Mal de tête pendant la grossesse

Les maux de tête chez les femmes enceintes sont assez fréquents. Selon les statistiques, cette condition touche jusqu'à 50% des femmes enceintes. Mais non seulement malaises et sensations désagréables maux de tête pendant la grossesse, mais aussi le problème - comment s'en débarrasser, étant donné les conditions difficiles dans lesquelles se trouve une femme - porter le fœtus.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles mal à la tête?

Ce qui provoque le mal de tête primaire

Avec le début de la grossesse, le corps de la femme est reconstruit, l'intensité du travail des organes internes est doublée, ce qui provoque l'apparition de maux de tête:

• Changements hormonaux
  Après la manifestation des premiers signes de grossesse, c’est-à-dire dès les premières semaines de grossesse, l'apparition d'un mal de tête est due à des modifications hormonales et à l'adaptation du corps à ces changements. Hormone de grossesse - la progestérone provoque la relaxation des muscles lisses, ce qui empêche non seulement les contractions utérines et les fausses couches, mais affecte également l'état du tonus vasculaire. C'est la diminution de la pression artérielle (hypotension) qui provoque l'apparition de faiblesses, de léthargie, de somnolence et, bien sûr, de maux de tête, en particulier en début de grossesse.
• Augmentation du volume sanguin circulant
  Une augmentation de la BCC est un mécanisme adaptatif de la grossesse et empêche une perte de sang importante qui accompagne le processus d'accouchement. Le volume sanguin commence à augmenter dès les premiers stades de la gestation, ce qui entraîne inévitablement une dilatation des vaisseaux sanguins, soutenue par la progestérone et une hypotension artérielle. Comme déjà décrit ci-dessus, un compagnon constant d'hypotension artérielle est un mal de tête.
• Labilité émotionnelle (due aux changements hormonaux)
  Les futures mères sont très sensibles au moindre stress, à la fois physique (son puissant, lumière intense) et psychologique (musique triste, dispute avec leurs proches, difficultés au travail). L'instabilité émotionnelle provoque non seulement des larmes, de l'irritation et une tempête d'émotions déraisonnables (de la part de ceux qui vous entourent), mais aussi un mal de tête, en particulier lorsque le stress et les sentiments sont importants, même positifs.
• Changements météorologiques
  En période de gestation, des maux de tête peuvent survenir lorsque le temps change, en particulier si une telle réaction (meteozavisimosti) existait même avant la grossesse.
• Microclimat
  Pour de nombreuses personnes, en particulier pour les futures mères, une pièce étouffante ou enfumée peut provoquer des douleurs à la tête.
• Manque de sommeil
  Le manque constant de sommeil affecte négativement l'état général, contribue à la fatigue rapide, à la faiblesse et au mal de tête.
• Mal de tête de fin de semaine
  Beaucoup, y compris les femmes enceintes, tentent de compenser le manque de sommeil les jours de semaine et les finissent le week-end. Dans de tels cas, la douleur survient immédiatement après le sommeil et peut gêner toute la journée. Le véritable moyen de sortir de cette situation sera de respecter le mode veille (se coucher et se lever à peu près au même moment).
• Certains aliments
  La consommation de produits contenant de la caféine, de la tyramine, de la phénylamine peut déclencher des maux de tête. Ces produits comprennent le thé et le café forts, les viandes fumées, les conserves et les saucisses (en plus de ce qui précède, contiennent divers additifs alimentaires et agents de conservation qui perturbent le tube digestif et affectent le cerveau), des fromages et du chocolat, des noix et des boissons gazéifiées et sucrées.
• Sensation de faim
  De graves maux de tête pendant la grossesse peuvent apparaître sur un estomac vide. Par conséquent, il est recommandé à la future mère de manger des fractions fractionnées et en petites portions et d’avoir toujours quelque chose à manger avec une collation légère (pomme, fruits secs, craquelins).
• Déshydratation
  Avec un apport hydrique insuffisant, le corps se déshydrate, provoquant un spasme des vaisseaux sanguins et des maux de tête.
• La migraine
  La migraine est l’une des causes les plus courantes de maux de tête, notamment la migraine. Elle se caractérise par des accès de douleur récurrents, qui peuvent durer plusieurs heures, voire plusieurs jours. La douleur est généralement unilatérale (dans les moitiés droite et gauche de la tête), très prononcée et a un caractère palpitant. Le développement de la douleur migraineuse est associé à des modifications des neurorécepteurs, à une altération du métabolisme des substances biologiquement actives, principalement de la sérotonine, et à une amélioration du flux sanguin vers le cerveau. Une crise de migraine classique commence par une déficience visuelle (indistincte) et plus souvent par l’apparition d’une aura: clignotements de «mouches» devant les yeux, paresthésie (sensibilité de la peau altérée), larmoiements ou apparition de lueurs lumineuses. La douleur augmente progressivement, les nausées et les vomissements se rejoignent.

Les crises de migraine sont caractéristiques des femmes jeunes (comparé aux hommes, la migraine se produit 2 fois plus souvent). Dans la seconde moitié de la gestation, la fréquence des crises de migraine diminue, ce qui est associé à un fond hormonal plus ou moins stable. Tous les facteurs ci-dessus (stress, nutrition, changements climatiques, etc.) peuvent provoquer l'apparition d'une attaque.

Causes des maux de tête secondaires

• Gestose
  

Quand avez-vous besoin d'un avis médical urgent?

Consulter un médecin dès que possible en cas de:

• avoir des maux de tête constants et des changements de caractère au cours des derniers jours (par exemple, la douleur était sourde, elle devenait palpitante);
• l'apparition de maux de tête même le matin, après le sommeil;
• localisation de la douleur dans une zone particulière de la tête;
• sur le fond de la douleur, il existe d'autres signes de lésions du système nerveux (troubles de la vision, odeur, sensibilité de la peau);
• douleur associée à une augmentation ou une diminution de la pression artérielle.

Comment faire face à un mal de tête?

Comment se débarrasser d'un mal de tête pendant la grossesse? Comme la plupart des femmes enceintes souffrent de maux de tête, il faut commencer par prendre des mesures préventives (il est plus facile de prévenir la maladie que de la soigner):

• Réviser la nutrition
  Pour exclure du régime les assaisonnements, les plats gras et épicés, les plats cuisinés et les fast-foods, ils ont beaucoup de conservateurs, de boissons gazeuses sucrées, de thé et de café forts, de chocolat. Les repas ne doivent pas être froids et la nourriture est préférable en fractionne, 5 à 6 fois par jour, en petites portions. Évitez les sensations de faim et, si nécessaire, faites des collations légères (craquelins, fruits).
• Refus de mauvaises habitudes
  Si une femme enceinte n'a pas encore adopté un mode de vie sain, vous devriez le faire. Par exemple, le tabagisme aggrave le mal de tête en début de gestation.
• Aérez la pièce régulièrement;
• Évitez de rester dans des pièces étouffantes et enfumées;
• Marcher dehors
  Les femmes enceintes qui marchent ont besoin quotidiennement, plusieurs heures par jour. Pour faire de telles promenades récréatives, il faut que ce soit dans les zones de parcs forestiers, près des réservoirs, dans les places.
• Jour de repos
  Si possible, incluez une journée de sommeil dans votre programme de jour (1 à 2 heures).
• Éliminer le bruit et les sons forts
  Vous devriez limiter votre écoute de la télévision, écouter de la musique en silence, éviter les entreprises bruyantes, remplacer l'éclairage de la pièce centrale (lustre) par un éclairage local (bougeoirs, lampes de sol).
• Fournir la paix physique et émotionnelle
  Évitez le stress et les situations conflictuelles, évitez le surmenage, le sommeil doit être complet, au moins 8 heures par jour, et pendant un travail prolongé dans la même posture toutes les demi-heures, organisez un entraînement physique minutieux (lever, étirer, faire plusieurs pas).

Premiers secours

Si le mal de tête est pris par surprise, ne vous précipitez pas immédiatement pour prendre les pilules, car beaucoup d'entre elles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes. Mesures pouvant arrêter un mal de tête:

• Repos court
  Vous devez vous reposer (vous allonger ou même faire une sieste) dans une pièce ventilée, calme et sombre.
• Massage de la tête
  Le massage de la tête peut être effectué indépendamment ou demander à un membre de la famille. De légers mouvements circulaires dans la région des tempes, peignant les cheveux dans différentes directions à partir du sommet de la tête et un massage du cou aident à faire face à la douleur.
• Shampooing
  Lavez vos cheveux avec de l'eau tiède tout en massant doucement votre cuir chevelu.
• Aromathérapie
  Utilisez des huiles essentielles de menthe poivrée, d'agrumes, de sapin et autres sous forme d'inhalations (pour cela vous avez besoin d'une lampe à parfum) ou de compresses (quelques gouttes d'huile essentielle diluées dans un verre d'eau froide, humidifiez une serviette et fixez-les au front, aux tempes ou au cou, selon l'endroit de la douleur).
• Compresses chaudes et froides
  Il est également possible d'appliquer une compresse froide ou tiède (selon les chiffres de pression) ou une compresse de feuilles de chou supprimées (pour faire le jus) aux zones temporales, occipitales ou frontales (où le poids et la douleur sont ressentis).
• Douche chaude;
• Décoction d'herbes
  La douleur disparaîtra si vous buvez un verre de bouillon de mélisse, de menthe, de camomille ou d'églantier. Si un mal de tête provoque une hypotension artérielle, un verre de thé noir sucré (au lieu de sucre, ajoutez du miel) avec du citron aidera.
• Serrer la tête avec un foulard ou une écharpe
  Une légère pression dans la tête réduira la douleur.

Traitement de la toxicomanie

Que peut-on prendre d'un mal de tête pendant la grossesse? Cette question concerne particulièrement les femmes enceintes souffrant de maux de tête. Il faut immédiatement faire une réservation. La liste des médicaments approuvés au cours de cette période est très limitée et même les médicaments pouvant être pris sont autorisés à être consommés pendant un temps limité avec le respect obligatoire du dosage.

Pilules contre le mal de tête autorisées pendant la grossesse:

• Paracétamol et ses dérivés
  L'effet principal de la substance active est antipyrétique. Le médicament soulage ou soulage les maux de tête et n'a aucun effet sur le fœtus, il peut donc être pris jusqu'à l'accouchement. Il est permis de boire du panadol contenant du paracétamol (de préférence du panadol pour enfants). L’acceptation de Panadol Extra n’est autorisée que pour les douleurs apparues à la base de l’hypotension artérielle, car la caféine est incluse dans ce médicament. Pendant la journée, la future mère ne peut pas boire plus de 6 comprimés.
• No-shpa
  Antispasmodique bien prouvé. Le médicament élimine le spasme vasculaire, abaisse quelque peu la pression sanguine, réduisant ainsi la douleur.
• Nurofen (ibuprofène)
  Il est prescrit par un médecin avec prudence. Supprime les maux de tête légers et abaisse la température. Le médicament affecte la coagulation du sang (inhibe l’agrégation plaquettaire), il n’est donc pas recommandé de le recevoir au troisième trimestre de la grossesse (risque élevé de saignement pendant l’accouchement).

Drogues interdites:

• Aspirine
  "Thin" le sang et augmente le risque de saignement utérin à la veille de l'accouchement, provoque le développement de défauts congénitaux chez le fœtus dans les premiers stades.
• Citramon
  La préparation contient de l'aspirine (0,24 g), du paracétamol (0,18 g) et de la caféine. La caféine peut provoquer une augmentation de la pression et l'aspirine peut provoquer des saignements. Ni peut askofen et citrapar.
• Analgin
  Soulage efficacement les maux de tête, mais est contre-indiqué au cours du premier trimestre et 6 semaines avant l'accouchement. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments contenant de l'analgine (baralgin, spazgan).
• Ergotamine
  Souvent prescrit pour les crises de migraine, mais le médicament est strictement interdit pendant la gestation (spasme du myomètre et provoque une hypertonie de l’utérus, entraîne un retard de croissance du fœtus et provoque des saignements utérins).
• Pentalgin
  Contient du paracétamol, de l'aspirine, de la caféine et de la drotavérine. Prendre le médicament est contre-indiqué pour les femmes enceintes.
• Triptan et ses dérivés
  Des médicaments tels que le rizatriptan, le sumatriptan sont souvent prescrits pour la migraine. L'accueil est interdit aux femmes enceintes, les comprimés ne sont prescrits que dans les cas les plus extrêmes.

Mal de tête pendant la grossesse

Une femme enceinte doit subir de nombreux tests pendant la période de portage.

Elle souffre souvent de toxicose, de vertiges, de faiblesse, d'apathie, de dépression et de somnolence. Mais craint parfois les maux de tête pendant la grossesse.

La fréquence et l'intensité de ces symptômes peuvent être différentes et dépendent de nombreux facteurs.

Les causes sont souvent des maladies graves.

Ce que ce symptôme témoigne, quelles en sont les causes, comment il est formé, comment le traiter et s'il existe des mesures préventives, consultez le présent article.

Raisons

Les maux de tête pendant la grossesse tourmentent beaucoup de femmes et ne sont pas rares.

Il peut signaler l'apparition d'une maladie grave, d'une maladie du cerveau, conséquence de la dystonie veineuse, de l'hypertension, de problèmes de la colonne vertébrale et de troubles nerveux.

Raisons principales:

• Violation du fond hormonal. Lors de la grossesse, le corps de la future mère subit de nombreux changements. Parmi eux, il y a des changements dans l'équilibre des hormones. Souvent, de tels symptômes provoquent un certain nombre de symptômes, parmi lesquels le mal de tête n'est pas le dernier.
• La présence d'hypotension. Aux premiers stades de la grossesse, une toxicose apparaît souvent au cours du premier trimestre. Cela peut être accompagné d'une diminution de la pression artérielle, ce qui entraîne un mal de tête.
• Le développement de l'hypertension. Cette maladie se manifeste plus fréquemment au troisième trimestre de la grossesse lorsque survient une toxicose tardive. Il y a une augmentation de la pression artérielle. Parmi les signes d'accompagnement, on note le gonflement et la présence de protéines dans l'urine. Dans ce cas, cela indique une maladie grave. C'est dangereux non seulement pour la mère, mais aussi pour le fœtus. Au premier symptôme de ce type, signalez-le immédiatement au médecin.
• Un repas Des maux de tête peuvent survenir en cas d'ingestion d'aliments trop froids ou d'aliments contenant des composés azotés. Ils sont capables d'influencer l'état et la fonctionnalité des vaisseaux sanguins. Exclure ou réduire complètement la consommation de produits au chocolat, fromages, vin rouge, noix, foie de poulet, yaourts, saucisses, cornichons, viandes fumées et aliments avec des conservateurs.
• Le jeûne En raison de la petite quantité de nourriture qui arrive, des maux de tête se développent. Pendant la grossesse, évitez les grands intervalles de temps entre les repas. Mieux vaut manger un peu, mais souvent.
• Super poids corporel. L'excès de poids entraîne toujours des conséquences désagréables sur la santé. Mal de tête, pas une exception.
• Déformation des yeux et être dans la même position pendant longtemps. Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas travailler longtemps devant un ordinateur ni rester dans la même position pendant longtemps. Il est nécessaire de protéger la vue, la force et plus de repos, en choisissant la position la plus confortable.
• Le développement des allergies. Cette violation peut provoquer des maux de tête chez les femmes enceintes. Il est important d'identifier les causes des allergies et d'éliminer les allergènes.
• Régime d'alcool insuffisant. L'utilisation d'une petite quantité de liquide entraîne une déshydratation qui entraîne un mal de tête. Pendant la grossesse, il est très important de boire suffisamment d'eau pour rester en bonne santé et développer pleinement le fœtus.
• L'influence des stimuli externes. Chez les femmes enceintes, tous les sens, en particulier l’odorat, deviennent très aigus. Lorsque toxicose, ils ne tolèrent pas beaucoup d'odeurs. Sur cette base, ils développent des nausées, une envie émétique et parfois un mal de tête. Cela inclut également une lumière vive et un bruit de fond.
• Avec les changements de conditions climatiques et l'influence des conditions météorologiques, les gens ressentent de nombreux symptômes désagréables, notamment des maux de tête. Pendant la grossesse, ces symptômes sont exacerbés.
• Dépression, stress, chocs nerveux et atmosphère psycho-émotionnelle instable. Tous ces facteurs influent sur l'apparition de maux de tête pendant la grossesse. Il est important de créer une atmosphère et une atmosphère favorables pour éviter les frustrations au cours de cette période.
• Manque de sommeil adéquat et effort physique. Une femme enceinte doit dormir suffisamment et ne pas trop travailler. Une activité physique excessive, la fatigue et le malaise entraînent des maux de tête.
• Il est également déconseillé de dormir beaucoup pendant la grossesse, car il provoque un mal de tête. Vous devez définir le mode de la journée, dans lequel le sommeil sera à la même heure et en bonne santé.
• L'atmosphère de sommeil sain. Lorsque le climat règne dans la pièce dans laquelle une femme dort pendant la grossesse, des signes désagréables se manifestent. Parmi eux, souvent un mal de tête. Il est important de fournir toutes les conditions nécessaires pour un repos complet et en bonne santé pour les femmes enceintes. Ils surveillent l'humidité et la température de l'air et ventilent régulièrement la pièce.
• La manifestation de diverses maladies. Tous les types de maux de tête ci-dessus ne sont pas considérés comme dangereux. Mais il arrive que la future mère exacerbe les maladies chroniques pendant la grossesse ou la pathologie. Cela conduit à une faiblesse, une indisposition, une détérioration de la santé et des maux de tête. Surtout devrait alerter les symptômes douloureux forts et soudains. Elle peut prévenir du développement de maladies graves telles que la détérioration de l'apport sanguin au cerveau, l'ostéochondrose cervicale, les maladies du rein, l'hématome, la sinusite, le glaucome, la dystonie vasculaire et la méningite. Reconnaître chaque maladie est possible par les symptômes qui l'accompagnent. Le médecin pourra vous aider à résoudre le diagnostic. Vous devez donc le contacter immédiatement pour obtenir de l'aide. Il diagnostiquera et consultera un neurologue pour clarifier le diagnostic. Sur la base des données de diagnostic et des résultats des tests, le médecin sera en mesure de vous prescrire le traitement approprié.

La migraine

La migraine est considérée comme la forme la plus courante de mal de tête pendant la grossesse.

Il peut se produire sur le fond de signes supplémentaires, parmi lesquels émettent des nausées, des vomissements, des troubles intestinaux, un niveau de vision réduit, des sensations douloureuses en pleine lumière.

Certaines femmes enceintes ont une irritabilité accrue, des douleurs dans tout le corps ou la ceinture scapulaire, des bruits dans les oreillettes, des maux de tête aux tempes et la toux.

Ces douleurs sont fortes et lancinantes. Ils couvrent un côté de la tête et sont accompagnés de l'apparition de mouches devant les yeux.

Certaines futures mamans ne ressentaient pas de telles sensations avant la grossesse et la migraine ne les surmonte qu’avec l’apparition de la conception.

Et au contraire, tous les symptômes désagréables associés à un mal de tête disparaissent avec le début de la grossesse.

Les raisons en sont l'absence de menstruation et d'ovulation, qui ont provoqué des maux de tête.

Mais en retour, il y a d'autres manifestations qui accompagnent toute la grossesse.

Traitement

Pour éliminer efficacement les symptômes désagréables, il est important de savoir comment traiter un mal de tête pendant la grossesse.

Pour commencer, il est important de déterminer les causes des maux de tête. Si le facteur provoquant est la présence d’une maladie ou d’une pathologie grave, consultez immédiatement un médecin afin de ne pas provoquer de complications graves.

Le médecin effectuera une série d’études diagnostiques spéciales afin de clarifier le diagnostic, puis prescrira le traitement correct et efficace.

Si de tels problèmes ne sont pas détectés, vous pouvez utiliser un certain nombre de conseils utiles pour éliminer efficacement les maux de tête.

• Si un mal de tête résulte d’un stress, d’un choc nerveux ou d’une dépression, il est nécessaire de stabiliser l’atmosphère psycho-émotionnelle et d’éliminer tous les facteurs provocateurs. Fournir des conditions calmes pour la grossesse, limiter la communication avec les personnes désagréables et les personnes pouvant causer des émotions négatives. Assoyez votre temps libre avec une énergie positive et des émotions positives.
• Améliorer le bien-être, l'état général et soulager les maux de tête permettra des compresses. Ils peuvent être froids et chauds. Appliquer sur le front et le cou, peut être sur le cou. Après une courte période, il se produit une sensation de légèreté, un soulagement du stress, après quoi la tête ne fait plus mal.
• Prenez une douche fraîche régulièrement. Il est génial, soulage les tensions et les maux de tête. En l'absence d'une telle possibilité, une hydratation abondante de la peau avec de l'eau ou un simple lavage et des éclaboussures du visage conviendront.
• Pour éliminer les maux de tête pendant la grossesse, un bon massage est recommandé. Il convient de faire un spécialiste professionnel. Pour obtenir un résultat positif, faites attention à la région de la tête, aux muscles cervicaux, au dos et à la ceinture scapulaire.
• Si vous avez mal à la tête pendant la grossesse, veillez à votre régime alimentaire et à celui de votre consommation d'alcool. Aide à soulager ces symptômes en respectant les règles élémentaires en matière d'alimentation et de consommation de liquides. Tous les aliments doivent être sains et riches en vitamines. De l’eau propre sans gaz, des compotes, des jus de fruits et des thés sont propices à la consommation. Ne permettez pas le jeûne ou les régimes pour perdre du poids.

Prévention

Pour prévenir les maux de tête pendant la grossesse, vous pouvez prendre des mesures préventives.

1. Proposez une activité physique et promenez-vous au grand air. Ils doivent devenir un rituel quotidien. Pendant les promenades, la quantité nécessaire d’oxygène pénètre dans les cellules du cerveau, ce qui a un effet formidable sur la condition des femmes enceintes. Vous pouvez marcher pendant la journée ou au coucher.
2. Plus souvent aérez la pièce. Cela permettra à une femme enceinte de respirer pleinement l'air frais et d'éviter diverses douleurs, notamment des maux de tête.
3. Avec un travail prolongé à l'ordinateur ou avec des papiers, vous pouvez charger périodiquement. Cela aidera à soulager la tension dans les régions rachidienne, cervicale et brachiale, à soulager les syndromes douloureux, en particulier les maux de tête.
4. La future mère devrait éviter les entreprises bruyantes, les restaurants, les magasins et les autres foules de personnes où des bruits forts sont ressentis. Les maux de tête disparaîtront si vous veillez à la paix et au calme tout au long de votre grossesse.
5. Si vous avez mal à la tête, la relaxation et le yoga vous aideront. Des exercices spéciaux vont supprimer la douleur.
6. Les maux de tête passeront si vous changez de régime. En excluant du menu les produits alimentaires contenant de la thiamine et de la phénylamine, vous pouvez toujours dire adieu à une telle douleur.
7. En fin de grossesse, évitez de prendre des médicaments tels que le nurofen, l'aspirine, l'analgine.
8. Il est possible de faire face à des douleurs telles que des maux de tête avec des moyens non médicamenteux. L'utilisation de la médecine traditionnelle élimine très soigneusement de nombreux maux.
9. Pour éliminer correctement ces symptômes, demandez l'aide d'un médecin. Lui seul peut établir un diagnostic précis, prescrire le traitement approprié et indiquer quoi faire dans une telle situation.

Dans quels cas consulter un médecin de toute urgence

Dans certains cas, il est important d'informer le médecin à temps des problèmes de santé graves qui accompagnent la grossesse.

Le médecin déterminera la cause et vous indiquera comment traiter correctement les maladies pour lesquelles la région de la tête fait mal.

Que chercher:

• Si le mal de tête est devenu régulier et que sa gravité et la nature des manifestations ont changé.
• Ça fait mal à la tête immédiatement après le réveil.
• Un mal de tête sévère s'est développé, qui se situe au même endroit.
• Si d'autres signes apparaissent avec la douleur. Ceux-ci incluent des troubles de la parole, de l'audition, de la vision et de la sensibilité.
• La douleur est accompagnée de sauts brusques de la pression artérielle. Le traitement est nécessaire à haute et basse pression.

La future mère peut s'inquiéter de douleurs à la tête. Il est important de déterminer la nature de leur éducation, de prendre toutes les mesures pour éliminer et contacter le médecin à temps.

Si les symptômes ne présentent aucun signe de pathologie, il est facile de les gérer vous-même.

En cas de détection de maladies graves, prenez toutes les mesures pour leur traitement.

Vous ne pouvez pas prendre de médicaments contre la douleur sans le consentement du médecin. L'autotraitement est nocif pour la santé de la future mère et du développement du fœtus.

Comment traiter les maux de tête pendant la grossesse

Les maux de tête chez la femme enceinte sont dus à un ajustement hormonal du corps, à une ostéochondrose, à un manque de sommeil et à des situations de stress constants. La céphalgie n’affecte pas le développement du fœtus, mais elle aggrave le bien-être de la femme, abaisse son humeur et provoque une dépression. Les analgésiques sont contre-indiqués pour la future mère. Par conséquent, les symptômes désagréables sont supprimés par les méthodes à la maison et les remèdes populaires.

Régime de la douleur

Avec les migraines fréquentes qui durent des heures, il est recommandé à une femme enceinte de revoir son régime alimentaire. Certains produits peuvent causer une gêne:

• pulpe d'avocat;
• les bananes;
• chocolat noir et café fort;
• fromages à pâte dure et fondue;
• les agrumes;
• foie de boeuf, de poulet et de porc;
• Plats chinois;
• thé noir

Les maux de tête entraînent des régimes stricts. Enceinte interdisant la guérison et le jeûne nettoyant. La future mère maintient un poids adéquat avec des aliments sains et des repas hypocaloriques. Ils mangent trois fois par jour et, en cas de sensation de faim, des collations sur des sandwichs ou des yaourts.

Réduit le ton des vaisseaux sanguins et provoque des maux de tête fumés et frits. Ils élèvent le cholestérol, mènent à la privation d’oxygène et aux spasmes. Il est conseillé aux femmes enceintes souffrant de migraines d’enlever les saucisses et les conserves de l’alimentation, ainsi que les produits semi-finis. Dans les saucisses et les hamburgers, il existe de nombreux additifs synthétiques qui violent la circulation sanguine dans le cerveau.

L'état de santé de la future mère s'améliorera si elle se tourne vers les légumes, la viande maigre et le poisson, les fruits et les céréales, ainsi que les produits laitiers. Une alimentation équilibrée protège contre le surmenage, le béribéri, les dépôts de sel dans l'épuisement cervical et physique.

Stress et devoirs

Les femmes modernes, même pendant la grossesse, essayent de ne pas rester à la maison. Ils établissent des rapports, donnent des conférences et organisent des séminaires pendant 7 à 8 mois. Puis ils se précipitent à la maison pour préparer le dîner, laver les chemises du mari et laver le sol.

Le mal de tête est l’un des premiers symptômes du surmenage. Le corps avertit une femme enceinte de ralentir et de se détendre. Refusez le prochain projet, achetez un paquet de boulettes pour son mari et passez du temps libre sur le canapé.

Il est conseillé aux femmes enceintes qui s’assoient devant leur ordinateur pendant une longue période de faire des exercices du cou et des yeux toutes les 30 minutes. Faites pivoter votre tête et inclinez-la dans différentes directions, atteignez votre menton vers votre poitrine et l'arrière de votre tête vers vos épaules. Un échauffement léger rétablit la circulation sanguine dans les vaisseaux situés dans la région cervicale et protège contre l'ostéochondrose. La charge pour les yeux empêche la pression d'augmenter dans les maux de tête dus au surmenage.

Aux deuxième et troisième trimestres, les femmes enceintes ont du mal à dormir à cause d’un abdomen surélevé et d’un bébé actif, qui bouge même la nuit. Une femme souffre du syndrome de fatigue chronique et de douleurs lancinantes ou pincantes à l’arrière de la tête et des tempes. Pour que la migraine disparaisse ou gêne moins souvent, il est conseillé à la future mère de dormir pendant 2 à 3 heures au cours de la journée, d'utiliser un oreiller de soutien et d'adopter une posture confortable.

Il est également utile de marcher beaucoup à l’air frais. L'oxygène dynamise, favorise la dilatation des vaisseaux sanguins situés dans le cerveau et la région cervicale et supprime les effets du stress et de l'insomnie. Si la grossesse est une activité physique contre-indiquée, elle peut s’asseoir près de la fenêtre ouverte ou prendre un bain de soleil sur le balcon.

Masser et compresser

Les attaques de céphalées, causées par le surmenage, la dystonie vasculaire ou les surpressions, sont supprimées à l'aide de gadgets contrastés. Il faudra quelques mouchoirs ou des morceaux de tissu. Un chiffon est imbibé d'eau froide du robinet ou rempli de glace. Vous pouvez utiliser un sac avec des légumes surgelés ou un morceau de viande. Une compresse froide est appliquée sur les tempes, si la douleur est localisée devant la tête. Un pansement imbibé d'eau glacée recouvre le front et les yeux. Les légumes surgelés réduisent la sensibilité des terminaisons nerveuses et un mouchoir protège les yeux de la lumière du soleil, qui irrite les récepteurs et augmente l’inconfort.

En cas de maux de tête, appliquez des lotions chaudes à l'arrière de la tête. Convient pour un mouchoir trempé dans de l'eau chaude, un œuf à la coque ou une compresse de pommes de terre broyées en uniforme. En raison des températures élevées, le sang se précipite sur le cou et les épaules et provoque une sensation de gêne moindre.

Au lieu de compresses sur les sinus maxillaires et les lobes d'oreilles, mettez une cuillère. Les couverts sont plongés dans du thé chaud ou de l’eau et attendent qu’ils se réchauffent. Après la procédure, vous pouvez plonger vos doigts dans un liquide chaud pour vous détendre et soulager les crampes.

Si une migraine attrape une femme enceinte dans un bureau ou un centre commercial, une femme peut aller aux toilettes et se mettre le cou sous un mince filet d'eau tiède. Dans cette position, elle passe de 5 à 15 minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Après des procédures à l'eau, il ne faut pas sortir brusquement pour ne pas attraper de terminaisons nerveuses froides.

Les crises de migraine fréquentes sont massées. Une femme malaxe indépendamment l'épaule et le cou, appuie le majeur ou l'index sur la cavité située entre la colonne vertébrale et l'arrière de la tête. La future mère peut demander à son mari de lui masser les pieds pendant 10 à 15 minutes. Dans les jambes sont situés des points de déclenchement. Avec leur stimulation, ils réduisent les spasmes cérébraux et les céphalalgies se retirent.

Le massage est effectué avec des huiles de base et essentielles. L'olive, la graine de lin, l'abricot ou la noix de coco sont utilisés comme base. Ajouter la cardamome, le pamplemousse ou la camomille. Si la femme enceinte est allergique, l'huile essentielle d'agrumes n'est pas utilisée pour ne pas aggraver le mal de tête.

Le mélange est appliqué sur les épaules et le cou, doucement frotté dans les muscles. L'huile peut traiter les tempes, la zone située entre les sourcils et le pont du nez, ainsi que la cavité occipitale. Moyens apaise et détend, aide avec des situations stressantes.

Les femmes enceintes qui s’inquiètent souvent des migraines sont priées de préparer un pendentif de guérison. Cousez un petit sac en tissu épais et accrochez-le autour de votre cou. A l'intérieur, mettre le tampon ouaté imprégné d'huile essentielle de camomille ou de cardamome.

Pour les femmes sujettes à l'hypotension et aux maux de tête, les points de déclenchement du massage aideront. Il est situé entre le pouce et l'index. En appuyant sur la zone appropriée, la douleur survient. Tout d'abord, la femme enceinte malaxe un point sur sa main droite et après 5 à 10 minutes, elle passe dans la paume gauche.

Atmosphère relaxante

La douleur pulsante ou sourde est éliminée avec une douche à contraste. La procédure rétablit la circulation sanguine et normalise la pression artérielle, élimine les symptômes désagréables. Au lieu d'une douche de contraste, il est également utile de prendre des bains chauds aux huiles essentielles.

La céphalgie passe après le shampooing. Il n'est pas nécessaire d'appliquer le shampooing, vous pouvez simplement mouiller vos cheveux et masser la peau pendant 5 à 10 minutes avec de légers mouvements. Les doigts vont disperser le sang et réduire la pression dans le cerveau.

Au lieu de nager, il est recommandé de créer une atmosphère de détente:

• Tirez les rideaux pour que la pièce plonge dans l'obscurité.
• Inclure la musique calme ou des sons de la nature.
• Ouvrez les fenêtres et laissez l'air frais entrer dans la pièce.

Si la femme enceinte vit dans la mégalopole, où les voitures sont constamment bruyantes et où les voisins ne finissent pas la réparation, la musique est remplacée par des bouchons d'oreille. Les gags protègent contre les sons forts étrangers qui ne font qu'augmenter le mal de tête.

La future mère se couche sur le lit ou s'assoit par terre et ferme les yeux. Elle imagine que son corps devient sans poids. Une sensation de légèreté se dégage dans l'estomac, qui atteint la poitrine, le cou et la tête. Il remplit le crâne et supprime la douleur.

Les méditations dans une pièce sombre soulagent les migraines causées par le stress et les chocs émotionnels intenses. Aide avec des problèmes de pression et de dystonie vasculaire. L'essentiel est que les membres de la famille et les animaux de compagnie ne perturbent pas la femme enceinte pendant la relaxation. Elle devrait se concentrer pleinement sur ses sentiments.

Dans la salle, vous pouvez allumer la lampe aromatique. Les huiles essentielles ont des propriétés relaxantes et analgésiques:

Seulement 2-3 gouttes d'un composant sont ajoutées à la lampe. Vous pouvez le remplacer par des bâtons d'encens ou des bougies s'ils ne provoquent pas d'attaque d'allergie et d'aggravation de la migraine chez une femme enceinte.

Eau de céphalées

Aux premiers stades, lorsque la femme enceinte souffre de toxémie et de nausées, des maux de tête se produisent en raison d'un manque de liquide dans le corps. Le sang s'épaissit, la concentration en oxygène diminue, une hypoxie se développe. Le problème est accompagné de vertiges, de vomissements, de léthargie et de somnolence. La migraine et les symptômes associés disparaîtront si la femme enceinte boit par petites gorgées de 0,5 à 1 litre d’eau distillée. La tête peut être étroitement liée avec un foulard ou vous pouvez porter un cerceau de fer qui serre les tempes et l'arrière de votre tête.

La gêne survient en raison de la modification des niveaux hormonaux et de la rétention hydrique dans les sinus maxillaires. Ils exercent une pression sur les globes oculaires et les lobes frontaux, provoquant une douleur. Si une femme enceinte se plaint de congestion constante, le problème est éliminé par inhalation de vapeur:

1. Versez 1,5 à 2 litres d'eau chaude ou de bouillon de camomille dans un bol.
2. Parfois, 3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé sont ajoutées au liquide. Le composant a des propriétés anti-inflammatoires et supprime l'œdème.
3. Une femme se penche sur un récipient et respire l'évaporation pendant 10 à 15 minutes.
4. Souffle doucement du mucus qui est séparé pendant la procédure.

Couvrir avec une serviette pendant l'inhalation de vapeur n'est pas nécessaire. Une femme enceinte peut regarder un film ou lire un livre tout en nettoyant les sinus maxillaires. Il est également utile de laver les voies nasales avec de l'eau légèrement salée ou bouillie. La solution ramollit la membrane muqueuse, aide à soulager les maux de tête causés par les allergies, la sinusite et la sinusite.

Moyens rapides

Les symptômes désagréables disparaîtront si vous mettez une feuille de chou sur votre front et vos tempes. La billette est lavée au robinet, puis trempée dans de l'eau bouillante pendant 1 minute, puis battue à l'aide d'un manche de couteau ou d'un marteau à viande. L'outil est fixé sur la tête avec des bandages ou un foulard. Laissez agir plusieurs heures jusqu'à ce que la migraine disparaisse.

Les maux de tête causés par l'hypotension ou la dystonie végétative-vasculaire sont éliminés avec du thé noir. Préparez une boisson faible, dans laquelle ajoutez un peu de sucre ou de miel, et mettez également une tranche de citron. Un médicament savoureux augmente la pression, soulage les spasmes et sature le corps avec de la vitamine C, qui renforce et raffermit les vaisseaux sanguins.

Si des céphalées sont apparues en raison d’un effort excessif nerveux ou d’un air sec étouffant, il est conseillé aux femmes enceintes de se laver à l’eau froide. Les procédures à base d’eau rafraîchissent et rétablissent la circulation sanguine, aident à faire face aux effets des situations stressantes.

Les tisanes peuvent soulager les maux de tête pendant la grossesse. La boisson de guérison est à base de camomille, de menthe ou d'églantier. Sous l'interdiction tombe:

Les composants augmentent considérablement la pression, causent le tonus de l'utérus et des vertiges, et certains spécimens provoquent des saignements et des fausses couches.

Les tisanes sont prises avec prudence et en petite quantité. Au cours de la journée, buvez jusqu'à 2 tasses de boisson de guérison. Le liquide chaud soulage les spasmes et soulage les maux de tête provoqués par le rhume, la sinusite, l'ostéochondrose cervicale et les processus inflammatoires du nasopharynx. Si la migraine a pour cause l'hypotension artérielle, vous devez préparer un café léger ou préparer du thé vert avec une rondelle de citron et du miel. Une boisson contre les maux de tête est complétée par un morceau de chocolat ou un gâteau sucré.

Les attaques de céphalées survenues à un stade précoce sont traitées par l'exercice, si l'activité physique n'est pas contre-indiquée pour une femme enceinte. La femme se penche en avant et sur le côté, s’accroupit, se lève et se fait des onguents avec les mains et les pieds. Des exercices simples stimulent la circulation sanguine, aident à étirer la colonne vertébrale et les muscles raides. Les maux de tête disparaissent 10 à 20 minutes après le début de la charge.

Migraine propre ou vinaigre de cidre. 30 ml de l'additif sont dissous dans un verre d'eau distillée. Tamponnez un morceau de coton dans une billette fraîche et appliquez sur le front pendant 15 minutes. La solution acétique n'est pas utilisée si la femme enceinte est sujette à une hypotension. Le produit abaisse la tension artérielle, peut aggraver la santé et provoquer une hypoxie fœtale.

Aide le baume "Golden Star". Le produit est vendu dans les pharmacies sous forme liquide et solide. Le médicament est frotté sur les tempes, les sinus maxillaires, les ailes du nez et le pont du nez par des mouvements de massage. Le baume réchauffe et réduit la douleur, restaure la respiration et supprime le gonflement.

Les symptômes de la migraine sont éliminés avec le jus blanc ou de chou-fleur fraîchement pressé. Prendre 100-150 ml de boisson. Le produit a un goût spécifique, il est donc mélangé avec du miel. Le jus de chou commence à agir 20 à 30 minutes après sa consommation.

Préparations pharmaceutiques

Pilules de mal de tête sévère. Les femmes enceintes souffrant d'hypotension artérielle sont autorisées à utiliser Citramon. Le médicament contient de la caféine, de l’aspirine et du paracétamol. Mais on ne peut pas prendre plus d'un comprimé par jour pour ne pas nuire au développement du fœtus.

La pulsation dans les tempes et l'arrière de la tête est supprimée par le No-shpa. Le médicament ne résiste pas aux crises de migraine fortes, mais il aide en cas d'ostéochondrose, de situations stressantes et de surmenage. Analogue du médicament - "Drotaverin".

Lorsque céphalées causées par un rhume, aide "Paracetamol". Prenez également "Nurofen" ou "Ibuprofen". Les antipyrétiques soulagent les crampes, normalisent la température et éliminent les courbatures, les maux de tête, la faiblesse et d’autres symptômes désagréables. Le "paracétamol" ne peut pas être pris avec une insuffisance rénale ou hépatique. Par jour, ne consomme pas plus de 6 comprimés. La durée du traitement est de 3 jours. Si le mal de tête n’a pas disparu, la femme enceinte devrait consulter un médecin.

Les antipyrétiques "Ibuprofen" et "Nurofen" prennent le deuxième trimestre. Les médicaments sont contre-indiqués dans les premiers stades. Interdit pendant la grossesse "Papaverin" et "Analgin".

Une femme qui porte un enfant doit choisir avec soin les remèdes pharmaceutiques et traditionnels contre la céphalgie. Les femmes enceintes sont contre-indiquées dans de nombreuses herbes et médicaments, mais le massage et l’aromathérapie, ainsi que les compresses contenant du vinaigre et des feuilles de chou, sont autorisés. Avant de choisir une méthode, vous devriez consulter un gynécologue et trouver la cause des maux de tête.

Les maux de tête liés à la grossesse sont-ils dangereux et comment y faire face?

Chaque cinquième femme enceinte a mal à la tête. Ce problème se manifeste le plus clairement au cours des trois premiers mois de port d'un enfant, mais se produit parfois tardivement. Il y a de nombreuses raisons à cela - des changements hormonaux naturels dans l'organisme aux maladies graves.

Devrais-je m'inquiéter s'il y avait un mal de tête pendant la grossesse? La réponse dépend principalement des raisons qui ont causé la maladie. Examinez les principaux facteurs qui provoquent des maux de tête chez les femmes enceintes et des moyens inoffensifs de traiter ce problème.

Causes de maux de tête chez les femmes enceintes

L'environnement, le microclimat dans la famille, les problèmes de santé, la routine quotidienne et l'alimentation - tout cela a de graves répercussions sur le bien-être d'une femme enceinte. Les maux de tête d'intensité variable, y compris les crises de migraine, sont à la fois une réaction à des stimuli individuels et le résultat d'une combinaison de facteurs.

Maladies et changements physiologiques

L'altération hormonale survenant après la conception affecte l'état des vaisseaux sanguins. C'est l'une des causes les plus courantes de malaise. Si le mal de tête qui survient au premier trimestre est inconstant et faiblement exprimé, la situation ne nécessite pas d’intervention médicale et est la norme.

Une hypotension accompagnant la grossesse est la prochaine cause possible. La douleur est associée à une faiblesse générale et à des vertiges. Cette tendance est caractéristique de la toxicose précoce.

Aux deuxième et troisième trimestres, le mal de tête est souvent causé par le problème opposé, à savoir une pression accrue. Cette affection constitue une menace pour la santé de la mère et de l’enfant, en particulier en cas de troubles du travail des reins (protéines dans les urines, œdème). Dans cette situation, le traitement en milieu hospitalier est recommandé aux femmes.

Exacerbation de maladies chroniques - l'ostéochondrose cervicale ou la dystonie vasculaire peuvent causer un mal de tête. Il s'accompagne également d'une infection virale, d'une sinusite, de maladies des yeux et de blessures à la tête (commotion cérébrale, ecchymoses). Parmi les causes les plus dangereuses figurent les tumeurs cérébrales oncologiques et bénignes, les hématomes intracrâniens et la méningite.

Facteurs provocants externes

Quand un enfant naît, une femme devient plus vulnérable aux facteurs environnementaux.

Même le changement de temps peut causer un mal de tête prolongé pour la future mère. Les longs voyages impliquant un changement de zone climatique ont le même effet.

Un mal de tête pendant la grossesse se produit plus souvent si une femme est exposée à des stimuli physiques - un fort bruit, des odeurs fortes, une lumière vive ou vacillante. L'inhalation régulière de fumée de tabac, y compris de fumée passive, aggrave le problème; par conséquent, il faut demander aux parents ou aux collègues fumeurs de prendre en compte les intérêts de la future mère. La douceur et le manque d'oxygène provoquent également des maux de tête.

Autres raisons

Parfois, la douleur survient en raison de la nature du mode de vie d'une femme. Dans ce cas, la situation est facilement corrigée en y apportant des ajustements.

Causes probables de maux de tête chez les femmes enceintes:

• apport hydrique insuffisant par temps chaud;
• longues pauses entre les repas;
• un rejet vif du café;
• boire des boissons alcoolisées;
• la présence dans le menu du jour de produits contenant des colorants, des exhausteurs de goût et des conservateurs;
• manque de sommeil ou trop de sommeil;
• exercice excessif;
• fatigue oculaire lorsque vous travaillez devant un ordinateur.

Le stress constant est également un facteur provoquant. Les conflits au travail ou dans la famille pendant cette période sont inacceptables. Ils ne font pas qu'aggraver l'état général de la femme et causer des maux de tête, ils nuisent également au système nerveux de l'enfant à naître.

Débarrassez-vous de la migraine

Lorsque la douleur est déjà apparue, vous pouvez essayer de vous soulager vous-même. Prendre des médicaments sans nécessité extrême n'est pas souhaitable pour les femmes enceintes.

Par conséquent, il est préférable d'utiliser des méthodes et des recettes folkloriques sûres:

1. Si vous êtes chez vous, créez une atmosphère de détente dans la pièce - fermez les rideaux, éteignez les lumières, laissez entrer l’air frais. Mettez une compresse fraîche sur votre tête ou utilisez votre doigt pour masser la peau sur les tempes et à l’arrière de votre tête en effectuant de légers mouvements circulaires. Portez une attention particulière aux zones où la douleur est ressentie plus fortement. Vous pouvez demander à votre mari ou à un membre de votre famille de vous masser le dos et le cou.
2. Un bon effet est obtenu en lavant la tête avec de l'eau tiède et en prenant une douche à une température confortable, mieux que fraîche. Après cela, il est recommandé de boire un verre de décoction à base de plantes - menthe ou camomille. À basse pression, il est remplacé par du thé noir fort avec du sucre. Les maux de tête persistants pendant la grossesse sont plus faciles à tolérer si vous attachez votre tête fermement avec un foulard ou un foulard.
3. Un moyen d’urgence de normaliser le bien-être consiste à se laver à l’eau froide. Renforcer l'effet aidera une compresse avec de la glace ou une serviette humide sur le front et les tempes. On croit que la douleur réduit les feuilles de chou attachées à la tête. Avant utilisation, ils sont légèrement écrasés pour faire apparaître le jus et conservés sous forme de compresse jusqu'à amélioration.
4. Certaines femmes aident l'aromathérapie. Pour elle, huiles appropriées de lavande, genévrier, citronnelle, ylang-ylang. Ils sont utilisés sous forme d'inhalation à l'aide d'une lampe à arôme. Il est également utile de recevoir des bains chauds contenant des huiles s'il n'y a pas de contre-indications d'autres organes et si le médecin ne vous a pas interdit de telles procédures. Mais rappelez-vous que les huiles essentielles peuvent provoquer des allergies.

Quel type de médicament contre le mal de tête pouvez-vous tomber enceinte

La plupart des femmes enceintes analgésiques sont interdites en raison de leur impact négatif sur le développement du fœtus. Des médicaments tels que "Citramon", "Aspirine", "Baralgin", "Spazmalgon" et leurs dérivés pris dans les premiers mois de la grossesse peuvent entraîner la formation de malformations cardiaques chez l'enfant. Au cours des dernières périodes, ils aggravent la coagulation du sang, ce qui n’est pas souhaitable pour une femme qui se prépare à l’accouchement.

Si le mal de tête est fort et que les méthodes traditionnelles ne l’aident pas, l’utilisation unique de médicaments à base de paracétamol (Panadol, Efferalgan) est acceptable. En l'absence d'intolérance individuelle à la substance active, ils sont sûrs et ne créent pas de dépendance.

Lors de l'achat de médicaments, n'oubliez pas que la composition de "Panadol Extra" contient de la caféine. Pour les maux de tête dus à une hypotension (pression artérielle basse), il est préférable de le choisir. La méthode «no-shpa» est également autorisée, bien qu’elle ne donne pas toujours un effet analgésique.

Quand devrais-je voir un médecin?

Les maux de tête chroniques pendant la grossesse doivent être traités rapidement. Un inconfort constant est source de stress et de dépression, ce qui nuit à la santé du fœtus.

Par conséquent, les maux quotidiens - une raison de contacter un neurologue. Un traitement adéquat dans une telle situation ne peut être prescrit par un spécialiste qu'après avoir trouvé la cause fondamentale du problème.

La future mère doit être sur ses gardes et consulter un médecin si le mal de tête apparaît le matin, s’il n’est localisé qu’à un moment donné ou s’accompagne des symptômes suivants:

• perte de la vue et perte de l'audition;
• engourdissement dans les membres;
• nausée associée à une hypertension et à un œdème.

Ces manifestations peuvent indiquer des pathologies. Prééclampsie, hémorragie intracrânienne, thrombose veineuse, lésions infectieuses et tumeurs cérébrales.

Dans cette situation, un accouchement d'urgence est parfois nécessaire pour sauver la vie de la mère et de l'enfant. Plus la femme enceinte ira tôt à l'hôpital, plus les chances d'obtenir un résultat favorable sont grandes.

Mesures préventives

Pour normaliser le bien-être avec des maux de tête fréquents, les femmes enceintes doivent prêter attention aux mesures préventives. L'identification des facteurs provocants aidera à prévenir les rechutes.

Pour ce faire, une femme doit tenir un journal des maux de tête dans lequel elle note tous les cas de convulsions et les circonstances précédentes. Après avoir identifié le motif, le stimulus est exclu.

Recommandations générales pour la prévention des maux de tête chez les femmes enceintes:

1. Marcher plus souvent en plein air et aérer les pièces quotidiennement.
2. Normalisez la routine quotidienne pour que dormir et se réveiller se déroulent toujours à peu près au même moment.
3. Ne surchargez pas et détendez-vous chaque fois que vous vous sentez fatigué.
4. Prenez des pauses et un échauffement facile toutes les demi-heures de travail à l'ordinateur.
5. A manger souvent et par petites portions, préférant les produits naturels.
6. Buvez suffisamment de liquide.
7. Ne restez pas dans des pièces enfumées ou enfumées ou à proximité de sources de bruit.
8. Évitez les situations stressantes.

Si, au cours de la grossesse, une femme a des maladies chroniques qui causent un long mal de tête, les enfants suivants doivent être consultés avec des spécialistes avant de concevoir.

Cela réduira le risque d'exacerbation du problème à l'avenir. Lorsque l'ostéochondrose, après avoir consulté un médecin, vous pouvez visiter la piscine et effectuer des exercices thérapeutiques.

Dans la plupart des cas, les maux de tête chez les femmes enceintes résultent de modifications hormonales naturelles et des effets de divers stimuli. Mais si elle est devenue exceptionnellement longue et puissante, ne remettez pas la visite au médecin.

Une attention particulière aux signaux du corps aidera à éviter les complications dangereuses et à maintenir la santé.

Auteur: Olga Eliseeva, médecin,
spécialement pour Mama66.ru

Mal de tête pendant la grossesse: norme ou pathologie?

Selon les statistiques, 20% des femmes souffrent de maux de tête pendant la grossesse. Dans seulement 10% des cas, ce symptôme se révèle être un signe des processus pathologiques dans le corps et nécessite un traitement professionnel sérieux. Le plus souvent, l'inconfort est le résultat de changements survenant dans le corps d'une femme enceinte. Souvent, un symptôme disparaît de lui-même après un certain temps ou peut être assoupli par des manipulations simples et sûres. Dans tous les cas, il est préférable de ne pas expérimenter avec des médicaments et des remèdes populaires, mais de consulter un médecin.

Avez-vous mal à la tête pendant la grossesse?

Après la conception, le corps de la femme commence à se reconstruire. Ainsi, lors du transport du fœtus, elle doit vivre de nouvelles sensations.

Un mal de tête pendant la grossesse peut être dû à une augmentation de la sensibilité de la future mère aux facteurs environnementaux, à des modifications du régime quotidien ou aux directives diététiques. Le symptôme survient avec la même fréquence chez les femmes qui avaient précédemment noté régulièrement son apparence et chez celles qui en avaient fait l'expérience dans des cas isolés.

Qu'advient-il du corps pendant la grossesse

Après la conception, le corps de la femme s’adapte à un nouvel état afin de créer les conditions favorables à la croissance et au développement du fœtus. Son immunité diminue, de sorte que l'embryon n'est pas rejeté, des changements hormonaux. Selon les caractéristiques de l'organisme, des symptômes spécifiques peuvent apparaître au tout début du trimestre, au deuxième ou au troisième trimestre. Dans certains cas, il suffit de supporter, dans d'autres, de ne pas se passer de thérapie douce.

La douleur à la tête pendant la grossesse peut être due aux facteurs suivants:

• changements hormonaux - affectent l'état des vaisseaux, les sensations douloureuses caractéristiques du premier trimestre et disparaissent d'elles-mêmes à 11 semaines ou un peu plus tard;
• réduction de la tension artérielle - les manifestations de toxicité sont également caractéristiques du début de la grossesse, les maux de tête sont souvent accompagnés de vertiges, de faiblesse, de nausées et de vomissements;
• augmentation de la tension artérielle - les femmes enceintes aux deuxième et troisième trimestres, souvent tourmentées, peuvent constituer une menace pour la santé de la mère et de l'enfant si elles sont accompagnées d'une violation des reins;
• diminution de la résistance corporelle - l'affaiblissement de l'immunité augmente le risque de développer un rhume, une VRAI, une grippe, des maladies inflammatoires et l'exacerbation de processus chroniques;
• un changement de contexte psycho-émotionnel - les sautes d'humeur et l'anxiété chez l'enfant provoquent souvent des maux de tête;
• l'instauration d'un nouveau rythme de vie - la reconstruction de la routine quotidienne, le besoin croissant de repos et de promenade, le sommeil diurne, ont une incidence sur le bien-être des femmes.

Ces facteurs peuvent non seulement être la cause de maux de tête, ils peuvent également s'en débarrasser. Souvent, les femmes enceintes constatent un affaiblissement du symptôme habituel ou sa disparition complète après la conception. Certes, dans 85% des cas après la naissance, il revient.

Pourquoi mal de tête pendant la grossesse

Le corps de chaque femme réagit de différentes manières à la conception et au développement du fœtus, de sorte qu'une approche individuelle est nécessaire pour chaque patiente. Le mal de tête chez les femmes enceintes est divisé en primaire et secondaire. Dans le premier cas, le symptôme survient indépendamment et n'est en aucune manière lié aux changements qui se produisent dans le corps de la future mère. Avec la douleur secondaire, les causes des manifestations sont directement liées à l'état physiologique de la femme. Et ceux-ci et d'autres peuvent se produire en début de grossesse et à un stade ultérieur. Ils peuvent être totalement en sécurité ou constituer une menace pour la mère et le fœtus.

Maux de tête de tension

Le symptôme est provoqué par la fatigue physique et mentale, le stress et l'épuisement nerveux. Peut survenir au début de la grossesse et à 9 mois. On se sent terne, monotone, local ou encerclant. La durée de l'attaque de 30 minutes à 1,5 heure. Parfois, la douleur persiste et augmente de temps en temps. Souvent, la douleur est concentrée dans la région occipitale et s’étend au cou, aux tempes et aux yeux. Au plus fort des symptômes, des nausées surviennent souvent.

Vous trouverez plus d'informations sur le stress lié aux maux de tête ici.

Dans les cas où un mal de tête pendant la grossesse est dû au stress, les médicaments suivants peuvent être administrés à une femme:

• La «glycine» est un médicament naturel qui améliore l'humeur, soulage le stress et met en ordre le sommeil et le cerveau. Pour les femmes qui ont très mal à la tête en raison de la nature de leur caractère ou de leur tempérament, cet outil peut être recommandé dans la vie quotidienne à titre préventif;
• Valeryana - nommée aide ponctuelle contre la surexcitation;
• Aromabalms relaxants - une petite quantité du produit est appliquée sur la zone à problèmes de la tête, après quoi vous devriez faire un léger massage avec le bout des doigts;
• des bâtons à base de baumes naturels - ils contiennent généralement de la menthe ou du menthol, qui distraient la douleur et favorisent la relaxation;
• "No-Shpa" - est pris en dernier recours avec l'autorisation du médecin, si d'autres approches ne donnent pas le résultat souhaité.

Les maux de tête et les nausées causées par un effort excessif sont difficiles à traiter. Le problème est plus facile à prévenir qu'à gérer ses manifestations. Pour ce faire, il suffit de répartir uniformément la charge et de se détendre régulièrement physiquement et émotionnellement. Ignorer les symptômes est chargé de névrose et de psychose, dont le développement affectera négativement l’état de la future mère et du fœtus.

Comment faire face à un mal de tête sans drogue, lisez ce qui suit.

Migraine pendant la grossesse

Des maux de tête prolongés et graves peuvent apparaître même chez les femmes qui n'en ont jamais souffert. Les attaques se produisent de 1 à 2 fois par mois à plusieurs fois par semaine. Certaines femmes enceintes ont des symptômes tous les jours, mais ils ne sont pas très intenses. Les sensations sont palpitantes, croissantes, localisées d'un côté de la tête. Pendant les attaques peut blesser les tempes, la partie frontale, l'arrière de la tête. Il y a souvent un retour aux yeux, au cou, à l'omoplate, au bras. Dans un quart des cas, la douleur est précédée d'une aura.

Seul un médecin peut sélectionner des médicaments pour se débarrasser des symptômes de migraine pendant la grossesse. Les experts recommandent souvent aux femmes d'attendre les attaques, créant ainsi des conditions optimales de séjour. Reste dans une pièce calme, fraîche et ombragée facilite l'état. Si pendant la grossesse, vous pouvez boire du thé au citron à cause du mal de tête et des nausées qui clignotent - l’outil combat simultanément les deux signes de la maladie. Aux 2 et 3 trimestres, une seule dose de "Paracétamol" est autorisée avec l'autorisation d'un médecin.

Pourquoi il y a une migraine chez les femmes et comment le combattre, lisez ce qui suit.

Tension artérielle

Pendant la grossesse, les indicateurs de tension artérielle sont considérés comme normaux s’ils sont maintenus à 120 / 80-130 / 80 mm. Hg Art. L'hypotension chez les femmes enceintes se développe sur fond de surmenage, d'anémie, de déshydratation et d'exposition prolongée à des conditions défavorables. Avec elle, la femme a mal à la nuque ou au front, des sentiments d'intensité faible ou modérée, accompagnés de faiblesse, de vertiges. La maladie est le plus souvent combattue à l'aide d'un thé ou d'un café fort, un régime alimentaire particulier.

Les maux de tête dus à une augmentation de la pression artérielle sont généralement observés au troisième trimestre de la grossesse. Il se caractérise par des sensations éclatantes, des pulsations dans n'importe quelle partie de la tête.

Si les chiffres sont légèrement dépassés et que la femme n’a pas d’œdème ni de protéines dans les urines, il n’ya pas lieu de s’inquiéter. Le risque d'augmentation de la pression artérielle pendant la gestation est minimisé en corrigeant le mode et le régime alimentaire de la patiente, en surveillant son état. Plus le problème se manifeste tôt, plus il est probable qu'il puisse nuire à la mère ou à l'enfant. Par conséquent, il est extrêmement important de faire toutes les visites programmées chez le gynécologue dans les meilleurs délais.

Maladies ORL

En raison de l'immunité réduite, les femmes enceintes développent souvent un nez qui coule ou un rhume, une des manifestations de celle-ci est un mal de tête. Dans ce cas, le traitement n'est prescrit que par un médecin, en tenant compte de l'heure et des caractéristiques du tableau clinique. Dans la plupart des situations, il est possible de gérer avec les moyens de la médecine traditionnelle qui stimulent le système immunitaire. Si l'état du patient est compliqué et que le spécialiste recommande de passer à la pharmacothérapie, vous ne devez pas refuser et compter sur la force de votre corps. De telles expériences peuvent conduire à l'apparition d'une sinusite, d'une otite moyenne et d'autres complications beaucoup plus dangereuses pour le fœtus.

Quels maux de tête chez les femmes enceintes constituent une menace pour le fœtus?

Ignorer la douleur peut affecter négativement la condition de la future mère. Cela est vrai même dans les cas où la douleur apparaît dans le contexte de processus physiologiques et non pathologiques.

Un traitement symptomatique inadéquat peut constituer une menace pour l'enfant. Les médecins recommandent aux femmes de ne pas se soigner elles-mêmes et de contacter tout professionnel avec des questions.

Un mal de tête pendant la grossesse nécessite des soins médicaux immédiats si:

• le tableau clinique est complété par une perte de conscience, des troubles de la parole ou de la vision, des convulsions, une faiblesse grave;
• on note un gain de poids rapide, des œdèmes apparaissent sur le fond d’une diminution de la quantité d’urine administrée, la douleur n’est pas soulagée même par les antispasmodiques, la pression artérielle augmente - ce sont des symptômes de la pré-éclampsie;
• il y avait un essoufflement, une douleur à l'estomac;
• 3 trimestres est accompagné de vomissements et de nausées;
• les maux de tête aux yeux ou à la face du visage, s’accompagnent de congestion nasale et s’aggravent en changeant la position du corps et en tapotant les zones sous les yeux et entre elles sont des signes de sinusite;
• l'arrière de la tête fait très mal, le tonus musculaire du cou est élevé, la température augmente - typique de la méningite.

Toutes ces conditions sont dangereuses pour la mère et le fœtus, quelle que soit la durée de la grossesse. L'assistance dans ces cas nécessite plus d'agressivité et uniquement sous la supervision de spécialistes. La raison d'appeler une ambulance est également un symptôme apparu après une blessure à la tête et une douleur qui ne sont pas soulagées par les méthodes et les médicaments autorisés.