Mal de tête après narguilé

De nombreux amateurs de narguilé sont confrontés à un problème de maux de tête après une longue séance de tabac. Il s'accompagne souvent de symptômes tels que nausées et vertiges, tous signes confondus indiquant une gueule de bois appelée narguilé. Les fumeurs inexpérimentés, qui ne connaissent pas toutes les règles et les subtilités de la cuisine et du tabagisme, en souffrent souvent, mais aussi les amateurs de narguilé expérimentés. Qu'est-ce que la maladie du narguilé, pourquoi elle survient, comment y faire face et comment l'éviter, est décrite en détail dans cet article.

Qu'est-ce qu'une gueule de bois de narguilé?

La gueule de bois du narguilé ou la maladie du narguilé est une conséquence courante du manque d'oxygène et d'un excès de dioxyde de carbone dans le sang, qui ont été causés par le fait de fumer de manière inappropriée le narguilé. Séparément, il convient de noter que ses symptômes diffèrent par leur nature et leur origine: puisqu’une diminution de la concentration en oxygène dans le sang conduit à une privation d’oxygène, qui à son tour inhibe le système nerveux central - c’est pourquoi la tête tourne de la narguilé. Le plus souvent, la maladie du narguilé se manifeste par des migraines et des nausées. Cependant, de nombreux symptômes peuvent survenir. Une liste complète est donnée ci-dessous:

• Un mal de tête aigu à l'arrière de la tête. Parfois, il y a un mal de tête palpitant.
• Photophobie prononcée, Rarement - peur du bruit.
• Confusion
• Discours inhibé
• Vertige sévère
• La nausée
• Palpitations cardiaques
• Distorsion de la perception
• Perte d'orientation dans l'espace

Pourquoi la tête après un narguilé fait-elle mal?

Voici les principales raisons pour lesquelles une gueule de bois de narguilé peut se produire.

• Fumer le narguilé l'estomac vide. Dans ce cas, le glucose et les autres nutriments ne sont pas fournis aux cellules du corps, y compris le cerveau. Le manque de glucose peut considérablement aggraver les autres facteurs qui constituent la maladie du narguilé: il est arrivé qu'un fumeur affamé perde connaissance.
• Le fumeur inhale trop de fumée. Fumer le narguilé est un processus mesuré à peine, mais de nombreux nouveaux arrivants sont tirés par ignorance trop souvent et trop profondément. Cela entraîne une diminution de la concentration en oxygène et une augmentation de la concentration en dioxyde de carbone dans le sang. Ces modifications de la composition du sang s'accompagnent de spasmes des vaisseaux cérébraux, qui entraînent des maux de tête.
• La fumée de narguilé est trop forte. Cela est dû au non-respect de la technologie de préparation des navires - le tabac était emballé trop bas. Le résultat d'une erreur aussi impardonnable est que la teneur en dioxyde de carbone dans la fumée augmente, ce qui entraîne les conséquences décrites dans le paragraphe ci-dessus.
• Charbon mal cuit. Le charbon devrait être enflammé de tous les côtés, rouge ardent. Vous ne pouvez pas laisser le côté noir - le cas échéant, dans le processus de fumage sera émis du monoxyde de carbone, qui diffère du dioxyde de carbone seulement un atome d'oxygène et est une substance beaucoup plus dangereuse.
• Déshydratation. En cours de tabagisme, il se produit une évaporation active du liquide à travers la membrane muqueuse des voies respiratoires et, si vous ne renouvelez pas les réserves d’eau du corps, il se produit une déshydratation dont les symptômes fréquents sont maux de tête, gonflement et nausée.
• Une dose disproportionnée de nicotine. En fumant systématiquement, une personne développe une tolérance à la nicotine. Par conséquent, les gros fumeurs fument beaucoup et souvent. Les débutants qui ne sont pas familiers avec cette règle et qui ne sont pas habitués à la nicotine passent à la séance régulière de narguilé au lieu d’habituer progressivement leur corps à celui-ci. Un fumeur débutant reçoit également une forte dose de nicotine s’il utilise du tabac «fort», c’est-à-dire du tabac à forte teneur en nicotine.

Maux de tête après un narguilé, que faire?

Le meilleur traitement est la prévention, mais les effets désagréables du tabagisme sont parfois inévitables. Les recommandations suivantes vous aideront à vous débarrasser des symptômes associés à la «gueule de bois du narguilé» si elle ne pouvait être évitée.

• Un repas Si le narguilé n'a pas fumé après le déjeuner ou le dîner, un petit en-cas vous aidera à vous débarrasser partiellement des nausées et des maux de tête. Cependant, vous ne devriez pas espérer que la nourriture soit un remède miracle pour la liste complète des symptômes - juste au cas où, vous devriez utiliser d'autres méthodes.
• Une tasse de café fort. La caféine améliorera la circulation de l'oxygène dans le corps et l'eau aidera à compenser le manque de liquide. Pour améliorer l'effet, vous pouvez boire en quelques minutes un autre verre de liquide, mais pas du soda sucré ou du jus du sac, mais du thé sans sucre ni eau plate.
• L'air frais. Pour soulager les symptômes de la gueule de bois de narguilé, une longue promenade dans le parc ou au moins dans le parc est parfaite. Une bonne ventilation de la pièce peut aussi aider, mais il est préférable d’aller quand même à l’extérieur.
• Citramon et autres analgésiques. Si vous devez vous débarrasser des symptômes de toute urgence, cette méthode est la plus efficace, mais vous ne devez pas en abuser - il est préférable de refuser les médicaments, si cette possibilité se présente.
• Si aucune des méthodes de traitement ci-dessus ne donne le résultat souhaité, vous devriez alors consulter un médecin - il est tout à fait possible que les effets de la nicotine aient aggravé l'évolution de la maladie déjà présente chez le fumeur.

Que faire pour éviter une gueule de bois de narguilé à l'avenir?

Comme mentionné ci-dessus, le meilleur traitement est la prévention. Pour éviter une gueule de bois de narguilé est simple, il vous suffit de suivre les conseils simples énumérés ci-dessous.

Pourquoi un narguilé a-t-il mal à la tête?

Le narguilé est un vaisseau oriental qui, à notre époque, est devenu tout à fait pertinent lors de soirées bruyantes ou privées. Cet appareil à fumer est à nouveau un ajout à la mode qui donne un charme particulier à l'événement. En fait, c'est le même tabac qui contient de la nicotine, mais dans un format différent avec d'autres additifs.

Pourquoi un narguilé a-t-il mal à la tête?

Y a-t-il une différence entre fumer des cigarettes et narguilé? Pourquoi un narguilé a-t-il mal à la tête? On peut répondre à ces questions en triant certains détails du dispositif de ce navire.

Dégâts de narguilé:

• La nicotine. Tout tabac, quel que soit le mélange qu’il contient, contient cette substance et a donc un effet sur le système nerveux et sur la transmission des impulsions. Après avoir fumé une cigarette, une personne a reçu une dose claire et normalisée. Avec ce type de tabagisme, ce concept est perdu et une surdose de composant maléfique du tabac peut en réalité se produire.
• Fumée et vapeur. La fumée traverse le liquide, saturée de vapeur. La présence de molécules d’eau permet une concentration plus rapide et plus importante dans la membrane muqueuse, ce qui augmente également le risque d’augmenter la concentration de nicotine et d’autres substances nocives.
• En outre, le mal de tête du narguilé peut être douloureux en raison de la qualité du liquide à travers lequel passe la vapeur. Les dommages augmentent dix fois lorsque l’alcool est utilisé pour fumer. Leurs vapeurs pénètrent également dans les poumons et dans le sang, ce qui entraîne une intoxication alcoolique.
• Des arômes et des exhausteurs de goût sont ajoutés au tabac à narguilé de manière significative en plus grande quantité que dans les mélanges à cigarettes. Tous ont un effet négatif sur la muqueuse respiratoire et le système nerveux central.

