Que faire si un mal de tête

Tous les gens ont déjà eu un malaise dans leur tête. Parfois, l'inconfort est extrêmement intolérable, que le patient prenne des médicaments.

Pour éliminer le malaise qu'une personne utilise, divers médicaments et commence à le faire sans les recommandations préalables d'un spécialiste.

Ceci est assez dangereux, car il peut y avoir un grand nombre de facteurs provocants d'inconfort dans la tête.

Si vous avez mal à la tête, consultez un spécialiste afin de déterminer la cause de la pathologie.

Que faire quand un mal de tête

Aujourd'hui, les sensations désagréables dans la tête sont une plainte très commune, avec laquelle les patients se tournent souvent vers des spécialistes.

Les facteurs provocateurs qu'un mal de tête est extrêmement élevé et tout d'abord, vous devez les détecter.

Au départ, il s’agit de situations de stress régulières, de manque chronique de sommeil, d’un mode de vie passif, d’ostéochondrose cervicale et de surmenage.

Bien entendu, seul un spécialiste est en mesure d'identifier la cause de l'inconfort de la tête. Cependant, seulement 3 sur 10 peuvent causer une gêne due à d'autres maladies désagréables.

Dans d'autres situations, il ne s'agit que de complications après un bouleversement psycho-émotionnel.

Beaucoup se demandent quoi faire si un mal de tête est grave. La plupart croient avoir mal à la tête. Mais, dans le tissu cérébral neural, il n’existe aucun récepteur de la douleur.

Le crâne, les vaisseaux, les muscles, les nerfs, les yeux, les muqueuses et les sinus nasaux sont capables de perturber et des récepteurs récepteurs se trouvent directement à cet endroit.

La gêne survient quand ils sont affectés par des stimuli chimiques, mécaniques ou thermiques.

Toute zone est capable de déranger:

Un inconfort intense peut se manifester lors de l’expansion ou de la contraction de vaisseaux situés à l’intérieur (extérieur) de la tête, ainsi que lors de chutes de PIC.

Il y a environ 200 variétés de sensations désagréables dans la tête, les facteurs qui les ont provoquées sont différents. Mais en réalité, les types d’inconfort sont beaucoup plus importants.

Parfois, des nausées, de la fièvre, des vertiges peuvent accompagner le malaise à la tête. Le diagnostic et la genèse des sensations désagréables dépendent de la présence de tels symptômes.

Symptômes de la douleur

Au moins une fois, tout le monde a ressenti une douleur dans les parties frontale et temporale. La durée et la nature de la gêne qui apparaît dans ces parties de la tête peuvent être réparties comme suit:

Si la tête fait souvent mal, cela indique un processus pathologique grave dans le cœur et les vaisseaux sanguins. L'inconfort et la douleur dérangent le patient pendant une longue période, parfois pendant le sommeil.

L'inconfort périodique est principalement caractérisé par un parcours aigu et à court terme. Dans de nombreuses situations, ces sentiments sont associés au changement climatique.

Pour éliminer la douleur, vous pouvez prendre des analgésiques. Habituellement, un tel inconfort apparaît rarement dans la partie frontale ou temporale.

Cependant, dans certaines situations, les douleurs prennent un cours chronique, en particulier lorsque le facteur provoquant est dissimulé dans une maladie virale ou une migraine.

Les principaux signes d’un tel inconfort incluent des pulsations, des nausées, une pression, des sensations désagréables et uniformes, augmentant au cours de tout mouvement.

Les manifestations chroniques sont caractérisées par l'absence d'exacerbations. Cependant, au cours de la phase aiguë, le patient développe un inconfort de nature compressive qui ne lui permet pas de mener une vie normale.

Dans une telle situation, le patient a besoin des conseils d’un spécialiste capable d’établir le facteur provoquant et de prescrire un traitement préventif.

Grâce à un tel traitement peut réduire la durée et la gravité de la gêne.

Raisons

Les causes de malaise à la tête sont variées. Ils vont des déséquilibres hormonaux, au syndrome post-traumatique, aux effets de la température ou aux produits chimiques. En outre, l’inconfort est une manifestation d’autres maladies.

• La migraine Il fait partie de la douleur primaire et est donc une maladie. Selon la perception de la gêne palpitante, ils apparaissent dans une partie, puis couvrent la tête entière. Formé principalement le matin. L'intensité de la gêne est insupportable, inquiète de 3-5 heures à 3 jours.
• Tension maux de tête. Connecté avec surtension. Cela peut être aussi bien psycho-émotionnel que musculaire. Le premier inclut les situations stressantes, les tensions graves, la dépression, etc. Le second est le surmenage des muscles du cou. Cet inconfort peut être observé pendant 3-5 heures. Il est principalement brutal, nature oppressante, capable de couvrir la tête entière. Dans certaines situations, il peut devenir plus fort après un effort physique. Inconfort probable et occasionnel, mais régulier, survenant dans les 7 jours.
• Inconfort qui survient pendant l'ostéochondrose cervicale. Quand un patient a une maladie similaire, il y a une douleur insupportable à la tête. Parfois, c'est la plainte principale. Est un mal de tête secondaire, et sera donc le résultat de la maladie, dans cette situation, l'ostéochondrose. La constriction et les poches des nerfs dans la moelle épinière provoquent un mal de tête à l'arrière de la tête. Dans certains cas, la douleur est probable dans la partie temporale ou dans la tête entière. Un malaise survient de manière inattendue. Le patient se plaint souvent d'avoir mal à la tête tout le temps. L'attaque dure jusqu'à 10 heures. Les sensations désagréables deviennent plus fortes après l'activité motrice de la colonne cervicale.
• Inconfort pendant la grossesse. Il y a une perception que les femmes sont plus susceptibles de ressentir un malaise à la tête. Un tel nombre d'explications, dont l'une est considérée comme un déséquilibre hormonal. Très souvent, mal de tête au premier trimestre de la grossesse. Cette condition est observée chez environ 1/5 des femmes occupant ce poste. Le facteur provoquant de cette pathologie est caché dans les maladies virales, le TRI, l’hypertension et l’hypotension, l’ostéochondrose et d’autres maladies.
• Le résultat de la blessure. Une douleur persistante à la tête peut être le résultat d'une blessure à la tête. Ils sont capables de déranger le patient pendant une longue période après une blessure. Les symptômes restants du syndrome post-traumatique comprennent les vertiges, l’anxiété et la confusion.
• ICP Une gêne dans la tête peut apparaître en raison de chutes de PIC (augmentation ou diminution). Habituellement, la cause de cet inconfort réside dans les hématomes du crâne et les néoplasmes du cerveau.
• Autres types de gêne dans la tête. La douleur peut survenir lors de processus inflammatoires dans le cerveau, par exemple une méningite.

Dans certains cas, les douleurs secondaires sont symptomatiques d'infections virales respiratoires aiguës: très souvent, une gêne aiguë est considérée comme le signe initial d'une infection virale ou bactérienne.

Dans ce cas, somnolence, fièvre, perte d'appétit.

Traitement médicamenteux

Beaucoup de gens s'inquiètent de ce qu'il faut faire si vous avez mal à la tête. Il existe de nombreuses méthodes de thérapie. Le choix varie en fonction des facteurs qui ont provoqué l'apparition de la maladie.

Aujourd'hui, il y a beaucoup de médicaments pour le malaise dans la tête. Ceux-ci incluent des outils populaires et éprouvés:

Dans le même temps, des médicaments plus puissants sont également utilisés:

Les triptans sont utilisés pendant la migraine. Les préparations utilisées au cours de cette pathologie peuvent être divisées en deux catégories: éliminer l’inconfort et prévenir son apparition.

