau de la poitrine. Ensuite, pliez les coudes, penchez tout votre corps vers l'avant et maintenez vos pieds au sol. À ce stade, vous devez ressentir l’étirement des muscles du dos de la jambe. Ensuite, alignez les bras dans les articulations du coude, en partant de la surface du mur et en prenant une position verticale.
2. Allongez-vous sur le dos Ensuite, utilisez votre main pour déplacer votre pied gauche à travers la droite de l’autre côté du corps. Maintenez-le dans cette position pendant un certain temps, puis revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement avec l'autre jambe. Cette gymnastique facilite la raideur des muscles du bas du dos.

Exercices pour améliorer la mobilité

Le but de ces exercices de thérapie physique est d'améliorer la mobilité de la jambe affectée dans les articulations de la hanche et du genou. Exemples:

• Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux pour que la plante du pied repose sur le sol. En tenant vos jambes ensemble, inclinez-les dans un sens, puis dans l'autre. Ces mouvements aident à réduire la raideur des articulations.
• Allongé sur le dos, tirez votre genou gauche contre votre poitrine et appuyez doucement dessus avec vos mains. Répétez ce mouvement avec le membre droit. Cette gymnastique améliore la mobilité des articulations de la hanche et du genou.

Exercices pour restaurer la force musculaire

Les exercices suivants sont utiles pour restaurer la force musculaire de la jambe affectée:

1. La marche est la forme d'activité physique la plus simple qui doit être pratiquée après un AVC. Si vous ne pouvez pas marcher seul, utilisez une marchette ou une canne.
2. La presse jambes est une alternative à la marche. Pour cet exercice, vous avez besoin d'un simulateur spécial dans lequel, grâce à la force des muscles des membres inférieurs, vous soulevez un certain poids.

Exercices pour les jambes

Les séances d'exercices de physiothérapie favorisent une récupération confortable après un AVC.

Rééducation complète après un accident vasculaire cérébral à domicile: quel complexe aidera le patient?

Pour les patients victimes d'un AVC, une période de rééducation obligatoire rétablit les habiletés perdues - la marche, la parole et les soins personnels. Pour ce faire, des cours de physiothérapie, d’élocution et d’entraînement de la mémoire. Ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont associés à un régime, à un traitement médical, complétés par des remèdes populaires.

Lire dans cet article.

La vie après un accident vasculaire cérébral: des périodes de récupération

La rééducation du patient après une violation aiguë de la circulation cérébrale permet une augmentation progressive des charges. Initialement, la stabilisation est nécessaire. En règle générale, les patients quittent l'hôpital après 20 à 25 jours de traitement. À la maison, vous pouvez commencer à exercer, à condition qu'il soit possible de normaliser la pression artérielle, la fréquence du pouls, l'absence de faiblesse aiguë et les réactions dépressives.

Et voici plus sur le coup de tige.

Rééducation jusqu'à 3 mois

La période précoce après un accident vasculaire cérébral est considérée comme la plus importante car, à ce stade, le rétablissement des fonctions est maximal. A ce stade, il est possible de réaliser:

• assise, debout près du lit, visitant les toilettes, s'habillant et mangeant;
• maintenir l'hygiène personnelle;
• surveiller la vessie et les intestins;
• améliorer la vision et la parole;
• apparition de sensibilité.

Avec un traitement approprié, au bout de 2 mois, le patient peut se tenir debout et maintenir son équilibre. Lorsque la marche nécessite un soutien sous la forme d'une marchette ou une baguette. Il est important d'organiser des cours de thérapie physique au moins 2 à 3 fois par jour. L'ensemble des exercices consiste en une étude cohérente de tous les groupes musculaires du côté en bonne santé et du côté affecté; un massage est d'abord nécessaire pour réchauffer le tissu musculaire et éliminer les spasmes.

Récupération des mains après un AVC

Période maximale de six mois

Après la restauration des compétences en libre service (en totalité ou en partie), une formation de marche plus substantielle commence. Tout d’abord, avec l’aide d’un membre de la famille ou d’un instructeur, puis le patient lui-même doit se déplacer en toute confiance dans l’appartement, faire une promenade.

Les premières semaines nécessitent un soutien obligatoire et, à l'avenir, il est nécessaire de garantir la possibilité d'une communication d'urgence avec le patient. Il faut se rappeler qu’il n’existe aucune garantie complète quant à l’absence de récurrence de la maladie ou à une chute soudaine, même après une période de rétablissement réussi.