Peu importe la manière d'utiliser les mélanges de tabac, ils sont nocifs dans tous les cas. Et si une personne ne fume que le narguilé, elle est toujours considérée comme un fumeur et met sa santé en danger.

Raisons pour lesquelles la tête après le narguilé peut encore faire mal

Si nous supposons que le mélange de tabac est de haute qualité, le bateau n'est pas rempli d'alcool, alors pourquoi le mal de tête après le narguilé?

• La technologie de cuisson du vaisseau oriental a été violée, à savoir que le tabac est réduit en raison de la formation excessive de fumée et de dioxyde de carbone, qui sont toxiques pour le système nerveux central et provoquent des maux de tête.
• Il existe une hypothèse selon laquelle un inconfort général peut survenir si vous fumez l'estomac vide.
• Lorsque vous fumez le narguilé, il se produit une évaporation intense du liquide à travers la membrane muqueuse des voies respiratoires, une perte d’eau insuffisante, une déshydratation, un symptôme souvent mal de tête.
• Fumer le narguilé est un rituel oriental qui doit être effectué avec mesure, lentement. Cependant, certains, par ignorance ou par d’autres considérations, sont profondément et souvent enfoncés, ce qui entraîne un manque flagrant d’oxygène et une augmentation de la concentration de nicotine et de dioxyde de carbone dans le sang. Naturellement, en réponse à cela, un spasme des vaisseaux cérébraux se produit et un mal de tête se développe.

Que faire si un mal de tête après un narguilé?

Dans la plupart des cas, le mal de tête après avoir fumé le narguilé est de courte durée et est facilement éliminé. La première chose à faire est de prendre l'air. Le sang sera enrichi en oxygène et éliminera le dioxyde de carbone, les vaisseaux cérébraux se relâcheront.

Si le mal de tête ne disparaît pas, le cas est probablement une intoxication ou une déshydratation. Pour éliminer ces phénomènes, il est nécessaire de boire une grande quantité d’eau, en commençant par quelques verres. Parfois, même ces activités ne soulagent pas la maladie, il est alors nécessaire de consulter un médecin pour écarter toute intoxication grave.

Mal de tête après narguilé

Fumer le narguilé n’est pas toujours associé au plaisir. Les étourdissements et les nausées sont parmi ses effets les plus fréquents. Aussi assez souvent après un narguilé, un mal de tête. Tout cela est généralement appelé maladie du narguilé (gueule de bois). Souvent, un tel "diagnostic" est posé aux personnes souffrant de problèmes de pression. Mais dans certains cas, la gueule de bois prend le dessus et des personnes en bonne santé.

Quelle est la maladie de narguilé

Ce terme est utilisé pour désigner une condition associée à une chute brutale de la teneur en oxygène du sang, ainsi qu’à une augmentation de la quantité de dioxyde de carbone. En plus des symptômes déjà mentionnés notés:

• maux de tête paroxystiques;
• photophobie, parfois intolérance au bruit;
• problèmes d'orientation dans l'espace;
• démarche instable;
• hallucinations;
• faiblesse générale;
• parole inhibée;
• vomissements;
• palpitations cardiaques.

Mais de toute cette liste, la plus grande aversion chez les fumeurs est causée par le mal de tête causé par le narguilé.

Facteurs de maladie

Le mal de tête chez ceux qui ont décidé de fumer a plusieurs causes:

1. Estomac affamé. Une carence excessive en glucose dans ce cas peut être la cause non seulement de l'apparition de la douleur, mais également de la perte de conscience.
2. La force de la fumée inspirée en fumant. Si vous êtes étourdi après la narguilé, alors peut-être que la raison en est: le tabac à basse température qui donne trop de dioxyde de carbone.
3. Narguilé sur l'alcool. L'inhalation de vapeurs contenant de l'alcool (l'intoxication (et l'intoxication provoquant un mal de tête)) se produit beaucoup plus rapidement et est moins perceptible qu'avec le mode de consommation habituel de l'alcool.
4. Taux de tabagisme Plus le tabagisme fume rapidement, plus il est probable qu’un mal de tête s’ensuive.
5. Consommation excessive de nicotine. Lorsque vous fumez du narguilé, la fumée passe dans l’eau et acquiert une certaine douceur. Pour cette raison, les vapeurs toxiques sont inhalées plus profondément et en quantités importantes, et le corps absorbe beaucoup plus de nicotine que lorsqu'il fume des cigarettes. De plus, la session elle-même dure au moins une demi-heure. Il est très probable que, dans de telles conditions, une personne inhabituelle commencera bientôt à se sentir malade.
6. La présence d'additifs nocifs dans le mélange de tabac. Les mélanges de tabac contiennent différents arômes et additifs aromatiques. Personne ne peut garantir la qualité et l'innocuité de ces substances (principalement d'origine chimique) pour l'organisme, aussi faut-il être prudent lorsque vous essayez quelque chose de nouveau en fumant.
7. Charbon de mauvaise qualité. Afin de sauver la maison, les fumeurs remplissent souvent le narguilé de charbon de bois pour les barbecues. Il n’est pas recommandé de le faire, car ce matériau est imprégné de divers mélanges qui s’évaporent et pénètrent (avec la fumée) dans le corps du fumeur, entraînant une intoxication importante. Si le charbon était correct, mais que la douleur persistait, alors peut-être que la briquette de combustible ne serait tout simplement pas assez chaude. Bien cuit, il devient uniformément rouge. Seul du charbon de même couleur de tous les côtés peut être extrait du feu (retiré du poêle), puis placé sur un morceau de papier d'aluminium et placé à la place qui lui revient.
8. Défaillance de la technologie d'allumage. Un narguilé mal allumé est une source de monoxyde de carbone produit par la combustion (plutôt que par la combustion du tabac). Une telle substance, pénétrant dans le corps humain, provoque une hypoxie (manque d’oxygène), provoque des spasmes vasculaires et, par conséquent, des maux de tête. La combustion du tabac peut commencer si trop de charbon a été utilisé. Dans ce cas, il est rapidement recyclé et commence à produire du dioxyde de carbone. Vous pouvez suspecter le problème d'un mal de gorge. Pour éviter cela, placez du charbon de bois autour du périmètre du bol, en le faisant complètement retentir, ainsi que de la noix de coco, mais pas plus de 2 ou 3 pièces sont disposées en même temps. L'essentiel est qu'ils ne soient pas situés au centre. Cela assurera un chauffage uniforme de la matière première.
9. Carence en liquide. En prenant de profondes respirations et des exhalations, une personne qui fume provoque une évaporation trop intense du liquide de la membrane muqueuse de la bouche et des organes respiratoires, ce qui ralentit beaucoup plus rapidement la respiration. En continuant la séance pendant plusieurs heures, vous pouvez obtenir un drainage important du corps.

Comment fumer pour éviter des conséquences désagréables

Si après avoir utilisé un narguilé, un mal de tête, la procédure de préparation a été effectuée de manière incorrecte. Afin d'éviter toute erreur, il est préférable de suivre les instructions étape par étape:

• couvrir le bol avec une couche de papier d'aluminium;
• correctement (comme déjà expliqué ci-dessus) allumer le charbon;
• placez le charbon uniformément chauffé sur les bords du bol;
• attendez un peu que le bol chauffe (5 à 7 minutes suffisent);
• enlever les braises, enlever les cendres, encore une fois décomposer les braises;
• commence à fumer.

En sachant bien fumer le narguilé pour ne pas avoir mal à la tête, tout le monde peut facilement se procurer un passe-temps agréable sans triste conséquence.

Prévention de la gueule de bois de narguilé

Pour tenter de vous détendre à l'aide d'un narguilé ne devenant pas un motif de regret, vous devez suivre les règles simples énumérées ci-dessous:

1. Ne combinez pas fumer et boire de l’alcool (s’applique également à l’alcool faible en quantité
2. Confier le tabagisme à ceux qui le font professionnellement.
3. Ne pas utiliser du tabac trop fort ou le mettre dans un bol en excès.
4. En fumant, buvez autant que possible d’eau, de jus de fruits, de préparations à base de plantes, de boissons aux fruits ou d’autres liquides non sucrés (cela aide à neutraliser les substances toxiques).
5. Pour faire de longues pauses entre les bouffées, consacrez plus de temps à une communication agréable et profitez de l'atmosphère créée.
6. Il est bon de laver le narguilé après chaque utilisation, faute de quoi les résines qui y restent, qui s’évaporent lorsqu’on fume ultérieurement, peuvent nuire à l’état du système nerveux.
7. Mangez avant le début de la séance pour éviter une insuffisance de glucose dans le sang (vous pouvez également préparer un en-cas léger en même temps).
8. Utilisez des narguilés principalement sur une base non alcoolisée (lait, eau).
9. Ne buvez pas d'alcool avant ou pendant le processus de fumage.
10. N'utilisez pas de médicaments (y compris des analgésiques, si de l'alcool était utilisé dans le processus) immédiatement après avoir fumé.
11. Ne fumer que dans des zones bien ventilées.

Traitement de la gueule de bois narguilé

La maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Mais dans certains cas, le temps des mesures préventives a déjà été manqué et vous devez vous débarrasser du mal de tête qui est déjà apparu de l’une des manières suivantes:

1. Snack (même s'il n'y a pas d'appétit du tout). Cela contribue à atténuer l'effet toxique de la fumée de tabac et protège la membrane muqueuse des organes internes.
2. Prenez un café. Cette technique simple permet de normaliser la circulation sanguine, ce qui contribue à la saturation en oxygène des cellules du cerveau. Mais vous ne pouvez pas utiliser cette boisson en grande quantité, sinon vous obtiendrez l'effet inverse.
3. Faire une promenade. S'il n'y a aucune possibilité de sortir, il faut au moins ouvrir une fenêtre ou une fenêtre. Plus il y a d'air frais (et d'oxygène) dans le corps, plus il en libère de toxines.
4. Prenez un analgésique (citramon, analgine). Les médicaments aideront dans les plus brefs délais à soulager les spasmes et à soulager le fumeur de sensations douloureuses.

Conclusion

Maîtriser l'art de fumer le narguilé n'est pas facile. Par conséquent, il est nécessaire d’en prendre soin avec autant de soin et de précaution que possible pour ne pas regretter par la suite le temps et la santé consacrés inutilement.

Pourquoi un narguilé a-t-il mal à la tête et comment s'en débarrasser?

Aujourd’hui, beaucoup de gens sont désireux de fumer le narguilé: ce bateau oriental traditionnel, qui contient un mélange de tabac et d’additifs aromatiques, est depuis longtemps un produit à part dans le menu de nombreux restaurants et cafés. Cependant, ce divertissement est loin d’être un divertissement anodin: de nombreuses personnes qui fument le narguilé plus tard subissent souvent une sorte de «gueule de bois», qui se traduit par des maux de tête, une détérioration générale de la santé, la photophobie. En règle générale, ces manifestations sont de courte durée et rapidement résolues, mais si elles persistent longtemps, on peut parler de déshydratation du corps ou d'intoxication grave.

Pourquoi un narguilé a-t-il mal à la tête?

Pour comprendre pourquoi après le narguilé un mal de tête, vous devez déterminer ce qui remplit ce vaisseau. Il consiste en:

• Le tabac, qui contient de la nicotine. Lorsque vous fumez du narguilé, la fumée qui passe à travers le liquide devient plus douce et la personne l'inhale plus profondément et en plus grande quantité que lorsqu'elle fume une cigarette. Une forte dose de nicotine, en particulier si le corps la reçoit à jeun, a un effet négatif sur les vaisseaux cérébraux.
• Le fluide utilisé pour passer de la vapeur à travers elle. Si le narguilé est préparé non pas sur l'eau, mais sur la base de boissons alcoolisées, une intoxication alcoolique se produit;
• Un grand nombre de saveurs et exhausteurs de goût. Tous sont nocifs et affectent négativement les voies respiratoires et le système nerveux central.

Maux de tête après narguilé pour les raisons suivantes:

1. Le tabagisme était pratiqué l'estomac vide. Dans ces conditions, la nicotine est rapidement absorbée dans le sang et pénètre rapidement dans le cerveau, provoquant ainsi de graves maux de tête au cou, des vertiges, des vomissements et des nausées;
2. Violation de la procédure d'allumage lors de la cuisson du narguilé. Si le tabac brûle, mais ne brûle pas, comme il se doit, le monoxyde de carbone est alors libéré. Il a un effet toxique sur le corps, provoquant le manque d'oxygène. Les symptômes de cette affection sont des maux de tête, des vertiges, des accès de nausée;
3. Serrage profond et fréquent. Lorsque vous fumez, vous devez mesurer la fumée de narguilé par inhalation. Sinon, la teneur en dioxyde de carbone et en nicotine dans le sang augmente. Le résultat est un spasme des vaisseaux cérébraux et de la douleur;

1. L'utilisation de charbon de qualité inférieure. Les fumeurs doivent savoir que pour enflammer un charbon de narguilé destiné à des barbecues n’est en aucun cas impossible: il contient des substances toxiques pouvant provoquer un empoisonnement du corps;

1. Déshydratation du corps. L'inhalation de fumée provoque une évaporation active du fluide à travers la membrane muqueuse des voies respiratoires. Si vous n'accompagnez pas le narguilé de tabac avec une boisson abondante de liquide, par exemple de carcade ou de tisane non sucrée, un empoisonnement à la nicotine peut survenir, pouvant conduire à un évanouissement;
2. La première expérience de fumer. Si le corps n'a pas encore pris de dose de nicotine, l'inhalation de vapeurs peut provoquer des maux de tête.

En plus des maux de tête et des nausées, le fumeur peut ressentir une désorientation dans l’espace, une parole lente. En outre, avec le mauvais tabagisme d'un narguilé, la fréquence cardiaque augmente.

Souvent, des symptômes désagréables se manifestent chez les nouveaux arrivants qui décident de préparer eux-mêmes le narguilé, mais ne connaissent pas la méthode de dépose du mélange et les autres nuances.

Pour que, après le narguilé, ne vous fassiez pas mal à la tête et ne vous sentiez pas malade, vous devriez prendre note de certaines recommandations.

Comment fumer le narguilé, pour que la tête ne fasse pas mal?

Pour profiter du tabagisme, il est important de respecter les règles suivantes:

• N'utilisez pas de liquides alcooliques à faible teneur en alcool. Il est particulièrement important de savoir cela pour les personnes qui, pour des raisons de santé, prennent certains médicaments: leur association à l'alcool augmente le degré d'intoxication;
• Ne fumez pas l'estomac vide.
• Pendant la cérémonie avec un narguilé, la salle devrait être aérée;
• Ne pas serrer en profondeur. Entre chacun d'entre eux devrait prendre une pause;
• En train de fumer devrait boire beaucoup de liquides - le plus sera le mieux. Il ne faut pas oublier que le liquide ne doit pas être sucré ni contenir de l'alcool. L'eau minérale gazeuse doit également être évitée: le dioxyde de carbone qu'elle contient favorise le transport rapide de la nicotine vers le cerveau;

Dans la vidéo, vous apprendrez à réduire les risques liés au tabagisme et à le faire correctement:

• Prenez une collation avant et après avoir fumé;
• Lorsque vous fumez une narguilé à la maison, il est important de la remplir correctement: le tabac doit être correctement pondéré et la quantité d’eau contenue dans le ballon ne doit pas dépasser le niveau requis pour qu’elle ne puisse pas traverser le tube ni pénétrer dans les poumons du fumeur;

• Le tabagisme peut être associé à la consommation de nourriture: de cette manière, la nicotine ne peut pas être absorbée rapidement dans le sang, ce qui contribue à l'apparition de gêne et d'inconfort.
• Il est nécessaire d'utiliser uniquement des mélanges de tabac et du charbon de haute qualité.
• Cela ne vaut pas la peine de visiter des endroits non contrôlés: il est tout à fait possible que le narguilé soit mal préparé, en utilisant des mélanges nocifs ou du charbon inapproprié.

Moyens d'améliorer le bien-être

Si une personne remarque qu'elle fume un narguilé et observe l'apparition d'effets secondaires, elle peut améliorer son bien-être comme suit:

1. Prenez une tasse de café fort. La caféine permettra d’agrandir les vaisseaux cérébraux, éliminant ainsi leurs spasmes. Après avoir bu du café, il est recommandé de boire un verre d'eau pure sans gaz;
2. Prenez la pilule citramona. Cela ne peut être fait que si le narguilé a été préparé sur l'eau et non sur les boissons alcoolisées;

1. Sortez à l'air frais. En cas d'empoisonnement à la nicotine, les systèmes respiratoire, nerveux et circulatoire sont affectés. C'est pourquoi l'oxygène est nécessaire: dès que le corps s'enrichira d'une partie suffisante, le fonctionnement des systèmes et des organes deviendra plus actif. Il est recommandé d’aspirer le plus d’air possible dans les poumons et de retenir votre souffle pendant quelques secondes, en le relâchant progressivement;
2. Prendre de la nourriture. Ce conseil est particulièrement pertinent pour ceux qui ont fumé une narguilé sans manger avant et pendant le processus lui-même.

Si les symptômes d'intoxication et de douleur à la tête après avoir fumé du narguilé ne constituent pas un cas isolé, cette procédure doit être abandonnée: une personne a peut-être des problèmes liés au fonctionnement du système cardiovasculaire.

Réponses aux questions les plus courantes sur les dangers de fumer le narguilé:

Fumer le narguilé n’apporte pas toujours du plaisir: maux de tête, nausées et désorientation dans l’espace peuvent en devenir des conséquences. Habituellement, de tels effets indésirables indiquent une violation de la technologie du narguilé ou un tabagisme inapproprié. Pour ceux qui ont des problèmes avec le système cardiovasculaire, il est préférable de refuser un tel divertissement: les mélanges contenant de la nicotine provoquent le passage des maladies à la forme aiguë.

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Vidéo

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Pourquoi la tête après un narguilé fait-elle mal?

Emportés en fumant le narguilé, beaucoup ne pensent pas aux dangers que cela pose.

Contrairement aux stéréotypes, cette invention indienne est loin d’être une chose anodine.

Après l'avoir fumé, vous pouvez, de façon inattendue pour vous-même, vous demander pourquoi un mal de tête fait mal d'un narguilé?

Signes d'une gueule de bois de narguilé

Maux de tête, vertiges, nausées, vomissements, diarrhée, douleurs thoraciques et essoufflement - une liste peu exhaustive des conséquences de la gueule de bois dite "narguilé".

Quelque temps après un passe-temps agréable, une personne peut ressentir:

• douleur persistante dans les temples ou l'occiput, évoluant en douleur aiguë;
• lumière et phytophase, distorsion de la perception de la réalité;
• faiblesse
• nausée et bâillonnement;
• confusion et inhibition de la conscience;
• raideur de mouvement;
• désorientation spatiale et temporelle;
• augmentation de la fréquence cardiaque ou dysfonctionnement.

Raisons

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la tête après un narguilé fait mal:

1. hypoxie ou manque d'oxygène. À la suite d'un tabagisme prolongé, le corps cesse de recevoir la dose d'oxygène requise et le sang est saturé de dioxyde de carbone. Le résultat est un vasospasme et une douleur.
2. intoxication à la nicotine. Associé à la condition décrite dans le paragraphe précédent. Une inhalation prolongée de grandes quantités de fumée de tabac entraîne un empoisonnement à la nicotine.
3. intolérance des impuretés. Bien que le tabac soit à la base des mélanges à narguilé, certains additifs leur donnent un goût spécifique. Souvent, les fabricants ne sont pas pressés de révéler leurs secrets et d'écrire la composition réelle sur l'emballage.
4. non-respect des mesures de sécurité en cas de tabagisme.

Violation par le fumeur des règles suivantes:

• Ne fumez pas le narguilé l'estomac vide. Le manque d'hydrates de carbone (en particulier le glucose) accélère le processus d'absorption de la nicotine dans le sang à travers la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal et son entrée dans le cerveau.
• Ne vous asseyez pas dans une pièce sans fumée.
• Buvez avant, pendant et après avoir fumé. La déshydratation accélère et intensifie l'intoxication. De plus, lors des respirations actives, le liquide déjà déficient est rapidement excrété par le corps.
• Ne fumez pas plus d'un narguilé à la fois.

Violation de la technologie de préparation du narguilé au tabac:

• économiser sur le charbon de qualité. Le charbon bon marché de fabricants inconnus peut contenir une sorte incompréhensible d’additifs qui provoquent des maux de tête et d’autres signes d’empoisonnement. Certains narguilés sans scrupules ou de chez nous utilisent des charbons pour les barbecues.
• Mauvaise position du charbon ou installation du tabac trop basse. La conséquence de ces défauts est une combustion trop rapide du mélange, une fumée excessivement forte et la question raisonnable "pourquoi la tête après le narguilé fait-elle mal?".
• charbon pas complètement enflammé. Des narguilés sans scrupules se permettent de mettre dans le narguilé des braises mal préparées, dans l’espoir de pouvoir «atteindre» le processus de tabagisme. En conséquence, avec la fumée, le client inhale les produits de sa combustion, ce qui nuit à sa santé.
• non-respect des normes d'hygiène. Avant et après avoir fumé, le narguilé doit être soigneusement lavé avec de la soude, des détergents spécialisés et des outils comme une brosse. Le résultat de la négligence de la règle est l'accumulation de produits de combustion, de gommes à la nicotine, de rouille et d'autres saletés qui pénètrent dans les poumons avec de la fumée.

1. Jajir défectueux ou qui fuit.
2. exceptionnellement élevé pour la dose corporelle de nicotine. Pour une raison quelconque, il est considéré que, lorsqu’on fume du narguilé, la plus grande partie de la nicotine absorbe le liquide contenu dans le flacon, elle est donc moins nocive que la cigarette. En fait, la «grande partie» représente 38-42%, le reste allant directement aux poumons. Par conséquent, les fumeurs non formés peuvent avoir mal à la tête.

Impact sur le corps

Le mécanisme du mal de tête après avoir fumé un narguilé est le suivant: une modification de la lumière des vaisseaux de la tête (leur rétrécissement ou leur expansion) due à l'influence de substances nocives pénétrant dans le corps du fumeur provoque des récepteurs de la douleur. À leur tour, ils envoient des signaux à une personne sous forme de douleur.

Enfin, pour vous assurer que ce n’est pas seulement un mal de tête après un narguilé, vous devez savoir comment cela affecte le corps dans son ensemble.

Premièrement, fumer fréquemment le narguilé peut provoquer un essoufflement du fumeur. Cela est dû à des dommages et, en outre, à la destruction de l'épithélium des voies respiratoires, ainsi qu'à l'accumulation de substances nocives difficilement éliminables.

Deuxièmement, le système cardiovasculaire en souffre. Les visiteurs invétérés des narguilés peuvent ressentir une tachycardie persistante et des douleurs dans la région du cœur, un vasospasme constant et une insuffisance de la circulation sanguine dans les organes.

Troisièmement, avec le tabagisme fréquent, le désir sexuel pour le sexe opposé diminue.

Quatrièmement, le fait de fumer dans les articulations d'un narguilé entraîne une transmission et une exacerbation de maladies telles que la tuberculose, la pneumonie et l'herpès.

Cinquièmement, du fait de fumer fréquemment le narguilé, il en résulte une dépendance physique et mentale. Le premier se développe dans le contexte de la dépendance à la nicotine, le second - en raison de l'auto-illusion. Ainsi, un fumeur considère que l'exercice est un moyen inoffensif et sans danger pour la santé de soulager les tensions et de se débarrasser du stress, de tomber sur un crochet et de continuer à s'empoisonner.

Comme vous pouvez le constater, le mal de tête après le narguilé est une réaction naturelle du corps à une surdose de substances nocives.

Et aussi, assurez-vous de regarder la vidéo suivante

Comment surmonter la douleur?

Sur la base des causes de l’émergence et du mécanisme de développement du mal de tête après le tabagisme, on peut distinguer les moyens suivants pour le combattre:

1. Arrêtez de fumer et prenez de l'air frais;
2. Nettoyez l'estomac si le besoin d'émétique est fort. S'ils sont absents, prenez un peu de nourriture, buvez une tasse de café fort, à l'avenir - buvez plus d'eau non salée et non salée;
3. Si les mesures ci-dessus ne vous ont pas aidé, prenez les analgésiques et antispasmodiques habituels.

Ignorer les symptômes de la gueule de bois de narguilé ne peut pas être!

Si seulement un mal de tête de narguilé ou de nausée - la moitié du problème. Avec cela, vous pouvez faire face à la fois aux méthodes traditionnelles et aux médicaments.

En cas de perte de conscience, de tachycardie, de pâleur et de bleueur de la peau visible - sans soins médicaux d'urgence, cela ne suffit pas!

Méthodes folkloriques

Le thé à la menthe aidera à soulager les maux de tête, sans aggraver l'état de santé ni aggraver la situation. Vous pouvez soit infuser de la menthe avec de l'eau bouillante, soit ajouter cette plante au thé ordinaire. Dans le premier cas, vous aurez besoin d'un verre, dans le second - deux.

Les huiles essentielles, notamment la lavande, le romarin, la menthe poivrée, la sauge, contribuent à la lutte pour le bien-être. Ils peuvent être inhalés, vous pouvez masser les temples et l'arrière de la tête avec eux, vous pouvez prendre un bain chaud et court.

S'il n'y a pas de force pour préparer ou taper un bain, vous devriez demander à l'autre personne de se faire faire un massage de la tête et du cou, après quoi vous devrez vous coucher!

Traitement de la toxicomanie

Il existe deux types les plus courants de médicaments qui arrêtent la douleur: les analgésiques (bien connus de tous les Analgin) et les antispasmodiques (No-spa). À la fois, vous ne pouvez pas prendre plus de deux comprimés et par jour, pas plus de 5 à 6 comprimés. L'utilisation fréquente de ces analgésiques peut entraîner une diminution du taux de leucocytes dans le sang, une réaction allergique et des effets négatifs sur les organes internes. Ils sont strictement contre-indiqués en cas d'insuffisance rénale, hépatique ou cardiaque grave.

Avant de prendre vous-même des analgésiques, vous devez consulter un médecin!

Comment fumer le narguilé?

Pour rencontrer des amis ne s'est pas arrêté à la réception d'analgésiques ou à une hospitalisation, vous devez suivre quelques règles simples:

1. fumer le narguilé n’est pas souvent, pas plus d’un à la fois et pas plus longtemps que le temps imparti (d’une demi-heure à une heure);
2. assurez-vous que les braises sont suffisamment chaudes, mais pas brûlées. Les braises bien préparées sont brûlantes au rouge, elles n'ont pas de côtés noirs ou au contraire blancs;
3. arrêtez de fumer si vous sentez que le goût chimique du tabac ou de la fumée est trop âcre;
4. profitez du processus en faisant des poussées lentes et peu profondes.

Prévention

Les mesures préventives aideront à éviter les conséquences désagréables du tabagisme de fumer:

1. ne venez pas au narguilé affamé;
2. boire plus de liquides;
3. sortez à l'air frais au moins 2 fois pendant une séance de fumage;
4. Abandonnez le narguilé à l'alcool.

Résumant ce qui précède, nous concluons que fumer du narguilé n’est pas aussi inoffensif qu’il semble et peut conduire à une gueule de bois pour le narguilé.

L'état de santé d'un fumeur pendant et après le tabagisme dépend de l'observance de règles de comportement simples et de mesures de précaution.

Si le mal de tête est encore dépassé, vous pouvez le combattre par des méthodes traditionnelles ou, dans les cas extrêmes, par un traitement médicamenteux, après avoir consulté un médecin. En cas de danger pour la vie et la santé, il faut faire appel aux soins d’urgence et ne pas refuser l’hospitalisation.

Pourquoi après le narguilé

Pourquoi après une narguilé, un mal de tête commence souvent à s’interroger le lendemain, se réveillant d’un fumeur insupportable, fumeur débutant. Voyons ensemble pourquoi après le narguilé un mal de tête et comment l'éviter à l'avenir.

Le narguilé est un divertissement populaire parmi les jeunes d'aujourd'hui. Mais cette occupation n'est pas si innocente et sûre qu'elle peut le montrer à première vue. La teneur en nicotine du narguilé peut avoir des effets néfastes sur la santé, surtout si vous êtes un narguilé débutant.

Très souvent, après avoir fumé un narguilé, un mal de tête apparaît, qui peut être accompagné de plusieurs autres manifestations négatives. Si vous avez remarqué des signes d’indisposition, ce phénomène est communément appelé «maladie du narguilé» ou «gueule de bois du narguilé».

Considérez les principaux symptômes de la gueule de bois de narguilé:

1. Mal de tête C’est le symptôme principal après le tabagisme, vous ressentez les mouvements palpitants près des tempes de la tête, le désir de s’allonger et de ne pas bouger dans une atmosphère calme, s’intensifie. Manifestation possible d'inhibition dans la parole;
2. Les sons deviennent plus forts et la lumière est insupportablement vive. Il y a une sorte de photophobie temporaire;
3. L'état de santé en général laisse beaucoup à désirer. Il y a des signes de nausée, le mal de tête aigu provoqué par le narguilé est souvent accompagné de vertiges. En raison du fait que le corps tente de faire face à une intoxication, une tachycardie survient. Si la respiration est difficile, contactez immédiatement un spécialiste ou appelez une ambulance.

Alors pourquoi après le narguilé?

Une des causes des maux de tête chez les fumeurs est de fumer à jeun. Pour prévenir un tel mal de tête, il suffit de manger pour que votre état physique s’améliore.

Très souvent, les narguilés débutants inhalent trop de fumée et, par conséquent, absorbent une quantité assez importante de nicotine en peu de temps, ce qui ne provoque ni intoxication à la nicotine ni maux de tête.

Un bon narguilé aide à réduire les risques de maux de tête en fumant, car si un narguilé est mal conduit, il peut se dégrader rapidement. Ce qui à son tour conduit souvent à des maux de tête.

Essayez de boire autant que possible en fumant. La meilleure option est de boire de l'eau ou du thé vert pour éviter la déshydratation. D'autres boissons sont également autorisées, qui sont mieux combinées avec un narguilé, à lire dans la nourriture et les boissons.

Que faire si un mal de tête après un narguilé vous fait mal:

1. De l'air pur, qui apportera un apport d'oxygène et aidera le corps à éliminer les toxines du corps. La solution la plus optimale pour se réunir et marcher pour prendre l'air. Il suffit souvent de quitter la pièce remplie de fumée pendant un certain temps et le mal de tête s’atténue ou disparaît complètement. Si vous ne pouvez pas sortir, assurez-vous de commencer à aérer la pièce, organisez un petit courant d'air.
2. Buvez un café fort. Comme on le sait, le café tonifie et le sang commence à circuler plus rapidement dans les vaisseaux, ce qui améliore l'apport en oxygène au cerveau.
3. Snack Lorsque vous fumez à jeun, forcez-vous à manger. N'oubliez pas cela en train de fumer un narguilé, de sorte que la prochaine fois qu'un mal de tête vous contourne.
4. Le médicament. Si l'état ne s'est pas amélioré après les méthodes ci-dessus, vous pouvez prendre des analgésiques. Mais il est préférable de contacter ou de consulter un spécialiste. N'oubliez pas que l'automédication peut être dangereuse pour votre santé.

Afin d'éviter les maux de tête et autres conséquences négatives d'une gueule de bois de narguilé, vous devez vous rappeler et respecter scrupuleusement certaines règles. Comment voudriez-vous pas, mais narguilé et l'alcool sont incompatibles. Dans tous les cas, l’alcool exacerbe l’effet de la nicotine sur le corps du fumeur. Par conséquent, il n'est pas recommandé de faire du narguilé sur du vin ou un autre alcool, bien que de telles recettes soient assez courantes.

Il est important de marteler correctement le narguilé, de s'assurer que les braises ne brûlent pas rapidement et que le flacon contient suffisamment d'eau. Entendre mal à la tête par un narguilé peut et dans le cas où il y a déshydratation du corps, donc quand vous commencez à fumer, n'oubliez pas de boire de l'eau potable, cela neutralise l'effet des substances nocives.

N'abusez pas des boissons gazeuses sucrées et en particulier de l'alcool, elles contribuent à la déshydratation. Bien sûr, n'oubliez pas les collations. Et surtout, ne vous précipitez pas, n'inhalez pas beaucoup et souvent. Profitez du processus et amusez-vous.

Rappelez-vous que tout devrait être une mesure. Si vous suivez ces règles simples, la probabilité d'une gueule de bois de narguilé est extrêmement faible. Prends soin de toi et de ta santé. Et comme toujours, laissez des commentaires et notez l'article.

Maux de tête causés par les narguilés: que faire (pilules et médicaments)

Maux de tête provoqués par une narguilé: que faire (pilules) et divers moyens pour soulager rapidement les nausées et les migraines après avoir fumé? Les maux de tête sont causés par la présence de monoxyde de carbone dans la fumée de narguilé, par divers types d’impuretés et par l’effet des arômes peut également avoir un effet. De nombreuses publications conseillaient de manière idiote de boire de la citromone ou du thé - mais cela ne peut qu'aggraver la situation et, avec une pression élevée, en général, pourrait provoquer un accident vasculaire cérébral.

Maux de tête de narguilé quoi faire

La raison pour laquelle un mal de tête après une narguilé fait mal est la déshydratation, l'intoxication, l'intoxication au monoxyde de carbone. Il y a un spasme des vaisseaux sanguins, ils rétrécissent, donc un mal de tête. Si vous consommez de la caféine, du thé ou du café fort à base de citromone, les vaisseaux vont se rétrécir davantage, un halo vacillant peut apparaître devant vos yeux, le champ de vision va se réduire et votre tête va encore plus mal.

Ce que vous devez faire:

• Ventilez la pièce, prenez l'air frais;
• Buvez beaucoup d'eau, vous pouvez très faible thé sucré ou bouillon de hanches;
• Mangez du bouillon ou, au pire, un sac de soupe, des nouilles (c'est-à-dire maigres);
• Prendre de l'aspirine;
• Allongez-vous pour dormir dans une pièce ventilée.

Si la tête ne passe pas après le sommeil, il vaut la peine de boire du Nimesil ou du Nurofen. Parfois, l’aspirine est suffisante pour soulager les symptômes.

Quoi ne pas faire:

• Buvez de l'alcool, du thé fort, du café, de l'énergie;
• Il y a une nourriture lourde, épicée, chimique et malsaine;
• Restez dans une pièce étouffante;
• Allez quelque part loin en voiture ou en transport;
• Fumer des cigarettes;
• Respirez les gaz d'échappement, restez dans les rues dégagées.

La tâche principale est d’essayer d’éliminer les toxines du corps, de normaliser le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire et du système cardiovasculaire.

Prendre des médicaments spasmogonnye comme des maux de tête Noshpy après un narguilé n’a pas de sens, car ils agissent sur les mauvais vaisseaux.

Si la pression a augmenté depuis le narguilé, la limite supérieure étant supérieure à 140, vous pouvez prendre un quart de comprimé à base de captopril.

S'il n'y a pas de pharmacie à proximité

S'il n'y a pas de pilule sous la main et que le corps est jeune et en bonne santé, vous pouvez soulager les maux de tête après la narguilé en faisant du jogging dans le parc. Avant cela, vous devez boire environ 500 à 1 000 ml d’eau, puis parcourir quelques kilomètres pour augmenter considérablement le pouls, augmenter la pression artérielle, devenir chaud. Vous devez bien transpirer.

Cela soulagera également le spasme des vaisseaux, même si au début le mal de tête peut s'aggraver pendant la course. En conséquence, le sang est plus rapide à saturer en oxygène, les substances toxiques seront libérées plus rapidement du corps. Même si la tête après le jogging va faire mal, elle passera bientôt.

• Masser les lobes des oreilles avec une forte compression;
• Douche contrastée, baissant les jambes à l'eau froide;
• Exercices de respiration;
• Boire une boisson aigre.

L'essentiel - éliminer les spasmes des vaisseaux sanguins, accélérer la circulation sanguine, activer les systèmes organiques.

Comment faire une tête de narguilé ne fait pas mal

Pour éviter les maux de tête causés par le narguilé, il est impossible de laisser le tabac surchauffer. Le principe de fonctionnement d'un narguilé moderne est identique à celui d'une cigarette électronique: la glycyrine émet de la vapeur. Par conséquent, dès que le tabac commence à surchauffer ou, pire encore, à s'infecter et à ne pas se transformer en vapeur, le corps est empoisonné par le monoxyde de carbone. Pour éviter cela - la distance aux charbons doit être grande, la feuille est suffisamment épaisse. Les charbons doivent brûler, pas brûler, c'est-à-dire que vous devez faire attention à la qualité.

Un autre point important - fumer le narguilé à l'intérieur. Si la pièce est bouchée, il y a peu d'oxygène. Le charbon émet du monoxyde de carbone et brûle de l'oxygène. En conséquence, le corps est empoisonné, la céphalée commence à faire mal. Il est déconseillé de fumer du narguilé en hiver, dans une pièce fermée, si vous le souhaitez vraiment - il est préférable de le faire au chalet ou sur la terrasse.

Vaut-il la peine d'être soigné?

La nature elle-même dit à l'homme ce qu'il ne devrait pas faire. Si un mal de tête de narguilé vous fait mal, cela peut valoir le tourment pendant quelques jours pour que le corps développe un fort réflexe négatif à cette potion.

Bien que le narguilé soit plus nocif que la cigarette, il n’ya rien de bon. Pour l'organisme, il s'agit en tout cas d'un poison, d'autant plus que toute la chimie nocive est ajoutée aux arômes. N'importe quel ouvrier en narguilé peut parler de sa santé, de ses problèmes de vaisseaux sanguins, de ses poumons, de sa pression. Alors, quel est l'intérêt de payer de l'argent pour ce qui vous empoisonne?

Selon l'expérience de nombreuses personnes, la transition vers un mode de vie sain, sans dopage ni mauvaises habitudes, est en moyenne de 2 à 3 mois. Sports, pêche, cyclisme, remplacer le tabagisme par du thé ou du copain, faire de l'art, socialiser, voyager, la voiture sont tous beaucoup plus intéressants que d'utiliser du narguilé, de l'alcool, du tabac.

Donc, les signaux du corps qu'il n'aime pas la réception de certains stimulants, il est préférable de percevoir correctement.

Maintenant, tout le monde sait ce qu'il faut faire si un mal de tête de narguilé vous fait mal - assurez-vous de partager ce matériel avec d'autres, alléger leurs souffrances, puis ils commenceront à boire Citramon comme les derniers imbéciles et à se plaindre de leur mauvaise santé.

Pourquoi la tête après un narguilé fait-elle mal?

Beaucoup d'entre nous connaissent probablement la situation lorsqu'une tête fait mal après un narguilé. Ce syndrome a un autre nom - gueule de bois de narguilé. Les maux de tête aigus ne sont pas un phénomène très agréable, surtout après un délicieux narguilé avec des amis. Mais vous pouvez vous en débarrasser rapidement si vous savez comment.

Causes de maux de tête après narguilé

La gueule de bois du narguilé, ou maladie du narguilé, est une combinaison de symptômes qui entraînent une augmentation du dioxyde de carbone dans le sang et, par conséquent, un manque d'oxygène. Signes:

• maux de tête vifs et lancinants;
• la photophobie;
• parole inhibée;
• des vertiges;
• des nausées;
• tachycardie.

Cependant, le symptôme le plus courant est le mal de tête. Pourquoi, après le mal de tête de narguilé? Les raisons pour lesquelles cela peut se produire sont nombreuses:

1. Fumer à jeun. Le manque de glucose accentue les effets négatifs de la fumée. Dans certains cas, cela peut entraîner une perte de conscience.
2. Fumer trop fort. Cela peut être dû à un narguilé mal préparé. Si le tabac est déposé à basse température, le dioxyde de carbone contenu dans la fumée devient plus important.
3. Fumer trop vite. En général, fumer le narguilé est un processus lent et imposant. Si la fumée est inhalée rapidement et souvent, la concentration de dioxyde de carbone dans le sang augmente rapidement, ce qui peut entraîner un mal de tête.
4. Grande dose de nicotine. Si une personne qui n'est pas habituée à fumer décide soudain de fumer un narguilé, elle peut présenter des symptômes désagréables. Par conséquent, si vous décidez d'essayer cette façon de fumer pour la première fois, ne vous laissez pas emporter. Sinon, vous risquez d'avoir mal à la tête.

Comment supprimer un mal de tête après un narguilé

Et si la tête est toujours malade? Comme vous le savez, la meilleure méthode de traitement - la prévention. Vous devez vous assurer que la gueule de bois de narguilé ne vous affecte pas. Toutefois, si cela se produisait encore, quelques conseils simples vous aideront à:

1. Besoin d'une bouchée. Surtout s'il fumait l'estomac vide. Faites-vous manger de la nourriture. Cela aidera à se débarrasser des effets du tabagisme.
2. Café fort. Une tasse de cette boisson tonifie les vaisseaux sanguins et fait en sorte que le sang y circule plus rapidement, ce qui améliore l'apport en oxygène au cerveau. Cependant, après avoir bu du café, vous pourriez aussi avoir mal à la tête.
3. Prise d'air frais. Il est nécessaire de ventiler la pièce et encore mieux de marcher à l'air frais.
4. Médicaments. Si toutes les méthodes ci-dessus ont échoué, vous devez prendre des analgésiques. Mais il est souhaitable de se passer de lui.
5. Si toutes ces méthodes ne fonctionnent pas et que le mal de tête ne disparaît pas, consultez votre médecin. Peut-être que l'effet de la nicotine a exacerbé une maladie chronique qui a déjà été observée chez un fumeur.

Comment éviter le mal de tête d'un narguilé?

Afin de ne pas ressentir les signes d'une gueule de bois de narguilé, y compris un mal de tête, vous devez connaître quelques règles et les respecter à tout moment:

1. Le narguilé et l'alcool sont incompatibles. Peu importe qu'il s'agisse d'une bouteille de bière ou d'une boisson forte. N'oubliez pas que l'alcool exacerbe les effets de la nicotine sur l'organisme. La tête peut faire mal même après la bière.
2. Le narguilé doit être bien cuit. Les braises ne doivent pas brûler et le bol doit être rempli correctement. Par conséquent, il est préférable de fumer dans des établissements qui ont acquis une bonne réputation.
3. Buvez plus de liquides en fumant. Il s'agit d'eau ou de thé. Il neutralise les effets des substances nocives sur le corps.
4. Fumez lentement et n'inhalez pas trop de fumée. Étirer le plaisir.
5. Assurez-vous de grignoter avant ce processus. Et faire des provisions de collations. En fumant, vous pouvez aussi manger. Cela compensera la carence en glucose.

Pour vous protéger des symptômes désagréables d'une gueule de bois et de la possibilité de contracter une infection, il est préférable d'acheter votre propre narguilé et d'apprendre à le cuisiner correctement.

Autres effets nocifs du narguilé

Fumer le narguilé est une tendance à la mode. Ceci est particulièrement fréquent chez les jeunes. Dans de nombreux restaurants et bars, il y a même des salles spéciales pour les narguilés dans lesquelles vous pouvez vous détendre et passer un bon moment. Néanmoins, cette occupation n’est pas aussi anodine qu’il semble au premier abord.

Beaucoup de gens pensent qu'il n'y a pas de substances nocives dans le tabac à narguilé. Cependant, comme dans les cigarettes, il y a de la nicotine, du goudron et d'autres substances nocives pour l'organisme.

Narguilé - un appareil qui consiste en un réservoir avec de l'eau (ou un autre liquide) et deux tubes. L'un d'entre eux contient un espace pour un mélange de fumeurs et l'autre, avec un embout buccal, est conçu pour aspirer de la fumée.

L'information selon laquelle la nicotine est absorbée par l'eau contenue dans le narguilé n'est pas vraie. Une partie de la nicotine est effectivement absorbée par le filtre à eau. Mais le gros de celui-ci entre toujours dans les poumons de l'homme. Lorsque la fumée traverse l'eau, sa structure change et provoque l'expansion des vaisseaux sanguins et l'intoxication facile d'un fumeur.

Ils la fument, en règle générale, pas seuls, mais dans une entreprise joyeuse, alors que tout le monde utilise le même embout buccal. Par conséquent, grâce à un tel dispositif, on peut détecter un grand nombre d'infections différentes, allant de la grippe à la tuberculose.

Maux de tête de fumer narguilé. Causes possibles

Narguilé, avec des évaporateurs électroniques, a été positionné comme un substitut de cigarettes. Plus de fumée, légers dégâts - moins. Cependant, il reste dans une certaine mesure une substance psychotrope.

Il a aussi ses contre-indications et il arrive souvent que les gens aient mal à la tête à cause d'un narguilé.

Effet sur le corps

Dans le bol, le mélange d'herbes brûle lentement et s'évapore. Le tabac contient de la nicotine, qui affecte les vaisseaux sanguins et le cerveau. D'où l'effet: de la chair de poule à la sévérité dans le corps.

Maintenant - où sont les malaises.

Examinons les raisons pour lesquelles il y a une douleur dans la tête causée par le narguilé.

Les principales causes de narguilé

Tabac fort

La dureté des mélanges pour narguilé varie, ainsi que celle des cigarettes et des boissons alcoolisées. Ceci est régulé par le niveau de nicotine dans le mélange. Extérieurement (par comportement de narguilé), le tabac est divisé en catégories en fonction de la qualité de la combustion et de la fumée. On se sent plus fort, plus on se gratte la gorge et on se «donne» à la tête.

Plus le narguilé est fumé longtemps et plus souvent, moins la cavité roto-nasale est sensible à celle-ci et plus le corps le rend moins bien. Par conséquent, les gros fumeurs choisissent des tabacs forts comme Darkside.

Des gens souvent non entraînés commandent un narguilé lourd sans expérience. Ne sachant pas comment cela fonctionne, ils sont guidés par le fait que "le soulèvement".

Tout comme avec l'alcool. Une personne qui consomme de l’alcool pour la première fois en subit les conséquences. Narguilé, au lieu de se détendre bat sur le système nerveux.

Le résultat est:

1. mal de tête sévère
2. vertige
3. nausée
4. tousser

Comment comprendre que le tabac est trop fort?

Au premier souffle, vous vous gratterez la gorge. Par réflexe, une toux aiguë va commencer. Après quelques bouffées, il va frapper fort à la tête. Dans ce cas, il est inutile d'attendre une dépendance. Le tabac se consumera et la vapeur deviendra plus concentrée. Respirez plus facilement ne fonctionne pas.

Que faire

• Arrêtez de fumer. Il est conseillé immédiatement, car le malaise apparaîtra. Il est inutile de tirer et d'attendre.
• Sortez à l'air frais. Les salles de narguilé sont étouffantes. Les climatiseurs ne s'allument pas à pleine capacité pour rester un nuage de fumée dans l'air. Depuis le hall, il est préférable d’aller dehors sur le balcon ou depuis le bâtiment. Si cela n'est pas possible, l'air dans les toilettes est plus frais. Il y a aussi de l'eau fraîche à laver.
• Buvez de l'eau minérale. Le liquide doit être donné au corps en fumant. Mais après un verre d'eau aidera à vérifier la tête et à calmer le système nerveux. De plus, l'action elle-même a un effet calmant (tenez vos mains avec quelque chose et concentrez-vous sur des mouvements simples).
• Rince ton visage. De la même série que l'air frais. Tout d'abord, rafraîchissez-vous après l'étouffement. Deuxièmement, cela affectera bien les nerfs.
• Faire une promenade. Vous pouvez compléter le complexe en marchant dans les airs. Alors le tabac "disparaît" rapidement du corps.

Dans quelques minutes, vous devriez être laissé partir.

Si possible, après avoir été diffusé, allongez-vous.

La faim

Fumer du narguilé l'estomac vide est une mauvaise idée. Les substances qui provoquent la relaxation et la paix sont absorbées dans le sang. Mais quand vous n'avez plus rien dans l'estomac pendant plus d'une heure et demie, ces substances augmentent leur effet plusieurs fois.

L'effet s'accumule à chaque bouffée.

Quelque part après le troisième-cinquième souffle:

1. Rouler la nausée;
2. étourdi
3. douleur sourde à l'arrière de la tête.

Si vous continuez à fumer malgré ces sentiments, vous risquez de perdre conscience!

Ceci est doublement dangereux par la proximité de votre corps aux charbons ardents au sommet du narguilé.

Que faire:

1. Arrêtez de fumer.
2. Buvez de l'eau. Le liquide aidera à "s'éloigner" de cet effet.
3. Manger C'est important! Le corps a un besoin urgent de nourriture. Plat léger et peu satisfaisant, comme une salade. L'estomac au-dessus du narguilé n'a pas besoin du stress de l'écriture lourde.

10 minutes après avoir mangé, vous pouvez recommencer à fumer.

MAIS seulement lorsque vous vous sentez en bonne santé. Si la douleur ou l'inconfort persiste, il ne fera que s'intensifier pendant le fait de fumer à nouveau.

Mouvements tranchants

Pendant le narguilé, aucun mouvement énergique n'est fourni. Par conséquent, des chaises et des canapés sont installés dans les narguilés. Et si, immédiatement après le serrage, vous décidez de vous lever et de marcher, le corps réagira par une douleur instantanée.

Mais si, après un narguilé, vous avez mal à la tête, assoyez-vous ou allongez-vous. Et boire de l'eau.

La douleur disparaîtra dans quelques minutes et vous pourrez recommencer à fumer.

Lorsqu'il est impossible de retomber sur une surface horizontale douce, continuez à marcher. En se déplaçant à l'air libre, la tête passera également.

Alcool

Boire de l'alcool en fumant le narguilé est l'une des trois principales erreurs de ceux qui s'y intéressent. C'est le mélange de deux substances avec une action complètement opposée.

Le narguilé contracte les vaisseaux sanguins, ce qui crée un effet de lourdeur et de relaxation agréable. L'alcool, au contraire, les dilate et accélère le rythme cardiaque.

Pour certaines personnes, l'effet est invisible en raison de la tolérance innée ou innée à l'alcool. Pour les narguilés eux-mêmes habitués.

Pour ceux qui ne sont pas si préparés, à cause de ce mélange apparaissent:

• Maux de tête aigus.
• Nausée aiguë.
• Tête forte qui tourne.

Narguilé et la gueule de bois de l'alcool sont superposés. Donc:

NE PAS

• bois plus, dans l'espoir que ça va se sentir mieux;
• utilisez des boissons toniques comme le café et les boissons énergisantes;
• continuer à fumer, se sentir pire;
• utilisez des cigarettes, en pensant que cela vous aidera.

Que faire:

Même chose après le tabac trop fort.

Quand cela devient plus facile, il est idéal de s’allonger dans un endroit calme et frais. La charge minimale et le silence aideront à récupérer.

Avec le désir de manger, manger.

Si cela vous fait mal quelques heures plus tard, essayez les astuces décrites ci-dessous.

Conseils pour maux de tête

Que faire:

Quand tu as déjà pris:

Ajouter à cette liste:

• Analgésiques. Lorsque le corps lui-même ne peut pas faire face, vous devez l'aider. Buvez des analgésiques, faites juste attention à la dose. Si vous avez le choix, prenez où la concentration de la substance active est inférieure.
• Douche Chaleureuse détente. Peut-être devriez-vous éviter le shampooing et le gel s'ils ont une forte odeur. Surtout quand il ressemble à l'odeur d'un narguilé.
• Heure tranquille Environ 1-1,5 heures, redémarrer le corps. Après le réveil, l'énergie reviendra, le malaise disparaîtra.

• Sommeil complet (7-8 heures). La matinée sera sûrement plus sage que la soirée.

S'il y a une température. C'est plutôt la réponse du corps au stress. Cela passera après le sommeil.

Comment fumer un narguilé sans conséquences

Astuces: comment fumer correctement le narguilé et ne pas avoir mal à la tête

Il faut:

• Buvez le liquide. Eau ou thé N'achetez pas de boissons gazeuses à forte teneur en sucre.
• Mangez avant d'aller au narguilé.
• Parfois sortir pour respirer.
• Prenez des pauses entre les bouffées.

Choisissez le bon tabac! Moins vous fumez -> mélange de narguilé moins saturé.

Vous ne pouvez pas:

• Buvez de l'alcool. La forteresse n'est pas importante.
• Buvez des boissons toniques. Café et énergie - non.
• Utilisez des substances psychotropes, prenez des pilules avec un effet prononcé sur les systèmes nerveux et circulatoire.
• Continuez à fumer si vous ne vous sentez pas bien. Sinon, du narguilé, on ne peut pas aller à la maison, mais à l'hôpital.

Les soins de santé viennent en premier. Et en suivant ces règles, profitez d'un narguilé sans mal de tête.