Cependant, vous ne devriez pas vous précipiter pour prendre des médicaments si vous ressentez des manifestations mineures d'inconfort. Chaque outil a un effet négatif sur le corps humain.

En outre, certaines drogues créent une dépendance. Dans ce cas, il est nécessaire d'augmenter le dosage.

Traitement des maux de tête avec des méthodes traditionnelles

Les patients demandent souvent ce qui peut être fait pendant un mal de tête. De nombreux outils de la médecine traditionnelle contribuent à l’élimination de la maladie.

Cependant, quand ils ne vous aident pas, il est impératif de connaître les recommandations d'un spécialiste, car les pathologistes peuvent être cachés dans des perturbations dangereuses du fonctionnement du corps.

Remèdes populaires:

• La première chose à faire est d’équilibrer la routine quotidienne et le sommeil. Pour l'insomnie, vous devez vous rendre à la pharmacie et acheter de l'huile de romarin ou de lavande. 1 goutte d'argent et un sommeil réparateur sont garantis.
• Après une dure journée de travail, la personne est très fatiguée. Après votre retour à la maison, vous n'avez pas besoin de faire immédiatement le ménage ou la cuisine.
• De la douleur dans la tête aide l'ambre.
• Les épices réduisent également l'inconfort. Il devrait être assaisonné de romarin.
• Quand une migraine est permanente, vous pouvez faire une teinture d'Hypericum. 2 l. l'herbe séchée doit être brassée avec de l'eau bouillante, puis laisser refroidir. Filtrer la perfusion et prendre le matin tous les jours pendant 0,5 tasse.
• Au lieu de thé noir et vert, vous devez ajouter de la mélisse, de la sauge, du tilleul et de la menthe.
• Lorsque la gêne se propage à l'arrière de la tête, vous devez toucher la fenêtre avec votre front et rester dans cette position pendant 15 minutes. Lorsque la cause est devenue surchargée de travail, la maladie passera.

Prévention des maux de tête

Les prescriptions simples, présentées ci-dessous, permettent de prévenir les désagréments dans la tête:

• Gardez à l'esprit que la maladie n'apparaît pas de nulle part. Cela peut causer des stimuli externes qui entourent une personne. Vous ne devriez pas vous accrocher à la pensée qu'inévitablement, le mal de tête provoqué par les chutes de température ou d'autres circonstances commenceront à faire mal.
• Ne devrait pas prendre à coeur ce qui se passe. Une dépression constante entraîne une gêne dans la partie temporale de la tête.
• Besoin de se reposer autant que nécessaire. Il est nécessaire d’équilibrer l’horaire afin de disposer de suffisamment de temps pour dormir.
• Besoin de tous les jours pour être à l'air frais. Avant de dormir, il est impératif de marcher dans la rue pendant environ 20 minutes.
• Pendant la grossesse et la menstruation chez les femmes, le mal de tête fait plus mal. Il est nécessaire de réduire l'irritabilité et d'éliminer les facteurs externes. Le thé à la camomille est le meilleur moyen de soulager la tension.
• Il est très important de porter un chapeau en hiver.
• Vous devez faire un peu d'exercice pour les muscles des yeux et du cou, la fatigue ne sera pas ressentie fortement.
• Une alimentation déséquilibrée peut également affecter les maux de tête.

Ne vous chargez pas de beaucoup de problèmes et de responsabilités. Il ne faut pas prendre à cœur l'échec et ce qui se passe autour.

Dans certains cas, une gêne dans la tête peut se transformer en pathologies dangereuses, il est donc nécessaire de surveiller votre propre santé.

Lorsque les prescriptions ci-dessus ne permettent pas d'éliminer la maladie, il est nécessaire de consulter un spécialiste et de poser un diagnostic afin de déterminer les causes de l'inconfort.

Pourquoi souvent mal à la tête - comment se battre?

Si vous avez souvent des maux de tête, cela est le résultat de stress, de fatigue chronique, de lésion cérébrale traumatique, symptôme de troubles métaboliques et hormonaux, de pathologies virales et infectieuses. Des médicaments, une série d'exercices simples, l'observance du régime quotidien aident à faire face à l'inconfort.

Les maux de tête fréquents peuvent être le résultat de nombreuses maladies.

Causes des maux de tête fréquents

Les maux de tête périodiques (céphalées) surviennent après un effort physique intense, au milieu du stress et des changements climatiques. Mais si la gêne inquiète tous les jours - cela peut indiquer la présence de pathologies graves du cerveau, des vaisseaux sanguins, du nasopharynx, une gêne se développe pendant l'intoxication, des maladies infectieuses.

Types de maux de tête:

1. Céphalées vasculaires - accompagnées de pulsations dans les tempes, de vertiges, de fortes douleurs au front ou à l’occiput, les fonctions visuelles sont parfois perturbées. Avec cette forme de maladie, il est difficile pour une personne de s'allonger en position couchée, l'inconfort est aggravé par tout mouvement. Causes - pathologie de la colonne cervicale, athérosclérose, caillots sanguins, œdème, tumeur au cerveau.
2. Céphalgie liquorodynamique - se produit lorsque les indices de pression intracrânienne changent en raison d’une augmentation de la sécrétion de liquide céphalo-rachidien, d’une compression du cerveau par un hématome et d’une tumeur. Les maux de tête graves et fréquents sont accompagnés de vertiges, de nausées et de fortes pressions dans la région frontale. Avec des valeurs croissantes, le malaise est vague, tandis que diminuant, une personne éprouve de la faiblesse et il est difficile pour elle de rester debout.
3. Céphalées névralgiques - une attaque survient soudainement, la douleur est toujours tranchante, aiguë, donne souvent au cou, à la mâchoire, aux sourcils, les analgésiques n’aident pas, la gêne est constamment préoccupante, elle peut durer 4 semaines ou plus. Le problème est accompagné de rougeur, d'hypersensibilité et de gonflement de la peau. Causes - hypothermie, effort physique excessif, intoxication, névralgies, tous ces facteurs conduisent à l’apparition de microtraumatismes, racines nerveuses enflammées.
4. La douleur de la tension est le résultat d'un long travail à l'ordinateur, d'un style de vie sédentaire, de l'inhalation de très mauvaises odeurs, de l'écoute d'une musique forte et puissante, de la peur et du stress. La céphalgie est accompagnée d'une douleur dans les tempes, à l'arrière de la tête, causant parfois de fortes démangeaisons.
5. Les céphalées en grappes - qui touchent principalement les hommes, sont localisées dans la région des yeux et se caractérisent par des attaques très fortes, fréquentes mais courtes en quelques jours. Causes - expansion de l'artère carotide, irritation des nerfs optiques, modification du taux de testostérone.
6. Céphalée psychogène - conséquence du stress, de la dépression, de la fatigue chronique, de la maladie de Parkinson.

Pourquoi maux de tête

Les principales causes de céphalées sont l'exposition à des irritants externes, une mauvaise alimentation, un manque de repos, un mode de vie sédentaire, des maladies des organes internes.

Migraine - inconfort intense, mais n'affecte que le côté gauche ou le côté droit. La maladie survient en raison de l'expansion des vaisseaux sanguins, accompagnée de nausées, de vomissements, d'inconfort pouvant durer plusieurs jours. Les causes exactes du développement de la maladie n’ont pas été complètement étudiées, mais les stress, les dépressions, le surmenage, le bruit, la chaleur et le manque chronique de sommeil peuvent provoquer une attaque.

Tout stress peut être une provocation à l’apparition d’une migraine.

Quelles maladies ont souvent mal à la tête:

1. Maladies vasculaires - un syndrome de douleur intense dure plusieurs heures; il s’inquiète matin ou soir et l’inconfort est localisé dans la région des yeux. En cas d’hypertension, il a mal à la tête à l’arrière de la tête et le sang coule souvent du nez.
2. Névralgie faciale, nerf trijumeau - la douleur est unilatérale et se manifeste par des zones enflammées.
3. Lésions cérébrales traumatiques, dommages à la colonne vertébrale - la douleur survient à cause de la compression des vaisseaux sanguins, du manque d'oxygène, une gêne se manifeste peu de temps après l'incident, les analgésiques n'apportent pas de soulagement.
4. Maladies du rachis cervical et thoracique - dues à la compression des vaisseaux par les vertèbres, aux quantités insuffisantes d'oxygène et de nutriments pénétrant dans le cerveau, la douleur recouvre l'arrière de la tête et la région des tempes.
5. Pathologies vasculaires du cerveau - les céphalées indiquent une hypoxie, une sclérose vasculaire, une douleur sourde, couvre toute la tête, s'accompagnent de vertiges, les membres deviennent muets, les paramètres artériels augmentent ou diminuent, le sommeil est perturbé, la mémoire se détériore.
6. Tumeurs cérébrales malignes et bénignes - la tumeur exerce une pression sur les vaisseaux, inquiète de la douleur constante dans une partie de la tête.
7. Méningite - Des sensations désagréables intenses et prolongées dans la tête apparaissent au fond de l'inflammation, une intoxication grave.
8. L'anémie hémolytique est une maladie auto-immune dans laquelle les globules rouges sont intensément détruits, une hypoxie se développe et le cœur fonctionne de manière accrue. Symptômes - fatigue, problèmes respiratoires, maux de tête, membres toujours froids, peau pâle ou jaune, insuffisance cardiaque.

Maux de tête, grippe, exacerbation de sinusite, sinusite - un malaise naturel se produit dans la partie frontale et temporale, recouvre les yeux et le nez, indique une intoxication, est accompagné d'une forte fièvre, de douleurs aux articulations et aux muscles et passe après une maladie. Gêne à l’arrière de la tête ou au front, larmoiement, rhinite, démangeaisons - symptômes d’allergie.

Quels facteurs peuvent déclencher un mal de tête

La céphalgie n'indique pas toujours la présence de maladies graves, l'attaque se développe souvent sous l'influence de facteurs provoquants.

Boire du café peut causer des maux de tête.

Pourquoi maux de tête:

1. Abus de café fort, thé, boissons énergétiques et alcooliques - ces produits ont un effet stimulant sur le système nerveux, provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins, augmentent la pression.
2. Changements de pression atmosphérique, changement climatique, ascension dans les montagnes - les navires n'ont pas le temps de s'adapter aux nouvelles conditions, il y a un spasme.
3. Mauvaise position du corps pendant le sommeil - un mal de tête le matin inquiète si une personne dort sur un coussin élevé, la circulation sanguine dans les vaisseaux du cou est perturbée.
4. Couvre-chef gênant - une céphalgie se développe en raison d’une compression constante.
5. Le stress fait presque toujours mal à la tête lorsque vous êtes nerveux - avec un spasme aigu, vous avez l’impression que le crâne resserre le cerceau.
6. Surmenage - douleur sourde, couvre toute la tête, s’accompagne de troubles du sommeil et de performances diminuées.
7. Dormez trop longtemps - le taux de glucose dans le sang diminue fortement, les douleurs à la tête inquiètent le matin ou après une journée de repos.
8. Dîner copieux - la nuit, le corps a passé toutes ses forces à digérer les aliments.

Quel médecin contacter?

Tout d'abord, vous devriez consulter un médecin généraliste, qui vous orientera plus loin si cela est nécessaire.

Détermination des causes de la céphalgie, thérapeute, neuropathologiste traite du traitement de la maladie. De plus, un oncologue, un cardiologue, un chirurgien, un patient ORL, un oculiste et un spécialiste des maladies infectieuses sont nécessaires.

Diagnostics

L’identification des causes de la céphalgie commence par l’examen et l’analyse des antécédents. Le patient doit être informé en détail de l’emplacement, de la fréquence et de la gravité des maux de tête.

Programme d'examen:

• analyse clinique du sang, de l'urine;
• test sanguin biochimique;
• ponction du liquide céphalo-rachidien;
• Rayons X, IRM, scanner de la tête et de la colonne vertébrale;
• angiographie de vaisseaux;
• myographie;
• ECG, mesure des paramètres artériels;
• mesure de la pression intracrânienne;
• Échographie des artères carotides.

Que faire si vous avez souvent mal à la tête?

Gymnastique cervicale pour aider avec des maux de tête

Pour le traitement de la céphalgie, divers médicaments sont utilisés, le massage et la gymnastique aident bien.

Des médicaments

Le traitement de la céphalgie vise à éliminer les symptômes désagréables, les causes qui ont provoqué l'attaque de la douleur, réduisant ainsi le risque de complications.

Céphalée sévère - comment traiter:

• analgésiques - Milistan, Efferalgan;
• médicaments anti-inflammatoires - Nimid, nimésulide;
• sédatifs - Novo-passit, teinture de pivoine, valériane;
• médicaments pour améliorer la circulation cérébrale - Vasobral;
• antihypertenseurs - Enap;
• médicaments anti-migraineux - Sumamigren;
• médicaments anti-vertiges - Vestibo, Betaserk;
• antiémétiques - dompéridone.

Exercice

Un massage du cou aidera à faire face à un mal de tête, une forte tension, un professionnel devrait le faire. Des exercices simples vous aideront à vous débarrasser des sensations désagréables, il est facile de les exécuter à la maison.

Des exercices simples pour tous les maux de tête:

1. Asseyez-vous droit, fermez les yeux, inclinez lentement la tête en avant, en arrière, de côté. Faites 10 répétitions dans chaque direction, répétez 5 à 6 fois par jour.
2. Allonger, lentement, en mouvements circulaires pour masser du bout des doigts toutes les parties de la tête. En partant de la zone du front, passez ensuite aux zones pariétale et temporale et terminez par la nuque. La session dure 5 minutes et se répète trois fois par jour.
3. En position debout, joindre les bras derrière la tête, amener les coudes devant, se pencher légèrement en avant. Redres-toi lentement, écarte les coudes, relève le menton, répète 6 à 8 fois.
4. Les mains à verrouiller à l'arrière de la tête, pliez lentement en avant, ne pliez pas les genoux.

Conséquences possibles et complications

Les maux de tête se produisent très souvent sur le fond des troubles de la circulation sanguine cérébrale, sans traitement approprié, développent un accident vasculaire cérébral et une paralysie.

Les principales conséquences des attaques fréquentes de céphalgie sont la perte d'audition, la vision, la coordination, les troubles de la mémoire, la diminution de la concentration, les déviations émotionnelles et les états dépressifs.

Sans traitement approprié des maux de tête, une perte auditive peut se développer.

Le respect du régime quotidien, un sommeil réparateur, une promenade en plein air, une douche chaude, le refus des mauvaises habitudes et des aliments nocifs - tout cela contribuera à prévenir l’apparition de la céphalalgie. Si très souvent maux de tête, sédatifs, analgésiques, médicaments pour la normalisation de la circulation sanguine, l’élimination des manifestations migraineuses aident à éliminer les symptômes désagréables.

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Que faire si vous avez mal à la tête: facteurs provoquants

Il existe 2 formes de maux de tête (céphalées): primaire (maladie de la migraine indépendante) et secondaire (symptôme d'une autre maladie).

Facteurs causant la douleur

Les médecins appellent cette prédisposition héréditaire le principal responsable des maux de tête primaires. D'après les caractéristiques de transmission des gènes responsables de la pathologie (par le biais de la lignée féminine), les femmes sont les plus vulnérables à cette maladie. Les facteurs de provocation les plus fréquents sont: les charges de stress; intoxication: gueule de bois, intoxication alimentaire, etc. certains types d'additifs alimentaires: nitrites, aspartame, glutamate monosodique; dépendances alimentaires: utiliser de grandes quantités de chocolat, noix, œufs, fromage; fumer et fumer le narguilé; dépendance météorologique, chute de la pression atmosphérique; prendre certains types de médicaments; être dans les montagnes; échecs dans le contexte hormonal: migraine pendant la grossesse, menstruation, ménopause.

La céphalgie peut provoquer certaines pathologies des organes internes:

• troubles vasculaires: hypertension artérielle, dystonie vasculaire;
• infections virales: ARI, ARVI;
• inflammations des méninges: méningite, encéphalite, arachnoïdite;
• autres foyers inflammatoires: lésions des voies respiratoires supérieures, en particulier des sinus, de la bouche (dents, gencives), de la sinusite, etc.
• blessures (chute, coups) et / ou tumeurs à la tête, commotion cérébrale;
• pincement de l'artère basilaire dans l'ostéochondrose cervicale;
• chimiothérapie ou antibiothérapie à long terme (antibiotiques);
• anesthésie, anesthésie rachidienne ou épidurale;
• certaines maladies endocriniennes.

Selon le mécanisme d'occurrence, la céphalgie primaire peut être une douleur:

1. Tension. Se produit à la suite d'un spasme musculaire du cou et de la tête. Sentez-vous «resserrer», des pulsions douloureuses, mais pas aiguës et douloureuses.
2. Hypertensive, apparaissant avec une pression artérielle élevée. Il est palpitant, principalement localisé dans les temples et la région occipitale. Douleur manifeste de la peau du cuir chevelu au toucher, avant l'évanouissement, avec sensation de faiblesse, de vertige, de nausée.
3. Migraine, associée à une hérédité accablée. Manifesté avec divers facteurs provocants.
4. Cluster - très intense, principalement dans les tempes et les yeux. C'est une pathologie héréditaire qui peut se manifester à tout âge. Les attaques sont soudaines, irrégulières et excessivement douloureuses. La douleur provoque des dysfonctionnements du système nerveux central (diminution de l'activité de l'hypothalamus, structures anormales des troncs nerveux). Maux de tête effrayants, ainsi que toux, les hommes sont plus susceptibles de souffrir.

Recommandations générales pour les maux de tête

En cas de céphalgie, il est recommandé de suivre plusieurs règles pour réduire l'intensité et la fréquence des crises.

Nous les listons:

1. Évitez les situations stressantes, le surmenage mental et physique. Maîtrisez l'auto-entraînement, la relaxation, les exercices de respiration. Essayez de faire de la méditation, du yoga - peut-être que ces méthodes vont augmenter la résistance au stress, aider à maintenir le calme et la tranquillité d'esprit.
2. Arrêtez de fumer et de fumer le narguilé. La nicotine et le goudron de tabac détruisent l’ensemble du corps, perturbent le fonctionnement du cœur, entraînent une forte privation d’oxygène, la plus destructrice des cellules cérébrales.
3. Reconsidérer le régime alimentaire, les préférences alimentaires, éliminer l'alcool. Minimisez l’utilisation de plats fumés, gras et épicés, d’aliments prêts-à-manger, d’aliments contenant des additifs synthétiques.
4. Limitez le temps passé à l'ordinateur régulièrement, toutes les 40 minutes, faites une pause. Le temps de repos se combine avec un peu d'échauffement, ouvre la fenêtre, respire l'air frais.
5. Éliminez les facteurs gênants: éclairage intense, bruit, loisirs trop actifs. Par temps ensoleillé, portez des lunettes de soleil et promenez-vous.
6. Sans zèle supplémentaire, exercice, charge de dosage. Ne pas utiliser de stimulants, d’énergie, de forces d’épuisement et de surmenage du corps.

Pour répondre plus précisément à la question de savoir ce qui devrait être fait en cas de mal de tête, vous devez comprendre le mécanisme de développement de la pathologie, si possible pour identifier et éliminer les facteurs provoquants. Ce n'est que dans ce cas que nous pouvons obtenir une rémission stable et prolongée.

Mal de tête: que faire et comment aider

Les migraines sont généralement traitées avec des triptans (comprimés de sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Ils bloquent les récepteurs de la sérotonine. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) conviennent au soulagement de la céphalgie: paracétamol, analgine, aspirine, ibuprofène, diclofénac.

Dans la douleur spastique, l'utilisation d'antispasmodiques est indiquée. Si la migraine est le résultat d'un spasme des vaisseaux sanguins de la tête, nommez No-shpu (le nom international de la substance active est Drotaverinum), Papaverine. La combinaison de préparations composées de plusieurs composants apporte un bénéfice maximal.

Ce groupe pharmacologique comprenait Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Parallèlement à la conduite de la thérapie médicamenteuse montre l'utilisation de techniques non médicamenteuses. En premier lieu va massage et auto-massage.

Il y a 2 types:

1. Massage d'acupression. Essayez de masser les points actifs: fosse occipitale, oreilles, zone infraorbitale, palmaire et sourcilière. Sur les mains, il s’agit d’une zone située à 2 cm au-dessous de la paume, l’écart entre le pouce et l’index.
2. Massage général - épaules, région du cou. La technique contribue à l'élimination des spasmes, à la normalisation de la circulation sanguine. Ce massage est particulièrement indiqué pour les patients atteints d'ostéochondrose cervicale.

Et si vous avez souvent mal à la tête - que faire? En cas de maux de tête fréquents et graves, vous devez faire appel à une assistance médicale, car vous rendre dans un établissement médical est une étape obligatoire. Dans la plupart des cas, il est possible d'identifier la cause première de la céphalgie après avoir reçu et évalué des données provenant de procédures de diagnostic de laboratoire et de matériel.

Comment vous aider sans médicaments et vous débarrasser des maux de tête sans pilules

Repos et repos - un remède abordable et efficace contre les maux de tête. Il est préférable de prendre une position confortable, la tête légèrement rejetée en arrière. Essayez de vous détendre, aérez la pièce autant que possible, mais le corps doit rester au chaud, faites une sieste si possible. Si le surmenage est la principale cause de la céphalgie, le mal de tête disparaîtra. Les randonnées à l’air frais sont utiles, elles normalisent les effets de l’inactivité physique et de l’hypoxie après la journée de travail. Si possible, rentrez du travail à pied.

Pour éviter la déshydratation, boire à petites gorgées un ou deux verres d'eau pure, reposez-vous. Écrasez vos épaules, la tête de promassiruyu dans un mouvement circulaire dans la direction du front vers l’arrière de la tête.

Le massage détendra les régions intenses temporales, frontales et occipitales de la tête. Vous pouvez respirer au-dessus de la vapeur avec l'ajout d'huile de lavande. Bien aide baume menthol (appliqué aux tempes et à l'arrière de la tête). Toutes ces méthodes sont efficaces et testées à plusieurs reprises par le temps. Si la céphalgie n'agit pas comme une conséquence d'une pathologie grave, il est tout à fait possible de s'en remettre à l'aide de ces moyens, sans recourir à des préparations pharmaceutiques.

Exercice avec maux de tête

Particulièrement utile pour les maux de tête liés à la natation, au fitness, au yoga, à la marche et au jogging. Un autre exercice vise à éliminer l’insuffisance basilaire. Ils doivent éliminer l’atteinte de l’artère cervicale, ce qui contribuera à la normalisation de la circulation sanguine dans les artères cérébrales.

Le complexe d'activités comprend la marche, la rotation de la tête, l'agitation des bras. En cas d’étourdissements, il est préférable de s’allonger sur le dos ou l’estomac. Surveillez votre état de santé, s’il s’est détérioré, reposez-vous brièvement, faites un pas moins rapide et réduisez l’amplitude des exercices.

Mal de tête chez les enfants

Les causes des maux de tête chez les enfants et chez les adultes sont presque identiques. Les crises de migraine surviennent souvent à la suite de situations stressantes, de manque de sommeil, de surmenage, après de longues sessions à l'ordinateur. Pour aggraver la maladie peuvent être des problèmes avec la colonne vertébrale, l'ostéochondrose, la scoliose.

Il est nécessaire de rechercher la cause première du mal de tête chez un enfant. Essayez de soulager la maladie à l'aide de remèdes populaires, sans recourir à un traitement médicamenteux.

Pendant la grossesse

La migraine en début de grossesse n’est pas rare. Au cours de cette période, un certain nombre de changements complexes se produisent sur le fond des changements hormonaux. La nature de la douleur est généralement d'intensité faible ou forte. Soulager les attaques aidera les remèdes populaires, les promenades, suffisantes pour la durée et le repos approprié.

Si la douleur est intense ou se manifeste à un stade avancé, il est urgent de faire appel à un médecin. La cause fondamentale de cette douleur peut être la pathologie de la grossesse ou le développement de la pré-éclampsie. La prééclampsie est accompagnée d'hypertension artérielle, d'œdème, la présence de protéines est détectée dans les tests d'urine. Cette condition est extrêmement dangereuse pour la vie et la santé de la mère et du fœtus. Elle nécessite l'intervention du médecin traitant et la surveillance de l'état du patient.

Que faire avec les maux de tête: méthodes sans drogue

Voyons ce qu'il faut faire avec un mal de tête, sans recourir à des médicaments. Tout d'abord, il est nécessaire d'assurer un maximum de paix et de détente. L'aromathérapie a un effet important et rapide, car les huiles essentielles peuvent être rapidement absorbées par les tissus et améliorer le travail de l'organisme.

De céphalées utiliser:

• menthe;
• bois de santal;
• la lavande;
• l'eucalyptus;
• la citronnelle;
• le romarin;
• Angelica
• basilic;
• la coriandre;
• le tilleul;
• sauge sclarée;
• sucrerie;
• millefeuille

Même avec des maux de tête, les procédures à base d'eau sont particulièrement utiles car l'eau peut soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et éliminer l'hypoxie tissulaire. Il est conseillé de prendre un cours de bains. Ils sont offerts dans les stations d’Odessa, en Israël, dans les sanatoriums de Saki. Un bain chaud peut aider. Il détend, soulage les tensions et les spasmes. Lorsque la circulation vasculaire redevient normale, la douleur s'atténue. Mais un bain chaud est strictement contre-indiqué à une température corporelle et à une pression artérielle élevées, à certaines maladies de la peau, etc.

La médecine traditionnelle a accumulé de nombreuses recettes utiles pour soulager la douleur. Pour soulager les symptômes, les méthodes de phytothérapie (tisanes), la compresse froide sur la région frontale, la décoction, les teintures, la thérapie par le régime alimentaire ont fait leurs preuves.

Des compresses

Utilisez une compresse de glace sur le front. Cela aidera à normaliser la circulation sanguine, agira comme une distraction. Un autre faire une compresse de pomme de terre. Pour ce faire, hachez les tubercules de pomme de terre crus sur une râpe fine. Du lait chaud est ajouté à la substance résultante. Trempez ensuite le tissu et maintenez-le sur le front pendant plusieurs heures.

Eh bien aide un mélange d'eau salée avec de l'ammoniac et de l'huile de camphre. Tous les ingrédients sont pris en quantités égales. Vous pouvez laisser une telle compresse pour la nuit. Pour avoir moins de maux de tête, une feuille de chou ou de bardane est appliquée sur les temples. Avant de l'utiliser, pétrissez-le de manière à ce que le jus soit légèrement excrété.

Thés et décoctions

Que faire avec un fort mal de tête sur le fond de surcharge nerveuse? Pour arrêter de vous faire mal à la tête après une surcharge nerveuse, il est utile de prendre une décoction d’herbes apaisantes. Agripaume convenable, camomille médicinale. Dans certains cas, peut aider les fleurs de rose sauvage ou de tilleul, les graines d'aneth, l'origan, la menthe, le romarin. Dans le réseau des pharmacies, on trouve des mélanges de matières premières à base de plantes médicinales. Les décoctions sont prises oralement plusieurs fois par jour, vous pouvez suivre des cours.

Teintures

Le traitement des teintures de céphalées est une pratique courante. Ils sont vendus dans un emballage pratique, facile à utiliser, donnent un effet rapide. Lorsque les maux de tête utilisent souvent la teinture de pivoine, menthe, eucalyptus, valériane, aubépine, gingembre. Vous pouvez lire beaucoup de critiques positives sur la teinture «25 gouttes».

Nourriture

En cas de céphalalgie persistante, il est nécessaire de choisir soigneusement le régime alimentaire. Les attaques de la minrénose peuvent provoquer l'utilisation de soja et de produits laitiers, de tomates, de dattes, de figues, de pruneaux et de chocolat.

Il est préférable d'utiliser des plats naturels cuisinés à la maison. Les saucisses en conserve contiennent des aromatisants et d’autres additifs alimentaires nocifs. Le fromage avec des moisissures est nocif, il est capable de réduire le diamètre des lignes de sang et de provoquer un mal de tête. Surveiller l'état du tube digestif. Les problèmes gastro-intestinaux entravent l'absorption des nutriments, ce qui peut aggraver les maux de tête.

Pourquoi interdit-on l'alcool avec des maux de tête persistants? Le fait est que les boissons alcoolisées empoisonnent le corps, nuisent à la circulation cérébrale, augmentent la tension artérielle et nuisent à la nutrition des cellules cérébrales. Tous ces facteurs ne provoquent que l'apparition de céphalées. L'attaque de migraine provoque le vin rouge.

Que faire si un mal de tête vous fait mal

Le mal de tête peut être différent: pulsation, douleur, tir. Les personnes de différents sexes et de tout âge peuvent se plaindre d’inconfort. Un seul désir unit tous les patients: se débarrasser des sentiments désagréables. Et si un mal de tête? Vous pouvez éliminer la douleur non seulement à l'aide de pilules, mais la médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes pour le soulager.

Pourquoi mal à la tête?

Les causes des maux de tête sont nombreuses et peuvent être divisées en deux groupes: le symptôme douloureux accompagnant la maladie et le syndrome douloureux se développant sous l'influence de facteurs externes.

Facteurs causant la douleur

Pourquoi ce mal de tête? Des sensations désagréables peuvent apparaître, si vous ne dormez pas, mourir de faim pendant longtemps. Parfois, la raison pour laquelle une personne commence à avoir un mauvais mal de tête est un mode de vie malsain, une consommation excessive d'alcool.

• Surmenage: physique, nerveux, intellectuel.
• Lit inconfortable, grand oreiller.
• Excès de sommeil
• Suppléments Nutritionnels
• Le tabagisme
• Syndrome de la gueule de bois.
• Intoxication narcotique.
• Intoxication alimentaire.
• Exposition à des gaz toxiques.
• En surpoids.
• Blessures à la tête ou au cou.

Un mal de tête est très douloureux après une personne qui subit un choc nerveux, du stress, du chagrin ou une grande joie. Les femmes ont mal à la tête si elles pleurent longtemps.

Maladies liées à la douleur

Un symptôme tel qu'un mal de tête accompagne des maladies infectieuses, des lésions de la colonne cervicale et même un nez qui coule. Les douleurs primaires sont mises en évidence:

Une gêne due à une lésion vasculaire peut survenir et des maladies peuvent se développer:

• Athérosclérose
• Augmentation de la pression intracrânienne.
• L'hypertension.
• Hypotension.
• Dystonie végétative.
• Anévrisme.

Des sensations désagréables accompagnent également les processus inflammatoires: dans le cerveau, les oreilles, le nez et les yeux:

• Ligne de front
• Sinusite
• Glaucome.
• La maladie de Ménière.
• La méningite
• Encéphalite

Pourquoi, après un long sommeil, une personne se réveille-t-elle cassée et fatiguée? La raison est qu'un matelas trop dur ou trop moelleux, un oreiller haut provoque l'exacerbation de maladies chroniques de la colonne vertébrale, des muscles de la ceinture scapulaire. Un patient qui souffre d'une colonne cervicale peut avoir un très mauvais mal de tête avec:

Une douleur persistante obsessionnelle survient lorsqu'un patient présente une tumeur maligne dans le cerveau. L'inconfort provoque une supraclusion, une carie qui se développe dans les dents du dos. Un mal de tête chez un homme qui lui avait transpercé la tête lui faisait très mal, a provoqué une inflammation du nerf trijumeau.

Comment enlever la douleur rapidement?

Il y a des situations où un mal de tête est simplement insupportable, mais sans pilule, comment calmer la douleur, que faire? La douleur passe, si vous attachez bien la tête avec une serviette ou un foulard en laine, attachez un sac de glace aux tempes ou à l’arrière de la tête, buvez du thé chaud avec du sucre. Vous pouvez également vous débarrasser des causes d'inconfort: sortez de la pièce remplie de fumée, buvez de l'eau, donnez des cigarettes. En plus de ces moyens simples, il y a beaucoup d'analgésiques.

Assurer la paix et la détente.

Parfois, ressentant une aura (approchant une migraine), il suffit qu'une personne se couche dans une pièce sombre et fraîche. Pour se débarrasser de son inconfort, le patient peut également utiliser l'auto-hypnose: asseyez-vous dans un fauteuil confortable, relâchez complètement vos bras et votre cou, fermez les yeux. Dans le même temps, il est préférable de laisser la lumière étouffée dans la pièce et d'écouter de la musique discrète et silencieuse.

Exercice.

Si la cause de la douleur est l'ostéochondrose, des exercices physiques actifs qui aident à étirer la ceinture scapulaire et le cou permettent de réduire efficacement l'inconfort.

• Rotation de la tête circulaire.
• Tourne et incline la tête en avant, en arrière, de côté.
• Balancer et faire pivoter les mains.
• Soulever les épaules, rotation circulaire des épaules.
• La tête se penche en avant lorsque la tête est appuyée contre les genoux et que la personne gèle dans cette position pendant 1 à 2 minutes.

Soyez prudent, si l'exercice augmente la douleur, vous devez les arrêter.

Aromathérapie.

L'effet des arômes sur le cerveau humain n'a pas encore été étudié, mais leur effet positif sur le corps humain a déjà été prouvé. Certaines odeurs sont vivifiantes, d'autres relaxantes. Les huiles aromatiques aident une personne même lorsqu'on ne sait pas pourquoi un mal de tête fait mal. Pour éliminer le malaise sont utilisés:

• Huile de lavande. Il est frotté sur les tempes, le front, les cheveux sur la tête avec des mouvements circulaires soignés pendant 10-15 minutes. Après la procédure, le patient peut se détendre et s'endormir.
• Huile de menthe. Il suffit d’utiliser quelques gouttes pour essuyer les tempes, le cuir chevelu. Pour la détente, vous pouvez mettre un peu d'huile sur vos poignets.
• Huile d'arbre à thé. Pour éliminer la douleur, vous pouvez simplement renifler une bouteille d'huile pendant 1 à 2 minutes. Cette procédure est utile pour produire de la lavande, de la menthe, de la pêche, de l’huile d’orange.
• La douleur aiguë élimine un mélange d'ammoniac et d'huile de camphre.
• Pour l'aromathérapie utilisé gouttes de valériane. Ils n'ont pas besoin de boire, assez pour respirer l'arôme.

Traitements de l'eau.

La migraine est éliminée par une douche chaude. Certains patients constatent une amélioration après un bain de pieds spécial: avec de l'eau froide ou même avec de la glace. Le malaise causé par une lésion de la colonne cervicale est éliminé après que le patient ait nagé dans la piscine. Les traitements à l'eau aident à soulager la tension nerveuse après la journée de travail, à «laver» les émotions négatives.

Massage et auto-massage.

Comment faire mal à la tête, si ça n'aide pas le repos, l'aromathérapie, l'exercice? Le massage est un moyen efficace de traiter les maux de tête. Il vaut mieux, bien sûr, le confier à un professionnel. Mais s'il n'est pas possible de payer les services d'un spécialiste, vous pouvez vous masser vous-même. Il existe plusieurs types de massage:

• Massage traditionnel de la tête et du cou. Chaque traitement commence par réchauffer la peau en douceur. Mouvement pendant le massage - vers le bas, de la couronne au cou. Si nécessaire, non seulement la tête et le cou sont massés, mais aussi la région des épaules, le dos entre les omoplates.
• Acupressure Implique un effet sur les points réflexes. Sur le corps humain, la tête et les membres sont 19 points, une pression qui aide à éliminer les maux de tête. Est pressant, caressant, effet vibrant, bouge la peau.

Le massage peut être combiné avec l'aromathérapie, utilisez des dispositifs spéciaux pour influencer le cuir chevelu et le cou: un peigne en bois, une brosse avec des boules de métal.

Il n'est pas nécessaire d'exécuter toutes les procédures ci-dessus en même temps si un mal de tête commence. Parfois, il suffit de manger si la gêne est provoquée par la faim ou le sommeil si la douleur est causée par le surmenage.

Recettes folkloriques

Que faire quand un mal de tête de temps en temps et des procédures simples ne soulagent pas l'inconfort? Pour le traitement d'une personne peut utiliser des médicaments fabriqués selon des recettes populaires.

Des compresses

Même une serviette refroidie ou chauffée (la température dépend du mode de température utilisé) appliquée sur le front, l'arrière de la tête et les tempes peut réduire la douleur. Si nécessaire, pour éliminer la douleur, vous pouvez utiliser des "charges" spéciales pour les compresses:

• Des pommes de terre 2-3 tubercules frottés sur une râpe fine. Dans la masse de pomme de terre est versé 5 c. cuillères de lait chaud, tout est mélangé. Le mélange est recouvert d’une serviette au bout de 15 minutes - essoré et étalé sur la même serviette.

La procédure est effectuée au moment du coucher, une serviette avec une compresse est imposée sur la tête du patient et enveloppée dans une serviette de bain. Après 1,5 heure, la compresse est retirée.

• Chou Une grande feuille de chou est tendue dans les mains de manière à ce que du jus de fruit en sorte, des fissures apparaissent. Une feuille broyée est appliquée sur la partie de la tête dans laquelle la douleur est ressentie.
• Vinaigre de cidre et huile d’olive. Les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales. Le mélange est appliqué sur une gaze ou une serviette mince et appliqué sur le site de la douleur. Vous pouvez garder une compresse sur votre tête pendant 10-15 minutes, puis il devrait être à nouveau mouillé.
• Cannelle 1 cuillère à café de cannelle est versé avec un verre d'eau bouillante et infusé jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Dans le liquide présent doit humidifier la gaze et attacher à la tête.

N'oubliez pas que lorsqu'un mal de tête est très grave et qu'une compresse ne vous aide toujours pas, vous devez consulter un médecin pour exclure la survenue d'une maladie grave menaçant la vie du patient.

Décoctions

Si la cause de la douleur est la tension nerveuse, le moyen le plus efficace d’éliminer l’inconfort est de boire un bouillon apaisant.

• Basé sur l'origan. Les feuilles et les fleurs d'origan sont moulues dans un moulin à café. 1 cuillère à soupe une cuillerée d'herbe sèche est versée avec de l'eau bouillante (un demi-litre) infusée pendant 30 minutes. Bouillon prêt à boire 3 fois par jour pendant une demi-tasse.
• Racine de Marin. Une demi-cuillère à café de racine de Maryina est versée dans un verre d'eau bouillante, infusée pendant 1 heure. Le médicament fini est pris 3 fois par jour avant les repas, 1 cuillère à soupe. une cuillère
• Hypericum 1 cuillère à soupe une cuillerée d'herbe sèche est versée avec un verre d'eau chaude, bouillie pendant 15 minutes, infusée jusqu'à refroidissement complet. Le médicament filtré est pris 3 fois par jour, 50 ml.
• Zeste de citron. Des zestes de citron tranchés infusés dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes. Vous pouvez non seulement boire ce bouillon, mais aussi essuyer son front avec du whisky et des poignets.
• Camomille. Pour la préparation des médicaments utilisés 2 c. cuillères de camomille et un verre d'eau bouillie. Le mélange est infusé pour refroidir complètement et filtré. Pour le jour devrait boire tout le bouillon. Si vous le souhaitez, vous pouvez non seulement boire de la décoction de camomille, mais aussi prendre des inhalations.

Le bouillon à la menthe et la mélisse aident à éliminer les maux de tête dus à la fatigue physique et mentale.

Teintures

Vous avez mal à la tête, que faire si vous ne pouvez pas prendre de pilule? Certains patients ont noté les avantages incontestables des teintures thérapeutiques. Dans la fabrication des médicaments sont utilisés:

• Menthe et genévrier. Cette teinture ne doit pas être bue et utilisée pour un usage local. Les feuilles de menthe sont broyées, séchées ou les baies de genièvre fraîches sont broyées. Il est conseillé de mélanger le tout avec un moulin à café. Le mélange fini est infusé dans du vinaigre pendant une semaine, après quoi il est utilisé pour les maux de tête aigus dus au frottement des poignets, des tempes et du front.
• Écorce de saule blanc. 1 cuillère à café d'écorce broyée est remplie d'eau froide (400 ml), la nuit est infusée. Le lendemain matin, le médicament peut être pris, car toute la journée devrait boire tout le mélange.
• Propolis. On tire 40 g de matière première sur un verre d'alcool (peut être remplacé par de la vodka) pendant un mois. Le médicament doit être pris 40 gouttes le soir pendant 2 mois.
• Framboise Les baies fraîches sont versées avec du vin rouge sec (100: 700) et infusées pendant trois semaines. Le médicament fini est conservé au réfrigérateur. Il est utilisé pour la douleur aiguë 120 ml 3 fois par jour.

Souviens toi! Les teintures contenant de l'alcool peuvent être contre-indiquées chez les femmes enceintes et allaitantes, les patients insuffisants rénaux ou souffrant d'insuffisance cardiaque.

Nourriture

Vous pouvez éliminer l'inconfort en buvant du thé chaud avec du miel. Le miel est un antioxydant naturel, il a un effet relaxant sur les vaisseaux sanguins, soulage l'inflammation et possède des propriétés bactéricides. Les framboises ont un effet similaire au miel: fraîches, congelées, séchées, confiture de baies.

Avec une pression accrue, le jus d'aronia noir aide à éliminer les maux de tête. Il devrait être bu le 5 st. cuillères 3 fois par jour.

Pour certains patients, pour se débarrasser d'un mal de tête, il suffit de boire une tasse de café fort et naturel et de manger une rondelle de citron.

Si la tête fait souvent mal

Si une personne a mal à la tête, des accès de douleur apparaissent souvent, il n'est pas nécessaire de les tolérer. Lorsque le syndrome de la douleur ne se prête pas au traitement à domicile, il prend une forme chronique, il est nécessaire de faire appel à un médecin.

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Auteur de l'article: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurologue, réflexologue, diagnosticien fonctionnel

Que faire si un mal de tête

L'autre jour, la troisième version de la classification internationale des maux de tête a été publiée. Même si les médecins et les scientifiques comprennent à peine toutes les subtilités de la question, que pouvons-nous dire au sujet des patients ordinaires! Les douleurs à la tête, particulièrement régulières et intenses, réduisent la qualité de vie et peuvent rendre une personne pratiquement handicapée. Vous ne pouvez pas tolérer de telles douleurs - vous devez trouver la cause, puis faire un traitement et une prévention.

Que veut dire «mal de tête» en général?

Pourquoi expliquer cela, demandez-vous? C’est clair pour tout le monde ce que signifie avoir mal à la tête - chaque adulte a vécu cette maladie au moins une fois dans sa vie. Mais peu de gens savent comment naît un mal de tête - et cette compréhension est importante pour distinguer différents types de douleur.

Pour commencer, il n'y a pas de terminaisons nerveuses douloureuses dans le cerveau. C'est pourquoi les chirurgiens pratiquent même des opérations sur le cerveau, alors que le patient est conscient - cela ne fait pas mal, car il n'y a tout simplement rien à faire mal. Et pour la même raison, lorsque le "mal de tête", le cerveau lui-même ne peut pas nuire. La seule exception est une migraine.

Types de maux de tête

Les maux de tête sont divisés en primaire et secondaire. Les maux de tête primaires sont des maladies neurologiques indépendantes, mais les maladies secondaires sont associées à une maladie concomitante. Si vous avez mal à la tête, il s’agit très probablement de la douleur principale - elle représente 90% des plaintes. Cependant, en premier lieu, le médecin doit éliminer les douleurs secondaires. Certains d'entre eux sont relativement inoffensifs - par exemple, une douleur aux sinus et aux otites, mais d'autres peuvent être dangereux.

Signes qui peuvent parler de douleur secondaire à la tête: apparus pour la première fois après 50 ans, changement de caractère (toute la tête faisait mal, et maintenant seulement à la tempe gauche), douleur "semblable à celle d'un tonnerre" (qui commence brusquement et augmente rapidement), augmente lorsque l'éternuement, la toux, changer la position du corps.

L'ostéochondrose cervicale est simplement un processus d'usure des disques intervertébraux dans la colonne cervicale liée à l'âge. C'est une condition parfaitement normale pour un adulte et cela ne devrait pas causer de douleur. Mais il existe un type de mal de tête assez rare - cervicogène, il représente environ 1% de toutes les douleurs à la tête. Une telle douleur est réellement liée au cou - pas seulement à l'ostéochondrose, mais aux articulations des trois vertèbres cervicales supérieures.

Les problèmes liés aux vaisseaux, à savoir l’alimentation en sang du cerveau, ne causent pas de maux de tête - comme nous nous en souvenons, il n’ya pas de récepteurs de la douleur dans le cerveau. Mais certaines pathologies vasculaires peuvent toujours causer des douleurs à la tête. Par exemple, la rupture d'un anévrisme provoque un saignement dans le cerveau - le sang commence à irriter les récepteurs de la douleur des méninges, il existe une douleur vive et aiguë qui augmente rapidement. Une autre cause possible de douleur est la dissection d'une grosse artère, en particulier de l'artère carotide. Une telle pathologie est souvent due à une blessure - un coup à la tête et au cou, un accident de voiture - et se manifeste par une soudaine douleur intense à la tête. Si une suspicion d'anévrisme ou de dissection d'artère est suspectée, une ambulance doit être appelée. Ce sont des conditions extrêmement dangereuses pouvant entraîner la mort.

Enfin, une pression intracrânienne accrue peut causer des maux de tête, mais cela se produit rarement. Symptômes de maux de tête avec CIP intense: douleur quotidienne qui devient plus forte lorsque vous vous allongez et diminue - lorsque vous vous tenez debout, nausée et vomissement. Même avec une augmentation de la PCI, un gonflement du nerf optique dans le fond de l’œil se développe - par conséquent, si vous soupçonnez des maux de tête de cette nature, les patients sont envoyés vers un optométriste pour examiner le fond de l'œil. Mais il est impossible de déterminer un PIC élevé par IRM, bien que les radiologistes écrivent périodiquement à ce sujet dans leurs conclusions.

L’augmentation de la pression intracrânienne est généralement due à une augmentation physique du volume de la substance dans le crâne: kystes, tumeurs, mêmes hémorragies. Ensuite, la méthode de traitement consiste à enlever la tumeur. Une autre option très rare est l'hypertension intracrânienne idiopathique: dans cette maladie, il n'y a pas de formation dans le cerveau, il n'y a pas de raisons visibles pour une augmentation du PCI, mais la pression est toujours élevée. Cette maladie survient généralement chez les femmes en surpoids et la perte de poids normalise le plus souvent la pression intracrânienne.

Ce qui fait mal à la tête elle-même

Si le médecin n'a trouvé aucune preuve d'un mal de tête secondaire, cela signifie qu'il a mal à la tête. Et l'une des causes les plus courantes est la migraine. Un autre type de douleur primaire dans la tête est la céphalée de tension.

En Russie, sur 100 millions d'adultes âgés de 18 à 65 ans, environ 20% souffrent de migraine. La tête est tellement douloureuse que les gens peuvent quitter la vie professionnelle et la vie sociale pendant un ou plusieurs jours. Les symptômes de la migraine sont les suivants: douleur unilatérale, lancinante, aggravée par les mouvements et tout effort physique, inconfort causé par la lumière et / ou les sons, nausées. Une crise de migraine dure généralement de quatre à 72 heures. Avant le début de l'attaque, il peut y avoir une période dite prodromique, quand il n'y a pas encore de douleur, mais où faiblesse, somnolence se font sentir, il est plus difficile de se concentrer, des «pulsions» alimentaires étranges apparaissent - de tels symptômes peuvent laisser présumer une migraine.

La migraine se produit avec et sans aura. Les attaques avec aura sont moins fréquentes, dans environ 30% des cas, et sont plus lourdes que d'habitude. Aura est un trouble neurologique qui apparaît avant l'apparition d'un mal de tête et dure jusqu'à une heure. Ceux-ci peuvent être des points de lumière devant les yeux, un engourdissement de la main / du visage / de la langue, une vision en tunnel et même des difficultés d'élocution. Normalement, toutes les manifestations de l'aura disparaissent dès le début de la douleur et des désordres neurologiques ne peuvent subsister après l'attaque.

Le traitement de la migraine vise à soulager la douleur le plus rapidement possible. Pour les migraines avec aura, il est conseillé de prendre des analgésiques dès les premiers symptômes de l’aura, pour les migraines ordinaires, dès le début. Plus tôt vous prenez une pilule, plus l'attaque passera vite - vous ne pouvez en aucun cas tolérer une migraine. Lorsque les migraines sont prises, les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), s'ils ne aident pas, les médicaments spéciaux pour la migraine, les triptans.

Encore plus souvent qu'une migraine, les céphalées de tension surviennent en Russie - 30% des adultes en sont atteints. Le mal de tête dû à la tension provient de la surcharge des muscles du cou, des épaules et des trapèzes. Si vous restez assis longtemps dans une position inconfortable, portez des poids, prenez trop de charge dans le gymnase ou si vous êtes constamment nerveux, attendez un mal de tête sous tension.

Selon les symptômes, la céphalée de tension est «anti-migraine»: elle est bilatérale, non pulsante, peu intense, il n’ya pas de nausée et de sensibilité à la lumière et aux sons. Heureusement, la céphalée de tension n'entraîne pas de telles souffrances qu'une migraine et passe rapidement. Souvent, même pas besoin d'analgésiques - marchez simplement à l'air frais et étirez vos muscles.

Prévention

Dans notre pays, 10% des personnes souffrent de douleurs à la tête au moins 15 jours par mois, ce qui signifie que la douleur est devenue chronique. Cette douleur réduit considérablement la qualité de vie, vous devez donc prendre des mesures afin de réduire la fréquence des attaques.

L'utilisation constante d'analgésiques n'aide pas ici. Au contraire, si une personne prend des médicaments contre la douleur plus de 10 fois par mois, elle présente de gros maux de tête. Cela signifie que la tête fait déjà mal dès l'accueil des analgésiques. Plus de pilules - plus de douleur et la tête commence à faire mal de plus en plus souvent.

«Pour réduire le nombre de crises, nous prescrivons un traitement spécial. Cela peut être des antidépresseurs, des antiépileptiques, des médicaments pour la pression et même des injections de Botox. La durée du traitement est de six mois à un an, après quoi les maux de tête devraient être moins fréquents. Vient ensuite la prévention sans drogue, à savoir un changement de mode de vie en fonction du type de maux de tête », explique Kirill Skorobogatykh.

Lorsque vous migrez, il est important de ne pas oublier de manger à temps, bien dormir (pas trop et pas trop, un excès de sommeil provoque également une migraine), évitez vos propres "déclencheurs" de la migraine - ils ont tous des effets différents. Même certains aliments et boissons, tels que le vin rouge, peuvent déclencher une migraine. Pour les personnes sujettes aux migraines, vous devez savoir quand elles ont le plus souvent une crise et éviter ensuite de provoquer des facteurs.

Avec des maux de tête de tension fréquents, vous devriez penser à changer de siège de travail, à malaxer les muscles plus souvent et à faire des pauses, à sortir à l'air frais. En cas de maux de tête, il sera utile d’éviter le stress, de pratiquer le yoga, le pilates ou la thérapie physique, de bouger davantage, de méditer. Dans des cas plus complexes, la technologie de biofeedback peut aider, ce qui apprend à une personne à se détendre en suivant les commentaires du corps. Et la psychothérapie cognitivo-comportementale aide à mieux gérer le stress quotidien.

L'acupuncture, la thérapie manuelle, selon le médecin, est une pratique reconnue de la médecine officielle, mais il n'y a pas suffisamment de preuves de son efficacité dans la migraine. Il s’agit donc d’une zone «grise»: ce n’est pas un fait qui aidera, mais il est également peu probable que cela nuise. En outre, l'effet placebo est très puissant dans le traitement de la douleur. Si vous croyez aux aiguilles, vous pouvez utiliser cette méthode pour traiter et prévenir les maux de tête. Le massage est également dans la zone "grise" - il est très agréable, mais dans le traitement des maux de tête n'est pas trop efficace.

Si, malgré toutes les mesures préventives, les maux de tête perturbent toujours votre vie, ils deviennent plus fréquents et plus forts, vous devez demander l'aide d'un médecin », résume Cyril Skorobogatykh.