Au début, de courtes promenades et monter les escaliers sont nécessaires, et à la fin du 6ème mois, il est recommandé d’abandonner les appareils et l’aide extérieure. Le patient doit posséder pleinement les couverts, la capacité d'écrire, de mémoriser et de reproduire des textes liés. Les exercices thérapeutiques incluent des poids (haltères légers, bouteilles en plastique avec de l’eau, sacs de sable sur les membres).

Récupération après un accident vasculaire cérébral jusqu'à un an

Marcher en plein air devient de plus en plus long - de 1,5 à 2 heures ou plus. Ils devraient alterner avec le repos, il ne devrait pas être surchargé. La parole au cours de cette période est généralement restaurée ou est moins confuse. Il est important de développer des doigts moteurs fins. Pour cela, ils utilisent la couture, le tricot, le tissage, la lecture d'instruments de musique, la résolution d'énigmes.

Jusqu'à 18 mois, près de 90% des patients peuvent se passer de l'aide extérieure, à condition de respecter scrupuleusement les recommandations médicales:

• séances d'entraînement quotidiennes;
• bonne nutrition;
• prendre des médicaments prescrits;
• rejet de mauvaises habitudes;
• contrôler la pression artérielle, le cholestérol et la glycémie.

Exercices de rééducation après un AVC ischémique et hémorragique

L'activité motrice est la principale place dans la récupération des patients. Il est important de veiller à la régularité des cours et à l’introduction d’au moins deux séances d’entraînement dans la routine quotidienne. Assurez-vous de commencer les exercices du côté sain, puis de les alterner avec les membres affectés. Lorsque la fatigue apparaît, une pause est nécessaire, plusieurs cycles de respiration avec étirement de l'expiration, puis vous pouvez continuer les exercices.

Pour réduire les spasmes

La spasticité musculaire est réduite lors de la réalisation d'un complexe spécial selon la méthode de Bobath. Tous les mouvements sont lisses et lents, répétés trois fois puis cinq fois:

• le pouce est rétracté à angle droit; dans cette position, vous devez vous attarder pendant 3 minutes maximum;
• étirer le reste des doigts;
• quand le pouce est tendu et tenu, pliez et pliez la main, tout le bras à l'épaule;
• lors de la fixation du pouce, l’enlèvement du bras et du bras est effectué (avec l’aide d’un moniteur de gymnastique ou d’un membre de la famille);
• tirez et tirez le gros orteil, fixez la position pendant 2 minutes ou plus jusqu'à la relaxation complète des muscles;
• Allongez-vous sur le dos, pliez le genou. Si ce mouvement est difficile à exécuter, vous devriez vous frapper la main sous le genou. Arrêtez le pouce en tirant sur le côté et vers le bas.

Thérapie de Bobath

Pour le membre supérieur

Le mouvement dans la main est rétabli plus mal que dans la jambe affectée. Une caractéristique de la paralysie de l'AVC est un dysfonctionnement du muscle deltoïde, qui fixe l'articulation de l'épaule. Lorsque le patient commence à s'asseoir, à se tenir debout ou à marcher, le bras suspendu peut, sous son propre poids, provoquer une entorse de la capsule articulaire et une luxation. Pour renforcer l’utilisation de l’épaule:

• rétraction de la main;
• mouvements circulaires des épaules alternativement et ensemble;
• soulevez les épaules et déposez-les;
• information et dilution des pales;
• assis ou debout, les bras tendus, montrer les paumes ouvertes et tourner les mains avec le dos (supination et pronation).

Après l'épaule, ils vont à l'articulation du coude (flexion, extension lente avec fixation) et au poignet. La brosse doit être pratiquée aussi souvent que possible, car elle récupère plus longtemps. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n’importe quelle position - couchée, assise ou debout, vous devez d’abord vous aider avec une main en bonne santé. Le mouvement s'effectue dans toutes les directions et dans tous les plans - flexion, rotation latérale, rotation circulaire dans les deux directions, imitation du vissage de l'ampoule.

Dessiner les jambes

Tout d'abord, vous devez maintenir la flexion et l'extension dans l'articulation de la hanche, du genou et du pied en position couchée. Si le patient peut rester debout, ajoutez des cercles aux hanches, une rotation des genoux. Au lit, le complexe suivant est recommandé:

• conduire à la jambe pliée du genou et ensuite le redresser complètement;
• allongé avec les jambes tendues, déplacez le membre affecté sur le côté et revenez à la position de départ;
• glissez vos talons sur le lit;
• imiter le cyclisme (sur le côté faible, d'abord avec de l'aide);
• soulevez alternativement vos jambes avec une ceinture ou un bandage en caoutchouc.

Regardez les vidéos d'exercices pour le développement des jambes:

Équipement de récupération

En cours de rééducation, des dispositifs spéciaux apportent une assistance substantielle. Ils sont acquis dans des magasins spécialisés en équipements médicaux. Ils sont conçus pour prendre en compte la violation de mouvement d'un côté du corps, les modèles plus avancés ont des fonctions de rétroaction, aident à établir un mode individuel de virage.

Les variétés les plus courantes sont:

• vélo d'exercice pour les jambes;
• tapis roulant avec rails latéraux;
• vélo d'exercice manuel.

Vélo d'exercice manuel

En outre, divers outils disponibles sont non moins efficaces: un expandeur, un pansement en caoutchouc, monté sur un objet statique ou fermé en anneau, un bâton ordinaire de vadrouille, une balle, des barres, des marches. Un oreiller gonflable est utilisé pour exercer l'équilibre, d'abord assis puis debout. Pour le développement de la brosse d'argile utile, haricots, à partir de laquelle vous devez disposer la figure.

Rééducation de la parole

La récupération la plus intensive de la fonction de la parole est observée au cours des six premiers mois suivant le début d'un accident vasculaire cérébral: elle peut durer jusqu'à 2 à 3 ans avec des lésions étendues ou un traitement tardif. Selon les régions du cerveau touchées, le patient présente une déficience de la parole, motrice ou sensorielle (aphasie). Dans la première variante du patient:

• entend un discours, le perçoit à l'oreille;
• comprend les mots qui lui sont adressés;
• répond aux demandes;
• ne peut pas prononcer une phrase ou formuler une pensée;
• il y a des difficultés à lire et à écrire pour que les patients les évitent.

Regardez la vidéo sur les exercices pour restaurer la parole dans l'aphasie motrice:

Dans l'aphasie sensorielle, le patient ne prête pas attention à la parole des autres, ses propres mots sont incohérents et ne sont pas contrôlés par lui. La lecture est possible, mais le sens des continuations est incompréhensible, la capacité d'écriture est complètement perdue. Le discours d'une personne victime d'un accident vasculaire cérébral est caractérisé par une compréhension insuffisante, une gesticulation. Étant donné que les patients essaient d’expliquer leurs pensées aux autres, mais qu’ils ne le comprennent pas, cela entraîne irritabilité et sensibilité.

Pour la rééducation de la parole, utilisez les techniques suivantes:

• des cartes avec des lettres écrites, des syllabes et des mots à partir desquels vous devez faire et lire une phrase;
• encouragement à communiquer - questions, demandes, chanter ensemble, prononcer de la poésie;
• écouter les livres audio préférés du patient avec la rediffusion de leur contenu;
• Voir les images et les demandes pour les décrire.

Si la restauration de la parole est effectuée à la maison, il est important que les membres de la famille conservent une attitude amicale même face aux tentatives insignifiantes de prononciation des mots, non pour corriger des erreurs, mais uniquement pour encourager les patients. Pour surmonter le défaut d'élocution, la persévérance et une communication constante avec le patient sont nécessaires.

Regardez la vidéo sur les exercices pour restaurer la parole dans l'aphasie sensorielle:

Nourriture après un AVC

Comme dans la très grande majorité des cas, les patients ayant subi un AVC ont tendance à souffrir d'athérosclérose, il est recommandé d'exclure l'utilisation de:

• viande grasse (porc, agneau);
• bouillons de viande;
• toute graisse animale;
• les abats;
• crème et crème sure, fromage cottage, contenant plus de 10% de matières grasses, fromage contenant plus de 40% de matières grasses;
• saucisses, saucisses fumées, saucisses, plats cuisinés.

À une pression élevée, la quantité de sel de table est réduite à 3-4 g / jour. Il est recommandé de réduire considérablement le contenu de l’alimentation en farine blanche et en sucre, en alcool, en caféine.

La source de protéines devrait être:

• poisson bouilli;
• viande de poulet ou de dinde bouillie, hachée ou cuite au four;
• boissons au lait fermenté;
• fromage cottage faible en gras et fromage;
• fruits de mer

De l'huile végétale doit être ajoutée aux salades, il n'est pas recommandé de la faire frire. De plus, dans le plat fini, vous ne pouvez pas mettre plus qu'une cuillère à soupe de crème sure ou de crème, 5 g de beurre par jour.

Remèdes populaires

Le rôle des remèdes à base de plantes dans le rétablissement après un AVC est associé aux propriétés thérapeutiques suivantes: